Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Здоровые мужчина и женщина, не предохраняясь, могут зачать ребенка примерно за полгода. Приблизительно в 30% случаев беременность наступает в течение года. Но если планирование уже длится дольше, а результата – нет, супругам рекомендуется проверить состояние своего репродуктивного здоровья.

Примерно в 40% случаев причина отсутствия беременности кроется в малой подвижности сперматозоидов. О том, как она определяется и можно ли ее улучшить, мы расскажем в этом материале.

Благодаря такому свойству как подвижность, мужские половые клетки могут продвигаться по половым путям женщины к яйцеклетке, которая «дожидается» их после выхода из фолликула в фаллопиевой трубе.

Путь этот в клеточном масштабе довольно долгий и непростой. До точки назначения добираются только самые выносливые и подвижные спермии.

Подвижность зависит от многих факторов: от густоты семенной жидкости, от морфологических свойств самого сперматозоида. Клетка с нормальным строением имеет больше шансов быть быстрой и ловкой, чем клетка с деформациями хвостика или головки, нарушениями толщины шейки сперматозоида. Сам по себе хвостик сперматозоида не шевелится, без воздействия извне клетка никуда двигаться не станет.

Покрытие хвостика представляет собой каналы протонов. Как только эякулят попадает во влагалище, среда в котором, надо заметить, довольно агрессивна, каналы открываются и происходит выброс протонов. Их задача — снизить кислотность влагалищного секрета. Сам по себе выброс придает половой клетке определенное ускорение и заставляет хвостик шевелиться.

Сперматозоид точно «знает», что ему надо плыть туда, где кислотность ниже, то есть – внутрь матки. Специальная система анализаторов кислотности, которую имеют в своем распоряжении спермии, «подсказывает» правильное направление.

Следует отметить, что протонные каналы были открыты совсем недавно. Достаточно долгое время медики полагали, что хвостик подвижен сам по себе, от природы.

Установить подвижность половых клеток мужчины можно только в лабораторных условиях при проведении специального анализа — спермограммы. Все сперматозоиды, находясь внутри половых желез, совершенно неподвижны. Когда происходит эякуляция, они (под действием особого белка) освобождаются от густой среды и обретают свободу передвижения.

Чем более активные спермии у мужчины, тем больше шансов, что он станет папой.

Способность мужских половых клеток к передвижению оценивается по жестким критериям. В зависимости от них все сперматозоиды делятся на четыре большие группы.

• Группа А. Это самые активные клетки, наилучшим образом подходящие для оплодотворения женской яйцеклетки. Они продвигаются только прямо со скоростью до 25 микрометров в секунду. В классификации медиков они носят название прогрессивных или активно-подвижных.
• Группа В. Это тоже довольно подвижные и активные спермии, которые от представителей группы А отличаются только тем, что их скорость чуть ниже. Однако двигаются они тоже прямо. Такие спермии тоже подходят для зачатия.
• Группа С. Такие половые клетки двигаются не совсем не так, как нужно для успешного зачатия. Они либо шевелятся, оставаясь на месте, либо «путешествуют» по круговой траектории, либо перемещаются по ломаной линии, зигзагом. Классификация относит их к непрогрессивно-подвижным. Зачатие с участием таких клеток маловероятно.
• Группа D. К последней группе относятся сперматозоиды, которые не двигаются совсем. Они называются непрогрессивно-неподвижными. Шансы на зачатие с участием сперматозоидов D – нулевые.

Сперма мужчины считается пригодной для оплодотворения, если в ней содержится минимум 25% клеток группы А. Если при проведении спермограммы таких подвижных и активных клеток меньше, их суммируют с клетками группы В. Для зачатия вполне достаточно, если сперматозоиды групп А и В в сумме составляют не менее 50% от общего числа половых клеток в эякуляте.

Пресловутый человеческий фактор и лабораторные ошибки исключены, ведь подсчетом занимается не человек, а мощные сперманализаторы, которые с микроскопической точностью выдают готовый результат.

Чем меньше подвижность клеток, тем сложнее забеременеть. Вероятность зачатия рассчитывается в зависимости от точных пропорций.

Если в эякуляте 60% клеток группы С, то вероятность самостоятельного зачатия составляет около 3%. Если количество клеток группы D превышает 70% – зачатие естественным путем становится практически невозможным.

В большинстве лабораторий количество спермий групп С и D не подсчитывают вообще, ограничиваясь выделением процентной доли клеток А и В. При отклонении от нормы мужчине ставят диагноз «астенозооспермия». Это одна из форм мужского бесплодия и она обязательно нуждается в лечении.

Установить причину малой подвижности мужских половых клеток позволяет МАР-тест. Именно по его результатам можно судить о фертильных способностях определенного мужчины. Нужно отметить, что малоподвижные и неподвижные спермии присутствуют у всех. Вопрос только в их массовой доле.

У мужчины, который сталкивается с дискинезией сперматозоидов, естественным образом возникает вопрос, почему это произошло именно с ним. Причины, которые вызывают снижение активности половых клеток, условно делятся на три типа:

• патологические, вызванные заболеваниями;
• внешние;
• естественные (физиологические).

Естественные причины снижения активности мужских репродуктивных клеток носят временный характер и в лечении не нуждаются. Чаще всего спермии становятся неактивными и менее активными весной. В течение суток подвижность половых клеток также неодинакова: утром сперматозоиды менее активны, чем вечером.

Многое зависит и от частоты половых актов или мастурбаций. Если мужчина ведет активную половую жизнь, состав его спермы обновляется чаще, а, значит, и спермии будут активнее. Мужчины, которые долго воздерживаются, не могут похвастаться подвижными и активными сперматозоидами.

Эти причины легко поддаются коррекции, патологическими они не считаются.

Патологические причины чаще всего связаны с заболеваниями репродуктивной системы: простатитом, варикоцеле.

Нередко истинная причина малой подвижности кроется в бактериях, например, в кишечной палочке, если ее обнаруживают в эякуляте.

Бактерии приводят к агглютинации (склеиванию клеток между собой), в результате подвижность утрачивается. Проблема может крыться в семявыводящих путях, особенно, если произошла закупорка семенных пузырьков.

Воспалительные процессы органов репродуктивной системы мужчины почти всегда приводят к снижению активности спермий. Наиболее опасным с этой точки зрения считается эпидидимит.

Воспалительные недуги придатка яичка напрямую оказывают воздействие на сперматозоиды, которые до эякуляции «хранятся» в определенной части этого придатка — эпидидимиса.

Опасны для мужского здоровья и половые инфекции, в том числе недуги, протекание которых порой бывает незаметным: хламидиоз, уреаплазма и им подобные.

Подвижность сперматозоидов может снизиться из-за аутоиммунных процессов.

Если была травма, пусть даже незначительная (например, удар в пах при драке), может запуститься иммунный процесс, при котором начнут вырабатываться антиспермальные антитела, которые будут подавлять и уничтожать живые и активные сперматозоиды, «перепутав» их с чужеродными клетками. Также пагубно может влиять гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой, корой надпочечников, а также лишний вес.

Достаточно редко у мужчин обнаруживаются врожденные патологии, например, синдром «9+0», при котором в хвостике спермий изначально на генетическом уровне отсутствует пара микротрубочек, а также мутации ДНК сперматозоида.

В большинстве случаев при генетических патологиях половые клетки полностью неподвижны, а мужчина совершенно бесплоден.

В этом случае помочь ему стать папой может только искусственное оплодотворение жены с применением донорской спермы.

Внешние причины снижения активности половых клеток мужчины чаще всего кроются в распространенных мужских ошибках. Если представитель сильного пола очень любит посещать баню и подолгу нежиться в горячей ванне, яички его перегреваются, что и приводит к появлению большого количества малоподвижных или неподвижных сперматозоидов.

Любители ездить в автомобиле на теплом сидении с электроподогревом также рискуют столкнуться с проблемами при зачатии потомства. Перегрев яичек возникает и при высокой температуре, если, к примеру, мужчина заболел гриппом или ОРВИ. После излечения требуется около трех месяцев, чтобы сперма обновила свой состав, а погибшие клетки сменились на живые и активные.

Вредные привычки, курение и алкоголь, даже в небольших количествах, но при систематическом приеме, оказывают разрушительное действие на половые клетки. Нарушается не только их подвижность, но и морфология, что не просто снижает способность к оплодотворению, но и повышают вероятность зачать ребенка с хромосомными нарушениями.

Аналогично на спермии воздействуют и наркотические вещества. Парализующим действием на жгутик сперматозоида «славится» марихуана. Поэтому курильщик со стажем может испытывать трудности с воспроизведением потомства.

Снижают активность сперматозоидов и антибиотики, и противосудорожные препараты. Наиболее губительно на них сказываются гормоны, именно по этой причине молодые и сильные спортсмены часто оказывают бесплодными — увлечение стероидными гормонами не может пройти бесследно для репродуктивного здоровья.

В группе риска по астенозооспермии находятся и любители пообедать в сети ресторанов быстрого питания. Любой фаст-фуд, газировка, консервированные блюда содержат большое количество консервантов и красителей, которые разрушают структуру сперматозоидов. Негативно влияет на состав семенной жидкости и привычка пить много кофе.

Сниженной активность сперматозоидов может быть у мужчин, которые работают на вредном производстве, имеют постоянные или длительные контакты с солями тяжелых металлов, лаками и красками, радиоактивным излучением. Также астенозооспермия «подстерегает» мужчин, которые сильно нервничают, находятся в состоянии хронического стресса.

Повысить шансы на зачатие поможет своевременное и правильное лечение. Благо, что в большинстве случаев (как патологического, так и внешнего происхождения) подвижность половых клеток удается восстановить или хотя бы улучшить. На сегодняшний день существует несколько способов активизировать спермии.

При незначительном снижении подвижности врачи стараются не назначать серьезной терапии, ограничиваясь рекомендациями по коррекции образа жизни, питания.

Порой бывает достаточно в течение месяца-двух нормально питаться, избегая фаст-фуда и алкоголя, вести активный образ жизни, спать не менее 8 часов в сутки, сменить свою «вредную» работу на более безопасную.

Повторная спермограмма (в большинстве случаев) показывает заметное улучшение, беременность наступает в самое ближайшее время.

Как только мужчина устранит внешние негативные воздействия, которые были перечислены выше, его репродуктивное здоровье пойдет на поправку и половые клетки станут значительно активнее.

Мужчинам для улучшения подвижности спермий назначают препараты для повышения интенсивности процессов сперматогенеза. К ним относятся витамины А, Е, С, D, цинк, селен, железо, а также фолиевая кислота.

Эти препараты можно принимать по отдельности, а можно и в составе сбалансированного и разработанного специально для мужчин комплекса. Дополнительно рекомендуют таблетки и капсулы, которые относятся к БАДам и антиоксидантам и положительно сказываются на составе эякулята.

К таким препаратам относятся «Спермактив», «Спермаплант», «Профертил» и другие.

Если причина малоподвижности сперматозоидов кроется в инфекции, сначала назначается курс лечения антибиотиками, после чего — поддерживающая терапия витаминами и средствами, позволяющими активизировать сперматогенез. При варикоцеле проводится хирургическая операция, после которой причина патологии считается устраненной, а состав спермы улучшается в течение месяца.

Наиболее тяжело коррекции поддается аутоиммуная астенозооспермия. Мужчине порой требуется длительное лечение препаратами, подавляющими активность иммунитета. В некоторых случаях результата добиться не удается и это является показанием к применению вспомогательных репродуктивных технологий — ИКСИ, ЭКО.

Вылечить неподвижность спермиев генетического толка невозможно. Также невозможно исправить врожденные пороки строения органов половой системы. В этом случае паре предлагается прибегнуть к помощи ЭКО с собственной или донорской спермой.

Лечение народными средствами не заменяет основного лечения, но может посодействовать достижению более быстрого положительного результата. Так, мужчине вызвать увеличение подвижности половых клеток помогут тыквенный сок натощак, продукты пчеловодства, отвар плодов шиповника, а также отвар девятисила.

Нужно понимать, что народные средства хороши для коррекции незначительных нарушений в спермограмме. Если у мужчины только 8% активных сперматозоидов, то никакие народные средства ему, скорее всего, не помогут. Нужен вдумчивый и серьезный подход с соблюдением всех назначений и рекомендаций лечащего врача.

В процессе лечения мужчине важно вести активный образ жизни, но не нагружать себя чрезмерно большими физическими нагрузками.

Легкая пробежка утром и вечером пойдет на пользу, а поднятие штанги или ремонт в гараже собственными руками лучше перенести на более позднее время.

Только комплексный подход, который включает в себя и изменение пищевых привычек, и избавление от вредных привычек, и прием витаминов, может оказать действенный эффект.

Не стоит ждать быстрых результатов. Как известно, цикл сперматогенеза длится около 3 месяцев. Узнать, удалось ли повысить активность спермий, лучше всего по истечении этого срока. Повторная спермограмма поможет проверить, помогло ли лечение и при необходимости врач, основываясь на ее результатах, даст новые назначения.

Снижение активности сперматозоидов — не приговор. Если пара наберется терпения и будет последовательно выполнять все рекомендации, с проблемой обязательно удастся справиться.

О том, как увеличить подвижность сперматозоидов, смотрите в следующем видео.

Как увеличить подвижность сперматозоидов

Содержание статьи: У 25% мужчин выявляются какие-либо нарушения при исследовании эякулята.

Ситуация банальна: в течение 1 года вы безуспешно пытались зачать с партнершей ребенка, обратились с жалобами к урологу (андрологу), сделали спермограмму и смотрите на заключение «астеноспермия».

Конечно, в этой ситуации ответ на вопрос «как увеличить подвижность сперматозоидов» более чем актуален. Астеноспермия — это нарушение подвижности сперматозоидов — мужских половых клеток, которые имеют прямое отношение к мужскому бесплодию.

Степени подвижности сперматозоидов

Остановимся подробнее на степенях подвижности сперматозоидов: 1 степень: 50% и более активных мужских половых клеток в эякуляте.
2 степень: количество активных форм не превышает 35 %. Наступление беременности с такими показателями спермограммы уже проблематично, хотя и возможно.
3 степень: количество активных сперматозоидов меньше 20%. Наступление беременности маловероятно, необходимо обследоваться для выяснения причины и возможного лечения.

Какие причины плохой подвижности сперматозоидов

На самом деле, причин для ухудшения качества спермы множество: • Хроническая алкогольная, наркотическая, никотиновая интоксикация.
• Работа, связанная с вредными условиями труда, воздействие радиации.
• Ожирение и дефицит массы тела.
• Гормональные расстройства.

• Возрастные изменения мужской половой системы.
• Эндокринная патология.
• Наличие тяжелых сопутствующих заболеваний.
• Перенесенные в детстве инфекции, например, паротит или свинка.

• Аномалии развития органов мужской половой системы: крипторхизм, гипоплазия яичек, варикоцеле.

• Инфекции, передающиеся половыми путем.
• Хронические заболевания тазовых органов.
• Некоторые генетические заболевания.
• Стрессовые ситуации.
• Авитаминозы.

Как повысить активность сперматозоидов: народные методы

Прежде, чем что-то принимать, необходимо проконсультироваться с врачом, скорее всего он посоветует рецепты народной медицины использовать в качестве дополнительного звена в терапии.

И еще: существуют заболевания, при которых мужчина бесплоден первично (тяжелая гипоплазия яичек, состояние после прохождения лучевой терапии и т. д.), и народные способы не помогут. Именно поэтому важно установить причину. Если количество полноценных сперматозоидов снижено не значительно, то стоит попытаться.

Прием настоев из некоторых растений в сочетании с правильным образом жизни иногда способствует улучшению качества эякулята.

Корень Женьшеня

100 мг высушенного измельченного корня Женьшеня залить 500 мг водки, перелить в стеклянную посуду из темного стекла и настаивать в темном месте 12 дней, периодически взбалтывая бутыль. Процедить, употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 1 месяца. Дозировку превышать не рекомендуется, так как алкоголь оказывает негативное влияние на сперматогенез.

Отвар из Зверобоя

2 столовые ложки сухого Зверобоя залить 400 мл воды, томить на медленном огне в течение 7-10 минут, остудить, процедить и принимать внутрь по 100 мл 3 раза в день, курс 14 дней, перерыв столько же, после чего лечение можно повторить.

Сельдерей, морковь, огурец и свекла

С помощью блендера измельчить все ингредиенты, отжать сок. Пить утром натощак по 1 стакану в течение 1 месяца. Большое значение уделяется правильному питанию, в котором содержится весь необходимый состав поливитаминов и микроэлементов. Обязательно в рацион включить мясо, рыбу, орехи, морепродукты, злаковые, зелень.

Препараты, увеличивающие активность сперматозоидов

Все опять же упирается в причину, которая способствовала развитию патологии. К сожалению, в 30 % случаев, даже после проведенного обследования, причина остается не выясненной. В этом случае возможно проведение эмпирической терапии. Чаще всего, если причина не установлена, лечение начинают с назначения «безобидных» препаратов: витаминов С, Е, В, лекарств, улучшающих кровообращение — Актовегин, Трентал, фитопрепаратов. Проведение гормонотерапии обосновано при подтверждающих гормональную недостаточность или гиперсекрецию анализах. Список гормональных лекарств:

• Гонадотропины:
• Препараты на основе тестостерона:
• Антиэстрогеновые средства:
• Из растительных препаратов популярны:
• • БАДы.
• Спеман

• Пергонал, • Меногон,
• Прегнил, • Профази.
• Провирон,
• Андриол.
• Клостилбегид.
• Спеман, • Спермактин, • Спермактив,

В состав входят следующие компоненты: • ятрышник мужской, • семена астерканта, • семена латука, • суварнаванг, • аргирея, корни, • стелющиеся якорцы, • лептадения, • пармелия. За счет подобранного состава, Спеман обладает простатотропным действием, улучшает кровообращение и процесс сперматогенеза, уменьшает вязкость спермы. Помимо этого, Спеман оказывает успокаивающее, адаптогенное, антиоксидантное и антистрессовое действие. Выпускается в таблетированной форме, в пластиковом флаконе 100 штук. Принимают по 2 таблетки 3 раза в сутки, курс 4-6 месяцев. Помимо улучшения подвижности сперматозоидов, Спеман нашел применение в урологии при таких состояниях, как: • ДГПЖ,

• Хронический простатит,

• Нарушение эректильной функции, • Преждевременная эякуляция. Побочных эффектов Спеман из-за натуральности состава не имеет, исключение — реакции гиперчувствительности к любому компоненту препарата. С осторожностью назначают пациентам с сахарным диабетом, тромбоэмболией, инфаркте миокарда и кардиосклерозе. С одномоментным приемом витамина Е возможно развитие диспепсических явлений.

Спермактин содержит левокарнитин, показания к назначению аналогичны таковым при рекомендации Спемана.

Трибестан

Содержит экстракт из стелющихся якорцев. Способствует повышению продукции тестостерона и ЛГ, за счет чего увеличивается половое влечение. Улучшает параметры спермограммы. Нам хотелось бы поделиться с вами эффективной схемой лечения, которую можно и нужно попробовать пациентам, у которых выявлена патология в сперме.

Прощай, бесплодие

Все указанное ниже принимается одновременно.

Спеман по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц.

1. Тыквеол по 1 капсуле 3 раза в день, в качестве природного источника витамина Е, который в большом количестве содержат тыквенные семечки, курс 2 месяца.
2. Пантогематоген — биологически — активная добавка к пище, содержит пантогематоген, аскорбиновую кислоту, сахар, спирт.
3. Компливит Селен
4. Цинктерал
5. L-аргинин, L-карнитин — необходимые аминокислоты для фертильного здоровья мужчины.
6. Кислота липоевая — антиоксидант, борется со свободными радикалами в организме, ускоряет обменные процессы, увеличивает активность сперматозоидов.
7. Рибоксин – препарат, улучшающий метаболизм и усиливающий обеспечение сперматозоидов энергией.
8. Рибоксин от бесплодия принимают по 1 таблетке 3 раза в день до 2 месяцев.
9. Перга и маточкино молочко (продукты пчеловодства)
10. Комплекс аминокислот
11. Принимают биологически активные вещества после пробуждения в обед и вечером, одновременно не принимать с другими витаминами, лекарствами и добавками, только в разные часы!

Применяется в качестве общеукрепляющего препарата. Способ применения: по 2 таблетки 2 раза в день или по 15 мл 2 раза в день, курс — 1 месяц.
Поливитамины, усиленные добавлением Селена, микроэлемента, который участвует в процессе выработки спермы. Способ применения: 1 таблетка в день — 3 месяца.

Еще один микроэлемент, без которого не обходится процесс сперматогенеза — Цинк. Форма выпуска: таблетки покрытые оболочкой, от 25 до 150 штук в упаковке. Принимают по 1 таблетке 3 раза в день — на пустой желудок за час до еды или через 2 часа после, курс 2 месяца.
L-аргинин по 2 капсулы 2 раза в день 2 месяца. L-карнитин по 1 таблетке 2 раза в день. Можно купить препарат Карнитон, который содержит левокарнитин.

Выпускается в виде таблеток.
Рекомендовано: по 1 таблетке 3 раза в день, очень хорошо сочетается с левокарнитином, курс 1 месяц.

Предшественник АТФ. Уменьшает агрегацию тромбоцитов, стимулирует обменные процессы при отсутствии АТФ, чем снимает явления гипоксии.

Перга — производное из пыльцы растений. Содержит огромное количество витаминов и биолгически активных веществ. Среди них алюминий, кальций, барий, фосфор, серебро, цинк, хром и др., а также витамины: А, В1, В2, С, В6, никотиновая, фолиевая, пантеоновая кислоты.
Пергу поедают пчелы, после чего продуцируют, так называемое, « маточкино молочко».
Принимают по 1 столовой ложке в чистом виде или с медом 1 раз в день 2 месяца.
Маточкино молочко — богато цинком и витаминами, кислотами и микроэлементами, но именно за счет содержания цинка, оно оказывает стимулирующее действие на мужские половые железы. Продукты пчеловодства способны: • повысить фертильность, • оказать общеукрепляющее действие, • уничтожать раковые клетки, • ослабить депрессивные настроения, • тонизировать, • усиливать обмен веществ. Этот пчелиный дар принимают для лечения бесплодия, по 30 мл 3 раза в день, курсом 1 месяц, на пустой желудок. Как только пропили любой из вышеперечисленных препаратов, делаем перерыв 1 месяц и начинаем заново. Очень многие пары смогли родить детей, не прибегая к вспомогательным репродуктивным технологиям, даже когда подвижность сперматозоидов была нарушена сильно. Кстати, способ помогает улучшить качество спермы перед ЭКО, и борется с иммунным бесплодием.

Всего существует 22 аминокислоты, 8 кислот попадают только с пищей. Очень важно правильно принимать аминокислоты, чтобы повысить эффективность от их применения: по 3 -4 раза за сутки, разовая дозировка зависит от массы тела и составляет от 4 до 6 грамм, курс до 3 месяцев.
Аминокислоты принимаются на пустой желудок, так как пища затрудняет усвоение. Биологически активный комплекс можно купить в магазине спортивного питания, важно только не приобрести подделку. Качественная добавка хорошо растворяется в воде и имеет горький привкус, из-за отсутствия ароматизаторов, которые не так уж и нужны.

Чем еще можно улучшить спермограмму

И еще одну биологическую добавку для улучшения подвижности сперматозоидов нужно будет приготовить самому, в домашних условиях. Ингредиенты: • По 2 столовых ложки самых разнообразных орехов.
• 100 г кураги.
• 100 г чернослива.
• 100 г изюма.
• 100 г лимона.
• 100 г алоэ. • 100 г инжира.
• Мед пчелиный 100 г. Все составляющие измельчить в блендере, кроме меда. Мед добавить потом.

Переложить в емкость и убрать в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивать молоком.

Цикл сперматогенеза около 90 дней, да еще нужно время, чтобы лекарства оказали действие, поэтому в следующий раз сперму на анализ рекомендуется сдать не раньше, чем через 4 -6 месяцев с момента начала лечения, если, конечно, к тому времени вы еще не будете присматриваться к коляске.

Цикл сексуального ответа

Сексуальность каждого индивидуума уникальна и напрямую коррелирует с половой конституцией, уровнем гормонального фона, темпераментом, психологическими особенностями личности, воспитанием

Подробно Формы полового поведения и гендерная дисфория

Традиционные гетеросексуальные отношения представлены непосредственно пенильно-вагинальным контактом, петтингом (глубоким и поверхностным), орально-генитальной стимуляцией и контактом

Подробно Повышение потенции в пожилом возрасте

Повышение потенции в пожилом возрасте — сложная, но решаемая задача. Большинство популярных рекомендаций помогают улучшить эрекцию только в тех случаях, если отсутствует серьезная функциональная

Подробно Что НЕ помогает при импотенции: обзор мифов и заблуждений

Нарушение эректильной функции – проблема, с который может столкнуться каждый мужчина. Эта тема пользуется популярностью, и вполне объяснимо, что не все утверждения можно брать на вооружение

Подробно

Справочник

Клиники и врачи

• Клиники вашего города
• Врачи вашего города

Как увеличить активность сперматозоидов: препараты и средства

Одним из важнейших факторов, который влияет на мужскую фертильность, можно назвать подвижность спермиев. Если же в ходе обследования обнаруживают снижение подвижности – врачи ставят диагноз «бесплодие». Сегодня такого рода патология встречается достаточно часто. Поэтому многие мужчины ищут ответ на вопрос, как повысить активность сперматозоидов. Медицина стала более основательная и эффективная. Бесплодие на сегодняшний день лечиться успешно, хотя многое зависит от этиологии заболевания.

ЭТО ВАЖНО! Никаких проблем с потенцией не будет если каждое утро первым делом… Читать далее >>>…

Почему происходит этот процесс и как повысить подвижность сперматозоидов, расскажем далее.

Почему качество спермы ухудшается: причины

Ранее, если пара не могла иметь детей, винили только женщину. Такая несправедливость была исправлена, ведь медицина обнаружила, что мужчины также могут быть бесплодны. Но стоит отметить, что мужское бесплодие лечиться совсем по иному принципу, нежели женское и иногда процесс восстановления репродуктивной функции у мужчин происходит быстрее и легче.

Самой распространенной патологией бесплодия считается малоподвижность спермиев. На это состояние влияет множество факторов, а именно:

• Возраст. Эта причина наиболее физиологичная. С возрастом в мужском организме вырабатывается меньше половых гормонов, соответственно репродуктивная функция снижается. Но нормальным это явление можно считать после 60 лет;
• Ожирение, избыточный вес также провоцирует снижение активности спермиев. Это происходит из-за того, что в мужском организме начинает активно вырабатываться эстроген (женский гормон), при этом мужской гормон (тестостерон) вырабатывается меньше;
• Сахарный диабет приводит к ослаблению сперматозоидов;
• Патология яичек. Именно в семеннике формируются новые половые клетки. При любом виде патологии тестикул, спермии замедляют свое развитие или вовсе прекращают вырабатываться;
• Сексуальные нарушения. Импотенция, неконтролируемое семяизвержение приводит к малоподвижности половых клеток;
• Воспалительные процессы в половом органе.

Это наиболее распространенные причины, приводящие к малоподвижности спермиев. Обычно узнать о таком состоянии можно только пройдя такой анализ, как спермограмма. Именно она показывает качество и количество спермы. Улучшить подвижность сперматозоидов можно, только сначала нужно узнать первопричину их малоподвижности.

Как повысить активность сперматозоидов

В идеале результат спермограммы должен показать не менее 45% подвижных, здоровых спермиев. Если этот показатель ниже стандартного, то зачать ребенка будет очень сложно, либо вовсе невозможно.

Для того чтобы увеличить активность сперматозоидов следует пройти обследование в урологическом центре.

Пациенту необходимо сдать анализы крови и мочи, сделать спермограмму, могут назначить и УЗИ половых органов на предмет выявления воспалительных процессов.

Стоит сразу оговорить, что в домашних условиях, посредством народной медицины полностью вылечиться невозможно.

Врачи предлагают локальное лечение препаратами, которые устраняют первопричину такого состояния. Но наряду с медикаментозным лечением народные оздоровительные рецепты будут «кстати».

Теперь стоит описать, как повысить активность сперматозоидов.

Медицинские препараты

Только врач сможет назначить адаптивное лечение, которое будет бороться с истоком заболевания. Если причиной служит воспаление – назначаются антибактериальные и противовоспалительные курсы.

Часто пациентам рекомендуется пить витамины Е и С. Также назначаются лекарства, которые улучшают кровоток. К ним можно отнести трентал и актовегин. В случае с преобладающим количеством эстрогенов в организме выписываются препараты антиэстрогены (клостилбегид).

Для улучшения гормонального фона используются гормональные средства для поднятия уровня тестостерона (провирон, андриол). При лечении бесплодия нередко приписывают препарат Спеман. Он изготовляется на растительной основе, и способствует улучшению спермы. Состав этого лекарства безопасный и включает в себя натуральные травы и компоненты.

Здоровый образ жизни

Не стоит забывать, что медикаментозной терапией быстро делу не поможешь. Бесплодие всегда лечиться комплексно. И в этом случае правильное питание, отказ от вредных привычек играет важную роль в становлении репродуктивной функции. Рацион мужчины должен быть питательным.

Во-первых, нужно включить в меню такие продукты, как:

• Орехи (любые);
• Рыбу;
• Укроп, петрушку, шпинат;
• Мясо;
• Черная смородина (также варенье, компоты, фреши);
• Печень;
• Больше свежих овощей и фруктов. Особенно следует налегать на цитрусовые и яблоки. В них содержатся необходимые витамины (С, Е);
• Кисломолочная продукция;
• Сахар заменить на мед.

Также режим питания должен быть налажен. Есть не менее четырех раз в день.

Во-вторых, следует сразу исключить такие продукты:

• Бобовые;
• Алкоголь;
• Жирное мясо;
• Полуфабрикаты;
• Копчености;
• Мучное.

В-третьих, нужно позаботиться о нормализации кровообращения в малом тазу. Из-за застойных явлений могут образоваться воспалительные очаги. Поэтому следует заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку.

Воздержание

Когда пара хочет забеременеть, а сперматозоиды «ленивы», нужно несколько дней воздержаться от половой близости. Разумеется, при этом самоудовлетворение также исключается. Как увеличить активность спермиев? Три-четыре дня не давать им выбраться «на свободу». После воздержания самые активные сперматозоиды выходят при первом половом акте.

Стимулирующие препараты

Наряду с медицинскими лекарствами используются своеобразные стимуляторы сперматозоидов. Их нужно принимать не менее 2,5 месяцев. Именно такой цикл сперматогенеза. Половой клетке требуется 2,5 месяца, дабы полностью созреть.

Посредством стимулирующих препаратов спермии становятся не только здоровыми, но и активными. По поводу стимуляторов, покупать их самостоятельно не рекомендуется.

Лучше проконсультироваться с врачом, хотя нередко именно он и прописывает такого рода терапию.

Профессор, врач уролог-андролог Тачко А.В.:
Лечебная практика: более 30 лет.

Большинство врачей убеждены в том, что увеличить фаллос можно лишь оперативным путем. Однако данный метод очень опасный. К тому же он дает временный эффект.

Поэтому мужчины все-таки стараются найти для себя более простой и дешевый способ решения проблемы с величиной органа.

Любой метод увеличения члена, который проводят дома, действительно может прибавить несколько сантиметров недостаточно крупному органу. Но мужчины должны понимать, что подобные процедуры нередко приводят к развитию неприятных последствий для здоровья.

Если они все же хотят сделать свой фаллос немного больше, то им стоит обратиться за помощью к специалисту. Тот подскажет наиболее действенный и безопасный вариант увеличения члена, который избавит мужчину от его комплекса.. На сегодняшний день самым популярным кремом для увеличения члена является Titan Gel

Как увеличить подвижность сперматозоидов: нашумевшие препараты

Мизерная подвижность спермиев не редкость в наше время. Поэтому многие производители изготавливают узконаправленные препараты, которые активно воздействуют на качество спермы.

Спермактин

Этот продукт является наиболее популярным среди пациентов и врачей. Выпускается он в виде капсул. Принимать нужно ежедневно с пищей. По итогам приема лекарства врач отмечает значительное улучшение в спермограмме. Принимать подобное лекарство можно на протяжении месяца. Единственный нюанс – принимая спермактин зачинать ребенка не рекомендуется.

Это медикамент является аналогом Спермактина, но стоит значительно дешевле. Стоит отметить, что сертифицирован и тот и иной продукт, а главное действие у этих препаратов одно – они улучшают качество спермы и подвижность половых клеток. СпермАктив также выпускается в капсульной форме и принимается ежедневно.

Читайте также: Как правильно мастурбировать, чтобы увеличить член

БАДы

Существует категория мужчин, которые ни при каких обстоятельствах не хотят принимать лекарства, заменяя биологически активными добавками. Стоит отметить, что ни хваленный «Паритет», ни «Аликапс» не дадут желаемого эффекта. Врачи уже давно утвердили, что БАДы для мужчин можно применять в качестве профилактики, но они не являются лечебными средствами при борьбе с бесплодием.

Заключение

Важный ответ вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, сможет дать только ваш лечащий врач. Это разумно. Ведь только зная состояние вашего организма, можно выявить главную причину бесплодия.

Многие приобретают стимулирующие препараты, но они и не догадываются, что причина их бесплодия заключается в воспалении. Поэтому прежде, чем зачинать новую жизнь, нужно удостовериться в своем здоровье.

Многие мужчины задаются вопросом о том, как увеличить половой член в домашних условиях? И большинство, к увеличению полового члена — дома, относятся скептически. Действительно, далеко не все способы работают, так, как обещает реклама. Основная задача здесь — выбрать метод, который не будет пустой тратой времени и денег. Самым проверенным и рабочим методом на сегодняшний день, подтвержденным отзывами наших читателей является метод описанный в журнале МАКСИМ Читать подробнее о методе и отзывы>>

Новое натуральное средство для УЛУЧШЕНИЯ качества СПЕРМЫ каждому мужчине России!

Читать подробнее

Как повысить активность спермиков у мужчин народными средствами?

Репродуктивная функция мужчины напрямую зависит от активности и подвижности его сперматозоидов. Поэтому для большинства бесплодных мужчин единственной возможностью продления рода является медикаментозные способы, как увеличить подвижность сперматозоидов. В противном случае пассивные сперматозоиды в кислой среде женских половых органов будут моментально погибать, не достигая яйцеклетки.

Если пассивность проявляют большинство из сперматозоидов, врач после проведения спермограммы выносит вердикт — бесплодие. Простыми словами факт преобладания пассивных «головастиков» эякулята врачи называют термином астенозооспермия. Устранить такую патологию можно несколькими способами, после чего возвращается полноценная мужская фертильность.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Прежде чем повысить подвижность сперматозоидов путем выбранной врачом методики, для мужчины важно понимать, какие факторы могут негативно воздействовать на репродуктивную функцию. Чаще всего предпосылками этому являются заболевания мочеполовой системы, которые были не до конца вылечены и привели к осложнениям.

Кроме этого, активность «головастиков» зависит от:

• вредные экологические условия;
• негативное воздействие химических отравляющих веществ;
• упадок иммунной системы;
• тесное нижнее белье;
• перегрев или переохлаждения мошонки.

Для справки! Согласно статистическим данным, у большей части мужчин, столкнувшихся с бесплодием, причиной низкой фертильности стало злоупотребление алкогольными напитками.

Исходя из этого, можно уже найти способ повышения фертильности — устранение таких предпосылок. Также уместна искусственная активизация, но только при условии согласования с врачом в комплексе с терапевтическим лечением.

Как повысить активность сперматозоидов народными средствами?

В давние времена повысить активность спермиков у мужчин, которые долгое время не давали потомство, можно было при помощи отвара девясила, который необходимо было принимать минимум 10 дней.

До сегодняшних дней самыми эффективными способами повышения подвижности сперматозоидов считаются следующие рецепты:

1. Настойка на женьшене. На литр водки приходится около 50 грамм измельченного корня растения. Отстоянную в течение 2 недель настойку нужно каждый день принимать по 10 капель перед приемом пищи.
2. Зверобойный отвар. В полулитрах кипятка растворяют столовую ложку травы, после чего отвар настаивают на протяжении 4 часов. Каждый день нужно принимать по половине стакана дважды.
3. Чай из шиповника. Для приготовления напитка плоды заливают кипятком и немного томят на огне. После этого напиток принимают 3-4 раза в день по одному стакану.

Помимо этого мужчине важно вести активный образ жизни, питаться преимущественно белковой пищей, следить за своим весом и состоянием здоровья. Полезной для восстановления обменных процессов будет пчелиная перга, которую употребляют по столовой ложке перед каждым приемом пищи в течение 2 месяцев.

Какие продукты повышают активность сперматозоидов?

Для повышения фертильности и качества спермы необходима полная корректировка питания. Есть ряд продуктов, которые врачи рекомендуют в целях поддержки репродуктивной способности, например те, что богаты витамином А:

• красный перец;
• морковь;
• овес;
• курага;
• все виды зелени;
• сладкий картофель;
• молочная продукция.

Также пища, которая содержит витамин С:

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер…

• спаржа;
• помидоры;
• клубника;
• имбирь;
• зелень.

Незаменимыми для спермы будут продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, например:

• все виды орехов;
• анчоусы;
• семга и другие морепродукты;
• цыплята.

Также нужно включить в рацион еду, что содержит цинк, например:

• морепродукты;
• печень;
• постное мясо;
• яйца;
• овсянка;
• зерновые продукты;
• йогурт.

Важным условием возможности продолжения рода является фолиевая кислота. Ее можно получить, если употреблять следующие продукты:

• овощи зеленого цвета;
• бобовые;
• авокадо;
• зерновые цельные продукты;
• яблоки.

Чтобы отследить влияние правильного питания на качество спермы и подвижность «головастиков», необходимо проходить спермограмму в начале пути, и спустя какое-то время.

Препараты, повышающие активность сперматозоидов

Для улучшения фертильности и репродуктивной функции мужского организма врач может назначить специальные препараты. Ни в коем случае нельзя принимать их самостоятельно без согласия лечащего доктора. Обычно такие препараты должны быть источником витаминов Е и С, благодаря которым улучшается кровоток в органах малого таза, а значит, и фертильность.

Также полезными будут цинкосодержащие средства, например, Спеман. Эффективным считается препарат с содержанием антиэстрогенов — Клостилбегид. При нехватке тестостерона врач может назначить соответствующие гормональные препараты — Андриол, а также Провирон. Гонадотропины — Прегнил или Пергонал.

Для справки! В целом, комплекс мер по восстановлению нормальной подвижности спермий состоит из специфической терапии препаратами, антибактериальной терапии при необходимости, гормональной терапии, физиопроцедур, хирургии, антиоксидантной терапии и диеты.

Если причинами бесплодия были различные заболевания, врач сначала проводит соответствующую терапию, чтобы устранить причину, после чего подбирает вспомогательные препараты для восстановления качества семени. Комплексный подход является единственным способом увеличения активности сперматозоидов.

Методы диагностики

Не последнюю роль в выборе оптимального решения для увеличения фертильности является правильно проведенная комплексная диагностика. Невозможно вынести вердикт астенозооспермия без следующих методик обследования:

• спермограмма — взятия эякулята для подсчета скорости спермий и числа активных «головастиков»;
• дополнительные методики — УЗИ, рентген, анализ крови, КТ или МРТ и др.

Проводить спермограмму необходимо минимум дважды, между каждым обследованием выдерживают 2 недели перерыва. Такая методика изучения семени позволяет также оценивать эффективность выбранных врачом способов лечения.

Расшевели их: как справиться с «ленивыми» сперматозоидами

Подвижность сперматозоидов, их морфология (строение) и количество определяют перспективу зачатия для мужчины. Для естественного оплодотворения мужская половая клетка должна продвигаться навстречу женской. Сперматозоиду необходимо преодолеть шеечный барьер, попасть в полость матки и добраться до фаллопиевой трубы.

Чем меньше подвижных клеток у мужчины, тем ниже вероятность естественного зачатия. Если спермограмма показывает отклонения от нормы, необходимо лечение и коррекция образа жизни. Повысить активность сперматозоидов можно с помощью лекарств, витаминов и определенных продуктов.

Норма и нарушение подвижности

Анализ спермы рекомендуется сделать мужчинам, у которых не получается зачать ребенка естественным путем в течение 6-12 месяцев.

Также спермограмма назначается перед ЭКО и другими вспомогательными репродуктивными методами. Исследование позволяет определить количественные и качественные показатели мужских половых клеток.

При изучении биологического материала лаборант обращает внимание на траекторию движения сперматозоидов.

Мужские половые клетки по подвижности делятся на 4 типа:

• А – прогрессивно-подвижные сперматозоиды, двигаются по прямой траектории;
• В – непрогрессивно-подвижные клетки, имеют прямолинейную траекторию;
• С – малоподвижные сперматозоиды, двигаются по траектории маятника;
• Д – неподвижные сперматозоиды, остаются на месте.

Нормой считается, если показатель активных клеток с прогрессивным движением (тип А) превышает ¼ от общего количества. Мужчина считается фертильным, если суммарное значение сперматозоидов с прямолинейной траекторией (суммарно тип А и В) составляет 50%.

При проведении спермограммы принимается во внимание выживаемость половых клеток. Для этого биологический материал оставляют в определенных условиях, а через 2 часа оценивают степень изменений в движении. В норме неактивных сперматозоидов должно стать больше максимум на 20%.

Если в семенной жидкости малоподвижные сперматозоиды обнаруживаются в количестве 50% и более, то в заключении указывается диагноз «астенозооспермия». Нарушение подвижности классифицируют:

• первая степень – количество малоподвижных клеток не превышает 50%;
• вторая степень – показатель клеток с низкой активностью достигает 60-70%;
• третья степень – малоподвижных сперматозоидов более 70%.

Индекс фертильности позволяет определить перспективу зачатия. Для получения достоверных результатов рекомендуется выполнить исследование не менее двух раз с перерывом в 2-4 недели.

Перспектива зачатия

При снижении подвижности сперматозоидов прямо пропорционально уменьшается шанс на естественное оплодотворение. Для зачатия нужен всего один сперматозоид, но это не значит, что все остальные клетки могут быть неподвижными.

Если количество сперматозоидов с плохой подвижностью меньше 40%, мужчина признается фертильным. Хорошая перспектива зачатия у пациентов, у которых показатель клеток с прямолинейным поступательным движением (тип А) превышает 25% от общего количества.

Малоподвижность сперматозоидов часто становится причиной бесплодия у мужчин. Для улучшения качества семенной жидкости необходимо определить причину нарушений и справиться с ней. При отсутствии других патологий спермограммы после этиотропного (то есть устраняющего причину) лечения количество сперматозоидов со слабой подвижностью снижается, и женщине удается забеременеть естественным путем.

Если пациент сдал спермограмму несколько раз с тем же результатом, лечение не помогает, динамики нет, то врач-репродуктолог порекомендует искусственную инсеминацию или ЭКО.  Перспектива оплодотворения в пробирке при сниженной активности клеток чаще всего благоприятная.

Причины нарушений

Низкая подвижность сперматозоидов связана с внешними и внутренними факторами.

Необходимо учитывать, что влияет на подвижность сперматозоидов и их количественные показатели соблюдение правил подготовки к анализу.

Курс антибиотиков за несколько недель до спермограммы, баня или ПА за день-два до процедуры исказят результат. Достаточно пересдать анализ по всем правилам, и результат улучшится.

Причиной недостаточной подвижности спермиев могут быть нерегулярные половые контакты, время года и суток. В утренние часы активность клеток выше. В прохладные сезон спермии более подвижные, поскольку жаркое время года негативно отражается на показателях спермограммы.

Избыточное количество неподвижных мужских гамет имеет следующие патологические причины:

• инфекционные и воспалительные процессы в органах малого таза;
• варикоцеле;
• анатомические особенности строения половых органов;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• аутоиммунные заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вредные привычки плохо отражаются на показателях семенной жидкости. Малоподвижный образ жизни вызывает застойные процессы в органах репродукции. Временное влияние на активность спермиев оказывает прием лекарственных препаратов, в частности, гормонов и антибиотиков.

Как повысить активность мужских половых клеток

Чтобы улучшить подвижность сперматозоидов, необходимо установить причину изменений.

Если остальные показатели семенной жидкости укладываются в нормальный диапазон, то чаще всего провокатором нарушений становятся вредные привычки, сидячий образ жизни и стресс.

Иногда мужчине достаточно скорректировать образ жизни, установить режим для и пересмотреть отношение к питанию, как сразу подвижность половых клеток увеличивается. Вместе с повышением активности улучшаются другие показатели спермограммы.

Как повысить подвижность сперматозоидов и возможно ли это сделать, определяет врач на основании результатов расширенного обследования. При выявлении патологии назначается прием лекарств. Некоторые случаи требуют хирургического вмешательства.

Если анализы показывают отсутствие инфекций и воспалений, рекомендуется прием витаминов и биологических добавок. Самостоятельно мужчины используют методы народной медицины, однако эффективность такого лечения вызывает сомнения.

Лекарства

Слабая подвижность сперматозоидов требует этиотропного лечения – терапии, которая устраняет провоцирующий фактор.

• Антибактериальное лечение требуется при выявлении воспалительных процессов, вызванных специфическими и неспецифическими микроорганизмами. Курс длится от 1 до 3 недель.
• Агрессивное поведение иммунитета по отношению к половым клеткам требует использования кортикостероидов, цитостатиков и иммунодепрессантов. Продолжительность лечения определяется индивидуально.
• Гормональные таблетки и инъекции назначаются врачом-эндокринологом при выявлении патологий эндокринной системы. Некоторые случаи требуют пожизненного использования препаратов.
• Вазодилатирующие препараты для улучшения кровообращения рекомендуются при малоподвижном образе жизни и застойных процессах в малом тазу.

Для повышения подвижности половых клеток необходимо комплексное лечение. Одним препаратом добиться успеха будет сложно. Схему терапии назначает врач уролог или андролог. Обычно используются нескольких лекарств.

Витамины и БАДы

Малоподвижные сперматозоиды требуют витаминотерапии независимо от того, какой причиной вызвана патология. Вспомогательные препараты в виде биологических добавок к пище назначаются в совокупности с медикаментозным лечением, а также рекомендуются после оперативного вмешательства.

Увеличить активность сперматозоидов помогают витамины:

• Е – обеспечивает восстановление целостности клеток и снижает негативное влияние внешней среды;
• А – участвует в производстве половых клеток, обеспечивает правильный сперматогенез;
• С – создает правильную вязкость и влияет на время разжижения, повышает выносливость клеток и устойчивость против разрушающего воздействия влагалищной микрофлоры;
• В9 – необходим для созревания гамет, повышает количество здоровых и подвижных клеток;
• цинк – участвует в сперматогенезе, способствует выработке тестостерона;
• селен – повышает двигательную активность спермиев, стимулирует либидо;
• Л-карнитин – стимулирует активность клеток, повышает количество сперматозоидов, которые имеют прямолинейную траекторию.

Если у мужчины обнаружены малоподвижные сперматозоиды в большом количестве, рекомендуется прием биологических добавок из списка:

• СпермАктин;
• Виардо;
• Спеман Форте;
• СпермаПлант;
• Тентекс Форте;
• Индигал плюс.

Диета

При малой подвижности сперматозоидов необходима коррекция рациона. Если нарушения в спермограмме небольшие, то иногда для коррекции достаточно правильной диеты. Если назначены лекарства, тоже необходимо придерживаться здорового питания. Рекомендуется вводить в рацион продукты для подвижности спермиев:

• белки животного происхождения – нежирное мясо, морскую рыбу, сметану, яйца;
• орехи, тыквенные семечки;
• сложные углеводы – гречку, кукурузу, макароны из твердых сортов пшеницы;
• зелень;
• растительные масла;
• свежие овощи и фрукты.

Необходимо исключить из рациона алкогольные напитки любой крепости, жирные блюда, продукты быстрого приготовления, быстрые углеводы.

Народная медицина

При незначительном снижении подвижности повысить активность сперматозоидов можно народными средствами. Чтобы оценить перспективу нетрадиционного лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

В терапии астенозооспермии чаще всего используются отвары, настои и настойки:

• подорожника;
• шалфея;
• пастернака;
• прополиса;
• корня девясила;
• женьшеня;
• тыквенных семян.

Один из популярных рецептов – медово-ореховая смесь. Народная медицина не поможет, если причиной снижения активности клеток стали воспалительные процессы, гормональные нарушения и врожденные аномалии в строении половых органов.

Для повышения активности сперматозоидов мужчине рекомендуется скорректировать образ жизни. Необходимо исключить вредные привычки, отказаться от тепловых процедур, полноценно отдыхать и спать не меньше 7 часов в сутки. Соблюдая простые правила, можно увидеть улучшение показателей спермограммы уже через 1-2 недели.

Если комплексное лечение не помогло, врачи рекомендуют ВРТ. В протоколе ЭКО с ИКСИ отбираются самые активные и качественные сперматозоиды для оплодотворения ооцитов.

Как увеличить подвижность сперматозоидов — лекарства, витамины и диета

Подвижность спермиев во многом обуславливает способность мужчины к успешному зачатию естественным путем.

Медицинская практика показывает, что у каждого второго пациента с диагнозом бесплодие определяется понижение этого показателя.

Если при проведении лабораторного исследования качества спермы получены неутешительные результаты, врач должен подробно рассказать мужчине о том, как увеличить подвижность сперматозоидов при помощи различных способов.

Жизнеспособность и подвижность сперматозоидов представляют собой факторы, необходимые для успешного преодоления сложного и опасного пути к яйцеклетке. Ведь из миллионов спермиев, попадающих во влагалище женщины, только самые проворные и стойкие способны достичь заветной цели.

За последнее десятилетие сохранение мужской фертильности превратилось в серьезную проблему. Статистические данные неумолимо свидетельствуют о том, что почти в половине случаев, когда долгое время не наступает желанная беременность, виноваты именно нарушения репродуктивной системы мужчин. Очень часто причиной бесплодия выступает низкая подвижность сперматозоидов, или астенозооспермия.

Диагностика нарушения↑

Различные показатели спермы определяются в ходе лабораторного анализа — спермограммы.

Ознакомившись с результатами микроскопического исследования эякулята, врач оценивает степень астенозооспермии и выбирает методы решения проблемы.

По уровню подвижности различают живчики с нормальным активным движением, малоподвижные и неподвижные спермии. По нормам ВОЗ, астенозооспермия делится на три степени:

• Первая степень — активные и малоподвижные спермии составляют больше половины половых клеток мужчины. При этом заметного снижения фертильности не наблюдается.
• Вторая степень —  подвижные сперматозоиды составляют от 30 до 40% мужских гамет.
• Третья степень — число активных живчиков не доходит до 30%, в то время как основную часть составляют неподвижные сперматозоиды.

Во многих случаях причиной мужского бесплодия является пониженная подвижность сперматозоидов, которая делает невозможным успешное продвижение спермиев по женским половым путям, встречу с яйцеклеткой и ее оплодотворение.

Причины, по которым понижается подвижность сперматозоидов↑

Чаще всего точно назвать причину, которая привела к тому, что спермии утратили подвижность, невозможно. Однако существует ряд факторов, негативно влияющих на этот показатель:

• Инфекционно-воспалительные патологии мочеполовых органов — чаще всего приводящее к бесплодию уменьшение количества активных спермиев определяется при воспалении простаты и тестикул, венерических болезнях.
• Возрастной фактор — у пожилых мужчин угнетается естественная выработка тестостерона, что ведет к изменениям репродуктивных функций организма.
• Варикоцеле.
• Сахарный диабет — при этом заболевании наблюдается нарушение целостности стенок кровеносных сосудов простаты и тестикул, вследствие чего значительно ухудшается их снабжение кислородом и питательными веществами. При этом нарушается нормальное функционирование органов, появляются вялые сперматозоиды.
• Гипертоническая болезнь — повышенное давление понижает прочность и эластичность сосудистых стенок, ухудшает кровоснабжение репродуктивных органов.
• Патологии семявыводящих протоков.
• Излишняя масса тела.
• Травмы поясничной области и наружных половых органов.
• Неопущение тестикул — при этом не соблюдается температура, необходимая для нормального функционирования яичек, нарушается выработка, жизнеспособность и подвижность сперматозоидов.

А теперь давайте познакомимся с основными методами увеличения подвижности спермиев.

Применение медикаментозных средств↑

Чтобы повысить жизнеспособность и активность сперматозоидов чаще всего специалисты назначают препараты для улучшения кровообращения, такие как актовегин или трентал. Также хорошие результаты показывает применение средств Спематон и Спеман, основанных на растительных компонентах и витаминах. Регулярный прием этих препаратов в течение нескольких месяцев стимулирует работу простаты и тестикул, что проявляется в увеличении количества эякулята, выработке большего количества жизнеспособных живчиков, уменьшении числа сперматозоидов с нарушенной морфологией и пониженной активностью.

В случае гормональных нарушений мужчине прописывают средства на основе тестостерона (провирон и андриол) и гонадотропные препараты (пергонал, прегнил).

Чтобы знать, как увеличить подвижность спермиев, пациенту необходимо предварительно пройти диагностику патологий простаты и тестикул.

Если подтверждаются подозрения на заболевания этих органов, пациенту показана комплексная терапия этих нарушений, поскольку, скорее всего, именно они вызывают понижение активности сперматозоидов.

Витаминно-минеральные комплексы↑

Астенозооспермия может быть вызвана нехваткой в организме необходимых для мужского здоровья витаминов, макро- и микроэлементов. В этих случаях, чтобы восстановить нормальную подвижность сперматозоидов, мужчине показаны:

• Витамин Е, или токоферол — улучшает состояние сосудистых стенок, способствует повышению фертильности, нормализуя качественный состав спермы. Этот витамин следует принимать на протяжении трех-шести месяцев перед планируемым зачатием.
• Витамин В9, или фолиевая кислота — улучшает трофику тканей репродуктивных органов, стимулирует кровообращение, понижает вероятность возникновения генетических нарушений.
• L-карнитин — в четыре раза повышает подвижность живчиков.
• Цинк — участвует в процессе естественного синтеза тестостерона, стимулирует выработку семенной жидкости. Рекомендуемое средство Цинк-актив обеспечивает организм суточной дозой элемента.
• Селен — способствует улучшению показателей спермограммы, увеличению количества активных сперматозоидов.
• Кальций — обязательно включается в состав витаминно-минеральных препаратов. В средстве должен присутствовать также витамин D, необходимый для усвоения кальция.

Для повышения подвижности спермиев мужчина должен избегать переутомления, нервного напряжения и стрессов, регулярно заниматься специальной гимнастикой, следить за достаточными физическими нагрузками. Планируя зачатие, следует свести до минимума употребление спиртных напитков, правильно питаться.

Диета, способствующая нормальной фертильности↑

Чтобы в спермограмме не обнаруживались малоподвижные сперматозоиды, мужчина должен включать в ежедневный рацион продукты, богатые такими соединениями:

• Витаминами А и С — большое количество этих витаминов содержится в шпинате, брокколи, зеленом салате, молочнокислых продуктах, цитрусовых, клубнике, спарже и томатах.
• Фолиевой кислотой — огурцы, зеленый перец, яблоки, авокадо, бобовые, злаки.
• Омега-3 жирными кислотами — красная рыба, орехи, анчоусы, птица.
• Цинком — индюшиное мясо, морепродукты, яйца, нежирная говядина, злаки, йогурты.

Неактивные сперматозоиды. Как повысить подвижность спермиев — Ваш зубной

Подвижность сперматозоидов влияет на репродуктивную функцию мужчины, определить уровень активности помогает спермограмма. На подвижность влияют многие факторы, например, стрессы, воспалительные процессы мочеполовой системы и образ жизни. В этой статье мы расскажем, как повысить у мужчин активность сперматозоидов при помощи питания и лечения.

Причины низкой активности спермиев

Скорость мужских половых клеток напрямую зависит от величины подвижности за одну секунду. Нормальная активность сперматозоидов за одну секунду преодолевает половину своего размера или 0,025 миллиметра. Существует несколько критерий активности сперматозоидов:

• А класс — гиперактивный, с прямой траекторией перемещения и скоростью 0,025 миллиметра в секунду;
• В класс — клетки двигаются прогрессивно медленно, траектория перемещения прямая, но движение медленное, меньше 0,025 миллиметра в секунду;
• С класс — активность клеток аномальная, неправильная, могут двигаться вокруг своей оси;
• D класс — малоподвижный сперматозоид.

Для информации! Неактивные сперматозоиды погибают не успев пройти по женским половым органам, это обусловлено тем, что сперма не способна разжижаться.

Факторы, способные вызвать малоподвижные сперматозоиды:

• беспорядочная половая жизнь — увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями, снижает активность клеток;
• длительное воздержание — приводит к низкой скорости и старению клеток, в результате чего развивается бесплодие;
• задержки при семяизвержении — возникают в результате снижения сексуального влечения, употребления алкогольных напитков, курения;
• плохое питание и низкий уровень витамин — дефицит цинка, микроэлементов и витамин приводит к нарушению выработки белковой структуры гамет, в результате чего скорость мужских клеток снижается;
• наличие инфекций в половых железах — грипп, туберкулез, тиф, оспа, специфическое воспаление яичек;
• низкий уровень тестостерона — выработка снижается с возрастом, при гипертонии, а также при лишнем весе;
• увеличение температуры в мошонке — температура повышается из-за расширения вен, при носке плотного и теплого нижнего белья.

Нарушение активности спермиев в обязательном порядке должно быть диагностировано. Важно определить причину снижения скорости, а также назначить коррекцию и лечение. Как правило, улучшение скорости мужских клеток наступает при правильной диете и употреблении микроэлементов.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Нормальный показатель качества мужских клеток считается 50% спермиев с патологий от общего количества, т.е. здоровые клетки должны составлять половину либо большее число от всего количества спермотозоидов. Рассмотрим подробнее, от чего зависит активность спермиев? Факторы, негативно влияющие на активность мужских половых клеток:

1. Стрессы и депрессии.  Доказано, стрессы негативно влияют на функцию деторождения, снижают уровень половых гормонов и количество клеток в эякуляте.
2. Перегревание яичек.  Длительное пребывание в сидячем положении вызывает перегревание яичек и нарушение кровообращения в малом тазу.
3. Влияние экологии и условий труда.  Постоянное вдыхание токсичных паров, работа с химическими и промышленными средствами способны вызвать временное бесплодие.
4. Инфекционные заболевания ЗППП и мочеполовой системы. Например, при травме яичка, образуется иммунная реакция, которая начинает работать против мужских клеток, т.е. выработанные организмом антитела для борьбы с болезнью начинают атаковать сперматозоиды.
5. Излучение от бытовой техники.  Не рекомендуется ставить ноутбук на колени, т.к. происходит перегревание яичек. Также, урологи не рекомендуют носить мобильный телефон в кармане брюк, т.к. электромагнитные волны оказывают негативное влияние на качество спермы.

Для того, чтобы повысить активность сперматозоидов рекомендуется следить за здоровьем, режимом и питанием.

Для информации! Снижение или нарушение кровообращения в малом тазу вызывают мужское бесплодие и воспалительные процессы простаты.

Методы повышения активности сперматозоидов

Как повысить активность сперматозоидов? Для улучшения качества эякулята рекомендуется скорректировать питание, увеличивать время для отдыха, исключать стрессы, депрессии и беспорядочные половые связи.

На снижение скорости мужских клеток влияют разные причины, однако, повысить их скорость можно несколькими способами: диета, медикаментозное лечение и народная медицина.

Рассмотрим подробнее, как поднять активность спермиев.

Диетическое питание

Подвижный спермотозоид полностью зависит от качества продуктов питания. Ежедневное употребление овощей, фруктов, злаков и зелени способны увеличить активность клеток у мужчины. Как увеличить активность спермиков? Рекомендуется включить в рацион питания следующие компоненты:

• Витамин В9 и фолиевая кислота — способствует улучшению зачатия у мужчин;
• Витамин С — считается мощным антиоксидантом в организме человека;
• Витамин Е — отвечает за половую функцию и фертильность у мужчины, суточная дозировка составляет 15 миллиграмм;
• Аргинин и Витамин В11 — полезны для повышения уровня фертильности.

Активным спермий становится при нормальном количестве цинка и селена. Данные микроэлементы содержатся в морепродуктах, суточная норма составляет 15 и 70 миллиграмм. В обязательном порядке необходимо исключить из рациона питания:

• продукты копченого приготовления;
• фаст-фуды;
• сдобу и выпечку;
• сладости;
• жирную еду.

Для информации! Регулярный прием корня имбиря способен улучшить качество спермы и общее состояние здоровья.

Народные средства

Лекарственные травы и различные средства, приготовленные на основе натуральных компонентов, способны улучшить качество спермы, и увеличить возможность зачатия. Рассмотрим подробнее, как увеличить подвижность спермиев народными средствами:

• Ростки пшеницы — тщательно вымыть зерно, залить водой и накрыть тканью, рекомендуется съедать 2 столовые ложки каждое утро;
• Орехи и клюква — один стакан очищенных орехов, смешать с размягченной клюквой, добавить 2 кубика нарезанного яблока, залить водой объемом 0,5 литра, добавить 500 грамм сахарного песка, рекомендуется принимать ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке;
• Тыквенные семечки — подсушенные семена, измельчить, смешать с медом, рекомендуется принимать за 25 минут до приема пищи по 1 столовой ложке;
• Семена подорожника — рекомендуется заваривать семена с обычным чаем и пить в течение дня;
• Анисовая настойка — 1 чайную ложку анисовых семян залить водой, дать завариться и смешать с молоком, рекомендуется принимать ежедневно за 1 час до приема пищи.

Важно отметить, не стоит использовать все народные средства одновременно, рекомендуется выбрать наиболее подходящий способ, продукт, травяные смеси и систематически придерживаться схемы приема и дозировки.

Для информации! Гиперактивность мужских половых клеток необходима для пробивания физических препятствий, которые защищают яйцеклетку от оплодотворения.

Медикаментозные препараты

Среди лекарственных средств существуют таблетки для активности сперматозоидов — Спеман форте. Данный препарат способствует улучшению спермограммы за счет следующего воздействия:

• нормализует морфологию мужских половых клеток;
• улучшает скорость спермиев;
• разжижает сперму при ее сильной вязкости;
• снижает гипертрофию предстательной железы;
• увеличивает кровообращение в малом тазу.

Спеман содержит в себе натуральные компоненты, вытяжки в виде порошков лекарственных растений (латук компасный, астеркант, клубни ятрышника, корни аргирея, бархатные бобы). Рекомендуется принимать 2 таблетки в течение дня, курс лечения составляет 1 месяц.

Для информации! Повторно принимать лекарство для увеличения скорости спермиев можно через 14 дней.

Еще один, эффективный препарат Сперотон — лекарственное средство, в составе которого содержатся витамины, биологически активные вещества, витамины В9, С, Е, цинк, бета-каротин, способствующие улучшению мужского здоровья. Препарат оказывает следующее воздействие на организм мужчины:

• увеличивает скорость половых гамет;
• увеличивает количество половых клеток в семенной жидкости;
• стимулирует процесс синтезирования спермиев.

Оптимальный курс лечения составляет 3 месяца, принимать лекарство рекомендуется 1 раз в день.

Любой препарат в обязательном порядке должен быть согласован с лечащим врачом, не рекомендуется заниматься самолечением.

Высокая скорость сперматозоидов — основной фактор, оказывающий влияние на репродуктивную функцию мужчины и оплодотворение яйцеклетки. Стимулирование половых клеток при помощи диетотерапии, народных или медикаментозных средств, позволяет увеличить функциональность гамет, кровообращение и потенцию.

Что следует знать о подвижности сперматозоидов и как улучить показатели спермограммы

Подвижность сперматозоидов определяется в ходе проведения спермограммы. Показатели этого обследования очень важны при определении фертильности мужчины и его репродуктивного здоровья. При этом любые отклонения от указанных нормативных показателей являются сигналом для того, чтобы мужчина обратился за помощью к специалисту, в противном случае речь может идти о бесплодии.

Как оценивается подвижность сперматозоидов?

Оценка подвижности сперматозоидов проводится, как было сказано ранее, в процессе спермограммы – это анализ, который проводится путем микроскопии препарата семенной жидкости на обычном предметном стекле и камере Горяева.

С целью получения более точных данных подсчет проводится в счетной камере на первом этапе просматривается 5 больших квадратов, расположенные по диагонали.

При низкой концентрации спермиев – когда сумма клеток в 5-ти квадратах не превышается отметку в 150 штук, осмотр проводится уже на других квадратах.

Также некоторые врачи-лаборанты прибегают к использованию менее разбавленной семенной жидкости.

Специалистами ВОЗ были сформулированы несколько степеней подвижности мужских половых клеток:

1. a – спермии с быстрыми поступательными движениями. Скорость перемещения таких клеток составляет более чем 5 длин головок или ½ хвостика за 1 секунду при температурных показателях в 37°С. Тут же стоит отметить, что определение данных параметров достаточно субъективно и, прежде всего, показатели зависят от опыта врача, который проводил анализ.
2. b – клетки с замедленными поступательными движениями. Скорость перемещения таких спермиев не превышает отметку в 5 длин головки или ½ хвостика за 1 секунду, при постоянно сохраняющейся температуре в 37°С.
3. c – спермии, не совершающие поступательных движений. Также к этой категории относятся клетки с очень медленными поступательными движениями в прямом направлении или же сперматозоиды, перемещающиеся с большой скоростью, но по круговому направлению.
4. d – неподвижные мужские половые клетки.

Подвижность сперматозоидов: норма

Итак, как было сказано ранее, спермограмма проводится с целью определения потенциальной способности семенной жидкости к оплодотворению яйцеклетки.

То есть, с помощью данного анализа можно подтвердить или опровергнуть мужской фактор бесплодия.

Также в ходе проведения анализа подвижности сперматозоидов можно выявить наличие патологических процессов, которые оказывают негативное влияние на работу репродуктивной системы мужчины, снижая его фертильность.

В ходе проведения исследования, полученные данные сравниваются с референтными значениями. Так, в 2010 году специалистами ВОЗ нормы показателей спермограммы были изменены. И базой для оценки анализа являются данные, приведенные в таблице.

Характеристика	Нормативные показатели
Объем эякулята	свыше 1,5 мл
Цвет	белый, серовато-белый
Время разжижжения	от 10 минут до часа
Показатели вязкости	до 20 мм
рН	7,2-8,0
Количество спермиев в 1 мл семенной жидкости	свыше 15 млн.
Количество спермиев в эякуляте	свыше 39 млн.
Показатели подвижности	прогрессивная подвижность – свыше 32% общая подвижность – свыше 40%
Число патологических спермиев	количество нормальных клеток должно превышать отметку в 50% или же 30% с нормальной морфологией головки
Показатели жизнеспособности	свыше 58%
Показатели морфологически нормальных спермиев	свыше 4%

Кроме этого нормой считается присутствие большого количества лецитиновых зерен, небольшого количества слизи в семенной жидкости. В ней не должно быть амилоидных телец, эритроцитов.

В виду того, что на показатели качества семенной жидкости влияет огромный ряд факторов, вывод о наличии того или иного патологического состояния должен делать только квалифицированный специалист.

Только врач сможет комплексно оценить все показатели и поставить диагноз, руководствуясь не только данными спермограммы, но и рядом дополнительных исследований, которые проводятся на усмотрение доктора.

Важно! Самодиагностика и самолечение может привести к негативным и даже к необратимым последствиям. Берегите свое здоровье!

Читайте дальше, от чего зависит подвижность спермиев?

Что влияет на подвижность сперматозоидов?

Активность мужских половых клеток зависит от рядя факторов, в основным из которых относятся:

1. Чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение и злоупотребление наркотическими веществами. Это, пожалуй, она из самых распространенных причин развития астенозооспермии. Более подробно об этом заболевании мы поговорим немного позже. Такой неправильный образ жизни наряду с плохим питанием приводит к снижению концентрации спермиев до 50%. А при продолжительном злоупотреблении вредными привычками происходит нарушение репродуктивной функции и, как следствие, наступает бесплодие.
2. ЗППП. На качество семенной жидкости также негативно влияют и заболевания, передающиеся половым путем. Например, при наличии хламидиоза у мужчины его шансы на благополучное зачатие снижаются до 60%. При этом важно понимать, что большая часть половых инфекций у мужчин протекает без какой-либо тревожной симптоматики. Поэтому только при регулярных обследованиях можно своевременно определить развитие патологического состояния.
3. Перегревание. В данном случае речь не идет о перегреве, вызванном горячей ванной или же частыми походами в сауну. И если многие врачи уверяют, что даже и это может привести к ухудшению качества спермы, то данное мнение было опровергнуто специалистами их медцентра г. Портланда, штата Орегона. Правда, здесь одно отступление: нарушения в сперме могут произойти, только если очень часто ходить в сауну, находиться там подолгу или же принимать подолгу горячие ванны. А во всем остальном доктора не рекомендуют мужчинам во время работы с ноутбуком не ставить его на колени, носить тесное, сковывающее движение белье. Также негативно влияют на активность сперматозоидов и профессии, связанные с длительным перегревом, к примеру, металлургическое производство. Кроме этого, продолжительное пребывание в сидячем положении, в особенности, речь идет о водителях-экспедиторах, также может привести к перегреву мошонки и, соответственно, к снижению активности спермиев.
4. Избыточная масса тела. До сегодняшнего дня единой точки зрения, касаемо влияния избыточного веса на качество семенной жидкости, нет. Но некоторое время назад специалистами Университета Абердина были проведены исследования, в результате которых была зафиксирована следующая зависимость: при высоком индексе массы тела у мужчин в семенной жидкости присутствует больше аномальных спермиев. При этом каких-либо отклонений в плане активности и концентрации сперматозоидов в случае избыточного веса не наблюдается.
5. Употребление анаболических стероидов, антибиотиков и противобактериальных препаратов. Такие средства оказывают негативное воздействие на мужские половые клетки. Поэтому их прием должен проводиться сугубо под контролем врача и только по назначению.
6. Наличие травм. Есть ряд физических нагрузок, которые угнетают активность спермиев. Так, к примеру, езда на горном велосипеде приводит к получению мелких травм яичек, что приводит к снижению активности сперматозоидов.
7. Чрезмерные физические нагрузки. При активных физических тренировках в крови наблюдается снижение уровня мужского полового гормона тестостерона.
8. Заболевания. Существует ряд заболеваний, оказывающих негативное влияние на активность спермиев: простит, краснуха, свинка, сахарный диабет, вирусные формы гепатита. Также негативно сказывается нарушение проходимости семявыносящих протоков и заболевания иммунной системы.

Низкая подвижность сперматозоидов

Малоподвижные сперматозоиды выявляются у 40% мужчин. Такое явление может произойти из-за различных факторов, о которых мы говорили ранее. В медицине низкая подвижность спермиев называется астенозооспермией.

При этом такое патологическое состояние не сопровождается какими-либо симптомами. Единственным показателем того, что у мужчин есть проблемы с качеством семенной жидкости, является проблема с зачатием на протяжении длительного времени.

Поэтому его можно выявить только в процессе медицинского обследования. И чтобы избежать бесплодия, очень важна своевременная диагностика.

Под астенозооспермией подразумевается патологическое состояние, при котором в семенной жидкости присутствует более 50% спермиев с низкой подвижностью. Заболевание проходит в 3 этапа и чтобы определить степень развития болезни, необходимо пройти спермограмму. Анализ при этом требует определенной подготовки, которая заключается в следующем:

• сексуальное воздержание на 3-4 дня до сдачи анализа – при несоблюдении полового покоя спермограмма будет малоинформативной;
• исключение факторов температурного воздействия на яички и мошонку;
• временный отказ от гелей для мытья с антибактериальными компонентами.

При первой степени астенозооспермии наблюдается гибель половины всех половых клеток. Если из оставшихся 50% большая часть – это малоподвижны спермии, то состояние пациента нуждается в медицинской корректировке. Для 2-й и 3-й степени заболевания характерна гибель 70% сперматозоидов.

Читайте дальше, как повысить активность сперматозоидов?

Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Как лечить малоподвижность сперматозоидов, посоветует специалист. Только врач на основании полученных данных обследования и, при необходимости, дополнительных анализов, может назначить подходящее лечение в той или иной степени развития астенозооспермии.

Неподвижные сперматозоиды можно вылечить, прибегнув к оному из следующих методов:

• медикаментозная терапия;
• прием витаминов;
• нормализация рациона питания.

Лекарства для подвижности сперматозоидов

Медикаментозная терапия показана как при обнаружении неактивных сперматозоидов в семенной жидкости мужчины, так и при наличии воспалительных, инфекционных заболеваний, а также в случае гормонального дисбаланса.

Для повышения активности спермиев могут быть назначены следующие негормональные препараты:

• Спермактин;
• СпермАктив;
• Меногон;
• Спеман.

Среди гормональных препаратов особо популярны такие как: Хумегон, Андриол и Клостигбегит.

Наряду с медикаментозным лечением в медицинской практике невозможность естественного зачатия у мужчин может устраняться путем хирургического вмешательства. В основном, речь идет о таких состояниях как:

• пахово-мошоночная грыжа;
• асимметрия мошонки;
• варикоцеле.

Витамины для подвижности сперматозоидов

Считается, что одной из причин снижения активности спермиев является недостаток витаминов С, А и Е.

Так, витамин Е оказывает положительное влияние на функциональность половых органов мужчины, аскорбиновая кислота – на активность спермиев, а витамин А повышает качество спермы и благотворно воздействует на подвижность мужских половых клеток.

Поэтому с целью повышения мужской фертильности врачи настоятельно рекомендуют вводить в свой рацион продукты, богатые этими веществами:

• мясо;
• черна смородина, клубника;
• зелень – шпинат, зеленый салат, брокколи, петрушка, укроп;
• шиповник;
• картофель, морковь, спаржа, томаты, красный перец;
• орехи;
• растительные масла – преимущественно оливковое;
• сливочное масло;
• курага;
• овсяная каша, зерновые;
• печень – особенно говяжья.

Питание для увеличения активности сперматозоидов

Одним из факторов, влияющим на низкую подвижность сперматозоидов, является неправильное питание. С целью повышения активности половых клеток в сперме мужчине рекомендуется пересмотреть свой рацион, включая в него более полезные для работы репродуктивной системы продукты питания.

Обязательной составляющей сбалансированного питания мужчины являются продукты, в которых присутствуют жирные омега-з кислоты – рыба, орехи, семга, креветки, крабы, мясо цыпленка и т.п. Также полезными будут морепродукты, яйца и мясо индейки: в них много цинка.

Качественные показатели семенной жидкости ухудшаются при дефиците фолиевой кислоты. Недостаток этого витамина можно восполнить, вводя в рацион такие продукты как, зеленые овощи, авокадо, бобовые, зеленый перец, яблоки, огурцы.

Также стоит помнить и том, что вредные привычки, такие как табакокурение и употребление алкогольных напитков, оказывают негативное влияние на работу репродуктивной системы мужчины.

Итог

В завершении этой публикации хотелось бы сказать следующее: от скорости движения сперматозоидов зависит, сможет ли мужчина естественным путем зачать ребенка или нет. Показатели активности мужских половых клеток можно определить, сделав специальное обследование – спермограмму.

При обнаружении каких-либо отклонений от нормы, врач, и только врач, может назначить корректирующее лечение с целью улучшения качества семенной жидкости.

Кроме этого, существует ряд факторов, которые негативно влияют на выработку здоровых сперматозоидов, поэтому, исключив их, можно избежать некоторых негативных последствий для репродуктивной системы.

Также стоит сказать, что на качество спермы влияет питание и, подобрав сбалансированный режим, можно стимулировать в организме выработку активных спермиев.

Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Профилактика астеноспермии предусматривает нейтрализацию множества негативных факторов, снижающих подвижность спермиев.

Существуют несложные рекомендации, соблюдение которых позволяет не допустить развитие этой патологии:

Мужчины, не желающие утратить фертильность спермы, не должны допускать переохлаждения паховой области. Отрицательное воздействие на подвижность сперматозоиды оказывают как чрезмерно низкие, так и высокие температуры.

Индивидуальная косметика не должна содержать вредных веществ (отдушек). Физическая нагрузка и пешие прогулки, свежий воздух оказывают положительное воздействие подвижность спермиев.

Для улучшения главных параметров нормальной спермы (объем, подвижность, количество жизнеспособных форм) настоятельно рекомендуется не употреблять алкоголь и бросить курить.

Мужчинам также необходимо обратить внимание на свое психическое здоровье: необходимо избегать чрезмерных стрессовых воздействий, поскольку эти состояния вызывают блокирование клеток, отвечающих за поддержание нормальных уровней в крови главного андрогена, что может способствовать угнетению выработки спермы.

Закаливающие процедуры

Для лечения астенозооспермии, равно как и для профилактики, рекомендуются закаливающие процедуры. Регулярно проводите обливания холодной водой, в идеале – каждый день. Более того, если вы действительно хотите иметь детей, то вам нужно напрочь отказаться от горячего душа и ванны, посещения сауны и проч.

Особое внимание уделяйте своему нижнему белью. Оно ни в коем случае не должно быть синтетическим – только из натуральных материалов

Также оно должно быть свободным, ничего не придавливать.

Особое внимание уделяйте своему нижнему белью. Оно ни в коем случае не должно быть синтетическим – только из натуральных материалов. Если большую часть дня вы проводите в сидячем положении (работаете в офисе, например), то не закладывайте ногу за ногу

Дело в том, что так вы сдавите артерии и вены, уменьшив кровоток в нижней части туловища

Если большую часть дня вы проводите в сидячем положении (работаете в офисе, например), то не закладывайте ногу за ногу. Дело в том, что так вы сдавите артерии и вены, уменьшив кровоток в нижней части туловища.

Несмотря на это, современные достижения в медицине все-таки дают небольшую надежду. И речь идет не о всяких там химических препаратах, а о натуральных, растительных. Среди них хотелось бы выделить несколько самых эффективных (по мнению людей, которые их уже принимали).

1. «Спеман» – препарат для увеличения вязкости спермы и повышения активности сперматозоидов.
2. «Трибестан» имеет аналогичные свойства, но при этом повышает срок жизни спермиков, не имея никаких побочных эффектов.
3. «Верона» представляет собой средство на основе лекарственных трав, которое способствует выделению тестостерона, повышению качества спермы и подвижности сперматозоидов. Гормональный баланс после употребления препарата не нарушается.

Ну вот, мы выяснили, что малоподвижные спермики – это верный путь к бесплодию. И лучшим лечением является профилактика, то есть, ведение здорового образа жизни.

Видео — Роль сперматозоидов в зачатии ребенка