Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника позволяет снизить воспаление и болевые симптомы, снять спазмы в мышцах, стабилизировать работу нервной системы. Массаж считается одной из вспомогательных методик устранения остеохондроза в грудном отделе. Процедуру нельзя отнести к главному способу терапии. Это одна из старейших методик борьбы с болезнью, позволяющая получить хорошие результаты.
Общая информация
Грудной остеохондроз возникает у пациентов старшей возрастной категории, в последние несколько лет патология диагностируется у более молодых людей. Поражения мышечных тканей появляются в молодом возрасте.
Нужно определить остеохондроз как можно раньше, пока патология еще не запущена. Симптоматика подобная расстройствам внутренних органов.
Независимо от того, что в грудном отделе малоподвижные диски получают незначительное давление, несвоевременная диагностика приводит к проблемам с лечением.
Массаж при грудном остеохондрозе позволяет добиться обратных преобразований в мышцах грудины, проявляющихся в качестве симптомов.
мышечные ткани могут пострадать не только при сильном давлении, но и при продолжительной низкой активности. В чрезмерно напряженных мышцах концентрируется молочная кислота, из-за которой появляется боль.
Если мышечные ткани продолжительно будут расслаблены, то кости в позвоночнике будут пережимать нервы.
Массаж при остеохондрозе никогда не назначается при обострении патологии, поскольку это ухудшит самочувствие и спровоцирует болезненный симптом.
Предпочтительно приступать к массажу на 3-4 сутки после начала терапии. Процедуру можно одновременно проводить с электрофорезом или физиотерапией.
Врач прописывает лекарства, которые придется употреблять обязательно. Предпочтительно проводить массаж регулярно.
Придется соблюдать постоянство. Недопустимо проводить один сеанс и прекратить курс терапии. Требуется минимум 10-12 повторений. От одного сеанса не предвидится никакой пользы спустя несколько дней, но состояние может усугубиться из-за отмены процедур.
Массаж можно проводить для купирования таких симптомов: ограничение подвижности в области грудины, возникновение сильной боли, дискомфорт и перенааряжение в мышцах, проблемы с дыханием из-за болезненных симптомов, если ухудшается сила рук по причине гипотрофичности.
Принципы массажа
При появлении грудного остеохондроза массаж проводится с отличием от привычных методик. Главные способы воздействия: растирание и поглаживание.
Ударные способы воздействия врачи не советуют использовать. Вибрационные методики применяются в редких случаях. Допускается только легкое воздействие вдоль позвоночника.
Лечебный точечный массаж отличается эффективностью. От массажа можно получить такой эффект:
- Купирование боли на поврежденной области.
- Улучшение работы кровеносной и лимфатический систем в грудине, позвоночнике, спине и мышцах.
- Купирование спазмов, снятие напряжения, стабилизация тонуса мышц.
- Укрепление мышц позвоночника предотвращает смещение.
- Повышение трофики хрящей в межпозвоночных зонах.
Массаж и метод его проведения определяется специалистом после осмотра пациента и определения стадии остеохондроза. Процедуру нужно проводить в таких случаях: учащенная боль в грудине, ограничивается подвижность, напряжение в мышцах, расстройства дыхательной системы при остеохондрозе.
Массаж не рекомендуется проводить при острой стадии болезни.
К проведению такой процедуры присутствуют противопоказания:
- Гипертония или гипотония.
- Расстройства, обусловленные проблемами с кровообращением в острой фазе.
- Возможные внутренние кровоизлияния.
- Гематологические и кардиологические расстройства.
- Тромбофлебит и деструктивные процессы в сосудах наподобие атеросклероза, инфекции, аневризмы.
- Высокая температура.
- Лихорадка при ОЗР и ОРВИ.
- Воспаления или сильные нагноения.
- Травматизм.
- Реабилитация после хирургического вмешательства.
- Склероз сосудов головы.
- Новообразования.
- Желчнокаменные и мочекаменные патологии.
- Вынашивание плода, менструация.
- Кожные расстройства в области обработки.
Правила проведения процедуры
Массаж при остеохондрозе грудины выполняется по разработанным правилам. Первые процедуры выполняются с минимальной силой без давления. Жесткая процедура вызывает сокращение мышц. Возникает сильная боль и чувство дискомфорта. Массаж проводится на первых стадиях болезни. В редких случаях такая терапия применяется при острой форме.
Для пожилых людей используются только методики растирания и массирование остистых отростков. Мышечные волокна необходимо разминать как следует. После переломов нужно соблюдать аккуратность и не воздействовать на тело слишком сильно. Чтобы процедура давала максимальный результат, в качестве дополнения используется электрофорез.
Как проводится щадящая процедура?
Лечебный массаж при остеохондрозе в области грудины проводится в щадящем режиме. В данной ситуации принимаются во внимание такие рекомендации:
- Нужно делать массаж во время ремиссии с принятием во внимание состояния пациента, при котором процедура допускается даже в острой фазе. Оптимальным можно назвать период начала процедуры – 3-4 дня после терапии. К главным областям воздействия относятся верх спины, плечи низ шеи.
- Первую процедуру следует выполнять без значительного повышения тонуса мышц с минимальными движениями.
- При проведении массажа принимается во внимание возрастная категория больного. У молодых пациентов в приоритете воздействие на мышцы. Терапия должна быть ориентирована на обработку остистых отростков. Рекомендуемая методика – растирание.
- Эффективность массажа увеличивается посредством его совмещения с физиотерапией.
Методика проведения базируется на таких действиях. Процедура начинается с того места, где боль наименее интенсивная, допускается постепенный переход на болевые участки. При одностороннем расстройстве массируется только половина спины.
Нужно понимать, что боль при грудном остеохондрозе часто переносится на шею. Поэтому массаж советуют делать и в воротниковой зоне. Достаточно эффективным можно назвать точечное воздействие в области расположения нервных волокон затылочной части. Часто патология отдает в руки, поэтому можно оказывать массирующее воздействие.
Какой эффект от массажа удастся получить?
Сеансы массажа в грудном отделе по разному влияют на состояние здоровья:
- Уменьшается или полностью купируется боль в поврежденных областях.
- Стимулируется кровообращение и обменные процессы в мышцах и на коже.
- Снижается спазм, уменьшается воспаление, расслабляются мышцы спины.
- Увеличивается сила в руках из-за стимуляции кровотока.
- Увеличивается подвижность дисков и восстанавливается хрящевая ткань.
С помощью массажных процедур удастся без особых трудностей облегчить состояние пациента, избавить от сильных болей, но состояние, вызывающее остеохондроз все-таки останется.
Можно объединять массажные процедуры с ЛФК и физиотерапией. Только после этого удастся добиться прямого воздействия на причину расстройства.
Массаж без дополнительных терапевтических мер подходит только в качестве профилактики.
Классический массаж
Массаж при остеохондрозе грудного отдела, выполняемый классическим методом незначительно отличается от воздействия на другие места. Используются самые распространенные движения руками: разминание, выжимание, поглаживание. Нужно пытаться избегать сильного воздействия и вибрации. Во время сеанса пациенту придется расположиться на животе, расслабить спину.
Сеанс нужно начать с незначительных поглаживаний спины, способствующие притоку крови и устранению болезненных симптомов. После этого делаются выжимающие движения, хлопки по спине и легкие растирания по 4-5 раз. Шевелить руками массажист будет от лопаток дальше к шее, двигаясь вверх. Массируется каждая лопатка поочередно.
После этого нужно перейти к проработке предплечий. Комплекс телодвижений выполняется снова, но количество повтором повышается до 7-8 раз. Область предплечья можно массировать активнее потому, что этот участок не сильно напряжен. После этого аналогичным способом обрабатывается шея, обеспечивается плавный переход на верх спины, выполняются поглаживания.
Большую пользу удается получить от растирания позвоночника. Специалист массирует область, максимально приближенную к позвоночному столбу. Воздействие на сами позвонки нежелательно. Пациент при этом не должен напрягаться. Воздействие оказывается в направлении от шеи и ниже.
Эту технику рекомендуют принимать на подострой стадии болезни, у пациента присутствует характерный болевой синдром. По мере снижения болей и устранения спазма в сеансе будет чаще использоваться растирание. Чтобы овладеть эффективным методом массажа грудного отдела с применением всех рекомендаций, лучше ознакомиться с дополнительной обучающей информацией.
Точечный массаж
Точечный массаж при грудном остеохондрозе помогает снизить интенсивность главных симптомов. После него хорошо закрепляется эффект от классической разновидности. Врач определяет места, на которые нужно оказать воздействие. Зачастую на массирование одной области отводится не больше 3 минут по кругу с последующей сменой направления.
Специалисты выполняют такие главные приемы точечного массажа: разминка, давление на точку, укол локтем.
Теперь несложно разобраться, какую пользу можно получить от массажа при остеохондрозе грудного отдела. Каждый специалист поможет определить, когда процедура противопоказана. Все существующие правила требуют неукоснительного выполнения, чтобы боль была устранена и никакого вреда пациент не получил.
Часто остеохондроз в грудине вызывает дискомфорт в руках. Поэтому воздействие оказывается на них. Если врач разрешит, процедура может быть проведена самостоятельно. Для этого применяются специальные устройства. При наличии опыта допускается самомассаж.
Во время процедуры пациент располагается на массажном столе или садиться на стул. Сначала специалист слегка поглаживает проблемный участок, потом нажимает. Все приемы выполняются по 4 раза. Наибольшее внимание уделяется всегда верхней части спины.
- Разминание выполняется 7 раз.
- Выжимание – максимум 5 раз.
На широкие грудные мышцы оказывается воздействие в сидячем положении. С обеих сторон вверху спины выполняется по 5 выжиманий. После этого нужно переходить к поглаживанию и воздействию на надплечия.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника — особенности и правила выполнения процедуры
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника – доступный, безопасный и действенный метод лечения, особенно если он выполняется квалифицированным специалистом. Воздействовать на ткани спины, подвергшиеся дегенеративным трансформациям, можно практически в любом возрасте и на всех стадиях болезни, исключая острый воспалительный период с выраженным болевым синдромом. Но даже в последнем случае возможно применение более мягкой модификации массажа – остеопатии.
Массаж при грудном остеохондрозе – особенности и нюансы
Лечение остеохондроза грудной зоны – комплексный и длительный процесс, составленный из различных методик и процедур. Профессиональная терапия позвоночника – это последовательное или совместное применение всех доступных терапевтических мер, включая лекарственное воздействие, ЛФК, физиотерапию и профессиональный массаж.
Массажным процедурам отводится ведущая роль на основной и восстановительной стадии лечения. Ручное и аппаратное воздействие на позвоночник и окружающие ткани – весьма эффективный способ добиться стабилизации состояния пациента и остановить разрушительные процессы в хрящах дисков и костных структурах.
Остеохондроз входит в перечень самых распространенных заболеваний человека. Считать данную патологию безобидным недомоганием, которое проходит само собой, неразумно и опасно.
На первых стадиях остеохондроза больной действительно не испытывает выраженных болевых ощущений, но по мере прогрессирования дегенеративных и дистрофических изменений симптоматика неизменно усиливается, вызывая и боли, и много других неприятных симптомов.
Грудной остеохондроз – наиболее редкий вариант заболевания. Данный факт обусловлен низкой подвижностью среднего отдела спины. Все грудные позвонки соединены с рёбрами и грудиной и образуют малоподвижный каркас, надёжно защищающий важнейшие внутренние органы человека – сердце, бронхи, лёгкие, пищевод и частично желудок.
Низкая распространенность заболевания не умаляет его опасности – грудной остеохондроз, как и другие разновидности, чреват самыми опасными последствиями в виде протрузий, грыж межпозвоночных дисков, инвалидизации. Чем раньше начать лечебные процедуры, тем выше вероятность успеха.
Массаж не просто купирует проявления патологии, устраняя боль, спазмы мышц и прочие симптомы, но и ликвидирует первичные причины дистрофических изменений – слабость связочно-мышечного корсета, ухудшение кровоснабжения и трофики тканей.
Полноценный курс массажа, выполненный профессиональным массажистом, может полностью вернуть позвоночнику былую подвижность и избавить пациента от бели, недомогания, усталости в спине. Одновременно кардинально снизится опасность осложнений болезни.
Массаж при локализации остеохондроза в грудной зоне спины имеет некоторые особенности, которые нужно учитывать при проведении процедур.
В этом отделе воздействие нужно проводить особенно осторожно, исключая избыточное давление на мышечные волокна.
В грудной области выражены рефлекторные взаимосвязи: чтобы не нарушить их, массажист должен на уровне врача разбираться в анатомии и физиологии человека
Показания и терапевтические эффекты массажа
Массажные процедуры назначают при остеохондрозе любой стадии после устранения острых болей, если таковые имеют место. Разновидность воздействия, продолжительность курса и интенсивность массажных процедур зависят от состояния больного, его возраста, физических кондиций и наличия сопутствующих заболеваний. Средняя продолжительность одного курса – 14-20 дней.
Показания к назначению массажных процедур следующие:
- Ограниченная подвижность грудной зоны позвоночника;
- Повышенное напряжение в мышцах, наличие блоков и спазмов;
- Снижение глубины дыхания в результате спазматических явлений и блокировки мускулов;
- Прогрессирующие дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках и окружающих тканях.
Если у пациента присутствуют выраженные боли в спине, связанные с ущемлением нервных окончаний, воспалительными процессами, рефлекторным сокращением мышц, то перед массажными процедурами стоит провести предварительную лекарственную терапию. Сильные боли и симптомы воспаления должны быть устранены, а мышцы расслаблены при помощи миорелаксантов.
Массаж грудной области тоже помогает снять напряжение в мускульной ткани и вернуть мышцам нормальный тонус.
Возникновение блокировки при остеохондрозе – обычное явление: таким способом наше тело пытается обездвижить пораженный участок и тем самым предотвратить усиление болевой симптоматики.
При спазмах массаж необходимо проводить с повышенной осторожностью, поскольку повышается опасность травмирования сосудов, нервов и твердых тканей.
Терапевтические эффекты массажных процедур при грудном остеохондрозе:
- Стимуляция и усиление кровотока в зоне поражения;
- Стимуляция метаболических процессов и тока лимфы;
- Устранение мышечных спазмов и блокировок;
- Улучшение питания хрящевых тканей;
- Устранение болевых симптомов;
- Возвращение подвижности позвоночнику и связкам;
- Укрепление мышечного корсета спины;
- Психоэмоциональная релаксация.
Специалисты по заболеваниям позвоночника (вертебрологи, ортопеды и травматологи) постоянно напоминают своим пациентам, что массаж лишь в том случае принесёт ощутимую пользу, если будет практиковаться в сочетании с другими терапевтическими методами – ЛФК, физиотерапией, витаминотерапией, диетическим питанием.
Помимо традиционного ручного массажа, применяется также аппаратное воздействие на позвоночник и окружающие ткани посредством специального оборудования. Профильные тренажеры и приспособления, которыми оснащены профильные медицинские учреждения, обеспечивают глубокую и интенсивную проработку пораженных структур.
Пример такого оборудования – аппарат для вытяжения позвоночника.
По виду данное устройство напоминает кушетку: пациент ложится на неё, затем его тело фиксируется определенным образом, а позвоночник подвергается медленному и безопасному вытяжению для возвращения межпозвоночным дискам и костным структурам анатомически правильного положения. Современные разновидности таких приспособлений оснащены программным управлением и полностью исключают риск травм.
Виды массажа
Существует несколько разновидностей массажных процедур, которые практикуются при грудном остеохондрозе. Выбор конкретной техники – дело специалиста. Назначение той или другой разновидности массажа зависит от стадии заболевания, физических кондиций и возраста пациента, его финансовых возможностей.
Не всегда дорогой массаж в частной клинике – самый эффективный и профессиональный. Иногда в обычных медучреждениях можно найти грамотных массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов, которые буквально ставят пациентов на ноги.
Ручной массаж
Манипуляции руками – самый доступный вид лечебного массажа. Каждый массажный сеанс обеспечивает пациенту глубокое расслабление, избавление от боли, напряжения и усталости. Процедура применяется на основной стадии лечения, на этапе реабилитации, во время ремиссии для предупреждения рецидивов.
Профессиональные массажисты начинают массаж грудной зоны с полноценной разминки спины. Необходимо для начала расслабить все спинные мышцы, чтобы добиться глубокого и стойкого оздоровительного эффекта.
В список приёмов традиционного массажа входят:
- Растирание мышечных тканей, связок и позвоночных структур;
- Поглаживание;
- Вибрации;
- Выжимание.
Первые несколько сеансов обычно проводятся в щадящем режиме: исключается сильное давление на диски, тела позвонков и мышцы.
В начале лечения пациентам с остеохондрозом (особенно на прогрессирующей стадии болезни) следует быть морально готовыми к болевым реакциям. Если боли интенсивные и сильные, нужно обязательно сообщить об этом массажисту.
Примерно к 3-5 сеансу боли проходят, исчезает и дискомфорт: массаж начинает вызывать исключительно приятные ощущения.
Ручной массаж грудной зоны обычно проводят в положении лежа, в редких ситуациях применяют массажное кресло. Иногда практикуют более усложненные техники мануального воздействия – точечный массаж (акупунктуру) или сегментарный.
Последние разновидности массажных процедур предполагают избирательное действие на очаги остеохондроза. Специалист занимается поглаживанием, давлением, сверлением определенных зон подушечками пальцев. Акупунктура и избирательный массаж запускают внутренние энергетические механизмы пациента, что способствует самовосстановлению организма.
Самомассаж при грудном остеохондрозе практиковать затруднительно: человеку с остеохондрозом обычно сложно достать собственными пальцами до грудного отдела спины. Кроме того, самостоятельная терапия чревата травмами и повреждениями тканей, поэтому лучше вовсе отказаться от такого варианта лечения.
Аппаратное воздействие
Массажное воздействие посредством специального ортопедического оборудования – полноценный метод терапии и профилактики грудного остеохондроза. Существует следующие разновидности аппаратного массажа, применяемого в клиниках, центрах лечения позвоночника, профилакториях и санаториях:
- Вакуумный массаж;
- Роликовый;
- Гидромассаж;
- Вибрационный массаж;
- Вытяжение (тракция).
Есть и более простые приспособления, которые используют для домашней терапии. Несмотря на безопасность таких тренажеров, консультация со специалистом перед их применением обязательна. В идеале врач сам должен порекомендовать или выбрать для вас домашний массажер.
Есть несколько видов приборов такого типа:
- Роликовые ручные приспособления;
- Аппликаторы – обеспечивают точечное воздействие на пораженный сегмент спины;
- Накидки на автомобильные и офисные кресла;
- Электромассажеры
- Ортопедические матрасы.
Приобрести массажеры можно в аптеках, магазинах медтехники.
Правила выполнения массажа при дегенеративных заболеваниях позвоночника
Массаж грудной зоны имеет некоторые противопоказания:
- Гипертония 2-3 степени;
- Серьёзные заболевания сердца;
- Злокачественные опухоли;
- Болезни крови;
- Недавние травмы спины;
- Открытые раны спины;
- Наличие температуры;
- Инфекционные болезни в остром периоде.
Средняя длительность сеанса – 20-30 минут. Рекомендуется проводить процедуры через 2 часа после приёма пищи. По окончанию сеанса желательно 10-15 минут провести в покое, после чего принять душ. Пациентам с диагностированным остеохондрозом необходимо проводить курс массажной терапии раз в полгода.
Массаж при грудном остеохондрозе (+видео)
Проблемы в грудном отделе позвоночника, к сожалению, не такая редкая проблема, несмотря даже на то, что подвижность этого отдела минимальна, а вертикальная нагрузка не слишком велика.
Пусть остеохондроз грудного отдела встречается сравнительно редко, чаще у лиц более старшего возраста, но различные мышечно-тонические нарушения могут начать формироваться сравнительно рано и в конечном итоге привести к остеохондрозу, а также. что более опасно, к другим дегенеративным изменениям со стороны позвоночника.
Чтобы не допустить этого, либо чтобы остановить прогрессирование существующего процесса, прибегают к различным методам лечебного воздействия, один из которых будет рассмотрен в данной статье. Речь пойдет о массаже.
Массаж — это вид немедикаментозного воздействия на кожу, подкожножировую клетчатку, мышцы и другие структуры за счет опосредованного, в том числе и рефлекторного, влияния. Массаж грудного отдела позвоночника имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при проведении процедуры. Также именно в этой анатомической зане, в которой существуют некоторые ограничения для воздействия на мышцы, следует большее внимание уделять рефлекторным взаимосвязям.
Приступая к процедуре массажа при грудном остеохондрозе, следует помнить о следующих моментах:
- Если пациент молод особое внимание уделяют мышечной ткани, в частности разминанию. Если же это пожилой человек, либо у пациента имеется инструментально подтвержденные изменения, большее внимание следует уделить приемам растирания, а также воздействию на остистые отростки.
- Не следует проводить массаж в острейший период. Идеальным вариантом является проведение процедуры на 3-4 день лечения. Также благоприятным считается сочетание физиовоздействий с массажем. При этом первым проводится физиолечение (ДДТ, электрофорез).
- Следует помнить о противопоказаниях к массажу, в частности детально собрать анамнез на онкологическую патологию, заболевания внутренних органов, патологию системы крови.
- При выраженном остеопорозе, особенно при наличии компрессионных переломов процедура массажа не должна являться интенсивной. В некоторых случаях массаж будет противопоказан.
Техника классического массажа при остеохондрозе грудного отдела не отличается какими-либо особенностями. Также используются классические приемы – поглаживание, растирание, разминание. Вибрация практически не используется, могут применяться лишь вибрационные приемы продольно по позвоночнику ладонью. Ударные приемы не используют.
Особенное внимание уделяют растиранию межлопаточной области, ведь именно посредством растирания достигается улучшение микроциркуляции, можно воздействовать на тонус мышц. Также следует прорабатывать подлопаточные мышцы, проникая рукой непосредственно под лопатку. Достичь этого иногда можно лишь после длительной расслабляющей подготовки.
Видео массажа
Процедура массажа занимает около 20 минут. Курс процедур обычно не превышает 7-10 сеансов. В качестве профилактического средства используют данный метод лечения курсами по 1-3 раза в год. Лечебные воздействия же можно проводить чаще, до 5-6 раз за год.
Помните о том, что массаж в отрыве от других методик лечения не может достичь высоких результатов.
Следует сочетать данный вид лечения с соблюдением режима труда, контролем осанки, общепрофилактическими рекомендациями (снижение веса и т.д.), другими немедикаментозными и медикаментозными способами терапии, в частности, гимнастикой.
Лишь комплексная терапия позволит достигать стойких результатов и забыть о дегенеративных изменениях грудного отдела позвоночника.
Техника оздоровительного массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.
Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.
Эффективность процедуры
Доверяйте свое здоровье только грамотным специалистам!
Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:
- снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
- улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
- устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
- увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
- повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.
С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии.
Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома.
В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.
Классический способ массажа
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.
Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.
Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.
Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.
Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать.
Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток.
В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.
После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.
Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:
- поглаживание 7-8 раз;
- разминание 4-5 раз;
- выжимание 3-4 раза.
После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.
Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.
Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома.
По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений.
Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.
Точечный массаж
Техника точечного массажа применяется как отдельная часть терапии грудного остеохондроза, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.
Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.
Точечная техника включает в себя движения:
- надавливание;
- вонзание пальца;
- укол ногтями;
- разминание болевой точки.
Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника время сеанса в первые дни составляет 6-7 минут, в последующие дни, после снятия болевого синдрома – 10-15 минут. Курс состоит из 10-12 дней, не больше. В качестве профилактической и поддерживающей меры рекомендуется проводить 3-4 курса в год.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: применяемые техники, отзывы и цена
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника считается важной частью комплексного лечения данной патологии.
Несмотря на то, что такая локализация поражения встречается достаточно редко, оно способно создать проблемы любому человеку, особенно достигшему преклонного возраста.
Знание принципов лечебного массажа позволит избавиться от многих болезненных проявлений, нарушающих привычный образ жизни. Правильное его проведение позволяет обеспечить достаточно выраженный терапевтический эффект.
Массаж – как действует на больную спину?
Массаж спины — одно из самых результативных способов лечения при остеохондрозе. Терапевтическое воздействие помогает быстро снизить болевые ощущения, ведь поглаживания, нажимы и растирания охватывают даже глубокие слои тела – жировую клетчатку, мышцы, в которых проходят особые точки – составляющие нервной системы организма.
Кроме мгновенного уменьшения боли после курсового прохождения массажа обеспечиваются такие эффекты:
- Устранение спазма, перенапряжения, локальной ригидности мышц, которые защемляют нервные корешки;
- Улучшение микроциркуляции крови и лимфооттока от пораженной зоны;
- Оптимизация состояния мышечного корсета, повышение тонуса мышц;
- Устранение отека, застоя в тканях;
- Рост качества питания межпозвоночных хрящей и отведения продуктов жизнедеятельности клеток;
- Улучшение обмена веществ на местном уровне.
Но не стоит возлагать на сеансы массажа при остеохондрозе грудного отдела слишком большие надежды. Проводить их надо регулярно, ведь воздействие будет недолговременным: обычно облегчение состояния человека длится до 2-4 месяцев. Без дополнения массажа гимнастикой и прочими видами терапии эффект может быть еще более краткосрочным.
Поиски специалиста
Найти массажиста не сложно – самый простой способ обратиться к лечащему врачу или в регистратуру медучреждения. Массажисты имеются во всех государственных медицинских учреждениях. Также специалиста можно найти в частных клиниках, там обязательно должен быть массажист, который проведет курс в строгом соответствии с рекомендациями врача.
Примерные цены на услуги
Минимальная цена одного сеанса составляет 200 рублей, но конечно стоимость данной процедуры будет зависеть от расценок конкретного медицинского учреждения.
Сколько сеансов нужно?
Массаж не является универсальным способом лечения остеохондроза, и назначают его только в качестве дополнения к другим методам. Чтобы добиться стабильного результата обычно требуется 1-2 курса, каждый из которых состоит из 5-10 сеансов. К концу первого курса уже можно заметить улучшения, но для выраженной положительной динамики нужно пройти 2 курса.
Виды массажа при грудном остеохондрозе
Массаж при грудном остеохондрозе, как правило, подразумевает применение классической техники. Но на самом деле видов массажа, который будет давать хорошие результаты при данном заболевании, несколько.
| Вид массажа | Основной эффект | Что нужно для сеанса |
| Классический | Избавление от статического напряжения, ликвидация боли | Массажный крем |
| Медовый | Уменьшение отеков, воспаления, выведение солей и токсинов, усиление кровообращения | Мед |
| Точечный | Улучшение работы нервных стволов, оптимизация обмена веществ, избавление от местных болей при протрузиях, грыжах | Массажный крем, масло |
| Баночный и вакуумный | Улучшение кровообращения на участке, «разгон» застоявшейся лимфы, запуск восстановительных процессов | Банки из стекла, керамики, бамбука, силикона, пластика, вакуумные массажеры, масло для массажа |
Чем полезен?
При проблемах с позвоночником рекомендуется использовать все виды лечебных процедур — таблетки, уколы, использования местных средств, упражнения ЛФК и массаж. Благодаря мануальной терапии при шейном хондрозе можно устранить такие симптомы:
- купировать боль и отеки;
- остановить деградационные процессы;
- наладить лимфоток;
- нормализовать кровообращение;
- убрать воспаление;
- стабилизировать позвонки;
- укрепить мышцы;
- убрать зажатие нервов;
- восстановить двигательную функцию.
Кому показан и противопоказан массаж?
Массаж при шейно-грудном остеохондрозе, а также массаж при прочих локализациях, проводится в подострой фазе заболевания, то есть – после снятия острого воспалительного процесса. Обычно показаниями к проведению сеансов служат такие симптомы:
- Нарушение подвижности позвоночника;
- Наличие напряженных, уплотненных мышц;
- Боль в области грудного отдела позвоночника (умеренно выраженная);
- Иррадиирование боли в другие участки тела.
Любой вид массажа имеет свои противопоказания. Острая форма патологии – важнейшее из них: при обострении массаж сыграет плохую роль — усилит воспаление, будет весьма болезненным.
Прочие запреты для выполнения лечения таковы:
- Онкологические процессы;
- Активный туберкулез;
- Резкое сгущение крови или тромбозы;
- Острый инфекционный процесс, особенно, с повышением температуры тела;
- Болезни сердца в тяжелой стадии;
- Обострение хронического заболевания внутренних органов;
- Узловая мастопатия;
- Некоторые заболевания щитовидной железы;
- Любые повреждения кожи в области грудного отдела;
- Болезни крови;
- Высокое артериальное давление;
- Травма спины, период после операции;
- Остеопороз позвоночника.
Отказаться от выполнения лечения придется, если в ответ на массаж возникает резкая боль в груди, спине, шее.
Противопоказания
Массаж не рекомендован в случае обострения заболевания. При его назначении учитывают также самочувствие пациента и наличие сопутствующих патологий. В частности, процедура не показана при следующих болезнях и состояниях:
При болезнях крови массаж противопоказан
- значительное повышение или понижение артериального давления;
- острые нарушения кровообращения;
- склонность к кровотечениям;
- болезни крови;
- сердечные патологии;
- тромбофлебит, другие сосудистые заболевания (атеросклероз, аневризмы, ангиит);
- высокая температура;
- лихорадочные состояния (например, при ОРЗ, ОРВИ);
- наличие острых воспалительных или гнойных процессов;
- тяжелые травмы;
- постоперационный период;
- выраженный склероз сосудов головного мозга;
- аллергии;
- опухоли;
- желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
- менструация;
- беременность;
- наличие на коже родимых пятен, бородавок, экзем.
Специфика выполнения массажа и важные советы
Обычно длительность массажа грудного отдела позвоночного столба не превышает 30 минут, а первые сеансы длятся и того меньше – по 6-15 минут. Стандартный курс включает 10-12 процедур.
Обычно человеку с остеохондрозом для поддержания позвоночника «в форме» рекомендуется делать не менее 2-3 курсов массажа в год, но не более 5.
Речь идет о вакуумном и классическом массаже, а точечный массаж можно делать регулярно с интервалом в 1 месяц.
Обычно массаж начинают выполнять как составляющую комплексного лечения на 3-4 день терапии, когда медикаменты уже снизили интенсивность воспаления, либо в стадии ремиссии. В редких случаях при обращении к опытному массажисту возможно проведение массажа в острой фазе, но воздействие осуществляется только на безболезненные зоны – таким образом можно снять боль с пораженных участков спины.
Есть несколько правил, советов тем, кто решился на выполнение лечебного массажа:
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – симптомы и лечение
- Первые 2 сеанса делают в деликатном режиме, ведь болезненность кожи после процедуры будет намного усилена.
- Дальнейшие сеансы тоже не должны быть грубыми и слишком интенсивными, чтобы не активировать защитные механизмы с развитием нового обострения.
- Специалист во время массажа тщательно прорабатывает мышцы и отростки позвонков, а воздействие на сам позвоночник воспрещается.
- Если болезненность наблюдается лишь с одной стороны позвоночника, первой массажу подлежит здоровая сторона.
- Область почек массировать нельзя.
- Все движения выполняются снизу вверх.
- Кушать перед процедурами нежелательно.
- После завершения сеанса не нужно резко вставать – следует отдохнуть 5 минут, чтобы не спровоцировать головокружение на фоне перепада давления.
Классический и медовый массаж
Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника в классическом выполнении наиболее популярен. После смачивания рук маслом (кремом) его начинают легкими поглаживаниями, щадящим разминанием мышц, когда пациент находится в положении лежа. В дальнейшем каждое движение повторяют по 4 раза, чередуя с разглаживанием кожи.
Направления движений массажиста:
- От нижнего края лопаток к шее;
- По надплечьям снизу вверх;
- От боковых сторон грудного отдела позвоночника к шее;
- По шейным мышцам вверх;
- По грудным мышцам вверх к шее.
Движения при выполнении классического массажа могут быть такими:
- Растирания;
- Выжимания;
- Разминания;
- Щипки;
- Трение основанием ладони и ее ребром;
- Кольцевые поглаживания;
- Потряхивания;
- Нажимы подушечками 3-х пальцев.
Во время сеанса часть массажных движений проводят в положении сидя, наклонив голову вниз, а затем – по очереди заводя руки на спину.
Для выполнения медового массажа движения проводятся по тем же массажным линиям. После принятия душа мед растапливают на бане, наносят на кожу, растирают по ней 2 минуты. Затем прикладывают ладони к пораженной зоне, резко их убирают. Повторяют движения до 10 минут, затем мед смывают, а больного укладывают в постель под одеяло.
Точечный массаж
Данный вид массажа подразумевает расслабление мышц грудного отдела путем нажима на определенные точки по так называемым «рефлекторным цепям». Это вызывает прохождение импульса по цепи, который оканчивается в больном органе и стимулирует улучшение его работы. Обычно массаж делают лежа на животе, боку на жесткой кровати.
Как правило, специалист выбирает 3-6 точек для воздействия на грудной сегмент позвоночника. Давление он производит при помощи подушечек пальцев, оно может иметь разную интенсивность.
Массажист делает нажимы или вращения с увеличением силы и с задержкой пальцев на глубине нажима, повторяя движения и возвращаясь в исходное состояние.
Продолжительность точечного массажа меньше, чем классического – до 15 минут, при этом каждой точке уделяют время до 2-4 минут.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж можно делать с применением специальной аппаратуры (профессиональных вакуумных массажеров) или банками. Существует множество видов банок, многими можно пользоваться в домашних условиях. Тем не менее, остеохондроз – серьезное заболевание, и доверить процедуру лучше врачу, который умеет контролировать силу всасывания банок или массажера.
Длительность массажа – 15-30 минут. Последовательность такова:
- Смазать кожу в области грудного отдела позвоночника маслом, кремом в достаточном количестве.
- Поставить на спину банку или сразу 2 банки – по обе стороны позвоночного столба.
- Плавно водить банкой по спине по направлению массажных линий.
- После каждого завершенного движения убирать банку и ставить ее снова.
- Вытереть кожу, лечь под одеяло.
- Сам позвоночник при помощи банок массировать строго воспрещено.
Эффективность процедуры
Правильно проведенный массаж помогает:
- устранить мышечные причины остеохондроза;
- снять чрезмерное напряжение в спине;
- улучшить локальные обменные процессы;
- ликвидировать спазмы.
Однако, поскольку основная причина остеохондроза кроется в позвоночно-костных факторах, они будут провоцировать патологию снова.
Массаж эффективен только в комплексе с основным лечением заболевания.
Как выбрать полужесткий пояснично-крестцовый корсет?
Самомассаж при остеохондрозе
Конечно, самостоятельно достать рукой до области грудного отдела и сделать сеанс массажа невозможно.
Тем не менее, при шейно-грудном остеохондрозе разминка области плеча и основания шеи принесет значительное облегчение. Травмировать себя при этом сложно, ведь сила нажима контролируется самостоятельно.
Нужно сесть на стул, смазать руки кремом и аккуратно размять доступные зоны тела – верхний плечевой пояс.
Есть еще один удобный способ провести сеанс массажа – применить современный вибрационный массажер. Многие модели имеют длинные ручки и могут достать практически до любого отдела спины, другие крепятся на стул, чем становятся еще удобнее в эксплуатации.
Воздействие таких устройств щадящее, они не причиняют боли, при этом улучшают кровообращение и устраняют боль, оптимизируют отток лимфы. Конечно, ручной массаж они не заменят, но как вспомогательное средство от остеохондроза подойдут больному наверняка. Усилив эффект от консервативного лечения массажем, можно снизить риск обострений остеохондроза и развития неприятных осложнений.