Хруст в позвоночнике: причины и лечение

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как хруст в пояснице и других частях позвоночного канала. В большинстве случаев такой симптом не доставляет существенный дискомфорт и проходит самостоятельно.

Но если хруст возникает все чаще, то это должно насторожить человека. Причиной патологии может серьезное заболевание в виде артроза или остеохондроза. Поэтому необходимо в срочном порядке посетить доктора.

Причины хруста в позвоночнике

Когда хрустит позвоночник, это доставляет незначительный дискомфорт. С этим симптомом сталкиваются дети разных возрастов, женщины, мужчины и пожилые люди. Почему хрустит позвоночник?

К основным причинам хруста в области позвоночного столба относят: 

•         сбои в обменных процессах. Организм не успевает перерабатывать микроэлементы, на фоне чего позвоночный канал начинает покрываться остеофитами. Такие наросты и ведут к похрустыванию;
•         артрит или артроз. В первом случае принято понимать хронический воспалительный процесс, который поражает суставные ткани между позвонками. Часто причиной становится инфицирование или травмирование. Артроз — это заболевание, которое ведет к дегенеративному поражению суставов. Характеризуется преждевременным износом внутрисуставного хряща. Кроме болезненных ощущений, пациент жалуется на трудность передвижения.
•         протрузии. При таком типе болезни межпозвоночный диск отекает. При этом фиброзное кольцо не подвергается разрыванию. Если заболевание поражает нервные окончания, то возникает сильное болезненное чувство. Этот процесс ведет к формированию грыжи;
•         остеохондроз. Под этим недугом принято понимать дегенеративные изменения сегментов. Сначала повреждаются межпозвоночные диски, а потом нервная система и другие участки спины;
•         искривление позвоночного канала. При таком явлении между позвоночными дисками появляются зазоры. При резком повороте в сторону или наклоне могут появляться хрусты и боли;
•         межпозвонковой грыже. Данная патология характеризуется разрыванием фиброзного кольца. Характеризуется выходом вещества пульпозного ядра из диска. Этот процесс ведет к их смещению и защемлению нервов;
•         патологии соединительной ткани. Гипермобильность характеризуется повышенной гибкостью суставов. Чаще всего встречается в детском возрасте.

Причину неприятного симптома может определить только врач, проведя ряд диагностических мероприятий. После чего будет назначено лечение и даны советы по лечению.

Локализация и симптомы

Клиническая картина напрямую зависит от типа патологического процесса. Если похрустывание в позвонках возникает редко, но причина носит физиологический характер. Отличить патологию от нормы можно по некоторым симптомам в виде:

•         болезненных ощущений;
•         опухания пораженной области;
•         нарушения двигательной функции.

Когда хрустит позвоночник в грудном отделе, то причина кроется в остеохондрозе. Такой процесс характеризуется болевым синдромом между лопатками, сдавливанием грудной клетки и дискомфортом в области сердца.

Остеохондроз шейной области сопровождается не только похрустыванием во время поворотов, но и болезненным чувством с задней стороны, распространением дискомфорта на плечи, руки и загрудинную область. Нередко пациент жалуется на боли в голове, снижение зрительной функции, появление посторонних звуков в ушах.

Если щелкает позвоночник в пояснице, то стоит обратить внимание и на другие признаки в виде:

•         болезненных ощущений;
•         трудностей во время сгибания и разгибания спины;
•         спазма мышечных структур.

При воспалении позвоночных суставов первым хрустит копчик. Дальше болевой синдром распространяется на паховую область и бедра. Наблюдается скованность спинных мышечных структур, боль и похрустывание во время чихания и кашля.

При артрозе сильно хрустит спина. Постепенно движения больного начинают ограничиваться из-за разрушения внутрисуставного хряща. В редких случаях диагностируется сращивание суставов.

Диагностика хруста

Когда хрустит позвоночник при поворотах, необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к доктору. В первую очередь врач выслушивает жалобы больного и составляет анамнез. Потом проводит осмотр спины, выявляет наличие дополнительных симптомов.

После этого больного отправляют на обследование, включающее:

•         рентгеноскопию;
•         ультразвуковую диагностику;
•         магнитно-резонансную томографию;
•         миелографию с применением контрастного вещества.

Определить воспалительный процесс поможет общий анализ крови и урины. По результатам обследования врач ставит точный диагноз.

Лечение хруста в позвоночнике

Хруст под лопаткой, в пояснице или шее сигнализирует о серьезной проблеме, которую необходимо срочно лечить. Комплексная терапия подразумевает сочетание сразу нескольких методов.

Весь процесс начинается с медикаментозного лечение. Оно направлено на устранение неприятной симптоматики:

•       Чтобы избавиться от болей, отечности и воспаления, назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства: Кетанов, Ибупрофен, Диклофенак.
•       Для улучшения питания тканей в позвоночнике используются сосудорасширяющие препараты: Мексидол, Папаверин, Дротаверин, Актовегин.
•       Для восстановления хрящей и суставов применяются хондропротекторы: Артра, Терафлекс, Хондроитин.

      Используются дополнительные методы лечения:

      Физиопроцедуры. Помогают улучшить мышечный тонус, убрать напряжение, ускорить регенеративные процессы. Пациенту могут быть назначены электрофорез, магнитотерапия, фонофорез, лазерная терапия, стимуляция электрическим током.

      Массаж. При помощи такого способа улучшается кровоток в спине, питание тканевых структур. Снимается напряжение с мышц и исчезает болевой синдром. Существуют различные виды массажа: баночный, классический, точечный. Какой из них выбрать, зависит от места поражения спины.

      Лечебная гимнастика. Чаще всего хрустит позвоночник после длительного нахождения в одной позе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и предотвратить развитие осложнений, необходимо ежедневно выполнять специальные упражнения. Только весь процесс должен быть согласован с доктором.

      Иглорефлексотерапия. Такая методика лечения заключается в раздражении биоактивных точек, в результате чего наблюдается развитие рефлекторных реакций. Положительный результат станет, заметен на ранних стадиях развития проблемы. Показан при остеохондрозе, искривлении позвоночного канала, болезненном чувстве в шее, грудине и пояснице.

      Мануальное лечение. Используется при различных заболеваниях костно-мышечной системы. Подразумевает вправление позвонков на место и улучшение их подвижности. Благоприятно воздействует на внутренние органы и системы.

Также рекомендуется людям с заболеваниями позвоночника заниматься плаванием, носить корректирующие корсеты и правильно питаться.

В чем опасность

Многие пациенты задаются вопросом, а можно ли хрустеть спиной и насколько такое состояние опасно. Если этот симптом не доставляет сильного дискомфорта, то похрустывание не носит патологический характер.

Но вредно ли хрустеть позвоночником? Такое явление не всегда опасно для позвоночного столба. Хруст может возникать во время проведения гимнастики.

Если же процесс сопровождается сильной болью и нарушением подвижности, то нужно в срочном порядке посетить доктора.

Опасность заключается в том, что головной мозг испытывает нехватку питательных компонентов и кислорода. Начинается серьезное голодание тканей, что ведет к головокружениям, нарушению памяти, зрения и слуха.

При остеохондрозе, артрозе или артрите происходит изнашивание позвонков. Диски стираются, а нервные окончания оголяются. Даже незначительное травмирование этой части может привести к нарушению двигательной активности.

Профилактика

Важную роль играет профилактика появления хруста в позвоночном канале. Чтобы избежать развития неблагоприятных последствий, врачи советуют правильно и сбалансировано питаться. В меню должны присутствовать продукты, богатые содержанием витаминов и минералов. Предпочтение стоит отдавать только натуральной пищи: кашам, супам, нежирным сортам мяса и рыбы, овощам и фруктам.

Под запрет попадают спиртосодержащие и газированные напитки, сладости и сахар, мучные изделия, жареные и жирные блюда, полуфабрикаты и фаст-фуды.

Также необходимо вести активный образ жизни. Это не говорит о том, что стоит носить тяжести, ведь это тоже может стать причиной хруста. Каждое утро нужно выполнять зарядку, заниматься легкими видами спорта. Во время ходьбы нельзя сутулиться.

Стоит избегать переохлаждения. Если произошло заражение вирусами или бактериями, лечение должно проводиться как можно скорее. Медикаменты назначаются только врачом, в противном случае возникают осложнения.

(2

Хруст в позвоночнике

Что представляет собой хруст в позвоночнике как симптом? Больше всего подвержен этому шейный отдел позвоночника, реже подобный симптом проявляется в грудном отделе, поскольку последний обладает меньшей подвижностью.

Хрустеть может не только позвоночник, но и суставы (например, на кисти) – причем как у здоровых людей, так и у лиц с различными патологиями опорно-двигательного аппарата. Природу хруста легко понять, если вспомнить физику и строение позвоночника.

Позвонки располагаются не в тесном соприкосновении друг с другом, а на небольшом расстоянии. В каждом позвонке или суставе между поверхностями находится смазка (синовиальная жидкость).

Объем зазора может то уменьшаться, то увеличиваться: вместе с этим схлопываются пузырьки синовиальной жидкости, что воспринимается человеческим ухом как хруст.

С точки зрения постурологии важен не сам факт появления хруста, а его частота и сопутствующие симптомы – есть ли при этом болевые ощущения, «тянет» ли спину, наблюдаются ли «прострелы» в позвоночнике либо в близлежащих областях. Болевой синдром может свидетельствовать об определенных проблемах с опорно-двигательным аппаратом, и без специальной диагностики здесь не обойтись.

Причины хруста в позвоночном столбе

В Центре клинической постурологии с целью определения генеза этого симптома применяются стабилометрические тесты и функциональная диагностика. Обследование может выявить следующие патологии:

• остеохондроз;
• межпозвоночные грыжи;
• протрузия межпозвоночных дисков;
• анкилозирующий спондилоартрит;
• сколиоз различной степени тяжести;
• ревматоидный артрит;
• последствия перенесенных травм.

Таким образом, хрустом в позвоночнике проявляются те заболевания, при которых происходит поражение суставных поверхностей. Характерный звук, как правило, сопровождается болевым синдромом и ограничением подвижности. В такой ситуации таблетки дают лишь временное облегчение.

Лечение

После установления источника хруста и болей врач-постуролог составляет индивидуальную программу лечения, включающую:

• проведение курсового лечебного массажа;
• рефлексотерапию иглами или другими методами;
• эффективные мануальные техники;
• оздоровительную гимнастику (ЛФК);
• физиотерапевтические процедуры;
• медикаментозные средства.

Комплексная терапия расслабляет напряженные мышцы, способствуя снятию боли, улучшает крово- и лимфообращение в тканях. Таким образом, постуральная система приходит в состояние равновесия, уходят мышечная асимметрия и функциональные блоки. При выполнении всех рекомендаций лечащего врача результат сохраняется достаточно долгое время, а качество жизни неуклонно растет.

Хруст в позвоночнике причины и лечение

​Советские турники, у многих подвешенные дома, никто не отменял даже при всем разнообразии современных спортзалов, комплексов. В висячем положении спина расслабляется, при этом нужно немного – 10-15 минут в день – повисеть на турнике.​

Суставы хрустят из-за нарушения обмена веществ

​С данной проблемой часто сталкиваются люди худощавого телосложения или при сильной подвижности суставов между позвонками, что не приводит к патологии и никак не отражается на здоровье. Хруст в поясничном отделе позвоночника наблюдается у студентов, работников офиса, имеющих неправильную осанку, и ведущих малоподвижный образ жизни.​​Рис.: межпозвоночная грыжа​

​Гипермобильность — врожденная патология, обусловленная генетически — это избыточная гибкость суставов и позвоночника, хруст, нарушения осанки и ноющие боли.​

• ​Симптомы грудного остеохондроза:​
• ​общий, биохимический анализ крови, мочи.​

Причина неприятного звука — проблемы с позвоночником

​Одни врачи считают хруст просто звуковым феноменом суставов, возникающим при предельной амплитуде движений. Другие врачи причиной хруста называют излишнюю подвижность суставов, смещение позвонков.​

​Если рассматривать эту проблему в качестве симптома, то он может говорить о наличии таких заболеваний, как протрузия или грыжа межпозвонкового диска, остеохондроз, искривление позвоночника, анкилозирующий спондилоартрит, различные травмы и т.д. В этом случае боль и хруст в спине могут сказать достаточно много, предоставив, таким образом, возможность вовремя диагностировать проблему и начать ее лечение.​

• ​Тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, тоже может беспокоить хруст позвоночника. Неблагоприятно сказываются на состоянии позвоночного столба ходьба на каблуках, излишние физические нагрузки, связанные с переносом тяжестей. Однако большинство людей начинает беспокоиться о своем здоровье, только когда хруст начинают сопровождать болевые симптомы.​
• ​Хруст в позвоночнике беспокоит немало людей. Если появился такой симптом и в этот момент человек не выполняет физических упражнений, это тревожный сигнал. Когда слышен хруст в позвоночнике, человеку надо без промедления обратиться к врачу. Если хрустит позвоночник, значит, нарушено функционирование суставов.​

​Позвоночнику легче в пешем состоянии человека, поэтому хоть иногда предпочтите транспорту ходьбу пешком.​

​Но боль в пояснице может быть вызвана рядом заболеваний, связанных с обменом веществ, сколиозом, остеохондрозом, ревматизмом, позвоночником, нарушенной осанкой, кровообращением в зоне поясницы. Поясничный отдел позвоночника имеет зазоры, наполненные синовиальной жидкостью. За счет них суставы подвижны и эластичны.

Некоторые резкие движения приводят к увеличению данного зазора, понижается давление в жидкости и она начинает пузыриться. Пузырьки при хлопках издают звук, а человек испытывает хруст в пояснице либо в отделах позвоночника.

Весь позвоночник нуждается в поддержке, ведь именно от него зависит состояние многих внутренних органов.​

​Постепенно с дальнейшим развитием процесса боль становится интенсивной, в этом месте увеличивается мышечное напряжение, может проявиться корешковый синдром, который может привести даже к нарушению работы органов таза и потере чувствительности в конечностях.​

​Связана гипермобильность с особым состоянием белка — коллагена, при котором он очень растяжим. Повышенная растяжимость коллагена, входящего в состав любой соединительной ткани приводит к надрывам, микротравмам и быстрому износу связок, сухожилий и суставов. Это вызывает болевые ощущения и характерный хруст.​

Хруст как симптом чрезмерных нагрузок и заболеваний

​боль в области грудного отдела позвоночника;​

​Аппарат для миелографии с 3-х мерной реконструкцией​

​Практикующие врачи, пациенты с больными суставами хорошо знают, что хруст появляется не случайно. Часто возникает из-за нарушения целостности хряща. Если сочетается хруст с болью, к тому же, присоединяется отек и спазм тканей, нужно искать причину заболевания. Это могут быть:​

​Но это только предположения. Насколько вреден хруст, или его появление является нормой, точно неизвестно.​

​Но при этом нужно понимать, что сам хруст возникает по описанному выше принципу (образования пузырьков), интереснее причины появления столь частых «растяжений» сустава.

Например, при остеохондрозе причиной появления хруста является образование остеофитов.

Именно эти наросты ограничивают подвижность в пораженном отделе позвоночника, но при этом более частыми становятся и растяжения, при которых и появляется хруст.​

​При выявлении у человека туберкулеза позвоночника врач обязательно должен уточнить, хрустит ли в спине. Для диагностики данного заболевания назначают проведение лабораторных исследований и рентгена. Причиной хруста может быть перенесенный полиомиелит. Если в поясничном отделе позвоночника слышен хруст, возможно, это один из симптомов начинающегося или прогрессирующего радикулита.​

​Причинами возникновения такого неприятного явления могут быть артроз, грыжа, аномальное развитие соединительной ткани, остеохондроз и другие недуги. Почему хрустит позвоночник, смогут определить точно только врачи. Необходимо помнить: самолечение такого в данном случае недопустимо.​

Средства первой помощи

​Если по утрам тревожат щелчки и хруст в позвоночнике, не нужно быстро вскакивать с постели, нагрузка должна быть постепенной, равномерной. После ночного отдыха расслабленному позвоночнику совсем неприятна резкая, усиленная работа.​​Неприятные ощущения имеют место даже при нормальных анализах и не имеющей отклонений рентгенограмме. Причину хруста в пояснице иногда не могут определить сами врачи, причем он не прекращается, симптомы начинают проявляться все чаще.​

• ​Это хроническое воспаление суставов позвоночника, которым болеют чаще мужчины в возрасте от 20 до 40 лет.​
• ​ гипермобильность суставов​
• ​боль в грудной клетке, ощущение вбитого кола;​
• MoiSustav.ru

Хруст в позвоночнике: причины появления и лечение проблемы

​Рентгенография всегда считалась достаточно информативным и доступным методом исследования. Но в случае с позвоночником лучше воспользоваться МРТ. Изменения в позвонках и мягких тканях видны лучше. После постановки диагноза назначается лечение, соответствующее заболеванию.​

Как появляется этот характерный хруст?

​остеохондроз – дистрофическое поражение позвоночника;​

​Мануальное лечение всегда сопровождается похрустыванием​

​Похожая проблема может возникнуть и в суставах при некоторых заболеваниях. Человек, выполняя вполне рутинные действия, в такой ситуации перегружает суставы, в некоторых случаях им приходится растягиваться «без меры», что и становится причиной появления подобного звука.​

Каковы причины появления хруста?

​Если позвоночник хрустит в районе шеи или груди, обязательно надо пройти диагностику на наличие остеохондроза. Деструктивные процессы в шейном и грудном отделах позвоночного столба очень сложно остановить. Боли и хруст всего возникают при прогрессировании заболевания. Болевые ощущения постепенно переходит на руки, вызывая чувство онемения.​

1. ​Хруст в позвоночнике может вызвать нарушение обмена веществ.​
2. ​Не нужно поднимать тяжести, которые нельзя осилить, так срывают спину люди на производстве, когда нагрузка несоизмерима с возможностями и комплектацией человека.​
3. ​Если хрустит в копчике либо позвоночнике, стоит обратиться к мануальному терапевту, он назначит диагностику и дальнейшее лечение.​

​Причины точно не выяснены. Скорее всего, это наследственные особенности иммунной системы и сопутствующие им хронические инфекции мочевыводящих путей и кишечника.​

Как лечить эту «безобидную» проблему?

​Подобные изменения гибкости суставов могут наблюдаться при беременности и различных заболеваниях желез внутренней секреции.​​сдавливание в груди;​​Источником большинства бед в позвоночнике считается остеохондроз. Благодаря хондрозу, появляются:​

​протрузия – выпячивания позвоночного диска;​​Хруст часто возникает у практически здоровых людей. Молодые мамы нередко обеспокоены хрустом позвоночника у грудного ребенка.

Причем при обследовании никакой патологии не выявляется.

У взрослых характерный звук появляется при разнообразных движениях:​​Следует понимать, что сам по себе хруст – просто безобидный «звуковой феномен», как его называют медики. Он никак не вредит организму, поэтому и​

​Остеохондроз шеи может характеризоваться головной болью и головокружением. Деструктивные процессы в шейном отделе позвоночника способны привести к появлению не только круглосуточного навязчивого шума в ушах, но и к потере зрения. Поэтому окулист при диагностике причин ухудшения зрения обязательно уточняет, не ли у пациента жалоб на хруст в верхнем отделе позвоночника.​

​Организм недостаточно качественно перерабатывает микроэлементы, позвоночный столб постепенно покрывают остеофиты. Именно они являются источниками столь неприятного звука.​

VashaSpina.ru

Причины хруста в позвоночнике

​Если безобидный хруст привел к серьезным болевым симптомам, особенно в пожилом возрасте, больной нуждается в абсолютном покое.​

Теории

​Мануальная терапия направлена на восстановление свободной подвижности суставов, позвонков, некоторых мышечных групп, улучшение кровообращения зоны поясницы. При своевременном обращении облегчение и улучшение состояния уже будет ощутимо после первого или второго сеанса.​

Теория №1

​Данное заболевание развивается постепенно. Сначала повреждаются крестцово-подвздошные сочленения, затем межпозвонковые и реберно-позвонковые суставы.​

​Людям с этим синдромом занятия танцами, гимнастикой, йогой даются намного легче, но они могут усугубить проблему.​

Теория №2

​боль между лопатками и в области самих лопаток;​

Теория №3

• ​протрузии;​
• ​сколиоз – боковые искривления позвоночника​
• ​при потягивании;​

​лечить его нет смысла​

Где хрустит

​При наличии остеохондроза шейного отдела позвоночника щелчок может сопровождать каждый поворот головы. Подобный симптом характерен и для поясничного остеохондроза, когда хруст слышен при движениях поясницы. В очень редких случаях хруст в шейном отделе может отмечаться и при обыкновенном кашле или чиханье.​

• ​Существует, как правило, 2 причины возникновения отложений кальциевых солей в позвоночнике:​
• ​Назначается постельный режим, медикаментозное лечение, связанное с устранением первопричины данного недуга. Проводится комплексное обследование, назначаются уколы, нестероидные препараты, анальгетики, антибиотики. Не стоит забывать, что антибиотики губительно воздействуют на печень, желудочно-кишечный тракт, поэтому о дозировках и времени применения препаратов нужно проконсультироваться с врачом.​

Что делать, если хрустит в позвоночнике?

Хруст в позвоночнике – естественный процесс, который ни о каких патологиях не говорит. Другое дело, когда хруст сопровождается болью и проявляется слишком часто.

Как проявляется?

Пожилые люди часто считают, что когда в поясничном или шейном отделе позвоночника хрустит, это говорит о «солевых скоплениях». На самом деле это не так, щелчок при движениях может раздаться даже в спине здорового человека. В грудном отделе похрустывания также проявляются, но реже и только при специфических движениях.

Эти звуки образуются из-за того, что в любом суставе, в том числе межпозвоночных дисках, есть небольшие зазоры. Такие пространства заполнены внутрисуставной жидкостью. Когда человек двигается с большей амплитудой, чем обычно, пространство изменяет форму. При этом пузырьки воздуха внутри позвоночного диска лопаются, это и есть щелчок.

Эти звуки в 9 из 10 случаев свидетельствуют, что человек долго не двигал позвоночником. Пузыри накопились в большом количестве и лопнули. Поэтому мы замечаем эти звуки после того, как долго не меняли положение, например, сидели перед компьютером.

Причины

Обратите внимание, сопровождаются ли щелчки в позвонке следующими симптомами:

• колющая боль;
• жжение и дискомфорт после хруста;
• ощущение скованности;
• болезненность при движениях;
• иррадирующая в руки или ноги, тазовую область боль;
• онемение верхних или нижних конечностей, чувство, что «бегают мурашки».

Когда такие симптомы присутствуют, причины могут оказаться следующими:

1. Остеохондроз. Из-за плохого кровообращения хрящевая ткань лишается питания. Диск становится менее эластичным, уменьшается его высота. Позвонки начинают соприкасаться, их края обостряют костными шипами. Хруст может быть вызван именно соприкосновением позвонков или трением остеофитов.
2. Протрузия и грыжа. Ткань хряща выходит за границы диска, он выпячивается (протрузия). Затем оболочка диска может порваться, выпуская мягкую пульпу (грыжа). При этом щелчки могут учащаться и вызывать довольно сильную боль в груди или пояснице.
3. Ущемление нерва. Является не заболеванием, а симптомом других патологий. Происходит как при остеохондрозах, так и протрузиях, грыжевых выпячиваниях. Вызывает резкую боль и спазм мышц при щелчках. В первые несколько минут после приступа нет возможности разогнуться.
4. Артроз фасеточных суставов позвоночника. Боли возникают после того, как человек долго не двигался. Появляется ощущение тяжести при сгибаниях и разгибаниях спины. После того как диск щелкает, состояние облегчается, возвращается подвижность.

Кто подвержен?

Хрустит спина при следующих условиях:

• человек давно не менял позу;
• участок спины долго не был задействован в движениях;
• привычная максимальная амплитуда движений была превышена;
• человек устал, слишком много двигался;
• на протяжении долгого времени человек испытывал психическое напряжение, из-за чего возникли мышечные спазмы.

Могут возникать у людей, которые:

• постоянно перегружают свой позвоночник;
• долгое время сидят перед монитором;
• подвергаются инфекционным болезням позвоночника;
• страдают от возрастных нарушений костей и хрящей;
• имеют избыточную массу тела;
• испытывали травмы позвоночника в прошлом.

Лечение

Состояние позвоночника отражает здоровье всего организма. Если спина часто и болезненно издает щелчки, это может говорить если не о заболеваниях, то о проблемах. Среди них основной является плохое кровообращение. Другие возможные моменты – слабость мускулатуры, нарушения иннервации внутренних органов. Поэтому следует как можно раньше начинать следить за здоровьем своей спины.

Особенность заключается в том, что позвоночник практически невозможно вылечить, когда его уже затронули дегенеративно-дистрофические заболевания. Но можно остановить их развитие, исключить симптомы, а если рано заняться профилактикой, то и вовсе исключить эти болезни.

Для этого требуется изменить образ жизни:

• заниматься спортом;
• исключить максимальные и слишком резкие нагрузки;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек;
• побольше гулять, ходить на свежем воздухе, не использовать лифт;
• по возможности предпочитать ходьбу езде на автомобиле;
• поменьше сидеть, при сидячей работе вставать минимум раз в час;
• заняться плаванием;
• сбросить лишние килограммы.

Диагностика

Врач может назначить следующие процедуры:

• рентгенографию;
• УЗИ;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• в некоторых случаях – анализы крови и мочи;
• миелографическое исследование;
• пункция спинномозговой жидкости.

Медикаменты

Для снятия боли в спине при хрусте используются:

• болеутоляющие;
• нестероидные противовоспалительные;
• кортикостероиды;
• разогревающие мази;
• ментоловые гели и холодные компрессы;
• в крайних случаях – новокаиновые блокады.

Для восстановления межпозвонковых дисков в последние десятилетия используют хондропротекторы. Эти лекарства наполняют хрящ коллагеном, увеличивают высоту и эластичность диска. А также защищают ткань от воздействия инфекций, воспалительных процессов и других опасных факторов.

Лечебная гимнастика

ЛФК при щелчках помогает:

• улучшить кровообращение;
• укрепить мускулатуру;
• сбросить вес;
• увеличить пространство между позвонками;
• восстановить метаболизм межпозвонковых хрящей;
• освободить зажатые, травмированные нервы;
• укрепить структуру суставов и костей.

Здоровому человеку подойдет большое количество упражнений, чтобы поддержать здоровье поясничного столба. Нет нужды концентрироваться на лечебной гимнастике, которую применяют в реабилитации после травм и операций.

Так, обычный вис на перекладине расслабит спину и растянет ее. Достаточно бытовой зарядки по утрам, чтобы в спине не происходило застойных процессов. Подойдут и модные в последние годы фитнес-залы. Главное правило – не перенапрягайтесь, иначе только повредите себе.

Лучшее средство для здоровья спины – это плавание в бассейне. Когда человек находится в воде, масса его тела распределяется равномерно. Риск травм, даже микроскопических, уменьшается до минимума. При этом увеличивается объем питания и кровообращения тканей, становятся крепче мышцы.

Последствия

Не стоит беспокоиться, если щелкает в пояснице лишь изредка. А что, если это происходит часто, а врач не выставил никакого диагноза? Скорее всего, дегенеративные изменения спины у вас существует, но проблемы еще не появились. Опасность щелчков и хруста в том, что пузыри, лопаясь, могут понемногу нарушать структуру дисков и фасеточных суставов.

Если вы ведете здоровый образ жизни и прислушиваетесь к профилактическим рекомендациям, это не должно пугать. А вот когда человек мало двигается, толстеет и много сидит, хруст становится еще одним фактором развития болезней. Чтобы в пожилом возрасте не столкнуться с букетом заболеваний спины, задумайтесь о здоровом образе жизни в молодости.

Видео «Остеохондроз»

В этом видео рассказывается о том, какие у остеохондроза симптомы и как его лечить.

Почему хрустит и болит позвоночник: причины неприятных ощущений в поясничном отделе и лечение

Позвоночник — не просто самая крупная кость в организме. Это огромный комплекс, состоящий из сложных сочленений и множества нервных окончаний.

В позвоночнике находится спинной мозг, ответственный за координацию движений и тактильные ощущения. Хребет — стержень, на который опирается весь организм. Поэтому многих может всерьез волновать, почему хрустит позвоночник.

Локализация хруста

Позвоночник делится на пять отделов (сверху вниз): шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчик.

Хирурги отмечают, что чаще всего к ним обращаются на хруст в шейном и поясничном отделе, реже — в грудном.

Одна из причин, почему хрустит спина, обусловлена тем, что в позвоночной жидкости при необычных нагрузках (длительное сидение, перенос тяжестей) образуются пузырьки воздуха. При движении они лопаются с характерным звуком.

Такой вид хруста безобиден и абсолютно нормален. Некоторым даже нравится потрещать костями. Главное — соблюдать правильный режим нагрузок, вовремя разминать спину и давать ей отдохнуть. В противном случае можно получить травму или заработать патологию позвоночника, избавиться от которых будет сложнее.

Другими словами, определяя для себя можно ли хрустеть позвоночником, необходимо обратить внимание на собственные ощущения. Если треск умеренно громкий, ему не сопутствуют болевые ощущения, а подвижность и способность поднимать тяжести в норме, то ничего страшного в том, чтобы сильно щёлкать костями при повороте и выпрямлении, нет.

Причины треска в позвоночнике

Сам по себе хруст в костях — половина беды. На него начинают обращать внимание только когда к звуку добавляется боль, невозможность вдохнуть полной грудью, нормально согнуться или поднять тяжесть.

Щелчками при скручивании в области лопаток и поясницы сопровождаются не только безобидные, но и довольно опасные явления.

По симптомам различают большое количество патологий костей, девять из которых считают основными:

1. Искривление. Оно может быть как врождённым, так и приобретённым. Хруст при искривлении сопровождается болью. Человек с искривлённым позвоночником не может долго бегать или поднимать тяжести. Ему противопоказаны физические нагрузки.
2. Грыжа межпозвоночного диска. При тяжёлых нагрузках диски позвоночника смещаются из правильных позиций. Иногда они встают на место без последствий, но чаще бывает так, что при смещении между ними зажимается нервное окончание. Характерны следующие симптомы: простреливающая боль, трудность при поднятии привычных весов. В более поздних стадиях — головокружение и боль, отдающая в нижние конечности.
3. Остеохондроз. Болезнь, которая также влияет на межпозвоночные диски. При остеохондрозе замедляется природный процесс восстановления и замены клеток, что приводит к дистрофии дисков. Результат — сильный болезненный хруст.
4. Нарушение водно-солевого баланса. При употреблении большого количества солёных и мучных продуктах, а также при постоянной нехватке жидкости, в организме начинают откладываться лишние соли, которые не были переработаны и выведены. Они «прилипают» к костям, в частности, к позвоночнику, и нарушают его природную способность гнуться и быть эластичным.
5. Артрит. Воспаление суставов чаще всего обуславливается сидячим образом жизни или, наоборот, чересчур сильными физическими нагрузками. Характерные симптомы артрита — это не только хруст, но и постоянно тянущие болевые ощущения.
6. Патологии костной ткани. Под влиянием внешних факторов (облучения, работы с токсическими веществами) на костях появляются аномальные образования. Этот процесс сродни опухоли на мягких тканях. Злокачественные образования называются остеофиты.
7. Дегенеративные процессы в позвонках. Чаще всего их отмечают в шейном отделе, где позвонковые диски самые маленькие и непрочные. Они могут развиться неравномерно. Такое заболевание встречается нечасто и чаще всего диагностируется на начальном этапе.
8. Растяжение суставов. У детей и людей хрупкой комплекции суставы отличаются от обычных тем, что сверхсильно подвержены растяжению. Особенно заметным этот симптом становится при подвижном образе жизни. Тут важно давать скелету время на восстановление.
9. Физическая травма. Сильное падение на спину или полученный удар также могут вызвать хруст в поясничном отделе позвоночника. Из-за резкого сотрясения жидкостей образуются пузырьки воздуха, которые будут лопаться при попытках движения.

Хруст в позвоночнике при каждом прогибе индивидуален. Самостоятельно отличить один вид боли от другого довольно трудно.

Лучше при наличии сторонних симптомов сразу обратиться к врачу. Профессионал сможет поставить точный диагноз и назначить курс лечения. Такой подход позволит справиться с болью куда эффективнее, чем самолечение.

Устранение симптомов

Несмотря на то что каждая болезнь требует лечения, существует ряд универсальных способов для снятия боли. Ведь даже начавшийся курс терапии не даёт мгновенного эффекта. Тем, кто хочет испытать облегчение, рекомендуют выполнять следующие действия:

• Лечебные гимнастики. Они отличаются от классической физкультуры и, тем более, от обычных видов спорта. Комплексы лечебных упражнений признаны не как следует размять суставы и увеличить эластичность, а нормализовать кровообращение и снять крепатуру мышц. Обычно это плавные движения руками и тазом.
• Массажи и растирания. Ничто не может расслабить спину лучше хорошего массажиста. Эта простая истина была проверена на практике не одной тысячей человек. Грамотное давление на некоторые точки снимает напряжение и «разгоняет» кровь. Кроме того, правильно подобранные витаминизированные масла для массажа усиливают эффект. Массаж — это не только приятно, но и полезно.
• Альтернативные методики. Необычность лечебного способа не говорит о том, что он неэффективен. Например, китайская практика иглоукалывания помогала людям с очень тяжёлыми видами патологий. Главное — найти хорошего мастера, а не попасться на удочку к шарлатану. В противном случае это скорее вредно — ведь правильно делать уколы очень непросто.

За здоровьем необходимо бережно следить. Если боль начала сопутствовать хрусту в позвоночнике, причины и лечение оптимально выберет только образованный специалист. Вместо игнорирования проблемы и самолечению нужно обратиться к врачу.

Если всё сделать правильно, то через пару месяцев можно будет с довольным лицом хрустнуть костями без последствий. Теперь это не будет проблемой.