Хруст в шее при поворотах головы: причины и лечение постоянных щелчков, треска и скрипа в шейном отделе

При резких движениях или после физической активности, начинает хрустеть шея при повороте головы. Само явление не опасное и не относится к патологическим, но часто выступает признаком нарушения состояния. Поэтому не следует его игнорировать и расценивать в комплексе с появлением другой симптоматикой. При существенном ухудшении здоровья следует незамедлительно обратиться к врачу.

Основные причины

Шея является наиболее подвижной частью позвоночного столба, и часто испытывает повышенные нагрузки. Появиться посторонние звуки в этой области могут по физиологическим или патологическим причинам. Несмотря на одинаковое проявление, причины хруста в шейном отделе в каждой ситуации могут быть разными.

Физиологические причины

Часто хрустит шея и спина при поворотах после длительного пребывания в неестественной позе. Искать заболевание в организме в такой ситуации не стоит, ведь причины появления постороннего звука вполне нормальные и объяснимые. У здорового человека появление щелчков может быть связано со следующими факторами:

• Гиперподвижность позвонков шеи. Часто встречается у людей с небольшой массой тела, тонкими хрупкими костями. Появление хруста при движениях считаются вариантом нормы, поэтому не представляют опасность, не требуют лечения или проведения дополнительных диагностических процедур.
• Выработка синовиальной жидкости. В суставах и тканях позвоночника появляется жидкость, предназначенная для смазывания хрящей, облегчения их движения и протекции от повреждения. В ней могут образовываться пузырьки воздуха, которые при смешении позвонков лопаются, что сопровождается характерными щелчками. По мере развития опорно-двигательного аппарата все процессы приходят в норму, и симптом пропадает.
• Чрезмерная физическая активность. Часто хрустит шея при повороте головы у профессиональных спортсменов. Их мускулатура каждый день подвергается усиленным нагрузкам, поэтому часто может работать не согласованно, что и провоцирует появление неприятного звука. После разминки или легкого массажа все приходит в норму.
• Проскальзывание связок. В этом случае появление хрустящего звука вызвано аномалиями костного строения хребта, за который цепляются связки. Их высвобождение и сопровождается щелчками.

Почему хрустит шея определить самостоятельно достаточно сложно, ведь физиологических причин очень много. Кроме перечисленных, также следует отметить расслабленность мышечного корсета, спазмы. Наследственную предрасположенность, чрезмерное утомление.

Важно! Привычка хрустеть шеей есть у многих. Сама по себе она не опасна, но может привести к быстрому износу связок, поэтому рекомендуется от нее отказаться.

Иногда хрустит позвоночник при поворотах при развитии в нем патологического процесса. Расценивается появление постороннего звука как симптом, и оценивается вместе с остальными проявлениями заболевания. Провоцируют его чаще всего следующие нарушения:

Боль при повороте шеи

• Остеохондроз. Развивается дегенеративный процесс в хрящевой ткани на фоне неправильного образа жизни, недостатка нормальной физической активности или других факторов. Проявляется характерными щелчками при поворотах, спазмами мышц, сильными болями в месте поражения. Пациенты жалуются, что болит голова, снижается острота зрения или появляется шум в ушах.
• Спондилез. Патологический процесс, развивающийся в позвоночнике. Характерной особенностью заболевания является образование наростов по краям костных сегментов хребта. Трение хрящей, на фоне сокращения пространства и приводит к развитию характерного хруста. Кроме этого симптома, у пациентов наблюдаются боль в области шеи, частые головные боли, головокружения, перепады давления.
• Спондилолистез. Для патологического процесса характерно смещение позвонков относительно горизонтальной оси. Процесс опасен и ведет к деформации позвоночного столба, снижению его гибкости, нарушению кровообращения, головным болям и бессоннице. Одним из проявлений считается появления характерных щелчков при повороте туловища.
• Искривление позвоночника. Сюда относятся лордоз, кифоз, сколиоз и другие патологические процессы, которые наблюдаются преимущественно у людей молодого возраста. Нарушение осанки и анатомического положения позвонков и приводит к таким характерным симптомам, как посторонние звуки, дискомфорт в верхней части туловища, затрудненность движений, скованность, нарушение чувствительности.
• Кальциноз. Повышенное скопление кальция в мягких тканях, приводит к появлению патологического хруста при поворотах туловища. В некоторых случаях нарушение ошибочно принимают за отложение солей в суставах, но характерной особенностью является их наличие в суставах, связках, кожном покрове. Опасность заболевания заключается в быстром их износе, и серьезной деформации опорно-двигательного аппарата.
• Механические повреждения. Любые повреждения шеи, подвывихи, переломы, смещения, приводят к уменьшению мобильности и дестабилизации позвоночника. Постепенное сращивание костных элементов приводит к появлению характерного хруста во время физической активности. Кроме щелчков, больной испытывает сильную боль и другую характерную симптоматику.
• Протрузии и грыжи. Выпячивание межпозвоночного диска, разрыв его оболочки, провоцирует появление таких симптомов, как ограничение двигательной активности, острая боль, нарушение чувствительности и неестественные звуки при движении.

Почему хрустит позвоночник, точно ответит специалист, после проведенного комплексного обследования. Патологические причины не устраняются самостоятельно и требуют корректно составленной схемы лечения. Наблюдаются они также у людей, страдающих артрозами, артритами, патологиями соединительной ткани, и других наращениях работы опорно-двигательного аппарата.

Если хруст сопровождается болью, то требуется незамедлительно обратиться к врачу

Что делать при появлении симптома?

Если при движении головой, слышен характерный хруст, то не каждый пациент знает, что делать. Физиологические причины не требуют дополнительной диагностики, и никогда не сопровождаются дополнительными симптомами.

Основным из них всегда является боль. В зависимости от заболевания различается интенсивность и характер. Она бывает резкой, острой, приступообразной, ноющей или отдающей в другие части тела.

Если повреждение задело нервную ткань, то появляются такие нарушения:

• Онемение кожных покровов.
• Нарушение чувствительности.
• Головные боли.
• Головокружение.
• Боли в затылке или другой части.

При отсутствии нормального лечения болезнь стремительно развивается, и могут появиться серьезные осложнения.

Поэтому при наблюдении у себя дополнительных симптомов, потребуется незамедлительно обратиться к хирургу или врачу-вертебрологу.

Он назначит комплексную диагностику, которая включает в себя рентген, КТ или МРТ, анализы крови, исследования на ревматоидный фактор. Все это позволит установить точную причину и назначить корректное лечение.

Как лечится хруст в шее?

Если диагностическое обследование не выявило серьезных нарушений, развитие патологического процесса в опорно-двигательном аппарате, то предполагается, что хруст был вызван перенапряжением мышечной ткани или излишней слабостью мускулатуры. В этом случае рекомендуется скорректировать образ жизни, уделить внимание занятиям спорту и правильному питания.

В остальных ситуациях корректную схему лечения патологии может назначить только специалист. Он принимает во внимание характер патологического нарушения, подбирает оптимальные варианты замедления процесса, назначает для этого препараты и физиотерапевтические процедуры. Иногда не обойтись без хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение

Подбирается лечение всегда индивидуально с учетом клинической картины заболевания и стадия его развития. На начальном этапе терапия направлена на купирование симптоматики, поэтому используются такие группы препаратов:

• Обезболивающие средства («Анальгин», «Кетанов», «Баралгин»). Они направлены на избавление от неприятных ощущений в спине, и общего облегчения самочувствия. Принимаются по схеме 5-7 дней.
• Нестероидные противовоспалительные препараты («Мовалис», «Диклофенак», «Ибупрофен»). Назначаются с целью устранить воспалительный процесс в мягких тканях, избавить человека от боли и отечности. С осторожностью применяется при нарушениях работы ЖКТ.
• Хондропротекторы («Дона», «Терафлекс», «Артра»). Они направлены на запуск регенерационных процессов в хрящевой ткани, замедление разрушительного процесса в целом и получения стойкого результата во время лечения.
• Миорелаксанты («Мидокалм», «Баклофен»). Назначаются, если у пациента наблюдается скованность, мышечные спазмы или блоки. Они эффективно разглаживают мышечную мускулатуру и устраняют неприятные ощущения.
• Витамины группы В. Подбираются индивидуально и направлены на укрепление костей, улучшения состояния опорно-двигательного аппарата в целом.

Для купирования боли используются различные медикаментозные препараты При сильных болях рекомендуется ношение воротника Шанца, для снижения нагрузки на позвоночник и устранения мышечного спазма. В стационарных условиях применяются новокаиновые блокады.

Физиотерапия

На фоне приема медикаментозных препаратов пациенту рекомендуется посещать кабинет физиотерапевта. Подбираются подходящие процедуры индивидуально, с учетом имеющейся симптоматики. Основная их задача устранить боль в мышечной ткани, снять спазм, отечность, купировать воспаление. Для борьбы с хрустом в шее используются следующие методики:

• Электрофорез. Позволяет вводить лекарственные препараты глубоко в ткани, за счет действия электрического тока. Проводится процедура с использованием специальной аппаратуры под контролем специалиста.
• Лазерная терапия. С помощью лазера можно добиться стойких результатов лечения. Но методика имеет противопоказания, и назначается не при всех нарушениях опорно-двигательного аппарата.
• Магнитотерапия. Воздействие на пораженную область магнитного поля позволяет надолго избавить пациента от острого болевого синдрома, устранить отечность, закрепить полученный результат от приема медикаментов.
• Ударно-волновая терапия. Новая технология, применяется для лечения различных патологических процессов в позвоночнике. Позволяет эффективно бороться даже с хроническими формами нарушений. Суть способа заключается в воздействии на ткани ударными волнами на определенной сверхзвуковой частоте. Проводится с использованием специальных приспособлений под контролем специалиста.
• Иглорефлесотерапия. Это направление китайской медицины сегодня широко используется для лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Помещение специальных игл, в определенных точках акупунктуры позволяет запустить в организме регенерационные процессы, нормализовать самочувствие, вернуть нормальную подвижность спины.
• Тепловые процедуры. Дозированное применение согревающих веществ, способно на протяжении одного сеанса эффективно прогреть пораженный участок, улучшить в нем кровообращение, нормализовать обменные процессы.
• Бальнеолечение. Методика предполагает комплексное воздействие на организм во время водных процедур. Положительный эффект наблюдается не только в костных тканях, но и кровеносных сосудах, коже, улучшается работа внутренних органов.

Физиотерапевтические методики применяются только в комплексе с ЛФК и медикаментозной терапией. Только в этом случае такой подход дает хорошие результаты, и помогает надолго избавиться от неприятной симптоматики и замедлить патологический процесс.

Массажные процедуры и самомассаж

Хорошим способом помочь организму справиться с патологическим процессом в опорно-двигательном аппарате является массаж. Высокую результативность методика показывает, если причиной появления хруста в шее, является малоподвижный образ жизни. Для проведения процедуры не потребуется даже посещать специалиста.

Самомассаж проводится по следующему алгоритму:

1. Сесть удобно на ровный стул, наклонить голову вперед.
2. Подготовить кожу к предстоящему воздействию, путем поглаживания и втирания в воротниковой зоне масла.
3. Постепенно надавливать на мышечную ткань, окружающую позвоночник, при этом сами кости не трогать.
4. Движения могут быть разминающими точечными, с небольшим захватом кожи.
5. Массировать участок следует в течение 5-10 минут, после чего принять удобную позу на спине и дать мышцам полностью расслабиться.
6. Для получения результата потребуется проводить такие сеансы в течение 2 недель.

Одним из способов лечения хруста является самомассаж, в процессе важно соблюдать технику выполнения

Самомассаж применяется только при отсутствии диагноза, и выявленной патологической причины нарушения. В противном случае доверить работы с пораженным участком следует специалисту, который правильно подберет методику и интенсивность воздействия.

Лечебная физкультура

Основой борьбы с патологическими нарушениями в позвоночнике, является лечебная гимнастика. Для борьбы с хрустом в шее в комплекс обычно включаются следующие подходы:

• Повороты головой в разные стороны, круговые движения.
• Преодоление сопротивление. Для этого руками голова удерживается в одном положении, а мышцы должны напрягаться и стараться ее сместить.
• Постепенные вращения головой в разные стороны.
• Проработка плеч и воротниковой зоны за счет подъема руки над головой.

Составляется лечебный комплекс всегда индивидуально, обычно требуется не больше 5-6 повторов зараз. Уделять тренировкам потребуется 20-30 минут личного времени каждый день.

Важной основой лечения является коррекция питания. В меню включаются продукты с большим количеством коллагена. Они способствуют естественной регенерации и укреплению хрящей. Это морепродукты, молочные, овощи, красное мясо, фрукты. Полезно употреблять блюда с желатином, например, холодец.

Ограничивается на период восстановления количество соленой пищи, кондитерские изделия, быстрые углеводы, неправильные жиры. Особое внимание уделяется питьевому режиму. В организм должно поступать достаточное количество очищенной воды. Минеральная вода подбирается индивидуально, с учетом возраста пациента и характером патологического процесса.

Когда хрустит шея при повороте головы, без боли или другой симптоматики, нет причины беспокоиться.

Но если звук сопровождается неприятными ощущениями, или нарушениями работы органов зрения, слуха, то должен расцениваться как признак дисфункции в организме.

Незамедлительное обращение к врачу позволяет провести полную диагностику, выявить заболевание на ранних стадиях и провести комплексное лечение.

Хруст в шее при поворотах головы: причины, лечение, профилактика

Хруст в шее при поворотах головы нередко дополняется болью, тяжестью и другими характерными симптомами. Это явление характерно не только для пожилых, но и для молодых людей. Есть несколько причин, которые объясняют появление указанного симптома, причем они могут иметь как патологический, так и естественный характер. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

Почему хрустит шея при поворотах головы?

Естественные причины

Хруст в области шеи при движении связан с такими физиологическими причинами:

• Высокая степень подвижности шейных позвонков. Такой симптом – не редкость для людей с хрупким скелетом и недостаточной массой тела. У них кости легкие и хрупкие. В данном случае хруст в шее является вариантом нормы и не указывает на опасные патологии.
• Малоподвижный образ жизни.
• Наследственная предрасположенность.
• Повышенные физические нагрузки. Те, кто активно занимаются спортом и подвергаются тяжелым физическим нагрузкам, нередко замечают хруст в шее при ее повороте в стороны. Связано это с «несогласованностью» работы мышц, которые отвечают за сгибание и разгибание. Хруст проходит после легкой разминки или массажа, но при продолжении тренировок со временем появляется вновь.
• Специфика процесса выработки синовиальной жидкости, которая смазывает хрящевые ткани. У детей часто хрустит в шее из-за того, что в ней лопаются пузырьки воздуха. Это происходит при резких поворотах шеи. Такое явление носит временный характер: с возрастом выработка околосуставной жидкости приходит в норму и симптом исчезает.
• Проскальзывание связок. Характерный звук связан с особенностями строения: при движениях шеи связки касаются выступов костной ткани, вызывая хруст.

Патологические причины

Тем не менее, звуки хруста в шейном отделе иногда обусловлены патологическими явлениями. Это:

Кифоз

Кифоз шейного отдела позвоночника сопровождается хрустом в шее при движениях и сильными болями в данной области. Также возникают сильные боли, которые отдают в верхние конечности и туловище.

Другими симптомами кифоза являются:

• в большей или меньшей степени выраженный горб;
• снижение чувствительности кожи в области шеи;
• резкие перепады уровня артериального давления;
• чувство онемения и покалывания в нижней челюсти.

Остеохондроз шейного отдела

В этом случае хруст возникает из-за нарушения структуры межпозвоночных дисков, снижения мобильности и эластичности позвоночного столба. Помимо этого симптома при остеохондрозе наблюдаются такие проявления, как:

• регулярные боли ноющего характера в шее;
• онемение;
• чувство ломоты в верхних конечностях.

Усиление боли наблюдается при физической нагрузке, резких движениях, чихании, кашле. Хруст в этом случае дополняется уменьшением объема движений, спазмами мышц.

Спондилез

Шейный спондилез представляет собой патологический процесс дегенеративно-дистрофического характера. При спондилезе на позвонках формируются остеофиты – костные разрастания, которые своими острыми краями повреждают окружающие ткани.

Клиническая картина в данном случае включает следующие проявления:

• характерный хрустящий звук при движениях шеи;
• боль в шее, распространяющаяся на затылок и глазные яблоки;
• нарушение подвижности шейного отдела;
• мышечный спазм;
• онемение кожных покровов в зоне поражения;
• головокружение и снижение остроты слуха.

Унковертебральный артроз шейного отдела

Это нарушение возникает из-за частичного или полного изнашивания хрящевых суставов. Патологический процесс способствует образованию остеофитов. Последние в свою очередь создают новые сочленения.

Характерные симптомы заболевания:

• хруст и боль в области шеи, которые на начальной стадии заболевания имеют периодический характер;
• боли в разных частях головы;
• резкое ухудшение слуха и зрения;
• боли в спине и области грудной клетки.

Механические повреждения позвонков в шейном отделе позвоночника

Хруст в данном случае обусловлен не только подвывихами, ушибами или переломами, но и незначительным воздействием извне. В этом случае боль может иметь разную интенсивность – все зависит от того, насколько сильной было травмирующее воздействие.

Также наблюдаются такие симптомы:

• уменьшение объема пораженной области;
• отечность и припухлость;
• дискомфорт, который беспокоит человека даже в состоянии покоя.

Кальциноз (обезыствление)

При кальцинозе шейного отдела позвоночного столба происходит отложение известковых камней в истощенных или омертвевших тканях. Это приводит к ускорению изнашивания позвонков и хрящей.

Кроме хруста, появляются ноющие боли. Прогрессирование заболевания приводит к развитию патологий опорно-двигательного аппарата.

Спондилолистез

При этом заболевании один позвонок смещается относительно другого. В этом случае кроме хруста в шее появляются умеренные либо выраженные боли в шейном отделе позвоночника, ограничивается подвижность пораженной структуры.

Большое количество факторов, которые вызывают хруст и боль в шее, обусловлено тем, что шейный отдел является наиболее подвижной частью позвоночного столба и ежедневно испытывает значительные нагрузки.

К какому врачу обращаться?

Если хрустит в шейном отделе, следует обращаться к таким специалистам:

• невролог;
• ортопед;
• вертебролог;
• травматолог.

Если нет подозрений на какое-либо конкретное заболевание, следует обратиться к терапевту, который точно определить, помощь какого врача потребуется.

Диагностика

Чтобы определить причину хруста в области шеи при поворотах головы в стороны, врач назначает пациенту такие диагностические мероприятия:

• рентгенографическое исследование позвоночного столба;
• миелография;
• УЗИ тканей, которые располагаются рядом с очагом поражения;
• эпидурография;
• электромиография;
• дискография;
• КТ;
• МРТ.

Дополнительно пациенту может потребоваться консультация онколога и других узких специалистов.

Методы лечения

Направление лечения при хрусте в шее при поворотах головы зависит от выявленного заболевания. Терапия может включать несколько структурных компонентов.

Медикаментозная терапия

При заболеваниях, которые вызывают спазмы мышц в шейном отделе, назначают прием миорелаксантов – медикаментов, которые расслабляют их. Это Сирдалуд, Мидокалм, Артифлекс, Баклофен.

Для стимуляции кровообращения в зоне воспаления назначают мази с разогревающим эффектом: Капсикам, Апизартрон, Випросал.

Хруст обычно сопровождается болью и воспалением, поэтому в данном случае назначают прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Это Ортофен, Ибупрофен, Индаметацин.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения особенно эффективны при заболеваниях позвоночного столба. В комплекс гимнастики входят такие упражнения:

• Из положения сидя с прямой спиной запрокидывают назад голову и тянутся к правому плечу правым ухом. После этого возвращаются к исходному положению. Делать упражнение следует аккуратно и медленно. Повторить до 5 раз.
• Из положения сидя с прямой спиной лицо поворачивают вперед и слегка приподнимают подбородок. Голову плавно поворачивают в правую сторону – до тех пор, пока это будет возможно. Вернуться в исходное положение и повторить алгоритм для левой стороны. Выполнить по 5 поворотов для каждой стороны.
• На лоб кладут ладонь и головой надавливают на нее. При этом ладонь должна оставаться на прежнем месте, то есть оказывать сопротивление. Во время выполнения упражнения рекомендуется максимально напрягать мышцы шеи. Повторить 3 раза.
• Садятся прямо, голову слегка запрокидывают назад и медленно опускают ее вниз, сильно прижав подбородок к груди. Повторить упражнение 3 раза.

Также полезно двигать шеей в разных направлениях. Начать можно с круговых движений головой вначале по, затем – против часовой стрелки по 5-10 минут в каждом направлении. После этого можно делать наклон вперед, затем – вбок, чтобы ухо коснулось плеча, и потянуть подбородок вверх, смотря на потолок. Делать это упражнение следует до 10 раз в день.

Самомассаж

Если специалист допускает возможность самостоятельного проведения сеансов массажа, можно воспользоваться следующей инструкцией:

1. Смазать область шеи камфорным маслом.
2. Лечь на спину.
3. Подложить руки под затылочную кость так, чтобы их ребра прочно упирались в нее.
4. Полежать 3 минуты в таком положении.
5. Приподнять голову вверх, слегка подталкивая ладонями, затем опустить. Выполняя этот элемент, необходимо надежно приложить руки к шейной области.
6. По завершении размять руками все мышцы шеи, а также интенсивно растереть ее.

Также можно делать растяжку мышц шеи. Это позволяет избавиться от дискомфорта и напряжения. Выполнять упражнение нужно плавно и аккуратно, около 30 секунд, по 3-5 раз в день. Перед тем как приступить к выполнению, следует принять теплый душ или приложить к шее теплый компресс, чтобы мышцы были более эластичными и податливыми.

Непосредственно растяжка выполняется таким образом: нужно встать, завести за спину правую руку и взяться ею за левую в месте немного выше запястья.

Затем аккуратно потянуть левую руку вверх и наклонить шею вбок по направлению в противоположную сторону. При этом правое ухо должно опуститься к правому плечу.

Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд, потом сменить руки и повторить упражнение.

Общие рекомендации

Дополнительно к основному лечению нужно пересмотреть и некоторые привычки. Соблюдение определенных правил положительно отразится на состоянии шейных мышц.

Больному следует обратить внимание на такие моменты:

• следует спать на боку, руки должны находиться ниже уровня головы, а нижние конечности нужно слегка согнуть в коленях;
• если приходится много времени проводить за рулем, то необходимо подкорректировать положение спинки сиденья: голова должна удобно лежать на подголовнике;
• при выполнении физических упражнений нужно соблюдать особую осторожность и пересмотреть программу занятий: например, не стоит класть гриф штанги на основание шеи при выполнении приседаний с отягощением, т.к. это может спровоцировать растяжение мышц и шейных суставов;
• стоит подобрать ортопедическую подушку, которая будет поддерживать естественный изгиб верхнего отдела позвоночника.

Народные способы лечения

Еще один метод, который может дополнить основное лечение при хрусте в шее, – народные рецепты.

• Настойка из редьки. Нужно взять 200 г сырья, натереть на мелкой терке, смешать с 2 столовыми ложками соли, 100 г натурального меда и 70 мл водки. Состав выдержать в течение 3 дней. Использовать для растирания шеи.
• Компресс с картофелем. Нужно очистить сырую картофелину и натереть ее на терке, взять 2 столовые ложки полученной кашицы и 1 чайную – натурального пчелиного меда, смешать. Готовую массу использовать в качестве компресса. Накладывать массу на час, затем убирать и промывать теплой водой.
• Настой на пчелином подморе. Для приготовления взять 500 мл водки и стакан подмора, соединить компоненты и оставить настаиваться на 20 дней. После указанного срока отжать жидкость при помощи марли. Принимать внутрь 3 раза в сутки, по 1 чайной ложке, разбавляя это количество настоя 40 мл воды.
• Разогревающая имбирная мазь. Чтобы приготовить это средство, нужно соединить 1 столовую ложку натертого свежего имбиря, предварительно очищенного, с таким же количеством топленого масла. Полученную массу выложить на сковороду и поджарить на медленно огне в течение 2-3 минут. После того как масса остынет, добавить сюда же измельченную головку чеснока. Растирать шею полученным составом можно до 3 раз в день.

Использовать народные методы для лечения шеи, которая хрустит и болит, можно только после консультации с лечащим врачом.

Меры профилактики

Чтобы уберечь шею от негативных воздействий, которые влияют на ее состояние и вызывают хруст и боль, необходимо следовать таким рекомендациям:

• избегать сквозняков, не допускать переохлаждения, в холодное время года обязательно закрывать шею теплым шарфом;
• правильно распределять нагрузку, не допускать, чтобы вся масса приходилась на область шеи;
• при наличии предрасположенности к заболеваниям позвоночника выполнять специальные упражнения для шейного отдела;
• следует спать на ортопедической подушке и матрасе: их использование сохранит здоровье позвоночника;
• давать полноценный отдых организму, спать не менее 8 часов в сутки;
• если работа и образ жизни по большей мере сидячий, то нужно каждый час прерываться на то, чтобы разработать шею: делать наклоны в стороны, тянуть мышцы;
• важно правильно питаться и отказаться от вредных привычек: все это негативно отражается на состоянии костной и хрящевой ткани, а также сосудов, что повлечет проблемы с позвоночником.

Хруст в шее при поворотах головы может иметь как физиологическую, так и патологическую природу. Нередко этот симптом дополняется болью, которая отдает в верхние конечности. Хруст может указывать на наличие опасных заболеваний, поэтому при его появлении важно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Щелкает шея при повороте головы

Шейный отдел позвоночника обеспечивает достаточно большую амплитуду подвижности головы. Это наклоны вбок, вперед и назад, повороты в разные стороны. Амортизационная способность эффектно гасит любые колебания, предохраняя структуры головного мозга от сотрясения и травм.

Но за счет этих факторов происходит быстрое истончение фиброзного кольца межпозвоночных дисков. Способствует развитию остеохондроза малоподвижный образ жизни и определенные профессиональные особенности. Например, необходимость длительное время выдерживать статическую позу (сидеть за компьютером, стоять за станком и т. д.

) Почему щелкает шея при повороте головы — этот вопрос имеет несколько ответов. Все зависит от локализации патологического процесса.

Часто щелкает шея при недостаточной толщине межпозвоночного диска, во время скручивания позвонок не находит амортизационной поддержки и раздается характерный звук. Также щелкает шея при повороте головы у людей с выраженным процессом отложения солей кальция.

Эти костные наросты создают механические препятствия для свободного движения. Они могут вызывать периодически боль, онемение, головокружение.

В этой статье рассмотрим детально все возможные причины появления этого симптома и расскажем о лечении болезней, их вызывающих.

Вероятные причины: заболевания и патологические изменения

Без причины, когда патологические изменения не происходят, подобный симптом появляться не может. У абсолютно здорового человека шея не щелкает и не болит даже после непривычных физических нагрузок. Вероятные причины — это различные заболевания, требующие длительного и упорного лечения. В противном случае наблюдается быстрое прогрессирование процесса разрушения хрящевой ткани.

Рассмотрим распространенные факторы, провоцирующие появление такого симптома, когда щелкает шея при повороте головы:

нестабильность положения позвонков и межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника — наблюдается у лиц с недостаточно развитыми мышцами шеи; кальцинаты и рубцовые изменения в связочном аппарате, поддерживающем межпозвоночные суставы (возникает при регулярных механических травмах, после которых не проводится курс реабилитации); искривление позвоночного столба в виде кифоза, лордоза или сколиоза создает предпосылки для неправильной работоспособности межпозвоночных суставов; отложение солей на телах и остистых отростках позвонков — остеофиты формируются в молодом возрасте и дают типичные щелчки при повороте головы; привычные вывихи и смещение позвонков, их дислокация при недостаточно развитой мышечной структуре и связочном аппарате; унковертебральный артроз — серьезная патология, при которой разрушаются мелкие хрящевые диски, характеризуется быстрым нарастанием негативной симптоматики; проявление остеохондроза на различных стадиях; синдром позвоночной артерии (у  пациента наблюдаются церебральные симптомы: ортостатическое головокружение, головные боли, снижение умственной работоспособности и др.).

Если щелкает шея при повороте головы и при этом наблюдается онемение верхних конечностей, присутствует общая слабость и разбитость, мышцы шеи постоянно находятся в напряженном положении, то следует немедленно обратиться на прием к мануальному терапевту. Это свидетельствует о серьезной патологии, требующей экстренной помощи.

Даже кратковременное нарушение иннервации тканей при ущемлении нервного волокна может привести к негативным последствиям в отделенном будущем. В нашей клинике мануальной терапии вы можете получить абсолютно бесплатную консультацию специалиста в ходе своего первого визита.

Не затягивайте с лечением, сохраняйте свою свободу движения.

Щелкает шея — как и что лечить?

Решить, как и что лечить, может только врач, на основе правильно поставленного диагноза. Для этого требуется провести предварительную диагностику: сделать рентгенографический снимок шейного и грудного отдела позвоночника, получить консультацию мануального терапевта.

Если щелкает шея, то лечение нужно проводить в отношении той патологии, которая вызывает этот симптом. Рассмотрим основные заболевания и методики их терапии.

Остеохондроз — распространенное заболевание. Для его терапии официальная медицина в настоящее время предлагает противовоспалительные препараты и хондропротекторы, способные восстанавливать структуру поврежденного межпозвоночного диска.

Эффективность данных препаратов не доказана и они отнесены к группе биологических активных добавок. Есть сведения о том, что даже при внутримышечном введение в поврежденную хрящевую структуру доставляется не более 1 % действующего вещества. Этому есть логическое объяснение.

Дело в том, что межпозвоночный диск повреждается исключительно в тех случаях, когда нарушено диффузное питание с помощью сопряженных с ним мышц. Воспаление и боль еще в большей степени ограничивают работу мышц, они не транспортируют кровь и лекарственные вещества к поврежденному диску.

Таким образом, инъекции хондропротекторов становится абсолютно бесполезными.

Исправить положение можно с помощью мануальной терапии. Опытные специалисты с помощью массажа, кинезитерапии, рефлексотерапии и остеопатии создают благоприятные условия для кровоснабжения всех групп мышц.

За счет этого восстанавливается нарушенное диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночного диска. Хондропротекторы обретают эффективность своего действия.

Таким образом, сочетание традиционных методов лечения остеохондроза с мануальной терапией приносит ощутимо более эффективные результаты.

Нестабильность положения позвонков и межпозвоночных дисков, искривление позвоночника, унковертебральный артроз — все эти заболевания также можно эффективно лечить методиками мануальной терапии.

Восстановление тканей происходит быстро и естественным путем.

При каждом индивидуальном случае разрабатывается специальная схема лечения, учитывающая особенности пациента, вероятное наличие у него сопутствующих заболеваний.

Полезен материал?

Да (0) Нет (0)

Ощущения, когда при поворотах головы хрустит и щелкает шея, знакомы практически каждому. Причины подобного звукового феномена до сих пор до конца не изучены. Шея хрустит как у людей с различными патологиями, так и у совершенно здоровых. Постоянный хруст в шее при повороте головы может быть признаком серьезных дисфункций, происходящих в организме человека.

Состоянием хрящевой ткани суставов позвоночника определяется риск возникновения хруста и щелчков в шее. Хрящи предназначены для смягчения трения костей друг о друга.

Если хрящевая ткань здорова, то суставы двигаются плавно и беззвучно. Патологически измененный хрящ препятствует надлежащему скольжению сустава.

Постепенно хрящевая ткань стирается, и появляется хруст и щелчки в суставах при движении.

Причины хруста в шее и позвоночнике

Эти характерные звуки при движениях головы могут возникать как у здоровых людей, так и людей, имеющих различные патологии.

У здоровых людей причинами хруста и щелчков в шее при поворотах головы могут быть:

повышенная подвижность межпозвоночных суставов у лиц, имеющих дефицит массы тела.

Это явление кроме психологического дискомфорта не вызывает никаких отклонений в состоянии здоровья; диссоциация мышц-сгибателей и мышц-разгибателей у спортсменов приводит к хрусту в шее, который не требует лечения и полностью исчезает после разогрева мышц; хруст у грудничков связан с недостатком жидкости в суставах, которую организм просто не успевает вырабатывать. Хруст со временем проходит самостоятельно.

Причинами хруста в шее при наклонах головы являются следующие патологии:

Нарушения в работе организма, связанные с болью и хрустом в шее

Хруст и щелчки в спине и шее при движении не представляют опасности, если возникают периодически и не сопровождаются болью. Но эти признаки являются своеобразным предвестником начинающихся заболеваний, ведь со временем поверхности костей сотрутся и появится болевой синдром.

Хруст в шее, сопровождающийся постоянной болью, свидетельствует об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, подробнее симптомы и особенности которого описаны здесь.

При остеохондрозе происходят дистрофические изменения межпозвоночных дисков и нарушается питание позвонков. Со временем появляется мучительная головная боль, а хруст в позвоночнике становится постоянным.

Данная патология требует обращения за медицинской помощью к специалисту, который определит степень шейного остеохондроза и назначит соответствующее лечение.

Если хруст шеи при повороте головы сопровождается сильной болью, иррадиирущей в руку, подозревают протрузию или грыжу межпозвоночного диска. Симптомами данной патологии также являются: онемение кистей рук, снижение их чувствительности и ощущение «мурашек» на коже.

Хруст в шее часто сочетается с хрустом под лопаткой, особенно во время активных движений. Это симптомы воспаления подлопаточной сумки или аномального развития лопаточных костей, к которым часто присоединяются дискомфорт и умеренная боль в подлопаточной области.

Методы лечения

Сам хруст в шее при поворотах и наклонах головы у здоровых людей не требует медикаментозного лечения. Устранить эти проблемы можно путем самостоятельного оздоровления шеи. Существует проверенное веками и очень эффективное народное лечение хруста в шее.

Для этого необходимо лечь на кровать, сомкнуть руки в замок, завести их за голову и прижать ладони к шее. Сложенными руками следует нащупать затылочную кость, расположенную у основания черепа и упереться в нее ребрами ладоней и мизинцами.

В такой позе необходимо немного полежать неподвижно, а затем начинать медленно поднимать и опускать подбородок. Требуется сделать 4 подхода по 10 движений подбородком. Такие упражнения укрепляют мышцы шеи и уменьшают застойные явления в венах.

Чтобы эти упражнения были более эффективным, их можно делать с использованием камфорного масла, которое обладает разогревающим действием. Для чего непосредственно перед началом пару капель масла наносят на ладони.

Если хруст и щелчки в шее возникают постоянно и сопровождаются болью и дискомфортом, следует обратиться к врачу. Перед началом лечения необходимо установить причину патологии.

Лечебные мероприятия в первую очередь направлены на укрепление мышц шеи и купирование боли. Для этого назначают:

лечебную гимнастику, самомассаж, физиотерапию, мануальное и остеопатическое лечение, прием противовоспалительных препаратов и хондропротекторов, ношение специального корсета при наличии гипермобильности позвоночника.

Лечить хруст в шее следует только в запущенных случаях, когда появляются симптомы, свидетельствующие об износе суставных поверхностей. Во всех остальных случаях будет полезно регулярно выполнять конкретный комплекс физических упражнений, способствующий ускорению обмена веществ в хрящах.  

Если внезапно возникает скованность мышц в шее, ограниченность в движениях, можно заподозрить у человека синдром ригидности шейных мышц. Что это означает и почему ригидность может говорить о возможной смертельной опасности? Об этом

статья

При заболеваниях позвоночника очень важна правильно сбалансированная диета: http://pomogispine.com/zdorove/pitanie/primernoe-menyu.html 

Ощущение или звук хруста в шейном отделе позвоночника при поворотах головой настораживает практически любого человека. Если эти странные или неприятные ощущения сопровождаются болью, чувством тяжести, то следует немедленно обратиться к врачу.