Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Что влияет на потенцию? Мужское здоровье – это очень сложный механизм, который зависит от многих факторов.

Поддерживать хорошую потенцию до преклонных лет довольно трудно, так как на организм мужчины оказывают влияние:

  • стрессы на работе,
  • малоподвижный образ жизни,
  • погрешности в диете,
  • избыточная масса тела,
  • хронические заболевания внутренних органов
  • и многое другое.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Избежать этих воздействий невозможно, но можно проводить профилактику расстройств мужской половой функции, зная механизмы их развития.

Что влияет на потенцию: основные факторы

Возраст

Главный враг эректильной функции – это возраст мужчины.

После 35-40 лет синтез тестостерона яичками снижается на 1-2% в год.

Мужчина постепенно входит в «андропаузу», которая характеризуется частичной андрогеновой недостаточностью. В этот период жизни происходят определенные изменения в организме мужчины, в том числе наступает эректильная дисфункция.

Ближе к 70-80 лет в крови мужчины циркулирует всего 40 % тестостерона от того уровня, который был в 20 лет.

Однако, есть случаи, когда мужчина в преклонном возрасте не испытывает проблем с потенцией. Объяснение состоит в том, что влияние оказывают сопутствующая патология, занятия спортом, образ жизни, наличие вредных привычек, генетическая предрасположенность.

Немаловажным является тот факт, что с возрастом многие имеют излишнюю массу тела, которая является местом ароматизации андрогенов в эстрогены.

Проще говоря, соотношение эстрогены/андрогены склоняется в сторону женских гормонов. Женские гормоны по механизму обратной связи ингибируют синтез гонадотропных гормонов в гипофизе, и это дополнительно снижает выработку тестостерона яичками.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Помимо этого с возрастом снижается сперматогенез, уровень подвижных сперматозоидов падает, как и количество эякулята. Все это свидетельствует об угасании половой функции.

С возрастом повышается риск ухудшений по причине хронических заболеваний сердца и сосудов, что так же негативно сказываются на потенции. Атеросклероз сосудов малого таза – главная причина эректильной дисфункции.

Артериальная гипертензия, сахарный диабет, состояния после инфаркта миокарда и инсульта головного мозга – патология, которая в пожилом возрасте встречается у каждого второго мужчины.

Половая активность

Есть легенда о том, якобы, мужчине дана сила удовлетворить 15 женщин. Возможно, большинство мужчин исчерпывает лимит в молодости или, наоборот пренебрегает такой возможностью, но к 40-50 годам более чем 50% представителей сильного пола испытывают проблемы с потенцией.

Были проведены научные исследования по поводу влияния активности половой жизни на состояние эрекции. Выяснилось: длительное воздержание снижает потенциал мужчины, а активная половая жизнь, наоборот повышает потенцию.

Регулярная половая жизнь нормализует показатели спермограммы, делает эрекцию более стойкой, оргазм ярким.

Все это благодаря тому, что половой акт стимулирует выработку тестостерона.

Регулярная выработка спермы и синтез мужского гормона не дает тканям яичек замещаться соединительной тканью. Периодическое кровенаполнение полового члена  препятствует развитию склероза в пещеристых телах.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Однако, все хорошо в меру. Заболевания, передающиеся половым путем, способствуют значительному снижению потенции. Сифилис, гонорея, хламидиоз – причины формирования бесплодия у мужчин и женщин, развития спаечных и склерозирующих процессов в органах малого таза, часто перерастают в хронические формы. Так что вести активную половую жизнь рекомендуется с проверенным партнером.

Физическая форма

Физическая форма напрямую влияет на потенцию.

Особую опасность для мужской силы представляет избыточный вес. Люди с ожирением могут страдать от синдрома сонного апноэ, боли в мышцах и суставах, повышения давления, глюкозорезистенстности, вплоть до сахарного диабета.

Импотенция может показаться безобидным результатом, который грозит мужчине с ожирением. Эректильная дисфункция развивается при абдоминальном ожирении – талия в окружности более 94 см.

Если к тому же мужчина злоупотребляет вредными привычками и находится в возрасте более 45 лет, то очень большой риск развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.

Поэтому для нормализации здоровья всего организма, в том числе и повысить потенцию, достаточно нормализовать вес.

Письма от читателей сайта Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Привет! Я — Руслан. Хочу рассказать другим о том, как я за одну ночь превратился в самого-самого в постели!

Я всегда в постели с женщиной считал себя достаточно энергичным. Бывало, мог за ночь пару-тройку раз кинуть палку.

Но однажды один мой друг скинул почитать такую статью в интернете.

Дело было в четверг. Прочитав инфо, я решил для себя: а почему бы и нет? Тем более, что завтра намечалась интересная пятница 😉

  • И всё оказалось просто фантастикой!
  • И если вы тоже не поленитесь и уделите пару минут для этой информации, то уж точно не пожалеете!
  • Нажмите здесь, чтобы прочитать статью >>

При этом в крови восстановится нарушенный баланс мужских и женских половых гормонов. Жировая ткань имеет свойство ароматизировать мужские гормоны – андрогены до эстрогенов – женских гормонов.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  1. При абсолютной гиперэстрогенемии у мужчины снижается либидо, происходят нарушения эрекции, может сформироваться гинекомастия – увеличение грудной железы, в спермограмме будут отсутствовать подвижные формы сперматозоидов.
  2. Произойдут изменения в психике – мужчина под действием эстрогенов станет плаксивым, лабильным, может впасть в депрессивное состояние.
  3. Всех этих проблем можно избежать, просто сбросив лишние килограммы. Мужчины могут это сделать при помощи:
  • Сбалансированного питания;
  • Занятий спортом;
  • Ограничения употребления пива.

При регулярных занятиях спортом в крови повышается уровень тестостерона и улучшается потенция.

«Самые полезные для мужчин виды спорта – плаванье, йога, бег трусцой, умеренные занятия фитнесом.» — советуют участники Национальной ассоциации урологов.

Болезни и зависимости

Различные недуги, порой, именно та причина, которая влияет на потенцию мужчины.

На первый план выходят три больших группы заболеваний, влияющих на потенцию:

  1. Патология мочеполовой системы
  2. Заболевания сердечно — сосудистой системы
  3. Психоневрологические заболевания и расстройства, сюда относятся все виды зависимостей от пагубных привычек

Мочевыводящая система тесно связана с половой.

Простатит, гиперплазия простаты вызывают хроническую задержку мочи, развитие цистита (воспаления мочевого пузыря), пиелонефрита (воспаление почечных лоханок), мочекаменной болезни.

Уретриты (воспаление мочеиспускательного канала) вызывают развитие простатита. Различная флора может вызвать воспаление.

Специфические возбудители: гонококки, трихомонады, хламидии, уреаплазмы оставляют серьезные последствия для мужского здоровья.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Хламидии могут распространяться по восходящему типу с уретры в предстательную железу, придатки яичка. Завершением болезни становятся бесплодие и расстройства потенции.

Заболевания сердечно – сосудистой системы занимают первое место по заболеваемости в мире.

Артериальная гипертензия на поздней стадии приводит к необратимым изменениям в крупных сосудах и капиллярах. Сосудистая сеть в половом члене так же страдает.

На ранних стадиях повышения давления происходит сужения сосудов микроциркуляторного русла, кровообращение в половых органах замедляется.

https://www.youtube.com/watch?v=rq36tGmSaV8

Если мужчина получает адекватное лечение, поддерживает давление в пределах нормы – не выше 139/89 мм рт ст, то кровоток возобновляется.

Заболевания нервной системы и психические расстройства приводят к психогенной импотенции. У мужчин пропадает сексуальное влечение, нет желания вступать в половой акт. Лечение антидепрессантами оказывает побочное действие – снижение потенции.

Алкогольная и наркотическая зависимость в 100% случаев приводит к каким-либо проблемам с потенцией. Начиная от снижения либидо, заканчивая отсутствием эрекции.

Таблетки, влияющие на потенцию

Существует ряд лекарственных препаратов оказывающих стимулирующее или угнетающее влияние на потенцию. «Вредные» для мужского здоровья лекарства:

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  1. Нестероидные противовоспалительные средства – напроксен, индометацин.
  2. Седативные и трициклические антидепрессанты – показаны при депрессиях и стрессах.
  3. Препараты женских половых гормонов.
  4. Препараты от высокого давления группы b-адреноблокаторов и блокаторов кальциевых каналов.
  5. Мочегонные лекарственные средства.
  6. Противоаллергические препараты.
  7. Лекарства против рака предстательной железы подавляют действие тестостерона, тем самым угнетая потенцию.

Медикаменты, повышающие потенцию:

1.Ингибиторы ФДЭ-5 такие как варденафил, силденафил, тадалафил.

Активное вещество повышает концентрацию оксида азота в области гениталий. Оксид азота расширяет сосуды, восстанавливая кровенаполнение полового члена,  вызывая эрекцию. Торговые названия «Виагра», «Сиалис», «Левитра».

2.Импаза – препарат, состоящий из гомеопатических компонентов. Рекомендуемый прием: за 1 час до половой близости. Противопоказания: аллергические реакции на составляющие компоненты.

Продукты, положительно влияющие на потенцию

У мужчины есть большой выбор продуктов, влияющих на потенцию. Вот примерный перечень:

  1. Морепродукты и рыба – устрицы, мидии, камбала, скумбрия.
  2. Орехи – кедровые, грецкие, миндаль, фундук.
  3. Овощи – сельдерей, редька, капуста цветная, брокколи.
  4. Фрукты – бананы, клубника, цитрусовые.
  5. Постное мясо – телятина, крольчатина, мясо курицы.
  6. Специи и пряности – корень имбиря, корень женьшеня, гвоздика, корица.

Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю, натуральному кофе.

При употреблении тертой редьки и тертой свеклы в организме начинает усиленно синтезироваться тестостерон — рацион японских самураев.

В рацион важно включить крапиву, мускатный орех, мед, перец и яички петуха» — советовал Авиценна в «Каноне врачебной науки».

Привести в норму здоровье только на первый взгляд кажется тяжело. Но если ввести в привычку простые правила, про расстройства половой функции можно забыть.

Интересное видео

Психологическая (психогенная) импотенция: как избавиться от нее, методы лечения

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по причине заболеваний органов мочеполовой системы и других патологий. В медицине выделяют специфическую форму мужской несостоятельности. Это психологическая импотенция. В этом случае половое бессилие развивается из-за длительной депрессии, перенесенных ранее моральных травм на сексуальной почве, боязни беременности партнерши. Основой лечения такого рода импотенции является психологическая помощь.

Характеристика и причины

Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекция появляется, но длится недолго, что не позволяет мужчине полноценно провести и завершить половой акт).

Нарушения потенции проявляются спонтанно.

Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при сильном возбуждении и желании, сложности в достижении оргазма, периодически появляющиеся слабые эрекции, обычно в утреннее и ночное время. Если не обратиться к специалисту, каждый последующий половой акт будет все более неудачным. Из-за невозможности достичь оргазма и удовлетворить партнершу, проблема, имеющая психогенное основание, будет усугубляться.

О причинах эректильной дисфункции расскажет врач-психотерапевт Борис Городков:

Психологическая импотенция обусловлена эмоциональным напряжением, различными страхами и представлениями, которые отрицательно сказываются на деятельности нервной системы и замедляют передачу импульсов к половому члену. Это приводит к нарушению функционирования механизмов, ответственных за эрекцию.

Причинами полового бессилия, имеющего психологическую основу, являются:

  • Депрессивное состояние, при котором мужчина теряет интерес ко всему, в том числе женщинам и сексу;
  • Стрессовый ритм жизни. Постоянная напряженная обстановка дома или на работе, продолжительное умственное или физическое напряжение, зацикленность на проблемах – все это отрицательным образом отражается на сексуальных возможностях мужчины;
  • Частая смена сексуальных партнерш и, как результат, пресыщение, исчезновение интереса к сексу;
  • Отсутствие возможности уединиться с партнершей;
  • Строгое воспитание, при котором ребенку прививали мнение о том, что секс – это плохо и грязно;
  • Неуверенность в себе, заниженная самооценка, страх половой неудачи;
  • Поведение сексуальной партнерши: ее слова или действия, которые уязвили достоинство мужчины;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Наиболее вероятной причиной психологической импотенции является постоянный стрессовый ритм жизни

  • Опыт сексуальной неудачи, полученный ранее. Огромное значение имеет то, как прошел первый опыт мужчины, так как он навсегда откладывается в памяти;
  • Травма сексуального характера (чаще всего – сексуальное насилие, пережитое в детстве);
  • Длительное воздержание, нерегулярная половая жизнь;
  • Отсутствие интереса и холодность со стороны женщины;
  • Неопределенность сексуальной ориентации мужчины;
  • Страх заразиться венерическим заболеванием или получить ВИЧ-инфекцию, а также боязнь незапланированной беременности;
  • Половая несовместимость партнеров (несовпадение желаний, отсутствие интереса);
  • Реакция на презерватив.

Психогенная импотенция требует лечения. Мужчине необходимо признать, что проблема существует, и обращаться к специалисту.

Как избавиться от психологической импотенции?

Лечение психологической импотенции должно основываться на работе психолога или психиатра с пациентом. Эректильную дисфункцию психологического характера лечат, изучая анамнез мужчины, выявляя факторы, которые могли бы сформировать психический барьер перед сексом, вызвать страх перед ним.

Мужчине необходимо быть готовым к тому, что психокоррекция будет длительной и займет несколько месяцев. Этот вид импотенции вылечить гораздо сложнее, чем другие разновидности эректильной дисфункции.

Для большей эффективности посещать сеансы психотерапии рекомендуется вместе с партнершей.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

В первую очередь лечение нужно начинать с похода к психологу, т.к. причиной расстройства являются психоэмоциональные аспекты

Как помочь мужчине с психологической импотенцией при помощи медикаментозных средств? Специалист подбирает необходимые лекарственные препараты, которые восстанавливают эрекцию и позволяют устранить проявления психогенных проблем.

Пациентам рекомендуют принимать таблетки, которые позволяют усилить эрекцию и провести полноценный половой акт. Такие средства принимают непосредственно перед сексом: они обеспечивают приток крови к половому члену и способствуют длительному поддержанию эрекции. Наиболее часто применяются такие препараты:

  • Таблетки для эрекции должны назначаться врачом, поскольку они имеют ряд противопоказаний и способны привести к непредсказуемым последствиям при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Врач-уролог Искандер Абдулин расскажет подробнее о таблетках для мужской силы:
  • Также при симптомах психоимпотенции назначают прием транквилизаторов («Афобазол»), антидепрессантов («Тразодон»).

Еще один способ лечения полового бессилия, обусловленного психологическими причинами — введение в половой член препаратов-аналогов простагландина. Они стимулируют кровоток и укрепляют эрекцию. К таким средствам относятся «Папаверин», «Алпростадил».

Психологическая импотенция не требует проведения хирургической операции. Прибегнуть к ней могут только в том случае, если все методы консервативной терапии не улучшили состояние пациента. Современный оперативный способ лечения импотенции – протезирование полового члена. Положительный результат после ее проведения наблюдается в 97% случаев.

Лечение психогенной импотенции в домашних условиях

  1. Справиться с психологической импотенцией можно гораздо быстрее, если подкрепить основные способы лечения полового бессилия соблюдением диеты, физической активностью и применением средств народной медицины.

  2. Зрелым мужчинам и молодым парням необходимо скорректировать рацион, чтобы ускорить процесс выздоровления.
  3. Отказаться стоит от жирного мяса, кофе, алкоголя и газированных напитков, копченостей и солений, жареных блюд, мучного, сладостей.

  4. В меню мужчины, страдающего от психологической импотенции, должны присутствовать:
  • Белковая пища (бобовые, творог, рыба, яйца);
  • Кисломолочные продукты;
  • Морепродукты;
  • Растительные масла;
  • Постное мясо;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Мед и орехи положительно влияют на мужскую потенцию

  • Орехи;
  • Каши из разных круп;
  • Свежие овощи и фрукты.

Для лечения эректильной дисфункции психогенного характера можно воспользоваться народными средствами. Наиболее эффективными являются:

  1. Настойка из валерианы. Это средство поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Нужно измельчить корень валерианы, взять столовую ложку сырья, залить стаканом холодной воды. Настоять состав в течение 12 часов. Принимать настойку трижды в день, перед приемами пищи, по столовой ложке;
  2. Прием настойки из корня женьшеня. Нужно взять кусочек корня (3-4 см), залить его 3 л водки. Оставить на сутки. Принимать настойку следует ежедневно 2 раза по 50 мл. Курс лечения – около 3 месяцев;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

При патологиях простаты врачи рекомендуют пить отвар из зверобоя

  1. Напиток из имбиря. Взять чайную ложку порошка имбиря, залить 400 мл воды. Поставить емкость на огонь и кипятить 30-40 минут. Далее жидкость процедить, добавить немного натурального меда. Пить до 3 раз в день, по стакану (в этой статье вы найдете еще 6 рецептов из имбиря для улучшения потенции);
  2. Настойка из зверобоя. Необходимо взять полторы столовых ложки свежего сырья, залить 200 мл кипятка. Дать жидкости настояться в течение получаса, затем процедить. Употреблять по 100 мл до 4 раз в сутки через полчаса после приема пищи.

Домашние способы лечения эффективны только при условии проведения основной терапии.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность развития психологической импотенции, нужно:

  • Избегать стрессовых ситуаций;
  • При необходимости посещать психолога или психотерапевта;
  • Соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, питаться полноценно;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Занятия спортом положительно влияют на мужскую силу

  • Отказаться от вредных привычек;
  • Вести регулярную половую жизнь с одним постоянным партнером;
  • Заниматься спортом.

Психологическая импотенция – результат стрессов, страхов, сексуальных травм. Вылечить такую разновидность эректильной функции достаточно сложно.

Лечение должно быть комплексным и включать работу с психологом, прием препаратов для стимуляции эрекции, ведение здорового образа жизни и коррекцию рациона.

Прогноз заболевания в большинстве случаев благоприятен: при проведении адекватной терапии пациент гарантированно возвращается к привычной жизни и половой активности.

Какие половые инфекции и болезни влияют на потенцию?

Под термином «потенция» подразумевают способность мужчины совершить полноценный половой акт. Потенция очень «привередлива». Она имеет тонкий механизм, который подвержен воздействию психологических, физиологических и внешних факторов, что приводит к снижению мужской силы.

???? Первая помощь при слабой эрекции ➡

Нередко бывает, что сексуальные проблемы развиваются резко, не имея никаких предпосылок. Поэтому достаточно сложно ответить на вопрос, что влияет на потенцию у мужчины.

Иногда причиной выступают только органические нарушения, в некоторых случаях диагностируется симбиоз какого-либо заболевания и психологических расстройств.

В молодости снижение потенции чаще всего обусловлено психологическими проблемами. Их связывают с первым сексуальным опытом, который закончился неудачей, низкой самооценкой, неуверенностью в своих силах и пр.

Выясним, что негативно влияет на потенцию мужчин, и какие заболевания приводят к ослаблению оной? Также рассмотрим психологические факторы, пагубно влияющие на мужскую силу.

Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3

Виагра 100мг Сиалис 20 мг Левитра 20 мг
Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание
Цена: 70 р Цена: 70 р Цена: 70 р
Эффект: 4 часа Эффект: 36 часов Эффект: 8 часов
Заказать Заказать Заказать

Органическая импотенция

Чаще всего нарушения органического характера диагностируются у мужчин, которые старше 45-летнего возраста. Нередко это обусловлено таким состоянием как мужской климакс (андропауза).

Это естественный физиологический процесс, который развивается из-за возрастных изменений в организме. Основной критерий – понижение концентрации тестостерона.

Причина нарушения гормонального фона: гипофункция половых желез и гипофиза.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Избежать такого состояния нельзя, поскольку это не патология. Но с помощью здорового образа жизни, правильного питания и др. профилактических мер, можно уменьшить клинические проявления климакса, соответственно, предупредить сексуальные расстройства. Итак, какие болезни влияют на потенцию мужчин? Привести к ухудшению потенции могут следующие заболевания:

  • Сахарный диабет. На фоне высоких показателей глюкозы в организме снижается функциональность кровеносной и эндокринной систем, что приводит к ослаблению эрекции у диабетиков. Также, некоторые препараты, применяемые для нормализации сахара, губительно влияют на мужские силы;
  • Инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • Венерические инфекции. К импотенции могут привести патологии: сифилис, гонорея, СПИД и др. болезни, передаваемые во время незащищенного полового акта;
  • Инфаркт.
  • Инсульт.
  • Нейрогенные нарушения. Чаще всего непосредственной причиной такого расстройства выступают повреждения спинного или головного мозга, межпозвоночные грыжи, проблемы с позвоночником;
  • Искривление репродуктивного органа, формирование рубцов в пещеристых телах, кавернозный фиброз (склеивание кавернозных тел);
  • Дефицит витаминов и минеральных элементов в организме.

Свежая информация:  Китайские шарики для потенции: отзывы о «Золотом Олене»

Ухудшать потенцию может хронический простатит (воспаление в предстательной железе), доброкачественная гиперплазия железистого органа, варикоцеле – варикозное расширение вен семенного канатика.

Статистика отмечает, что в группу риска попадают мужчины, имеющие в анамнезе сердечно-сосудистые болезни: атеросклероз, коронарную болезнь сердца, артериальную гипертензию.

Влияние психологических факторов на потенцию

???? Стойкая эрекция через 10 минут ➡Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Психологическая импотенция – это «замкнутый круг». Если молодой человек не может совершить половой акт, он замыкается в себе еще больше, после старается избегать секса любым способом, поскольку он всегда заканчивается неудачей. При этом имеющиеся состояния – стресс или депрессия, начинают усиливаться, что уже сказывается на общем самочувствии.

Лечение дисфункции психогенной природы трудное, так как достаточно тяжело установить тот фактор, который привел к патологическому состоянию. Порой, немалую роль играет подсознание мужчин.

Психологические факторы, отрицательно влияющие на потенцию мужчин:

  1. Нет доверия в отношениях, частые конфликты.
  2. Страх сексуальной неудачи, какие-то фобии.
  3. Когда интимная близость не соответствует фантазиям мужчины.
  4. Психологическая травма, чаще всего детская.
  5. Насмешки избранницы, унижения.
  6. Страх заразиться венерической инфекцией.
  7. Страх, что девушка забеременеет.

При наличии какого-либо фактора справиться с проблемой самостоятельно не получится. Парню или взрослому мужчине нужна квалифицированная помощь психотерапевта либо сексопатолога.

Что еще влияет на потенцию?

⚡️ Быстрое решение мужских проблем в постели ➡

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питаниеКогда плохо стоит член, виной тому может быть питание. Все продукты можно поделить на определенные категории. Те, которые влияют положительно на потенцию, усиливают сексуальное возбуждение, повышают выработку тестостерона в крови. Еда, которая вредна для организма, поскольку приводит к набору лишнего веса, что нарушает кровообращение, увеличивает риск атеросклероза. И пища нейтральной группы, иными словами, которая никак не влияет на мужскую силу.

В список вредных продуктов входят следующие: чипсы, сухарики, газированные напитки, энергетики, спиртное, быстрорастворимая лапша, фаст-фуд, маргарин.

А также перечень дополняется майонезом, кетчупом, булочками, тортами, пирожными. Когда мужчина толстеет, у него откладывается жир в области талии, живота.

В жировой ткани содержится особое вещество – лепнин – это гормон, который понижает синтез тестостерона.

В перечень хороших продуктов для эрекции включают: нежирное мясо – свинина, говядина, филе индейки и курицы, крольчатина. Полезны любые орехи, морепродукты, фрукты, свежая зелень, овощи, натуральный мед.

Курение и импотенция предстают двумя понятиями, которые имеют определенную взаимосвязь. Все дело в том, что сигареты содержат много токсичных компонентов, нарушающих работу органов и систем. Продолжительное курение отрицательно сказывается на функциональности репродуктивной системы, приводит к эректильной дисфункции.

На мужскую потенцию влияет следующее:

  • Физическое состояние. Доказано, что мужчины, которые не занимаются спортом и мало двигаются, имеют проблемы с кровообращением, что ухудшает питание тканей, наблюдается недостаточный прилив крови в половой орган. Также на фоне лишнего веса нарушается гормональный баланс;
  • Негативное влияние на потенцию оказывают различные травмы органов брюшной полости, полового члена (ушиб, разрыв пещеристых тел вследствие сильного удара или при сексе), травмирование таза.

Многие мужчины в погоне за красивым телом прибегают к помощи анаболических стероидов. Эти средства предназначены для наращивания мышечной массы. Некоторые препараты включают в состав синтетический тестостерон. Из-за приема стероидов снижается выработка собственного тестостерона, что приводит к уменьшению либидо и половым расстройствам.

Есть и другие лекарственные препараты, ухудшающие эрекцию:

  1. Валериана (только на фоне частого применения и в больших дозировках).
  2. Транквилизаторы и антидепрессанты.
  3. Седативные препараты.
  4. Ингибиторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Эти лекарства отрицательно влияют на нервные окончания, что может спровоцировать импотенцию.
  5. Эстрогены, антиандрогены, ингибиторы 5-альфа-редуктазы.
  6. Альфа-1-адреноблокаторы.
  7. Иммунодепрессанты.
  8. Нестероидные противовоспалительные средства.
  9. Ингибиторы гистаминовых рецепторов (нередко используются для терапии язвенного поражения желудка). Нарушают гормональный баланс в организме.

Чтобы поддерживать потенцию на высоком уровне необходимо исключить из своей жизни факторы, которые влияют на мужскую силу отрицательно.

Одновременно с этим надо придерживаться здорового образа жизни, что позволит сохранить крепкий стояк до глубокой старости.

???? Ты можешь дольше, чем ты думаешь ➡

https://www.youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk&t=4s

Что влияет на потенцию у мужчины?

Для мужчины потенция – важная составляющая полноценной жизни.

Плохая экология, злоупотребление алкоголем, наркотиками и много другое оказывает сильное влияние на здоровье людей, в том числе на работу репродуктивной системы.

Иногда избежать негативных последствий можно самостоятельно, исключив из жизни провоцирующие факторы. Однако перед этим нужно узнать весь список того, что плохо сказывается на мужской состоятельности в постели.

От чего зависит потенция

Каждый человек индивидуален, имеет собственный темперамент, свой ритм жизни, наследственность. Из-за этого на репродуктивную систему мужчины влияет много факторов, как физиологических, так и психологических.

Проблемы с сердечнососудистой системой, повышенное или пониженное АД больше всего ослабляют потенцию, поэтому первым делом нужно проверить сердце.Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Нередко причиной эректильной дисфункции является атеросклероз. Именно холестериновые бляшки нарушают кровообращение, от которого зависит заполнение пещеристых тел, отвечающих за эрегированный половой член.

Также на сексуальную силу влияют эндокринные железы, которые занимаются выработкой гормонов. Нарушения в их функционировании приводят к снижению уровня тестостерона, из-за чего появляются проблемы в постели.

Современные мужчины сильно нагружает себя психологически. Основная задача главы семьи – заработок денег для достойного существования детей и жены. Не на последнем месте стоят тренировки в спортзале, особенно после тяжелого трудового дня. Уставший организм не в силах справиться с такими ежедневными нагрузками, из-за которых говорить о хорошей потенции не приходиться.

Стресс, переутомление, постоянное напряжение – верный путь к эректильной дисфункции. Вечером «разбитый» супруг уже не способен на хороший половой акт, из-за чего сильно расстраивается, появляется комплекс неполноценности и другие психологические проблемы. Нередко именно состояние психики влияет на потенцию, поэтому мужчине нужно задуматься над жизнью, как только эрекция начала ослабевать.

Основные причины неудач в постели

Часто эрекция пропадает неожиданно, без видимых на то причин, но на самом деле за таким симптомом скрывается глобальная проблема. Потенция зависит от генетики, уверенности в своих силах, нормального здоровья, психологического состояния обоих партнеров. Исходя из этого, можно составить общий список проблем, угнетающих потенцию:

  • заболевания половой системы;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  • психологические факторы;
  • прием препаратов;
  • неправильный режим питания;
  • вредные привычки;
  • инфекции в организме.

Проблемы с потенцией – не повод расстраиваться и комплексовать. Любые болезни излечимы, если вовремя обратиться к врачу. Иногда достаточно изменить образ жизни, и сексуальная активность вновь вернется в норму.

Мужские заболевания

Часто на половую силу негативно влияют различные заболевания. Условно их можно поделить на две группы. В первую входят патологии мочеполовой системы:

  • венерические болезни;
  • гиперплазия предстательной железы;
  • орхоэпидидимит;
  • простатит;
  • везикулит.

Ко второй относятся болезни, которые коснулись других систем и органов. На первом месте стоит атеросклероз, ишемия, гипертония, а также:

  • эпилепсия;
  • тревожное состояние;
  • сахарный диабет;
  • невроз, депрессия;
  • ожирение;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  • гепатит;
  • послеоперационные травмы в промежности;
  • болезнь Паркинсона;
  • нарушение кровоснабжения;
  • онкология;
  • рассеянный склероз;
  • повреждения в области спинного мозга.

Вылечив данные заболевания, мужчина возвращает себе стойкую потенцию. Если патология в хронической форме, достаточно переждать острый период, и все наладится.

Проблемы на психологическом уровне

В молодости парни часто страдают от эректильной дисфункции психологического характера. Сейчас сильный пол гонится за деньгами, карьерным ростом, забывая о здоровье. Недостаток сна, проблемы на работе, ссоры в семье – все это влияет на работу репродуктивной системы. Научно доказано, что нервы взаимосвязаны с сексуальными возможностями, чем больше стрессов, тем слабее потенция.

Нередко психогенные эректильные нарушения берут начало в детстве или юношестве. Негативный опыт первого полового акта, упреки со стороны девушек, конфликты откладывают отпечаток, который впоследствии чреват отсутствием эрекции. Если говорить о психике, снижение либидо и слабую потенцию вызывают такие ситуации:

  • неуверенность в своих силах;
  • постоянные конфликты с окружающими людьми;
  • стрессы;
  • недовольство партнершей;
  • несостоятельность на рабочем месте;
  • переутомление;
  • интенсивные умственные, физические нагрузки;
  • депрессия.

  Лечение психогенной эректильной дисфункции

Психологи советуют избавиться от комплексов, пережить неприятные моменты, нормализовать сон и заняться своим здоровьем. Если все сделать правильно, сексуальная сила и привлекательность обязательно вернется.

Медикаменты

Прием некоторых лекарственных средств сильно влияет на гормональный фон мужчины. К ним относятся антидепрессанты, которые угнетают головной мозг и снижают влечение. Так же действуют препараты, содержащие наркотики.

Они уничтожают сексуальную силу, в особенности, если принимают таблетки не по назначению врача. Плохо влияет на мужчину даже обычная валерьянка. При превышении ее дозы развивается сонливость, что негативно сказывается на либидо.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Стероиды, которые употребляют спортсмены для увеличения массы тела, содержат тестостерон. Переизбыток гормона приводит к тому, что организм перестает вырабатывать его самостоятельно в нужном количестве, из-за чего гормональный фон нарушается. Мочегонные и снимающие боль таблетки, а также некоторые антибиотики негативно влияют на потенцию, к тому же имеют противопоказания.

Вредная еда

Современный человек в основном кушает копчености, колбасы, выпечку, полуфабрикаты, мясо с повышенным содержанием жира и прочую вредную еду.

Эти продукты нарушают гормональный фон, способствуют появлению холестериновых бляшек, лишнего веса. Согласно статистике, тучные мужчины редко имеют успех в общении с противоположным полом.

Помимо комплексов, у них множество заболеваний, поэтому ожирение и импотенция – тесно связанные понятия.

Инфекции

Эрекция и либидо неразрывно связаны с мочеполовой системой. Почки могут снизить уровень вырабатываемых половых гормонов, нарушить функции нервных окончаний в пенисе. Также наблюдается ухудшение кровообращения, на фоне чего мужчина становится вялым, сонливым.

Различные инфекции в мочеполовой системе вызывают:

  • отсутствие возбуждения;
  • неконтролируемую эякуляцию;
  • уменьшению твердости полового члена;
  • потерю спонтанной (утренней) эрекции.

Чтобы инфекция не распространялась по организму, необходимо посетить доктора. Своевременное лечение поможет избежать развития серьезных заболеваний, а также улучшить потенцию.

Пагубные привычки

Нет ничего опаснее для мужского здоровья, чем курение, наркотики, спиртные напитки. Яд медленно разъедает внутренние органы, уничтожая человека. Алкоголь отрицательно сказывается на печени и эндокринной системе, которая отвечает за выработку тестостерона. Курение сужает сосуды и капилляры, истончает их, а также приводит к бесплодию и возникновению серьезных патологий.

Наркотики быстро разрушают нервную систему. Любая зависимость приводит к потере интереса к сексу, снижению либидо. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще всего возникаю у курящих и пьющих людей, наркоманы вообще забывают о половой жизни.Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  Виагра: инструкция по применению, цена и отзывы

Как вернуть сексуальную силу

Мужчина обязан придерживаться здорового образа жизни и вовремя реагировать на тревожные «звоночки» организма. Любые отклонения приводят к нарушениям не только сексуальной, но и психологической сферы. Чтобы половая жизнь была на высоте, достаточно соблюдать следующие рекомендации:

  • Умеренная физическая активность – сидячий образ жизни, как и чрезмерный труд, ухудшает здоровье. Чтобы нормализовать его, надо заниматься физкультурой, несложным спортом. Благодаря это мужчина получит подтянутое тело и стойкую эрекцию;
  • Предупреждение болезней – хотя бы раз в год нужно посещать доктора. Профилактический осмотр поможет обнаружить патологию на ранней стадии и успешно вылечить ее;
  • Отказ от вредных привычек – спиртное, наркотические средства, табакокурение убивают организм, негативно влияя на эрекцию. Если отказаться от них, все органы станут функционировать в полную силу, кровь освободится от токсинов. Благодаря этому улучшится выработка тестостерона и сексуальная активность;
  • Правильное питание – нельзя кушать много продуктов, содержащих повышенное количество жиров. Лучше насытить организм витаминами и полезными микроэлементами, тогда импотенция не грозит.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Плодотворный отдых и полноценный сон тоже положительно влияет на психологическое состояние человека. Рекомендуется чередовать пассивный отдых с активным, а бег с утра улучшит здоровье, будет держать тело в тонусе.

Видео в тему

Какие болезни влияют на мужскую потенцию больше всего?

21865

Отдельная и обширная группа предпосылок, влияющих на эректильную функцию, — всевозможные мужские недуги.

Так называемые болезни потенции затрагивают разные системы организма, от мочеполовой до опорно-двигательного аппарата.

Некоторые патологии влияют на сексуальную состоятельность напрямую, другие – опосредованно, однако, важно понимать, что отсутствие лечения неизбежно приведет к половой слабости.

Заболевания влияющие на потенцию мужчины

Основные болезни, влияющие на потенцию, это расстройство работы сердца и сосудов, эндокринные нарушения, воспалительные и другие патологические процессы мочевыводящих органов. Также негативно сказываются на мужской силе заболевания суставов и венерические инфекции.

Патологи сердца и сосудов

Значительный урон сексуальной состоятельности наносят нарушения, связанные с работой сосудов и сердца. Патологии этих органов сказываются на потенции напрямую: для достижения эрекции необходимо полноценное наполнение кровью пещеристых тел. Данный процесс обеспечивается нормальным состоянием сосудов, расположенных в гениталиях.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Любые изменения функциональности сердечной мышцы или кровеносной системы ухудшают ток крови по организму. Во главе угла стоит гипертония. Повышенное давление провоцирует инфаркты или инсульты, перенесение которых накладывает ограничения на интимную жизнь. Также хроническая гипертония нарушает эластичность сосудистых стенок, мешающих циркуляции крови.

Изменение состава плазмы, особенно дефицит гемоглобина, приводит к кислородному голоданию, что негативно сказывается на сексуальной состоятельности.

Еще одно опасное для эректильной функции заболевание – атеросклеротическое поражение сосудов. Патология характеризуется уплотнением стенок и сужением просветов. Когда болезнь затрагивает сосуды паховой области, следствием становятся трудности с достижением эрекции.

Болезни мочеполовой системы

Тесно взаимосвязаны стабильное функционирование органов мочеполовой системы и успешность в интимной жизни. Основные болезни, влияющие на потенцию мужчины:

  • Недостаточная функциональность и травмы почек;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Баланопостит;
  • Везикулит;
  • Нефротический синдром;
  • Уретрит;
  • Пиелонефрит;
  • Простатит.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Часть из них относится к чисто мужским болезням и сказывается на половой функции следующим образом:

Отдельным пунктом стоит аденома предстательной железы. Разрастание железистой ткани вызывает множество болезненных и дискомфортных симптомов, мешающих проведению полового акта. Также увеличенный в размере орган пережимает сосуды, что нарушает микроциркуляцию крови.

Читайте также:  Анализ на тестостерон у мужчин: как сдавать и определить уровень, расшифровка

Нарушения в работе почек провоцируют:

  • Общую слабость, сонливость, вялость;
  • Снижение чувствительности нервных окончаний пениса;
  • Расстройство кровоснабжения органов малого таза;
  • Андрогенный дефицит.

Эндокринные дисфункции

Эндокринологи выделяют несколько патологий, негативно сказывающихся на мужской состоятельности:

  • Заболевания щитовидной железы;
  • Сахарный диабет.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Щитовидная железа – орган, отвечающий за синтез гормонов, обеспечивающих нормальный обмен веществ и стабильную работу систем организма. Нарушение функциональности органа вызывает:

  • Раздражительность;
  • Тахикардию;
  • Вялость;
  • Синдром хронической усталости.

Если заболевание сказывается на выработке андрогенов, то закономерный результат – это:

  • Неспособность к достижению эрекции;
  • Нарушение семяизвержения;
  • Бесплодие;
  • Снижение либидо.

Сахарный диабет нарушает эректильную функцию по множеству причин. Болезнь влияет на потенцию следующим образом:

  • Повышение уровня сахара нарушает эластичность сосудистых стенок, ведет к расстройству нервной проводимости;
  • Расстройство синтеза инсулина поджелудочной, что изменяет метаболизм, негативно сказывается на нервной системе и сосудах;
  • Развитие ожирения, отрицательно влияющего на сексуальную состоятельность.

Венерические инфекции

Заболевания, передающиеся половым путем, пагубно воздействуют на организм по многим направлениям. Особенно при поражении органов страдает эректильная функция.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Основные венерические инфекции, ведущие к половой слабости:

  • Сифилис. Несмотря на то, что в настоящее время заболевание лечится просто, при отсутствии мер возможно угнетение половой функции. Причины: появление твердого шанкра на гениталиях мешает половой близости на психологическом уровне. Нейросифилис поражает ЦНС. Поражение мочеполовой системы ведет к бесплодию и снижению потенции;
  • Хламидиоз. Поражает уретру, предстательную железу, придатки яичек, в результате чего образуются кисты, снижается тонус мышц, угасает функция простаты. Перетекание патологии в хроническую форму ведет к необратимой дисфункции;
  • Гонорея. Распространяется по схеме, аналогичной хламидиозу. Без терапии также становится хронической, что вызывает импотенцию и потерю фертильности;
  • Микоплазмоз. Частая причина развития инфекционного простатита. Хронический воспалительный процесс данной этиологии провоцирует снижение влечения, утрату чувствительности пениса, ранний выброс семени;
  • Уреаплазмоз. Сам по себе не влияет на потенцию, но может стать провокатором воспаления яичек и простаты, что в свою очередь снижает половую функцию;
  • Трихомониаз. Способствует развитию простатита в хронической форме. Симптоматика трихомониаза выражается в лихорадке, болезненности, диуретических расстройствах, проблемах с достижением эрекции, ухудшении состава спермы, преждевременном выбросе семенной жидкости.

Заболевания ОПА

Некоторые патологии опорно-двигательного аппарата пагубно влияют на мужское здоровье, в силу того, что спинной мозг играет одну из основных ролей в обеспечении полноценной эрекции.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Основные заболевания, влияющие на потенцию из данной категории:

  • Шейный и позвоночный остеохондроз;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Болезнь Бехтерева.

Шейный остеохондроз нарушает кровоснабжение головоногое мозга, что ведет к:

  • Уменьшению продуцирования половых гормонов;
  • Расстройству эякуляции;
  • Снижению эмоционального желания к близости.

Грыжа и остеохондроз позвоночника вызывают:

  • Ухудшение метаболизма;
  • Сдавливание нервных окончаний, из-за чего импульсы от мозга не доходят до гениталий;
  • Преждевременное семяизвержение.

Болезнь Бехтерева характеризуется поражением позвоночника и суставов. Одна из форм также затрагивает сердце, глаза и почки. Развивается на фоне перенесенной вирусной инфекции.

Основные признаки, мешающие полноценной потенции:

  • Хроническая болезненность;
  • Уретрит;
  • Скованность в движениях.

Перечисленные факторы снижают возможность к проведению полноценного полового акта, затрудняя его как психологически, так и физически.

Недуги, вызывающие потенцию, далеко не всегда поражают мочеполовую систему, тем не менее, их развитие в конечном итоге ведет к половому бессилию.

Иногда обычная простуда может запустить цепь реакций в организме, итогом которых станет полная потеря мужских способностей.

Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют регулярно проходить профилактические осмотры и начинать лечение на ранней стадии той или иной патологии.

Что влияет на потенцию у мужчины — заболевания, привычки, лекарства

Потенция – важное понятие, от которого зависит не только физическое, но и психоэмоциональное здоровье мужчины. Оно включает в себя много факторов. Это не только состояние эрекции, а продолжительность и качество сексуального контакта. В течение жизни потенция меняется. Важно понимать, какие продукты и образ жизни способны негативно отразиться на мужской эректильной функции.

Что такое потенция

Глубоким изучением того влияния на потенцию мужчины, физиологическими изменениями и заболеваниями мужской половой и репродуктивной сферы занимается наука андрология. Врач ведет прием в нескольких направлениях – это сексопатология и урология, психология и неврология, эндокринология.

Андрология занимается эректильными дисфункциями, сексуальными расстройствами, снижением либидо, проблемами, влияющими на мужскую потенцию, исправляет косметические дефекты половых органов. Потенция в жизни мужчины играет ключевую роль, это большой механизм.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Иногда она нарушается без видимых причин. Все же энергетический баланс, антидепрессанты, эмоциональное и психическое воздействие больше связано с мужскими проблемами, нежели болезнь организма. Влияние на потенцию может быть вызвано двумя основными причинами – это органические нарушения и психологическое состояние.

Психологические причины нарушений

Психогенный фактор зависим от возраста, темперамента, воспитания, наличия комплексов, нервно психического состояния, стрессоустойчивости.

Возрастные изменения

Возраст вносит свои корректировки в организм мужчины это, прежде всего, снижение выработки тестостерона, что влияет на потенцию. Все же андрологи считают, что физиологическое увеличение количества лет это факторы, не влияющие на потенцию. Слабость в постели зависит от общего состояния организма и имеющихся хронических болезней.

Потенция и ожирение

Избыточный вес тела это не только эстетическая проблема. Ожирение, риск снижения сексуального влечения и потери мужской силы из-за недостатка тестостерона. Ожирение ведет к возникновению болезней, это постоянная необходимость приема лекарств, например, препарат от давления. Лишний вес может повлиять на уровень холестерина. В результате может развиться гепатит.

Секс и алкоголь

Как правило, пристрастие к алкоголю возникает в юном возрасте. Молодые люди мало задумываются о том, что плохо влияет на потенцию.

Безобидные энергетики, употребление алкоголя впоследствии становятся привычкой. Плохое настроение, физическое напряжение заставляет принимать энергетики или антидепрессанты.

Непомерное «возлияние» действует на кору головного мозга, снижается выработка тестостерона, уменьшается эрекция.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Курение

Никотин отрицательно действует на подвижность сперматозоидов. Это не только никотин в сигаретах. Не все мужчины знают, как влияет кальян на их сексуальные способности. Сейчас кальян является скорее данью моде. Мужчина, который курит кальян, испытывает не только положительные эмоции.

Никотин с дымом, проходящие через кальян, напитываются влагой, становятся тяжелее. Никотин задерживается в легких длительное время. Мужчины, часто курящие кальян, вдыхают никотин в таких же количествах, как при курении обычных сигарет.

Незаметно это приводит к снижению или полному отсутствию сексуального влечения.

Вредные привычки

Самоудовлетворение или онанизм больше присущ подростковому возрасту. Если взрослый мужчина начинает мастурбировать даже при наличии сексуального партнера, это приводит к истощению мужских сил. Навязчивый онанизм приводит к преждевременному семяизвержению при обычном половой контакте. Мастурбация несколько раз в день требует выработки спермы, организм расходует витамины и минералы.

Крайне негативно на мужскую силу может воздействовать прием наркотиков. Со временем доза марихуаны приводит к снижению половых рефлексов, снижает выработку гормонов. Конопля в сигарете неуклонно приводит к снижению эрекции.

Нарушения органического характера

Снижение потенции может быть связано с эндокринными нарушениями, острыми и хроническими заболеваниями, патологиями мужской репродуктивной сферы, болезнями малого таза, травмами, с приемом медикаментов.

Мужские болезни

Именно предстательная железа вырабатывает секрет, который защищает сперматозоиды от реактивной кислой среды, способствует их подвижности. Нормальное ее функционирование обеспечивает семяизвержение.

При простатите клетки, вырабатывающие секрет замещаются соединительной тканью, снижается эрекция, уровень потенции восстановить сложно.

Влияние простатита на потенцию оказывает химиотерапия, необходимость которой возникает при онкологических процессах в простате.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Часто у мужчины обнаруживается такое заболевание, как варикоцеле. Это расширение вен семенного канатика. При заболевании нарушаются функции сосудов и клапанов, возникает застой венозной крови. Сказать однозначно, что варикоцеле влияет на потенцию, нельзя. В этом случае есть угроза развития бесплодия, нежели влияние варикоцеле на потенцию.

Болезни малого таза

Обычно начальная стадия геморроя не вызывает изменений в функционировании половой системы. Во время обострения геморроя мужчина испытывает дискомфорт и боль из-за напряжений мышц промежности.

Влияние геморроя на потенцию отражается на эмоциональном уровне, в результате эрекция уменьшается или совсем исчезает. Потенция и геморрой доставляют мужчине неудовлетворение и боль.

Геморрой способствует развитию психоэмоциональных расстройств сексуальной жизни мужчины.

Еще одно весьма неприятное заболевание – это паховая грыжа. Влияет ли паховая грыжа на потенцию, и общее состояние организма. Грыжевой мешочек приводит к нарушению работы кишечника, сбою в работе мочевого пузыря, приводит к развитию эректильной дисфункции, снижает половое влечение.

Подобные проблемы возникают, когда межпозвонковый диск утрачивает свою эластичность, имеется межпозвоночная грыжа. Кроме нарушения потенции присутствуют боли в спине и непроизвольное мочеиспускание.

Гипертония

Артериальная гипертензия влияет на все органы и системы, репродуктивную в том числе. Процент сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин неуклонно растет. Но повышение давления не влияет прямо на потенцию. Лекарства от гипертонии принимают постоянно, они действуют на половое влечение и снижают эрекцию. При гипертонии не происходит полноценное наполнение сосудов полового органа кровью.

Какие лекарства и как действуют на потенцию. Влияние конкора на потенцию негативное, так как препарат относится к группе бета-блокаторов. Капли корвалола каверзное для потенции средство, угнетающее ЦНС.

Милдронат же обладает обратным свойством. Действующий на потенцию милдронат, способен увеличить мужскую силу. Милдронат способен обеспечить незабываемый секс, не зря за милдронат платят большие деньги. Афобазол устраняет психологический дискомфорт, обладает ярким, противотревожным действием.

Глицин благотворно действует на потенцию. Глицин активно стимулирует клеточный обмен. Вызывая усиленное кровообращение, глицин положительно действует на эрекцию. Глицин можно принимать с виагрой. Глицин используется в удобной форме, таблетка кладется под язык.

Общеукрепляющим, стимулирующим потенцию действием обладает кардиомагнил. Фенибут обладает такими же свойствами. Фенибут принимают при подавленности, ипохондрии, повышенной тревожности. Но фенибут может вызвать стойкую лекарственную зависимость. Самым положительным образом креатин влияет на потенцию, он не зря входит в состав спортивного питания.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Препарат феназепам оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на либидо. Индапамид, бисопролол снижают потенцию и ухудшают эректильную функцию. Негативным действием в отношении потенции обладают многие антидепрессанты. Неправильная дозировка может вызвать утомляемость и сонливость.

Действие других лекарств

Большая часть инфекционных заболеваний лечится с помощью антибиотиков. Антибиотики, как и любой другой медикамент, имеют побочные действия.

Кроме воздействия на патогенную флору, они оказывают отрицательное влияние на почки, органы ЖКТ и половую сферу. Они приводят к временным нарушениям, особенно при лечении венерических болезней.

Редко, половое влечение и потенция не восстанавливаются.

Народные рецепты

Чабрец и тимьян это родственные растения. Чабрец считается активным афродизиаком. Повышая потенцию, чабрец придает бодрость мужчине в отношениях с женщиной. Чабрец используют в виде чая, богатого микроэлементами, витаминами. Чабрец незаменим для улучшения качества спермы.

Такая травка, как пустырник по своему действию похожа на валериану. Пустырник обладает седативным действием. Несмотря на это, пустырник повышает сексуальное влечение, мужскую силу и эрекцию. Поэтому пустырник входит в состав многих травяных сборов. Пустырник снимает страхи о сексуальной слабости.

Петрушка – уникальная пряность, насыщенная витаминами и микроэлементами, особенно положительно действует на надпочечники, регулирующие половые гормоны мужчин.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Неоценимо влияние меда на потенцию. Принимая две ложки меда ежедневно, поддерживается мужская половая система в отличном состоянии, предупреждается импотенция. Такой продукт, как сметана влияет на потенцию самым действенным образом. Что обусловлено наличием фолиевой кислоты, положительно действующей на гормональный состав мужского организма.

Активным стимулятором полового влечения и потенции является баня. Парная баня с ароматами трав, массаж с использованием веников, контрастные обливания позитивно действует на здоровье.

Влияние прикроватного светильника на либидо человека может оказывать двоякое действие. Мужчины пуританских взглядов предпочитают заниматься сексом в темноте, в отличие от современных пар.

Некоторые мужчины стимулируют свою эрекцию таким способом, как эротическая лирика и даже порнография.

Что влияет на потенцию мужского организма?

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Алкоголь влияет на потенцию?

Вопрос влияния алкоголя на потенцию был всегда актуальным. С одной стороны при употреблении спиртных напитков мужчина раскрепощается, с другой стороны мы видим явно негативное влияние алкоголизма на потенцию.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питаниеДействительно, на первых порах мужчина замечает, что после употребления алкогольных напитков появляется раскрепощенность, устойчивая эрекция, позже механизм действия меняется и возникает прямо противоположный эффект. Мужчинам после 35 лет алкоголь и вовсе будет мешать.

Почему же алкоголь так влияет на эрекцию? Дело в том, что спиртные напитки вызывают в центральной нервной системе активность нейромедиаторов. Это опиаты, дофамин и серотонин, которые относят к центральным медиаторам эрекции.

Кроме того, после употребления алкогольных напитков растормаживаются все рефлексы, которые называют базовыми. Это голод, либидо и агрессивное поведение.

Таким образом, алкоголь опосредованно влияет на психику человека, вызывая сексуальное возбуждение.

Цитата из статьи про алкоголь и импотенцию:

Но не стоит рассматривать алкогольные напитки как первое средство достижения эрекции и поддержания потенции. Со временем эффект будет совсем противоположным.

  Это происходит из-за того, что систематическое употребление спиртных напитков истощает рецепторы, которые вызывают эрекцию, в то время как противоположные рецепторы остаются активными, а значит, тормозят потенцию и возникновение эрекции.

То есть, если на мозг оказывать регулярно одно и то же воздействие, он начинает приспосабливаться к нему, чувствительность рецепторов падает, иногда вовсе снижается до минимума. Алкоголь относится именно к тем веществам, что плохо влияют на потенцию. 

Что ещё обычно влияет на потенцию мужчин?

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

На либидо, то есть сексуальное влечение, оказывают влияние уровень тестостерона и психоэмоциональное состояние. На эрекцию больше влияют такие заболевания, как атеросклероз сосудов (развивается с возрастом, при употреблении жирной пищи, при наличии вредных привычек, из-за плохой экологической обстановки), а также воспалительные заболевания инфекционного происхождения. К последним относят уреаплазмоз, хламидиоз, возбудителя гонореи и так далее.

Что плохо влияет на потенцию? На самом деле вредных факторов множество, все исключить почти невозможно:

  1. Никотин. Влияние курения сказывается не сразу. Вещества, которые входят в состав никотина, имеют свойство накапливаться в тканях и органах. Если мужчина оказался курильщиком с молодости, то уже к 30-40 годам он начинает искать спасение в аптеках в виде препаратов, повышающих потенцию. Если мужчина выкуривает пачку сигарет в день, то «шансы» стать импотентом возрастают на 60%, а способность к оплодотворению снижается на 75%. Под действием никотина происходит сужение сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за питание половых органов. Одновременно повышается давление, закупорка сосудов. В этом случае механизм простой — сужение сосудов препятствует полноценному наполнению пещеристых тел полового члена кровью, отсюда и отсутствие эрекции.
  2. Гиподинамия, простым языком — низкая физическая активность. Если ежедневно человек не испытывает должной нагрузки, страдают опорно-двигательный аппарат, сердце, мышцы, система дыхания и кровообращения. В последнее время проблема низкой физической активности стала актуальна из-за урбанизации, роста количества городов и городского населения. Снижение тонуса сосудов, мышечного аппарата негативно сказывается на потенции.
  3. Что влияет на мужскую потенцию отрицательным образом? Конечно, питание. Частое употребление животных жиров приводит к повышению уровня холестерина и развитию атеросклероза — одной из причин импотенции. Закупорка сосудов бляшками атеросклероза ведет к тому, что снижается кровяное давление, наполнение пениса кровью. Достичь прежней эрекции становится невозможным. По некоторым данным атеросклероз становится в 50% случаев причиной нарушения эректильной функции у мужчин после 50 лет.
  4. Существуют препараты, оказывающие негативное влияние на потенцию. Они обычно принимаются длительно, как базисная терапия. Прежде всего, к ним относят антидепрессанты, транквилизаторы, диуретики, бета-адреноблокаторы.  Лицам, страдающим аденомой предстательной железы, назначают препараты женских половых гормонов, чтобы остановить рост аденомы. Женские половые гормоны находятся в балансе с мужскими, а когда их вводят дополнительно, возникает дисбаланс: снижение андрогенов и повышение эстрогенов.
  5. Хронические заболевания тоже сказываются на состоянии потенции. Прежде всего, сюда относят сахарный диабет, артериальную гипертензию. После постановки диагноза сахарный диабет в течение 10 первых лет почти у всех мужчин снижается эректильная функция. Известно, «мишенью» для сахарного диабета являются сосуды. Ангиопатия — так специалисты называют патологию сосудистого русла, при которой полноценная трофика органов уже невозможна. От этого страдают все органы, и импотенция тоже является индикатором ангиопатии. Диабет второго типа ведет к тому же к снижению уровня тестостерона.

Оказываем положительное влияние на потенцию

  1. Уровень тестостерона определяет потенцию. То, как выглядит любимая женщина, несомненно, сказывается на эрекции. В то же время стресс может отрицательно сказаться на потенции, ведь гормоны, которые вырабатываются при этом, приводят к снижению тестостерона.
  2. Сон способен повысить потенцию. Это происходит благодаря отдыху организма в целом, а также за счет того, что во время сна вырабатываются гормоны. Например, тестостерон и меланин. Максимальная концентрация их наблюдается утром, как раз, когда развивается утренняя эрекция — показатель мужского здоровья.
  3. Больше движения. На каждые 3 часа пассивного время провождения должно приходиться не менее 20 минут активности физической. Так вы предотвратите развитие застоя в малом тазу, приведете мышцы в тонус, разгоните кровообращение.
  4. Правильное питание играет одну из ведущих ролей в поддержании здоровья. Что хорошо влияет на потенцию? В больших количествах зелень, тыква и ее семена, ягоды, фрукты, орехи для мужчин, морские продукты, имбирь, сельдерей для потенции, чеснок, а также все другие овощи в сыром виде.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питаниеДля мужчин репродуктивного возраста важно иметь качественные сперматозоиды, количество спермы не ниже нормы.  Увеличение количества спермы можно достичь разными путями, но наиболее эффективным оказывается использование БАД для увеличения объема спермы. Они состоят из витаминов для потенции, необходимых минералов, таких как цинк и селен. Также необходимым компонентом является эль-карнитин, сильный энергетик натурального происхождения, который вырабатывается и в организме.  Эти БАДы не только влияют на объем эякулята, но и улучшают качество спермы. Мужские половые клетки становятся более подвижными, возрастает число качественных сперматозоидов, способных к оплодотворению.

Обычно пациентам назначают такие препараты, которые содержат следующие компоненты:

  1. Аргинин и глютамин, аминокислоты.
  2. Комплекс аминокислот.
  3. Таурин и эль-карнитин, энергетические добавки.
  4. Разные масла для втирания, например, эфирные.

Также показаны массаж, ванны, специальные упражнения.

Нарушение эрекции — еще не приговор, существует масса способов вернуть себе прежнюю мужскую силу. Какова бы не была причина импотенции, одного медикаментозного лечения будет недостаточно. Простые правила окажут посильную помощь в сохранении и поддержании нормальной эректильной функции: отказ от курения, алкоголя, налаживание режима отдыха и нормального питания.

Что влияет на потенцию и эрекцию у мужчин?

Вопросы сексуального долголетия остаются актуальными во все времена. Проблемы копулятивной дисфункции не угрожают жизни мужчины, однако, приводят к социальной дезадаптации. Что влияет на потенцию у мужчин и как сохранить мужское здоровье, продлить свой род – волнует всех без исключения представителей сильной половины человечества.

Причины нарушения потенции

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питаниеИмпотенция у мужчин представляет большой раздел медицинской науки и практики, охватывающий не только урологию и андрологию, а также неврологию, психиатрию, эндокринологию, иммунологию. Половое бессилие не считается самостоятельной проблемой. Нарушение потенции у мужчины – это симптомокомплекс, который наблюдают при различных состояниях и заболеваниях: нервных, метаболических, психических, соматических.

Важно!

Чаще всего мужчины страдают от нарушения потенции в возрасте наиболее активной сексуальной жизни. По различным данным, начало проблем с потенцией приходится на возраст от 40 лет.

Компонентами нормального полового акта у относительно здорового мужчины являются:

  • активное половое влечение;
  • эрекция;
  • эякуляция;
  • оргазм.

Данные составляющие нормальной сексуальной активности могут патологически изменяться каждый по отдельности. Таким образом, нарушение копулятивной функции – понятие собирательное для различных патологических процессов, которые ведут к нарушению полового акта у мужчины.

  • Что влияет на потенцию у мужчины?
  • Этим вопросом задаются все без исключения представители сильного пола, так как мужское здоровье и сексуальная состоятельность вносят основополагающий вклад в психологическое состояние, чувство уверенности, собственной значимости и полноценности.
  • Выделяют следующие патологические изменения потенции:
  • нейрогенная;
  • эндокринная;
  • сосудистая;
  • механическая (наличие препятствий).

Нейрогенная импотенция

Состояние отделов центральной и периферической нервной системы напрямую определяет сексуальную активность у мужчины. Нейрогенная импотенция наиболее часто становится причиной неудач в постели.

В свою очередь, нейрогенная импотенция подразделяется на:

  • кортикальную;
  • спинальную;
  • нейрорецепторную.

Кортикальная импотенция

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  • инфекционные заболевания;
  • нарушения обмена веществ;
  • интоксикация никотином;
  • алкоголизм;
  • тяжелые переживания;
  • значительные физические и умственные перегрузки.

На развитие нейрогенной импотенции также влияет психологическая несовместимость с партнером. Кроме того, угнетение потенции у мужчины на уровне коры головного мозга происходит ввиду следующих факторов:

  • половые излишества;
  • продолжительное половое воздержание;
  • частая мастурбация.

Многих мужчин волнует, влияет ли мастурбация на эрекцию, как и чем это обусловлено. Потребность в мастурбации у мужчины может быть вызвана различными причинами: отсутствие полового партнера, привычка, психические отклонения. В любом случае частая мастурбация и снижение потенции будут связаны единым патогенезом: перевозбуждение коры головного мозга.

Половые излишества, в частности, слишком частые половые акты или мастурбация (несколько раз в день), перевозбуждение, отрицательно влияют не только на молодой, физически не окрепший организм, но и на сформированную личность. Однако молодые мужчины имеют шансы получить хронические нарушения сексуальной функции.

Центры головного мозга, претерпевающие избыточную импульсацию в виде перевозбуждения, не успевают отдохнуть. Это приводит к нарушению принципа отрицательной обратной связи между центрами нервной системы и органами-исполнителями (предстательная железа, семенные пузырьки, пещеристые и губчатые тела полового члена, кровеносные сосуды малого таза).

При нормальной частоте половых актов кора головного мозга успевает отдыхать. Нейроны восстанавливают свой потенциал и могут принимать, передавать импульсы, приводящие к осуществлению половой функции мужчины.

Половые акты не должны следовать один за другим для восполнения ресурсов нервных клеток. Нормальная частота половых актов, темпы сексуальной жизни для каждого мужчины носят индивидуальный характер.

Оптимальным усредненным значением являются ежедневные сексуальные контакты или одно, двухдневные перерывы.

Длительные воздержания (более 7 дней), повторяющиеся регулярно, также негативно сказываются на потенции. Это обусловлено изменением нормальной частоты и ритмичности импульсации в кору головного мозга и соответствующие его центры.

Спинальная эректильная дисфункция

Патология спинного мозга, в частности отдела, иннервирующего органы малого таза, непосредственно влияет на потенцию у мужчин. Однако такая причина импотенции встречается нечасто. Обусловлена эректильная дисфункция при спинальной патологии следующими факторами:

  • травмы поясничного отдела спинного мозга;
  • миелит;
  • склеротические процессы;
  • вертеброгенные синдромы при ущемлениях, грыже, опухолях, остеохондрозе.

Давление в результате различных патологических процессов на половой нерв приводит к подавлению потенции у мужчины.

Нейрорецепторная

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Изменение структуры и свойств тканей происходит в результате следующих причин:

  • простатит;
  • воспаление семенного бугорка и протоков;
  • атония простаты;
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Патология рецепторного аппарата при воспалительных и опухолевых процессах в малом тазу обусловлена вовлечением в процесс нервных окончаний. Так как они тесно связаны с отделами спинного мозга, регулирующими половую функцию, болезни непосредственно влияют на потенцию.

Важно!

Наиболее частой причиной воспалительного процесса половых органов мужчины являются инфекции, передающиеся половым путем.

Отсутствие своевременного лечения половых инфекций непосредственно влияет на потенцию. Хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз чаще всего приводят к сексуальной дисфункции.

Курение и потребление пива

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Так как сигареты влияют на потенцию крайне негативно за счет угнетающего действия на центры головного мозга, сужения сосудов малого таза и других органов и систем, следует свести к минимуму факты активного и пассивного курения.

Пиво в рационе современного мужчины заслуживает особого внимания в аспекте влияния на потенцию. Этот напиток набирает популярность среди молодых людей, многие употребляют его ежедневно и в довольно больших количествах. Влияет ли пиво, и каким образом на потенцию?

Влияние пива на гормональный баланс мужчины имеет весомое значение и непосредственно действует на сексуальную функцию. Пиво – это источник натуральных растительных эстрогенов – женских половых гормонов.

В незначительном количестве эстрогены вырабатываются в мужском организме и выполняют ряд важных функций. Растительные эстрогены в избытке связывают с рецепторами к эстрогенам в чувствительных тканях и приводят к стойкой импотенции, а также к ожирению и заболеваниям печени.

Помимо фитоэстрогенов, источниками женских половых гормонов является жировая ткань.

Что влияет на потенцию мужчин и женщин?

Половой потенцией принято называть способность живого организма к половому акту.

Обычно термин применяют для характеристики таких сексуальных возможностей мужчины, как сила и скорость появления эрекции, продолжительность полового акта. Применительно к женщинам чаще употребляют термин «либидо», т.е.

сексуальное влечение к лицу противоположного пола. Существует большое многообразие факторов, от которых зависит потенция и способность получать сексуальное удовлетворение.

Что влияет на потенцию у мужчины

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

На способность мужчины любого возраста к здоровым половым отношениям, кроме генетической предрасположенности, влияет огромное количество других факторов, связанных с образом жизни, питанием, болезнями. Зная их, можно оценить степень риска наступления эректильной дисфункции и предупредить ее появление, скорректировав свое поведение.

Факторы, положительно влияющие на потенцию

Улучшению мужской половой функции способствует целый ряд факторов, оказывающих воздействие на организм и психику представителя сильного пола:

  • Питание. Необходимо включать в ежедневное меню продукты, богатые белками животного и растительного происхождения. Это сыр, творог, мясо, яйца, орехи грецкие, миндальные, несоленые фисташки, семена кунжута, тыквы, подсолнечника. Хорошо сказывается на мужской потенции употребление продуктов пчеловодства, в частности, меда и пыльцы.К продуктам, помогающим поддерживать мужскую силу на высоком уровне, также относят морепродукты. В пятерку самых полезных входят устрицы, жирная морская рыба, анчоусы, крабы и креветки. Их богатейший состав влияет на работу всех органов и систем организма, приводя их в норму.Дефицит важных микроэлементов можно устранить, принимая витаминно-минеральные комплексы. Предварительно стоит провести лабораторное исследование, позволяющее выявить такую нехватку;

Важно! Регулярное употребление морепродуктов является для мужчины хорошей страховкой от проблем с потенцией.

  • Физическая активность. Физические упражнения помогают развивать выносливость, укреплять тело, в итоге повышая мужские возможности. Подходящими в этих целях видами активности являются плавание, бег, ходьба на лыжах, теннис. Особенную пользу для налаживания кровообращения оказывает бег на длинные дистанции. На начальных этапах рекомендуется устраивать небольшие пробежки. Со временем дистанция увеличивается. По мере роста нагрузки, происходит увеличение выработки тестостерона, укрепляется сердечнососудистая система и повышается мужская сила.Если нет возможности заниматься спортом, можно выполнять комплекс физических упражнений, направленных на улучшение кровообращения в области таза и гениталий;
  • Соблюдение режима дня с наличием полноценного ночного сна;
  • Правильная реакция на стрессы и преодоление их с помощью медитаций, аутотренинга, занятий йогой. Избавиться от накопившейся усталости можно с помощью массажа и прослушивания приятной музыки. Учеными давно доказано влияние музыки на жизнедеятельность организма. Для гармонизации работы половой сферы благоприятным считается прослушивание мелодий, исполняемых на саксофоне. Существует мнение, что они могут действовать как аудио-возбудитель.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Среди альтернативных методов восстановления мужской потенции существует программа медитации под специально подобранный звуковой ряд.

Если ежедневно слушать аудиозаписи в течение полутора месяцев, можно воздействовать на подсознание.

В результате нормализуется нервная система, достигается чувство удовлетворения, появляется устойчивость к воздействию внешних факторов, что приводит, в конечном счете, к повышению мужской силы;

  • Избавление от хронических заболеваний, влекущих изменения в гормональном фоне и ухудшающих кровообращение. В первую очередь необходимо следить за состоянием сердца и сосудов, предстательной железы, уровнем сахара, а также не позволять развиваться геморрою.

Факторы, отрицательно влияющие на потенцию

По наблюдениям врачей, проблема эректильной дисфункции, как и многих других заболеваний, заметно «помолодела». Основными факторами, вызывающими снижение потенции, являются те, что связаны с образом жизни современного мужчины:

  • Хронический стресс — труднопреодолимый фактор, встающий на пути большинства амбициозных людей. Необходимость работать на износ, зачастую без выходных и отпусков, конфликты, недосып постепенно истощают организм, приводя к заболеваниям, в том числе к ослаблению сексуальных возможностей. Проживание в мегаполисах с высоким уровнем загрязнения воздуха, пробками также вносят свой вклад в ухудшение самочувствия;
  • Вредные привычки. Употребление алкоголя лишь в малых дозах (не больше одного бокала вина, например) способно благотворно влиять на сексуальное влечение. Избыточное употребление спиртных напитков приводит к накоплению этанола в печени и мозге, противодействует выработке тестостерона, что в итоге влечет отсутствие эрекции.Отрицательное влияние курения выражается в разрушительном воздействии никотина на сосуды. По мере роста стажа курения, происходит постепенное сужение кровеносных сосудов. В результате усложняется наполнение пещеристых тел полового члена кровью, и не достигается эрекция.Наркотические вещества имеют свойство в огромной степени влиять на половое влечение. Регулярное употребление наркотиков приводит к поражению нервной системы, изменениям в половых железах, полной импотенции. Кроме того, образ жизни наркомана способствует беспорядочным половым связям с высоким риском заражения инфекционными заболеваниями, приводящими к печальным последствиям, вплоть до летального исхода;
  • Недостаток физической активности. Сидячая работа в офисе, перемещение на автомобиле, отдых на диване перед телевизором приводят к снижению тонуса кровеносных сосудов, ослаблению сердечной мышцы и других мышц тела. Ухудшение кровообращения в области таза со временем приводит к эректильной дисфункции;
  • Нездоровое питание с избыточным употреблением жирной пищи животного происхождения способствует развитию атеросклероза. Сосудам становится сложнее наполнять кровью пенис, эрекция становится невозможной.Избыточное употребление сладких блюд влияет на гормональный фон и способно нарушать эректильную функцию.

Среди болезней выделяют те, которые оказывают существенное влияние на потенцию и требуют пристального медицинского внимания:

  • Сердечнососудистые заболевания. Поскольку наступление эрекции напрямую связано с кровообращением в области гениталий, вялая работа сердечной мышцы и неудовлетворительное состояние сосудов могут стать препятствием на пути к здоровой сексуальной жизни;
  • Гормональные расстройства, в том числе сахарный диабет, приводящие к нарушению проходимости сосудов, питающих гениталии, повреждению нервов, ответственных за эрекцию, снижению выработки гормонов;

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

  • Ожирение. С каждым лишним килограммом количество производимого в мужском организме тестостерона падает, а количество эстрогена растет. Тело мужчины постепенно развивается по женскому типу: увеличивается грудь, может измениться тембр голоса. Со временем лишний вес становится причиной сердечнососудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, бесплодия из-за нарушения качества семенной жидкости;
  • Онкологические заболевания, если они повредили нервы и кровеносные сосуды, ответственные за появление эрекции;
  • Травмы позвоночника с повреждением спинного мозга, рассеянный склероз, простатит.

Влияние тестостерона на потенцию

Тестостерон – признанный лидер среди гормонов, производимых в мужском теле.

Выделяемый мужскими половыми железами и корой надпочечников, он в ответе за развитие вторичных половых признаков мужчины, обмен веществ, физическую форму, сексуальную силу и настроение.

Ученые установили, что уровень половой активности напрямую зависит от уровня гормона в крови. Его снижение провоцирует у мужчин трудности с потенцией, семяиспусканием, продолжением рода.

Между тем, высокие показатели тестостерона также оказывают негативное влияние на организм. В медицинской практике установлена зависимость между возникновением злокачественных опухолей головного мозга и повышенным тестостероном.

Изменения уровня гормона связывают с образом жизни, в частотности с:

  • Питанием, приводящем, к примеру, к ожирению;
  • Приемом алкоголя и наркотических средств;
  • Приемом лекарственных препаратов;
  • Возрастными изменениями.

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем нормальный уровень тестостерона в мужском организме можно поддерживать с помощью правильного питания и физических упражнений. В ежедневном меню, чередуясь в течение недели, должны обязательно присутствовать:

  • Зелень;
  • Орехи;
  • Морепродукты, содержащие необходимый мужчинам цинк, селен и незаменимые жирные кислоты, — креветки, лосось, скумбрия, кальмары, моллюски;
  • Нежирное красное мясо. Для повышения уровня тестостерона эффективнее употреблять его в сочетании с традиционными приправами, такими как, хрен, чеснок, красный перец;
  • Бобовые;
  • Молочные продукты (особенно сыр, творог);
  • Корнеплоды, в особенности, сельдерей и имбирь.

Обязательным условием также является достаточный ночной сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе в светлое время дня, физическая активность.

Факторы, влияющие на женскую потенцию

Здоровая половая активность у женщины позволяет ей реализоваться в двух направлениях:

  • Вынашивание и рождение ребенка;
  • Получение удовольствия от партнера, что способствует поддержанию хорошего состояния здоровья и укреплению супружеских уз.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Более серьезного внимания потребуют причины нарушения либидо, связанные с физическими отклонениями в работе организма:

  • Гормональные изменения, приводящие к понижению в крови уровня женского гормона — эстрогена;
  • Заболевания щитовидной железы, вызывающие снижение или чрезмерное повышение выработки гормонов;
  • Заболевания мочеполовой сферы, вызывающие дискомфорт во время полового акта, например, цистит, молочница, разнообразные воспаления;
  • Ожирение влечет за собой снижение физической активности, застойным явлениям в области таза и последующим понижением чувствительности влагалища и отсутствием удовлетворения от полового акта;
  • Употребление медицинских препаратов, оказывающих влияние на гормональный фон организма (седативные средства, контрацептивы, антигипертензивные средства);
Читайте также:  Плохая спермограмма: лечение, причины и что делать если у мужа плохие данные

Чтобы вернуть здоровое сексуальное влечение и возможность получения оргазма, женщине и заинтересованному партнеру необходимо добиться соблюдения следующих условий:

  • Наличие полноценного ночного сна (не менее восьми часов);
  • Во время интимной близости необходимо организовать отсутствие постороннего шума, резких громких звуков. Атмосфера должна действовать расслабляюще;
  • Наличие сбалансированного питания с включением в меню морепродуктов, орехов и семян, шоколада, инжира, бананов, имбирного чая. В пищу желательно добавлять приправы, повышающие половое влечение (куркума, кардамон, перец, корица);
  • Отказ от вредных привычек;
  • Научиться быстро выходить из стрессовых ситуаций, не допуская появления депрессии и психосоматических расстройств.

Важно!Физические упражнения в рамках занятия йогой, плаванием, фитнесом способствуют хорошему кровообращению, притоку крови к половым органам и достижению высокого качества сексуальной жизни.

Видео в тему

Что приводит к импотенции: мастурбация, курение, простатит, воздержание или извращения?

С возрастом сексуальная активность мужчины меняется. Как показывает практика, не в лучшую сторону. Она снижается, нет былого запала и влечения к противоположному полу. Наступить это может в самый неподходящий момент. В основном в возрасте 35-40 лет. Многие мужчины не придают, должного внимания данной проблеме. В итоге их состояние только усугубляется.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Особенности заболевания

Отсутствие полового влечения является патологическим состоянием у мужчин. Так как по своей природе они нуждаются в сексуальных отношениях с противоположным полом. Это дает возможность продлить род человека.

Но иногда мужчина не в состоянии выполнять свою основную задачу, которая заключается в оплодотворении. Причиной этому становится физические нарушения в строении полового члена. Он не может перейти в состояние сексуального возбуждения. Даже если получается это сделать, то на короткое время. Его не достаточно для проведения полового акта.

Импотенция является серьезной проблемой для мужчин, даже для молодых, поэтому требует незамедлительного лечения.

Мужчины стыдятся подобного состояния и пытаются его скрыть, так как половая несостоятельность становится настоящим ударом по их самолюбию. Одни начинают рассказывать красочные басни о своих сексуальных подвигах, другие просто замалчивают проблему, оставаясь с ней наедине.

Причины

Привести к импотенции могут разные причины и это не удивительно, ведь эрекция является сложным физиологическим процессом. Состоит она из разных реакций, которые происходят в организме. Если все нормально функционирует, то принимает подобное состояние половой орган довольно быстро. Потребуется менее одной минуты.

Обеспечивает это нервные импульсы, которые поступают от подкорковых и корковых структур головного мозга. Что приводит к подобным проблемам у мужчин? Этот вопрос беспокоит многих мужчин. Так как, зная причины проблемы, можно их избежать. Таким образом, свести к минимуму вероятность развития недуга.

К основным причинам относят:

  1. Нарушение работы некоторых систем организма. Например, мочеполовой, нервной и эндокринной;
  2. Стрессы и эмоциональные потрясения, которые приводят к разладу психики;
  3. Воздержание от половых актов;
  4. Половое излишество;
  5. Пассивный образ жизни, сидячая работа, неправильное питание, термобелье;· Лишний вес и вредные привычки. Например, курение, употребления алкогольных напитков.

Однозначно курение не несет пользы здоровью, но отдельно стоит заметить его пагубное влияние на систему половых органов. При курении в организм мужчину попадают вредные вещества.

Они оказывают негативное действие на процесс эрекции. Та как угнетают в головном мозге половые центры.

Времени на то, что бы половой член принял необходимо состояние, потребуется больше, а с возрастом он вовсе не сможет нормально функционировать.

Специалисты провели ряд исследований, по итогам которых определено, что курение приводит к импотенции уже в молодом возрасте. С подобными нарушениями в половой сфере сталкивает 40 % мужчин, злоупотребляющие сигаретами. Если курите, то будь готовы к подобным проблемам.

На развития недуга оказывает особое влияние радиация. Она приводит к тому, что нарушаются функциональные способности половых желез. В итоге сперматогенная эпителия семенных канальцев значительно ухудшается. Облучение становится причиной тому, что гибнут сперматозоиды и наблюдается импотенция. Половой рефлекс притупляется, а половая функция ослабевает.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Онанизм

Мастурбацией называется самостоятельное удовлетворение своих сексуальных потребностей. Ней занимаются не только мужчины, но и женщины. Это природное явление. Но вот на мужской организм мастурбация оказывает не только положительное действие, но и негативное. Она может стать причиной многих проблем с его здоровьем.

Необходимость в мастурбации в основном в подростковом возрасте. И это не удивительно. В организме происходит половое созревание, которое сопровождается гормональным всплеском. Регулярной половой жизни еще как таковой нет. Онанизм в таком случае становится настоящим спасением, так как позволяет снять напряжение.

  • Советуем почитать: как влияет онанизм на потенцию?

Главная опасность мастурбации заключается в психологической зависимости от процесса. В итоге мужчина отдает предпочтение не половому акту, а онанизму. Он не только проводит механическое воздействие на половой член, но и фантазирует.

Мастурбировать становится крайне опасно. Это приводит к тому, что истощается центральная нервная система. В итоге развивается импотенция. При таком недуге традиционный половой акт становится невозможным, и совершить его сложно.

Это приводит к полной потере интереса к противоположному полу.

Простатит

Сначала онанизм приносит много удовольствия, но потом оно идет на спад. В итоге эрекция при этом становится короткой, а эякуляция не наступает. Это все станет причиной появления новых проблем. В основном они проявляются в виде острого и хронического простатита.

Если мастурбация выполняется каждый день, то половой член теряет свою чувствительность.

В итоге, чтобы себя удовлетворить мужчине потребуется немало времени. Такая ситуация и обстоит при половом акте с противоположным полом. По его завершению может и не наступить оргазм. Раздражители, которые отвечают за возбуждения, уже не имеют того значения, что раньше. Теперь эрекция может наступить только при соблюдении определенных условий.

Как показывает практика, простатит становится главной причиной импотенции. Если во время заметить изменения в мочеполовой системе и принять меры для их устранения, то можно избежать подобных последствий. В противном случае простатит приводит к тому, что:

  • Кровообращение половых желез ухудшается. Так как отекшие ткани передавливают сосуды;
  • Мочеполовая система легко может заразиться любыми инфекциями;
  • Тестостерон, который синтезируется половыми органами, уменьшается в своем объеме;
  • Нарушаются функциональные способности половых желез;
  • Нейрогуморальная регуляция терпит изменения;
  • Ухудшается психическое состояние. Велика вероятность развития депрессии на фоне своей мужской несостоятельности.

При появлении этих и других признаков необходимо обратиться к специалисту. Он поможет справиться с проблемой, вернуть себе былую сексуальную активность. Но стоит отметить, что лечение должно быть направлено не только на устранение импотенции, но и простатита. Так как последнее состояние является причиной главной проблемы. Только устранив причину можно избавиться от недуга.

Виды импотенции

Импотенция бывает разных видов. В связи с этим ее классифицируют на:

  • Органическую;
  • Психогенную;
  • Смешанную.

При органической потенции наблюдаются изменения в процессе сексуального возбуждения и порывов к половому акту. Это говорит о том, что сексуальное влечение у мужчины есть, но вот не происходит необходимая реакция с половым органом. Отсутствует эрекция.

Психогенный вид указывает на нарушения в процессе образования импульса возбуждения. Так как он выступает основополагающим для начала полового акта, то его проведение становится невозможным. При этом не происходит запуск эректильной способности половой системы.

Самым распространенным видом недуга является смешанный вид. Так как он объединяет два предыдущих. Они не только дополняют друг друга, но и порождают появление.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Профилактика

Уберечь себя от импотенции может каждый мужчина. Достаточно следить за свои образом жизни и питанием. Не стоит злоупотреблять вредными привычками. Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Важно отметить соблюдение культуры естественного секса. Любые изощрения могут иметь серьезные последствия.

Кроме этого, не стоит чрезмерно заниматься самоудовлетворением. Такие мероприятия пагубно скажутся на здоровье мужчины. Исправить ситуацию поможет только медикаментозная терапия. Способов лечения импотенции много. Подобрать самый эффективный поможет только врач, исходя из ее вида и причин.

От чего зависит потенция: что влияет больше всего на мужскую силу

Дата обновления: 2018-08-02

Показателем мужского здоровья является состояние его потенции. Очень часто молодые люди жалуются на некоторые эректильные дисфункции, не понимая от чего зависит потенция. Ведь наладить мужскую силу можно всего лишь устранив раздражающий фактор.

Многие считают, что при нерегулярной интимной жизни потенция значительно ослабевает. Но американские ученые по многочисленным исследованиям сделали иные выводы. Частота половых актов на саму потенция не оказывает никакого воздействия.

Редкие контакты зависит от других факторов, которые не позволяют молодому человеку проявлять свою потенцию в полной мере. Итак, от чего же зависит мужская потенция?

Состояние здоровья всего организма

У каждого мужчины есть некоторые задатки, которые заложены природой. Именно половая конституция, как и любой другой фактор, закладывается на генетическом уровне.

Так же как и сила, скорость, прыткость, умственные способности, состояние потенции является врожденным показателем. Однако то, как молодой человек проявляет свою потенцию, зависит от внешней среды.

Половая конституция зависит места, где рос молодой человек, с кем общался, как воспитывался. У физически и психически здорового мужчины есть все шансы управлять своим либидо в полной мере.

Конечно же, хорошая стабильная эректильная функция напрямую зависит от состояния всех систем и органов организма мужчины. Очень распространенной причиной полового бессилия являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Неполноценный половой акт может быть у мужчин гипертоников. В некоторых случаях им просто противопоказаны половые сношения. Но, в основном это касается зрелых представителей сильного пола.

В молодом же возрасте, в случае полного здоровья, проблем с потенцией возникать не должно.

Хорошая эрекция зависит от хорошего кровотока. Очень важно состояние сосудов. При нормальной их проходимости, отсутствии холестериновых бляшек, крепости стенок сосудов жаловаться на потенцию не приходится. Но, если же наблюдается истощение сосудов, эрекция может не наступать вовсе.

Дело в том, что при стимуляции возбуждения кровь по артериям начинает активно приливать к пещеристым телам полового члена. Отток этой же крови по венам автоматически блокируется природным механизмом. В случае нарушения притока наблюдается отсутствие нормальной адекватной эрекции.

Если же проблемы в венозном оттоке — эрекция настает, но очень быстро пропадает, часто до начала полноценного полового акта.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Потенция зависит и от таких проблем:

  • Травмы органов малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины и спинного мозга;
  • Сахарный диабет;
  • Алкоголизм.

Еще одним фактором, от которого зависит мужская потенция, является гормональный фон организма. За это отвечает эндокринная система.

При слабой выработке мужского гормона тестостерона значительно ослабевает либидо. Выработка тестостерона может нарушиться при наличии воспалительных процессов в половых органах.

Это могут быть простатит, уретрит, заболевания передающиеся половым путем и так далее.

Психологический фактор

Состояние потенции, особенно в молодом возрасте, напрямую зависит от психоэмоционального фона молодого человека. Современные представители сильного пола придерживаются стремительного ритма жизни.

В погоне за достатком, карьерным ростом, отдых отходит на второй план. Время работы незаметно увеличивается, а вот на сон остается 4-5 часов. Этого крайне мало. Обязательно должен присутствовать полноценный восьмичасовой сон.

Только так центральная нервная система полностью восстанавливается.

Большую роль играет и состояние полового партнера. Даже при хорошей потенции, холодность и равнодушие девушки не позволит молодому человеку проявить себя в полной мере на психологическом уровне.

Нередко психика нарушается во время неудачного первого сексуального опыта. Это откладывает свой отпечаток. На данном фоне у молодого человека будут возникать проблемы при дальнейших сношениях.

Только доверительный разговор с партнершей, адекватное восприятие некоторых временных отклонений поможет снять барьеры.

Если рассматривать потенцию со стороны психического здоровья, то пагубное влияние оказывают следующие факторы:

  • Стрессы;
  • Частые конфликты;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Несостоятельность в работе;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Недовольство половым партнером.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Очень важно каждому из половых партнеров иметь свое личное отдельно пространство. Если находится постоянно вместе, рядом желание молодого человека может угасать. От этого страдает и потенция.

При предыдущих неудачах некоторые мужчины страдают от некого синдрома, который в психологии называется синдромом «первой встречи». Суть проблемы заключается в половой несостоятельности представителя сильного пола только при первом контакте с конкретной женщиной.

При адекватной ее реакции на это, последующие интимные встречи с данной же женщиной будут увенчиваться успехами.

Как только начинается половая жизнь у юношей, часто они переживают по поводу эрекции. Пытаясь доставить максимальное удовольствие партнерше, они постоянно думают об этом. На психологическом уровне это может сыграть злую шутку.

Подсознание просто включает свои «блоки», эрекция начинает ослабевать. Решением данной проблемы является просто избавление от комплексов. К сожалению, в наших странах не принято устраивать походы к психологам, психоаналитикам.

А если проблему не проговаривать, она еще более усугубляется.

В семейной жизни есть некоторые кризисные периоды, которые по утверждению психологов избежать трудно. Это, можно сказать неизбежность, которую стоит пережить. В это время и ослабевает половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Поэтому очень часто состояние потенции зависит от психологического состояния человека.

Потенция и образ жизни

Какие бы положительные задатки Вам не дала природа, все можно испортить неправильным образом жизни. Вредные привычки приведут к проблемам с потенцией как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Так, эректильная функция зависит от телосложения, конституции молодого человека. Нередко наблюдаются расстройства в случае избыточной массы тела. При этом уровень холестерина в крови и организме зашкаливает.

Холестерин попадает в сосуды, откладывается на стенках, приводит к их закупорке. Потенция начинает резко ослабевать.

Поэтому мужская сила зависит от занятий спортом. Регулярные, но умеренные физические нагрузки способствуют улучшению циркуляции крови, в том и числе и в половых органах.

Также, во время занятиях спортом поддерживается состояние сердечной мышцы, наращивается мышечная масса тыла, а избыточное количество жира сжигается. Помимо этого, спорт — это отличный способ расслабиться, разгрузить свой мозг от тяжелого рабочего дня.

Значит, физические нагрузки оказывают положительное воздействие на потенцию и на психологическом уровне.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Специалисты рекомендуют выбирать подвижные занятия, нежели статические виды спорта. Так, очень полезно заниматься бегом, плаваньем, баскетболом, футболом. Все еще ведутся споры по поводу пользы для мужского здоровья велоспорта.

Так, разрешено непрерывно проводить время на велосипеде в течение получаса. По истечении этого времени обязательно стоит разминаться. Длительное провождение на седле велосипеда приводит к сдавливанию артерий половых органов. Появляется застой в области малого таза.

Это обязательно отразится на потенции.

Мужская интимная состоятельность зависит и от качества питания молодого человека. Не стоит злоупотреблять такими продуктами питания:

  • Копчености;
  • Колбасные изделия;
  • Жирные сорта мяса;
  • Газировки;
  • Алкоголь;
  • Майонез;
  • Кетчуп;
  • Полуфабрикаты;
  • Выпечка;
  • Сладости.

Некачественные продукты могут привести к изменению гормонального фона, избыточному весу. Что обязательно отразится на состоянии потенции. Категорически запрещено курение. От этой вредной привычки зависит мужская сила. При длительном стаже курения сосуды организма начинают истощаться, становятся полностью непроходимыми. То же касается и алкоголя.

Допускается лишь употребление умеренных доз качественного красного вина. Такой умеренной дозой считается не более одного бокала в день. Также, установлено что пагубного воздействия на потенцию не будет наблюдаться при употреблении не более 1 литра качественного пива в неделю.

А вот самыми опасными видами спиртных напитков для мужской потенции являются джин, текила и водка.

[youtube]fQS5dddE-gk[/youtube]

Рацион питания здорового мужчины должен состоять из максимального количества свежих овощей, фруктов, разнообразных каш. Не стоит исключать потребление мяса. Мясо — строительный материал мужского организма. Животные жиры должны составлять 1/3 всего рациона.

Для потенции важны такие элементы, как витамины группы В, Е, С, А, цинк, селен, железо и магний.

Максимальная концентрация данных элементов содержится в овсянке, куриных яйцах, чесноке, зеленом луке, зелени, имбире, курином мясе, морепродуктах, кисломолочных продуктах.

Потенция зависит и от профессиональной деятельности мужчины. Итак, потенция ослабевает при постоянной сидячей работе. В зону риска попадают и такие профессии, как водитель, шахтер, работник «горячего» цеха, моряк.

Интересным фактом является и то, что потенция зависит от вида хобби. Так, пагубное воздействие на состояние потенции может оказать увлечение зимней рыбалкой.

Исходя из всего этого, существует уйма причин от которых зависит мужская сила.

Большие проблемы "маленького брата" — что влияет на потенцию у мужчин

Мужская потенция — олицетворение мужского естества, которая требует ежедневной подпитки. Даже небольшой сбой в эмоциональной или физической сфере может привести к ослаблению или полному отсутствию эрекции.

В последние годы такая ситуация случается не только у зрелых и пожилых мужчин — все больше молодых людей становятся жертвами эректильной дисфункции.

Все это дает основания для размышлений, что среди влияющих на мужскую силу факторов возраст находится едва ли не на последнем месте.

Пять противников мужской силы

Само понятие “потенция” означает потенциал, которым обладает каждый мужчина. На то, как он будет проявляться, влияет несколько факторов. И лишь 5 из них имеют преимущество перед другими.

Психологическое состояние мужчины

Настроение, отношение к партнерше, воспоминания, страхи и комплексы — все это может спровоцировать расстройство эректильной функции. Произойти это может одномоментно, неожиданно для самого мужчины, а в некоторых случаях наблюдается “накопительный эффект” — такое случается при длительных стрессах и депрессиях.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Физическое состояние мужчины

Доказано, что слабое физическое развитие ведет к ослаблению всего организма и потенции в частности. Нехватка активности ведет, в первую очередь, к недостаточности кровообращения, из-за чего ухудшается питание тканей. Гормональный фон мужчин из-за роста жировой ткани постепенно изменяется — тестостерона становится заметно меньше, зато уровень эстрогена растет.

Негативно влияют на состояние половой функции и травмы. Заметное ухудшение мужского потенциала наблюдается при повреждениях таза, позвоночника и органов брюшной полости.

Питание

От качества питания напрямую зависит и физическое, и психологическое состояние мужчины. Недостаток питательных веществ может вызвать истощение и ослабление всех функций, включая мужскую силу. Переизбыток же некоторых питательных веществ ведет к ожирению, которое действует на организм не менее губительно, чем истощение.

Вредные привычки

Алкоголизм и зависимость от никотина и наркотических веществ — бич современного общества. Все без исключения вещества, от которых формируется зависимость, влияют на потенцию крайне негативно. У большинства мужчин, ставших жертвами алкоголя, сигарет или наркотиков, со временем развивается эректильная дисфункция.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Инфекции

Бактерии, вирусы и паразиты могут существенно подорвать здоровье мужчины.

Независимо от локализации в организме, они засоряют его токсинами и аллергенами, а также отнимают львиную долю питательных веществ и повреждают органы.

Все это не может не отразиться на потенции, особенно если болезнь протекает в хронической форме. Особую опасность для потенции представляют стафилококки, хламидии, грибки, бледная трепонема.

Можно ли избежать проблем с потенцией?

Чтобы полностью устранить риск снижения потенции, мужчинам необходимо полностью изменить образ жизни. К сожалению, решиться на это могут немногие представители сильного пола. Более того, не всегда это зависит только от их желания. Тем не менее, избавить себя от риска утратить потенцию можно несколькими способами:

  1. Быть активным — ввести в привычку пробежки по утрам, зарядку, езду на велосипеде или плавание. Даже обычные пешие прогулки по ближайшему парку помогут улучшить физическое состояние. Положительно влияет такая активность и на психологическое состояние мужчин.
  2. Питаться правильно — в это понятие входит регулярность приема пищи и сбалансированное меню. Для мужчин крайне желательно включать в него и так называемые афродизиаки: орехи, мед, зелень, некоторые фрукты и овощи, мясо, рыбу и морепродукты.
  3. Отказаться от вредных привычек. Это самый сложный в реализации способ, ведь избавиться от зависимости иногда можно только с помощью врача. Тем не менее, результат не заставит себя долго ждать.
  4. Предотвращать заражение инфекциями, а если такое все же произошло, своевременно лечить их. При этом стоит полагаться на рекомендации врача, а не на народные методы терапии. 
  5. Описанные методы помогают и в качестве профилактики нарушений эректильной функции, и в случае, если потенция уже значительно ослабла. Однако нужно быть готовым к тому, что на восстановление мужской силы уйдет не один месяц.

Быстрый способ восстановить потенцию

Ждать восстановления потенции долгие месяцы или годы уже не нужно — для быстрого устранение половой слабости создано множество препаратов, способных практически мгновенно пробудить в мужчине его сексуальную энергию. Такие средства представляют собой возбудители, которые влияют на чувствительность эрогенных зон и позволяют добиться стойкой и продолжительной эрекции.

Возбудители действуют при половой слабости любого происхождения:

  • при психогенной импотенции;
  • при посттравматической эректильной дисфункции;
  • при гормональных сбоях.

Такая эффективность обусловлена влиянием действующих веществ исключительно на механизм получения эрекции.

Активные соединения препаратов проникают в сосуды, питающие кавернозные тела пениса, и расслабляют их. В результате этого происходит более активный приток крови к половому члену.

Увеличивается и скорость передачи импульсов к центру возбуждения в головном мозге — одной мысли о сексе бывает достаточно для возникновения возбуждения.

Представлены мужские возбудители несколькими группами средств:

Ингибиторы фосфодиэстразы-5 — таблетки и капсулы, в состав которых входит силденафил, тадалафил, варденафил и другие соединения. Названия этой группы возбудителей у всех на слуху — Виагра, Камагра, Сиалис, Левитра. Действуют эти препараты несколько часов, в течение которых мужчина может совершить несколько половых актов и испытать полноценный оргазм.

Натуральные препараты с природными афродизиаками — экстрактами растений, вытяжками из панцирей и половых желез животных и морских обитателей, насекомых и т.д.

К препаратам этой группы относится Босс Роял Виагра, Шпанская мушка, Дикий Волк и другие. Главная особенность этих препаратов — способность быстро усилить половое влечение.

Кроме того, длительное применение таких средств улучшает общее состояние мужчин, укрепляет иммунитет и позволяет избавиться от многих сопутствующих недугов.

По сравнению с описанными в предыдущем разделе способами, прием возбудителей дает очень быстрый эффект. Большинство натуральных и синтетических препаратов всасываются за 20-30 минут, после чего мужчина может наблюдать поразительный эффект:

  • половые органы становятся очень чувствительными, равно как и другие эрогенные зоны;
  • пенис наполняется кровью сильнее, чем обычно, из-за чего размер его становится в 1,5-2 раза больше;
  • половой акт приносит больше удовольствия и длится в несколько раз дольше;
  • оргазм становится более ярким и продолжительным;
  • для восстановления сил после секса требуется меньше времени — за одну ночь мужчина может совершить до десятка полноценных половых актов.

Длится действие дженериков от 4 до 72 часов в зависимости от наименования препарата. При этом негативных последствий от их приема не возникает, при условии соблюдения дозировки.

Мужчина может без опаски управлять автомобилем, есть любимые блюда и даже употреблять алкоголь. Даже длительное использование дженериков не вызывает привыкания.

Тем не менее, перед использованием возбудителей рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Почти все препараты есть в нашем интернет магазине Индия Фарма india-farma.ru, цены доступные, качество высокое. Бесплатная доставка курьером по Москве до метро.

Что чаще всего влияет на потенцию у мужчины?

Что влияет на потенцию у мужчины, будет интересно знать каждому представителю сильного пола, ведь проблемы с данной функцией возникают все чаще. В настоящее время существует ряд факторов, способных негативно сказываться на здоровье. Плохая экология, нездоровая пища, ожирение оказывают подавляющее действие на мужскую потенцию.

Основные действующие факторы

На сегодняшний день выявлен ряд провоцирующих факторов, которые могут сказываться на мужском здоровье.

Как правильно делать массаж полового члена и яичек.

Итак, что влияет на потенцию негативным образом:

  1. Возраст и генетическая предрасположенность.
  2. Нерегулярная половая жизнь. Если у мужчины нет постоянной партнерши, и секс бывает от случая к случаю, то это отрицательно влияет на мужскую силу.
  3. Заболевания, передающие половым путем, и воспалительные патологии органов малого таза.
  4. Прием стероидов и других искусственных стимуляторов.
  5. Психологические проблемы, связанные с неумением гармонично взаимодействовать с женщинами.
  6. Отсутствие стабильных отношений.
  7. Лишний вес. Ожирение способствует стимулированию выработки эстрогенов — женских половых гормонов и снижению производства тестостерона. Результатом становится непродолжительная эрекция или отсутствие таковой. Кроме того, лишние килограммы самым негативным образом сказываются на сердце, что также снижает качество и количество сексуальных контактов.
  8. Злоупотребление алкоголем — фактор, влияющий на потенцию и приводящий к неминуемому ее снижению. Все дело в том, что спиртные напитки оказывают негативное воздействие на функциональное состояние печени, которая играет важную роль в правильной выработке гормонов как женских, так и мужских. В связи с этим происходит снижение производства тестостерона, который отвечает за потенцию. Также алкогольная продукция действует на чувствительные нервные окончания в спинном мозге, которые напрямую связаны с эректильной функцией.
  9. Психосоматические заболевания, которые связаны с нерешенными внутренними конфликтами, часто отражаются на мужской силе. Проблемы на работе, дома, вечная неудовлетворенность могут и вовсе привести к депрессии и плавно вытекающей из нее импотенции.
  10. Наркомания. Многие психотропные вещества, принимаемые в больших дозах, а также инъекционные наркотики способны вызвать преждевременное семяизвержение или вообще отсутствие такового.

Что влияет на потенцию негативным образом, так это прием низкокачественных средств для ускорения роста мышечной массы. Мужчинам, принимающим протеины, нужно внимательно ознакомиться с составом, прежде чем начинать их употребление. Если в них содержится соя для понижения себестоимости, то в дальнейшем это может привести в серьезным нарушениям мужской функции.

Дополнительная этиология

Ко второй группе факторов, которые влияют на потенцию, являются различного рода патологические процессы в организме и болезни, а именно:

  1. Эндокринные нарушения имеют тесную связь с продукцией гормонов.
  2. Эпилепсия.
  3. Нарушения кровообращения.
  4. Болезнь Паркинсона.
  5. Послеоперационные состояния после вмешательства в органы малого таза.
  6. Травмы половых органов.
  7. Аутоиммунные патологии.
  8. Наличие большого количества стрессов.
  9. Хламидийные инфекции.
  10. Сифилис.
  11. Грибковые и кишечные инфекции.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Большой спектр болезней, особенно долго протекающих в организме мужчины, способен самым негативным образом сказываться на его сексуальном функционале. Поэтому очень важно вовремя распознать любой вид патогена и устранить его.

Третичные причины нарушений

Итак, что воздействует на потенцию и способствует снижению эректильной функции, так это неправильное питание. Особенно данная тема актуальна для холостяков, которые привыкли питаться фаст-фудом и трансжирами. Изобилие такой пищи может привести не только к ожирению, но и проблемам, связанным с половой сферой.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Научно доказано, что благотворно влияет на мужскую потенцию витамин С. Именно поэтому стоит разнообразить свое меню, включив в него как можно больше шпината, цитрусовых, черной смородины, шиповника.

Продукты питания и напитки, которые самым негативным образом сказываются на мужской силе:

  • чипсы;
  • майонез;
  • копченые колбасы;
  • пиво;
  • сладкая газировка;
  • энергетики;
  • красное мясо;
  • фаст-фуд.

Чтобы сохранить мужское здоровье, лучше вовсе отказаться от употребления жареных и жирных блюд, которые способны влиять не только на эректильную функцию, но и вызывать атеросклероз.

Как исправить положение?

Все негативные факторы рассмотрены, теперь стоит сделать акцент на том, что же благоприятно влияет на сексуальную функцию:

  1. Правильное питание. Особенно полезны морепродукты, содержащие йод, селен и цинк. Их можно есть в отварном или маринованном виде, но только без искусственных консервантов. Следует включить в свой рацион свежие фрукты и овощи, которые содержат натуральные витамины и микроэлементы. Полезно употреблять оливковое масло, богатое витамином Е.
  2. Заниматься спортом. Силовые упражнения увеличивают не только мышечную массу, но и продукцию тестостерона, влияние на потенцию которого является неоспоримым. Необязательно изнурять себя фитнесом, можно заняться бегом, прыжками или другим любым видом физической активности.
  3. Иметь регулярную половую партнершу. Занятия сексом минимум 3 раза в неделю способствуют нормальной сексуальной функции. В этом вопросе важна не только регулярность, но и психологическое гармоничное взаимодействие обоих партнеров.
  4. Защищенный половой акт. Следует избегать случайных связей и последствий после них, а именно: различные венерические заболевания.
  5. Лечение хронических болезней. При наличии длительных патологических состояний мужчина автоматически попадает в зону риска, поэтому нужно внимательно следить за собственным организмом.
  6. Здоровое психическое состояние. При длительных депрессиях, нервозах и тревожных расстройствах нужно обязательно обращаться к психотерапевту и вовремя разрешать внутренний конфликт, который может обернуться затяжной импотенцией.

Исключение патологических факторов способствует поддержанию мужского здоровья на протяжении всей жизни.

Что влияет на потенцию у мужчины – негативные факторы, эффективные лекарства и народные средства

Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции.

Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме.

При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.

Что такое потенция у мужчины

Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:

  • способность к эрекции;
  • либидо;
  • длительность полового акта;
  • способность удовлетворить женщину.

Что влияет на потенцию

У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические.

Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам.

Общий список причин снижения потенции включает:

  • психологические проблемы;
  • физическое здоровье;
  • особенности питания;
  • вредные привычки;
  • некоторые инфекции;
  • действие определенных медикаментов;
  • мужские заболевания.

Психологическое состояние мужчины

Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка.

Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши.

Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Физическое состояние мужчины

Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей.

При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет.

К более серьезным физическим причинам относят травмы:

  • таза;
  • органов брюшной полости;
  • позвоночника.

Питание

Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:

  • гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
  • колбасы, копчености;
  • полуфабрикаты;
  • вермишель быстрого приготовления;
  • продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
  • выпечка и другие изделия из теста;
  • консервированные огурцы, помидоры, перец;
  • попкорн;
  • брокколи;
  • твердый сыр;
  • лакрица;
  • газированные напитки;
  • пиво;
  • сладости.

Вредные привычки

Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене.

Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.

Инфекции

Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:

  • неконтролируемому семяизвержению;
  • потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
  • снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
  • отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.
Читайте также:  Норма мочеиспускания в день у мужчин взрослых: частота и количество

К самым распространенным заболеваниям мочеполовой системы, которые негативно влияют на мужское половое здоровье, относятся следующие:

  • баланопостит;
  • пиелонефрит;
  • хронический простатит;
  • нарушения работы печени;
  • травмы почек;
  • везикулит;
  • уретрит;
  • нефротический синдром.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Действие других лекарств

Искусственно созданные вещества влияют на потенцию, причем в некоторых случаях меняя ее не в лучшую сторону. Особенно это касается антибиотиков, которые ослабляют организм в целом. В список можно отнести и следующие препараты:

  1. Валерьянка. Оказывает негативное влияние только при превышении дозировки. Причина в том, что валериана обладает успокаивающим эффектом. Нельзя принимать ее и слишком часто, иначе развивается сонливость.
  2. Стероиды. Эти гормональные препараты предназначены для наращивания мышечной массы у спортсменов. Состав некоторых из них включает тестостерон – мужской гормон. В результате замещения организм начинает вырабатывать его в меньшем количестве. Гормональные нарушения вызывают проблемы с половым влечением.
  3. Седативные и трициклические антидепрессанты. Они используются при депрессиях и частых стрессах. Успокаивающий эффект является фактором риска эректильной дисфункции.
  4. Блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Они действуют на нервные окончания, что может привести к нарушениям импотенции. Примером служит препарат Индапамид.
  5. Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Часто применяются при лечении язвы желудка. При длительной терапии происходит изменение обмена мужских гормонов, что повышает риск импотенции.
  6. Лекарство против рака предстательной железы. Они вызывают снижение тестостерона, что угнетает потенцию.

Мужские болезни

Можно выделить 2 группы заболеваний, которые влияют на мужскую силу. Первая включает заболевания, непосредственно связанные с мочеполовой системой. В их список входят:

  • гиперплазия предстательной железы;
  • простатит;
  • везикулит;
  • орхоэпидидимит;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

На потенцию влияют и патологии других систем организма. Первое место в их списке занимают сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертония и ишемия сердца. Другие недуги, которые влияют на мужскую половую функцию:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • гепатит;
  • рак;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • повреждения спинного мозга;
  • эпилепсия;
  • неврозы;
  • депрессии;
  • тревожные состояния.

Как усилить потенцию

Основной целью лечения выступает устранение причины, которая влияет на потенцию. Если естественными путями не получается справиться с проблемой, то подключают лекарственные препараты. В целом повысить потенцию у мужчин можно такими способами, как:

  • применение вакуумного устройства – это пластиковый полый цилиндр, который способствует усилению притока крови к половому члену;
  • введение инъекций таких лекарств, как Фентоламин, Папаверин, простагландин, которые повышают кровоснабжение полового органа;
  • пересмотр рациона питания;
  • хирургическое лечение посредством установки имплантатов, которые обеспечивают повышение потенции;
  • использование мгновенных средств – кремов и мазей.

Что влияет на потенцию у мужчин

Основные факторы влияющие на мужскую потенцию

Мужские способности в постели зависят от многих факторов. Одни хорошо влияют на потенцию, а другие наоборот провоцируют снижению сексуальных инстинктов.

На силу «боеготовности» в сексе оказывают действие внешние факторы, возраст мужчины, его самооценка и успехи в жизни.

Мужчины, достигшие в жизни определенных высот не комплексуют по поводу своего внешнего вида, здоровья и состоятельности.

Они уверены, что всегда нравятся женщинам. Мужчины со слабой самооценкой, наоборот, стараются не привлекать к себе внимание представительниц прекрасного пола, так как неуверенны в своих силах. Для секса они выбирают не самых активных женщин или вовсе отказываются от такого занятия.

С возрастом здоровые мужчины не теряют влечения, но для секса им нужно готовиться заранее, чтобы восстановить силы и имеющиеся способности. У вполне успешных и здоровых мужчин тоже могут быть сложности в постели. На это есть иные причины.

Несколько причин вызывают заметное ухудшение половой активности и снижение деятельности эректильной функции:

  1. физическое и эмоциональное переутомление;
  2. сахарный диабет, простатит и другие возрастные заболевания;
  3. ожирение и малоподвижный образ жизни;
  4. отсутствие секса;
  5. вредные привычки.

Но есть факторы, которые усиливают потенцию:

  • регулярный секс;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • правильное питание;
  • профилактика и лечение заболеваний.

Устранение негативных и добавление позитивных факторов-прямой путь к успеху в борьбе со слабой потенцией.

Влияние возраста на половую активность

Природный возраст оказывает влияние на мужскую потенцию. Снижение половых функций происходит после 50 лет, но возможно ухудшение половой силы гораздо раньше.

В старшем возрасте уменьшается выработка тестостерона, обменные процессы в клетках замедляются, на секс мужчине требуется больше сил и энергии.

Половая активность мужчины зависит от состояния его здоровья, наличия сопутствующих заболеваний и желания сохранить свой организм молодым и здоровым.

Для усиления потенции в зрелом возрасте применяют комплекс мероприятий, направленных на нормализацию эректильной функции:

  1. массаж;
  2. физиопроцедуры;
  3. фитотерапия;
  4. медикаментозное лечение.

Пагубное действие на потенцию вредных привычек и зависимостей

Употребление наркотических веществ на начальном этапе вызывает чувство раскрепощенности и эйфории во время секса.

Но постепенно, при зависимости, психоактивные вещества разрушают полностью весь организм:

  • нарушается сон;
  • появляется нервозность, раздражительность;
  • приступы агрессии сменяются пассивным настроением;
  • обостряются хронические заболевания;
  • утрачивается интерес к сексу;
  • снижается иммунитет;
  • появляются проблемы с сердцем;
  • утрачивается эрекция.

Вредные привычки оказывают прогрессирующее пагубное действие на половую систему и весь организм, если не прекратить зависеть от токсичных веществ. Даже в минимальных количествах они ухудшают здоровье. Полный отказ от вредных привычек не гарантирует стопроцентное здоровье в половой сфере, но снижает риск развития половых дисфункций.

Такая зависимость, как самоудовлетворение или онанизм может повлиять на потенцию. Прямой связи между мастурбацией и потенцией нет— это не снижает эрекцию и не уменьшает либидо. Но возникает психологическая половая дисфункция, когда мужчина со временем теряет интерес к противоположному полу, появляется зависимость, которую бросить потом сложно.

Регулярное самоудовлетворение имеет свои недостатки и в физиологическом плане:

  1. нарушается семяизвержение. Оно происходит слишком быстро;
  2. нет полного опорожнения семявыводящих протоков. Нарушается нормальный половой процесс.

Для эмоционального и физического удовлетворения полезнее вести регулярную половую жизнь. Это сохранит сексуальное здоровье.

Влияние продуктов на потенцию

Увы, но так бывает, что даже у здоровых и молодых мужчин с потенцией возникают определённые проблемы. Или же вам просто хочется чувствовать себя более уверенным и успешным в столь деликатной сфере.

Конечно же, сегодня для решения данной проблемы можно прибегнуть к различным методикам лечения (если речь идет уже о серьезных функциональных расстройствах). Или, в более простых и не требующих медицинской помощи случаях, вам доступны современные и действенные капсулы для повышений потенции. Еда, в этом случае, играет немаловажную роль.

Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Вообще говоря, на потенцию практически напрямую влияет уровень тестостерона в организме мужчины.

Поэтому еда для потенции должна, прежде всего, содержать компоненты, которые помогали бы вашему организму вырабатывать столь важный гормон. И уж, по крайней мере, не снижали его выработку в организме здорового мужчины.

Ниже мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми основными фактами и правилами подбора напитков и еды для потенции.

Вредные продукты для потенции

Очень большое количество продуктов, которые мы употребляем практически ежедневно, не только не оказывают положительного влияния на потенцию, но и могут ей навредить. Так, например, увеличение содержания соли в вашей пище снижает выработку тестостерона в организме мужчины, а значит, еда для потенции должна быть по возможности малосолёная.

Различные энергетические напитки, сладкая газировка, кофе – все это оказывает, конечно, временный положительный эффект, возбуждает вашу нервную систему.

Но негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему и может вызвать осложнения, в том числе в интимной области.

Более того, согласно некоторым исследованиям, кофеин, поступая в ваш организм, приводит к разрушению уже имеющегося свободного тестостерона.

Также продукты, которые содержать большое количество углеводов, являются негативными факторами влияния на мужскую потенцию. Не говоря уж о том, что могут быть причиной возникновения лишнего веса. Кстати, у людей с повышенной массой тела нередко наблюдается снижение либидо.

Сдоба и белый дрожжевой хлеб также не слишком полезны. Дрожжи и сахар, содержащийся в этих продуктах, снижают тестостерон.

Не стоит злоупотреблять и жирным молоком. Оно содержит в достаточно много эстрогена – женского полового гормона, который может негативно сказаться на вашей потенции.

Колбасы, сосиски, сардельки и прочие подобные продукты, хоть и причисляются к мясу, но они содержат большое количество добавок, поэтому вся польза фактически сводится к нулю.

Кроме того, большинство предлагаемого сейчас мяса и мясо-продуктов еще на этапе выращивания животных насыщается довольно-таки большим количеством гормонов роста и прочими веществами, которые, как известно, негативно сказываются, в том числе, на потенции.

Кстати, говоря о «вредных» с точки зрения повышения потенции гормонах в вашей пище, обязательно стоит упомянуть и различные «спортивные коктейли», а так же любимое многими пиво. Да-да, пиво, оказывается, содержит среди прочего и женские гормоны — фитоэстрогены. Думается, вы сами понимаете, что это может означать для вашего либидо.

И, конечно же, мы должны упомянуть чаи и травы, которые могут входить в различные напитки, имеющие выраженный успокоительный и замедляющий прохождение нервных импульсов эффект.

Итак, подводя некоторый итог, можно выделить следующие группы продуктов, которые не стоит (по крайней мере, обильно) употреблять в пищу, если вы желаете повысить свою мужскую потенцию:

  • еда с повышенным содержанием соли (соленья и маринованные закуски, чипсы, соленые крекеры и т. п.);
  • продукты с большим содержанием углеводов;
  • сладкая газировка, энергетические напитки, сладкая сдоба, торты и конфеты, дрожжевой белый хлеб, картофель (особенно жаренный);
  • продукты с повышенным содержанием кофеина (кофе, энергетические напитки, медицинские средства с кофеином и т. п.);
  • продукты, содержащие гормоны («женские», «роста» и т. п.);
  • жирное коровье молоко, «спортивные коктейли», не экологически чистое мясо и мясопродукты, пиво и т. п.;
  • продукты и напитки с успокоительным эффектом (успокоительные чаи, особенно содержащие такие травы как: валериана, зверобой, мелисса, цветки липы, мята и т. п.).

Полезная для повышения потенции еда

Итак, вы уже знаете — какая еда для потенции наиболее вредна. Рассмотрим теперь что полезно для вас и вашей потенции. Иными словами, что должно входить в ваш рацион, чтобы еда помогала повышать вашу потенцию.

Как уже говорилось, для нормальной половой активности и устойчивой потенции еда человека должна содержать определенный вещества и быть по возможности экологически чистой, здоровой.

Например, диетологи отмечают необходимость наличия в пищу так называемых «витаминов размножения» Е и А. Витамин В, так же усиливает проводимость нервных импульсов, что способствует не только умственной деятельности, но и репродуктивным функциям вашего организма.

Среди микроэлементов наиболее важными для повышения потенции и качества спермы считаются: Цинк, Селен, Калий, Магний. Так же вполне доказано, что так называемые жирные кислоты неплохо помогают увеличить уровень тестостерона.

Соответственно, еда для повышения потенции должна содержать все эти элементы в том или ином виде.

Позволим себе упомянуть некоторые продукты, которые прекрасно зарекомендовали себя в деле повышения потенции:

  • Мёд. Самым мощным и действенным «пищевым медикаментом» является мёд. Он, так сказать, восседает на первом месте рейтинга продуктов для повышения потенции. Именно мёд содержит огромное количество элементов, которые помогут поддержать общее состояние здоровья, а значит и решить некоторые проблемы интимного плана. Это прекрасное поливитаминное средство содержит так же и целый ряд необходимых вам микроэлементов.
  • Орехи. Следующим продуктом, повышающим потенцию, являются орехи, особенно грецкие. Это буквально кладезь микроэлементов. Сделав орехово-медовую пасту, можно удвоить положительный эффект. В случае, если орехи надоели, можно заменить их черносливом. Подобное лакомство нужно употреблять каждый день за 3-4 часа перед сном. Уже через несколько дней результат будет заметен.
  • Растительная пища, фрукты. Здесь речь идет прежде всего о плодах, максимально богатых витаминами А, Е и В-группы. Уже упоминался выше чернослив. Добавим в этот список: финики, цитрусовые (апельсины, лимоны и т. д.), арбуз, корнеплоды моркови и сельдерея.
  • Зелень. Очень полезной для мужской силы является зелень. Самые разнообразные травы, которые растут на огороде или на поле: петрушка, укроп, листья салата, одуванчика обыкновенного, крапива и т. д. Прекрасно возбуждает не только аппетит пряная зелень: анис, тмин, тархун, чеснок. Но наиболее хорошо зарекомендовал себя в качестве еды для потенции лук. Ещё древне-римский философ Плиний Старший отмечал: «Лук и вялых мужей толкает в объятия Венеры». Причем, полезен вам будет любой лук: репчатый, зеленый, порей, батун…
  • Кисломолочная продукция. Нежирные кислоты и микроэлементы, повышающие потенцию, содержаться в кисломолочных продуктах натурального, желательно домашнего изготовления (без искусственных загустителей, дрожжей и консервантов). Отлично подойдут для мужчин не только простокваша, кефир и прочие знакомые с детства, что называется, напитки, но и домашняя нежирная сметана. Кстати, стакан сметаны с измельчёнными грецкими орехами – прекрасный «деревенский коктейль» для повышения потенции, испробованный уже ни одним поколением мужчин.
  • Мясо, рыба, морепродукты. Следующими в списке являются мясные и рыбные продукты. Регулярное их употребление очень положительно сказывается на потенции. В Европе наиболее действенным афродизиаком и пищей, как считается, увеличивающей потенцию считаются устрицы и прочие моллюски. А нежирный стейк из экологически чистого, не насыщенного «гормонами роста» мяса придаст вам энергии. Из рыбы стоит предпочесть камбалу и скумбрию – мясо их особенно полезно для потенции.

На этом, конечно, еда для потенции не заканчивается. Существуют и несколько экзотические продукты, которые, как считается, способны улучшить мужскую тягу. Одним из таких является, например, желудок верблюда. Найти его крайне сложно, но зато небольшого кусочка размером с горошину будет достаточно. По крайней мере так утверждают восточные знахари.

Повышаем потенцию: еда или таблетки?

Очень многие задаются вопросом: «Что же выбрать: медикаментозные средства или все-таки отдать предпочтение обычной пище при проблемах с потенцией?».

В качестве профилактики и периодической стимуляции лучше всё-таки отдать предпочтение продуктам питания. Или прибегнуть к лёгким медикаментозным препаратам и БАДам, содержащим в необходимом количестве все требуемые для повышения потенции элементы. Они смогут оказать необходимый эффект уже после первого приёма и, несомненно, придадут вам дополнительной уверенности в своих силах.

Безопасным средством для повышения потенции может быть Бальзам Казанова. Натуральное тонизирующее средство оказывает комплексное воздействие на организм: восстанавливает и стабилизирует работу нервной системы, успокаивает и снижает чувство беспокойства, улучшает память и концентрацию внимания, стимулирует половую функцию мужчин.  

Если же проблемы с потенцией имеют хронический характер, тогда лучше обратиться к врачу, который направит вас на лечение или выпишет более сильные препараты или определит необходимость иных медицинских процедур.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Поделись статьей с друзьями

Что влияет на потенцию и эрекцию у мужчин?

Импотенция у мужчин представляет большой раздел медицинской науки и практики, охватывающий не только урологию и андрологию, а также неврологию, психиатрию, эндокринологию, иммунологию.

Половое бессилие не считается самостоятельной проблемой.

Нарушение потенции у мужчины – это симптомокомплекс, который наблюдают при различных состояниях и заболеваниях: нервных, метаболических, психических, соматических.

Важно!

Чаще всего мужчины страдают от нарушения потенции в возрасте наиболее активной сексуальной жизни. По различным данным, начало проблем с потенцией приходится на возраст от 40 лет.

Компонентами нормального полового акта у относительно здорового мужчины являются:

  • активное половое влечение;
  • эрекция;
  • эякуляция;
  • оргазм.

Данные составляющие нормальной сексуальной активности могут патологически изменяться каждый по отдельности. Таким образом, нарушение копулятивной функции – понятие собирательное для различных патологических процессов, которые ведут к нарушению полового акта у мужчины.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Частые позывы к мочеиспусканию — главный симптом АДЕНОМЫ и ПРОСТАТИТА. В 100% случаев эта болезнь приводит кИМПОТЕНЦИИ . В запущенных случаях — развивается РАК. Оказывается, чтобы защититься от онкологии и

полностью избавиться от простатита в домашних условиях

достаточно 1 раз в день выпивать стакан…

  • Читайте далее >>
  • Что влияет на потенцию у мужчины?
  • Этим вопросом задаются все без исключения представители сильного пола, так как мужское здоровье и сексуальная состоятельность вносят основополагающий вклад в психологическое состояние, чувство уверенности, собственной значимости и полноценности.
  • Выделяют следующие патологические изменения потенции:
  • нейрогенная;
  • эндокринная;
  • сосудистая;
  • механическая (наличие препятствий).

Здоровье в целом

Организм каждого мужчины устроен индивидуально. Половая конституция, темперамент и потенция составляют один из показателей. Во многом на них влияет наследственная составляющая.

Но, как и на любой талант или особенность, на развитие потенции мужчины влияет большое количество факторов. Здесь есть факторы как психологического, так и физиологического плана.

Самым общим из них является то, здоров ли мужчина в принципе.

Так, потенция сильно зависит от здоровья сердечно-сосудистой системы. Повышенное давление, хроническая гипертония может негативно сказаться на мужской потенции. То же касается низкого артериального давления. Проблемы с сердцем осложняют половой акт и ослабляют потенцию не меньше.

Атеросклероз, бич человечества в наши дни, негативно сказывается и на потенции. Ведь холестериновые бляшки осложняют капиллярное кровообращение. А от него напрямую зависит, насколько хорошо будут наполняться кровью пещеристые тела полового члена.

Все железы эндокринной системы взаимосвязаны. Одни гормоны могут начать подавлять другие. Из-за плохой работы одной железы могут страдать и другие. Поэтому хорошая выработка тестостерона, необходимого для высокой потенции, связана со здоровьем мужчины в целом.

От того, как работают сердце и сосуды, железы эндокринной системы, зависит метаболизм в тканях внутренних органов. Если наблюдаются проблемы, могут проявляться воспаления и отеки, застойные процессы в половых органах. Нарушения в работе иммунной системы также не останутся незамеченными для уровня потенции. Ведь инфекционные возбудители часто поражают именно предстательную железу.

Усталость и стресс

У современных мужчин очень повысился уровень ежедневных нагрузок. Среднестатистический представитель сильного пола постоянно сталкивается с вызовами, которые ставит перед ним мир.

В первую очередь необходимо зарабатывать деньги, чтобы обеспечивать себя и свою женщину. Но и этого недостаточно, ведь требуется поддерживать свое тело в форме.

И вот, мужчина после тяжелого трудового дня в офисе, после общения с начальником и недовольными коллегами, отправляется в спортзал.

Неудивительно, что вечером такого дня ни о какой хорошей потенции не будет и речи. Постоянные стрессы, переутомления, как физические, так и психические, очень негативно влияют на уровень сексуального влечения. Разбитый супруг часто оказывается неспособным на хорошую, стабильную эрекцию. Это и неудивительно – ведь ему нужно просто отдохнуть.

Эндорфины

Гормон счастья хорошо влияет на мужскую потенцию. Он находится в тесной связи с выработкой тестостерона. Мужчина, который чувствует себя победителем, не будет жаловаться на низкий уровень потенции.

Эндорфины необходимы для того, чтобы человек радовался жизни и шел дальше, несмотря на трудности. Поэтому счастливый, уверенный в себе мужчина всегда показывает хорошие результаты и в постели.

Если уровень этих гормонов низкий, мужчина будет страдать от слабой потенции. Для организма пониженный эндорфин означает, что условия существования человека плохие. А значит, время для активной половой жизни сейчас не лучшее.

Нейрогенная импотенция

Состояние отделов центральной и периферической нервной системы напрямую определяет сексуальную активность у мужчины. Нейрогенная импотенция наиболее часто становится причиной неудач в постели.

В свою очередь, нейрогенная импотенция подразделяется на:

  • кортикальную;
  • спинальную;
  • нейрорецепторную.

Кортикальная импотенция

Кортикальная или корковая копулятивная дисфункция обусловлена болезнями головного мозга. Они могут быть вызваны различными причинами:

  • инфекционные заболевания;
  • нарушения обмена веществ;
  • интоксикация никотином;
  • алкоголизм;
  • тяжелые переживания;
  • значительные физические и умственные перегрузки.

На развитие нейрогенной импотенции также влияет психологическая несовместимость с партнером. Кроме того, угнетение потенции у мужчины на уровне коры головного мозга происходит ввиду следующих факторов:

  • половые излишества;
  • продолжительное половое воздержание;
  • частая мастурбация.

Многих мужчин волнует, влияет ли мастурбация на эрекцию, как и чем это обусловлено. Потребность в мастурбации у мужчины может быть вызвана различными причинами: отсутствие полового партнера, привычка, психические отклонения. В любом случае частая мастурбация и снижение потенции будут связаны единым патогенезом: перевозбуждение коры головного мозга.

Половые излишества, в частности, слишком частые половые акты или мастурбация (несколько раз в день), перевозбуждение, отрицательно влияют не только на молодой, физически не окрепший организм, но и на сформированную личность. Однако молодые мужчины имеют шансы получить хронические нарушения сексуальной функции.

Центры головного мозга, претерпевающие избыточную импульсацию в виде перевозбуждения, не успевают отдохнуть. Это приводит к нарушению принципа отрицательной обратной связи между центрами нервной системы и органами-исполнителями (предстательная железа, семенные пузырьки, пещеристые и губчатые тела полового члена, кровеносные сосуды малого таза).

При нормальной частоте половых актов кора головного мозга успевает отдыхать. Нейроны восстанавливают свой потенциал и могут принимать, передавать импульсы, приводящие к осуществлению половой функции мужчины.

Половые акты не должны следовать один за другим для восполнения ресурсов нервных клеток. Нормальная частота половых актов, темпы сексуальной жизни для каждого мужчины носят индивидуальный характер.

Оптимальным усредненным значением являются ежедневные сексуальные контакты или одно, двухдневные перерывы.

Длительные воздержания (более 7 дней), повторяющиеся регулярно, также негативно сказываются на потенции. Это обусловлено изменением нормальной частоты и ритмичности импульсации в кору головного мозга и соответствующие его центры.

Спинальная эректильная дисфункция

Патология спинного мозга, в частности отдела, иннервирующего органы малого таза, непосредственно влияет на потенцию у мужчин. Однако такая причина импотенции встречается нечасто. Обусловлена эректильная дисфункция при спинальной патологии следующими факторами:

  • травмы поясничного отдела спинного мозга;
  • миелит;
  • склеротические процессы;
  • вертеброгенные синдромы при ущемлениях, грыже, опухолях, остеохондрозе.

Давление в результате различных патологических процессов на половой нерв приводит к подавлению потенции у мужчины.

Нейрорецепторная

Нарушение рецептивности клеток тканей половых органов приводит к тому, что рецепторы теряют способность воспринимать сигналы из головного мозга при готовности мужчины вступить в сексуальную связь.

Изменение структуры и свойств тканей происходит в результате следующих причин:

  • простатит;
  • воспаление семенного бугорка и протоков;
  • атония простаты;
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Патология рецепторного аппарата при воспалительных и опухолевых процессах в малом тазу обусловлена вовлечением в процесс нервных окончаний. Так как они тесно связаны с отделами спинного мозга, регулирующими половую функцию, болезни непосредственно влияют на потенцию.

Важно!

Наиболее частой причиной воспалительного процесса половых органов мужчины являются инфекции, передающиеся половым путем.

Отсутствие своевременного лечения половых инфекций непосредственно влияет на потенцию. Хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, трихомониаз чаще всего приводят к сексуальной дисфункции.

Курение и потребление пива

Алкогольные напитки и курение опосредованно влияют на осуществление копулятивной функции у мужчины. Это означает, что спиртные напитки и никотин оказывают отрицательное влияние на головной мозг, что ведет к ослаблению эрекции и либидо. Длительное потребление алкоголя может привести к стойкой импотенции. Влияние сигарет также обусловлено сосудосуживающим эффектом никотина.

Так как сигареты влияют на потенцию крайне негативно за счет угнетающего действия на центры головного мозга, сужения сосудов малого таза и других органов и систем, следует свести к минимуму факты активного и пассивного курения.

Пиво в рационе современного мужчины заслуживает особого внимания в аспекте влияния на потенцию. Этот напиток набирает популярность среди молодых людей, многие употребляют его ежедневно и в довольно больших количествах. Влияет ли пиво, и каким образом на потенцию?

Влияние пива на гормональный баланс мужчины имеет весомое значение и непосредственно действует на сексуальную функцию. Пиво – это источник натуральных растительных эстрогенов – женских половых гормонов.

В незначительном количестве эстрогены вырабатываются в мужском организме и выполняют ряд важных функций. Растительные эстрогены в избытке связывают с рецепторами к эстрогенам в чувствительных тканях и приводят к стойкой импотенции, а также к ожирению и заболеваниям печени.

Помимо фитоэстрогенов, источниками женских половых гормонов является жировая ткань.

Что влияет на потенцию у мужчины: какие факторы воздействуют на мужской организм положительно и негативно

Интимная близость является важной составляющей жизни каждого мужчины. А качество сексуальной жизни напрямую зависит от потенции, поэтому представители мужского пола всегда переживают за свое здоровье. Для того чтобы избежать проблем в сексуальной жизни, необходимо знать, что влияет на потенцию у мужчин.

Факторы, влияющие на потенцию

Не только возрастные изменения оказывают влияние на потенцию, существуют еще некоторые факторы:

  • заболевания;
  • питание;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • двигательная активность;
  • стрессы;
  • лишний вес;
  • прием медикаментозных препаратов.

Важно! Даже здоровым парням следует обратить внимание на свой образ жизни, чтобы избежать проблем в будущем.

Питание

Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья, в частности на мужскую силу. Одни продукты пагубно воздействуют на потенцию, другие — улучшают работу половой системы, и повышают либидо.

К самым опасным продуктам, употребление которых ведет к ухудшению эрекции, относятся:

  • Жирное мясо. Мясо содержит белок, который необходим для организма, особенно для мужчин, но жирное мясо приносит больше вреда, чем пользы. В нем имеется большое количество холестерина, что приводит к нарушению работы сосудов. К тому же большинство мясных продуктов содержит женские гормоны, что негативно влияет на мужское здоровье.
  • Газированные напитки. В них содержится много сахара, а также вредных добавок. Это приводит к снижению тестостерона, и уменьшению выработки активных сперматозоидов.
    Частое употребление газированных напитков снижает уровень тестостерона в крови
  • Соя. В малых количествах соя не принесет вреда организму, но если полностью заменить мясные продукты соей, то снизится уровень тестостерона, что может привести к импотенции.
  • Фаст-фуд. Еда из ресторанов быстрого питания губительна для любого организма, и мужчинам стоит избегать такой пищи.
  • Колбасы. Колбаса, сосиски и сардельки сейчас изготавливаются практически без мяса, зато в них содержатся ароматизаторы и консерванты.

Негативное влияние могут оказать и продукты, которые считаются полезными. Яйца необходимы мужскому организму, ведь в них содержится белок, но нормой считается употребление одного яйца за двое суток.

Если употреблять большее количество продукта, то это окажет негативное влияние. В яйцах содержится холестерин, а в пленке, которая обволакивает яйцо, содержится вещество, ухудшающее детородную функцию.

Также нужно знать, что влияет на мужскую потенцию положительно. К таким продуктам относятся мясо и рыба, из-за высокого содержания в них белка.

Стоит выбирать только нежирное мясо, иначе его употребление приведет к обратному эффекту.

Из рыбы стоит выбирать скумбрию и камбалу, употреблять желательно в вареном виде. Также белок содержится в молочных продуктах и в яйцах, как в куриных, так и в перепелиных.

Мидии, креветки и устрицы также стоит внести в рацион, в них есть полезные для мужской силы элементы. Следует употреблять орехи, особенно полезны грецкие орехи в молотом виде, их можно смешать с медом или сметаной.

Из овощей положительное влияние оказывают капуста, морковка, редиска, и сельдерей. Из зелени стоит внести в рацион петрушку. Сладкое необходимо для хорошего мужского здоровья, но только мед, шоколад и сухофрукты. А вот торты и пирожные, наоборот, оказывают негативное влияние.

Двигательная активность

Для того чтобы усилить выработку тестостерона в мужском организме, необходимы физические нагрузки.Поэтому желательно посещать тренажерный зал для занятий с гантелями и на тренажерах, это позволит:

  1. увеличить выработку тестостерона;
  2. уменьшить выработку эстрогена (женского гормона);
  3. снизить уровень нервного напряжения;
  4. улучшить кровообращение;
  5. укрепить мышцы таза.

Чтобы занятия в тренажерном зале только положительно влияли на сексуальные возможности, нужно обратить внимание на некоторые моменты. Не стоит тренироваться слишком много, иначе это приведет к физической истощенности и угнетенному состоянию.

Также не нужно переедать для того чтобы набрать массу, это приводит к сонливости. Многие спортсмены используют гормональные препараты, чего делать не рекомендуется. Можно применять только аналоги тестостерона, и только после консультации со специалистом.

Бег считается самым легким и полезным видом физической активности. Бег полезен для потенции, если не переусердствовать. Короткие пробежки способствуют выработке тестостерона. А вот длинные дистанции не рекомендуется пробегать, поскольку это может снизить уровень данного гормона.

Низкая физическая активность способствует набору веса и повышению уровня холестерина, что приводит к проблемам с эрекцией.

Психическое состояние мужчины

Состояние потенции сильно зависит от психологического состояния мужчины, особенно у молодых парней. У них могут возникать проблемы сексуального характера из-за переживаний, а также из-за неудачного опыта.

Сексуальные промахи оказывают большое влияние на психическое состояние. В результате интимная близость вызывает стресс, и страх, что неудача повторится вновь.

У взрослых мужчин проблемы с эрекцией могут возникнуть из-за стресса или депрессии. Во время депрессии человек не интересуется жизнью, находиться в плохом настроении, и соответственно, у него снижается либидо.

В таком состоянии он просто перестает испытывать половое влечение. Также плохо влияет нервная работа, недостаточный отдых. Необходимо спать 7-8 часов в день, для того чтобы нервная система успевала восстанавливаться.

Проблемы с потенцией чаще всего возникают у неуверенных в себе мужчин, существует даже психологическая импотенция. Она может появиться в любом возрасте, существуют разные причины ее проявления. Это могут быть, как психологические травмы, так и страх неудачи.

Снижение полового влечения и проблемы с эрекцией иногда могут быть вызваны частой сменой партнера. Мужчина начинает терять интерес к представительницам женского пола. Измена также может спровоцировать проблему с эрекцией, это происходит из-за чувства вины, которое он испытывает.

Отношения с женщиной имеют большое значение, и могут влиять на сексуальные возможности. Проблемы возникают, если женщина не устраивает как половой партнер, или высказывает недовольство, не оказывает поддержку.

Именно женщина может помочь справиться с трудностями в интимной жизни. Терпение и поддержка подарят мужчине уверенность в себе.

Прочие факторы

Важным фактором является состояние здоровья, ведь некоторые заболевания мешают сексуальной жизни. Проблемы с сердечно-сосудистой системой вызваны закупоркой сосудов, что также не способствует приливу крови к половому органу.

Простатит, который вызван воспалением в предстательной железе, приносит трудности в интимную жизнь, но своевременное лечение позволяет вернуть прежнюю эрекцию.

Для здоровья половых органов опасны такие болезни, как эпилепсия, рассеянный склероз, и болезнь Паркинсона.

Ожирение снижает выработку мужских гормонов, и повышает выработку женских. Лишний вес дает большую нагрузку на сердце, что приводит к проблемам с сосудами. Таким образом, снижается половое влечение, и ухудшается здоровье.

Прием некоторых медикаментов негативно сказывается на мужском организме, особенно препараты, которые содержат женские гормоны. Поэтому перед началом лечения необходимо выяснить, что влияет на потенцию у мужчины, и найти альтернативный способ лечения.

Оказывают влияние на мужское здоровье и вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Курение нарушает кровоток в области малого таза, уменьшает выработку тестостерона, ухудшает качество спермы.

Никотин уменьшает доступ кислорода к клеткам организма, что приводит к ухудшению состояния сосудов, снижению детородной функции. Негативные последствия проявляются не сразу, но спустя несколько лет, особенно к 40 годам, начинаются проблемы в интимной жизни, которые могут привести к полной импотенции.

Обратите внимание! В зрелом возрасте очень сложно восстановить мужское здоровье, в некоторых случаях медицина бессильна.

  • Многим мужчинам алкоголь позволяет продлить половой акт, но такой способ приносит необратимые последствия в будущем.
  • Любимое многими мужчинами пиво содержит в своем составе женские половые клетки, что приводит к уменьшению выработки тестостерона и проблемам с эрекцией.
  • Частое употребление пива является причиной возникновения пивного живота, снижения полового влечения, импотенции.

Недостаточный сон снижает уровень тестостерона на 10% даже у молодых парней. Поэтому ежедневно необходим полноценный сон. Нужно уметь отвлечься от рабочих дел, найти время на отдых и восьмичасовой сон.

Если у мужчины нервная и сложная работа, то постоянная тревожность и стрессы окажут влияние на потенцию. Если мужчина регулярно перетруждается, то это приводит к хронической усталости и снижению полового влечения.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector