Что такое либидо у мужчин: основы полового влечения и факторы влияния

• Либидо представляет собой энергию, которая отвечает за половое влечение человека.
• Именно от либидо зависит то, как часто мужчина и женщина испытывают потребность в интимной близости.
• Без полового акта невозможно зачатие ребенка и продолжение человеческого рода.

Поэтому надо понимать, что такое либидо, и от чего оно зависит. Об этом расскажет статья.

Либидо: что такое у мужчин?

Поэтому и либидо также отличается. Термин либидо мужское был введен Зигмундом Фрейдом. Психоаналитик доказал, что именно сексуальное влечение определяет человеческое поведение.

Мужские гормоны – это андрогены. Они вырабатываются надпочечниками и яичниками. Самый известный гормон, который отвечает за либидо у мужчин – это тестостерон. Его дефицит повышает уровень женского эстрогена и прогестерона, снижает половое влечение.

Мужское либидо – это явление достаточно хрупкое, которое легко изменяется под воздействием причин психологического и физического характера. Поэтому надо знать, что приводит к снижению мужской силы и избегать этих факторов.

Почему снижается?

От либидо напрямую зависит репродуктивная функция мужчины. Но иногда половое влечение снижается. Причины такого состояния бывают разными.

Рассматривая либидо у мужчин: что это такое, и от чего оно зависит, стоит отметить, что в данное понятие входит два составляющих фактора:

• 
  психологический. Зависит от эмоционального состояния. В притяжении к женщине большую роль играет темперамент мужчины. Нарушение психоэмоциональной гармонии может произойти по разным причинам. Например, из-за умственной перегрузки, стресса и волнения (ссоры с близкими людьми, выговора от начальника, конфликтных отношений с коллегами по работе), тревоги, депрессии, переутомления, нарушенного режима сна. Надо заметить, что эмоциональная составляющая либидо влияет на выбор мужчины той или иной сексуальной партнерши;
• физиологический. Предопределяется гормональным фоном, количеством мужских гормонов. Для поддержания способности к деторождению важен баланс половых гормонов. Уровень либидо зависит от состояния здоровья человека, физического самочувствия, возраста.

Предпосылками расстройства половой функции являются отклонения в работе эндокринной и нервной систем, патологии мочеполовой сферы, застойные процессы в органах малого таза, нарушение кровообращения. Длительное воздержание от сексуальных связей также приводит к понижению либидо.

Нередко проблемы с эрекцией наблюдаются при:

• повышенном уровне глюкозы в крови;
• лечении определенными медикаментами, которые угнетают половое влечение;
• дефиците цинка и железа в организме.

Для восстановления либидо обычно приходится обращаться за помощью к специалистам.

Чтобы избежать проблем с эрекцией, мужчине нужно бережно относиться к своему здоровью, избегать факторов, которые снижают половое влечение.

Чаще всего мужчины страдают от проблем пониженного либидо. Но встречаются на практике также случаи, когда половое влечение, наоборот, слишком высокое. Гиперсексуальность не является нормальным явлением.

Гиперсексуальность – расстройство, которое необходимо лечить

Гиперсексуальность вызывают разные причины. Среди них:

• травмы головного мозга;
• новообразования разной природы;
• дисбаланс гормонов;
• последствие энцефалита.

Для снижения сексуальной активности специалисты рекомендуют:

• заняться медитацией, йогой;
• устранять факторы, которые действуют возбуждающе;
• избегать стрессов, конфликтов и прочих нервных напряжений;
• увеличить продолжительность сна;
• снизить содержание адреналина в крови;
• заниматься спортом и вести активный образ жизни;
• пить отвары трав, обладающих седативным действием.

Не стоит воспринимать повышенное либидо как распущенность и чрезмерную активность. Гиперсексуальность признана медициной сексуальным расстройством, которое необходимо лечить.

Как лечат проблемы с половым влечением?

Низкое мужское либидо – что это за состояние, и как оно проявляется, понятно сразу: отсутствует тяга к противоположному полу, нет эрекции.

В подобном случае стоит записаться на прием к сексологу. Доктор проведет осмотр и назначит прохождение ряда диагностических исследований.

Обычно сдают анализ крови на содержание тестостерона, пролактина и глобулинов. Ведь именно эти вещества ответственны за сексуальную тягу мужчины к женщине.

На практике нет определенной нормы полового влечения. Поскольку многое зависит от характера и темперамента мужчины, его моральных ценностей, предубеждений и предрассудков. Схема лечения составляется с учетом выявленной причины низкого либидо. Как правило, врач рекомендует пересмотреть рацион питания, сменить привычки, досуг, условия проживания.

Но даже малая доза спиртного может спровоцировать у мужчины проблемы с эякуляцией.

Стоит заметить, что не всегда пониженное либидо – это плохо. Вероятно, подобным образом природа стремится ограничить репродуктивные функции. Но иногда низкое сексуальное влечение становится патологическим состоянием.

Отличить патологическое снижение либидо от физиологического способен только грамотный сексолог, основываясь на результатах обследования. Поэтому не стоит отказываться от полной диагностики.

Для того чтобы вернуть прежнее половое влечение, мужчине надо пересмотреть свой образ жизни. Следует:

• организовать правильное питание. Из ежедневного меню рекомендуется исключить жареную и жирную пищу. Еда должна быть богата на витамины группы В, С, D, минералы (магний, селен). Если в организм поступают в нужном количестве углеводы, белки и жиры, мужские гормоны начинают быстро и правильно синтезироваться;
• нормализовать вес;
• нормализовать режим дня;
• выделять время на отдых, не допускать физического и умственного переутомления;
• не заниматься самолечением. Все медикаменты должны быть грамотно подобраны доктором;
• повысить содержание тестостерона в крови. Для этого в рацион нужно включить лук, чеснок, зелень, грецкие орехи, молоко, яичные желтки, творог и кефир. Эти продукты богаты на цинк, который играет большую роль в строении молекул мужского гормона тестостерона;
• в сутки выпивать достаточное количество жидкости;
• выполнять несложные упражнения, которые заключаются в напряжении мышц таза;
• отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
• употреблять продукты, которые содержат афродизиаки. Например, шафран, арбуз, сельдерей, мяту, имбирь, петрушку.

Уже в 40 лет представители сильной половины человечества начинают замечать возникновение проблем с сексуальным влечением.

Многие из них приступают к активному поиску путей решения проблемы. В сети Интернет можно найти самые разные способы повышения либидо.

Но применять их на практике лучше после консультации со специалистом. Иначе есть риск ухудшить состояние.

Самым простым вариантом для многих мужчин является прием таблеток, повышающих потенцию. Но регулярное их использование способно нанести вред организму. Поэтому лучше попытаться организовать свой день правильно, хорошо питаться и избегать стрессов. Выполняя данные рекомендации легко добиться положительного результата в кратчайшие сроки.

Самостоятельно решать проблему можно лишь в случае сниженного либидо. Если же половое влечение полностью пропало, и стоит задача восстановить эректильную функцию, тогда обязательно следует обращаться к доктору.

Что такое либидо у мужчин и как его держать в норме?

Впервые миру объяснил, что такое либидо мэтр психоанализа Зигмунд Фрейд. Сегодня же об этом знает практически каждый человек, независимо от полового признака. Дело в том, что либидо – это как мужское, так и женское понятие, обозначающее степень полового влечение и возбудимости человека. Простым языком можно сказать, что либидо – это и есть сексуальность человека.

Большую часть внимания специалисты и сами мужчины уделяют вопросам, связанным с потенцией и эректильной функцией, недооценивая важность уровня либидо. На самом же деле либидо тесно связано со многими эректильными расстройствами, а также патологиями эндокринной системы. И хотя понятия нормы либидо не существует, но диагноз повышенное или пониженное либидо реален.

Мужское либидо — что это такое?

Либидо – это сексуальность мужчины, подразумевающая энергию и силу, скрывающуюся в основе сексуального влечения. Либидо выражается до начала полового акта и в течение него.

Степень либидо определяется показателем, как сильно мужчина желает полового акта с противоположным полом, как часто у него будет возникать влечение.

Ученые подтвердили прямую взаимосвязь либидо с репродуктивной функцией мужчины.

Термин либидо включает в себя два составляющих звена – физиология и психология, за первый отвечает непосредственно гормональный фон и гормон тестостерон, а вот со вторым фактором все гораздо сложнее. На него могут влиять такие моменты, как настроение и психоэмоциональный фон мужчины, темперамент, отношения с женщиной, внешние факторы (стресс, депрессия, конфликты, бессонница и др.).

Повышенное либидо у мужчин

Зная, что такое либидо у мужчин, стоит отдельно рассмотреть возможные патологии и нарушения, связанные с этим понятием. Повышенное либидо – одна из проблем, которая чаще наблюдается у мужчин в молодом возрасте и у подростков. Высокая сексуальность и либидо называются в медицине термином “сатириаз”, то есть дисфункция сексуальная неорганической этиологии.

Симптомы

Вообще повышенное либидо является нормальным процессом у парней в пубертатном возрасте 12-16 лет, когда наблюдается половое созревание, скачок гормонов, поллюции, неосознанные эрекции и интимные фантазии. С годами все должно прийти в норму и стабилизироваться, в противном случае врачи говорят о нарушении.

Определить гиперактивное мужское либидо можно по характерным признакам. А именно:

• частые случаи эротического желания;
• половой акт с быстрым наступлением эрекции и/или отсутствием оргазма;
• зацикленность на интимной сфере жизни и перемещение ее на первый план;
• заинтересованность кинофильмами порнографического содержания и эротикой;
• желание интимной близости с женщиной без ее согласия;
• возбудимость нервной системы;
• бесконтрольное половое влечение и частая смена партнерш;
• большое количество половых актов в течение дня;
• низкая активность мужчины в других сферах своей жизнедеятельности.

Редко, но все же случается, когда повышение либидо и гиперсексуальность наблюдается у мужчин зрелого и преклонного возраста. Специалисты считают, что это следствие страхов перед собственным старением и попытки доказать, что мужчине еще достаточно молод и дееспособен. В данном случае говорят о психогенном нарушении, требующем помощи психолога, сексолога или психотерапевта.

Причины

Зная причины, почему у мужчины наблюдается высокое либидо, можно найти оптимальные методики его стабилизации. Эротомания или повышенное либидо у мужчины никогда не возникает на пустом месте. Проблема всегда имеет этиологию, то есть причины и провоцирующие факторы. А именно:

• повышенное количество половых гормонов, продуцируемых надпочечниками;
• наркотическая зависимость и прием сильных средств;
• болезни или травмы головного мозга;
• психологические травмы, комплексы мужчины, ощущение несостоятельности и собственной неполноценности;
• душевные расстройства, например, шизофрения или гипоманиакальность.

Нередко повышенное либидо не является следствием физиологических проблем, а так называемая псевдогиперсексуальность может возникнуть на фоне личностных проблем и попыток компенсирования их посредством частых половых актов с партнершей. Например, изъяны во внешности, недооценивание своей сексуальности или неудовлетворенность размерами полового органа.

Лечение

Изначально врач определяет, повышенное либидо имеет физиологическую, психогенную или возрастную этиологию, на основе чего будет подбираться корректирующее лечение. Решать проблему повышенного либидо может сексолог, андролог или уролог, а также психотерапевт.

Используете ли Вы средства для снижения либидо?

ДаНет

Терапия может состоять из нескольких методик:

1. Прием медикаментозных средств – понизить либидо могут антидепрессанты, антиандрогенные средства, ингибиторы 5α-редуктазы, транквилизаторы и препараты, понижающие давление.
2. Психотерапия – специалисты практикуют несколько вариантов лечения, например, психодинамическое лечение посредством гипноза, позитивно-поведенческое лечение устраняет причины проблемы, также проводятся семейные и групповые консультации.
3. Физиотерапия – мужчине назначают физические нагрузки, которые тормозят стимуляцию половых центров. Параллельно с этим может проводиться иглоукалывание, дыхательные гимнастики, электрофорез с успокоительными препаратами.

Несмотря на то, что гиперактивное либидо присуще молодым парням с высоким уровнем тестостерона, иногда такие случаи встречаются среди мужчин преклонного возраста. Это объясняется страхом перед старением и способом мужчины самоутвердиться, доказывая свою половую способность.

Что такое пониженное либидо у мужчин?

Гораздо чаще среди мужчин встречается проблема пониженного либидо, чему обязательно сопутствуют разные патологии и нарушения организма.

Выражается низкое либидо в отсутствии или слабом половом влечении к противоположному полу, хотя между партнерами присутствует симпатия и все предпосылки к близости.

Статистика говорит, что привлекательная женщина вызывает соответствующую реакцию только у 50% мужчин.

Симптомы

Решить проблему пониженного либидо можно быстро и без последствий только при условии своевременного обращения в клинику. Чтобы выявить проблему пониженного либидо, специалисты называют типичные симптомы такого нарушения.

А именно:

• состояние аверсии – полное отвращение мужчины к половым актам;
• гиполибидемия – пониженное сексуальное влечение;
• алибидемия – отсутствие влечения как такового.

Соответственно низкому либидо или его отсутствию сопутствуют нарушения эректильной функции у мужчины. Мужчине будет сложно добиться нормальной эрекции для полового акта, она может быть нестабильной и пропадать даже во время близости.

Причины

Понижение сексуальности и либидо мужчины никогда не возникает беспричинной, каждое нарушение и отклонение от нормы провоцируется факторами влияния. Причин понижения либидо может быть несколько, а именно:

• психологические расстройства, перепады настроения;
• стрессы, жизненные неурядицы, плохие отношения с женщиной;
• нарушения гормонального фона;
• неправильный образ жизни, нарушенное кровообращение, застойные процессы, вредные привычки;
• перенапряжения умственные и физические;
• травмы области паха, спинного или головного мозга;
• применение сильнодействующих препаратов;
• заболевания почек и надпочечников;
• лишний вес и разные стадии ожирения;
• заболевания мочеполовой системы воспалительного или инфекционного характера;
• тяжелые заболевания, перенесенные в детском возрасте;
• хронические и системные заболевания, например, сахарный диабет.

То есть можно сделать вывод, что низкое либидо может иметь физиологическую и психологическую этиологию. Первый вариант присущ мужчинам среднего и преклонного возраста, второй – молодым мужчинам. Нередко половые расстройства могут быть спровоцированы длительным применением антидепрессантов, диуретиков или стероидов.

Лечение

После выявления низкого либидо мужчине нужно обратиться в клинику к андрологу, урологу, сексопатологу. Далее лечение будет основываться на нескольких принципах:

• устранение причин низкого либидо;
• коррекция образа жизни и питания;
• прием препаратов, назначаемых врачом.

Если проблемы кроются в дефиците тестостерона, врач может назначить гормональную терапию, но перед этим сдаются анализы на уровень гормонов гипофиза и тестостерона.

Эндокринные патологии также требуют своевременного лечения, после чего может наблюдаться нормализация уровня либидо.

Применяются также седативные метод лечения, которые способствуют снижению потоков импульсов в стволовые центры головного мозга.

Повысить либидо можно при помощи психорелаксирующих методов (вибромассаж) для расслабления, селективной хромотерапии для возбуждения подкорковых центров, а также тонизирующие методики вроде массажа и контрастного душа. Реже применяется способ микрополяризации, когда токами низкой плоскости воздействуют на спинной и головной мозг.

Уместна также нетрадиционная медицина, если пониженному либидо не сопутствуют заболевания и нарушения в организме. Чаще всего специалисты рекомендую использовать семена тыквы в свежем виде, настойку на корне женьшеня для повышения тонуса и выносливости, корень маки, полынь в виде настойки, а также пряности куркуму, имбирь и корицу.

Как держать либидо в норме?

Понятия норма уровня либидо не существует, так как каждый организм индивидуален, как собственно и сексуальность, потенция и либидо.

Но при этом специалисты дают важные рекомендации, как можно поддерживать природный и естественный уровень либидо без нарушений и отклонений.

Для этого мужчине нужно поддерживать нормальный уровень активности и подвижности, чтобы полноценно функционировали все системы и органы.

Далее нужно отказаться от вредных привычек, которые постепенно угнетают важные физиологические процессы. Врачи настоятельно рекомендуют исправить рацион питания, устранив сладости, сдобу, жирные, копченые продукты. Употреблять нужно свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и морепродукты. Помимо этого нужно избегать стрессов, бессонницы, переутомления.

Вывод

Либидо – это показатель сексуальности и половой активности мужчины, то есть степень его влечения к противоположному полу и желание близости.

На либидо могут воздействовать такие факторы, как возраст и темперамент мужчины, его характер и другие индивидуальные особенности.

В медицине часто встречаются случаи пониженного или повышенного либидо, каждая проблема требует диагностики и коррекции под контролем уролога, андролога или сексолога.

(1

Либидо: определение понятия

• Что это такое
• Методы повышения

Впервые понятие «либидо» ввел в повседневный обиход небезызвестный мэтр психоанализа Зигмунд Фрейд. Он описал этот термин как половое влечение, определяющее основные инстинкты и поведение любого человека в социуме с самого раннего возраста.

В клинической медицине термин тесно рассматривают в связи с эректильными расстройствами и патологиями эндокринной системы.

Обычно при первичном осмотре у врача жалобы мужчины на отсутствие потенции, раннюю эякуляцию и другие физиологические расстройства сексологического характера маскируют проблемы с либидо, поэтому данному вопросу не уделяют должного внимания.

Влечение к противоположному полу принимает более-менее осознанный характер приблизительно к 7—10 годам. Естественно, о каком либо сексуальном контексте речь не идет.

Мальчики и девочки испытывают друг к другу дружеский интерес, желание продолжительного общения, совместных прогулок. По мере полового созревания либидо приобретает более определенный характер.

Молодые девушки стремятся выглядеть привлекательно в глазах противоположного пола, быть сексуальными.

После окончания пубертатного периода оно более выражено у юношей и остается таковым приблизительно до 30 лет, затем постепенно идет на спад. У девушек все наоборот — до определенного возраста женщины испытывают большую потребность в духовном общении, их сексуальность полностью раскрывается как раз после 30 лет.

В соответствии с общепринятым мнением, основным, определяющим степень желания у мужчины, гормоном является тестостерон. Однако это утверждение не совсем правильно. Уровень тестостерона начинает активно повышаться в пубертатном возрасте, постепенно достигает физиологической нормы и остается на данном уровне до 50 — 60 лет (точный срок зависит от индивидуальных особенностей мужчины).

Либидо является результатом сложного сочетания эмоциональных, нейрогенных и эндокринных факторов.

Например, в подростковом возрасте именно тестостерон оказывает стимулирующее действие на специфические участки в головном мозге, вызывая у подростков спонтанную эрекцию.

Со временем либидо приобретает зависимость не только от уровня половых гормонов, но и сексуального опыта, общего самочувствия, настроения в конкретный момент.

В семейной жизни снижение полового влечения обычно происходит на фоне конфликтов, разногласий, изменений внешности и фигуры.

Нередко разлад в супружеский секс вносят беременность и роды, изматывающий уход за маленьким ребенком. Но отсутствие сексуального желания к какой-то конкретной женщине не означает общего снижения его мужчины.

Вернуть страсть поможет смена обстановки, хороший отдых, в некоторых случаях — диета и посещение тренажерного зала.

По отзывам специалистов в области нетрадиционной восточной медицины, большую роль в формировании либидо играет психическая энергия.

Иными словами, если мужчина чувствует веру в свои силы, уважение и благодарность от партнерши, то с сексуальным влечением проблем не будет.

И наоборот, противоположные ощущения нередко становятся причиной низкой самооценки, ослабления эрекции и как следствие, расстройства в данной сфере.

Отсутствие стремления к полноценной сексуальной жизни чревато разнообразными органическими и психологическими расстройствами.

Нерегулярные половые контакты приводят к застойным явлениям в области малого таза, проблемам с предстательной железой и другими органами репродуктивной системы.

Отсутствие либидо и секса часто вызывает раздражительность, бессонницу, ухудшение отношений в семье. Следствием подобных эмоциональных расстройств являются неврозы и депрессии.

Снижение желания и зачастую сопутствующие нарушения эрекции заставляют мужчину обращаться к представителям нетрадиционной медицины. Многочисленные видео ролики и рекламные фото обещают чудодейственные средства для увеличения полового влечения. Причем зачастую цена таких пилюль крайне высока.

В любом случае требуется консультации уролога, эндокринолога, терапевта и других смежных специалистов. Подобное нарушение может быть симптомом разнообразных системных заболеваний.

Поэтому необходима тщательная диагностика для выявления реальной причины снижения сексуального влечения.

Адекватно назначенные лекарства влияют на этиологический фактор плохого либидо и помогут нормализовать половую жизнь мужчины.

Что такое либидо и причины сниженного полового влечения

Повышенное сексуальное желание в юношеском возрасте считается абсолютно нормальным состоянием. Более того, у молодых мужчин низкое либидо относят к разряду патологий.

Однако слишком сильное половое влечение после окончания пубертата может быть следствием различных системных заболеваний или психологическим проблем.

Как правило, подобные расстройства требуют медикаментозной коррекции и помощи специалиста.

Если вопрос, что такое либидо, или повышение сексуального влечения к лицам противоположного пола носит навязчивый характер, это может быть следствием гиперпродукции половых гормонов, недостаточного сексуального воспитания, плохого первого опыта общения с женщинами. Однако у некоторых мужчин повышенное либидо носит вполне физиологический характер и не требует профессиональной помощи. Но подобное состояние может вызвать проблемы при создании семьи.

Причинами пониженного либидо служат:

• гипофункция гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует уровень тестостерона в организме мужчины в результате приобретенных или врожденных патологий;
• нарушения выработки половых гормонов в яичках и коре надпочечников из-за системного заболевания, травмы, операции;
• поражения предстательной железы, в любой медицинской энциклопедии, да и в популярно википедии указано, что именно в этом органе происходит трансформация вырабатываемого в яичках тестостерона в его биологически активную форму — дигидротестостерон;
• снижение чувствительности тканей к воздействию половых гормонов;
• возрастные факторы, после 50 лет в организме мужчины снижается выработка тестостерона и происходит вполне физиологическое угнетение функциональной активности репродуктивной системы;
• психологическое состояние, стрессовые ситуации, недосып, постоянная усталость негативно сказывается на проблеме;
• прием некоторых лекарственных препаратов, в частности стероидных гормонов (как в лечебных, так и в спортивных целях), успокоительных, гипотензивных средств;
• чрезмерная физическая активность;
• длительное половое воздержание у некоторых мужчин вызывает не сексуальное желание, а противоположную реакцию;
• особенности образа жизни, пристрастие к алкоголю, наркотикам;
• ожирение, метаболические нарушения;
• системные патологии, затрагивающие функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы;
• нарушения секреторной активности щитовидной железы (гипотиреоз или наоборот, тиреотоксикоз);
• эпизоды эректильной дисфункции, ранней эякуляции, неудовольствия партнерши, невозможность достигнуть полноценного яркого оргазма;
• недостаточное питание, которое не обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.

У женщин снижение или полное отсутствие либидо (фригидность) вызывается схожими причинами. Сила полового влечения у представительниц прекрасного пола также зависит от гормонального фона, в частности, соотношения андрогенов и эстрогенов. Отсутствие сексуального желания характерно для беременности на поздних сроках, послеродового периода, грудного вскармливания и фаз менструального цикла.

У многих женщин сексуальное влечение тесно связано с моральным состоянием. Зачастую в выборе полового партнера девушкой руководит инстинкт создания семьи и построения крепких тесных отношений.

Как бы это банально ни звучало, для представительниц прекрасного пола ответ на вопрос, что такое либидо, часто означает любовь и психологическую привязанность к мужчине.

Поэтому снижение сексуального влечения происходит на фоне ухудшения эмоционального климата в семье.

Либидо у мужчин: методы повышения полового желания

Как свидетельствует статистика, далеко не каждый мужчина обращается к врачу с проблемой снижения сексуального влечения, пытаясь справиться с этим вопросом самостоятельно.

Однако либидо — это частое следствие разнообразных заболеваний, для выявления которых проводят следующие лабораторные и инструментальные исследования:

• общий клинический анализ крови, биохимия;
• расширенное обследования для определения гормонального фона, особое внимание обращают на биологически активные вещества, секретируемые щитовидкой и половыми железами;
• ультразвуковое исследование и пальпация предстательной железы;
• УЗИ щитовидной железы;
• при необходимости — МРТ и рентгенография черепа для выявления отклонений в структуре гипоталамо-гипофизарной системы (хотя подобные нарушения часто сопровождаются и другими клиническими проявлениями).

Большое значение имеет правильный сбор анамнеза. Опрос больного позволяет определить особенности образа жизни и рациона питания, которые могли спровоцировать снижение либидо у мужчин.

Но существуют вполне доступные и безопасные методы повышения полового влечения к противоположному полу. На первом месте стоит физическая активность.

Гиподинамия является причиной избыточного веса, возникновения проблем с обменом веществ, сердечно-сосудистой, пищеварительной системой.

Естественно, после долгого отсутствия нагрузок интенсивные физические упражнения противопоказаны. Необходимо поэтапное увеличение количества и продолжительности тренировок.

Начать можно со спортивной ходьбы, затем постепенно перейти к пробежкам, почаще бывать на свежем воздухе, заняться ездой на велосипеде (или ходьбой на лыжах зимой), активными видами спорта. В фитнес клубе первое время тренировки лучше проводить под наблюдением персонального тренера, а затем переходить к индивидуальным занятиям.

Важно

Для стойкого повышения либидо необходимы регулярные постоянные физические нагрузки в тренажерном зале, бассейне. Поможет даже обычная утренняя зарядка, выполняемая в домашних условиях перед выходом на работу.

Огромное значение имеет правильно подобранная диета. Дело в том, что многие макро- и микроэлементы входят в состав ферментов и гормонов, необходимых для полноценного функционирования половой системы. В первую очередь, это цинк и селен.

Этими минералами богаты следующие продукты:

• мясные субпродукты (особенно, свиная, баранья и говяжья печень, куриное сердце);
• морепродукты;
• тыквенные, подсолнечные семечки;
• кунжут;
• грецкие, кедровые орехи, арахис, кешью, фисташки, фундук, миндаль;
• семена льна;
• представители бобовых (горох, чечевица, фасоль);
• рисовая, ячневая, пшеничная каша;
• куриные, индюшиные и перепелиные яйца;
• морепродукты.

В список блюд, которые в обязательном порядке должны присутствовать в рационе, также следует включить продукты, содержащие витамины, которые обладают антиоксидантной активностью (токоферол, ретинол, витамины группы В, аскорбиновая кислота):

• молоко и кисломолочные продукты;
• нежирные сорта мяса;
• морская рыба;
• овощи, ягоды и фрукты;
• кукуруза;
• чаи и морсы с шиповником, смородиной, свежевыжатые соки из цитрусовых.

Однако при выявлении органных патологий, необходима медикаментозная терапия. Как правило, либидо — это состояние, зависящее от гормонального фона, поэтому соответствующие препараты назначают только после выявления причины эндокринного сбоя.

При пониженном уровне тестостерона прописывают содержащие его препараты:

• Небидо, преимуществом лекарства является продолжительная активность, инъекции можно делать раз в три месяца;
• Сустанон, также выпускается в форме раствора для инъекций, средство колют обычно раз в неделю;
• Омнадрен, содержит сочетание нескольких форм тестостерона, что повышает его эффективность.

Современные инъекционные формы половых гормонов для коррекции пониженного либидо у мужчин отличаются высокой биодоступностью, длительным сохранением эффекта, удобством применения. Поэтому таблетированные препараты, которые следует пить несколько раз в день в четко установленное время отошли на второй план.

Важно

Патологии щитовидной железы требует серьезного комплексного подхода, направленной не только на коррекцию концентрации тиреоидных гормонов в крови, но и на устранение основного заболевания и сопутствующих симптомов.

Проблему отсутствия либидо можно решить и при помощи народных средств. Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют настойку женьшеня, отвары на основе родиолы, лимонника и эхинацеи.

Насытить организм питательными веществами и вернуть страсть в отношения с противоположным полом поможет смесь из кураги, грецких орехов и изюма.

Их нужно смешать в равных пропорциях и добавить немного меда, принимать натощак по столовой ложке.

Либидо — это не всегда следствие эндокринных расстройств. При психогенных нарушениях на фоне отсутствия физиологических проблем назначают лекарственные средства, обладающие успокоительным и седативным действием.

В зависимости от выраженности эмоциональных проблем назначают или относительно «слабые» препараты на растительной основе (Новопассид, Релаксил и др.

) или более сильные медикаменты (нейролептики, транквилизаторы, отпускаемые по рецепту врача).

В курс обязательной терапии пониженного желания входят лекарственные средства для стимуляции центрального и периферического кровотока, адаптогены (Ноотропил, Пирацетам, Пентоксифиллин, Трентал).

Вполне возможно, что расстройства полового влечения связаны с неверной философией восприятия секса (например, когда мальчику с раннего возраста внушают про греховность похоти и половых отношения).

Также доктора настоятельно рекомендуют не переживать проблему самостоятельно, а поговорить с психологом.

Куда делось сексуальное желание? Повышаем либидо

Снижение либидо – явление, при котором расстраивается половая функция, а половое влечение становится не выраженным.

Потеря либидо может происходить по разным причинам, начиная от общих заболеваний организма и заканчивая неврологическими расстройствами и врожденными патологиями.

В результате этого нарушается нормальная половая жизнь, развиваются всевозможные застойные явления, депрессии и так далее.

На либидо влияют многие факторы. Так половое желание напрямую может зависеть от настроения, физического состояния, эмоционального фона, обстановки во время сексуального контакта и многого другого. Кроме того, некоторые люди могут испытывать снижение либидо относительно времен года, социального статуса и профессиональных вредностей.

Пропало половое влечение? Нужно искать причины!

Почему снижается либидо?

Считается, что на либидо очень влияет возраст мужчины. Но, как показывает практика, некоторые представители мужской половины даже в пожилом возрасте сохраняют повышенное половое влечение. Установлено, что сексуальное отвращение может быть причиной:

1. Психологических расстройств. Сюда можно отнести стрессы и тревоги, которым мы постоянно подвержены в повседневной жизни. Немалую роль могут сыграть проблемные семейные отношения, депрессивные состояния и так далее.
2. Болезни. Многие медицинские проблемы влекут за собой состояние снижения либидо. Наиболее часто причиной нарушений становятся сахарный диабет, ожирение, а также прием некоторых лекарственных препаратов.
3. Гормональных нарушений. Если в крови мужчины понижается уровень тестостерона, это обязательно сказывается на его половых желаниях и возможностях. Упасть уровни гормонов могут в силу возрастных изменений, хронических болезней, на фоне той или иной терапии.
4. Понижения уровня дофаминов. Отмечено, что пациенты, которые проходят лечение препаратами, направленными на поднятие уровня дофамина, испытывают повышенное половое влечение.

Среди других распространенных причин, которые могут существенно повлиять на снижение либидо – длительное воздержание от половой активности, вредные привычки (алкоголизм, курение), плохое питание и врожденные аномалии.

Причины снижения полового влечения

Различают следующие дисфункции либидо:

• сниженное половое влечение (гиполибидемия)
• потеря или отсутствие полового влечения (алибидемия)
• полное отвращение в половом плане (состояние аверсии)
• высокое половое влечение (нимфомания, сатириазис)

Гиполибидемия характеризуется полным отсутствием или потерей полового влечения. Эта сексуальная дисфункция — гиполибидемия – не обуславливается каким-либо органическим нарушением или болезнью.

Причинами алибидемии чаще всего выступают разнообразные психологические расстройства. Кроме того, спровоцировать потерю полового желания в этом случае могут проблемы в области эндокринологии, а также интоксикация организма.

Такое понятие как аверсия википедия трактует, как вид половой дисгармонии. Но об этом – чуть позже.

Симптоматика и диагностика расстройства

Чаще всего причинами снижения либидо становятся гормональные нарушения в организме. На фоне этого у представителей сильной половины нарушаются эректильные и эякуляторные способности, иногда возникает полное отвращение к половой жизни.

Признаком сниженного либидо могут стать и следующие проявления:

• изменения тембра голоса (часто он становится более высоким)
• отсутствие оволосения
• наличие жира на бедрах и ягодицах

Вредные продукты

Если вы заметили, что ваше сексуальное желание стало угасать, следует немедленно обратиться на консультацию к сексологу и обследоваться на гормоны. Обязательно следует сдать анализы на тестостерон, пролактин и глобулин. При сниженном либидо тестостерон имеет значение 11 нмоль/л.

Сексуальная аверсия

Это состояние может исходить из дискомфортных ощущений от страха перед половой активностью. В этом случае мужчина, лишь подумав о сексе, испытывает интенсивную тревогу и панику.

Сексуальную аверсию часто сопровождают: чрезмерная потливость, учащение сердцебиения, тошнота, головокрушения, жрожь, диарея. Все эти симптомы являются признаками страха.

Повлиять на появлении аверсии могут следующие факторы:

• плохие отношения родителей
• психологические травмы сексуального характера (изнасилование, инцест)
• принуждение к половому акту
• невозможность доставить партнеру сексуальное удовлетворение
• конфликты, связанные с половой ориентацией

Говоря простыми словами, данная патология является результатом пренебрежительных отношений, когда один партнер издевается над другим, выдвигает повышенные требования. Отвращение может возникнуть из-за грубости, неприятного алкогольного запаха от партнера и так далее.

Когда у одного из партнеров возникает отвращение к половой жизни, но он не может отказаться от контакта во избежание конфликта, сексуальные дисфункции усугубляются и развиваются, нередко заканчиваясь лютой ненавистью к партнеру.

Чтобы избавиться от данной проблемы, следует сперва избавиться от всего накопленного негатива. Нередко в этом способен помочь только специалист, применяя так называемый «проект аверсия». Он заключается в создании у пациентов чувств отвращения к тем или иным формам поведения (например, к алкоголизму, курению и так далее). Происходит это на условно-рефлекторном уровне.

Повышение либидо у мужчин

В лечебной практике есть много способов повышения сексуального либидо. В первую очередь следует пересмотреть свой рацион питания.

Существует множество продуктов, которые нужно употреблять, для того, чтобы либидо всегда было в порядке.

Сегодня нередко можно встретить меню романтического ужина, после которого мужчина станет просто неутомимым в постели. Но так ли это на самом деле, и в чем состоит польза таких продуктов?

Мидии и другие морепродукты — прекрасный афродизиак

Есть продукты, которые способны влиять на наш организм на биохимическом уровне. Проходя по цепочкам химических реакций и превращений, они воздействуют на центры, которые оказывают влияние на сексуальную активность и желание. А это – именно то, что нам необходимо.

Другие же продукты одним своим внешним видом способны возбудить фантазию и навести на мысли о половой жизни. Но не стоит возлагать на еду непосильную миссию. Она никогда не станет панацеей, способной излечить от импотенции, а будет работать только как вспомогательное средство.

Итак, что это за продукты?

Мед. Натуральное средство, которое способно воздействовать положительно на мужское либидо.

Имбирь. Часто используется в восточной культуре для повышения сексуального желания. Именно данные специи усиливают кровяные притоки к мужским половым органам.

Маслины. Регулируют гормональный фон, правда, для корректировки понадобиться длительное их употребление.

Морепродукты. В них множество минеральных веществ, которые благотворно влияют на либидо. Морская рыба, водоросли, мидии… Этот список продолжается до бесконечности.

Бананы. Традиционно их считают «женским» фруктом, тем не менее, они оказывают колоссальное воздействие на мужское либидо. В бананах много калия, витаминов группы В. Все эти компоненты способствуют выработке спермиев.

Приправы. Неоценимо воздействие на либидо перца, гвоздики и корицы и ванили.

Но важно не только ввести в рацион «правильные» продукты. Важно рационально распределить пищу в течение дня.

Согласитесь, если мужчина придет домой, а там его ждет изобилие продуктов, повышающих либидо, наевшись до отвала, у него будет только одно желание – поспать. Ни о каком половом акте и речь не идет.

Именно поэтому специалисты не рекомендуют употреблять мясо, если вы планируете провести ночь любви, оно тяжело усваивается, а значит организм потратит много сил для этого и ему будет совершенно не до секса.

В пище, которую мужчина принимает в течение дня, должны сбалансировано находиться все питательные вещества и микроэлементы. Если какого-то из них не хватает, снижение либидо гарантировано.

К примеру, малое количество употребляемого цинка приведет к тому, что организм будет вырабатывать недостаточное количество тестостерона. Данного микроэлемента достаточно в устрицах.

Кроме того, употреблять его можно вместе с биологически активными добавками.

Для того, чтобы повысить либидо, одной пищи, как уже говорилось, мало. Для этого следует придерживаться следующих правил:

1. Восполняет половые гормоны. Если либидо снижается в результате недостатка тестостерона в организме, следует задуматься о том, как его повысить. В первую очередь, возьмите за правило восполнять дефициты цинка.
2. Отдыхаем. Не забывайте о том, что мужская сила напрямую зависит от усталости. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, при этом сну недолжны мешать посторонние шумы, звуки, свет. То есть сон должен быть полноценным.
3. Отказываемся от вредных привычек. Сюда относится употребление алкоголя, курение. Очень пагубно на либидо влияет пиво, в нем содержатся фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, которые снижают уровни тестостеронов, а это оказывает влияние на либидо.

   Есть много трав, которые способны помочь в решении проблемы. О них должен знать каждый мужчина

Травы для повышения либидо

Народная медицина тоже способна повысить либидо мужчин. Эти травки издревле славятся своими великолепными целебными свойства. Кто знает, возможно, они – именно то, что вам нужно.

Трибулус. Данное растение известно не многим, тем не менее, его потенциал неисчерпаем. Растение стимулирует натуральную выработку тестостерона, а это влечет усиление желания и увеличивает кровяные притоки к половым органам. Принимается по одной капсуле в день (250 мг).

Дамиана . Больше известна под названием тернера раскидистая. Влияет на чувствительность пениса, повышает либидо, применяется в качестве антидепрессанта, что является средством борьбы с эмоциональными проблемами.

Муира-пуама. Трава, родина которой – Бразилия. Главное достоинство этой травки в том, что она практически не имеет побочных действий, поэтому принимать можно сколько душе угодно.

Гинкго билоба. Растение, улучшающее обращение крови, способствующее поступлению кислорода к сердцу и мозгу. Прием травы усилит притоки крови к члену, улучшит настроение и снимет депрессию.

Травяной сбор. Эти растения в комплексе способны оказывать благотворное влияние на либидо.

Чтобы приготовить целебный отвар, вам следует запастись рябиной (две большие ложки), шиповником (одной ложкой) и мелиссой (одной ложкой).

Все ингредиенты смешиваем, отмеряем столовую ложку смеси и заливаем стаканом кипятка, накрываем крышкой и настаиваем не менее получаса. Принимать нужно два раза в день по стакану.

httpv://www.youtube.com/watch?v=BJj1_bJGheM

Для приготовления другого настоя, возьмите десертную ложку дубовой коры и по три больших ложки тысячелистника, пастушьей сумки, корня прямостоячей лапчатки. Все это залейте двумя литрами кипятка и оставьте на огне на четверть часа. После этого остудите, процедите. Чудо-лекарство готово! Остается только принимать его по два раза в день в количестве одного стакана.

Запишитесь к врачу прямо сейчас и не откладывайте проблему на потом.

Какой гормон отвечает за либидо у мужчин: от чего зависит половое влечение

Skip to content

Гормональный фон – это зачастую не просто показатели анализов, а сам человек. Именно от нормального уровня гормонов зависит здоровье, настроение, иммунитет, уровень работоспособности, а так же половое влечение, причем как у мужчин, так и у женщин. Казалось бы, знай ответ, где и какую «ниточку» подтянуть в своем организме, чтобы наладить сексуальную жизнь, и все, вопрос решен. Однако не все так просто. Какой гормон отвечает за либидо у мужчин и как на него воздействовать? Этот вопрос волнует многих представителей сильного пола самого разного возраста, которые сталкиваются с проблемами в половой жизни из-за бесконечных стрессов, усталости, депрессии. Даже физически здоровый мужчина в самом расцвете сил периодически испытывает упадок влечения и это абсолютно нормально, однако жизнь порой диктует свои правила и не прощает представителям сильной половины человечества подобные слабости.

Снижение полового влечения может произойти по ряду причин.

• Гормональный сбой.
• Заболевания центральной нервной системы.
• Психические отклонения, причем не обязательно серьезного характера.
• Прием медикаментов определенного характера.
• Усталость, стрессы, депрессивное состояние.

Какой гормон определяет либидо

Примечательно, что и у мужчин, и у женщин за желание заняться сексом отвечает один и тот же секрет, который принято считать мужским – тестостерон. За его выработку отвечает не только щитовидная железа, но и надпочечники. Если в каком-то из этих органов наблюдаются отклонения, то падает и либидо.

Здоровье щитовидной железы во многом зависит от климата и места обитания. Частенько бывает так, что банальный недостаток йода, длящийся длительное время, вызывает развитие гипотиреоза. Это означает, что щитовидка не справляется с возложенными на нее обязанностями по обеспечению гормонального фона.

В результате, выработка нужных секретов падает, возникает чувство усталости, сонливость, вялость и снижение полового влечения. Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, сдайте анализы и обратитесь к эндокринологу. Частенько, даже банальная медикаментозная терапия приводит к видимому улучшению.

Чем раньше начнется лечение, тем быстрее наступит результат. Это объясняется тем, что недостаток определенного секрета в организме накапливается и дефицит возрастает. Пока он не будет восполнен, проблема не уйдет. Если у вас однажды было обнаружено нарушение гормонального фона, то анализы необходимо сдавать ежегодно.

Почему пропадает половое влечение у мужчин

Нарушения работы щитовидной железы, со всеми вытекающими последствиями, чаще всего диагностируются у женщин. Для сильных же мира сего характерны другие причины снижения влечения, хотя гормональный дисбаланс также не исключен. Однако прежде необходимо обратить внимание на ряд факторов, которые влияют на степень мужской сексуальности.

• Хронические болезни мочеполовой системы. По мнению врачей урологов, именно отклонения в этой области подрывают здоровье мужской репродуктивной системы. Кстати, некоторые болезни, которые мужчина перенес в детстве могут стать причиной того, что во взрослом возрасте возникают проблемы с эрекцией.
• Регулярное употребление алкоголя и курение так же снижают возможности в постели. Причем в перманентном характере.
• Несмотря на то, что мужчин называют сильной половиной человечества, им присуще гораздо сильнее переживать проблемы психологического характера. Стрессы на работе, ссоры в семье могут негативно отразиться на репродуктивной системе.
• Травмы пениса и промежности.
• Прием лекарств без назначения врача.
• Отсутствие размеренной половой жизни. Если рядом нет спутницы жизни или хотя бы постоянной половой партнерши, то могут возникнуть перебои в сексуальной активности.

Какие гормоны влияют на либидо

Главный мужской гормон – тестостерон, главный регулирующий компонент полового влечения. Если его показатели падают, то вместе с ним уменьшается и интерес к женщинам. Несмотря на то, что тестостерон является практически олицетворением мужественности, этот гормон достаточно хрупкий.

Под влиянием определенных факторов он может видоизменяться в женский эстроген и тогда пиши пропало. Существует множество факторов, которые влияют на показатель тестостерона в организме.

Зная их, можно регулировать его уровень и тем самым обеспечить себе долгую и полноценную сексуальную жизнь.

• Тестостерон уменьшается с возрастом. Причем его снижение начинается уже после 30 лет. К 50 достигает критической отметки. В результате чего уменьшается не только либидо, но и степень мужской привлекательности, фигура начинает приобретать женские черты – появляются живот, дряблые руки, меняется характер.
• Вредные привычки, особенно употребление пива может стать причиной того, что тестостерон будет заменен эстрогеном. Выпивающие по 3-4 кружки в день могут попрощаться с эрекцией уже через пару лет.
• Прием стероидных препаратов, искусственный вид мужского секрета при не правильном или длительном приеме снижает выработку собственного вещества, от которого в принципе и зависит мужское половое влечение.

Как повысить уровень мужского либидо

Конечно, существует множество способов того как повлиять на степень сексуальности у сильной половины человечества. Особых секретов нет.

Необходимо полностью отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и заниматься спортом.

Последнее особенно важно, поскольку застой крови в органах малого таза чреват для мужчин не только снижением влечения, но и отсутствием эрекции и развитием простатита.

Если нет физиологических изменений, то лучшего всего обратиться к помощи БАДов, фитопрепаратов, таких как Золотой конек и другие сборы. Так же употреблять в пищу орехи, рыбу, зелень, креветки, свежие фрукты.

Если проблема имеет запущенный характер, то может встать вопрос, какие гормональные таблетки влияют на либидо? Терапию подобного характера может назначить только врач.

Либидо у мужчин

Большинство мужчин зациклены на своей эрекции и потенции, недооценивая важность либидо. Ведь именно от этой «искры» зависит твоя мужская сила и сексуальные аппетиты.

От чего зависит возникновение либидо?

Либидо – то, с чего начинается твоё репродуктивное поведение. Это «топливо», без которого невозможна работа системы под названием «секс», это бессознательная тяга к противоположному полу (у некоторых случается и обратное).

Твоё возбуждение зарождается ещё в головном мозге (а не в половом члене, как многие думают): гормональные рецепторы стимулируют биохимические реакции, которые задействуют мышечные волокна, сердечно-сосудистую и нервную систему.

Сексуальное желание формируется под воздействием 2 доминирующих факторов:

1. физиологических, которые определяют концентрацию тестостерона и женских половых гормонов;
2. психологических, включающих тип твоего темперамента, социальную среду, семейное воспитание.

В течение всей жизни на вожделение также оказывает влияние настроение, подростковый опыт, наличие вредных привычек, приём лекарств, рацион питания и спортивность. Эти кратковременные факторы способны поднять либо притупить желание в определённый промежуток времени.

Кстати! Степень полового влечения не передаётся от отца к сыну генетически (так что обвинить его не получится).

И не путай понятия потенции и либидо. Потенция – собирательное понятие, подразумевающее твою способность реализовать свои сексуальные намерения на физическом уровне. Либидо же провоцирует появление возбуждения, после чего и возникает эрекция. То есть, весь процесс действий сексуального характера зависит именно от уровня либидо.

Половое влечение у мужчин – каким оно бывает?

Твоё сексуальное желание основывается на биохимических, гормональных и нейропсихических процессах. Каждый мужчина имеет свой индивидуальный характер либидо, который меняется по мере взросления.

Некоторые страдают не от отсутствия либидо, а от её чрезмерности (да-да, бывает и так).

И если в период полового становления это явление ожидаемо, то сексуально зрелым мужчинам высокое либидо приносит ощутимые неприятности.

Предполагается, что мужчины после 30 лет должны «остепениться» и сформировать стойкую привязанность. А повышенное либидо не позволяет этого сделать: мужчина не чувствует удовлетворённости после интима с одной конкретной женщиной и испытывает неконтролируемой желание «почудить» (заняться групповым сексом, поэкспериментировать с сексуальными игрушками, постоянно менять половых партнёрш).

Интересно! Такая гиперсексуальность называется сатириазисом, и является аналогом нимфомании у женщин. Состояние довольно опасно, и требует снижения либидо под контролем специалистов.

Гораздо чаще у мужчин выявляется низкое половое влечение. Что же к этому приводит?

Причины низкого либидо у мужчин

К основополагающим причинам снижения желания относят:

• Уменьшение количества мужских половых гормонов в организме. Синтез тестостерона и других гормонов снижается, и это является нормой после 40 лет. В некоторых случаях подобное явление развивается на фоне эндокринных дисфункций. 
• Систематические стрессы, конфликты. Эмоциональная нестабильность блокирует нейроэндокринные процессы.
• Болезни сердечно-сосудистого характера. Заболевания провоцируют органические нарушения, ухудшая общее состояние и жизненный тонус.
• Простатит. В здоровой предстательной железе свободный тестостерон превращается в дигидроттестостерон (особенно ценное для желания вещество). А воспалённые ткани не способны преобразовывать гормон – гормональный уровень падает вместе с либидо.
• Висцеральное ожирение. Когда жир откладывается на внутренних органах, и у человека вырастает огромный твёрдый живот. Жировые структуры начинают вмешиваться в работу эндокринной системы, снижая сексуальное влечение.
• Печёночные дисфункции. Эта железа отвечает за устранение ненужных гормонов щитовидной железы. 
• Проблемы с центральной нервной системой. 
• Психологические травмы.
• Продолжительное воздержание, что ведёт к застойным процессам.
• Увлечённость алкогольными напитками, курением, что снижает продукцию тестостерона.
• Приём лекарственных препаратов. Употребление транквилизаторов, антибиотиков, антидепрессантов и антигистаминных средств может существенно повлиять на сексуальный интерес. 

Если твой интерес к сексу пропал – проанализируй ситуацию, возможно не всё так печально. Очень часто это связано с безобидными факторами: непривлекательностью женщины, проблемами на работе, недостатком сна, некомфортной обстановкой.

Способы восстановления либидо

Повысить либидо у мужчин можно несколькими методами (при условии, что снижение не вызвано серьёзной патологией, когда без лечения не обойтись). Проанализируй свой стиль жизни: физическую активность, меню, предпочитаемые способы расслабления. В большинстве случаев достаточно подкорректировать и улучшить эти жизненные сферы, и либидо повышается.

Продукты для увеличения сексуального желания

Повышение либидо с помощью продуктов питания – довольно эффективный метод, но ты должен употреблять их регулярно.

Итак, если хочешь «зажечь», беги в магазин и покупай:

• орехи – они являются источником жирных кислот, необходимых для синтеза гормонов;
• сельдерей – содержит необходимый гормон андростерон;
• авокадо – в них содержится ряд витаминов группы В, которые стимулируют либидо;
• устрицы – насыщены цинком, активирующим продукцию тестостерона и спермы, и дофамином, возбуждающим гормоном;
• бананы – богаты ферментами, витамина и калием, что повышает либидо и способствует стойкой эрекции;
• яйца – источник витамина В5 и В6, которые нормализуют гормональный фон;
• фрукты – клубнику, инжир, манго;
• чеснок – содержит вещество, стимулирующее желание.

Обрати внимание! Если ты вегетарианец, то отсутствие полового влечения не должно тебя удивлять. Твой организм испытывает дефицит липидов и белков животного происхождения, без которых невозможен здоровый синтез тестостерона.

Рацион с преобладанием соевых продуктов, пива и кофе также не будет способствовать восстановлению сексуальному влечению.

Упражнения, вдохновляющие на секс

Простимулировать твоё влечение может и умеренная физическая активность. Рекомендуется гулять, совершать пробежки. Но есть более эффективны действия, в ходе которых нагрузка оказывается на крупные мышцы.

К таким упражнениям относят:

• ножные жимы;
• жим со штангой в положении лёжа;
• приседания со штангой;
• становую тягу.

Физическая активность способствует активной продукции тестостерона и эндорфина, к тому же занятия улучшают эмоциональное состояние, борются со стрессом и заряжают энергией.

Итог

Половое влечение невозможно подогнать под общие нормативы – это индивидуальная величина, заложенная в тебя природой. На формирование желания влияет множество факторов, ты можешь лишь поддерживать сексуальную тягу на здоровом уровне. Ведь достаточный уровень либидо нужен тебе для физического и морального комфорта.

Как повысить мужское либидо

Понятие «либидо» имеет скорее психологические корни, потому путать его с потенцией, которая обозначает физиологические эректильные возможности, не следует. Проще говоря, потенция – это могу, тогда как либидо – это хочу. Либидо обозначает сексуальное влечение, желание, похоть.

Ошибается тот, кто полагает, что либидо для мужчины — само собой разумеющийся процесс, и только на глаза попадается сексапильная красотка, как либидо дает о себе знать. Подобная реакция возникает только у 30% представителей сильного пола, у чуть более половины мужчин реакция на такую девушку будет слабой, а почти 20% вообще никак на нее не отреагируют.

Повышение либидо зависит от выработки тестостерона, а также генетической наследственности.

Почему снижается мужское либидо

Значительное снижение либидо или его полное отсутствие на сегодня считаются одной из ведущих проблем современных мужчин. Суть в том, что удовлетворенность мужчины в сексуальном плане является залогом его физического здоровья.

Возможно, именно поэтому сильный пол так остро реагирует на малейшие неполадки в сексуальной жизни. Низкое либидо может беспокоить не обязательно представителей зрелого возраста, но и относительно молодых парней.

Этому может быть масса причин.

Нервно-психические причины

Ежедневные стрессовые ситуации, семейные скандалы, неприятности, связанные с работой, недосып или хроническая усталость, состояние депрессии – все это способствуют угнетению мужского либидо. Хотя мужчины часто воспринимают подобные эмоциональные встряски как жизненную норму, подобные состояния зачастую оказываются весьма опасными для мужского сексуального здоровья.

Важно! Существенно снизить либидо могут постоянные скандалы в семье. Семейные дрязги вызывают перенапряжение области мозга, отвечающей за половое влечение, убеждая мозг в том, что мужчина уже получил необходимое сексуальное удовлетворение. В результате либидо и снижается.

Подобное психологическое воздействие зачастую приводит к резкому падению либидо, являясь для мужчины неожиданностью. Либидо может снизиться на фоне сексуальных расстройств, на фоне которых мужчина терпит неудачи в сексуальном плане, из-за чего у него пропадает уверенность в своей сексуальной состоятельности.

Гормональная недостаточность

И потенция, и либидо тесно связаны с уровнем выработки тестостерона. Чем выше содержание гормона, тем более выраженным является его половое и сексуальное влечение. Примерно с 30-летнего возраста выработка тестостерона в организме начинает снижаться и к старости у мужчины развивается андрогенный дефицит.

Хронические заболевания

Тоже не такая уж и редкая причина понижения сексуального влечения. Это могут быть сердечно-сосудистые патологии, расстройства функций головного мозга, эндокринные нарушения. Опасность исходит от уже имеющихся патологий хронического характера, а также от заболеваний, перенесенных в далеком детстве.

Пагубные привычки

Каждому известно вредное воздействие на организм наркотической и алкогольной продукции, табака. Не исключение — и половое влечение мужчины, которое может быть угнетено этими привычками. Особую опасность такие вредные для организма увлечения несут людям, имеющим хронические заболевания.

Травмы

Если мужчина пережил травму половых органов, приведшую к нарушению функции яичек (которые вырабатывают тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение), то это может отрицательно сказаться на либидо.

Медикаментозные средства

Зачастую бесконтрольный прием медикаментозных средств вроде анаболических стероидов, гормонов или антидепрессантов может вызвать побочный эффект в виде подавления сексуального влечения.

Поэтому специалисты не рекомендуют принимать подобные препараты без врачебного назначения, поскольку последствия могут носить необратимый характер, а вновь вызвать повышение либидо в большинстве случаев практически невозможно.

Неравномерная сексуальная активность

Если мужчина ведет слишком активную и бурную половую жизнь, либо же она практически отсутствует, перекликаясь с периодами длительного воздержания, то у таких мужчин может наблюдаться некоторое угасание либидо.

Большинство мужчин ошибочно винят в снижении сексуального влечения преклонный возраст. Но множество исследований доказывают неверность такой теории. Даже в преклонном возрасте мужчина может испытывать желание, просто к 50-летию практически каждый представитель сильной половины приобретает чуть ли не букет хронических болячек, которые и провоцируют снижение либидо.

В половине случаев вернуть либидо былую интенсивность вполне возможно, только для этого может понадобиться помощь андролога, а также сексопатолога. При возникновении малейших отклонений или снижении влечения рекомендуется обращаться к специалистам, тогда сексуальные отношения еще можно будет наладить.

Как повысить мужское либидо без таблеток

Для начала следует полностью изменить рацион питания, чтобы организм получал необходимые микроэлементы, содержащиеся во фруктово-овощных блюдах. Кроме того, мужчинам необходимо включить в ежедневное меню продукты, вызывающие сексуальное возбуждение, так называемые афродизиаки.

Немаловажный фактор – уровень тестостерона, который можно повысить естественными способами.

Строительным материалом для тестостеронных молекул является цинк, поэтому для нормального уровня мужского гормона необходимо в достаточном количестве потреблять цинк, который содержится в орехах, морепродуктах и мясе.

Внимание! Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам, часто употребляющим пиво, отказаться от своей пагубной привычки, поскольку в пиве содержится аналог женских половых гормонов – фитоэстроген, который притупляет либидо и снижает эректильную функцию.

Ряд исследований показал, что есть немало лекарственных растений, способствующих повышению либидо. Внимания среди таких растений заслуживают петрушка, мята, имбирный корень, женьшень, сельдерей и проч.

Особенно стоит выделить женьшень, который вообще называют корнем жизни. Весьма полезно обогащение рациона такими витаминами как Е и С, содержащимися в отрубном хлебе, оливковом масле, томатах, цитрусах, печеном картофеле.

Правильное питание стимулирует секрецию тестостерона и стимулирует деятельность органов половой системы.

Не меньшей важностью для мужского организма обладает еженощный 8-часовой сон, причем спать необходимо в абсолютной темноте и тишине, тогда выработка гормонов будет осуществляться без перебоев и нарушений. Кроме того, уставшему мужчине уже не хочется ничего, кроме как отдохнуть, тут не до сексуального желания.

Исследователи выявили, что ходьба босиком способствует усилению полового влечения. В области стопы расположены специфические точки, воздействуя на которые можно добиться увеличения либидо. Только ходить босиком нужно не по мягкому ковру, а по крупнопесчаному пляжу, только тогда будет эффект.

Медикаментозные способы увеличения влечения

Многие мужчины, как только у них возникает понижение либидо, начинают принимать средства, решающие данные проблемы. Тяжелой артиллерией в решении данного вопроса является заместительная гормональная терапия, хотя нельзя сказать, что этот метод безопасный.

Мужчины принимают стероидные препараты в виде таблеток, вкалывают инъекции или наклеивают стероидные пластыри, чтобы восполнить недостающий тестостерон. Практика показывает, что эти средства позволяют вернуть сексуальное влечение как в 18-летнем возрасте.

Но у стероидов есть масса противопоказаний, причем очень серьезных, поэтому самостоятельной стероидной терапией заниматься категорически нельзя.

Более безопасны препараты растительного происхождения, так называемые афродизиаки. Эти средства содержат в составе микроэлементы и витамины, способствующие нормализации вещественного обмена, повышают чувствительность половых органов и увеличивают к ним прилив крови. В составе некоторых растительных афродизиаков имеются вещества, способствующие выработке мужских гормонов.

Внимание! Афродизиаки натурального происхождения способствуют обострению сексуального влечения, улучшает эректильные функции.

Существуют и химические препараты вроде Виагры или Сиалиса. Они способствуют кратковременной стимуляции кровообращения в половых органах мужчины, но при отсутствии полового возбуждения, т. е. при отсутствии либидо эти препараты не дадут ожидаемого эффекта. Поэтому проблемы с утраченным влечением эти средства, являющиеся стимуляторами эрекции, не решают.

Либидо у мужчин

Либидо — подразумевает влечение к противоположному полу и имеет психологическое начало.

Не путайте это понятие с потенцией — физиологическими возможностями. Другими словами, в первом случае уместно сказать «хочу», а во втором — «могу». Давайте разберемся, почему при виде красивой женщины мужчины перестают испытывать желание и как избавиться от проблемы.

Как ни крути, пониженное либидо — очень распространенная проблема, и для ее избежания нужно знать все причины появления.

Вид привлекательной женщины вызывает ответную реакцию лишь у 50% мужчин. Остальные имеют либо пониженный уровень влечения, либо вообще его не чувствуют.

Психологические факторы. Постоянный стресс, длительные депрессии, недосып, переутомление, беспокойство могут значительно понизить либидо мужчины.

Хотя для многих — это обычная и повседневная жизнь. Но для мужчины постоянное напряжение в психологическом плане сулит только неприятности с влечением к женщинам.

Поэтому, милые дамы, запомните: скандалы и ругань не принесут добра.

Группой австрийских и швейцарских ученых было доказано, что финансовые проблемы или непогашенный кредит снижают уровень тестостерона на 15-20% и держат его стабильно низким до полного положительного разрешения финансовой ситуации. Синдром «Пустого бумажника” даже выделен как отдельная болезнь.

Гормональные нарушения. Понятия потенция и либидо тесно связаны с гормонами. Когда мужчина молод и полон сил, выработка тестостерона нормальная, но ближе к 40 уровень постепенно снижается, что приводит к ухудшению потенции.

Хронические заболевания нередко становятся причиной снижения либидо. Особенно это касается болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой, эндокринными органами.

Травмы половых органов, механическое воздействие, которое может нанести существенный вред: нарушается работа яичек -снижается либидо.

Лекарственные препараты могут оказать значительное влияние на мужчину. Особенно гормоны, антидепрессанты, седативные и те, которые содержат стероиды.

Длительное воздержание, как и беспорядочно частая половая жизнь, приводят к снижению либидо.

Поговорим подробнее о тестостероне

Первый признак того, что у мужчины появились проблемы с выработкой тестостерона — когда он ложится на диван и не хочет ничего делать.

Всем нравятся сильные и мужественные мужчины. Но что делает мужчину мужчиной, а женщину — женщиной? Гормоны. И разница в основных гормонах между мужчинами и женщинами на самом деле совсем небольшая.

Разница всего в одном атоме.

Если сравнивать графическую формулу тестостерона — основного мужского полового гормона, с графической формулой эстрогена — основного женского полового гормона, разница между ними всего лишь в одном атоме водорода и двух энергетических связях! Практически одинаковые молекулы, и разница эта очень тонкая и нестабильная.

В мужском организме, как и в женском, присутствуют эти два гормона одновременно, но в разных количествах. Понятно, что в мужском организме больше тестостерона, но между тестостероном и эстрогеном постоянно происходит взаимодействие.

Каждую минуту у мужчины вырабатывается порядка 11 миллионов молекул тестостерона, но если по какой-то причине произойдет присоединение к этой молекуле атома водорода, тестостерон переходит в эстроген.

Если таких превращений много — мужчина перестает быть мужчиной.

Кардинально зарождается это сначала на психологическом, потом на эмоциональном и интеллектуальном уровнях, и лишь в последнюю очередь проявляется на физическом, когда начинаются изменения вторичных половых признаков в сторону деградации. Но, безусловно, для таких изменений должны быть определенные условия.

Как беречь тестостерон?

До 10 лет мальчики и девочки отличаются только анатомически.

Мужчина начинает развиваться с момента полового созревания: идет развитие гормонального фона, в частности тестостерона, и благодаря ему формируются вторичные половые признаки: начинается оволосение по мужскому типу лица и тела, изменение голоса, формирование костно-мышечной и жировой ткани. В норме тестостерон контролирует объем жировой прослойки, поэтому здоровые мужчины с хорошими показателями тестостерона не склонны к ожирению.

Если мальчик имеет лишний вес, к этому нельзя относиться халатно. Если после коррекции питания и физической нагрузки ожирение не уходит — обращайтесь к специалисту…

К 16-18 годам тестостерон формирует мужские качества, в том числе характер.

Вырабатывается тестостерон в парном органе — яичках. Это единственный орган мужского организма, который вынесен наружу. И это неспроста — температура в яичках в норме должна быть на 3,3 градуса ниже, чем в целом в организме.

Заботиться о формировании и сохранности тестостерона в мужском организме нужно с раннего детства и на протяжении всей жизни. От этого гормона во многом зависит качество жизни.

С момента рождения ребенка надо контролировать время пребывания мальчика в памперсе.

Ведь в нем создается эффект термобани, температура может колебаться в районе 43-45°С, и ношение памперса 24 часа в сутки может нанести непоправимый вред яичкам и даже стать причиной бесплодия.

Мальчик не должен ходить в памперсах долго, потому что к физиологической проблеме может присоединиться и психологическая.

Берегите тестостерон.

Механизм выработки тестостерона довольно сложный. Сигнал для выработки тестостерона поступает из командно-контролируемой зоны головного мозга: гипофиза и гипоталамуса. Затем дается команда яичкам на выработку тестостерона. От того, насколько слаженной будет эта совместная работа, зависит благополучие одного из основных половых гормонов мужчины.

С раннего активного возраста мальчика важно уберечь ребенка от травм головы и яичек. При любой жалобе на головную боль, головокружение, резь при мочеиспускании или боли в паху и животе нужно подробно расспросить ребенка, не было ли травмы. Если травма была, необходимо срочно обратиться к врачу.

Тестостерон обладает очень важными функциями, он отвечает за:

• стрессоустойчивость;
• вторичные половые признаки;
• определяет мышечную и жировую массу тела;
• устойчивость к физическим и психологическим нагрузкам;
• мужскую силу и выносливость, способность к длительной тяжелой физической работе;
• агрессию от умеренной до сильной — это биологический признак защиты;
• отсутствие слезливости;
• сексуальную активность;
• чувство ценности мужской дружбы и здоровые амбиции.

В каждом мужчине живет самец! Беречь он должен голову и пах!

Что снижает уровень тестостерона?

Причин множество, и связаны они с разными аспектами жизни.

Любые длительные стрессы и нервные перегрузки ведут к значительному снижению тестостерона. В период стресса продуцируются в большом количестве гормоны стресса кортизол и адреналин.

Для организма это состояние войны, и весь его функционал в этот период на пике своих возможностей. Тут, как говорится, не до размножения, поэтому в этот период уровень тестостерона снижается.

Возможны только кратковременные скачки вверх для регуляции общих процессов в организме.

Алкоголь. Первые 5 минут небольшое его количество действительно повышает тестостерон, но в течение 25 минут тестостерон приходит в норму и затем начинает резко и устойчиво падать.

В США во время эксперимента выяснили — чтобы полностью прекратить выработку тестостерона, мужчине нужно сильно выпивать в течение 3 месяцев и прибавить в весе 20 кг.

При таком состоянии здоровья начнут меняться вторичные половые признаки.

Еда. Особенно опасен сахар! Высокий уровень глюкозы в крови сокращает выработку тестостерона, так как инсулин противоборствует основному мужскому половому гормону.

• Состояние инсулинорезистентности также требует коррекции!
• Мясо, произведенное в промышленных условиях, содержащее женские половые гормоны, способствующие набору массы животного или птицы — угнетает выработку тестостерона.
• То же самое и о продуктах, содержащих неочищенную от фитоэстрогенов сою (соя может быть очищенной и полезной).
• Без вариантов: исключать из рациона фастфуд и копчености.
• Выращенная в резервуарах рыба — также в «зоне риска».
• Вирусы, бактерии, заболевания, передающиеся половым путем, нерегулярный секс, травмы головы, позвоночника, яичек, любое снижение или отсутствие физической активности (усиливают кровоснабжение в органах малого таза мужчины) — все это неизменно ведет к снижению уровня тестостерона.
• Медикаменты, например, препараты, содержащие атропин, противоязвенные препараты.

Артериальное давление и проблемы с сосудами. Повышение АД на 15-20 миллиметров ртутного столба значительно снижает уровень тестостерона. Всегда необходимо разбираться в причинах повышения АД.

Во время эрекции объем крови, проходящей через половой член, увеличивается в 6 раз, и кровь идет под давлением. Чтобы сохранить свои сосуды, организм снижает тестостерон и, соответственно, либидо. Иначе страсть может обернуться инсультом, инфарктом и т. д. Любое снижение кровенаполнения полового члена при контакте — повод проверить состояние сосудов, в первую очередь коронарных.

Повышенный пульс. Если число сердечных сокращений более 80 — снижается уровень тестостерона. Срабатывает защитный механизм, чтобы снять напряжение с сердца. Ведь оно и так работает с перегрузкой, и ни к чему создавать ему дополнительные трудности.

Печень. Она является главным утилизатором токсинов и в частности регулирует уровень опасного для мужчины фермента ароматазы. Ароматаза способствует присоединению одного атома водорода к молекуле тестостерона, после чего он переходит в эстроген. Ароматазы в организме мужчины должно быть минимальное количество.

Кстати, мужчинам надо быть осторожными с употреблением грейпфрутов — они способствуют повышению ароматазы в крови.

Почки. Если мужчина выделяет менее 1 литра мочи в сутки, уровень тестостерона снижается на 15%.

В норме взрослый мужчина должен потреблять не менее 30 мл чистой воды из расчета на 1 килограмм веса и выделять не менее 2 литров мочи в сутки (лучше — 50мл/кг).

С мочой выводятся не только токсины, но и лишние гормоны стресса (кортизол и адреналин), которые напрямую блокируют выработку тестостерона.

1. На уровень тестостерона может влиять и ношение тесного синтетического нижнего белья, мобильных телефонов в кармане брюк и особенно нахождение планшетов и ноутбуков на коленях.
2. При езде на велосипеде нужно подбирать специальное мужское анатомическое седло, чтобы исключить травмы мышц промежности и яичек.
3. Уровень тестостерона снижает и вдыхание вредных испарений (бензин, фенолы, табак, краски).

Психология и уровень тестостерона! Как работает?!

1. Негативное отношение к стрессу = низкая выработка гормона ДГЭА (дигидроэпиандростерон). Позитивные убеждения о стрессе = высокая выработка. ДГЭА — гормон, служащий «сырьем» для производства тестостерона. Чем его будет больше, тем больше будет и тестостерон. Мужчина определяется тем, как он ведёт себя в стрессовых ситуациях, как взаимодействует со стрессом.

2. Отношение к трудностям как к проблемам, а не как к возможностям.Если это так — не видать тебе высокого уровня тестостерона и дофамина. Делай наоборот — смотри на них как на личную, уникальную и неповторимую возможность стать сильнее и лучше!Дофамин = хочу. Тестостерон = могу. Норадреналин = беру. Серотонин — не даёт проснуться = это не для меня.

3. Убеждение «Конкуренция — плохо, конкуренции стоит избегать».Полюби конкуренцию, бросай вызовы и принимай их. Это возможность стать тем, кем ты мечтаешь стать. Конкуренция закаляет! Соревнуйся, но! Прежде всего твоя задача — быть лучше, чем вчера.
4. Женщины — зло.

   Любите женщин! Но, зависеть от женщины, плясать под её дудку так же деструктивно для мужчины, как и полностью их избегать. Учись общаться с женщинами, знакомься с ними, люби, занимайся сексом, строй отношения, в которых ты будешь доминировать.

5. Убеждения «у меня чего-то не хватает, со мной что-то не так»- убивают.

   У тебя есть всё! Ты обладаешь всем, что тебе необходимо! Ты — целостен и полноценен. Каждый из нас — уникален.

6. Обесценивание своих побед и достоинств. Победа — один из главнейших рычагов включения тестостерона. Совершать новые и не обесценивать свои прошлые победы и достоинства. Помни о них и стремись забраться еще выше!
7. Чувство вины за что-либо.

   Вина — эмоция, которую используют все манипуляторы. Ощущение вины — потеря воли и независимости.

8. Избегание страха. Проходя сквозь страх ты становишься значительно сильнее!
9. Права не имею. Ты владеешь в жизни ровно тем, на что у тебя есть внутреннее право. Если его нет — этого нет и в твоей жизни.

   Право имею пойти и познакомиться! Право имею выиграть соревнования! Право имею зарабатывать эту сумму $!

10. «Я такой важный, что не имею права на ошибку»! — Ошибайтесь!!!  Это хорошо.

Лекция врача-нутрициолога Аркадия Бибикова

Простыми словами о либидо и его влиянии на нашу жизнь

Впервые слово либидо было упомянуто в психоанализе З. Фрейдом. Он рассматривал его как собирательный термин, состоящий из любви к себе, чувств между мужчиной и женщиной, любви к родителям и себе и общего человеколюбия.

Фрейд рассматривал понятие глубже, чтобы впоследствии объяснить причины возникновения неврозов, стрессов и общего психического развития человека.

По его мнению, именно либидо влияет не только на сексуальное влечение человека, но и на его поведение в обществе.

В современном мире либидо ассоциируется только с сексуальными взаимоотношениями, не вникая в ранее обоснованную смысловую нагрузку.

Происхождение термина и его определение

Либи́до — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Фрейдом. Изначально оно встречается ещё у Августина и переводится, как «срамная похоть плоти». Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт.

Этот термин необходим для описания разнообразных проявлений сексуальности.

Фрейд приравнял либидо к Эросу Платона и определил его как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие (нарциссизм), любовь к родителям и детям, всеобщее человеколюбие и т. д.

Термин «либидо» использовался Фрейдом при объяснении причин возникновения психических расстройств, невроза, а также для описания хода психического развития нормального человека, его научной и художественной деятельности, сублимации.

Мужское либидо

У мужчин либидо проявляется на подсознательном уровне и выражается половым влечением к женскому полу. Либидо полностью контролирует частоту возникновения потребности в интимной близости. Для мужчин крайне важно стремление к продолжению собственного рода.

Выделяют следующие составляющие либидо (как у мужчин, так и у женщин):

• Физиологическая – определяется нормальным функционированием половых гормонов мужчины, которые обеспечивают способность к зачатию ребенка. Половое влечение в организме мужчины полностью контролируется гормоном тестостероном. При нарушении гормонального фона соотношение половых гормонов в организме отклоняется от нормы и снижает половое влечение.
• Психологическая – помогает определиться в выборе сексуального партнера. Желание будет зависеть от привлекательности партнера.
• Духовная – полностью зависит от чувств, которые испытывают оба партнера (любовь, дружба, привязанность, интересы).

Рекомендуем ознакомиться:  Как преодолеть страх критики?

Но под воздействием многих внешних факторов либидо может быть снижено. Для того чтобы определить пониженное либидо в организме необходимо знать следующие симптомы:

1. Снижение полового влечения;
2. Отсутствие сексуального желания;
3. Отвращение к половому акту.

Эти симптомы наиболее тесно взаимосвязаны с проблемами психологического характера. Страх и паника перед предстоящим половым актом приводят человека с состояние дискомфорта.

Причиной снижения либидо у мужчин также служит гормональный сбой в организме. Он сопровождается следующими симптомами:

1. Повышение тембра голоса;
2. Выпадение волос;
3. Лишний вес.

Вышеперечисленные уровни снижения мужского либидо требуют немедленной консультации со специалистом.

Вместе с тем существует проблема повышенного либидо. Для некоторых это может быть огромным поводом для радости, но в основном это может указывать на возникновение серьезной болезни – эромании или сексоголии.

Когда сексуальное влечение находится уже в бесконтрольном состоянии. Из-за этого заболевания рушатся крепкие семьи, возникают беспорядочные связи, приводящие к инфекционным заболеваниям. Возможно возникновение интереса к детям или животным.

Сексуальные потребности выходят на первый план, занимают все мысли и отметают другие интересы.

При первых симптомах в изменении сексуального влечения необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Основными признаками повышенного либидо являются:

• Частое сексуальное влечение к противоположному полу;
• Отсутствие контроля над похотью и постоянная смена половых партнеров;
• Отсутствие оргазма;
• Неудовлетворенность после секса;
• Желание овладеть объектом вожделения даже без согласия;
• Частая мастурбация;
• Просмотры порнографических фильмов;
• Отсутствие интереса к общественной жизни.

Беспричинное повышение уровня либидо свидетельствует о том, что в вашем организме произошел серьезный сбой. Поэтому необходимо выяснить причину его возникновения вместе со специалистом.

Женское либидо

К сожалению, изучению вопроса о женском либидо уделяется гораздо меньше времени, чем мужскому. Многие психологи уверяют, что половая активность у женщин обуславливается сложными внутренними процессами. У женщин либидо заканчивает процесс своего формирования примерно к 20 годам. Полное формирование зависит от различных психологических и социальных факторов.

Рекомендуем ознакомиться:  Что такое эффект плацебо?

Снижение полового влечения у женщин может быть спровоцировано следующими причинами:

1. Заболевания эндокринной системы;
2. Негативное влияние от приема лекарственных препаратов;
3. Гормональный сбой;
4. Сильные стрессовые ситуации;
5. Невроз;
6. Переутомление;
7. Отсутствие сексуальных отношений длительный период времени;
8. Употребление алкоголя или курение.

Выделяют несколько главных симптомов, которые указывают на пониженное женское либидо:

1. Полное отсутствие полового влечения к партнеру;
2. Отсутствие возбуждения и чувства удовлетворения во время секса;
3. Избегание интимной близости с партнером.

Для многих женщин снижение либидо или его отсутствие не представляет никакой проблемы. У них нет потребности в удовлетворении своих фантазий и желаний. Они занимаются сексом только потому, что так нужно делать. Но данная проблема должна быть разрешена, так как впоследствии можно получить серьезный диагноз – фригидность.

Методы повышения женского либидо

Самым распространенным способом является приобретение специальных препаратов повышающих женское либидо.

Разнообразный выбор лекарственных средств позволяет каждой женщине подобрать для себя наиболее подходящий вариант. Но, решая проблему таким методом, вы не избавляетесь от причины ее возникновения.

Поэтому следует обратиться за консультацией к врачу, который поможет выявить причину и подобрать необходимый курс лечения.

Также существует большое количество народных методов способных решить эту деликатную проблему. К примеру, уделите особое внимание вашему рациону питания. В еду можно добавлять чеснок или острый перец. Эти специи способствуют улучшению аппетита и повышению сексуального влечения.

Еще одним действенным способом в повышении либидо является употребление морепродуктов. Благодаря жирным кислотам, которые содержатся в этих продуктах, ваше либидо восстановится до нужного для вас уровня.

Фитотерапия – эффективное средство при повышении сексуального влечения. Экстракт женьшеня, алоэ и дикого ямса разбудит вашу страсть и желание.

Не забывайте и о вашем психологическом комфорте. Он во многом способствует повышению вашего либидо. Избавляйтесь от комплексов и стеснения. Только ваш позитивный настрой позволит преодолеть все трудности и поможет возродить сексуальное влечение к вашему партнеру.

Рекомендуем ознакомиться:  Почему люди хвастаются

Мужское сексуальное влечение и тестостерон — что в действительности определяет либидо у мужчин? | Медичний часопис

Резюме. Выявлен ряд факторов, конкурентно влияющих наряду с уровнем тестостерона в крови на уровень мужской сексуальности

Тестостерон, мужской половой гормон, играет определяющую роль в мужском жизненном опыте. Он помогает сохранять плотность костной ткани, распределение жиров, обеспечивает продукцию спермы, поддерживает мышечную массу и силу мышц, а также способствует синтезу эритроцитов.

Снижение уровня тестостерона также дает о себе знать — его недостаток может вызвать такие изменения, как увеличение массы тела, снижение силы мышц и их объема, снижение плотности костной ткани.

В некоторых случаях применяется гормонозаместительная терапия в форме инъекций, пластырей, пилюль или гелей для устранения симптомов дефицита тестостерона.

Несмотря на наличие других андрогенных гормонов, стимулирующих или контролирующих развитие и поддержание вторичных мужских половых признаков, ученые считают тестостерон ключевым компонентом формирования мужского сексуального влечения. Пик уровня тестостерона отмечается в позднем подростковом возрасте и постепенно снижается в последующие годы жизни — приблизительно на 1% в год после 30 лет.

В возрасте 60–65 лет (хотя чаще это случается в более раннем возрасте) большинство мужчин замечают изменения в своих сексуальных желаниях и возможностях, для эрекции требуется гораздо больше времени, и сама эрекция не всегда полноценна. Достижение оргазма и эякуляции также может занимать больше времени. Эректильная дисфункция в этом возрасте становится все более распространенной патологией.

В мужском организме также вырабатывается эстроген — женский половой гормон, таким же образом у женщин в организме вырабатывается как эстроген, так и тестостерон. В течение жизни соотношение этих гормонов мужчин и женщин меняется.

Изменение гормонального баланса отражается, в том числе, на поведении мужчин и женщин.

К примеру, при снижении уровня эстрогена у женщин и пропорциональном повышении тестостероновой фракции женщины становятся более жесткими, в то время как поведение мужчин на фоне снижения уровня тестостерона меняется в противоположном направлении.

Большинство людей полагают, что гормональные изменения и соответствующие изменения интенсивности сексуального влечения являются естественными процессами старения организма. Однако последние исследования в некоторой степени опровергают такую точку зрения.

Мужское поведение

В ходе исследования, проведенного в 2012 г., получены данные, подтверждающие превалирующее влияние изменений в мужском поведении и состоянии здоровья мужчин на снижение уровня тестостерона по сравнению с влиянием возрастных изменений.

По мнению ученых из Университета Аделаиды (University of Adelaide), Австралия, снижение уровня тестостерона в крови мужчин не является неизбежной составляющей процесса старения, как думают многие.

При поддержке Совета национального здоровья и медицинских исследований Австралии проведено исследование уровня тестостерона у >1500 мужчин на базе парных лабораторных тестов с 5-летним интервалом между визитами в клинику.

Забор анализов как первичный, так и повторный, производился одномоментно у всех участников.

В анализ данных включены результаты обследования 1382 мужчин после исключения из исследования лиц с выраженными отклонениями в показателях лабораторных данных и лиц с сопутствующей патологией или проводимой медикаментозной терапией с их установленным влиянием на гормональный профиль. Средний возраст участников составил 54 года с разбросом 35–80 лет.

В целом не отмечено значительного снижения уровня тестостерона у мужчин в течение 5-летнего периода наблюдения, кроме того, скорость снижения уровня гормона была меньше общеизвестного 1% в год.

Однако при анализе динамики гормонального баланса в подгруппах авторы выявили ряд факторов, сопряженных со значительным снижением тестостерона в течение 5 лет по сравнению с исходными данными.

Установлено, что более выраженное снижение уровня тестостерона демонстрировали мужчины с избыточной массой тела, бросившие курить, а также лица с депрессивным состоянием.

В ранее проведенных работах подтверждена связь депрессии и низкого уровня тестостерона.

В данном исследовании у неженатых мужчин выявили более выраженное снижение уровня тестостерона по сравнению с мужчинами, находящимися в браке.

По мнению авторов, это согласуется с результатами предыдущих работ, в ходе которых показано, что женатые мужчины значительно здоровее и счастливее неженатых. К тому же, регулярная сексуальная активность способствует повышению уровня тестостерона.

Согласно данным ряда авторов, регулярные интимные отношения, наряду с другими факторами, повышают сексуальное влечение и влияют на интенсивность мужского сексуального ответа.

Порноиндустрия и сексуальное влечение

По мнению итальянских ученых, порноиндустрия крайне негативно воздействует на сексуальное влечение здоровых мужчин молодого возраста — данные свидетельствуют, что все большее количество мужчин страдают от «сексуальной анорексии» и неспособности к эрекции из-за интенсивного посещения порносайтов в интернет-сети с раннего подросткового возраста.

В ходе наблюдения за 28 тыс. интернет-пользователями выявлено, что большинство итальянских мужчин начинают «избыточное потребление» содержания порносайтов в 14-летнем возрасте. Ежедневный просмотр порнографического видеоконтента уже к 20 годам приводит к потребности более мощной видеостимуляции для достижения эрекции.

Формирование сексуальности людей молодого возраста, не имеющей ничего общего с жизненными реалиями и интимными отношениями с реальными женщинами, приводит к неотвратимым разрушительным результатам.

По мнению ученых из Итальянского общества андрологии и сексуальной медицины (Italian Society of Andrology and Sexual Medicine), все начинается с менее интенсивного сексуального ответа на просмотр порносайтов, затем отмечается общее снижение либидо и, в конце концов, достижение эрекции становится невозможным.

К счастью для мужчин, состояние поддается коррекции и «выздоровление» вполне возможно после нескольких месяцев воздержания (от просмотра видео порнографического содержания).

Является ли данное явление снижения либидо у мужчин молодого возраста следствием длительного «пространственного разрыва» секса и контакта с реальной девушкой? Если это так, то, в определенной степени, секс питается и поддерживается всем спектром сложностей взаимоотношений с реальным, не оцифрованным электронным партнером.

Таким образом, полученные данные указывают на несостоятельность концепции исключительной роли тестостерона как единственного мужского полового гормона, определяющего мужскую сексуальность, поскольку участники исследования были молоды и здоровы, с нормальным уровнем тестостерона в плазме крови.

Тестостерон и поколения

По истечении 17-летнего периода наблюдения и завершении исследования в 2004 г. выявлено снижение уровня тестостерона у мужчин. Причины снижения гормонального уровня остаются до конца не ясными, поскольку ни возрастной фактор, ни изменения в состоянии здоровья, в том числе, ожирение и табакокурение, не могут исчерпывающе объяснить данный феномен.

Ученые из Исследовательского института Новой Англии (New England Research Institutes) склоняются к мысли, что концентрации тестостерона в плазме крови варьируют в поколениях даже с учетом фактора старения. По их мнению, в 1988 г.

у 50-летних мужчин уровень концентрации тестостерона был выше, чем у мужчин того же возраста в 1996 г. Это позволяет предположить наличие, помимо возраста, и других факторов, способствующих снижению уровня гормона с течением времени.

Таким образом, некоторые поколения, на долю которых пришелся биологический подъем уровня тестостерона в крови, могут смело считать себя «Generation T» — тестостероновой генерацией.

В ходе работы изучены образцы крови, а также биографические данные и данные о состоянии здоровья приблизительно 1500 жителей Бостона, отобранных для исследования методом случайной выборки.

Несмотря на включение данных о состоянии здоровья мужчин-участников в перечень параметров для обработки результатов исследования, авторы акцентируют внимание на невозможности достоверной оценки степени влияния состояния их здоровья, а также факторов окружающей среды на индивидуальный уровень гормона в плазме крови мужчин в период, предшествующий их участию в исследовании.

Scutti S. (2013) Male sex drive: is the mighty testosterone alone responsible for libido? Medical Daily, June 13 (www.medicaldaily.com/articles/16506/20130613).

Travison T.G., Araujo A.B., O’Donnell A.B. et al. (2007) A population-level decline in serum testosterone levels in american men. J. Clin. Endocrinol. Metab., 92(1): 196–202.

Ольга Федорова

Либидо мужчины и женщины. Что делать если идет снижение либидо?

Либидо или сексуальное желание — это функция мужчины и женщины, на которую оказывают влияние самые разнообразные факторы.

В формировании либидо (полового влечения) у мужчин принимают участие яички, вырабатывающие тестостерон, микро-резервуары половых органов, растяжение которых усиливает желание, сосудистые сплетения малого таза, кавернозные образования и констрикторный венозный рефлекс. Большое значение в развитии желания имеют кора головного мозга, подкорковые центры, центральные и спинномозговые рефлексы. Перерастяжение микро-резервуаров яичек, придатков, предстательной железы, семенных пузырьков, ампул семявыносящих протоков за счет повышенной выработки секрета во время повышенного притока крови или в период физиологической абстиненции проявляется дискомфортом и тяжестью в области промежности, яичек, что приводит к усилению либидо.

Либидо повышение, снижение либидо

• Врачи выделяют 2 вида расстройств сексуальных желаний:
• гипоактивные сексуальные желания, характеризующиеся недостаточностью или отсутствием сексуальных фантазий и желаний сексуальной деятельности (встречается намного чаще),
• и расстройства в виде отвращения к сексуальной жизни, характеризующиеся отвращением или избеганием сексуальных контактов через половые органы с сексуальным партнером.
• Отсутствие желания, снижение либидо является одной из наиболее частых жалоб среди супружеских пар, причем это более характерно для женщин (50%), чем для мужчин (30%).

Что такое гиполибидемия? Эффективное лечение гиполибидемии в Саратове, в России!

Гиполибидемия — это заболевание, характеризующеся снижением полового влечения, либидо у мужчины или женщины, парня или девушки. Некоторые неправильно его называют «гиполибидомия, гипалибидамия, гипалибидемия».

Сарклиник проводит комплексное лечение гиполибидемии в Саратове, лечение гиполибидемиии в России.

Сарклиник знает, как лечить гиполибидемию у мужчин и женщин, как вылечить гиполибидемию у парней и девушек, как быстро и легко избавиться от гиполибидемии.

Что такое алибидемия? Комплексное лечение алибидемии в Саратове, в России!

Алибидемия — это заболевание, характеризующееся полным отсутствием полового влечения, отсутствием интересов к половой жизни, сексу, половым актам. Алибидемия является крайним проявлением гиполибидемии. Некоторые неправильно алибидемию называют «алибидомия, алабидомия, алабидемия».

Сарклиник проводит эффективное лечение алибидемии в Саратове, лечение алибидемии в России.

Сарклиник знает, как легко и быстро вылечить алибидемию у мужчин и женщин, парней и девушек, как навсегда избавиться от алибидемии, отсутствия полового влечения, как возродить сексуальный огонь в человеке. 

Причины снижения либидо

На либидо мужчин и либидо женщин влияют: плохое самочувствие, отрицательное настроение, усталость организма, психологический дискомфорт. Половое влечение снижается осенью, при увольнении с работы, при большой нагрузке на работе.

Снижение полового влечения происходит при разнообразных соматических заболеваниях, таких как ишемическая болезнь сердца, хронический гастрит, гепатоз, бронхит, пневмония, пиелонефрит, невроз, соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, астено-невротические состояния, повышенная нервозность, депрессивный невроз, депрессия, хронический стресс, почечная недостаточность, ненормированный рабочий день, при проблемах с партнером по интимной сексуальной жизни (сексуальные проблемы, проблемы во время секса, проблемы сексуального характера). Отрицательное влияние на мужское и женское либидо оказывают различные медикаменты, лекарственные средства — антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, гормональные препараты, успокоительные средства, снотворные, препараты для снижения артериального давления (АД).

Мужское либидо, либидо у мужчин

Полноценное половое влечение (либидо) регулируется эндокринной системой человека. Большое значение на мужское либидо оказывает тестостерон. Яички вырабатывают необходимое количество тестостерона.

Уровень концентрации регулируется по принципу прямой обратной биологической взаимосвязи, и зависит также от гипоталамо-гипофизарной системы.

Эякуляция и эрекция у мужчины контролируются центральной и периферической нервной системой, поэтому при болезнях нервной системы часто отмечаются и проблемы в половом влечении.

Алибидемия, отсутствие полового влечения и желания, потеря либидо, гиполибидемия

При гормональных сбоях может возникнуть даже алибидемия — это полное отсутствие полового влечения и желания, параллельно наблюдаются ослабление эрекции и нарушения эякуляции.

В этой ситуации появляются признаки дисгормональных нарушений (в сыворотке крови у мужчин сниженная концентрация тестостерона и повышенная концентрация эстрогенов): гинекомастия (увеличение молочных грудных желез), жировые отложения в области ягодиц, бедер, груди, высокий голос, наблюдается малое количество волос или полное их отсутствие на теле и лице. Психологические, психогенные причины часто могут приводить к ослаблению и снижению полового влечения и желания. Возникает «мужская фригидность», «фригидность у мужчин». При хронических стрессовых ситуациях, тревоге, депрессии, переживаниях, проблемах в постели возникают гиполибидемия и алибидемия, невроз либидо. Строгое воспитание в детстве оказывает отрицательное влияние на сексуальные желания. Некоторые мужчины находят причину сниженного либидо в не сексуальности своей партнерши. Длительное воздержание от сексуальных контактов также ведет к снижению либидо или его полному отсутствию.

Половое влечение, снижение, отсутствие полового влечения, как усилить полового влечение

Половое влечение, влечение полов — это очень важная сексуальная функция человека, мужчины и женщины. При ослаблении полового влечения у мужчины возникает уменьшение сексуального желания, а это, в свою очередь, приводит к тому, что половые акты проводятся все реже и реже.

Это ведет к снижению выработки тестостерона и других половых гормонов, к развитию конгестивного (застойного) хронического простатита. В результате происходит полное угасание полового влечения, позже появляются психогенная эректильная дисфукнция, депрессивный невроз, страхи, тревожный невроз.

Выход из этой ситуации подскажет Сарклиник, мы знаем, как усилить половое влечение, ответим на вопросы: «Что делать, как повысить неудовлетворенное сильное или слабое сексуальное желание, как понизить, как победить, подавить, вернуть, справиться, пробудить, поднять, восстановить, увеличить тайное желание и фантазии, почему нет желания?»

Сексуальное желание женщин, мужчин пропало? Как повысить сексуальное желание? 

Сексуальное желание женщин и мужчин очень важно для нормальной сексуальной половой функции. Если у Вас пропало сексуальное желание, в последнее время наблюдается отсутствие сексуального желания — это повод немедленно обратиться к специалисту.

Сильное неудовлетворенное сексуальное желание (сексуально неудовлетворенное желание) приводит к депрессии и неврозу. Мы знаем, как усилить сексуальное желание у девушки и парня, как вернуть сексуальное желание жены и мужа, как повысить сексуальное желание женщины и мужчины, в том числе после 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 лет.

Если Вы сильно озабочены сексом, мы подскажем, как подавить, снизить, уменьшить сексуальное желание.

Как повысить либидо у женщин и мужчин?

К сожалению, народные способы, методы, таблетки, травы, лекарство, препараты либидо повышающие, лекарства, возбудители, вещества, продукты оказывают слабое положительное действия на половое влечение у мужчин, парней, зрелых женщин (в том числе после родов и после приема противозачаточных таблеток (ОК, КОК, оральные противозачаточные контрацептивы) и молодых девушек. Мы знаем, как снизить сексуальное влечение, как повысить либидо у мужчин и женщин. Что делать, если отмечается снижиние либидо в молодом, среднем, пожилом возрасте? Лечить!

Лечение снижения полового влечения, лечение снижения либидо в Саратове

Сарклиник (Саратов) проводит лечение алибидемии, слабого либидо, гиполибидемии, снижения полового влечения (женское и мужское либидо), отсутствия либидо и сексуального желания.

Пропало пониженное либидо? Лечение либидо в Саратове

Опытный врач проводит анализ всех факторов, которые могут вызывать снижение полового влечения у мужчин и женщин. Комплексное лечение с помощью рефлексотерапевтических методик позволяет добиться повышения либидо (а если необходимо, снижения либидо) как у мужчин, так и у женщин.

Врач знает, как повысить либидо, усилить, увеличить, поднять, вернуть половое влечение и либидо, как снизить уменьшить либидо, как увеличить влечение полов! Лечение либидо — новые методы в Саратове. Низкое либидо — не беда.

Сарклиник знает, как восстановить твое либидо. Звоните.

На первой консультации врач расскажет о том, что усиливает либидо, что такое мортидо и гедонизм, чем вредна сублимация, какие продукты повышают либидо, как ведут себя энергия и либидо перед месячными, как поднять женское и мужское либидо, как вести себя при беременности (в первые дни, во время, в конце беременности) и после родов, как влияют мужской и женский климакс, регулон, ярина, крем, таблетки, препараты, лекарства, народные способы, прогестерон на либидо. Заходите на сайт sarclinic.ru, там Вы можете прочитать отзывы мужчин и отзывы женщин о восстановлении секусуальных способностей. Если у Вас отмечается отсутствие полового влечения (оно отсутствует), снижение полового влечения, пропало половое влечение, обязательно обращайтесь к специалисту. Сарклиник знает, как повысить, вернуть, усилить мужское и женское бессознательное и сознательное половое влечение, вылечить расстройства полового влечения к противоположному полу.

Запись на консультации. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Yuri_arcurs | Dreamstime.com Dreamstock.ru. Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

Что такое либидо и как оно влияет на отношения в паре?

Либидо (или сексуальное желание) – это первобытный половой инстинкт, желание физической близости с противоположным полом. Этот термин был введен отцом  психоанализа Зигмундом Фрейдом. Психоаналитик предполагал, что именно либидо составляет основу человеческого поведения.Выраженность сексуального желания зависит от уровня половых гормонов в организме человека. И у каждого она индивидуальна.

Прогестерон и эстрогены – женские половые гормоны в значительной степени влияют на  желание близости и здоровье женского организма. Мужские половые гормоны называются андрогенами. Один из самых важных  – тестостерон – определяет  уровень влечения  мужчины.Нарушения либидо доставляют массу проблем как мужчинам так и женщинам.

Сложности в интимных отношениях половых партнеров приводят к ощущению собственной неполноценности, взаимной неудовлетворенности, поиску новых связей или чудодейственных средств.

Существуют психологические и физиологические факторы снижения либидо.

В этой статье мы не будем рассматривать последние (а именно, тяжелые соматические заболевания, прием лекарственных средств, органические изменения репродуктивных органов, злоупотребление алкоголем и никотином).

Сексуальное желание – очень хрупкий механизм. Расстроить его могут, казалось бы, пустяки. Особенно если речь идет о мужчинах. Неосторожный взгляд (слово, движение) любимой женщины и все…мужчина потерпел фиаско. Большую роль, если не сказать основополагающую, играет наша психика. Итак, что же относится к психологическим факторам ослабления полового влечения:

—   конфликты в семье и на работе,-   внутриличностные конфликты (невротические расстройства),-   физическое переутомление и недостаток отдыха,-   умственное перенапряжение,-   стресс,-   снижение настроения,-   длительное совместное проживание с одним партнером,-   время года и время суток,-   окружающая обстановка,-   и прочее.

Мужчина и женщина вступают в отношения, потому что они испытывают половое влечение друг к другу. Затем появляется эмоциональная, интеллектуальная и духовная близость. Отношения становятся насыщеннее и ярче. Но сексуальное желание сохраняется по-прежнему. И это является залогом семейной гармонии и благополучия.

Бывают периоды, когда сексуальное влечение ослабевает или отсутствует удовлетворение от половых контактов и в этом нет ничего страшного. Но если Вы понимаете, что влечение к партнеру  вообще исчезло – это повод задуматься. А в некоторых случаях есть смысл обратиться к специалисту.

Совсем не зря расстройством половых функций занимаются две категории специалистов – психотерапевт и сексолог (который как правило имеет психотерапевтическое и психиатрическое образование в основе). Они помогут вам разобраться и в большинстве случаев наладить интимную жизнь.

Потому что по статистике на 70% сексуальные дисфункции имеют психологическую природу.        

Если у вас постоянно конфликты дома  – вы однозначно испытываете большое количество негативных эмоций, которые влияют на ваше настроение и поведение.

Постоянный выброс гормонов стресса подавляет активность половых желез, в результате угнетается сексуальное влечение.

Длительное нахождение в ситуации хронического стресса может спровоцировать депрессивное расстройство, которое само по себе не подразумевает никакой активности, ведет к избеганию социальных контактов и желанию постоянно быть в уединении и ни с кем не общаться. Что уж говорить о физической близости, которая становится крайне обременительной, вплоть до отвращения. Постарайтесь разобраться — а что у вас происходит с отношениями!? Как правило, в этом таится разгадка ваших проблем.

Если у вас  проблемы на работе – ваша голова «занята» годовыми отчетами, подведением итогов,  сложностями с руководством, интригами с коллегами.

 Вы иногда даже не справляетесь с текущими рабочими задачами, потому что огромное количество энергии тратите не на работу, а на удержание эмоционального напряжения в связи с работой. Приходя домой, Вы «выжаты как лимон». В данном случае снижение либидо для Вас как спасение, чтобы «выжить» в этот непростой период.

Однако, наталкиваясь на недовольство партнера, Вы испытываете чувство вины, что еще больше снижает ваше влечение. Расставьте приоритеты, поменяйте наконец работу, если других вариантов нет.

Если вы переутомлены, плохо питаетесь и постоянно не досыпаете – кроме постоянной усталости, которая не лучшим образом влияет на либидо, увеличивается уровень кортизола, а выработка половых гормонов наоборот снижается. Вы находитесь на грани нервного истощения и не можете думать ни о чем, кроме сна, сна и еще раз сна. Наладьте режим труда и отдыха и проблема уйдет сама собой.

Если вы много лет живете вместе —  секс стал для вас рутинным, партнер привычным и никаких эмоций уже не вызывает. В интимные отношения вы вступаете больше для порядка, а не потому что вам хочется.

Или стараетесь уклоняться, потому что “чего вы там не видели!?” Обратите внимание на предварительные ласки, сделайте их длиннее и разнообразнее, купить в секс-шопе интересные приспособления или попробуйте ролевые игры. Рекомендуется вместе принимать ванну с эфирными стимулирующими маслами.

Сделайте друг другу пенный массаж, окунитесь в романтику и предложите друг другу шампанское. Для возрождения чувств можно попробовать взаимную мастурбацию. Главное, чтобы это приносило удовольствие вам и вашему партнеру.

В заключение хочется сказать, что речь идет не о том, чтобы либидо определяло вашу жизнь или же наоборот – отказаться от секса совсем .

 Настоящий выбор состоит в том, чтобы понять, готовы ли вы  к тому, чтобы восстановить источник близости со своим партнером, попытаться вернуть в свою жизнь секс как один из ключевых элементов здоровой жизни в первую очередь для себя самого.

И если вам не удается справиться самостоятельно – не надо терпеть и отчаиваться. Идите к профессионалам и вам обязательно помогут.

Будьте желанными и желайте сами, дарите и получайте  наслаждение!

Признаки влечения мужчины к женщине. Как снизить повышенное либидо у мужчин, если оно мешает нормальной жизни

0 22755 23 Сентября 2020 в 23:44 Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Почему в паре, где бушевали страсти, сексуальное влечение с годами сходит на нет? Что делать, если у партнера отсутствие сексуального желания? А если я сам секса не хочу – это нормально? На эти и другие вопросы про сексуальное влечение, его признаки вы найдете ответ ниже.

«Системно-векторная психология» – всеобъемлющий тренинг о психике человека и далеко не только «об этом», но что касается понимания сексуальности – на сегодня это самая точная информация. В системно-векторной психологии выделяют 4 типа сексуальности и 4 типа эротизма.

В зависимости от наличия того или иного «вектора» в психике человека, его физиологическая и психологическая привлекательность приобретает удивительную уникальную мозаику, тем не менее понимать и видеть желания другого человека не составляет особого труда.

Но обо всем по порядку.

Что такое половое влечение

Физическое влечение к человеку – это целый комплекс переживаний и эмоций, основанных на биологических инстинктах воспроизведения потомства. Выражается в желаниях и стремлениях сексуальной близости с понравившимся партнером. В профессиональной литературе обозначается понятиями «половое влечение» или «либидо».

Направленность влечения зависит от двух основополагающих факторов – генетического (набора хромосом) и психологического. Оно основано преимущественно на инстинктах, которые заложены в человеке природой. К ним добавляются индивидуальные предпочтения личности и эмоциональные особенности. В совокупности эти составляющие являются базой для построения любовных отношений.

ВЛЕЧЕНИЕ — это инстинктивное сексуальное желание, направленное на человека противоположного пола

Сильное физическое влечение между мужчиной и женщиной проявляется:

• стремлением продолжить род;
• получить физическую и психологическую разрядку;
• достичь удовольствия;
• самоутвердиться;
• компенсировать недостающие сферы жизни.

Интенсивность ощущений может быть разной – от редко возникающего желания близости до готовности заниматься сексом сутками. Физическое влечение к человеку от чего зависит? Все зависит от индивидуальных особенностей личности, возраста, работы мозга и желез внутренней секреции, гормонального фона, воспитания и условий жизни.

Нюансы поведенияi

Расширенные зрачки, откровенная улыбка, блуждание руками по одежде — типичные подсознательные знаки симпатии, которые можно наблюдать у любого парня при виде симпатичной ему девушки. Если копнуть чуть глубже, эти подсознательные действия являются скрытым криком о том, что вот именно этому самцу подходит сидящая напротив самочка для спаривания. Это если грубо.

На самом деле к подсознательной реакции добавляется химия организма и создает настоящую картину, которая называется влюбленностью.

Цитата дня

Секс состоит из фантазий и фрикций.

Хелен Каплан

Цитата дня

Слово «нет» по прежнему остается самым надежным противозачаточным средством.

Жарко Петан

Цитата дня

Близость с женщиной восхитительна, но ее присутствие невыносимо.

Альбер Гинон

Особенности полового влечения у женщин

Сексуальное влечение у женщин отличается от мужского. У сильного пола оно обычно более ярко выражено и мало зависит от внешних факторов.

Половое влечение необходимо для отношений

  Как правильно уволиться с работы по собственному желанию

Существуют и другие особенности женского либидо:

• сексуальное влечение к мужчине появляется после формирования привязанности и любви;
• уровень чувственности зависит от чуткости и нежности партнера;
• сексуальное возбуждение наступает в процессе близости, после интимных ласк и стимуляции эрогенных зон;
• влечение нарастает постепенно, ослабляется медленно после наступления оргазма;
• начинать половой акт женщине сложнее, необходим длительный период пробуждения желания;
• влечение регулируется половым гормоном эстрогеном, а не тестостероном, как у мужчин;
• либидо во многом зависит от настроения, состояния здоровья и менструального цикла;
• повышенное содержание гормона пролактика во время беременности и лактации существенно снижает влечение;
• снижать либидо могут гормональные контрацептивы и некоторые препараты (противодиабетические, антигипертензивные, транквилизаторы, диуретики, нейролептики);
• большую роль играет психологическое состояние, слабый пол чувствителен к стрессам, напряжению, конфликтам.

Описанные признаки относятся к среднестатистической женщине. Многое зависит от индивидуальности.

Вернуть угасшую страсть можно, но это уже требует сознательных усилий от пары

Кому они нужны2

Полноценное ухаживание занимает много времени и ресурсов. А в тех условиях, в которых жили наши примитивные предки (выживает сильнейший) подробные энергозатраты могли оказаться смертельно опасным вложением. Переусердствовал со знаками внимания — не хватило сил убежать от дикого мамонта или тигра.

Не смог убедить симпатичную даму в своих качествах — остался без возможности продолжения рода. Поэтому организм использует невербальные посылы, дабы обозначить сексуальное влечение полов друг к другу. Эволюция, не более.

Признаки влечения к мужчине

Сильное сексуальное влечение со стороны женщины обычно проявляется рядом невербальных внешних признаков. Некоторые из них появляются несознательно, в качестве естественной реакции на объект внимания, другие используются сознательно для привлечения внимания.

Если женщину привлек мужчина, то она автоматически:

• делает движение головой, поднимает лицо для лучшего обозрения интересующего объекта;
• поправляет волосы, открывая большую часть лица и шеи.

Чтобы обратить на себя внимание и выделиться на общем фоне:

• улыбается – мужчина скорее подойдет к менее красивой женщине с улыбкой, нежели к остальным представительницам прекрасного пола с нейтральным лицом;
• громко и звонко смеется;
• демонстрирует красивую и медленную походку, виляя бедрами;
• принимает красивую позу – выпрямляет спину, прогибается в пояснице, скрещивает ноги;
• бросает кокетливый мимолетный взгляд, со стыдливым отведением глаз;
• незначительно оголяет плечо, запястья, колени, шею;
• играет с волосами, заплетает косу, накручивает на палец.

Любовь — это прежде всего духовная близость, эмоциональное притяжение

Закрепляется сексуальное влечение с помощью сокращения дистанции, проявления инициативы в знакомстве, копирования жестов партнера, облизывания губ, поигрывания с цепочкой и покачивания туфельки на носке. Если мужчина заинтересовался, можно говорить о взаимном половом влечении с последующим приятным завершением встречи.

Он любит разговаривать с вами по телефону

Он не боится разговаривать по телефону. Не определить точно, когда исчезло искусство разговора по телефону с представителем противоположного пола. Вероятно, когда текстовые сообщения стали популярнее.

• “В сердце тьмы”: фото Мурманска, удивившие англичан
• Ведущая актриса «Папиных дочек» решила не покупать вещи на протяжении года
• Крошечную коалу вытащили из австралийского леса и выходили (фото)

Либидо у мужчин. С чем связано повышение и снижение либидо у мужчин и способы его лечения

Либидо или сексуальное желание – очень многофакторная функция
организма. На либидо влияет настроение и физическое состояние и многие
психические факторы. Либидо зависит от времени года, социального
положения, характера работы и т.д.

Снижение либидо (сексуального желания) может быть связано со следующими
причинами: 
Течение какой-либо болезни – заболевания сердца, желудка,
печени, легких, почек и т.д.

Понижение общего тонуса и настроения, депрессия, стрессы, напряженная
работа, семейные проблемы.

Побочное действие лекарственных препаратов, в
том числе и после окончания приема лекарств (нейролептики,
трициклические антидепрессанты, метилдофа, резерпин, сульпирид, женские
гормоны)

Нормальное либидо и сексуальные функции организма контролируются со
стороны эндокринной системы и в первую очередь уровнем мужского
полового гормона тестостерона. Тестостерон вырабатывается в яичках.
Уровень тестостерона регулируется гипофизом.

Физические сексуальные
функции, такие как эрекция и семяизвержение, регулируются со стороны
головного мозга и периферийной нервной системы, поэтому проблемы,
деятельностью нервной системы могут непосредственно влиять на уровень
сексуального желания.

При гормональных нарушениях, которые ведут к снижению или полному
отсутствию либидо у мужчины (крайнее проявление – отвращение
к сексу), как правило, ведут также к нарушению эрекции и эякуляции
(семяизвержения).

В данном случае могут появиться признаки женоподобия
– высокий голос, отсутствуют волосы на лице и на теле,
отложение жира идет в области груди, ягодиц, бедер.

Крайним проявлением
в данном случае может быть проявление нетрадиционной сексуальной
ориентации.

В данном случае проводится обследование с целью выяснения причин
низкого уровня мужских гормонов и других сопутствующих причин. Довольно часто отсутствие сексуального желания или резкое снижение
либидо у мужчины связано с психологическими причинами. Это может быть
хронический или перманентные стрессы, чувство тревоги, депрессия,
переживания, связанные с неудачей на сексуальном фронте.

Снижение либидо может развиться у мужчины на фоне чрезмерно строгого
воспитания и культурных традиций, заложенных в детстве.

Многие пациенты
начинают искать причину в снижении сексуальной привлекательности
постоянного полового партнера, при этом сохраняется интерес, как
правило, исключительно «визуальный» или
«платонический».

Длительное воздержание от
сексуальных контактов также ведет к снижению либидо или его полному
отсутствию.

Таким образом, при снижении либидо мужчина может попасть в порочный
круг – снижение сексуального желания ведет к отсутствию
сексуальных контактов, отсутствие сексуальных контактов ведет к
застойным явлениям, снижению выработки гормонов и еще более снижает
либидо, приводит к психологическим проблемам, появляется
раздражительность, тревога, депрессия. Выход из этого порочного круга
подскажет врач андролог.

Диагностика и лечение снижения либидо заключается в многофакторном
анализе проблемы и выявлении его основных причин. Эффективное и
качественное лечение составляется по индивидуальному плану, согласно
проведенному обследованию пациента и наиболее приемлемой и оптимальной
методике для конкретного случая.

http://www.menshealth.kiev.ua

Соавтор, рецензент, ведущий раздела врач-сексолог Заседа Ю.И..
Если вы врач или психолог и знаете, что улучшить, дополнить, исправить в этой статье, прочтите это.

Что такое либидо у мужчин: что формирует уровень полового влечения и какие методы помогают его повысить

В психоанализе фигурирует понятие либидо. Оно было разработано Зигмундом Фрейдом. Психологом дается точное определение, что такое либидо у мужчин. Термин создан для описания разных форм проявления человеческой сексуальности.

Общие сведения

Фрейд понимал под либидо сексуальное желание человека. Психолог отождествлял данное понятие с половым инстинктом. Он считал, что это влечение человека ко всему, что приравнивается к слову «любовь». Фрейд использовал термин, как при описании причин развития у людей психических заболеваний, так и для объяснения процесса развития индивида.

Это интересно! Википедия содержит указание на то, что слово «libido» фигурирует в труде Аврелия Августина под названием «О Граде Божьем».

Он был создан еще в V веке. В переводе термин звучит в качестве выражения «плотская срамная похоть».

Либидо — половой инстинкт человека

Механизм формирования отличается сложностью. В разных возрастах половой инстинкт развивается в зависимости от эндокринных, нейрогенных и психоэмоциональных факторов. Фрейд выделяет 5 стадий (механизмов) формирования инстинкта у представителей обоих полов:

1. Оральная фаза. Она длится до достижения ребенком 1,5 лет. В это время половое влечение тождественно инстинкту самосохранения. Первые задатки возникают по причине физиологических потребностей человека в еде (сосание материнской груди).
2. Анальная стадия. Этап длится до 3,5 лет. В указанное время ребенок получает первое удовольствие от опорожнения кишечника. На этой стадии либидо у женщин и мужчин развивается в виде психоэмоциональных реакций на отношение к ним родителей.
3. Фаллическая стадия. Она достигает кульминации к 6 годам. В этот период происходит половая самоидентификация у девочек и мальчиков. Ребенок испытывает интерес к гениталиям. Мужское либидо на данном этапе проявляется в форме сексуального влечения к матери на бессознательном уровне. Схожая ситуация отмечается у девочек, но по отношению к отцу.
4. Скрытая стадия. Ее длительность составляет 6 лет. Она завершается в 12-летнем возрасте. На ней у ребенка отмечается некоторое снижение сексуального интереса. На него большее влияние оказывает эмоциональные взаимоотношения со сверстниками и родителями.
5. Генитальная стадия. Она начинается с 12 лет и длится до конца жизни. На ней возникает выраженный и осознанный сексуальный интерес у человека. Происходит его полная самоидентификация и поиск места в социуме.

Уровень либидо изменяется под воздействием ряда факторов. Он на протяжении жизни зависит от:

• гормонального фона;
• количества андрогенов;
• физического состояния;
• возраста;
• нагрузок на организм;
• веса;
• образа жизни;
• наличия вредных привычек;
• частоты половых актов;
• стресса;
• умственных нагрузок;
• регулярности сна;
• депрессий;
• тревог.

Уровень либидо может меняться

Нарушения полового инстинкта

Повышенное женское и мужское либидо в подростковом периоде является нормой. В это время происходит активная выработка гормонов, что влияет на проявление сексуального интереса. С возрастом отмечается снижение активности. Вместе с ней падает сексуальный интерес. Данное явление может возникать по целому ряду причин. Основными из них являются:

• сбои в функционировании эндокринной системы;
• неправильный прием препаратов (антидепрессантов, противоаллергических средств);
• частые стрессы;
• постоянное переутомление;
• возрастные изменения (снижение выработки тестостерона после 50 лет);
• частое употребление алкоголя;
• недостаток физической нагрузки и низкая двигательная активность;
• лишний вес;
• курение;
• продолжительное воздержание от интимной близости.

На уровень либидо оказывают влияние ряд системных заболеваний. Снижают его такие заболевания:

• гипотиреоз;
• гипертония;
• тиреотоксикоз;
• болезни печени;
• сахарный диабет;
• простатит;
• сердечно-сосудистые патологии;
• сбой в липидном обмене.

После пубертатного периода у женщин и мужчин может отмечаться повышенное сексуальное влечение. В случаях, если мысли о сексе приобретают навязчивый характер, речь идет о возможных серьезных эндокринных нарушениях. У представителей сильного пола повышенный сексуальный интерес может указывать на:

• недавние травмы мозга;
• появление новообразований в различных частях репродуктивной системы;
• гормональные сбои;
• осложнения после перенесенного энцефалита.

Повышенное либидо у женщин часто возникает при беременности. У обоих полов чрезмерная сексуальная активность также может быть связана с психическими отклонениями, которые часто развиваются еще в детском возрасте.

Механизм повышения или ослабления сексуального интереса исходит из понятия, что такое либидо у мужчин.

При избыточной половой активности в организме представителя сильной половины человечества происходит чрезмерная выработка тестостерона. Многие раковые или доброкачественные опухоли при разрастании способны продуцировать гормоны.

Следствием этого является переизбыток тестостерона в организме, что заставляет мужчину испытывать постоянную потребность в интимной близости.

После 25 лет у представителей сильного пола намечается снижение выработки полового гормона. Под влиянием стрессов, вредных привычек и неудовлетворенности продуцирование тестостерона замедляется вдвое.

В зрелом возрасте после 50 лет у многих мужчин фото эротического характера могут не вызывать никакого сексуального интереса.

На фоне недостатка гормона человек начинает все меньше испытывать потребность в половой близости.

От чего зависит либидо

Дата обновления: 2018-10-24

Все слышали о таком понятии, как либидо. Но, что это такое, и от чего зависит либидо? Часто многие путают либидо с потенцией. Стоит сразу сказать, что это совершенно разные вещи. Потенция — это физическое проявление готовности мужчины к половому контакту.

Либидо же возникает в голове на психологическом уровне, головном мозге. Проще говоря — это сексуальное желание, возбуждение, страсть. В отличии от потенции, либидо свойственно как для мужского, так и для женского организма.

А чтобы усилить его, улучшить качество своей сексуальной жизни нужно знать от чего зависит либидо.

Мужское либидо

Достаточно много факторов оказывают воздействие на либидо у мужчин. Многие представители сильного пола даже и не знаю от чего оно зависит.

Говоря о половом влечении у мужчин, в первую очередь, стоит отметить психологическое воздействие. Расстройство психоэмоционального фона могут снизить либидо.

Также, воздействие оказывают гормональный фон, образ жизни, профессиональная деятельность, рацион питания, органические заболевания.

Психоэмоциональный фон и либидо

Так как либидо это сугубо психологическая реакция, зависит оно от психики напрямую. При нормальном психоэмоциональном фоне либидо всегда будет в порядке. Хорошее настроение и отсутствие стрессов — залог полноценной сексуальной жизни. Поэтому очень важно защищать свою психику от воздействия внешних раздражителей. Ведь очень часто к снижению либидо приводят следующие причины:

• Частые стрессы;
• Конфликтные ситуации;
• Переутомление;
• Бессонница;
• Чрезмерные нагрузки (умственные, физические);
• Депрессия;
• Неуверенность в своих силах;
• Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы благоприятно воздействовать на психику мужчины, важно правильное поведение женщины. Любому мужчине гораздо приятней, когда его встречает ухоженная улыбающаяся женщина.

Постоянное пребывание девушки в гневе или депрессии, убивает в мужчине сексуальное желание. Также, израильскими учеными доказано, что угнетающе на мужское либидо воздействую женские слезы.

Поэтому, ухоженная радостная женщина — залог полноценной мужской силы.

Профессиональная деятельность

Для высокого уровня либидо и хорошей потенции мужчине важно соблюдать активный образ жизни. Сидячая работа может пагубно сказаться на этих функциях. Проводя все рабочее время сидя за столом, за компьютером нарушается кровообращение. Может возникать кислородное голодание головного мозга.

Помимо этого, образовываются застои в органах малого таза, что снижает потенцию. Поэтому важно регулярно делать перерывы, и проводить зарядку. В зону риска попадают и те мужчины, которые занимаются следующими видами деятельности: водители, шахтеры, моряки.

Опасность представляется для любителей зимней рыбалки, «моржей».

Гормональный фон и половое влечение

Либидо напрямую зависит и от гормонального фона. Низкий уровень мужского полового гормона тестостерона, в первую очередь, снижает либидо. Со временем нарушаются функции органов малого таза, что приводит к импотенции.

Иногда гормональный дисбаланс приводит к замещению свободного тестостерона на эстроген. Эстроген — женский половой гормон. При этом либидо у мужчин практически отсутствует. Требуется гормональная терапия, которую назначает только доктор.

Если же с гормонами у мужчины все в порядке, проблем с либидо и сексуальной жизнью у него нет.

Зависимость либидо от рациона питания

Известно, что от рациона и режима питания зависит функционирование всех систем и органов организма. А многие продукты питания могут спровоцировать как расстройства психики, так и нарушить гормональный баланс организма мужчины.

Для полноценной сексуальной активности молодым людям необходимы следующие компоненты: кальций, калий, магний, цинк, селен, железо, витамины В, Е, С. Именно данными минералами и витамины должны быть богаты ежедневные продукты. Сохраняя в балансе гормональный фон, улучшается и настроение, устраняется бессонница.

Так, для высокого уровня либидо молодой человек должен включить в ежедневный рацион такую пищу:

• Морепродукты;
• Сметана;
• Свежие овощи и фрукты;
• Зелень;
• Зеленый лук;
• Чеснок;
• Орехи;
• Мед;
• Говяжья печень;
• Диетические виды мяса.

Либидо и органические заболевания

Иногда к снижению либидо приводят некоторые заболевания. В первую очередь, стоит отметить воспалительные процессы в органах малого таза. В частности воспаление предстательной железы притупляет сексуальное влечение. Либидо зависит и от наличия или отсутствия заболеваний передающихся половым путем (различные инфекции мочеполовой системы).

Также, либидо зависит от состояния и функционирования сердечно-сосудистой системы.

При плохой проходимости сосудов, повышенном артериальном давлении, высоком уровне холестерина снижается и уровень полового влечения.

Конечно же, существует прямая зависимость неврологических и психологических заболеваний с половой возбудимостью. Так, нарушения встречаются при болезни Альцгеймера, эпилепсии, синдроме Паркенсона.

От чего зависит женское либидо?

С уровнем либидо у женщин дела обстоят немного иначе, нежели у мужчин. Конечно, психоэмоциональный фон является общим. Прослеживается прямая зависимость женской сексуальной активности и психики.

Так сложилось, что для девушки для получения полноценного удовлетворения необходимо полное психологическое расслабление. Если же такого не происходит, женщина не будет испытывать оргазм. В дальнейшем у представительницы прекрасного пола полностью пропадет либидо.

А восстановить половое влечение достаточно сложно. Именно поэтому очень важными для женщины являются периоды прелюдий.

Давно доказано учеными, что женская сексуальная активность находится в зависимости от времени суток. В организме женщины к концу дня усиливается выработка женских гормонов эстрогенов.

Поэтому максимальный уровень либидо наблюдается ближе к ночи. В то время, как у мужчин сексуальная активность находится на пике утром.

К 4-6 часам утра в организме молодого человека наблюдается максимальная концентрация тестостерона.

Для женского либидо очень важны годичные ритмы. Повышение половой активности у девушек наблюдается в теплые времена года — лето и весна. Этот факт зависит от гормональных изменений.

В зимний период времени наблюдается снижение интенсивности выработки половых гормонов, что и оказывает влияние на либидо. Также, зимой уменьшается световой день.

Маленькое количество солнечных лучей понижает уровень витамина D в организме. Так, замедляются процессы созревания яйцеклетки.

Зависимость наблюдается и от таких факторов:

• Заболевания мочеполовой системы;
• Эндокринные нарушения;
• Возраст;
• Период менопаузы;
• Фазы менструального цикла;
• Половая конституция.

В последние несколько дней до начала нового менструального цикла у женщин наблюдается резкое повышение либидо. К середине цикла происходит его стабилизация.

Что же касается возраста, то максимальный уровень сексуального влечения происходит в период полового созревания (17-22 лет). После этого, синтез гормонов стабилизируется, сокращаются гормональные скачки.

Далее, уровень либидо переходит в зависимость от времени суток и менструального цикла.

Возрастные изменения тоже оказывают влияние на сексуальную жизнь. С приходом климакса многие женщины жалуются на отсутствие желания. Зависит это от прекращения выработки женских гормонов. Прекращает выделяться влагалищная смазка, что приводит к травмированию слизистой оболочки влагалища во время полового контакта. Возникают и болевые ощущения.

Симптомы сильного либидо у мужчин ?

Повышенное либидо у мужчин — когда это считается нормой, когда — патологией. Симптомы гиперсексуальности, причины ее возникновения — органические и психические.Повышенное либидо: где грань между нормой и патологией

Если понижение либидо у мужчин – всегда повод для грусти или даже похода к врачу, то повышенное половое желание должно бы вызывать радость. Но не всегда так. Сначала рост сексуального аппетита вызывает прилив гордости за свои возможности. Но если со временем влечение только усиливается и перестает поддаваться контролю, то — это уже признаки болезни.

Ее называют сатириазис, эротомания или сексоголия. При отсутствии правильного лечения страдает сам больной и его окружение. Разрушаются браки, беспорядочные связи приводят к инфекциям и психопатологиям, может проявиться нездоровый интерес к детям или животным.

Как только возникнут первые симптомы патологического изменения влечения, нужно обращаться за помощью к специалистам.

Половая конституция

Сильное либидо проявляется в первую очередь в желании как можно чаще вступать в интимный контакт, сделать эротическую жизнь разнообразной. Для гиперсексуальных мужчин также характерны повышенные половые возможности.

Но где же грань между нормой и патологией? Трудность определения в отсутствие четких стандартов. Ведь частое желание близости может зависеть от конституции человека, уровня тестостерона, даже от религиозных убеждений.

У представителя сильного пола интенсивная личная жизнь, но при этом он состоялся в профессиональном плане, физически здоров, занимается спортом и его эротические интересы не входят в зону действия правоохранительных органов? Нельзя считать его человеком с патологией либидо. Возможно, у него сильная половая конституция.

Есть три типа людей:

1. Со слабой сексуальной конституцией.

Такие мужчины обычно узкоплечи, но у них расширена область таза. Вторичные половые признаки у мальчиков этого склада проявляются только к 15 годам. А желание интимного контакта возникает два–три раза в месяц.

1. Со средней конституцией. К ним относятся люди с нормальным созреванием, телосложением и количеством волос на теле. Желание близости у них появляется несколько раз в неделю, если нет каких-то дополнительных причин для иного поведения.
2. С сильной конституцией.

Вторичные признаки проявляются в детском возрасте, ярко заметны и остаются до пожилого возраста. Это так называемые мачо – с развитой мускулатурой, мощным кадыком, сильные и выносливые. Их характерная черта – обильное оволосение на груди, животе, ногах и руках, но редкие волосы на голове или даже лысина. Им хочется физической любви по нескольку раз в сутки.

Половая конституция зависит от андрогенного гормона тестостерона, участвующего в формировании сексуального поведения и потенции. Мужчин с высоким уровнем тестостерона относят к третьей группе, уровень гормона влияет и на их характер. Так, они агрессивны, импульсивны, раскованы в отношениях с женщинами.

Важно! Гиперсексуальность для большинства обладателей сильной половой конституции – нормальна.

У юных и у пожилых

• Еще один тип повышенного эротического влечения специалисты относят к естественному – это подростковая гиперсексуальность, также связанная с выработкой большого числа половых гормонов.
• Ее симптомы, наверное, знает каждый мальчишка старше 12 лет.
• Это:

• сосредоточенность на сексуальных фантазиях и ощущениях;
• «влажные сны» (поллюции);
• непредсказуемая эрекция.

Практически все юноши в пубертатном возрасте проходят испытание сильным либидо.

У большинства оно со временем стабилизируется.

Кстати! У самых юных любовников из-за чрезвычайной возбудимости и малого опыта половой акт завершается быстрее, чем им хотелось бы. С опытом время близости увеличивается.
Повышение тестостерона у мужчин может происходить в стрессовой и постстрессовой ситуации, а также во время медового месяца с любимой женщиной.

Врачи считают нормальным и усиление полового интереса у мужчин преклонного возраста. В большей степени оно вызвано психологическими причинами: страхом старения, желанием наверстать упущенное или самоутверждением.

Симптомы патологической гиперсексуальности

Патологически высокий уровень либидо характеризуется не только высоким числом интимных контактов, но и серьезной переменой в поведении. Сексуальные потребности ставятся на первое место, поглощают все внимание представителя сильного пола, отметая другие интересы.

Основные симптомы эротомании:

• Усиление эротического желания без быстрой эрекции.
• Постоянная смена партнеров, невозможность контролировать свой выбор и влечение.
• Многократные сексуальные акты в течение суток.
• Даже при длительном половом акте отсутствие оргазма и чувства удовлетворения.
• Зацикленность на эротических фантазиях во взрослом возрасте, неконтролируемая эрекция, постоянные поллюции.
• Высокая возбудимость нервной системы.
• Патологическое желание овладеть объектом страсти без согласия.
• Частая мастурбация.
• Зависимость от порнографии.
• Непристойные домогательства даже к незнакомым людям, совершеннолетним, животным.
• Снижение социальной активности.

Причины эротомании

Патологию в интимной сфере могут вызвать органические, нервные, эндокринные болезни, психологические проблемы или психические расстройства.

Что может послужить причиной девиантного роста либидо у мужчин:

• Проблемы в работе гипоталамуса, других мозговых центров из-за перенесенных нейроинфекций, например, энцефалита либо менингита.
• Онкологические поражения, опухоли мозга.
• Сосудистые заболевания мозга, к примеру, инсульт.
• Травмы головы.
• Сбои гормонального фона, гиперфункция коры надпочечников.
• Злоупотребление наркотиками, особенно сильнодействующими.
• Отравление окисью углерода.
• Душевные болезни (мании и гипоманиакальные состояния, шизофрения, личностные расстройства, приводящие к потере контроля над эмоциями и волей).
• Психологические проблемы (ощущение неполноценности, низкая самооценка).

Обратите внимание! Рост либидо может возникать у тех мужчин, которые не имеют возможностей регулярно вступать в половые контакты, например, у находящихся под стражей или в дальнем плавании, из-за отсутствия партнеров противоположного пола.

Вынужденные воздерживаться от секса, такие люди стараются подавить эротическое влечение. А это иногда приводит к выходу чувств из-под контроля и выраженному сексуальному возбуждению, в большинстве случаев снимаемому с помощью самоудовлетворения.

Комплексы Дон Жуана

Есть еще такое психологическое понятие, как псевдогиперсексуальность. Она встречается чаще всего именно у мужчин.

Обычно это компенсация тех или иных личностных проблем путем самоутверждения за счет многочисленных половых партнеров и может быть вызвана различными факторами:

• Настоящими или надуманными недостатками внешности.

Представители сильного пола, считающие свою наружность недостаточно привлекательной, пытаются доказать обратное с помощью внушительного донжуанского списка.

• Недовольством размерами или видом половых органов.

Скромный размер пениса или необычная его форма также требует у неуверенных в себе мужчин доказательств собственной состоятельности.

• Проблемами с эрекцией и эякуляцией, в частности, из-за хронического простатита.

Многие люди не ищут корень проблемы, а начинают безрассудно желать невозможного. Чтобы реализовать возросшее либидо, организм подстегивают лекарственными стимуляторами.

• Чувством собственной неполноценности, низкой оценкой личной сексуальности. Таким людям постоянно нужно подтверждать свои половые возможности. Подобные мотивы поведения относят на счет легендарного соблазнителя Дон Жуана, беспрерывно находившего новых любовниц, чтобы убедиться, что его эротические способности на высоте.
• Доступностью внешних раздражителей.

Этому способствует порноиндустрия, интернет и даже реклама. Постоянное лицезрение обнаженных тел сильно повышает либидо.

• Неудач в постели с постоянной партнершей.

Многочисленные сексуальные связи на стороне в этом случае служат доказательством собственной мужественности.

• Психологической защитой от неурядиц, отягощающих жизнь.

Сексоголизм здесь становится способом уйти из тяжелой реальности, своего рода психологическим барьером от проблем, с которыми невозможно справиться. Например, такое бывает из-за брака с нелюбимой женщиной и невозможности развода, длительного ухода за тяжелобольным родственником и т. п.

• Дефицитом в раннем детстве тепла и ласки со стороны близких, особенно матери.

За счет гиперсексуальности такие молодые люди пытаются восполнить дефицит тактильных контактов. Особенно это сказывается на тех, кого в раннем возрасте подавляли и унижали. Согласно теории знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда, гипервысокое либидо у взрослых мужчин является формой протеста против излишних детских запретов и наказаний.

• Отсутствием реализации в профессиональной или творческой сфере.

Так, человек старается уравновесить неудачи сексуальными победами.

Временными эротоманами становятся во время социальных и возрастных кризисов, карьерного спада или увольнения, крупных финансовых потерь, после рождения малыша (особенно первого). Но как только стресс уходит, либидо возвращается к прежним «размерам».

Кстати! Психологический тип эротомании может возникнуть из-за избытка свободного времени, избытка финансов и скуки. Молодой человек стремится познать запретные удовольствия, заводит соответствующих знакомых и приятельниц, проще говоря, распутничает. Этот тип вылечить проще всего, главное, найти интересное дело по душе, заняться спортом.

Неожиданный и беспричинный рост либидо, продолжающийся длительное время, – серьезный повод для тревоги.Необходимо срочно выяснять причину буйства гормонов, и если здесь все нормально, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.