Вот уже больше полугода в животике у мамы живет и благополучно развивается «поселившийся» там шесть месяцев назад малыш. Без особых осложнений мамочка вступила в 7-ой месяц, а значит – начался третий триместр беременности: последний этап подготовки к родам и встрече с уже таким горячо любимым ребеночком.
Малыш уже фактически сформирован, и теперь активно происходит совершенствование его органов и систем.
Кроха постепенно набирает вес и растет, движения его становятся все ощутимей: то ручкой малыш изнутри толкнется, то ножкой упрется.
Если в начале третьего триместра шевеления частые, то по мере увеличения срока малышу все меньше хватает места в матке, движения становятся реже, но сильней, порой даже болезненные.
За предыдущее время значительно увеличилась в размерах матка – животик мамочки округлился и гордо выпирает вперед, с увеличением срока женщина все более ощущает себя неуклюжей и беспомощной, а к концу беременности часто и шнурки на обуви без посторонней помощи не может завязать.
На поздних сроках беременности характерно появление тренировочных схваток, так называемых схваток Брэкстона-Хикса, посредством которых матка «разминается», готовясь к предстоящим родам.
Нормальным для этого периода считается и учащение мочеиспусканий: выросшая матка давит на мочевой пузырь, «заставляя» его чаще опорожняться. Вместе с тем, значительные размеры живота провоцируют частые боли в пояснице и спине, распространены в третьем триместре беременности и такие явления, как отеки и варикозное расширение вен.
Маме отныне следует поберечься: чаще отдыхать лежа с приподнятыми на подушку ногами, регулярно бывать на свежем воздухе, совершая длительные 2-часовые прогулки. Очень важно продолжать следить за своим весом: в норме за неделю прибавка не должна превышать 300 г.
Тошнота в третьем триместре беременности
Третий триместр, как и первый, считается достаточно сложным и опасным периодом беременности, поэтому женщине необходимо тщательно прислушиваться к своим ощущениям и с пристальным вниманием относится к любым изменениям в состоянии.
Ведь, если для первого триместра тошнота, как одна из «составляющих» токсикоза, считается нормальным явлением, то тошнота во втором триместре беременности может указывать на серьезное осложнение – гестоз.
Гестоз второй половины беременности представляет достаточную угрозу для развития плода и для здоровья матери, другими указывающими на него признаками, помимо тошноты, могут быть резкий скачок веса, значительные отеки, повышение артериального давления.
- Кроме того, тошнота в третьем триместре беременности может указывать на проблемы функции печени, возможное отравление (некоторые женщины даже делятся воспоминаниями о том, как тошнота в их случае была последствием отравления препаратами железа).
- Но, в то же время, успокаивают специалисты, тошнота не обязательно сигнализирует о каких-то серьезных проблемах, но может вызываться всего-то изменениями размеров матки, которая теперь толкает желудок вверх, занимая большую часть брюшной полости.
- Как бы там ни было, при появлении тошноты желательно сразу и без раздумий обратиться к врачу: выяснить, представляет ли угрозу такое состояние, можно только при специализированном вмешательстве.
Выделения в третьем триместре беременности
В третьем триместре беременности характер выделений может, как сохранятся, так и несколько изменятся – и то, и другое при отсутствии крови в выделениях, болях в животе, качественных изменений выделений считается нормой.
Так, выделения в третьем триместре беременности могут быть густыми, жидкими и даже водянистыми, главное – чтобы к ним не примешивался неприятный запах, выделения не были створоженными или пенистыми и не сопровождались зудом или жжением.
Появление желтых или зеленоватых выделений, как и выделений с неприятным запахом на фоне дискомфорта указывает на присоединение инфекции. Установить, каким возбудителем были вызваны такие качественные изменения, следует на осмотре у врача, который и назначит адекватное лечение.
Более грозной ситуацией считается та, в которой выделения в третьем триместре беременности приобретают характер кровотечений. В этом случае, скорей всего, речь пойдет о низкой плацентации, когда плацента излишне плотно прилегает к маточному зеву или заходит на шейку матки, алая кровь при таком диагнозе может отделяться после физических усилий или полового акта.
Кроме того, кровотечения могут быть вызваны преждевременной отслойкой плаценты: внешнее кровотечение тогда схоже с менструальным кровотечением, сопровождается неприятными и даже болезненными ощущениями в животе.
При появлении даже хотя бы сгустков крови в выделениях, и, тем более, если их появление сопровождается болями, необходимо как можно скорей обратиться за медицинской помощью.
Ведь вполне возможно, что ситуация представляет определенную опасность, может понадобиться постельный режим, а в отдельных случаях – и госпитализация.
Кроме того, если плацента самостоятельно в будущем не займет правильное положение, роды будут проводиться методом кесаревого сечения. В худшем случае при плохих показателях и вовсе может возникнуть необходимость в стимуляции преждевременного родоразрешения.
Если же беременность такими осложнениями не сопровождается и все идет своим чередом, то за несколько дней до родов мамочка все равно столкнется с изменениями, касающимися выделений.
Так, в какой-то момент на последних сроках дадут о себе знать густые слизистые выделения, окрашенные в розовый цвет.
Это – слизистая пробка, отхождение которой указывает на непосредственную близость начала родов: при отхождении слизистой пробки следует быть готовой к тому, что родовые схватки начнутся со дня на день.
Узи в третьем триместре беременности
Узи в третьем триместре беременности является обязательным плановым обследованием, проводится оно обычно на сроке в 32-34 недели.
Задача последнего, фактически «предродового» ультразвукового исследования – оценка развития органов и систем малыша, а также определение готовности материнского организма к предстоящим родам.
Так, во время Узи в третьем триместре беременности врач оценивает размеры плода и подтверждает дату родов, определяет соответствие развития плода назначенной дате родоразрешения.
Определяется во время проведения ультразвукового исследования предлежание плода, что дает возможность определиться с тактикой ведения родов (ягодичное или тазовое предлежание может стать показанием к кесаревому сечению). Задачей Узи в третьем триместре беременности также становится определение степени зрелости плаценты и ее расположение, оценка маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровотока.
Как и на более ранних сроках, в третьем триместре беременности УЗИ позволяет выявить врожденные пороки развития плода.
Хоть грубые патологии можно определить еще во время первого и второго планового УЗИ, некоторые заболевания ребеночка, например, гидронефроз почек (жидкость в почках), проявляются лишь к концу беременности.
Выявив ту или иную патологию, врач сможет определиться с дальнейшей тактикой: возможно, понадобится преждевременное родоразрешение или будет принято решение об оперативном вмешательстве сразу после появления ребенка на свет.
Простуда в третьем триместре беременности
В третьем триместре беременности риск «подхватить» простуду вновь возрастает, и на этом этапе простудные заболевания опять представляют достаточно серьезную опасность.
Хоть в начале третьего триместра плацента в достаточной мере обеспечивает барьер для проникновения вирусов и инфекций, в некоторых случаях плацентарное препятствие может не сработать, пропустив к малышу болезнетворные микроорганизмы.
Угрожающим может быть попадание вирусов в околоплодные воды, если они «прорвутся» через ослабленный плацентарный барьер: ребенок может токсичные воды глотнуть, что грозит серьезными осложнениями.
Опасна простуда в третьем триместре беременности и своей «способностью» при затяжном течении приводить к преждевременным родам.
На поздних «предродовых» сроках простуда значительно осложняет процесс протекания родов – ослабленный организм женщины справляется с родами с большим трудом.
Кроме того, простудные заболевания на последних сроках беременности нередко становятся показанием к госпитализации – сразу после родов малыша изолируют от матери во избежание атаки инфекции на младенческий беззащитный организм.
Простуда в третьем триместре беременности требует обязательного и безотлагательного лечения, которое усложняется еще и по причине запрета на большую часть лекарственных препаратов. В первую очередь, больной необходим будет постельный режим – простуду ни в коем случае нельзя переносить на ногах.
Разрешенные средства для лечения простуды строго регламентированы, по большому счету, используются лишь отвары на основе лекарственных трав и их кореньев (для полосканий горла и приема вовнутрь), солевые растворы (для промывания носа и полосканий горла), ингаляции с применением, опять-таки, целебных трав и с добавлением соды и соли.
Кстати, с травами будущей мамочке тоже следует быть осторожной, не все они обладают исключительно и гарантированно положительным эффектом. К разрешенным травам специалисты относят липовый цвет, мать-и-мачеху, подорожник, солодку (чаи), а также траву термопсиса, цветки календулы, душицу, ромашку аптечную, корень или травы алтея лекарственного (отвары для отхаркивания).
Воспаленное горло полоскать можно отваром ромашки с добавлением соды, а для промываний носа использовать солевые растворы или капли.
Для профилактики простудных заболеваний, в первую очередь, следует избегать мест с большими скоплениями людей, особенно, в сезоны «разгула вирусов». Кроме того, не лишним будет одеваться в соответствии с погодными условиями, избегать сквозняков, соблюдать режим питания с употреблением в достаточных количествах витаминов.
Температура в третьем триместре беременности
Но не всегда простуду беременной удается перенести без повышения температуры: вирусные и инфекционные заболевания, как известно, очень часто сопровождаются реакцией организма в виде температурного синдрома.
И в этом случае тоже может возникнуть немало проблем: высокая температура ослабляет плацентарный барьер и делает малыша уязвимым для вирусов и инфекций.
Потому, с температурой тоже обязательно нужно «разбираться», но делать это необходимо грамотно и в соответствии с определенными правилами.
Так, температуру до 37,7-38 градусов специалисты рекомендуют не сбивать, а при значительном повышении температуры – пользоваться исключительно народными средствами.
Вот только речь не идет о растираниях уксусом или водкой – хоть такие действия и способны снизить температуру, но также могут навредить малышу по причине проникновения ядовитых веществ в кожу и кровь.
А вот безопасными «помощником» в борьбе с высокой температурой является теплое питье: подогретое молоко с медом, отвар липового цвета, чай с малиной и лимоном, компот из сухофруктов. Теплые напитки помогают пропотеть, а значит, снизить температуру за счет отделения пота.
Не рекомендуется также при повышенной температуре ложиться под теплое одеяло, надевать шерстяные носки, ведь так можно температуру, наоборот, еще больше повысить.
В качестве жаропонижающего средства как крайней меры – если не помогают чаи и отвары – разрешен одноразовый прием Парацетамола.
Ни в коем случае нельзя употреблять Аспирин! Этот препарат способен провоцировать маточные кровотечения, и токсичен для плода.
И еще: в отдельных случаях температура в третьем триместре беременности на уровнях в 37-37,4 градуса может считаться нормой. Несколько повышенная температура может быть обусловлена гормональными изменениями во время беременности и повышенным уровнем прогестерона в организме.
Питание в третьем триместре беременности
Большое значение для нормального самочувствия и полноценного развития ребенка отводится питанию на поздних сроках беременности.
Сейчас малыш уже практически сформирован и активно набирает вес, задача мамы – «обеспечить» его необходимыми для этого питательными и полезными веществами.
Так, питание в третьем триместре беременности обязательно должно предусматривать ежедневное поступление белка, источником которого служит отварное нежирное мясо и рыба.
Вот только с рыбой беременной следует быть осторожной: некоторые сорта рыба содержат достаточно большое количество ртути, вредной для малыша. Оптимальный «вариант» для женщины – треска, лосось, тунец, а вот от королевской макрели лучше отказаться. Опять-таки, белком и дополнительно кальцием малыша обеспечат яйца, молочные и кисломолочные продукты.
Желательно обогатить рацион свежими овощами и фруктами – достаточное количество клетчатки станет профилактикой запоров, а витамины и минеральные вещества поддержат жизненные силы и организм в тонусе.
Полезными продуктами для беременных на любом сроке, в том числе, и в третьем триместре беременности, являются говядина, говяжья печень, гранатовый и томатный сок, которые поддерживают уровень гемоглобина и препятствуют развитию анемии.
От мучных продуктов, кондитерских изделий, сладостей, сладкой газировки лучше на время отказаться – они могут спровоцировать дополнительный набор веса, нежелательный во время беременности.
Кроме того, следует исключить из рациона жирную и острую пищу: помимо того, что такая еда может быть причиной изжоги, она еще и задерживает жидкость в организме и развитие отеков.
Во избежание такой ситуации следует ограничить потребление соли, а также тщательно соблюдать водно-питьевой баланс: количество потребляемой жидкости в день не должно превышать 1,5 литра, включая соки, супы, молоко, фрукты.
Пищу принимать лучше дробно, часто и небольшими порциями, кушая тогда, когда в этом есть потребность. Пища должна быть здоровой и натуральной, от еды быстрого приготовления и всевозможных полуфабрикатов лучше отказаться. В целом, дневная норма потребляемых калорий должна составлять около 3 000 ккал.
Витамины в третьем триместре беременности
Витамины в третьем триместре беременности все так же «актуальны» и необходимы, как для матери, так и растущего не по дням, а по часам малыша.
Конечно, оптимальным считается вариант, при котором будущая мама все витамины и микроэлементы получает из пищи – и поэтому тоже вопросу сбалансированного питания отводится такое внимание.
Но случается, что женщине может быть показан и дополнительный прием витаминов, в этом случае, выбор наиболее подходящего поливитаминного комплекса следует обсудить с врачом. Итак, какие витамины в третьем триместре беременности в обязательном порядке должны поставляться в организм будущей мамы?
- Витамин А – необходим для роста и развития кожи, костей, слизистой оболочки глаз малыша, для нормальной работы печени и иммунной системы мамы, а также в качестве профилактики анемии (способствует усвоению железа);
- Витамины группы В – участвует в создании клеток крови ребенка и предотвращает появление судорог у мамы;
- Витамин С – укрепляет стенки кровеносных сосудов, поддерживает иммунную систему, однако превышать дозу не рекомендуется, поскольку это может повлечь за собой развитие и/или усугубление гестоза;
- Витамин Е – готовит легкие малыша к самостоятельному дыханию, снижает угрозу преждевременных родов;
- Витамин К – принимает участие в регуляции свертываемости крови, предотвращает возможные кровотечения;
- Витамин Д – совместно с кальцием поддерживает нормальное состояние костной ткани, требуется для развития костей и зубов ребенка.
Секс в третьем триместре беременности
Третий триместр, фактически заключительный этап беременности, женщина уже с нетерпением ждет момента, когда хлопоты, связанные с вынашиванием ребенка и дальнейшим его рождением останутся в прошлом.
Поскольку к концу беременности женщины «задач» у будущих родителей еще больше добавляется (к моменту схваток следует быть в полном «всеоружии», позаботившись о принадлежностях для младенца заранее), интимные утехи несколько отходят на второй план.
Да и сексуальное влечение у будущей мамы несколько «угасает»: большой живот мешает нормально передвигаться и переворачиваться в кровати, время от времени дает о себе знать изматывающая изжога, беременная все чаще устает и все чаще требует отдыха.
А значит, мужчине придется быть максимально внимательным и терпеливым к супруге в положении, отчасти «усмирив» на время желания плоти.
Так, третий триместр беременности считается одним из ответственных и достаточно опасных периодов, во время которого сексуальную активность желательно ограничить.
Особенно это важно на 8 месяце, когда интенсивные физические контакты могут спровоцировать сокращения матки и вызвать преждевременные роды.
Не следует практиковать интимные ласки в случае, когда малыш занял головное предлежание – существует опасность травмирования плаценты во время мышечных сокращений матки. Запрещен секс в третьем триместре также, если уже отошли околоплодные воды, когда ребенок при отсутствии защиты от плодного пузыря уязвим для инфекций.
Насколько возможна практика секса в третьем триместре беременности, паре расскажет врач. В целом, если беременность протекает нормально и без каких-либо серьезных осложнений, нечастые любовные утехи все же допустимы, главное – выбирать позы, позволяющие избегать давления на живот и чрезмерно глубоко «мужского проникновения».
Третий триместр беременности: самочувствие мамы. развитие плода, рекомендации
Третий триместр беременности является заключительным, и его продолжительность может варьировать в пределах от 10 до 14 недель. Связано это с тем, что уже на тридцать восьмой неделе малыш, как правило, доношен, и полностью готов к внеутробной жизни. Однако, при нормальном течении беременности, роды не стимулируют вплоть до сорок второй недели.
Развитие малыша
В последние три месяца внутриутробного развития продолжают созревать органы малыша, которые к моменту родов должны быть готовы выполнять все свои функции в полном объеме.
В этот период отмечается максимальная прибавка в весе ребенка не только за счет увеличения его объема, но и за счет отложения специального бурого жира в подкожной клетчатке.
Он играет очень важную роль в обеспечении крохи необходимой энергией в первые недели после появления на свет.
Центральная нервная система по-прежнему развивается быстрыми темпами, а мозг новорожденного лишь в четыре раза меньше, чем у взрослого человека.
Чтобы стимулировать образование нервных связей, маме следует больше разговаривать с малышом, петь ему колыбельные, а также рассказывать об окружающем мире.
Если позволяют погодные условия, можно приподнимать одежду таким образом, чтобы солнце падало на живот, ребенок будет его воспринимать.
Степень созревания малыша определяют по готовности дыхательной системы к выполнению газообменных функций. Помимо формирования разветвлений бронхиол и альвеол, их внутренняя поверхность должна покрыться поверхностно активным сурфактантом. Это вещество продуцируется специальными клетками и предотвращает слипание и травму ткани легких во время выдоха.
Начиная с тридцать второй недели, постепенно угасает функция плаценты, кровоток в ней становится менее интенсивным за счет образования кальцинатов.
При преждевременном ее старении, существует опасность гипоксии плода, поэтому важно оценивать ее функцию при помощи допплерографии во время каждого планового УЗИ.
Оценить состояние ребенка позволяет и кардиотокография (КТГ), которую после тридцать пятой недели беременности назначают всем женщинам.
Изменения в организме мамы
В течение последних трех месяцев живот увеличивается буквально на глазах, так же как и вес беременной. В среднем прибавка за этот период не должна превышать 6-7 кг, в противном случае стоит заподозрить какое-либо отклонение от нормы (отеки, многоводие и т.д.). Основные же ощущения, характерные для третьего триместра, включают в себя:
- тренировочные схватки, которые могут начаться в любое время и отличаются от настоящих своей нерегулярностью и безболезненностью;
- одышка, появляющаяся из-за снижения уровня гемоглобина и давления увеличенной матки на диафрагму;
- бессонница является частым спутником беременных на этом сроке, так как увеличенный объем живота мешает занять удобное положение тела;
- склонность к запорам обусловлена нарушением перистальтики кишечника и изменением процессов переваривания пищи;
- боли в пояснице, которые связаны со смещением центра тяжести и размягчением связок в межпозвонковых суставах;
- обострение геморроя и варикозного расширения вен нижних конечностей.
Все перечисленные состояния хоть и не являются признаками полного здоровья, вполне укладываются в картину течения беременности и не считаются отклонением от нормы.
В течение третьего триместра женщине стоит определиться с тем, в каком медицинском учреждении она будет рожать и совместно с доктором установить способ родоразрешения (естественный или кесарево сечения).
Некоторые беременные опасаются болезненных ощущений во время родов и настаивают на проведении операции, однако, без показаний лучше этого не делать. Связано это с тем, что при прохождении по родовым путям из легких ребенка удаляется слизь, препятствующая нормальной их работе.
Кроме того, появление малыша на свет за одну минуту вместо положенных нескольких часов негативно влияет на нервную систему малыша.
Рекомендации специалистов
Наибольшую опасность в третьем триместре представляет развитие позднего токсикоза, который имеет четыре последовательных стадии:
- Водянка беременных связана с повышением проницаемости капилляров сосудистого русла. В результате жидкость постепенно скапливается в межклеточном пространстве. Проявляется это состояние появлением отеков нижних конечностей, а также значительной прибавкой массы тела. Очень важно записывать свой вес, так как это позволит вовремя выявить скрытые отеки и начать лечение.
- При развитии нефропатии присоединяется изменения в общем анализе мочи (протеинурия) и артериальная гипертензия. Для того чтобы не пропустить эту стадию заболевания, перед каждым приемом измеряют артериальное давление и проводят исследование мочи.
- Преэклампсия характеризуется начальными проявлениями поражения центральной нервной системы (головная боль, тошнота, головокружение). Это состояние довольно опасно и требует госпитализации в стационар.
- Эклампсия, проявляющаяся инсультоподобными симптомами, является прямым показанием к проведению экстренного родоразрешения путем кесарева сечения.
Еще одной опасностью третьего триместра является нарушение в свертывающей системе крови и внутриутробная гибель плода в результате тромбоза пупочной вены. Чтобы избежать развития этих осложнений достаточно регулярно проводить анализ крови на Д-димер и при необходимости использовать антикоагулянты, которые препятствуют образованию тромбов.
Опасные симптомы при беременности: третий триместр
Вы наконец подошли к последнему, третьему триместру, вы начинаете «вить гнездо», готовиться к появлению малыша. Вам тяжелее ходить и неудобно спать, возможно, вернулся токсикоз.
На третьем триместре намного меньше шансов потерять ребёнка: современная медицина спасает детей, родившихся и на двадцатой неделе беременности, однако всё же стоит быть внимательной к своему здоровью и здоровью малыша во избежание подобных ситуаций.
Каких опасных симптомов надо опасаться на третьем триместре?
1. Гестоз
Гестоз в третьем триместре как опасный симптом при беременности. Это токсикоз третьего триместра. Если в первом триместре токсикоз — явление нормальное, то гестоз — это повод для госпитализации.
Гестоз сопровождается повышенным артериальным давлением, сильными отёками, белком в моче.
Чтобы проверить, отекаете ли вы, двумя пальцами зажмите щиколотку, подержите несколько секунд, отпустите: если в местах нажатия остались впадины, то это отекание (чем они глубже, тем сильнее вы отекаете). Если ваша моча тёмного цвета, это тоже повод для визита к врачу и сдачи анализов.
При гестозе отекают не только конечности, но и внутренние органы, включая плаценту и головной мозг.
Как последствия — плоду не хватает кислорода, а у женщины могут быть сильные судороги, вплоть до внезапного летального исхода.
Хотя паниковать раньше времени тоже не стоит: возможно, вы просто пьёте много воды, и у вас плохо работают почки, что легко можно вылечить, пройдя обследование в больнице.
2. Выделения
Выделения в третьем триместре как опасный симптом при беременности. Роды уже близко и необходимо позаботиться о том, чтобы родовые пути были чисты, а ребёнок не получил никакой инфекции при родах.
Выделения в третьем триместре могут быть густыми, жидкими, водянистыми — всё это является нормой.
Опасными симптомами являются выделения с примесью крови, особенно сопровождающиеся болями в животе, зудом и жжением в половых органах, выделения с неприятным резким запахом.
В третьем триместре может отойти слизистая пробка, предохраняющая ребёнка от инфекций. Пробка отходит густыми слизистыми выделениями, часто с примесью крови.
Пробка может отойти за десять дней до родов, а может и непосредственно во время.
3. Кровотечения
Кровотечения в третьем триместре как опасный симптом при беременности. Если кровотечение в третьем триместре наступило после активных физических усилий или после полового акта, кровь имеет яркий алый цвет, то, скорее всего, оно говорит о низкой плацентаризации, когда плацента слишком плотно прижата к маточному зеву или заходит на шейку матки.
При преждевременной отслойке плаценты кровотечения похожи на менструальные и сопровождаются болезненными ощущениями в животе.
Очень опасным симптомом при кровотечениях являются сгустки крови и боли в животе. В этих случаях необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
4. Простуда
Простуда в третьем триместре как опасный симптом при беременности. Простуда в третьем триместре требует обязательного лечения под контролем квалифицированного врача. Ослабленный организм болеющей женщины на третьем триместре может передать инфекцию малышу через ослабленную плаценту, пропустив вирус в околоплодные воды.
Тяжёлая затяжная простуда в последнем триместре может привести к преждевременным родам и является показанием к госпитализации. Если рожающая женщина болеет, то новорождённый малыш изолируется от матери сразу после рождения во избежание инфицирования неокрепшего организма.
5. Обвитие пуповиной
Обвитие пуповиной на третьем триместре беременности как опасный симптом беременности.
Ближе к родам малыш, переворачиваясь в утробе, может обвиться пуповиной, что приведёт к осложнённым родам, возрастёт риск удушья ребенка при рождении.
Если осмотр подтверждвает, что обвитие пуповиной произошло, обязательно заранее подготовьтесь к родам у квалифицированного врача и в роддоме с хорошей детской реанимацией.
6. Преждевременное старение плаценты
Оно приводит к дефициту необходимых питательных веществ и кислорода у ребёнка. В связи с тем, что плацента хуже выполняет свои функции, возрастает риск инфицирования ребёнка.
Не стоит уделять вышеописаному излишнее внимание, выискивая у себя все опасные симптомы, — просто помните о них и наслаждайтесь последними неделями беременности, ведь вы уже так много преодолели.
Удачных родов!
Все о третьем триместре беременности
Третий, завершающий этап беременности начинается с 28-й недели и длится по 40-ю неделю включительно. В этот период вес будущей мамы достигает своих максимальных показателей.
За 13 недель третьего триместра она может набрать до 4-5 килограммов (плюс к тем килограммам, которые были в первом и втором триместрах). Размер живота увеличивается постепенно, каждую неделю по 2-3 см, к 40 неделе у женщины живот напоминает огромный арбуз.
Его обхват составляет 95 — 100 см (может и больше — это сильно зависит от индивидуальных показателей и комплекции беременной).
Анализы и медицинские обследования
В период с 28-й по 30-ю неделю будущая, как правило, оформляет в женской консультации декретный отпуск и получает от врача обменную карту.
Третий триместр — очень важный этап в развитии плода, поэтому будущей маме необходимо постоянно находиться под наблюдением врача. На 30-й неделе ей предстоит плановый осмотр гинеколога.
Также надо будет сдать мазок из влагалища на флору, общий анализ крови, анализ крови на свёртываемость, и общий анализ мочи.
Чуть позже будущую маму еще раз проверят на наличие ВИЧ, гепатита B, гепатита C и сифилиса.
На 30-34 неделе будущей маме предстоит очередное плановое ультразвуковое обследование плода. Врач оценивает состояние и развитие малыша, смотрит его положение в матке, с помощью специального оборудования проверяет работу сердца.
Кроме этого узист определяет количество амниотической жидкости, проверяет состояние плаценты (ее толщину, место прикрепления, структуру, степень зрелости) и всех органов плода: измеряет длину костей, окружности головы и живота.
При отклонении показателей от нормы женщину могут направить на дополнительные обследования и назначить повторение УЗИ через короткий срок. Врач должен полностью исключить пороки развития, и удостовериться, что маленький организм развивается в соответствии с положенным графиком.
УЗИ на сроке 35 недель помогает врачам сделать прогнозы, будет ли ребенок крупным. Если в период обследования масса плода составляет более 2,2 кг, то беременную предупредят о том, что у нее вскоре родится не просто малыш, а настоящий «богатырь».
При таких темпах развития вес плода к моменту родов может перевалить за 4 кг.
Скрининг
В скрининг третьего триместра помимо УЗИ входят еще несколько видов обследования. Так женщине могут назначить доплерометрию (УЗИ кровеносных сосудов). С помощью специального оборудования врач исследует состояние кровеносных сосудов матки, плаценты, пуповины и плода.
Доктор должен убедиться, достаточно ли хорошо в организме матери и её малыша налажен кровоток, от которого зависит снабжение плода кислородом.
Еще одно обследование, которое назначают беременной в рамках скрининга третьего триместра — кардиотокография. Это метод обследования функционального состояния плода, основанный на изучении сердечного ритма малыша, а также его реакции на сокращения матки.
Целесообразно проводить КТГ в период с 30-й по 33-ю неделю беременности, когда у плода устанавливается связь сердечного ритма с его двигательной активностью.
Как выглядит ребенок
Весь третий триместр малыш активно прибавляет в весе. В начале 28-й неделе он весит около килограмма (рост — 39 см), в конце 40-й недели может весить как 2800, так и все 4 кг (рост от 48 до 51 см).
Если в 28 недель он еще мог свободно кувыркаться у мамы в животике, то после 35-й недели это становится затруднительно. К 34-35 неделе малыш уже занимает окончательное положение внутри мамы, как правило, это положение головкой вниз — именно так крохе будет легче всего проходить через родовые пути.
К третьему триместру у плода уже в основном сформировались все органы и системы, и теперь идёт их созревание. К 36-й неделе кроха начинает различать звуки, способен реагировать на звуки и шум, которые доносятся снаружи. Постепенно малыш учится вдыхать воздух через нос.
Кости окончательно укрепляются. Единственное исключение — череп.
Вплоть до самых родов косточки на черепе не срастутся и будут подвижными, чтобы не препятствовать прохождению крохи по родовым путям.
Почти все системы и органы развиваются к 38-й неделе уже в достаточной мере, чтобы функционировать полноценно. Продолжают развиваться иммунная, эндокринная и нервная системы. Малыш по-прежнему ест и получает питательные вещества через пуповину, пищеварительная система (желудок и кишечник) начнет работать в полной мере только после рождения.
Что происходит на 3 триместре беременности — ощущения
С каждой неделей третьего триместра будущая мама приближается к заветному дню — уже совсем скоро и она будет держать малыша на руках. Но пока нужно расслабиться и подождать еще немного.
Третий триместр — один из сложных этапов беременности. Живот сильно увеличивается и из-за этого женщина испытывает множество неудобств, особенно в быту.
Уже не так просто помыть пол, не получается быстро добежать до магазина, потому что процесс одевания превращается в настоящий квест.
С каждым днем центр тяжести смещается все больше: будущая мама испытывает постоянный дискомфорт в пояснице, походка становится похожей на утиную.
В конце третьего триместра беременные часто страдают от отдышки: матка увеличивается настолько, что сильно смещает внутренние органы и давит на легкие. Учащаются мочеиспускание, ведь матка постоянно давит не только на легкие, но и на мочевой пузырь.
У многих женщин в это время появляются проблемы со сном. Уже не спасает подушка для беременных, и женщины по несколько часов ворочаются, чтобы найти удобное положение для сна.
В третьем триместре важно следить за симптомами гестоза — осложнения на поздних сроках беременности, которое проявляется головокружением, нарушением зрения, изменением цвета мочи, отеками. Даже при обнаружении хотя бы одно из этих симптомах, надо обращаться к врачу.
Накапливается усталость и многие женщины буквально считают часы до встречи с маленьким человеком.
Боли в животе
На протяжении всего третьего триместра женщина может испытывать тянущие боли внизу живота. Это объясняется подготовкой организма к родам — под воздействием гормона релаксина расслабляются связки лонного сочленения и костей таза.
Тяжесть в животе может появиться из-за тренировочных схваток, которые начинаются на 35-36 неделе, но в норме должна быстро проходить. Если на этом сроке боли стали резкими и частыми не стоит списывать их на тренировочные схватки, ведь такие ощущения могут говорить о начале преждевременных родов.
Накануне родов у большинства беременных также появляются небольшие боли внизу живота. В этом нет ничего удивительного: головка малыша уже сильно опустилась и давит на тазовые кости, вызывая небольшие спазмы.
Боли в пояснице
Третий триместр — настоящее испытание для спины будущей мамы. Вес с каждой неделей увеличивается и возрастает нагрузка на позвоночник. Женщину может беспокоить ломота и тянущие непрекращающиеся боли в пояснице.
Чтобы облегчить состояние, врач назначает специальный бандаж, который помогает перераспределить нагрузку на позвоночник. Самостоятельно назначать его ношение запрещено, поскольку необходимо учитывать положение ребенка в матке.
Выделения
В норме выделения в третьем триместре должны быть умеренными, светлыми, со слабым запахом. К концу срока выделения могут быть более обильными. Однако если их интенсивность сильно увеличена, необходимо сразу обратиться за помощью к врачу, поскольку могут начаться преждевременные роды.
Творожистые выделения и зуд в области влагалища свидетельствуют о развитии молочницы. Это нередкое явление в третьем триместре, поскольку иммунитет во время беременности падает, и на этом фоне грибок данного заболевания может начать размножаться.
Важно избавиться от молочницы до родов, чтобы ребенок не заразился ею во время прохождения через родовые пути. Что касается цвета выделений: они не должны быть кровянистыми или коричневыми. Такой цвет может говорить об отслойке плаценты и предлежании.
Тошнота
В норме будущую маму не должно тошнить ни на 28-й, ни на 40-й неделе беременности. Если женщина испытывает слабость, тошноту (которая к тому же заканчивается рвотой), нужно обратиться к врачу.
Обычно будущих мам в третьем триместре беспокоит изжога, так как матка достаточно сильно давит на желудок. Чтобы ощущать изжогу как можно реже, беременной стоит перейти на дробное питание.
Многоводие и маловодие
Околоплодные воды — это так называемая среда обитания ребенка. Они защищают будущего малыша от неприятных воздействий, обеспечивают его свободное передвижение. От количества околоплодных плод зависит течение и исход беременности.
Увеличенное количество вод называют многоводием. Симптомами этого диагноза может быть увеличение окружности живота выше пределов нормы.
Однако в последнем триместре наиболее часто возникает маловодие — нехватка околоплодных вод. Недостаточное количество околоплодных вод может привести к преждевременным родам, нарушить рост и развитие плода.
- Оба диагноза — многоводие и маловодие — обнаруживаются во время УЗИ.
- Что можно и нельзя делать на 3 триместре беременности
- В третьем триместре врачи рекомендуют беременным больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, а также высыпаться.
- Правильное питание и диеты
Питание будущей мамы должно быть сбалансированным и дробным (5-6 раз в день). Рекомендуется питаться едой, приготовленной на пару, тушеной, вареной, запеченной. Полезно есть свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, так как эти продукты предотвращают запоры и способствуют нормализации работы кишечника. Основные источники белка — мясо, рыба, молочные продукты.
Спорт
Из спорта будущая мама не может позволить себя бег, изнуряющие силовые нагрузки. Стоит обратить внимание на фитнес и йогу для беременных. Можно ходить в бассейн.
Витамины
Врач может прописать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных. Заниматься самодеятельностью и покупать витамины без рекомендации доктора, не стоит.
Можно ли заниматься сексом в тертьем триместре — один из главных вопросов, волнующих будущую маму. Ответ однозначный — можно, если нет противопоказаний. От интимной близости придется отказаться, если у будущей мамы есть:
• ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность); • предлежание плаценты; • воспалительные процессы в половых органах; • кровянистые выделения из половых путей.
Противопоказания
Как и в первом, и во втором триместрах сейчас будущей маме категорически запрещен курение и употребление алкоголя. Женщине на поздних сроках нельзя перенапрягаться, забираться на высокие лестницы, поднимать тяжести.
Стоит отказаться от авиаперелетов, резкой смены климатических и временных поясов.
Если роды состоялись на сроке от 28-й до 37-й недели беременности, они считаются преждевременными. С 38-й недели роды могут произойти в любой день, поэтому будущей маме необходимо заранее подготовить сумку в роддом.
Начиная с 38-й неделе, ребенок считается доношенным, поэтому в случае необходимости по показаниям акушера-гинеколога (зависит от состояния женщины и плода) роды могут стимулировать, а не ждать их естественного наступления.
Если роды не наступили, не нужно паниковать, возможно, изначально неточно был поставлен срок беременности. Своевременными считаются роды с 38 по 42 неделю.
Shutterstock.com
6 самых неприятных симптомов в 3 триместре и советы специалиста!
Третий триместр – это период, когда беременная женщина становится более «тяжелой» и уставшей. Слушайте мнения экспертов, чтобы безопасно и комфортно преодолеть эти последние месяцы беременности.
Цикл беременности длится 40 недель и разделен на 3 этапа, включая: первый триместр: первые 13 недель беременности; второй триместр: следующие 13 недель; третий триместр: заключительный этап.
В третьем триместре наступает «спринтерский» период для подготовки к сложному исходу как для матери, так и для ребенка.
Это считается безопасным периодом, но также довольно чувствительным, потому что беременные женщины могут столкнуться с любой опасностью, которая влияет на рождение плода.
В дополнение к отекам и боли, женщины также сталкиваются с симптомами усталости, бессонницы, мочеиспускания и геморроя во время беременности. Хотя утреннее недомогание в первом триместре прекратилось, последние 3 месяца беременности неудобны.
Давайте узнаем о 6 общих симптомах в третьем триместре, а также полезные советы доктора Кристофера Чонга, специалиста и акушера-гинеколога.
По словам доктора Чонга, есть много причин бессонницы у беременных женщин, особенно в последние 3 месяца беременности. Ряд типичных причин, таких как гормональные изменения в организме, могут повлиять на многие органы в организме и привести к бессоннице. Существует также стресс, внутриутробная тревога, дискомфорт, вызванный отеком, судорогами, одышкой, изжогой, частым мочеиспусканием.
Врач советует беременной женщине выполнять медитационные движения, чтобы уменьшить боль и облегчить сон. Если вам трудно сидеть прямо, попробуйте делать упражнения, лежа на спине, закройте глаза и сделайте глубокий вдох.
Если у вас отекли ноги, пожалуйста, положите их на подушки, чтобы облегчить боль. Беременная женщина также должна устранить факторы, которые могут повлиять на сон в комнате.
Кроме того, мамы могут слушать успокаивающую музыку или использовать белый шум, чтобы спать лучше и глубже.
В течение последнего триместра матка становится больше и оказывает большее давление на мочевой пузырь, заставляя женщину чаще мочиться в течение дня.
Эксперты рекомендуют беременным женщинам пить достаточно воды каждый день, есть продукты с высоким содержанием клетчатки, избегать напитков с кофеином, чая, безалкогольных напитков, потому что мочегонное действие этого вещества может усугубить недержание мочи.
В последние три месяца беременности у женщин чаще всего появляются отеки на лодыжках и ступнях, иногда даже оттекает лицо и руки.
Причина заключается в увеличении и накоплении жидкости в тканях, когда количество крови и других жидкостей в организме значительно возрастет для удовлетворения потребностей развития плода. Грудь женщины также растет, чтобы быть готовой кормить ребенка после родов.
Однако чрезмерный отек может быть признаком преэклампсии и может быть довольно серьезным. Это состояние можно распознать, когда у женщины помимо отеков, высокое кровяное давление, аномальные уровни белка в моче.
Врач советует беременным следить за оттеками. Чтобы облегчить боль, поставьте ноги на что-то высокое, если вам приходится долго сидеть и работать.
Кроме того, продумайте здоровую диету, делайте легкие упражнения, двигайтесь вперед и назад, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить задержку жидкости, носите подходящие бюстгальтеры, чтобы не оказывать больше давления на спину из-за увеличения веса.
- Чувство голода усиливается
Ребенок в утробе матери растет, и, особенно в третьем триместре, плод быстро растет и нуждается в большем питании. Изменение гормонов во время беременности также заставляет беременных чувствовать постоянный голод.
Соблюдение сбалансированной диеты и правильные физические упражнения помогут беременным женщинам избежать проблем со здоровьем, таких как гестационный диабет и гипертония.
- Усталость, боль во всем теле
В последние три месяца беременности вес матери значительно увеличивается, что усиливает давление на спину, шею и плечи, заставляя женщину чувствовать себя все более и более уставшей. Эти боли могут привести к бессоннице. Доктор Чонг сказал, что добавление воды в организм может усугубить боль в суставах, например, запястья.
Упражнение эффективно помогают устранить боль. Простые упражнения на растяжку, йогу и даже плавание, могут помочь уменьшить мышечную боль.
- Чувство нехватки жизненных сил и лени
Последние три месяца беременности многие женщины чувствуют себя уставшими и ленивыми. Но врач посоветовал – беременная женщина должна двигаться и выходить на улицу, чтобы дышать свежим воздухом, выполнять легкие упражнения. Или просто встретиться с друзьями, пойти за покупками…
Всегда позитивный настрой и бодрость духа во время беременности помогут уменьшить боли.