Как улучшить потенцию и восстановить эрекцию у мужчин: средства и лечение

Потеря эректильной функции – это основная проблема мужчин в возрасте, которые часто испытывают стресс, а также с малоподвижным образом жизни. Реклама кормит нас обещаниями, что одна таблетка Виагры способна поднять потенцию, да, это так, но можно ли восстановить половую энергию без всякой химии и таблеток? Однозначно, да! Об этом мы и поговорим дальше.

Почему мужчина приобретает половое бессилие?

И действительно, почему одни мужчины даже в зрелом возрасте ведут активную половую жизнь, а у других проблемы возникают уже в 30-35 лет?

В совокупности все проблемы данного характера делятся на 2 классификации:

1. Физиологическая.
2. Психологическая.

Психологическими проблемами могут быть разные факторы. Например, мужчина испытывает постоянную депрессию, возможно, проблема в партнерше.

• 
• В действительности здесь может быть целый ряд проблем, связанных с индивидуальными особенностями человека.
• В таком случае важна поддержка женщины, это уж точно поспособствует эффективному лечению.

С физиологической точки зрения вариантов тоже может быть масса. От недостаточной циркуляции крови до проблем с сердечно-сосудистой системой.

1. Сегодня самой распространённой проблемой является недостаток гормонов, в этой ситуации у мужчины появляется лишний вес, возможно, депрессивность, плюс ко всему снижается эрекция.
2. В любом из этих случаев лучше всего обратиться к специалисту, иначе проблема может затянуться.
3. Впрочем, если никакого желания посещать врача у вас нет, то придется устранять проблему самостоятельно, в домашних условиях.

Как восстановить потенцию? Меняем образ жизни!

Да, возможно вам покажется, что изменить свой образ жизни – это очень трудно, да и не слишком-то хочется, но все же, если вы хотите сохранить свой брак, если вы хотите сохранить свое здоровье, сохранить свою мужскую силу, в конце концов, то вам придется пересмотреть свой уклад жизни.

ПИТАНИЕ

• Само собой, питаясь в фаст-фуде, постоянно употребляя пиво, вы наполняете свой организм вредными жирами, которые потом сказываются на вашей половой ситуации.
• Пересмотрите свой рацион, вы должны уменьшить количество простых углеводов, увеличить потребление полезных жиров и белка, то есть кушать мясо, рыбу, творог, яйца, рыбий жир.
• 
• Это поможет вам восстановить эректильную функцию.



ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Длительный сон, отказ от вредных привычек, постоянная слежка за своим весом, ходьба, бег – все это улучшит как ваше здоровье, так и вашу половую жизнь.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. Это тоже очень важно для здоровья и для решения вышеупомянутой проблемы.
2. Многим мужчинам можно посоветовать посещать тренажерный зал, благо сегодня это не так дорого, не занимает много времени, а пользы от этого очень много.
3. 
4. К примеру, обычные приседания улучшают циркуляцию крови в зоне таза, для улучшения потенции есть целый комплекс упражнений, которые вы сможете сделать в тренажерном зале или фитнесс центре.



Можно ли пользоваться таблетками и прочими препаратами?

Чтобы вернуться к нормальной половой жизни, нужно регулярно заниматься сексом. А как это сделать, если уровень потенции мал?

• Именно с этой целью можно употреблять таблетки, типа Виагра, Правенор Форте и схожие с ними, но постоянное их применение противопоказано, к примеру, Правенор Форте можно принимать 30 дней, затем делать перерыв.
• 
• Старайтесь пробовать заниматься сексом без употребления таблеток, они необходимы лишь на ранних этапах, а далее пробуйте обходиться без них.
• ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Помогает ли пищевая сода для потенции?

Какие варианты восстановления потенции в домашних условиях?

Таблетки таблетками, а поднятие потенции никто не отменял, как можно ее поднять быстро, находясь дома?

Существует несколько вариантов:

1. Ванны;
2. Упражнения;
3. Народная медицина;
4. Массаж простаты.

Контрастная ванна и контрастный душ – это отличное расслабляющее «лекарство», которое, как было доказано учеными, прекрасно влияет на потенцию.

Постоянно меняйте воду с горячей на холодную. Можно принять ванну с лавровым листом – это поможет вам укрепить потенцию.

Кстати, в этом вопросе вполне целесообразно рассмотреть баню – это прекрасный народный способ, который способен настолько сильно увеличить потенцию, что другие способы не понадобятся вовсе.

Многие древние моряки постоянно перед походом или при заходе в очередной порт шли в баню и часами сидели в парной – это прекрасно помогало им сохранить свою сексуальную энергию в условиях длительных походов и отсутствии сексуальной жизни.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ:  Как вылечить импотенцию в домашних условиях

1. Сегодня мужчины посещают баню крайне редко, а зря, она отлично выводит все шлаки из организма, улучшает циркуляцию крови, зашел в парную, попарился и чувствуешь себя прекрасно.

2. Впрочем, увлекаться баней тоже не стоит, ибо это удар по сердцу, двух, трех раз в неделю вполне хватит.
3. УПРАЖНЕНИЯ.

Пожалуй, самый эффективный способ поднятия потенции.

Взглянем на самые популярные упражнения, для которых вам не понадобиться тренажерный зал, ими можно заниматься и в домашних условиях.

• Бег на месте. В идеале нужна беговая дорожка, но можно обойтись без нее, просто попеременно меняйте ноги на месте. 5 минут – это минимум для этого упражнения.
• На тазовую область. Ложитесь на пол, попеременно поднимаете и опускаете таз, число повторений должно быть не более 20.
• Парадный шаг. Ложитесь на пол, одна выпрямленная рука упирается в пол, далее положите ноги крест-накрест и делайте попеременные шаги. Для особо продвинутых можно делать перекаты с ноги на ногу.

• Также хорошо помогает для повышения потенции такое упражнение.
• 
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.

Многие довольно скептически настроены к этому пункту, а зря. Например, ежедневно, в течение 30 дней, употребление капель женьшеня вернут вам былой уровень потенции.

Принимать настойку нужно из расчета сколько дней, столько капель. В 1 день – одна капля, в 10 – й день – 10 капель. Главное делать перерыв – нельзя пить настойку более месяца, это очень вредно для организма.

1. 
2. МАССАЖ.
3. Как известно, яички вырабатывают уровень мужского гормона, тестостерона, который и придает мужчине такие половые признаки, как борода, мускулатура и хорошая эрекция.
4. Регулярный массаж яичек – это 100%-ое средство при слабом либидо.
5. Примите горячий душ, затем приступайте к массажу: одной рукой оттяните мошонку, другой слегка надавливайте на яички круговыми, поступательными движениями.
6. Результат вы почувствуете быстро, а уже через пару недель вы обязательно закрепите результат вашей работы.

Как вылечить импотенцию в домашних условиях

Существуют ли способы быстрого улучшения потенции?

• Конечно, кому хочется тратить недели, месяца, годы на то, чтобы вернуться к нормальной половой жизни?
• Многим хочется повысить потенцию за рекордный срок, например, за день, или за несколько дней.
• Если у вас, к примеру, сегодня свидание, а принимать какие-то таблетки и бегать по аптекам не слишком-то хочется, то можно опробовать ряд ценных рецептов.
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Орехи, сметана, зелень, морепродукты (лучше всего кальмар или рапаны).

На десерт – мед (опять же с орехами). Запить это нужно настоящим, молотым кофе.

Особенно помогут, сваренный вкрутую, яйца. Такой рацион гарантированно поспособствует положительному эффекту.

1. КОРНИ АИРА. Употребить нужно 3 раза за сутки. 20-30 грамм корневищ аира измельчите, залейте крутым кипятком, поставьте на ночь и постепенно выпивайте, желательно минут за 30 перед едой. Для 1 суток понадобится всего 1 стакан такого отвара.
2. КОРНИ АИРА ПЕРЕТИРАЮТ. К примеру, 20 грамм перетертого корня заливают 200 миллилитрами спирта или водкой. Две недели выдержать настойку в темном месте, раз в три – четыре дня взбалтывая ее. Затем настойку процеживают. Принимают на протяжении 25 дней, три раза в день за пол часа до еды, добавляя 30 капель настойки в 100 – 150 миллилитров кипяченной, но холодной воды.
3. БАНЯ И КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Перед самим свиданием примите контрастный душ, в идеале – баня. Это улучшит кровоток и, как следствие, потенцию.

1. Как выглядит корень аира.
2. 
3. Конечно, таким способном вернуть потенцию на длительный срок вряд ли получиться, в этом плане нужен постоянный массаж и упражнения.
4. Однако, как показывает практика, у многих мужчин потенция приходит в активное состояние уже через нескольких дней подобных процедур, так что их можно вполне охарактеризовать, как быстрый способ повешения потенции.
5. Если уж и это не помогает, тогда следует:

• а) Обратиться к компетентному врачу, к урологу или андрологу;
• б) Начать заниматься упражнениями и постоянным массажем.

Итог

• Теперь вы, наверняка, знаете, что нужно сделать для того, чтобы быстро поднять потенцию.
• Разумеется, что лучше всего обратиться к врачу и пройти обследование, но и подобными методами вполне возможно исправить проблему.
• Важные заключения:

• 1 – ведите активный образ жизни;
• 2 – настройтесь психологически и психологически подготавливайте партнершу;
• 3 – питайтесь только полезными продуктами;
• 4 – регулярно посещайте баню или хотя бы принимайте контрастный душ;
• 5 – самое главное – регулярность: регулярные упражнения, массаж, физические нагрузки, диета.

Все это вернет вам вашу мужскую силу и однозначно улучшит ваше здоровье и продолжительность жизни.



Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Импотенция — это полное или частичное отсутствие эрекции. Со временем она у большинства мужчин после 30 лет начинает ухудшаться. По статистике, где-то у 66% лиц мужского пола есть с этим проблемы, или же они были в прошлом. Однако в некоторых случаях можно быстро поднять потенцию в домашних условиях.

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция. В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент. Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Мужчина обязан иметь ночную или предутреннюю эрекцию. Это говорит о том, что он здоров, его сосуды хорошо проходимы, и текущие проблемы носят временный и неопасный характер.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена. Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Примечание: более 100 мг аспирина в день принимать не рекомендуется.

Рецепты для поднятия потенции

Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Ингредиенты, из которых состоит напиток, можно купить в любом продуктовом магазине. В них входит три продукта и три приправы:

• 200−400 грамм корня имбиря (можно в порошковом виде);
• три лимона;
• мёд;
• корица;
• гвоздика;
• мускатный орех.

Готовить отвар нужно вечером. Имбирь необходимо сначала почистить, а потом прокипятить. После закипания выключить огонь, дать остыть при комнатной температуре и долить при необходимости воды: должно получиться два литра. В остывший имбирный настой выжимается сок трёх лимонов и их цедра.

Примечание: не следует класть в настой белую плёнку от лимонов, т. к. она ядовитая. Лучше аккуратно снять ножом цедру.

Получившийся отвар настаивается под крышкой в течение одной ночи. После настаивания туда добавляется одна ложка корицы. По вкусу также добавляется гвоздика с мускатным орехом. Всё тщательно перемешивается.

Пить его нужно после еды два раза в день: утром и вечером. Ни в коем случае нельзя его пить натощак, особенно если есть проблемы с желудком.

Для того чтобы отвар был вкуснее, можно добавить чайную ложку мёда (желательно жидкого).

Русская виагра

Чтобы поднять потенцию в домашних условиях, можно приготовить старинное русское средство. Основой русской виагры является квас, но не покупной, а приготовленный в домашних условиях. Прежде всего нужно сделать закваску, и для этого понадобятся следующие ингредиенты:

• 50 грамм сырых дрожжей;
• 100 грамм сахара;
• солод.

В трёхлитровую банку добавляется немного сырых дрожжей (примерно 50 грамм) и 10 столовых ложек сахара. Можно добавить и меньшее количества сахара, но при такой пропорции квас получится намного насыщенней. После этого добавляется три столовые ложки солода, и всё заливается горячей водой. Её температура не должна превышать 60 градусов, иначе квас просто сварится, и закваска не получится.

Квас тщательно перемешивается и ставится в тёплое место. Доходить он будет в течение трёх дней. Первый квас, скорее всего, придётся вылить, т. к. он будет пахнуть дрожжами. Оставляется только некоторое количество закваски (1−2 стакана).

На основе полученного кваса делается виагра. Для её приготовления понадобится хрен. Он должен быть свежим, а не консервированным. Чтобы хрен лучше растворился в квасе, его необходимо натереть на мелкой тёрке. Тёртый хрен добавляется в квас и последний выдерживается в тёмной ёмкости не менее недели, при этом находится он должен в довольно прохладном месте.

Приготовление блюда

На базе кваса с хреном можно приготовить блюдо под названием тюря, которое также позволит увеличить потенцию в домашних условиях. На Руси этим блюдом молодые женщины потчевали своих мужей, чтобы те были энергичными и неутомимыми в любви. Иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей в семье именно с этим блюдом.

Для его приготовления помимо кваса потребуется ещё и чёрная редька. Её можно перемолоть в мясорубке. Чёрная редька тоже очень ценилась на Руси и считалась кладезем питательных веществ. Сама русская тюря — это довольно простое блюдо.

Она представляет собой всего лишь нарезанный кубиками ржаной хлеб с добавлением нескольких ложек сметаны. Блюдо немного подсаливается, и туда добавляется редька. Редька придаст терпкости и ядрёности блюду.

В конце добавляется квас, и русская тюря может считаться готовой.

Такой холодный суп очень легко усваивается и особенно хорош после праздников, когда ничего другого уже не хочется. У него тройной эффект: он насыщает, утоляет жажду и способен повышать сексуальную энергию.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

• рыба;
• морепродукты;
• молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат.

Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка.

Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов.

Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы.

Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

• Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

• имбирь;
• семечки подсолнечника;
• тыквенные семечки;
• грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Естественно, чтобы усилить мужскую силу, нужно избегать алкоголя и курения, заниматься спортом, полноценно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Однако, не все хотят и могут этого придерживаться. Современная медицинская промышленность давно помогает мужчинам в достижении их целей, производя действенные и не очень дорогие медицинские препараты.

Виагра — это очень эффективный импортный препарат для увеличения продолжительности эрекции. У него есть несколько минусов. Во-первых, он довольно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а во-вторых — у него высокая цена. Одна пачка виагры с двенадцатью таблетками обойдётся мужчине в 5 тыс. рублей.

Дело в том, что виагра — это торговая марка. Основным же действующим веществом является силденафила цитрат, который можно купить отдельно и за небольшую цену. Обычно 10 таблеток силденафила стоят около 600 рублей. По тому же принципу можно поступать и с другими препаратами, просто покупая основное действующее вещество, которое указано на пачке рядом с торговой маркой.

Одна таблетка, содержащая 100 мг силденафила, является очень мощной дозой. Если её выпить, то в течение 12 часов можно заниматься своим любимым делом. Отголоски его действия будут длиться ещё остаток дня. Наилучшим вариантом будет пить 1/3 таблетки, т. е. 33 мг за час до сексуальной активности.

Важно: зараз выпивать больше двух таблеток запрещено.

Перед использованием препарата обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т. к. у него имеется много различных противопоказаний.

При приёме стимуляторов для укрепления потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух при этом могут упасть, а сердцебиение, наоборот, участится.

Такие таблетки могут быть крайне опасны для гипертоников и сердечников, особенно если параллельно с ними мужчина принимает лекарства, содержащие нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов, что очень опасно. Нужно взять за правило: чем меньше доза принимаемого вещества, тем меньше будет побочных эффектов от препарата. К побочным эффектам как минимум может относиться головокружение и отёчность слизистой носа.

Стимуляторы мужской силы нельзя принимать в том случае, если причина эректильной дисфункции или импотенции лежит в ожирении по брюшному типу. Они не вылечат, а лишь вызовут серьёзную зависимость.

Во многих случаях систематическое употребление стимуляторов влечёт за собой усиление процессов в предстательной железе.

Если у мужчины был обычный простатит, то после их приёма это может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.Вам не трудно, а автору приятно.

Спасибо.

Топ средства и способы для улучшения потенции в домашних условиях

10558

Сложности в постели редко вызывают у мужчин желание поделиться ими с кем-то, включая врача. И ответ на вопрос, как улучшить потенцию, большинство ищет самостоятельно, игнорируя предупреждения, что с бессилием лучше обращаться к специалисту.

Свой вклад в поиски альтернативы больницам вносит и возрождение интереса к натуральным средствам, нетрадиционной медицине. Мужчин также вдохновляет на эксперименты простота многих назначаемых в клиниках процедур.

Их легко освоить без участия врачей, и для этого не обязательно проходить унизительный (для многих) осмотр, сдачу анализов, опрос для составления анамнеза.

Базовые рекомендации

При выборе методов повышения потенции на дому следует помнить, что народные средства, физиопроцедуры и общеукрепляющие меры сочетаются хорошо. А вот БАДы с лекарствами или медицинские препараты между собой – обычно нет. Плюс, химически синтезированные продукты создают немалую нагрузку на систему пищеварения, печень и почки.

Одновременно применять больше 3 препаратов или добавок не стоит. Ориентироваться в период лечения стоит на здоровый образ жизни. От мужчин, крепко выпивающих чаще раза в неделю, ведущих малоподвижный образ жизни ожидать подвигов в постели не стоит, даже если спиртное и сила самовнушения придают им уверенности в себе при общении с женщиной.

Да и большинство трав, лекарств, БАДов плохо сочетаются с алкоголем. Одно дело, если мужчина выпивает пару бокалов вина на праздник, другое – регулярное потребление пива, водки, коньяка или виски. В первом случае слегка разгоняется кровь, во втором – процессы в организмы начинают функционировать со сбоями, что приводит к проблемам со здоровьем.

Курить тоже лучше бросить, но есть и вариант просто снизить суточную дозу на 3-5 сигарет. Об этой привычке расплодилось много мифов, и большинство изобрели сами медики. На самом деле никотин просто достигает чувствительных к адреналину рецепторов ЦНС быстрее, чем сам гормон. И уровень свободного адреналина в крови курильщиков повышается.

Для сердечников это неудачное сочетание, соответственно, если проблемы с эрекцией носят сосудистый характер – и без того слабая сексуальная функция начинает работать со сбоями. Более того – курение вызывает снижение выработки мужских андрогенов, что негативно влияет на либидо. Отказавшись от сигарет, вы как минимум улучшите потенцию на 20%.

Препараты для улучшения потенции

Препараты помогающие улучшить потенцию бывают синтетическими и натуральными. Из-за высокого спроса на все, что бороться с плохой потенцией, аптеки охотно торгуют новинками фармацевтики и БАДами.

Принимать их одновременно разрешено, но любой врач сказал бы, что лучше подобрать одно, оптимально подходящее решение. Да и делать лучше это не самостоятельно, а проконсультировавшись с медицинским специалистом.

БАДы

Биодобавки для улучшения мужского здоровья содержат природные экстракты растительного или минерального происхождения. Они считаются более безопасными в плане побочных действий, да и для желудка с печенью тоже. Но от них стоит отказаться, если есть аллергия на любые травы или продукты пчеловодства.

1. Eroxin Extra. Его растительная основа представлена экстрактами йохимбе, женьшеня, эврикомы длиннолистной. Они усиливают влечение, позволяют улучшить эрекцию и качество семенной жидкости, повысить плодовитость, увеличить размер пениса (в эрегированном состоянии) за счет лучшей наполняемости кровью. В Эроксин также добавлен цинк. На основе этого минерала семенники производят сперматозоиды, а предстательная железа – эякулят. Принимать нужно по капсуле, с утра, натощак, курсом 30 суток, чтобы полностью восстановиться.
2. Вектор Соломона. Содержит самые известные афродизиаки мира – корень женьшеня и маки перуанской, плоды гинкго билоба и фенугрек. Вектор Соломона имеет приятный аромат и улучшает потенцию мужчины с первых же часов после употребления. Он также обладает противораковыми свойствами и увеличивает размер члена. Для получения устойчивого результата средство капают по 8 капель под язык утром и вечером, запивают любым напитком на выбор. Плюс, порцию капель нужно принять за полчаса до близости, если успешный секс находится под угрозой из-за усталости мужчины, былых неудач или стресса.
3. Biomanix. Производитель ввел в формулу средства аминокислоту аргинин. Она способствует росту тканей вилочковой железы и пениса. Больший размер по жизни, а не только за счет лучшей эрекции, важен для неуверенных в себе представителей сильного пола. Кроме аргинина, в состав Биоманикса вошли муира пуама, трибулус террестрис, эврикома и перуанская мака. Травы положительно воздействуют на потенцию и повышают выносливость мужчины за счет стимулирования выработки тестостерона в организме, также поднимают общий тонус, настраивают на секс. Курс: по 2 таблетки в день в течение месяца.

Купить Вектор Соломона, Биоманикс или Эроксин в стационарных аптеках нельзя – их туда не поставляют во избежание подделок и завышения цен. Для приобретения следует обратиться на сайт производителя.

Аптечные лекарства

Среди фармпрепаратов для улучшения потенции самый известный – Виагра на основе ингибитора ФДЭ5 силденафила. Соединение способствует расслаблению сосудов полового члена.

Виагра работает безотказно, если пить ее за полчаса до каждого полового акта. Но для постоянного употребления она не подходит из-за укороченного действия (действует на протяжении 6 часов).

Цена: 750-850 руб. за таблетку.

Желающим быть готовыми в любой момент мужчинам лучше остановиться на других лекарствах схожего типа, которые также временно помогают улучшить эрекцию, но при этом имеют свои преимущества:

• Левитре – с варденафилом. Она срабатывает быстрее всех – достаточно принять ее за 10-15 минут до близости. Левитру покупают за 890 р. (1 таб.) и выше;
• Сиалисе – с тадалафилом. Он идеален для создания постоянного фона, способствующего эрекции. Для этого Сиалис принимают раз в сутки, большего не требуется. Стоит он от 990 рублей за таблетку.

Важно: все они вызывают боли в почках от прилива крови к малому тазу, нарушение зрения (особенно восприятие цвета), покраснение лица, снижение артериального давления. Локально, только на питающие пенис сосуды может подействовать гепариновая мазь.

Она относится к стимуляторам местного кровообращения и содержит гепарин – прямой антикоагулянт. Ее покупка обойдется в 100 рублей за тюбик 25 г.

За полностью растительный сосудорасширяющий крем «Himcolin» с аналогичным действием придется отдать уже 350 р.

Упражнения

Для улучшения мужской силы часто хватает и самой простой гимнастики на разминку мышц и суставов таза. Она разгоняет кровоток, устраняет застойные явления и другие последствия малоподвижности, укрепляет мускулатуру. Каждое утро на протяжении минимум полугода следует начинать с представленных ниже упражнений.

• Расставить ноги на ширине плеч, положить ладони на тазобедренные суставы и сделать по 15 вращательных движений тазом по часовой стрелке и против нее.
• Держа руки вдоль туловища, выполнить 25 шагов вперед. Поднимать ноги при шаге повыше, стараясь дотянуться коленом до грудной клетки. Округлять спину нельзя.
• Лечь на спину на пол, упереться в него стопами (разрешается чуть расставить для устойчивости). Вытянуть руки вдоль тела и приподнять таз максимально высоко 8-10 раз. Отдохнуть и повторить еще дважды.

Заниматься гимнастикой нужно постоянно. Чтобы улучшить потенцию хотя бы немного – требуется минимум 2 недели.

Улучшение потенции народными средствами

Организм мужчин нуждается не только в животных белках и жирах. Сильный пол склонен игнорировать в рационе питания фрукты и овощи с их витаминами и минералами. Но употреблять мясо и молоко при их дефиците бесполезно – их компоненты не усвоятся.

Народная медицина предлагает целый набор средств для восполнения этого пробела. В копилке ее рецептов множество адаптогенов, тонизирующих весь организм.

Аир болотный

Корни аира чаще советуют просто жевать раз в сутки, полчаса, после приема пищи, нарезав аккуратными кусочками. Также можно 10 г его сырья залить 150 мл спирта, настоять 3 суток в темном углу, процедить и пить по 10 капель настойки трижды в день, растворенными в воде. Курс длится 3 недели, через 14 дней его разрешается повторить.

Зверобой с пастернаком

По 100 г каждой пастернака со зверобоем измельчают и кипятят в эмалированной посуде 7 минут. Дают остыть, отцеживают сырье и принимают по 50 мл после еды трижды в сутки, по схеме 1/1 неделю.

Ягодно-лиственная смесь

20 г плодов шиповника и 50 г ягод красной рябины смешивают с взятыми по 2 столовые ложки листьями крапивы и крыжовника. Все вместе отваривают 15 минут в половине литра воды, удаляют сырье и пьют по 0,5 стакана до 4 раз в течение суток, месяц.

Чеснок с медом

Несколько зубчиков чеснока измельчают в блендере, добавляют 500 г меда, фреш 1 лимона. Смешивают, закрывают и оставляют на неделю в прохладном темном месте. Принимают по столовой ложке, перед каждым приемом пищи, долгими курсами от 20 суток.

Родиола розовая и зверобой

Столовую ложку корней родиолы и 10 г зверобоя ставят на водяную баню в стакане кипятка на 10 минут. Остужают, фильтруют через марлю и употребляют трижды в день, по 30 мл, 1 неделя на 2 перерыва.

Массаж

Под этой процедурой обычно подразумевается общий лечебный массаж. Он положительно сказывается на всем организме мужчины, не только эректильной функции. Но существует и отдельный массаж простаты.

Он избавляет ее дольки с протоками от застоя эякулята, улучшает кровообращение и сперматогенез. Массаж предстательной железы может проводиться как в больнице, так и в домашних условиях.

Мужчинам без партнерши или жены рекомендуется использовать специальные массажеры:

• Prostata Help – моноблок, работающий от батарейки, в среднем, за 1900 р.;
• Nexus Revo – простой и компактный, со стоимостью в пределах 6-15 тысяч (цена зависит от конкретной модели);
• Mavit – более сложный, состоящий из рабочего зонда и блока управления массажер. Кроме вибрации он также согревает и создает электромагнитное излучение для комплексного воздействия на предстательную железу. Мавит и похожие на него приборы обходятся в суммы от десяти до пятидесяти тысяч.

Сделать самому себе пальцевый ректальный массаж тоже можно. Но при сердечнососудистых патологиях или шейном остеохондрозе проблем с давлением он приносит больше, чем пользы для потенции. И лучше все-таки проводить его с участием партнерши или массажера.

Витамины

Специалисты по питанию рекомендуют поливитамины всем полам и возрастным группам. Современные продукты не похожи на прежние. Они растут на пестицидах и гормонах, содержат консерванты и не удовлетворяют потребность организма в компонентах рациона.

Выбор витаминов большой. Но для улучшения полового состояния следует делать упор на комплексах, содержащих цинк и селен. Эти 2 микроэлемента крайне важны для нормальной работы семенников и предстательной железы, что в свою очередь важно для здоровой потенции. Врачи рекомендуют остановиться на:

• Компливит Селен – по 250 руб. за 60 драже;
• Арнебия Селен+Цинк – растворимые таблетки за 90 р. (20 шт.);
• Селцинк Плюс – 30 драже со стоимостью около 300 рублей;
• СпермАктив – 30 желатиновых капсул от Доппельгерц по 650 р.

Домашние условия или стационар?

В половине случаев причины импотенции установить не удается. В возрасте от 40 лет и старше она обычно связана со старением и все равно неизбежна. Терапия здесь не требуется, а улучшение все равно будет частичным. В больницу стоит обращаться молодым пациентам, или если наблюдаются другие тревожные признаки:

• ноющая и режущая боль при мочеиспускании, эрекции, эякуляции;
• постоянные или часто повторяющиеся боли, тяжесть в паху;
• эпизоды повышения температуры без видимых причин;
• кровь или гной в моче/сперме;
• новообразования в промежности, на яичках, пенисе.

На консультацию к урологу, андрологу или венерологу нужно также записаться при рецидивирующей сыпи где угодно на теле.

Сифилис, вирус папилломы и герпеса чаще всего передаются половым путем и становятся причиной ранней эякуляции, простатита, рака, бесплодия. Но очаги их высыпаний не всегда обнаруживаются на гениталиях.

Плюс, они могут быть похожи на множество других кожных инфекций, что сбивает с толку пациента и врача.

Дополнительные особенности

Регулярные занятия хотя бы любительским спортом и правильное питание тоже являются хорошим способом улучшить половую функцию. Цинка и селена много в орехах, печени, бобовых культурах, пшенице, капусте. В мясе, овсяной крупе и рисе преобладает цинк, а в куриных яйцах, чечевице, кукурузе – селен.



Как повысить потенцию у мужчин

Повышение потенции – одна из основных желаний современных мужчин после 40 лет. Для устранения эректильной дисфункции используют лекарственные и народные средства, хороших результатов поможет достичь гимнастика и правильное питание.

Мужчины после 40 лет часто страдают от проблем с потенцией

Как проверить потенцию?

Снижение потенции становится настоящей трагедией для мужчины, но если своевременно приступить к лечению, скорректировать образ жизни, то можно восстановить эректильные функции.

Принципы диагностики:

1. Половое влечение – если желания есть, но эрекция не возникает, скорее всего, проблема связана с переутомлением, стрессом, психологическими травмами.
2. Нормальная эрекция – при возбуждении половой член должен увеличиваться в длину и объёме на несколько сантиметров, становится тверже, подобные параметры должны сохраняться до окончания полового акта. Если этого не происходит, то это свидетельствует о развитии эректильной дисфункции. Проверить потенцию можно при помощи бумажного кольца небольшого размера, которое нужно надеть на член – если с мужской силой все в порядке, оно надорвётся.
3. Качество семяизвержение – половой акт должен заканчиваться оргазмом и семяизвержением.
4. Период, необходимый для восстановления эректильных функций – чем меньше это значение, тем лучше у мужчины потенция.

Профессиональный тест может провести уролог – в половой член водят вазоактивное вещество, которое вызывает эрекцию в течение 10–15 минут. Специалист фиксирует процент силы возбуждение, мужчине нужно сравнить медикаментозную и свою обычную эрекцию. Процесс возбуждения длится примерно 1 час.

Одним из наиболее информативных методов диагностики считается биотезиометрия – при помощи вибрации определяют степень чувствительности члена. Её отсутствие – показатель снижения чувствительности нервных окончаний в органах малого таза, что рано или поздно станет причиной импотенции.

Определить уровень эрекции помогает биотезиометрия

Рентген позволяет определить степень проходимости артерий в половом органе – в член вводят окрашенную жидкость, которая двигается по сосудам. Если циркуляция нормальная, то ухудшение эректильных функций имеет психологическое происхождение.

 В норме у здорового мужчины до 50 лет спонтанная эрекция должна происходить 5–7 раз во время ночного отдыха. 

Препараты для повышения потенции у мужчин

В аптеке можно купить препараты на натуральной или синтетической основе, которые повышают потенцию, обеспечивают длительную эрекцию. Практически все они противопоказаны при серьёзных нарушениях в работе сердца, сосудов, почек, печени, проблемах с сетчаткой, выраженных проявлениях гипотонии и или гипертонии.

Виагра – занимает лидирующую позицию в рейтинге самых популярных препаратов для улучшения потенции.

Средство содержит силденафл цитрат в дозировке 0,025–0,1 г – вещество усиливает кровоснабжение в половом члене, хорошая потенция сохраняется в течение четырёх часов после принятия таблетки, пить по 50 мг препарат следует за час до полового акта.

Лекарство нельзя принимать одновременно с алкоголем, жирная пища снижает скорость усвоения активного вещества на 30%, в сутки можно принимать таблетки не более одного раза, максимально допустимая суточная доза – 100 мг.

Виагра — самое известное средство для повышения потенции

Кроме основных противопоказаний, лекарство нельзя принимать при анатомической деформации полового члена, обострении язвы. Побочные явления – суставная и мышечная боль, дискомфорт в животе, диспепсические расстройства, ухудшение качества сна, гриппоподобные симптомы, высыпания. Цена – 700–3800 руб., в зависимости от дозировки и количества пилюлю в упаковке.

Как быстро усилить потенцию – перечень наиболее эффективных препаратов:

1.  Левитра  – таблетки нового поколения на основе варденафила. Лекарство практически не имеет побочных эффектов, считается наиболее безопасным средством для улучшения эрекции и увеличения качества спермы, на половое влечение не влияет. Действие препарата начинается через полчаса, продолжается примерно 10 часов, принимать его можно совместно с алкогольными напитками, жирной пищей. Дозировка – 5 мг за 25–40 минут до полового акта, в сутки можно принимать не более 10 мг препарата Цена – 1–1, 5 тыс. руб.
2.  Сиалис  – современное средство для устранения эректильной дисфункции, мощная потенция наблюдается уже через четверть часа после принятия лекарства, действие препарата сохраняется в течение 36 часов. Побочные эффекты – ухудшение работы пищеварительной системы, головная боль, головокружение, помимо основных противопоказаний, лекарство нельзя пить при непереносимости лактозы. Если половая активность наблюдается чаще двух раз в неделю, необходимо пить по 5 мг раз в 24 часа, если реже – выпить 20 мг непосредственно перед половым актом. Цена – 3,5–6,6 тыс. руб.
3.  Импаза  – безопасный препарат российского производства в виде таблеток для рассасывания. Не имеет противопоказаний, практически без побочных эффектов, подходит мужчинам с заболеваниями сердца, простаты, улучшает проходимость сосудов, повышает сексуальное влечение во время мужского климакса. Для временного улучшения потенции необходимо принять 2 таблетки за 2 часа до полового акта, для устранения серьёзных эректильных нарушений необходимо принимать по 1–2 таблетки в день на протяжении трёх месяцев. Цена – 460–470 руб.
4.  Зидена  – современный препарат для хорошей потенции, содержит уденафил, на его эффективность не влияет алкоголь и пища, имеет стандартный список противопоказаний. Заметное улучшение эрекции наблюдается через полчаса, действие лекарства продолжается в течение суток. Лекарство следует пить по 100 мг за полчаса до полового акта. Побочные явления – покраснение лица и глаз, диспепсические расстройства, жар, дискомфорт в груди и животе, заложенность носа. Цена – 1,9–2 тыс. руб.
5.  Йохимбин  – альфа-адреноблокатор, оказывает влияние непосредственно на центральную нервную систему, что приводит к увеличению сексуального влечения, нормализации эректильных функций. Схема лечения – по 1–2 таблетки раз в 8–24 часа на протяжении месяца. Побочные действия – тахикардия, гипертония, тремор, ухудшение качества сна, тошнота, диарея. Цена – 240–260 руб.
6.  Аликапс  – БАД, содержит только природные и безвредные ингредиенты, рекомендуется принимать по 1 капсуле раз в сутки во время еды всем мужчинам старше 30 лет для профилактики нарушения потенции, продолжительность курса – 1 месяц. Противопоказания – бессонница, гипертония, сбои сердечного ритма, наличие явных проявлений атеросклероза. Цена – 1,4–1,5 тыс. руб.

Препарат Импаза не имеет противопоказаний

Андрогель – гормональный гель для наружного применения, обладает быстрым действием, результат заметен уже через 5–7 дней после начала лечения. Необходимо наносить по 5 г средства раз в сутки на протяжении 10–12 недель.

Противопоказания – рак предстательной железы и другие новообразования злокачественного характера, сердечная, почечная, печёночная недостаточность, эпилепсия, гипертония.

Во время лечения возникают приступы головной боли, может появиться акне в месте нанесения, иногда наблюдаются перепады настроения, увеличение молочных желёз, алопеция. Цена – 2,5–2,6 тыс. руб.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Существуют простые методы для улучшения потенции без медикаментов – гимнастика, массаж и правильное питание, растительные препараты.

Упражнения для улучшения потенции

Для сохранения хорошей потенции необходимо несколько раз в день на протяжении 10–15 секунд удерживать напряжение мышц ануса, затем расслаблять их, сделать 10–12 подходов с передышкой в полминуты. Это простое упражнение можно делать в любом месте, оно совсем незаметно для окружающих.

Несколько простых упражнений для хорошей потенции:

1. Приседания. Ноги расставить немного шире плеч носками наружу, сильно напрячь ягодичные мышцы. Медленно присесть, пятки от пола не отрывать, в нижней точке задержаться, досчитать до трёх, принять исходное положение, сделать 20 повторов. Время фиксации в нижней точке следует постепенно увеличивать, довести до 15 секунд, для усиления эффекта можно совершать движения вверх-вниз с минимальной амплитудой.
2. Тазовое вращение. Совершать круговые движения тазом с максимальной амплитудой по 40 раз в каждую сторону. Упражнение нормализует кровообращение в органах малого таза, укрепляет мышцы спины.
3. Наклоны. Стопу поставить чуть шире плеч, делать наклоны вперёд, стараясь дотянуться до пола, колени не сгибать. Сделать 3-4 подхода по 20 повторений, постепенно увеличить их количество до 50.
4. Выпады. Взять гантели с минимальным весом 3 кг, руки опустить вдоль туловища. Сделать максимально широкий шаг вперёд, стараясь дотронуться пола коленом задней ноги. Сделать 12 повторов.
5. Быстрые тазовые движения. Необходимо снять абсолютно всю одежду, ноги поставить на ширину плеч, немного согнуть в коленях. Быстро двигать тазом вперёд-назад с максимальной амплитудой, при этом вдох должен быть глубоким, выдох – медленным. Один подход равен семи вдохам, необходимо сделать 6 повторов с тридцатисекундным перерывом.

Дополнить гимнастику можно массажем – постукивать, массировать расслабленные яички лёгкими поглаживающими надавливающими движениями, дискомфорта во время сеанса быть не должно. Благодаря такой процедуре увеличивается количество тестостерона и спермы, снижается риск развития импотенции и бесплодия.

Продукты питания для усиления потенции

При первых признаках ухудшения потенции необходимо пересмотреть рацион и режим питания, отказаться от жаренной, жирной и другой вредной пищи. Многие продукты содержат необходимые минералы и витамины для повышения полового влечения и потенции.

Что нужно есть, чтобы нормализовать потенцию:

• рыба и морепродукты – устрицы, мидии, креветки, камбала, скумбрия, икра;
• овощи – репа, хрен, имбирь, лук, чеснок, зелень, стручковая фасоль, сельдерей, морковь, свёкла, все виды капусты;
• постная говядина, баранина, мясо птицы, кролика;
• сырые орехи – миндаль, грецкие, кешью, кедровые;
• горький шоколад с содержанием какао не менее 65%;
• куриные и перепелиные яйца;
• клубника, бананы, малина, виноград, сухофрукты, особенно финики.

Устрицы полезны при проблемах с эрекцией

Все блюда должны быть в отварном, запечённом, паровом, тушёном виде. Принимать пищу нужно минимум 4 раза в день, не переедать, ужинать за 2–3 часа до отхода ко сну.

Самые необходимые витамины для хорошей потенции – A, E, B.

Народные средства для восстановления потенции

В нетрадиционной медицине существуют рецепты, которые помогут быстро улучшить эрекцию в домашних условиях, предотвратить импотенцию. Народные средства на основе трав и продуктов пчеловодства действуют не менее эффективно, нежели медицинские препараты, при этом безопасны, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Простые народные рецепты для усиления потенции:

1. Смешать в равных пропорциях измельчённые грецкие орехи, инжир, финики и мёд. Съедать по 15 г лекарства 2–3 раза в сутки, смесь благотворно влияет на либидо. Такое лекарство можно принимать постоянно оно повышает эрекцию, улучшает состояние организма в целом.
2. Залить 250 мл кипятка 2 ст. л. измельчённого зверобоя, оставить в закрытой посуде на час. Принимать в процеженном виде по 50 мл настоя трижды в сутки. Напиток устраняет застойные явления, улучшает кровообращение в органах малого таза. Продолжительность курса – 3 недели.
3. Для лечения и предотвращения импотенции необходимо приготовить настойку из зелёного чая. Смешать 30 г листьев и 150 г сахара, залить 1 л водки, убрать на 7 суток в холодильник. Пить по 15 мл после завтрака и перед сном на протяжении месяца.
4. Смешать 30 мл свежего сока алоэ и 150 мл жидкого мёда, принимать по 5 мл лекарства трижды в день до еды. Продолжительность лечения – 10–12 недель.

Чтобы улучшить потенцию – каждый день нужно съедать по 10 перги, усилить эффект поможет паровая баня.

Алоэ с медом помогает восстановить потенцию

Профилактика мужских проблем

Надолго сохранить хорошую потенцию помогут простые правила  профилактики, для начала следует полностью отказаться от курения и спиртных напитков, уменьшить потребление крепкого чая и кофе.

Как надолго сохранить сильную потенцию:

• придерживаться здорового питания, чем меньше вредной пищи будет в рационе, тем лучше будет кровь продвигаться по сосудам;
• регулярные физические нагрузки – необязательно тренироваться до изнеможения, достаточно заниматься по 15 минут каждое утро, чтобы мужская потенция долго оставалась в норме;
• высыпаться, каждый день проводить на свежем воздухе не менее 30–40 минут;
• научиться расслабляться – затяжной стресс, переутомление негативно отражается на эректильной функции;
• заниматься сексом не менее двух раз в неделю, мастурбация физиологически заменяет полноценный половой акт, но не способствует улучшению психического состояния, что крайне важно для мужчины;
• избавиться от лишнего веса;
• контролировать показатели артериального давления, уровня холестерина.

Следите за своим весом

У мужчин после 50–60 лет импотенция возникает на фоне серьёзных сердечно-сосудистых, эндокринных патология, заболеваний органов мочевыводящей сферы, поэтому необходимо регулярно посещать специалистов, чтобы своевременно выявить и устранить болезнь.

Поднять потенцию под силу каждому мужчине, необходимо пересмотреть режим дня и питания, избавиться от пагубных привычек, для профилактики принимать средства народной медицины. В запущенных случаях следует посетить врача, он подберёт безопасные и эффективные лекарственные средства.

Узнайте больше по теме: Мужские заболевания

Как можно восстановить потенцию в домашних условиях: препараты и народные средства

Способы улучшить потенцию

28.02.2018

20.2 тыс.

13.5 тыс.

8 мин.

Существует большое количество средств, способных быстро восстановить потенцию у мужчины в домашних условиях.

Это различные биологически-активные добавки, синтетические аналоги мужского полового гормона тестостерона, ингибиторы фосфодиэстеразы.

В народной медицине эффективно применяют настойки и отвары целебных трав, массаж простаты, банные процедуры, контрастный душ и разнообразные физические упражнения.

Перед тем как выбрать оптимальный способ лечения проблем с потенцией в домашних условиях, необходимо проанализировать причины развития патологии.

Снижение эрекции может наступать в результате таких факторов, как:

• Психоэмоциональное перенапряжение.
• Психологические травмы.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Низкий уровень мужского полового гормона тестостерона.
• Застойные процессы в органах малого таза.
• Воспаление предстательной железы.
• Сахарный диабет.
• Заболевания центральной нервной системы.

Чтобы установить истинную причину снижения мужской силы, необходимо пройти медицинское обследование (обязательно сдать анализы на гормоны). Лечение должно назначаться только по его результатам.

2 Гормональные препараты

Когда слабая эрекция обусловлена низким содержанием мужского полового гормона тестостерона, в крови рекомендуется использовать его синтетические аналоги.

Таблица самых действенных андрогенов, назначаемых для восстановления потенции:

Название препарата	Лечебное действие	Дозировка	Побочные действия и противопоказания	Изображение
Тестостерон пропионат	Синтетический аналог тестостерона, назначаемый при дефиците гормона в мужском организме. Является препаратом быстрого и короткого действия — терапевтический эффект наступает через несколько часов после инъекции и продолжается 1-2 дня	Используемая дозировка — 50 мг (1 ампула) через день	Прием может сопровождаться повышением давления, гинекомастией, угревой сыпью, задержкой воды. С осторожностью употребляют лекарство при онкологических заболеваниях, сахарном диабете, во время обострения хронического простатита
Омнадрен 250	Лекарство представляет собой смесь 4 эфиров тестостерона различной продолжительностью действия. Благодаря этому делать инъекции можно редко — 1 раз в 2-3 недели. Ставят Омнадрен внутримышечно в ягодицы	Эффективная дозировка — 250-500 мг (1-2 ампулы) 1 раз в 2 недели	Абсцессы в месте укола, облысение, гинекомастия, акне, отечность, повышение давления. Омнадрен противопоказан мужчинам с тяжелыми патологиями печени и почек
Тестостерон энантат	Один из самых «чистых» препаратов в своем классе. Часто назначается после удаления тестикул во время гормонозаместительной терапии, для улучшения эрекции, снижение которой обусловлено низким содержанием тестостерона в крови. Время высвобождения действующего вещества в кровь может продолжаться до 1 месяца, в связи с чем возможны редкие инъекции	250-500 мг 1 раз в 14-21 день	При соблюдении указанной дозировки побочные эффекты проявляются редко. Однако, иногда может возникать отечность, повышение давления, угревая сыпь и гинекомастия. От применения энантатной формы тестостерона следует отказаться при циррозе печени, нарушении функции почек, некоторых воспалительных и онкологических заболеваниях

3 Таблетки для повышения мужской силы

Восстановить потенцию, снижение которой вызвано застойными процессами в органах малого таза после длительного воздержания или при низкой двигательной активности, возможно с помощью лекарственных препаратов. Специальные таблетки способны улучшить эрекцию примерно у 90 % мужчин. Однако высокая эффективность медикаментов сопряжена с вероятностью побочных реакций.

Наиболее действенными лекарствами для восстановления потенции являются:

Препарат	Лечебные свойства, побочные эффекты и противопоказания	Изображение
Левитра	Один из самых действенных препаратов, созданных специально для повышения мужской силы. Чаще всего производится в форме таблеток, содержащих 20 мг действующего вещества варденафила. Применяется для лечения половой дисфункции. Лечебное свойство основано на расслаблении гладкой мускулатуры и увеличении прилива крови к пещеристым телам полового органа. Принятая дозировка препарата — 20 мг за час до полового контакта. С осторожностью необходимо применять Левитру во время обострения заболеваний ЖКТ, печени, почек, некоторых патологиях сердца. Не следует принимать лекарство одновременно с донаторами азота. Побочные действия проявляются расстройствами пищеварения, тошнотой, головной болью, судорогами, ухудшением зрения
Виатайл	Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит 50 мг силденафила. Виатайл помогает восстановить потенцию благодаря его способности расслаблять гладкую мускулатуру. Это свойство способствует стремительному наполнению кровью полового члена и ее удержании. Однако целебный эффект наступает только после сексуальной стимуляции. Принимают препарат перорально 1 раз в день за час до соития по 1 таблетке. С осторожностью следует употреблять Виатайл при обострениях заболеваний ЖКТ и сердечной недостаточности. Побочные эффекты проявляются головокружением, заложенностью носа, судорогами
Сиалис	Лечение препаратом показано при нарушении эрекции различной степени. Действующее вещество тадалафил во время полового возбуждения вызывает активизацию кровообращение в паховой области и расслабление гладкой мускулатуры, что приводит к стойкому повышению потенции. Количество препарата, употребляемого в течении суток, — 1 таблетка (за полчаса до соития). С осторожностью следует употреблять Сиалис при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Побочные действия проявляются головными болями, судорогами, заложенностью носа, тошнотой
Виагра	Наиболее распространенная форма выпуска — таблетки, покрытие пленочной оболочкой, содержащие 100 мг силденафила. Улучшающее эрекцию действие Виагры основано на подавлении активным веществом препарата фосфодиэстеразы. Это приводит к расслаблению гладких мышц в малом тазу, в результате чего происходит улучшение кровообращения в паху — половой член наполняется кровью очень быстро. Для получения желаемого результата достаточно всего 1 таблетки, принятой за час до полового акта. С осторожностью следует принимать препарат мужчинам, страдающим сердечными патологиями. Побочные эффекты проявляются судорогами, припадками, головной болью, снижением зрения, заложенностью носа

4 Биологически-активные добавки

Улучшить эректильную функцию мужчины возможно менее опасными, но достаточно эффективными добавками натурального происхождения.

Лечебное действие БАДов обусловлено содержанием в них биологически-активных компонентов, улучшающих функциональное состояние органов и систем мужского организма: органических кислот, дубильных веществ, прогормонов и других соединений.

Существуют добавки, в состав которых включены так называемые афродизиаки — вещества, повышающие либидо.

Поскольку БАДы произведены из растительного и животного сырья они не являются лекарственными. Несмотря на это, перед их применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом — некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции, тахикардию, повышение давления.

Список наиболее популярных добавок:

Название БАДа	Свойства, дозировка
Паритет	Препарат выпускается в виде капсул, содержащих активные соединения, полученные из рогов марала, коры йохимбе и другие вещества, которые благоприятствуют улучшению эрекции у мужчин, повышению либидо. Вернуть потенцию помогает свойство добавки активизировать выработку андрогена и улучшать кровообращение в половых органах. Употребляют средство по 1 капсуле в сутки во время приема пищи. Лечение препаратом должно продолжаться 2 недели
Сила императора	БАД содержит активные компоненты, добытые из пантов оленя, корня женьшеня, эврикомы и дерезы китайской. Вещества укрепляют организм, повышают чувствительность и кровообращение половых органов, усиливают влечение. Дозировка — 1 капсула 1 раз в день во время еды
Вука Вука	Добавка является комплексным препаратом, содержащим в своем составе сапонины, дубильные вещества, флавоноиды, макро- и микроэлементы, добытые из целебных растений. Нормализация работы органов и систем организма способствует тому, что половой член начинает наполняться кровью быстрее, половой акт длится дольше. Употреблять БАД допускается только мужчинам от 18 лет и старше, по 1-2 таблетки во время приема пищи
Тонгкат Али Платинум	БАД зарекомендовал себя, как натуральный препарат, способный быстро восстановить потенцию, повысить сексуальное желание, улучшить общее состояние организма. Лечебный эффект наступает благодаря содержанию экстракта корней эврикомы, женьшеня, кордицепса китайского, дамианы и центеллы азиатской. Эти растения служат источником панаксозидов, флавоноидов и стероидных сапонинов, активизирующих кровообращение в паху. Употребляют средство по 1 капсуле 1 раз в день во время употребления пищи. Длительность курса — 14-21 день

5 Естественные способы восстановления потенции

Лечение импотенции народными средствами показано в ситуациях, когда по медицинским показаниям невозможно употребление лекарств.

Наиболее действенными способами являются употребление отваров и настоек целебных трав и массаж простаты.

5.1 Настойки и отвары лекарственных растений

Восстановить потенцию помогут следующие растения:

• Кора дуба. Дубильные вещества, содержащиеся в ней в большом количестве, повышают чувствительность полового органа, оказывают общеукрепляющее действие на мочеполовую сферу мужчины. 50 г сухой коры заваривают 1 л кипятка и оставляют настаиваться на 4 часа, после чего процеживают и употребляют по 150 мл 3 раза в день.
• Женьшень. Корень растения обладает свойством повышать мужскую силу из-за наличия в составе панаксозидов и эфирных масел. Лечебное действие обусловлено общеукрепляющим эффектом, активизацией выработки тестостерона и улучшением кровообращения в паховой области. Для приготовления 40 г сухого корня помещается в непрозрачную бутылку и заливается 1 стаканом водки. Настаивается 12 дней, процеживается через марлю и употребляется по 15 мл 3 раза в день перед едой.
• Лук и чеснок. Активные вещества, содержащиеся в этих продуктах, раздражают мочевыводящие пути, что приводит к повышению кровообращения в паху. Для приготовления целебного настоя необходимо 20 зубков чеснока и 2 очищенных и измельченных луковицы поместить в пол-литровую банку и налить в нее 300 мл водки. После двухнедельного настаивания жидкую фракцию переливают в отдельную емкость и принимают по 10 мл перед каждым приемом пищи.

5.2 Массаж простаты

Процедура является эффективным способом повышения потенции в домашних условиях. Осуществляется путем воздействия пальцем, помещенным в анальное отверстие, на предстательную железу.

Алгоритм процедуры:

1. 1. Занять коленно-локтевую позу.
2. 2. Надеть хирургические перчатки.
3. 3. Средний палец смазать вазелином.
4. 4. Вести палец в анальное отверстие на глубину 0,5 см.
5. 5. Нащупать плотное образование, размером с грецкий орех.
6. 6. Легкими поглаживающими движениями разогреть простату.
7. 7. Произвести горизонтальные и вертикальные движения по всей площади органа.
8. 8. Выполнить легкие надавливания.

Каждый вид воздействия необходимо осуществлять около 20 секунд. Общая продолжительность массажа — примерно 10-12 минут.

На сегодняшний день существует большое количество способов и средств восстановления потенции в домашних условиях. Однако мужчине, желающему надолго сохранять мощную эрекцию без использования таблеток, необходимо изменить свой образ жизни. Начать следует с отказа от курения, увеличения физической активности, нормализации рациона.

Как улучшить потенцию у мужчин — доступные методы

Повышаем потенцию у мужчин

1. Натуральные средства, которым многие отдают предпочтение, ведь они почти не обладают побочными эффектами. Недостаток в том, что в сложных случаях вряд ли они в качестве монотерапии помогут вам вернуть потенцию. К таким средствам относятся американский Вимакс и Просолюшен, препарат восточной медицины Boss Royal Viagra, который имеет незаурядный состав: яички тибетского яка, корень женьшеня, пенис осла, пенис пятнистого оленя, рога оленя, циноморий багряный, дереза, дудник китайский, панцирь черепахи, корневище циботиума, мякоть грецкого ореха, виноградная лоза, морской конёк.
2. Физические упражнения. Пожалуй, как раз нагрузки физического характера могут применяться в любом случае эректильной дисфункции. Они не только повышают тонус мышечного аппарата, но и усиливают ток крови к органам малого таза. За счет этого эрекция становится выраженная, вырабатывается больше мужских половых гормонов, мужчина чувствует бодрость и прилив сил.
3. Медикаменты. Часто используются, ведь эффект от них заметен, лекарства с Силденафилом работают сразу, помогают почти в любом случае импотенции и даже в любом возрасте. Например Аванафил может применяться даже у пациентов с недостаточностью кровообращения, сахарным диабетом и другими серьезными заболеваниями.
4. Терапия. Сюда относят использование препаратов для улучшения кровообращения, комплексных витаминов, введение препаратов в уретру и так далее.
5. Хирургия. Показаны оперативные методы решения проблемы импотенции тем мужчинам, которым консервативная терапия не помогла. Хирургические методы лечения импотенции в основном представляют собой протезирование полового члена с помощью имплантов разного механизма действия. Операция дает возможность забыть об импотенции, но в то же время может повлечь за собой и негативные результаты, как любая другая операция.
6. Самый надежный способ избежать импотенции — проводить профилактику болезни. Об этом дальше.

Простые методы повысить потенцию

Как усилить потенцию у мужчин простыми доступными способами? Очень помогают перепады температуры. Речь идет о контрастном душе, а еще лучше — о сауне. 10-15 минут, проведенных в парной, улучшат циркуляцию крови за счет расширения сосудов. За один раз посещать парную нужно 2-3 раза. В сауне рекомендуется бывать два раза в неделю.

Контрастные ванны можно принимать дома. Наберите две большие емкости с холодной и теплой водой, меняйте положение от 8 до 10 раз. Начинайте с небольшой разницы в температурах, постепенно, как почувствуете, что привыкли, можно увеличить разницу в градусах. Перепады от холодной до теплой воды тренируют стенки сосудов, делают их более крепкими, они будут дольше служить.

Обратимся к спорту

Физическая нагрузка никогда не повредит потенции. Рекомендованы не только специальные упражнения, но и общая гимнастика. Привыкните к ежедневным прогулкам, затем к бегу по утрам, проводите больше времени на свежем воздухе. После этого можно включить в свой распорядок дня специальные упражнения, предназначенные для повышения тонуса мышц тазового дна, тренировки сосудов малого таза.

Мужчине будут полезны такие тренировки:

1. Удобно расположитесь на коврике или диване, согните ногу в коленном суставе. Указательным и большим пальцем обхватите ахиллово сухожилие, проведите легкие массирующие движения вдоль него. Постепенно усиливайте давление, но применяйте его, когда пальцы совершают движение вниз. Такой же массаж проделывают на другой ноге. После надавливания переходите на легкие щипки в области сухожилия. Уделяйте по полминуты каждой ноге. Такие незатейливые упражнения хорошо сказываются на работе мочеполовой системы, стимулируют половую функцию.
2. Продолжайте сидеть в удобной позе, теперь начнем массаж голени. Его проводят круговыми движениями, начиная от середины икроножной мышцы, двигаясь вниз к стопе. Повторите действия на другой ноге. В сутки достаточно одной минуты для каждой ноги, чтобы ваша предстательная железа получила заряд и расслабилась.
3. Третье упражнение выполняется лежа на животе. Руки положите под голову, локти максимально разведите в стороны. Ноги согните по очереди и коленями стремитесь дотронуться локтей. Вернитесь в исходное положение, плавно и медленно выдыхая. Подобные упражнения нормализуют функции мочеточников и мочевого пузыря.

Народная копилка рецептов для потенции

В самой природе существуют необходимые средства, чтобы помочь при любом заболевании. Это касается и нарушения потенции. Как поднять потенцию у мужчин, используя травы и другие богатства природы:

1. Ежедневно пейте по 50 мл.коктейля из сока моркови с медом. Мед для потенции дает энергию, а морковный сок — необходимые витамины.
2. Выраженными свойствами афродизиака обладает чесночная настойка. Ее можно приобрести в аптеках, приготовить самостоятельно. Суточная норма 20 капель.
3. Месяц принимайте «лекарство» из меда с грецкими орехами для потенции, смешанными в одинаковых пропорциях. После еды 2 столовых ложки помогут обогатить организм витаминами и минералами, необходимыми именно для работы простаты (цинк и селен). Еще лучше запивать смесь молоком.
4. Отличный эффект оказывает такой настой: на 2 столовых ложки измельченных листьев грецкого ореха взять верхушки цветущего базилика, добавить 8 ложек мелко нарубленного хрена. Заливают смесь литром закипевшего красного вина, плотно накрывают тканью, дают постоять. Принимать по 3 раза в сутки, разовый объем 100 мл.
5. Медуница лекарственная широко используется как в сыром виде, так и для приготовления настоек и других лекарственных форм. Сырую ее добавляют в салаты и супы, в сухом виде листья применяют для приготовления настойки. На стакан кипятка берут 10 грамм травы в измельченном виде. Залить и дать настояться. Пить трижды в сутки, по столовой ложке. Хорошо дополнят лечение потенции кедровые орешки, семена тыквы, лен, спаржа и веточки молодого клена.

Как улучшить потенцию у мужчин медикаментами?

Все перечисленные методы хороши, но у них есть один недостаток. Это длительность ожидания эффекта.

Лечебная физкультура и народные лекарства почти никогда не приводят к мгновенному эффекту, требуется месяц, а то и больше, чтобы ощутить на себе эффективность разных способов.

Поэтому многие мужчины предпочитают использовать лекарственные средства, которые сразу дают результат. Как повысить мужскую потенцию прямо перед интимной близостью? Конечно, все вы слышали о Виагре и ее аналогах (Левитра и Сиалис, а также сотни их заменителей).

Даже для лечения психологической импотенции врачи рекомендуют применять препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы-5, чтобы пациент стал уверенным в своих сексуальных возможностях. Выбор препарата остается за мужчиной.

Например, если он хочет быстрого наступления эффекта, ему подойдет Левитра. Она быстрее всасывается, достигает нужной концентрации в крови, эрекция может наступить через 20 минут. Если нужен продолжительный эффект, то выберите Сиалис.

Он медленно выводится, на протяжении 36 часов мужчина может выбрать время, наиболее комфортное для секса.

Препараты решили вопрос «что делать, если у мужчины слабая потенция?», дали возможность больным неизлечимым недугом почувствовать себя вновь мужчиной. Так, эти средства можно использовать при сахарном диабете, неврологических нарушениях, даже у лиц, когда-то перенесших инфаркт миокарда.

Используя правильное питание, физические нагрузки, вы сможете сохранить мужскую силу до старости, как хотят все представители сильной половины человечества.  Здоровый образ жизни — залог хорошей потенции.

5,00 из 5 (2)

Главная > Блог > Как улучшить потенцию у мужчин — доступные методы

Оставьте свой комментарий

Как восстановить эрекцию: быстрое восстановление эректильной функции

Для мужчин любого возраста восстановление эректильной функции может стать насущным вопросом. Если не обращать внимания на расстройства, они превращаются в настоящую проблему. Закрывать глаза на ситуацию и делать вид, что все в порядке – худший из вариантов. Нужно начинать действовать.

Механизм эрекции

Головной мозг, реагируя на возбуждающий фактор (это может быть присутствие желанного человека, мысли о нем, прикосновение, запах, картинка, звук, фантазии, стимуляция), посылает нервные импульсы в спинной мозг.

Вырабатывается «ударная» доза гормонов. Кровь начинает активно приливать к половому члену, заполняя губчатые и пещеристые тела. Мышцы промежности блокируют отток.

Размер пениса увеличивается, он становится твердым, нервные волокна приобретают высокую чувствительность.

При стимуляции возбуждение нарастает, доходя до высшего уровня, и заканчивается выбросом спермы через уретру. При этом мужчина испытывает оргазм. После разрядки кровообращение в паху нормализуется, фаллос уменьшается до обычного состояния. Сердце уменьшает количество ударов, дыхание восстанавливается.

Причины слабой эрекции

Нормальный половой акт возможен только в результате слаженной работы всего организма. Любые заболевания, нестабильное состояние нервной системы провоцируют нарушение процесса. Возникают сложности на разных этапах, от невозможности привести себя в возбужденное настроение, завестись, до отсутствия эякуляции, оргазма. Самые распространенные причины, негативно влияющие на потенцию:

• хронические заболевания;
• травмы;
• ЗППП;
• инфекционные болезни;
• воспалительные процессы;
• гормональные нарушения;
• вредные привычки;
• хроническая усталость, стресс.
• неправильный образ жизни;
• отсутствие гармонии между партнерами, скука в интимной жизни.

Заметив, что организм начинает вести себя как-то странно, например, по утрам «приподнятое настроение» бывает все реже, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить или поймать на начальной стадии патологический процесс. Если же обследование не покажет серьезных поводов для беспокойства, складывать руки все равно нельзя, необходимо провести профилактически-восстановительные действия для долгой и мощной потенции.

Какие существуют разновидности эректильной дисфункции?

Эрекция подразделяется на виды, в зависимости от причин ее появления:

1. Ночная. Механизм ее появления до конца не изучен. Доказано, что «стояк» не связан с эротическими фантазиями или снами сексуального содержания и появляется даже у детей. Пока в качестве основной версии считается, что это «тест-драйв» половой системы организмом, говорящий о здоровье мужчины.
2. Рефлекторная. Появляется при стимуляции пениса и является продуктом деятельности спинного мозга.
3. Психогенная. Вызывается мыслями, фантазиями, сенсорными ощущениями (запахом, звуками).

Рефлекторные эрекции могут появляться у мужчин с параличом нижних конечностей, травмами позвоночного столба, если не затронуты определенные участки спинного мозга. Психогенные больше подвязаны на здоровье нервной системы.

Эректильная дисфункция бывает:

• Первичной. Мужчина никогда не имел эректильной функции и соответственно полового акта.
• Вторичной. До определенного времени половой член работал, а затем начались сложности.

Первичная – редкость в медицинской практике, она обусловлена врожденными серьезными нарушениями в организме пациента. Вторичная в свою очередь делится на:

• Психогенную. В этом случае регулярно присутствует ночная эрекция. Мужчина без проблем достигает возбуждения, оргазма при мастурбации или соблюдении определенных условий, но не менее, чем в четверти половых сношений терпит фиаско в результате потери пенисом твердости во время коитуса.
• Органическую: нейрогенную, сосудистую, анатомическую, гормональную. Она вызывается физиологическими факторами, заболеваниями, нарушениями строения, травмами.

Основным отличием органической импотенции – постепенное усугубление ситуации со временем. Психогенная проявляется резко, после какого-либо травмирующего события.

Как восстановить эректильную функцию?

Успех мероприятий по нормализации потенции зависит от точного определения причин проблемы.

В случае психологического корня ситуации нужно искать помощи у квалифицированного специалиста, который поможет выработать стратегию лечения, ведущую к выздоровлению.

Сексолог, психотерапевт предложит действенные техники для самостоятельной проработки, снимет психологические блоки. В некоторых случаях помогает гипноз. Для лечения органической дисфункции диапазон средств гораздо шире.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Занятия спортом комплексно помогают улучшить здоровье. Они способствуют снятию стресса, крепкому сну, улучшают состояние сосудов, тренируют сердечную мышцу, увеличивают объем легких. Но самое главное, во время мышечной нагрузки, организм активно синтезирует тестостерон – важнейший половой гормон, отвечающий за либидо и сексуальные возможности.

Какой вид физической активности выбрать для восстановления эректильной функции? Наиболее продуктивными являются силовые упражнения с отягощениями или собственным весом: жим штанги, отжимания, работа с гантелями, подтягивания, турник. Они стимулируют активное продуцирование андрогенов, улучшают гормональный фон. Отлично зарекомендовала себя йога. Существуют асаны, направленные на проработку нижней части тела, мышц промежности.

Любая двигательная активность пойдет на пользу жизни при разумном количестве тренировок, постепенном увеличении нагрузки и регулярности занятий.

Нужно давать организму время восстановиться, не допускать переутомления.

Если совсем не удается выкроить время для посещения зала, стоит ввести больше движения в повседневную жизнь: можно чаще ходить пешком, вместо лифта подниматься по лестнице, делать разминку при сидячей работе.

Продукты питания для восстановления эрекции

Состояние здоровья мужчин напрямую зависит от качества и количества еды. Нужно на время исключить вредные продукты:

1. Полуфабрикаты.
2. Напитки, содержащие сахар.
3. Кондитерские изделия.
4. Колбасу, копченые мясо и рыбу.
5. Жаренное.
6. Фаст-фуд.

Они являются причиной набора лишенного веса. Жировая ткань провоцирует мужское тело синтезировать эстроген (женский половой гормон). Промышленная еда содержит много соли, специй, скрытых жиров, быстрых углеводов, плохого холестерина и является излишне калорийной. Стоит максимально перейти на домашнюю пищу.

Мужской рацион для восстановления эректильной функции должен содержать:

• Постные сорта мяса (курицы, говядины, телятины, реже свинины);
• Речную и морскую рыбу, морепродукты;
• Творог, сыры, молочную и кисломолочную продукцию;
• Яйца, растительные жиры;
• Орехи, овощи, ягоды, фрукты, пряные травы, зелень, семечки;
• Каши (гречневую, перловую, пшеничную, овсяную, пшенную, рисовую);
• Хлеб из ржаной муки, с отрубями, изделия из бездрожжевого теста.

Растительная пища принесет больше пользы в сыром виде. Блюда желательно готовить методом тушения, запекания, варки, а не жарить.

Дневную норму калорийности можно рассчитать самостоятельно, исходя из данных роста, веса и активности или же скачать одно из многочисленных приложений на телефон. Такие программы подскажут правильное соотношение питательных веществ, углеводов, жиров, белков. Достаточно ввести название еды и количество.

Питание разбивается на 4-5 порций, употребляемых через каждые 3-4 часа. Это позволит держать уровень сахара в крови стабильным. Такая система помогает не передать, избавляет от вечернего приступа голода.

Важно пить не менее 1,5 литров чистой воды, помимо остальных напитков (компота, чая). Количество кофе уменьшают до 1-2 чашек в первой половине дня, отдав предпочтение натуральному зерновому продукту, а не растворимому аналогу.

Ограничивают употребление алкоголя, исключают пиво.

Народные средства для хорошей потенции

Веками мужчин (и их женщин) волновал вопрос, как восстановить эрекцию. Многие народные средства получили подтверждение эффективности и безопасности от современной медицины и продолжают активно использоваться в борьбе за сохранение сексуальной силы.

Рецепт 1

Взять по 0,5 кг натурального меда, красного вина, желательно домашнего производства и листьев алое. Растительный компонент помыть, просушить, провернуть на мясорубке или смолоть блендером. Смешать все компоненты и оставить в прохладном месте настаиваться 5 дней. Принимать пока лекарство не кончится трижды в сутки за 30 минут до еды по чайной ложке. Хранить в холодильнике.

Рецепт 2

1 столовую ложку сухих ягод боярышника проварить на медленном огне в 1,5 литрах воды. Пить по ¼ стакана утром до еды. После того, как отвар закончится сделать недельный перерыв и при необходимости повторить. Это средство способствует повышению либидо, улучшению эрекции, снижению давления.

Рецепт 3

На стакан меда пропустить через мясорубку по 100 гр. грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, фиников без косточки, 1 небольшой лимон. Все смешать, принимать утром по 1-2 чайных ложки. Хранить в холодном месте.

Рецепт 4

Сухой зверобой (1 ст.ложка) залить стаканом кипятка, дать остыть, процедить. Порцию разделить на три равные части и выпить за день. Курс лечения 3 недели.

Рецепт 5

Смешать по столовой ложке крапиву, аптечную ромашку, календулу, иван-чай, пустырник, боярышник, родиолу, мяту, мелису и липовый цвет.

Утром ложку травяного коктейля заварить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут и выпить за час до завтрака с чайной ложкой меда. После того, как средство закончится стоит сделать перерыв равный курсу приема.

Можно жевать корень аира, добавлять в рацион петрушку, имбирь, сельдерей, чеснок, лук. Восстановление эректильной функции произойдет быстрее.

Медикаментозное восстановление эрекции

Многие препараты для потенции отпускаются без рецепта, но желательно все же перед покупкой посетить андролога, точно знающего как быстро восстановить эрекцию. Он посоветует наиболее эффективное при существующей проблеме лекарство, возможно скорректирует дозу, срок приема. Современные лекарства этой группы делятся на:

1. Содержащие ингибиторы фосфодиэстеразы. Они оказывают симптоматический эффект, стимулируя приток крови к пенису и актуальны при любых видах нарушения эректильной функции. Яркие представители ряда – Сиалис, Зидена, Силденафил, Виагра, Левитра и пр.
2. Биологически активные добавки (БАД). В составе присутствуют растительные, животные компоненты, витаминные комплексы, стимулирующие работу половой сферы. К ним относят настойку женьшеня, панты марала, бобровую струю, Вектор Соломона, Йохимбин, Молот Тора, Вука Вука, Платинум.

Существуют крема, стимулирующие возникновение эрекции, например, «Здоров».

Ко второй линии терапии относят уколы в пенис сосудорасширяющими препаратами, но этот метод не популярен из-за побочных эффектов в виде болевых ощущений в пенисе, затяжной наполненности пещеристых тел.

Хороший результат дает вакуумная стимуляция, массаж промежности с лечебными маслами, сеансы ударно-волновой терапии, иглоукалывания, стимуляция биологически активных точек.

Радикальные методы восстановления

Пациентам с тяжелыми нарушениями эректильной функции поможет операция по протезированию пениса. Жесткие имплантаты самые доступные, но жить с половым членом который всегда стоит не очень удобно.

Сегодня этот вариант используется крайне редко. Полужесткие конструкции оптимальны по балансу качества и цены. Протез легко принимает любую форму, сохраняя первоначальный объем, прост в использовании.

Пенис с ним выглядит физиологично и естественно.

Самые дорогие – гидравлические модели. При помощи помпы, вшитой в мошонку, специальный наполнитель перекачивается из резервуара-хранилища в баллоны имплантата. Это полностью повторяет природный механизм эрекции. Из-за сложности конструкции нередко ломаются.

Сегодня существует достаточно методов, решающих вопрос как быстро восстановить эрекцию. Даже в самых тяжелых случаях возможно найти подходящий вариант. Курс медикаментозного лечения, народные методы и изменение стиля жизни на более здоровый под руководством грамотного врача вернут мужчине радость полноценной и яркой сексуальной жизни.

Видео по теме

Как можно улучшить потенцию у мужчин

Для мужчины крайне важно сохранять силу своего либидо, поэтому в случае ее ослабевания или частичной потери необходимо прибегнуть к лечению.

На что обратить внимание

Ослабевание мужской потенции вызывает у представителей сильного пола серьезные психологические проблемы, и если длительно находиться со своей проблемой наедине, не находя нужного решения, то могут возникнуть глубокие личностные изменения.

Важно не терять уверенности и не испытывать стыда перед возникшей ситуацией, а вовремя обратиться за помощью и получить необходимую консультацию у специалиста.

Причинами возникновения импотенции могут стать генетические предпосылки, нарушения функциональности урологических органов или эндокринной системы и даже неправильный образ жизни.

Обратившись за помощью к врачу и пройдя должное обследование, мужчина сможет точно узнать причину своего недомогания, а также получит рекомендации относительно лечения.

Современная медицина на сегодняшний день предлагает немало эффективных препаратов, которые способны возобновить мужскую потенцию.

Но эта группа лекарственных средств имеет ряд побочных действий, и при длительном их употреблении страдают органы ЖКТ, падает зрение, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и возникают проблемы с артериальным давлением.

Если наступил дискомфорт в половых отношениях…

Кроме того, каждый из этих препаратов способен повысить эрекцию лишь на время, пока оказывается воздействие активного вещества, поэтому всегда стоит находить причину болезни изначально и в дальнейшем принимать меры для ее устранения.

При всем изобилии фармацевтического товара всегда есть возможность применить народные средства, так как они изготавливаются, как правило, из натуральных компонентов и не содержат химических веществ, их действие проверено годами и многолетним опытом разных поколений.

Медикаменты для лечения потенции

Как только будет найдена причина, которая подавляет мужскую силу, станет ясно, какие именно требуется принять меры и в каком курсе лечения нуждается человек. Ведь довольно часто стресс, переохлаждение, частые простуды, прием антибиотиков, курение, злоупотребление алкоголем и сильное переутомление могут стать главной причиной потери эрекции.

Здоровый образ жизни, правильно спланированный режим дня, рациональное питание и отказ от вредных привычек способны вернуть силы и восстановить либидо. Не стоит сразу прибегать к химическим препаратам и искусственно поднимать половое влечение, к тому же медикаментозные средства для улучшения потенции не рекомендуют принимать лицам моложе 40 лет.

Самой распространенной проблемой, которая вызывает импотенцию, является снижение уровня тестостерона в крови. Этот гормон напрямую связан со здоровьем половой системы и силой эрекции. Восполнить его количество и усилить любовное влечение помогут следующие препараты:

1. Виагра.
2. Эратон.
3. Левитра.
4. Сиалис.
5. Тестостерон в инъекциях.

Принимать эти лекарства необходимо по рекомендации врача, перед употреблением следует внимательно ознакомиться с инструкцией, ведь большинство из них имеет определенные противопоказания и побочные эффекты.

Восстановление потенции народными методами

Если серьезных проблем со здоровьем не выявлено и нарушение функций эрекции вызвано сбоями в общей системе организма, то стоит повышать потенцию народными средствами.

Чеснок и лук — мужские продукты

Первым делом стоит отрегулировать свое питание и грамотно организовать время для отдыха.

Необходимо пересмотреть свой рацион, исключить из него консервы, полуфабрикаты, мучное, алкоголь, газированную воду, копченые, соленые и острые продукты.

Все эти гастрономические товары ведут к застойным явлениям в сосудах, нарушая тем самым нормальную циркуляцию крови, что, в свою очередь, ведет к потере эрекции.

Есть ряд продуктов, которые специалисты рекомендуют включить в рацион, т. к. они способны естественным путем увеличить мужскую силу, в частности это:

1. Морепродукты и рыба.
2. Чеснок и лук.
3. Морковь и тыква.
4. Грецкие орехи.
5. Нежирные сорта мяса, такие как говядина, мясо кролика и индюшки.

Немаловажным остается и физическое состояние организма, для мышц малого таза полезно регулярно выполнять зарядку. Застои крови в этой области ведут к пагубным последствиям и нарушениям в работе половой системы. Рекомендуется езда на велосипеде, плавание, а также есть специально разработанные тренировочные комплексы упражнений на укрепление мышц малого таза и восстановление циркуляции крови.

Травяные сборы

Среди любителей народных средств большой популярностью пользуются специальные сборы трав. Именно дары природы способны оказывать благоприятное воздействие на организм и восстанавливать потерянную мужскую силу.

Различные рецепты отваров трав имеют свою направленность и специфику воздействия. Есть растения, которые способствуют естественной выработке необходимого гормона, улучшающего потенцию у мужчин. Некоторые сборы растений способны не только временно улучшать либидо, но и полностью восстанавливать потерянную функцию.

С давних времен эффективно использовали для восстановления мужского здоровья отвар крапивы. Кислота, находящаяся в составе этого растения, способствует повышению уровня тестостерона и действует как стимулятор для улучшения потенции.

Для того чтобы приготовить отвар, необходимо залить 50 г сухой и измельченной крапивы ½ стакана кипятка и оставить до полного остывания.

Принимать это средство рекомендуют 2 раза в день, утром и вечером, но стоит помнить, что для тех, у кого есть проблемы с желудком, лучше изначально получить консультацию у врача.

Отвар зверобоя будет нелишним

Всем известна сила столетника, это растение не только способно оказывать локальное лечение, но и в общем благоприятно влияет на организм человека. Особым действием обладает следующий продукт: 2 ст. л.

сока алоэ соединяют с 10 ст. л. меда и тщательно перемешивают. Принимают это средство 3 раза в день перед употреблением пищи по 1 ч. л. Оно хорошо увеличивает потенцию у мужчин и укрепляет общее здоровье.

Проверенным годами является отвар зверобоя. Считается, что эта трава повышает половое влечение и полностью тонизирует организм. Для приготовления травяного напитка заваривают 2 ст. л. травы 1 стаканом кипятка и дают настояться до тех пор, пока не остынет. После чего его необходимо процедить жидкость и хранить в прохладном темном месте. Принимать это средство требуется 3 раза в день.

Лечебный сбор из конского каштана, алоэ и лабазника принимают в случае потери сексуального влечения. Считается, что отвар этих растений укрепляет стенки сосудов, очищая и тонизируя их. Улучшает приток крови к половым органам и нормализует выработку необходимого гормона.

Настойка из конского каштана во все времена славилась именно своей направленностью на восстановление функций эрекции. Приготовить средство достаточно просто в домашних условиях. Для этого необходимо измельчить 50 г каштанов, залить 500 мл водки и настаивать в течении двух недель.

После чего средство нужно процедить и хранить в темном прохладном месте. Употребляют его ежедневно по 30 капель перед едой.

Лечебные настои

Не меньшим эффектом обладают и настойки из различных трав. В Древнем Китае большой популярностью пользовалась настойка из женьшеня. Это растение способно укрепить мужскую силу и сохранять здоровье как можно дольше.

Можно приобрести готовую настойку из женьшеня в любой аптеке или же приготовить ее самостоятельно. Принимают это средство по утрам натощак. 1 каплю концентрированной жидкости растворяют в 1 стакане воды и выпивают.

Употребление этого средства необходимо выполнять по схеме, которая прописана в инструкции.

Настойка из корня имбиря

Для восстановления эректильной функции рекомендуется принимать настойку из корня имбиря. Для изготовления препарата необходимо измельчить на терке 400 г сухого корня имбиря и залить 1 л водки. Настаивают средство в течение 2 недель в прохладном и темном месте. Принимать настойку стоит по 20 мл в день перед употреблением пищи.

Эфирные масла

Для восстановления сексуальной силы широко используются эфирные масла. Применять их можно по-разному, но для восстановления мужской силы рекомендуются следующие процедуры:

1. Прием эфирных масел внутрь.
2. Эффективными считаются ингаляции и ароматерапия.
3. Особым восстанавливающим действием обладает прием ванны и сауны с использованием масел.
4. Лечебный и расслабляющий массаж с эфирными маслами хорошо улучшает потенцию. Проводя процедуру, необходимо добавлять определенные масла в базовую основу. Самыми лучшими для массажа считаются масла авокадо, жожоба, абрикоса и миндаля.

Важно использовать эти средства с аккуратностью, так как многие из них могут вызывать аллергическую реакцию.

Применять народные средства всегда нужно взвешенно, ведь иногда даже травы и масла могут оказывать тяжелую и нежелательную нагрузку на слабые органы.

Перед употреблением того или иного средства необходимо узнать, какие есть у него противопоказания и побочные действия.

Самостоятельное лечение возможно лишь в том случае, когда человек полностью уверен в стабильной работе сердца, почек, печени и желудка, так как именно эти органы несут наибольшую нагрузку во время приема сильнодействующих и концентрированных веществ.

Лечение импотенции народными средствами: самые эффективные рецепты в домашних условиях для мужчин до и после 50 лет

Импотенция – это самый страшный приговор для любого мужчины, независимо от возраста (проблема импотенции у молодых парней). Половая дисфункция часто меняет качество и отношение к жизни, человек становится угнетенным, у него развивается депрессия, что еще больше усугубляет ситуацию. Спровоцировать половое бессилие может все что угодно: функциональные или органические поражения нервной системы, проблемы с кровеносными сосудами, патологии мочевыделительной системы, эндокринные нарушения, а также травмы. Однако бороться с этим можно даже в домашних условиях. Помимо психотерапии и медикаментозных препаратов, можно применять и народные средства от импотенции.

Овощи и специи для терапии

Независимо от того, какой возраст у мужчины, народные средства способны восстановить потенцию в домашних условиях. Чтобы эрекция была стабильной и продолжительной, можно использовать разные рецепты, включающие обычные растительные продукты и специи.

Таблица 1. Рецепты на основе специй и овощей

ПродуктОсобенности использования

Корица	Она наполняет организм энергией, снимает нервное напряжение, улучшает кровоток. Корица способствует усилению влечения. Аромат специи помогает, если причины возникновения импотенции имеют психологический характер. Если проблемы физиологические, то придется принимать настойку корицы. Для ее приготовления понадобится 10 г сырья, 100 г сахарного песка, 2 л 70%-го спирта и 100 г цедры лимона. Все компоненты, за исключением сахара, нужно смешать в стеклянном сосуде, после чего залить спиртом. Емкость плотно закрывается и ставится в затемненное место на 21 день. Далее, надо приготовить сахарный сироп (1 часть продукта и 2 части жидкости). После этого настойка процеживается и смешивается с сиропом. В день требуется выпить 100 мл этого народного средства. Лечение корицей нельзя использовать при аллергии, проблемах со свертываемостью крови, язве.
Грецкие орехи	Отвар из перегородок хорошо лечит простатит, однако, без медикаментозных препаратов тут не обойтись.
Репчатый лук	Этот продукт можно кушать в обычном виде или готовить из него настой.
Изюм и молоко	Необходимо 30 г сушеных ягод прокипятить в 1 литре молока в течение 2 минут. Использовать такое средство следует в 3 приема за день.
Чеснок	Несколько головок заливается водкой (0,5 л). При этом чеснок разделяется по отдельным долькам.  Настаиваться средство в домашних условиях должно 21 день. Употреблять его придется по 30-40 г в 3-4 приема натощак.
Пищевая сода	Она помогает излечить простатит и импотенцию, улучшает выработку полового секрета. Принимать средство можно внутрь или в виде щелочных ванн.

Любое народное средство для повышения потенции в домашних условиях должно быть одобрено врачом. Не стоит использовать его вместо основной терапии. Народные средства должны дополнять медикаментозное лечение.

Травы, сборы и настойки для лечения импотенции

Народные средства от простатита и импотенции считаются достаточно эффективными, однако применять их следует совместно с консервативной терапией. Любой медикаментозный препарат должен подбирать врач, как и домашние рецепты. Полезными будут такие средства:

1. Иван-чай. Тут необходим целый сбор. К траве иван-чай добавляется мята. Пропорции обеих трав одинаковые. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка. Полученную жидкость нужно равномерно выпить за день. Лечебный курс продолжается 20 дней, после чего необходим месячный перерыв.
2. Аир. На 100 г нужно 1 л водки. Смесь настаивается в темном месте на протяжении 14 дней. Принимать представленное народное средство требуется в 3 приема по 1 ст. л.
3. Мята, клевер и крапива. Сырье берется в равных пропорциях (по 5 ст. л.). Далее, сбор заливается литром кипятка. Через 20 минут, когда средство настоялось, его следует процедить. Пить его нужно по стакану до 3 раз в день.

Подборка рецептов для лечения импотенции

1. Анис. Семена представленного растения содержат много полезных для потенции веществ. Их нужно предварительно измельчить в порошок. Нужно принимать по 1,5 г перед приемом пищи. Таким народным средством можно вылечить не только импотенцию, но и проблемы с мочеиспусканием.
2. Лимонник китайский. Он хорошо тонизирует организм мужчины. Необходимо 1 ст. л. сухих плодов залить 0,25 мл кипятка. Для настаивания требуется 10-15 минут. Далее, смесь фильтруется и принимается по 20 мл во время завтрака и обеда.

1. Родиола розовая. Она отлично действует против импотенции. Экстракт этого растения можно купить в аптеке. Пить нужно по 6-9 капель два раза за полчаса до еды. Превышать дозу нельзя. Лечение продолжается от 10 до 30 дней.
2. Зверобой. Для приготовления настойки требуется 1 ст. л. высушенной травы и стакан кипятка. Настаивать народное средство следует в течение часа. Пить лекарство необходимо по полстакана за 3 приема. Увеличение дозировки не требуется. Эрекция может восстановиться уже через несколько дней лечения.

Зверобой отличный афродизиак. Положительное влияние этого растения на потенцию объясняется его способностью снимать усталость и усиливать сексуальное желание. Поэтому наиболее эффективен он для мужчин, у которых проблемы с потенцией появились на фоне усталости и хронического стресса

1. Настойка женьшеня. Необходимо 50 г сырого корня залить водкой (0.5 л) и дать смеси настояться 21 день. Ежедневно бутыль со смесью встряхивается. Пить средство нужно по 40 капель перед едой. Лечение длится около 2-х недель, после чего делается перерыв на такое же время.
2. Гинкго билоба. Обычно препараты на его основе продаются в аптеке. Мужчине нужно принимать 120-240 г в сутки. Минимальная длительность терапии составляет 8 недель, средняя – 3 месяца.
3. Ярутка полевая. Чтобы сделать настой понадобится 1 часть травы и 10 частей водки. Настаиваться смесь должна полгода, причем периодически ее нужно встряхивать. Далее, ее следует процедить и пить за 30 минут до завтрака по 1 ч. л. Длительность лечения – 4 месяца.

Травы от импотенции используются не одно десятилетие. Они эффективно устраняют проблему, восстанавливая половую функцию. Однако бесконтрольно использовать их нельзя.

Полезные масла

Импотенция может развиться у любого мужчины, независимо от возраста. Этому способствует современный ритм жизни, экология, психологические проблемы, вредные привычки. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами предусматривает использование некоторых масел:

• Тыквенного. Оно содержит жирные кислоты, которые нормализуют функциональность сердечной и сосудистой систем. Также масло имеет большое количество цинка, улучшающего качество мужской спермы. Если этого народного средства под рукой нет, то можно кушать тыквенные семечки. Особую осторожность при их употреблении в домашних условиях нужно соблюдать только диабетикам.

Несмотря на то что льняное масло весьма полезно для представителей обоих полов, для мужского организма этот продукт имеет особенное значение. Благодаря снижению уровня холестерина в крови, повышению иммунитета и нормализации уровня гормонов масло оказывает положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему

• Льняного. Оно нормализует выработку мужского гормона, успокаивает нервы. Масло продлевает половой акт, усиливает ощущения. Продукт можно употреблять по 1-2 ст. л. в жидком виде. Однако лучше добавлять его в салаты. Не стоит применять его при наличии проблем со свертываемостью крови, гипертонии, желчнокаменной болезни.

Облепиховое масло тоже повышает иммунитет человека и восстанавливает тонус. Не менее полезным считается рыбий или барсучий жир.

Другие средства

Кроме трав, настоек, сборов можно применять и другие средства. Среди них самыми полезным являются такие:

1. Пчелиный подмор. Данное средство улучшает общий кровоток, стимулирует метаболизм, восстанавливает потенцию, применяется для лечения нарушений функциональности мочеполовой системы. Лучше применять настойку пчелиного подмора. Для ее приготовления понадобится 1 часть сырья и 2 части водки (спирта). Смесь нужно залить в эмалированную кастрюлю и проварить на протяжении 10 минут на небольшом огне. Готовое средство переливается в бутыль из темного стекла. Для настаивания этого народного средства понадобится 12 часов. Если импотенция возникла не после 50 лет, а раньше, то понадобится отвар из пчелиного подмора. Чтобы приготовить его в домашних условиях потребуется 15 г сырья, 0,5 л воды. Смесь ставится на небольшой огонь и варится еще час после того, как закипит. Остывшее средство нужно процедить. Пить отвар требуется дважды в день по 1 ст. л. Продолжительность лечения составляет полгода-год. Однако есть случаи, когда пчелиный подмор применять нельзя. Например, запрещено такое лечение при наличии аллергии на мед и другие продукты деятельности пчел, недостаточности работы сердца, острых инфекций, психических патологий. Также полезна пчелиная перга, содержащая легкоусвояемые белки, углеводы, цинк, фосфор, множество витаминов, аминокислоты.
2. Мумие. Для приготовления раствора берется 3 г сырья и 15 ст. л. воды. Мумие нужно полностью растворить. Дневная норма — 3 ст. л. на протяжении 10 дней. После завершения курса лечения делается недельный перерыв, после чего все повторяется.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем о пользе зимнего гриба для мужского здоровья:

1. Бобровая струя. Это народное средство достаточно часто применяется в домашних условиях для лечения импотенции у пациентов после 55 лет. Оно нормализует уровень тестостерона. Также это средство повышает половую активность, увеличивает продолжительность сексуального акта. Для приготовления лекарства необходимо сухое сырье тщательно порезать, залить спиртом (соотношение 1:5). Для настаивания потребуется около 3-х суток. Иногда смесь нужно встряхивать. Далее, это народное средство нужно разбавить водкой, пока оно не приобретет светлый коньячный цвет. Перед тем как начинать лечение, требуется обязательно проверить количество мужского гормона. Начинается прием с 1 ч. л. трижды в день. Если после этого уровень тестостерона восстановился, то лечение следует прервать на 60 дней. Для профилактики импотенции бобровую струю применяются ежедневно по 5 капель. Продолжать курс терапии следует на протяжении года. Это лекарство имеет хорошие отзывы.
2. Зимний гриб.

Эти народные средств эффективно применяются в домашних условиях. Они позволяют не только вылечить импотенцию, но и предупредить ее появление. Однако использование любых методов лечения должно проводиться с разрешения врача.

Лечебный массаж в домашних условиях

Кроме трав и продуктов, восстановить потенцию может массаж и воздействие на акупунктурные точки. Точечный массаж лучше не проводить самостоятельно, ведь воздействие на неправильные точки способно усугубить проблему. Можно осуществлять такие действия:

1. Растирание проводится по направлению от ануса до копчика, которые надо совершать по кругу.
2. Одной рукой оттянуть яички книзу, а второй – массировать лобок круговыми движениями.
3. Сжать половой член следует так, чтобы головка снабжалась кровью. Сделать это следует 10 раз. При этом боли или прочего дискомфорта быть не должно.

Все движения должны проводиться, пока половой член не эрегирован. Длительность лечения массажем составляет 2 минуты. Массировать нужно и крестцово-поясничный отдел.

Гомеопатия дает возможность избавиться от такой беды, как импотенция у пациентов разных возрастов. Но она является вспомогательным методом лечения. Решаясь на такую терапию, нужно поговорить с врачом. Кроме того, нужно строго соблюдать инструкцию по приготовлению и приему лекарственных средств в домашних условиях.

Поставьте оценку статье: (4

Повышение потенции у мужчин естественными способами в домашних условиях

Врачи дают несколько рекомендаций, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, и чего делать не стоит.

Обязательно надо пройти обследование и выяснить причину, почему снизилась сила эрекции, сексуального влечения.

Дома применяют диету, ЛФК, народные средства, другие немедикаментозные методы для усиления потенции. Эти способы можно использовать одновременно с лекарственной терапией.

Какие факторы ухудшают потенцию

Слабая потенция считается симптомом болезней половой системы. К ним относят простатит, воспаление мужских яичек, травмы гениталий, инфекции, что передаются при половом акте, венерические патологии. Снижается либидо на фоне цистита, уролитиаза, алкоголизма, уретрита, застойных явлений в органах малого таза.

Слабая потенция бывает из-за недостаточного кровоснабжения простаты и органов репродуктивной системы. Нарушается микроциркуляция на фоне остеохондроза, сахарного диабета, гипертонии, ожирения. Из-за гормонального сбоя плохая эрекция и потенция отмечается через патологии щитовидной железы, гипоталамуса или гипофиза.

Отрицательно влияют на силу потенции такие факторы:

• регулярное потребление фастфудов;
• несбалансированное питание;
• гиподинамия («сидячая» работа, отказ от ежедневной зарядки);
• физическое переутомление;
• длительное воздержание от секса;
• однообразие половых актов;
• частая смена половых партнерш;
• резкая смена температуры, например, переохлаждение;
• лишний вес;
• вредные привычки;
• снижение тестостерона при андропаузе, мужском климаксе.

Эффективные естественные методы борьбы с эректильной дисфункцией

Быстро восстановить потенцию можно без лекарств. К естественным методам относят коррекцию образа жизни, физической активности и питания. Их применяют комплексно с медикаментами, если эректильная дисфункция вызвана болезнью. Как можно улучшить потенцию у мужчин в домашних условиях:

• отказаться от вредных привычек;
• откорректировать частотность половых контактов;
• восстанавливать нормальный режим дня;
• массировать акупунктурные точки, влияющие на потенцию;
• полноценно питаться;
• оздоравливать организм народными методами;
• массировать простату;
• откорректировать физические нагрузки и степень двигательной активности;
• тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Нужно использовать комплексно естественные методы восстановления потенции. Иначе улучшения не будет.

Стабильность потенции зависит от достатка в организме цинка, аминокислот, витаминов C, E, A, D, группы B, селена. Обязательно должны поступать и другие полезные вещества. Их дефицит можно восполнить комплексными препаратами. На потенцию хорошо действует прием средств «Для мужчин»:

• «Алфавит» с L-карнитином и женьшенем;
• «Men’s Ultra Daily»;
• «Дуовит» (без сахара);
• «Wellman energy release, health&vitality»;
• «Паритет усиленная формула» (с икариином);
• «Man’s formula»;
• «Opti-Men»;
• «Centrum»;
• «Supradyn energy»;
• «Йохимбе Форте с витаминами».

Совет! Врачи рекомендуют усиливать потенцию при помощи БАДов и витаминно-минеральных комплексов мужчинам старше 35 лет или принимающим лекарства от эректильной дисфункции.

Повышает потенцию продукты, богатые токоферолом, фолиевой кислотой, цинком, витамином C, A, D. Для выносливости полезен магний, а аминокислоты улучшают качество спермы. Необходимые мужчинам вещества содержатся в белковой пище, овощах, свежих фруктах, еде с минимальной термической обработкой.

Что полезно есть для усиления потенции:

• морепродукты;
• постное мясо;
• бананы;
• мандарины;
• черную смородину;
• инжир;
• финики;
• все виды сушеных орехов;
• гречку;
• фасоль;
• кисломолочные напитки;
• зеленые листовые овощи;
• капусту;
• помидоры;
• грибы;
• яйца;
• зелень лука, чеснока.

Чтобы в домашних условиях быстро увеличить потенцию у мужчин, рекомендуется ежедневно есть по полстакана сметаны (не магазинной), смешанной с дроблеными грецкими орехами и заправленной жидким медом.

Упражнения для повышения потенции

Для хорошей потенции укреплять надо лобково-копчиковый мускул (мышцу Кегеля). Этот бесплатный метод терапии устранит застой в половых органах и простате, активирует синтез тестостерона.

Какими упражнениями можно поднять потенцию быстро в домашних условиях:

Задача упражненияИсходное положение телаТехника выполненияКоличество

Тренировка методом Кегеля ЛК-мышцы (ее расположение можно ощутить, если задержать струю урины)	Стоя	«Мускул любви» надо поочередно сжимать/расслаблять на 3―15 секунд. Сначала выполняют свой индивидуальный минимум, затем постепенно надо увеличивать нагрузку.	Упражнение делают до 50 раз на протяжении дня
Стоя (в туалете)	После опорожнения пузыря несколько раз напрягают ЛК-мускул (автоматически должен выдавиться остаток урины).	Всегда в конце мочеиспускания
Во время полового акта	Сжимают мускул любви максимально долго, пока не спадет пик ощущений	Каждый раз, когда хотят продлять близость задержкой эякуляции
Устранение застойных явлений и увеличение микроциркуляции в органах таза	Лежа на полу	Делают круговые движения ногами, словно крутят педали велосипеда (можно заменить поднятием коленей к груди)	При слабой потенции выполняют 5-15 раз ежедневно
Стоя с ногами на ширине плеч и руками на поясе	Вращают по кругу тазом по ходу и против часовой стрелки
Лежа на полу	Тянутся локтем правой руки к колену левой ноги, а потом повторяют с противоположными конечностями
Стоя, ноги на ширине плеч	Приседают с гантелями не полностью, словно усаживаются на стул

Внимание! Запрещено переутомляться при выполнении упражнений. Это мешает восстановлению потенции. Проверять натренированность ЛК-мышцы можно во время эрекции. Вешают нетяжелое полотенце на возбужденный пенис и пробуют сжатием мускула «любви» подымать его с весом.

Для стабильной потенции нужен регулярный секс. Мужчинам репродуктивного возраста желательно заниматься любовью 1-2 раза в неделю. После 50 лет частота контактов совершается не реже 2 актов в месяц.

На некоторых форумах советуют задерживать семяизвержение, чтобы сохранить силу после секса. Увлечение этой практикой повышает риск развития простатита, обострения геморроя.

Поэтому последний за ночь половой акт рекомендуется завершать с эякуляцией спермы.

Для укрепления эрекции и потенции мужчине во время интимной близости лучше выбирать позы, когда он сверху или сзади женщины. Положение на спине ослабляет приток крови к пенису.

Народная терапия для потенции

Средства народной медицины доступны и легко готовятся дома. Мощным усилителем потенции является корень женьшеня, имбирь, оленьи панты. Мужчины оставляют хорошие отзывы о пищевом масле тыквы и семян льна, если их начать добавлять в салаты либо принимать по 2.5 мл ежедневно. Можно также потреблять БАДы «Йохимбин», «Сила марала».

Какие народные средства эффективно справляются со слабой потенцией:

РецептПриготовлениеПрием

В равных частях: мед, чернослив, грецкие орехи, изюм, вяленый инжир, мякоть лимона, курага	Сухофрукты обдают кипятком, промывают, сушат, добавляют остальные компоненты, перемалывают мясорубкой либо измельчают блендером. Хранят в холодильнике.	Витаминную смесь употребляют по одной чайной ложке 3 раза/день.
Половина 500 мл банки пчелиного подмора, 250―300 мл пшеничной водки	Ингредиенты смешивают в стеклянной полулитровой таре, герметично закрывают, настаивают 14 суток. Содержимое регулярно взбалтывают.	Пьют для повышения потенции не дольше месяца! Первые 7 дней принимают по 2 мл, потом 5 мл, а с 3 недели – 10 мл. Перед употреблением 1 дозу средства растворяют в 80 мл воды.
100 г тертого сырого хрена, 125 мл молока	Компоненты перемешать в банке, настоять 6 часов.	Пьют по 1 ст. л. средства (10 мл) после завтрака и ужина в течение 60 дней.
250 г пищевой соды, 1500 мл кипятка	Ингредиенты смешивают, растворяют, добавляют в ванну с водой температурой около 39º C.	При импотенции процедуру повторяют ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Сеанс длится 15-25 минут, потом надо ополоснуться под теплым душем, растереться жестким полотенцем.

Средства народной медицины и БАДы противопоказаны при гиперчувствительности, многие нельзя принимать людям с инфарктом, язвой, другими болезнями. Поэтому лечить эректильную дисфункцию этим способом можно лишь после консультации врача.

Массажные техники для усиления потенции

Можно ежедневно делать массаж акупунктурных точек, отвечающих за потенцию. Они расположены по бокам вдоль ахилового сухожилия, в центре пятки на обеих ступнях, справа и слева от крестца чуть ниже поясницы.

На точки надавливают подушечкой пальца, затем отпускают, растирают сверху вниз, в стороны. Массаж делают в любое время.

Этот способ помогает в домашних условиях повысить потенцию мужчинам после 50 лет, и лицам младшего возраста.

Благоприятно действует на потенцию эротический массаж. Его делают оба (!) партнера поочередно один другому в моменты близости.

Избавление от лишнего веса

В домашних условиях при излишней массе тела рекомендуется соблюдать диету Певзнера № 8. В рацион включают пищу составом по 80 г белков и жиров, 150 г углеводов. Калорийность питания должна соответствовать 1700 ккал.

Диету нужно совмещать с лечебной физкультурой. Минимум, что надо делать, – ежедневно выполнять утреннюю зарядку. Комплекс упражнений ЛФК и степень нагрузок подбирают индивидуально, если есть сопутствующие болезни сердца, суставов, позвоночника. Инструктор также объяснит пошагово их технику выполнения. Можно повышать потенцию с помощью йоги, дыхательной гимнастики.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни надо вести как подросткам, так и мужчинам старше 18 лет, и людям преклонного возраста. Отказ от вредных привычек улучшает состояние сосудов, нормализует кровообращение. Это профилактика болезней репродуктивных органов.

Полезно для потенции ежедневно делать следующее:

• гулять на свежем воздухе;
• принимать контрастный душ;
• делать 15-минутную зарядку;
• ходить в сауну;
• плавать;
• при сидячей работе ежечасно разминаться.

Эти действия помогут привести организм в тонус и стабилизировать функции половой системы. Чтобы вернуть силу потенции, спать надо минимум 8 часов. Перед сном желательно с партнершей друг другу размять спину, плечи.

Внутренняя гармония

К быстрым способам улучшения эмоционального состояния относят ванны с валерианой и другими лечебными травами, медитацию, психологический аутотренинг (самокодирование).

Для поддержания потенции в стрессовых ситуациях принимают успокоительные фитопрепараты. Если неудачи в постели связаны с комплексами, нужна помощь сексолога.

Восстановить внутреннюю гармонию и усилить потенцию мужчине помогут доверительные отношения с партнершей.

Чего делать не стоит при слабой потенции

Афродизиаки, прием «Виагры» или иных стимуляторов – методы, помогающие повысить потенцию в домашних условиях за 1 день. Их срочно используют перед планируемым сексом. Но при регулярном применении не будет нормальной эрекции без дополнительной стимуляции таблетками.

Чего нельзя делать перед сексом:

От чего надо отказаться для улучшения потенцииЧем заменить

Длительный сон	20-минутный отдых, дрема
Горячая ванна	Контрастный душ и растирание жестким полотенцем
Выяснение отношений с кем-либо	Все вопросы решают утром и ищут компромисс
Расслабляющий или лечебный массаж	Эротические техники тактильного контакта
Вечерние пробежки и другие виды тренировок	Легкая разминка для снятия напряжения, улучшения кровообращения в органах малого таза
Мятный чай, напитки с ментолом, растительные успокоительные средства	Их принимают после интимной близости

Для стабильной потенции перед сексом и на ночь нельзя есть острое, сильно наедаться, пить энергетики или алкоголь. Чтобы обезопасить себя от молочницы, лучше отказаться от замены смазочных гелей сладкими муссами, сливками и другой сахаросодержащей едой. Их состав благоприятен для роста грибков Кандида.

Заключение

Мужчине нужно раз в год обследоваться у андролога и при необходимости пройти лечение. Если не выявлены заболевания, влияющие на потенцию, надо проконсультироваться с другими врачами. Независимо от результатов диагностики нужно начинать вести здоровый, активный образ жизни. Можно просмотреть программы Малышевой и другие видео о методах повышения потенции.

Как восстановить потенцию у мужчин быстро?

Причины снижения потенции

Как правило, стойкое снижение полового влечения происходит не одномоментно, а постепенно, что проявляется в уменьшении частоты половых актов, недостаточной эрекции и других малоприятных симптомах.

Разумеется, при этом следует исключить случаи, когда мужчина не может совершить половой акт по какой-либо конкретной причине: например, вследствие чрезмерного опьянения или при отсутствии подходящих условий для интимного свидания.

Основными причинами угасания половой функции у мужчин являются:

• гормональные нарушения, и в первую очередь — недостаточная выработка тестостерона;
• сахарный диабет и сопутствующие этому недугу осложнения;
• ожирение. Доказано, что при массе тела свыше 90 кг (при среднем росте) выработка мужских половых гормонов заметно снижается, что довольно быстро приводит к заметному полового влечения;
• болезни почек;
• заболевания печени и других органов, участвующих в процессе пищеварения;
• простатит и другие «мужские» болезни;
• бактериальные (в том числе венерические) инфекции;
• злоупотребление алкоголем;
• длительное курение;
• сосудистые заболевания, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови в области половых органов;
• нерациональное питание, что приводит к недостатку в организме мужчины важных питательных веществ;
• прием некоторых медикаментозных средств;
• психологические проблемы («психологическая» импотенция).

Указанные факторы обычно влияют на мужской организм в комплексе, ухудшая функционирование репродуктивной системы и снижая качество интимной жизни.

Диагностика проблем с потенцией

Наиболее разумным методом решения возникшей проблемы будет прохождение специальной диагностики, призванной оценить состояние организма и установить истинные причины снижения потенции. Обратиться можно к нескольким врачам: урологу, эндокринологу, терапевту, гастроэнтерологу, психологу и сексопатологу. Только комплексное обследование позволит наиболее точно определить те факторы, которые привели к уменьшению полового влечения.

Восстановление потенции у мужчин предполагает первоначальное проведение следующих обследований:

• определение уровня тестостерона в крови;
• определение содержания гормонов щитовидной железы, в частности — тироксина, а также тиреотропного гормона;
• УЗИ органов брюшной полости;
• диагностика простатита;
• УЗИ сосудов полового члена.

Кроме того, проводят целый ряд других исследований, направленных на определение состояния сердца, сосудов, выявление нарушений обмена веществ и болезней мочеполовой системы.

Основные методы восстановления потенции

С целью наиболее эффективного восстановления мужской силы желательно применять комплексный подход, т.е. оздоравливать организм путем одновременного применения нескольких методов.

Наиболее эффективными средствами восстановления потенции являются:

• лечение основного заболевания, которое привело к ухудшению функционирования репродуктивной системы. Следовательно, если у мужчины диагностированы такие недуги, как сахарный диабет, простатит, гипертония, то в первую очередь необходимо направить все внимание на борьбу с ними;
• нормализация гормонального баланса. Если у мужчины понижен уровень выработки тестостерона, то, возможно, потребуется специальное лечение. Но самостоятельно назначать себе гормональные препараты ни в коем случае не следует, ведь при этом можно достичь такого результата, когда организм вообще перестанет вырабатывать необходимые вещества;
• физические упражнения. Специалисты считают, что даже такие простые действия, как приседания, способствуют улучшению циркулирования крови в тазовой области, следовательно, усиливают кровоснабжение пениса и повышают уровень эрекции. Полезной будет и ходьба на месте с поднятием колен на максимально достижимую высоту, а также упражнения по подъему таза в положении лежа;
• рациональное питание. Достаточное включение в меню белковых продуктов, фруктов, ягод, меда, овощей, орехов очень полезно для организма вообще и репродуктивной системы — в частности;
• регулярная половая жизнь. Мужчины возрастом от 35-40 лет и старше не должны допускать длительных перерывов в интимной жизни, чтобы не вызвать снижения полового влечения. К тому же после продолжительного отсутствия половых контактов возможно появление проблем с эрекцией или преждевременным семяизвержением из-за чрезмерного волнения или неуверенности в своих силах. Желательно поддерживать связь с одной партнершей, так как в противном случае мужчина рискует заполучить еще более серьезные проблемы со здоровьем;
• применение витаминов, минеральных комплексов и других добавок, способствующих ликвидации дефицита в мужском организме необходимых веществ;
• медикаментозные и хирургические методы, применяемые в условиях медицинского учреждения. К ним относят проведение интракавернозных инъекций специальных препаратов, микрососудистое шурнирование, протезирование пениса. Указанные способы применяются, если консервативное лечение не приносит нужных результатов.

Как восстановить потенцию в домашних условиях?

Некоторые мужчины, не полагаясь исключительно на помощь врачей, пытаются улучшить свою репродуктивную функцию народными средствами. При отсутствии противопоказаний к использованию тех или иных компонентов такие способы могут быть весьма полезны.

• применение смеси обычных грецких орехов и пчелиного меда. Очищенные орехи следует измельчить, отвеять шелуху, смешать в медом в равном соотношении. Полученный продукт принимать трижды в день по 1 ст.л., желательно через 30-40 минут после основного приема пищи. Курс использования — около 3-4 недель. Согласно отзывов многих мужчин, периодически употребляющих орехи с медом, такой метод способствует значительному повышению половой силы и улучшению качества интимной жизни;
• хорошее средство для восстановления потенции — использование сока алоэ. Это колючее растение с горьким вкусом следует смешать с 300 г пчелиного меда и 400 г вина (лучше использовать кагор). Смесь настоять в течение одной недели, затем принимать по 1 ст.л. трижды в сутки до еды;
• регулярное употребление инжира в свежем или сухом виде, а также варенья из него также способствует усилению мужских способностей.

Кроме того, усилению эрекции способствуют многие продукты: перепелиные и куриные яйца, арахис, морепродукты, сельдерей, петрушка, базилик, спаржа, морковь, рыба, капуста, нежирное мясо. Если нарушение потенции не вызвано органическими причинами, то избавиться от данной проблемы можно путем соблюдения диеты с регулярным употреблением указанных продуктов.

Противопоказания к применению некоторых методов для потенции

Желательно обратить внимание на некоторые ограничения в использовании различных средств:

• физическая активность должна быть дозированной. Не следует резко увеличивать уровень нагрузки, если ранее мужчина вел крайне малоподвижный образ жизни. При наличии заболеваний позвоночника, органов пищеварения, грыж предварительно следует проконсультироваться с врачом перед тем, как отправляться в тренажерный зал или заниматься самостоятельно;
• некоторые продукты могут вызвать у мужчины аллергию. Так, наиболее эффективное для восстановления потенции средство — мёд — является известным аллергеном. Если у человека наблюдаются аллергические реакции после употребления продуктов пчеловодства, от употребления меда придется отказаться;
• арахис, морепродукты и другие виды пищи также могут вызвать аллергию, поэтому необходимо обращать внимание на свое самочувствие после употребления указанных продуктов;
• гормональные препараты следует принимать с большой осторожностью и только после консультации с врачом.

Как быстро восстановить мужскую силу

Самое быстрое средство для восстановления потенции — Виагра Софт. Этот препарат, имеющий в своем составе Силденафила Цитрат, способствует быстрому расслаблению гладкой мускулатуры полового члена, что приводит к лучшему наполнению кровью мужского полового органа и появлению стойкой эрекции.

Виагру Софт достаточно принять за 15-20 минут до интимной близости, но можно и раньше, так как длительность действия препарата составляет около 4-5 часов.

Другим подобным препаратом является Аванафил. Благодаря применению этого средства мужчина перестает испытывать проблемы при половом акте, ведь появление достаточной эрекции будет гарантировано.

Действие Аванафила может наступить уже через 15 минут после приема таблетки, а сохраняется эффект на протяжении 6 часов.

Препарат имеет минимум побочных эффектов, его можно сочетать с алкоголем, а также приемом любой пищи.

Указанные препараты, а также другие средства для усиления эрекции представлены на нашем сайте. Покупатель имеет замечательную возможность оценить характеристики каждого из медикаментозных средств и приобрести наиболее приемлемое из них.

Если не надеяться исключительно на действие препаратов, а принимать меры к улучшению здоровья, избавлению от вредных привычек и устранению последствий заболеваний, то можно сохранить высокую активность в интимной жизни на протяжении весьма длительного времени.

Восстановление мужской потенции: препараты, народные средства, диета, массаж

Впервые необходимость в применении методов и средств для восстановления потенции у мужчин, ведущих здоровый образ жизни, возникает в возрасте 50-60 лет. Если мужчина употребляет спиртные напитки, курит и ведет малоподвижный образ жизни, то существенное снижение потенции может обнаружиться даже в возрасте 30-40 лет.

Первым признаком проблем с потенцией является длительное отсутствие эрекции, недостаточное возбуждение полового органа, быстрое семяизвержение.

Многие предпочитают лечиться самостоятельно дома, используя средства народной медицины, прежде всего, тибетские рецепты, физиотерапевтические процедуры. Попытки самоизлечения обычно заканчиваются неудачей, поэтому при отсутствии стояка первое, что нужно сделать – обратиться за помощью к специалистам.

Медикаментозное лечение

Препараты для лечения данной проблемы условно подразделяются на следующие категории:

• Лекарства для повышения иммунитета и общего тонуса организма;
• Средства для улучшения кровообращения в органах малого таза;
• Противовоспалительные средства;
• Стимуляторы эректильной функции;
• Гормональные таблетки, повышающие уровень тестостерона;
• Успокоительные и расслабляющие препараты, если причиной отсутствия возбуждения является частый стресс и депрессия.

Медикаментозные методы требуют предварительной сдачи крови и мочи для проведения диагностических анализов, целью которых является обнаружение воспалительного процесса инфекционной природы.

https://youtu.be/dTbVx_j18mM

Ни одно из перечисленных лекарственных средств не должно употребляться без рекомендации врача. Так, систематическое бесконтрольное злоупотребление Виагрой может стать причиной резкого угасания либидо и необратимых нарушений половой функции. Контролируемая доза лекарства является гарантией безопасности для мужского здоровья.

Виагра

Высокая степень эффективности Виагры  обусловлена действием мощного вещества силденафил цитрата, расширяющего кровеносные сосуды и обеспечивающего приток крови в область мужских половых органов. Виагра разрешена с 18 лет, действие препарата рассчитано на 5-6 часов.

Сиалис

Активное вещество в составе Сиалис – тадалафил восстанавливает потенцию в кратчайшие сроки. На организм воздействует так же как и Виагра, но менее опасен. Принимается за 15 минут до полового акта, действует в течение 36 часов. Разрешено использовать с 18 лет.

Левитра

Действующее вещество Левитры – варденафил. Восстанавливает потенцию в кратчайшие сроки. Эффект временный, но его хватает более чем на 36 часов. Принимается лекарственное средство за 30 минут до сексуального контакта.

Импаза

Импаза усиливает мужское либидо, восстанавливает эректильную функцию, употребляется за 1-2 часа до сексуального контакта на протяжении 3 месяцев подряд.

Йохимбин

Йохимбин блокирует аденорецепторы, используется для стимуляции нервной системы. Регулярный прием повышает сексуальное влечение, улучшает качество эрекции. Курс приема зависит от конкретной ситуации и в среднем не превышает 3-10 недель.

Трибестан

Трибестан состоит из натуральных растительных компонентов. Действующее вещество – экстракт якорца стелющегося, обладающее общеукрепляющим и восстанавливающим эректильные функции эффектом. Употребляется на протяжении 7 месяцев с перерывами.

Аликапс

Биологическая добавка Аликапс состоит из растительных вытяжек. Лекарство нормализует гормональный фон, усиливает либидо, влияет на выработку сперматозоидов. Принимают вещество 30 дней подряд, после чего делают перерыв и повторяют лечение.

Сеалекс

Растительная добавка Сеалекс обладает общеукрепляющим эффектом. Препарат используется для нормализации кровообращения, повышения выносливости и сопротивляемости организма стрессовым ситуациям.

Длительный прием лекарства позволяет усилить либидо и получать удовольствие от полового акта. Курс приема зависит от конкретной проблемы.

Чаще всего Сеалекс принимают за 2 часа до полового акта, либо последовательно в течение 2 часов.

Вакуумная терапия

Вакуумная терапия – современный метод улучшения потенции. Суть его заключена в использовании специального прибора, в конструкции которого присутствует помпа и цилиндр.

Принцип работы аппарата следующий:

1. Половой орган помещают в цилиндр;
2. Из заполненного цилиндра помпой откачивают воздух;
3. После наступления эрекции, упругое кольцо поддерживающее член, перемещают к его основанию, тем самым обеспечивая устойчивый стояк на протяжении 30 минут;
4. Как только кольцо будет зафиксировано, в цилиндр впускают воздух, половой орган освобождают.

Использование вакуумного аппарата позволяет возобновить эректильную функцию на непродолжительный период времени. Основным минусом данной формы терапии является замедление кровообращения в половом органе из-за сдавливания эластичным кольцом основания члена, по этой причине использовать аппарат часто и долго нельзя.

Народные средства

Народная медицина предлагает в качестве лекарств для повышения потенции использовать настойки и экстракты целебных трав. Средства можно принимать отдельно либо в комплексе медикаментозного лечения.

Лук с медом

Наиболее эффективным средством лечения считается лук с медом. Лекарство готовят по следующему рецепту:

• 1 измельченный, обжаренный на сковороде с маслом лук;
• 1 ложка меда.

Лук смешивают с мёдом и принимают за 2 часа до еды.

Чесночная настойка

Для приготовления настойки по тибетскому рецепту потребуется 200 грамм чесночной кашицы и 200 — водки. Настаивать лекарство нужно не менее 10 дней, затем его процеживают, настаивают еще 3 дня и употребляют после еды.

Гомеопатия

Большинство гомеопатических препаратов обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Основным минусом является необходимость длительного и регулярного применения гомеопатических мазей, экстрактов и масляных эссенций.

Благоприятное воздействие на потенцию оказывают экстракты женьшеня и элеутерококка, настойки из красного перца, чеснока, имбирь, а также масло лимонника.

Перечисленные компоненты входят в состав биологически активных добавок, являются частью рекомендованных тибетской медициной средств для повышения потенции и профилактики простатита.

Диета

Чтобы восстановить потенцию мужчина должен употреблять продукты, богатые цинком, железом, витаминами А, Е, В9, селеном, магнием и калием. Желательно, чтобы в рационе было побольше природных афродизиаков – зелени петрушки, укропа, сельдерея и кинзы, куриных и перепелиных яиц, лука, чеснока, грибов, семян тыквы и подсолнечника.

Продлению полового акта и повышению сексуального влечения способствуют морепродукты, цитрусовые и мед. Успокаивающим и одновременно стимулирующим эффектом обладают отвары и настои на основе зверобоя, мелиссы, боярышника, календулы, крапивы, шалфея и чабреца.

Лфк и массаж

Для укрепления нижнего таза рекомендовано качать брюшной пресс, делать упражнения для поясницы, внутренний поверхности бедер и области промежности.

Для улучшения потенции пациентов отправляют на массаж простаты, рекомендуют чаще заниматься сексом, мастурбировать. Массаж должен проводится в условиях стационара. Самостоятельная попытка может привести к травме ректальной области.

Меры профилактики

С целью предотвращения проблем с потенцией и нарушением либидо, рекомендуется:

• Отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
• Больше заниматься сексом;
• Соблюдать половую верность (один постоянный партнер);
• Спать по 7-8 часов в сутки;
• Не переутомляться физически;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Заниматься спортом;
• Хорошо и правильно питаться;
• Регулярно посещать уролога с профилактической целью.

Обычно медикаментозного лечения и перехода на правильное питание достаточно для укрепления мужского здоровья и потенции. Если болезнь запущена, пациенту придется согласиться на оперативное вмешательство.

Что поможет поднять потенцию: простые и эффективные способы

Каждый мужчина, достигший возраста 45 лет, может столкнуться с проблемой в эрективной функции. Эрекция может нарушаться и у молодых людей. Стесняться этого не нужно.

Обычно это связано с заболеваниями эндокринной системы, физиологией или обосновано «износом» мужского организма либо является источником хронического стресса и усталости. Есть и другие причины.

О них и о том, как поднять потенцию расскажет специалист.

Консультацию врача должна быть своевременной и обязательной, ведь запоздалое лечение может стать причиной более серьезных проблем.

Лечением эрективной дисфункции занимается уролог или андролог, если причина проблемы связана с патологическими процессами в организме.

Если же причинным фактором являются неврологические проблемы или стрессы, нужно записаться на консультацию к сексологу или сексопатологу.

Как быстро поднять потенцию у мужчины?

сосуды в здоровых половых органах мужчины

Поднять потенцию можно несколькими способами:

1. Медикаментозно – наиболее эффективный способ.
2. Средствами народной медицины.
3. Другие способы – специальный комплекс упражнений, здоровый образ жизни, массаж и правильное питание.

Для того, чтобы быстро поднять потенцию перед актом, существуют медикаментозные препараты. Для этого принимают препараты на основе селективных ингибирующих веществ: Виагра, Дапоксетин, Сиалис, Левитра, Сеалекс.

Название препарата	Характеристика
Виагра	Активным веществом является  силденафил в виде цитрата, которому присущи мощные ингибирующие свойства в отношении цГМФ- специфической фосфоэстеразы 5 типа. Если подробно разобрать механизм возникновения эрекции, то цГМФ-фосфоэстеразе отводится важная функция. Эрекция происходит из-за того, что в кавернозный синус полового члена высвобождается оксид азота, который параллельно повышает уровень цГМФ и способствует расслаблению гладкомышечных волокон мужского полового органа и увеличению притока крови. Активное действующее вещество Виагры не приводит к прямому расслабляющему эффекту кавернозного синуса, но повышает действие оксида озота за счет ингибирования (сдерживания) ФДЭ5, ответственного за распад циклической гуанозинмонофасфотазы (цГМФ). Однако нужно помнить, что поднятие потенции благодаря Виагре возможно только при сексуальной стимуляции. Чтобы быстро поднять эрекцию врачи рекомендуют 1 раз в сутки непосредственно перед половым актом или за час до него принимать 50 мг препарата. В редких случаях доза может быть повышена до 100 мг или снижена до 25мг. У препарата есть противопоказания и побочные эффекты, перед приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Дапоксетин	Действующее вещество препарата  — гипохлорит дапоксетина. Данное вещество участвует в обратном захвате серотонина, что оказывает действие на рефлекторный аппарат. В структурах головного мозга происходит блокировка некоторых рецепторов, ответственных за качественный половой акт. В результате сексуальный контакт длится дольше и наблюдается задержка эякуляции. Отзывы показывают, что эффект после приема Дапоксетина наступает мгновенно. Препарат увеличивает длительность полового акта в 3 – 4 раза. А если пройти длительный медикаментозный курс можно существенно повысить половую активность. К тому же клинически доказано, что препарат не оказывает действие на другие зоны головного мозга. Препарат должен назначать врач. Он же должен определить дозировку. Самостоятельно препарат принимать нельзя, т.к. имеется ряд противопоказаний и побочных реакций. Справка. Изначально Дапоксетин принимался при депрессивных состояниях. Но врачи быстро отметили его  эффективность в отношении коррекции половой функции мужчины и теперь его назначают пациентам с нарушенной эрекцией.
Левитра	Действующим веществом препарата является варденафил. Механизм действия схож с Виагрой. Препарат можно принимать 1 раз в сутки. Эффективная доза 10 мг. Иногда возможно снижение до 5 мг или повышение до 20 мг. Врачи рекомендуют пить таблетку за 25 минут – час до сексуального контакта. Клинические наблюдения показывают, что эффект достигается если препарат принимают от 4 – 5 часов до половой активности. Имеются побочные эффекты и противопоказания, поэтому консультация специалиста перед приемом обязательна.
Сиалис	Действующее вещество – тадалафил. Механизм действия идентичен с Левитрой и Виагрой. Принимается 1 раз в сутки. Эффективен в течение 36 часов после приема. Рекомендуемая доза 20 мг за  16 минут до предполагаемого полового акта. Самолечение запрещено, т.к. отмечены побочные эффекты и противопоказания к приему.
Сеалекс	Имеет растительный состав (экстракт, выделенный из корневой системы голой солодки; вытяжка из корней эврикомы; корень женьшеня и экстракт, выделенный из плодов карликовой пальмы). Врачи рекомендую проводить лечение по следующей схеме: 1 раз в сутки во время завтрака или обеда. Длительность терапии 2 недели. Перерыв между курсами не менее 30 дней. У препарата, несмотря на природный состав, есть побочные эффекты и противопоказания, поэтому его может назначить только врач, после пройденного курса обследования. Сеалекс позволяет добиться следующего эффекта: Повысить концентрацию тестостерона в кровотоке. Укрепить иммунную систему. Нормализовать процесс притока и оттока крови от генитальной области. Усилить работоспособность и выносливость. Повысить половое влечение. Оказать общее тонизирующее действие на организм. Нормализовать психоэмоциональный статус. Улучшить качественные и количественные характеристики семенной жидкости. Ликвидировать воспалительные явления в мочеполовой системе. Предупредить развитие опухоли простаты или воспаления железы.

Из медикаментозных средств поднять мужскую потенцию можно посредством биологически активных добавок (БАДов), но эффект в данном случае достигается не мгновенно. Справка.

Эти препараты принимаются длительно и являются дополнением к основному лечению.

Самыми эффективными являются:

• Перуанская МАКА.
• Аликапс.
• Оргазекс.
• Импаза.
• Стимин.
• Сила Императора.
• Красный корень и т.п.

Народные методы

Какие существуют народные способы поднять потенцию? Отвечая на этот вопрос, нужно сказать о таких средствах народной медицины, как:

1. Лекарственные сборы.
2. Мед.
3. Прополис.
4. Кора осины.

Травы

Лекарственные растения помогут справиться с эрективной дисфункцией, если проблема кроется в воспалительном явлении или в нарушенном процессе кровообращения. Для этого используют следующие растения:

Растение	Рецепт
Крапива	Взять 100 гр. крапивных листьев и мелко их измельчить и залить кипятком (300 мл). Пить такой отвар нужно трижды в сутки, перед едой. Средство улучшает обменные процессы и работу мочеполовой системы.
Корень женьшеня	Корень необходимо мелко измельчить. Взять пол столовой ложки сырья и смешать с 2 столовыми ложками меда. Принимать ежедневно, 4 раза в день по 1 чайной ложке.
Тыквенные семечки	Это то, что нужно для поднятия потенции, ведь они содержат все необходимые вещества для нормализации половой силы мужчины. Семечки должны быть сырыми. Их очищают и мелко  измельчают. Далее берет такое же количество меда и тщательно перемешивают. Принимают средство ежедневно, до 6 раз в сутки по 1 столовой ложке.
Тыквенное масло	Это средство богато цинком, который необходим для нормальной эрекции. При эрективной дисфункции врачи рекомендуют делать дважды в день клизмы с маслом (утром и вечером). Количество тыквенного масла не должно превышать 100 г. и температура его должна быть комнатной. Такие клизмы предупреждают от возникновения проблем с предстательной железой.
Чабрец	В этой траве содержится селен, который стимулирует продукцию тестостерона, и молибден, стимулирующий половую функцию. Растение рекомендуют добавлять в черный чай, по 3 соцветия на  1 столовую ложку заварки.
Зверобой	Траву предварительно высушивают. Затем 100 гр. травы заливают стаканом крутого кипятка и настаивают. Пьют такой фито-чай по 30 гр. 4 раза в сутки.
Гинко билоба	Из высушенных листьев этого растения готовят настойку. Для этого 50 гр. сухого сырья заливают бутылкой водки.  Настаивают 2 недели в темном месте. Схема лечения: ежедневно на протяжении месяца пить по 20 гр. настойки непосредственно перед приемом пищи. Курс лечения нужно повторять 3 раза в год. Средство нормализует эрективную функцию за счет улучшения кровообращения. Также настойка предупреждает развитие воспалительных процессов.

Мед

1. Бор и фтор необходимы для метаболических процессов и для нормализации функции эндокринных желез.
2. Цинк и селен способствуют полноценной половой функции мужчины.
3. Магний и калий необходим для обменных процессов. Кроме этого микроэлементы делают работу сосудистой сети более качественной.
4. Витамины группы В. Они необходимы для качественных и количественных характеристик спермы и для полноценной эрекции.
5. Витамин Д. Он стимулирует продукцию гормона-тестостерона.
6. Витамин А. Улучшает иммунный статус мужчины, нормализует потенцию.
7. Витамин С. Восстанавливает защитные силы организма и снимает признаки воспаления.
8. Витамин Е. Выводит шлаки из организма и усиливает половое влечение у мужчины.

Чтобы рецепты с медом благоприятно сказались на мужской потенции, продукт должен быть свежим, не засахаренным и не успевшим кристаллизоваться.

Прополис

Прополису присущи следующие свойства:

• Он снимает признаки воспаления.
• Убивает патогенную микрофлору.
• Укрепляет иммунную систему.
• Снижает болевые ощущения.

При проблемах с потенцией рекомендуют использовать данное средство в виде настойки. Для этого прополис нужно залить или спиртом или водкой (20 гр. прополиса + 80 мл. алкоголя). Настаивать нужно 7 дней в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая тару. Пить средство нужно в разбавленном водой виде. На стакан воды потребуется 40 капель настойки. Лучше пить его за 30 минут до еды.

Кора осины

Осиновая кора уже несколько столетий используется для лечения эрективной дисфункции и простатита. Эффективность данного средства объясняется составом: фагоциты и флавониды.

Лекарственное средство изготавливают в виде настоя. Для этого 2 столовые ложки заливают стаканом кипяченой воды и настаивают.

Прежде чем практиковать такое средство нужно проконсультироваться с врачом, ведь большая доза может спровоцировать:

• Болезненные ощущения в проекции желудочно-кишечного тракта.
• Боли в животе, напоминающие схватки.
• Проблемы с отхождением каловых масс.

Врачи рекомендуют использовать средства народной медицины в качестве дополнительного лечения. Правильный лечебный курс может назначить только специалист, ведь он на основании обследования выясняет причину патологии. Эффект любого лечения заключается в устранении первопричины и только потом в симптоматической терапии.

Лечение потенции

В какой-то момент практически у каждого мужчины лечение потенции становится актуальным вопросом, после чего те прибегают к народным средствам, массажам, лекарственным препаратам и другим способам вылечить импотенцию.

Восстановление эрекции происходит только после выяснения причины сексуальной дисфункции. При нарушении потенции из-за состояния здоровья, пациенту следует обратиться к врачу, чтобы вылечить причину, и только после бороться с импотенцией.

Если же на эрекцию влияют психологические проблемы или возраст, можно обратиться к лечению в домашних условиях.

Что такое потенция

Мужская потенция – это возможность достигать и поддерживать длительное время эрекцию для совершения полноценного полового акта. О серьезных сексуальных расстройствах свидетельствуют следующие факторы:

• слабая эрекция или ее отсутствие при половом возбуждении;
• преждевременная эякуляция (достижение оргазма);
• изменение упругости полового органа;
• отсутствие оргазма;
• заметное снижение числа эрекций.

Можно ли вылечить импотенцию у мужчин

Столкнувшись с половым недугом, у большинства мужчин встает вопрос, можно ли и как избавиться от импотенции. Лечение мужской потенции и эректильных дисфункций возможно и практикуется длительное время.

Кроме того, восстановить нормальную половую эрекцию можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов и дорогостоящих медикаментозных препаратов.

Для улучшения сексуальных функций мужчин применяются эффективные народные средства, употребление полезной пищи, массажи и водные процедуры.

Лечение потенции у мужчин

Прежде чем решать, как лечить потенцию у мужчин, следует определить причину. Если она заключается в хроническом заболевании, особенно в хроническом простатите, для начала следует вылечить его.

Хороший способ лечения простатита – противовоспалительные свечи и массаж простаты. Последний метод отлично помогает улучшить потенцию.

Когда причиной снижения либидо являются стресс, возраст и уменьшение уровня тестостерона, можно сразу начать лечение импотенции у мужчин в домашних условиях с помощью народных средств и специальных процедур.

Здоровый образ жизни

Часто, особенно в раннем возрасте, причиной полового бессилия является образ жизни. Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и использование наркотиков способствуют не только сексуальным дисфункциям, но и нарушают работу всего организма.

Употребление вредной еды тоже может вызвать слабость половых органов, благодаря уменьшению уровня тестостерона.

Измените образ жизни, начав заниматься спортом, отказавшись от вредных привычек и нездоровых продуктов, и вы заметите улучшения в организме, что приведет к усилению эрекции.

Лекарственные препараты

Современная медицина регулярно разрабатывает новые препараты для лечения импотенции, основные из которых представлены ниже:

• Импаза. Гомеопатическое средство для потенции выпускается в форме таблеток. Для желаемого эффекта в лечении требуется пройти весь курс, который составляет 12 недель. Принимать таблетки по 1 штуке через день. Натуральное средство от импотенции практически не имеет побочных эффектов, а противопоказание у лекарства только одно – повышенная чувствительность к компонентам препарата.
• Сеалекс. Лекарство является биологически активной добавкой, способствующей половому влечению, лечению бесплодия и импотенции. Кроме того, препарат улучшает выработку тестостерона, оказывает сильное влияние на нервную систему и стимулирует увеличение просвета кровеносных сосудов полового органа. Курс лечения импотенции длится месяц, на протяжении которого применяется по 1 капсуле за день. Перед использованием средства следует изучить список противопоказаний, в числе которых атеросклероз, гипертония, проблемы с сердцем.

Упражнения

С помощью физических упражнений вылечить импотенцию в краткий срок не получится, но укрепить мужское здоровье вы сможете. Это позволит быстро достигать и сохранять продолжительность эрекции. Кроме того, после укрепления здоровья, проблем с сексуальным расстройством еще долго не будет. Упражнения для потенции следующие:

• Приседания. Упражнение способствует выработке тестостерона и разгоняет кровь. Расставьте ноги на ширине плеч, после чего делайте глубокие приседания, задерживаясь на 2 секунды. Для полноценной эрекции хватит 20 повторов за день.
• Кручение хула-хупа. Вращение тазом помогает разогнать кровь, что способствует улучшению эрекции. Для начала начните с 20 кручений, постепенно достигнув 50.

Массаж

Для улучшения эрекции проводят несколько видов массажа. Хороший результат даст массирование простаты, которое необходимо проводиться аккуратно и в латексных перчатках, а перед процедурой опорожнить кишечник с мочевым пузырем. Кроме него, рекомендуется непосредственно массировать яички, которые производят до 95% тестостерона. Такой массаж стимулирует его выработку.

Полезные продукты

Врачи утверждают, что полезные продукты помогают восстановить эрекцию в большинстве случаев импотенции.

Так происходит из-за содержания в еде необходимых минералов, витаминов и других полезных веществ для потенции.

При этом вредные продукты способствуют только уменьшению мужских половых гормонов и сексуальным расстройствам. К полезной еде для лечения и профилактики импотенции относятся:

• Мясо и рыба. Усиливают половую эрекцию только постные сорта, из рыбы отлично подойдет скумбрия с камбалой.
• Молочные и кисломолочные продукты. Мужскому организму будут полезны простокваша, кефир, творог и сметана.
• Яйца. Для нормализации потенции употребляйте куриные или перепелиные яйца.
• Морепродукты. Для лечения импотенции рекомендуется употреблять кальмаров, креветки, мидии или устрицы.
• Орехи. Практически все виды содержат полезные для эрекции микроэлементы. Из них выделяют миндаль, арахис, фундук, фисташки и грецкие орехи.
• Натуральные сладости. Если наблюдается снижение потенции, включите в рацион мед и сухофрукты.

Водные процедуры

В процессе эффективного лечения импотенции народными способами можно воспользоваться водными процедурами:

• Контрастные ванны. Наполните один таз горячей водой, которую вы сможете терпеть, а другой – холодной. Садитесь сначала в один таз, выдержите минуту, а после садитесь в другой. Такая процедура проводится по 6 раз. Важно выдерживать указанное время, не передерживаясь в воде.
• Ванны с мумие. Добавьте в ванну 10 г мумие, после проведите там 30 минут. Курс лечения импотенции составляет 10 дней.

Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

Как вылечить потенцию с помощью народных средств? Для лечения сексуальных дисфункций у мужчин существует большое количество эффективных рецептов, среди которых настойка женьшеня или золотого корня, петрушка в качестве сильного афродизиака, отвар крапивы и другие средства. Опираясь на вкусы и желаемый эффект, вы легко сможете подобрать подходящий для себя рецепт от импотенции.

Бобровая струя

Вещество животного происхождения, выделяемое железами внутренней секреции бобра, называется бобровой струей. В ее составе найдено более 46 компонентов, которые способны вылечить множество болезней всего организма.

Мужчины же применяют бобровую струю для лечения импотенции и других нарушений репродуктивной системы. Купить готовое средство можно в виде настойки или порошка.

Если вы не можете найти готовую бобровую струю, приготовьте настойку от импотенции самостоятельно:

• 100 г измельченной высушенной железы залейте 500 мл водки или разбавленным до 45 градусов спиртом;
• поставьте средство в темное месте на 3 дня, периодически взбалтывая;
• добавьте еще водки на глаз, чтобы у настойки был коньячный оттенок.

Полезные масла

В процессе комплексного лечения импотенции рекомендуется принимать масла внутрь в виде жидкости или капсул. Чтобы вернуть эрекцию, требуется пить средство на протяжении месяца, после делать перерыв на тот же срок. При необходимости курс можно повторить. Такие средства содержат необходимые для мужского организма витамины и микроэлементы:

• Льняное масло. Средство содержит жирные кислоты Омега-3, витамины группы E и B, которые нормализуют выработку половых гормонов и функционирование простаты. Употребляйте 1ч. л за день, не увеличивайте дозировку, потому что масло содержит фитоэстрогены в большом количестве.
• Тыквенное масло. Средство применяется для полноценной эрекции и лечения бесплодия. Кроме того, масло снимает воспалительный процесс с болью, поэтому эффективно применяется для комплексной терапии простатита. Применяется по 1 ч. л. 2-3 раза за день.
• Облепиховое масло. Народное средство способно не только восстановить потенцию на длительное время, но и является афродизиаком, увеличивая половое влечение. Большинство специалистов рекомендуют употреблять облепиховое масло всем мужчинам после 40 для профилактики импотенции. Натуральный препарат используется по 1 ч. л. 3 раза в день.
• Масло черного тмина. Поднять потенцию поможет данное средство. Масло повышает либидо и увеличивает общую продолжительность полового акта. Употребляйте по 1 ч. л. масла 3 раза за день.

Сбор трав для потенции

Для полноценной эрекции часто используют сборы трав, которые в комплексе оказывают лучший результат.

В лечении импотенции часто используют сбор из 50 г семян пажитника, 100 г листьев тысячелетника и 50 г корня аира. Они измельчаются до состояния порошка. После берется 3 столовые ложки трав, которые нужно залить 0.

5 л кипятка. Отвар настаивается час, после чего он готов к употреблению. Пейте по стакану настоя 3 раза за день.

Видео

Отзывы

Игорь, 45 лет

Не знал, что импотенция – излечимое заболевание, поэтому практически с ним смирился. Месяц же назад мне на глаза попалась статья об эффективности корня женьшеня для эрекции. Принимал настойку ежедневно по 3 чайной ложки 3 раза. Кроме женьшеня, каждый день ел семена репы по 1 чайной ложки. Буквально через 3 недели эрекция вернулась.

Павел, 53 года

Из-за возраста или нервов моя потенция снизилась, поэтому пришлось искать средства для восстановления эрекции. В процессе сделал многое – контрастные ванны неделю, правильное питание с исключением жирного и жаренного, ежедневный массаж. Только спустя месяц появились эрекция, а еще через 2 недели – потенция вернулась полностью.

Максим, 39 лет

Остро встал вопрос, как лечить импотенцию, поэтому обратился к специалисту. После консультации врача решил принимать Сеалекс. Хотя тот и стоил более тысячи за 12 капсул, а курс составлял месяц по 1 штуки за день, результат меня очень порадовал. Уже через 20 дней эрекция полностью вернулась, но для закрепления лечение решил довести его до конца.

1007

Была ли эта статья полезной?

• Да
• Нет
• 2 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Как восстановить эрекцию: проверенные способы быстро вернуть силы

Дата обновления: 2019-11-02

Снижение потенции, эрекции может произойти у каждого мужчины. При этом, совершенно не имеет значения возраст молодого человека. Принято считать, что снижение эрекции наступает только в результате возрастных изменений. Это полное заблуждение. Сегодня, все чаще диагностируются эректильные расстройства у молодых людей 20-25 лет.

На мужскую силу оказывают воздействия как внешние, так и внутренние факторы. Хронические заболевания, инфекции половых органов, травмы, воспалительные процессы негативно сказываются на потенции. Даже ежедневный стресс, конфликтные ситуации, бессонница, депрессия, переутомление снижают эрекцию.

Если не заниматься ее восстановлением, мужчина рискует заполучить такое заболевание, как импотенция. Как быстро восстановить эрекцию?

Медикаментозное восстановление эрекции

Качество сексуальной жизни сказывается на повседневной жизни каждого мужчины. И при ухудшении, снижении сексуальной активности снижается уверенность мужчины в себе, он становится раздражительным, появляются проблемы на работе.

Стоит отметить, что редкие, однократные осечки случаются даже у самых здоровых молодых людей. Банальное переутомление на работе, умственное напряжение, перенесенный стресс провоцируют снижение эрекции.

Отдохнув, восстановив свои силы, эрекция возвращается, и сексуальная жизнь никак не нарушается.

Список продуктов для повышения тестостерона у мужчин

Но, в случае частого, постоянного отсутствия полноценной эрекции, стоит серьезно задуматься. Заниматься самолечением категорически запрещено. Только доктор сможет установить истинную причину проблемы. Уже после этого назначается максимально эффективная терапия. Среди причин такого явления выделяют психогенный и органический факторы.

В первом случае на эрекцию оказывают воздействие стрессы, неуверенность в себе, бессонницы, недовольство половой партнершей, неудачный первый сексуальный опыт.

Во втором случае — заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы половых органов, воспаления органов малого таза, инфекционные заболевания мочеполовой системы, травмы спины, хронические болезни.

Медикаментозное восстановление эрекции заключается в устранении первопричины, основного недуга. Как правило, после такой терапии потенция вновь восстанавливается. Также, доктор может посоветовать некоторые препараты, которые оказывают быстрое восстановление эректильной функции. К таким средствам стоит отнести следующие:

• Виагра;
• Сиалис;
• Левитра;
• Лаверон;
• Импаза;
• Спеман;
• Трибестан.

Главным действующим компонентов Виагры и Сиалиса является Силденафил. Этот компонент способствует расширению сосудов, усилению притоку крови к половому члену, высвобождению оксида азота, расслаблению гадкой мускулатуры. Восстановление эрекции наступает уже через 30-60 минут.

Действие Виагры сохраняется в течение 4-5 часов. А вот Сиалис оказывает свой положительный эффект на протяжение 36 часов. Но, принимать данные препараты стоит очень осторожно тем мужчинам, которые страдают от заболеваний сердца, сосудов, почек, печени, сахарного диабета, гемофилии.

Импаза, Спеман, Трибестан являются препаратами для восстановления эрекции натурального происхождения. В их состав не входят никакие синтетические добавки, поэтому таблетки считаются безопасными.

Единственным противопоказанием к применению можно назвать индивидуальную непереносимость отдельных составляющих (трав, вытяжек). Как правило, растительные препараты принимаются курсом. Поэтому положительный результат наступит не сразу, а только по истечению всего курса терапии.

Если причиной слабой эрекции является гормональный сбой, назначается заместительная гормональная терапия тестостероном.

Вибростимуляция — инновационный способ вернуть потенцию, не прибегая к медикаментам и операции. Метод заключается в активации нервов полового члена с помощью высокочастотной вибрации. Вибросигнал пробуждает половые рефлексы и восстанавливает нервную проводимость, нарушенную при половой слабости. Вибростимуляция помогает при эректильной дисфункции, вызванной даже такими факторами, как:

• тяжелая травма спины,
• сахарный диабет,
• инсульт,
• удаление простаты.

Прибор показывает высокие результаты при психогенной и возрастной половой слабости.

Вибростимуляция используется и для получения спермы, если мужчина потерял способность эякулировать, но желает зачать ребенка. В России доступны вибростимуляторы Viberect (для восстановления эрекции) и более мощный Viberect X3 (для получения эякулята). Аппараты успешно используются российскими андрологами, работающими в центрах планирования семьи.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Для восстановления эрекции врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание. При этом, очень важно заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение, укрепляют сосуды, расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня.

Также, спорт поддерживает хорошую потенцию благодаря усиленному синтезу тестостерона, снижению массы тела. Молодым людям лучше отдавать предпочтение максимально подвижным видам спорта: баскетбол, футбол, плаванье, бег. Существует и специальный комплекс упражнений, которые выполняются в домашних условиях.

Они одобрены специалисты, и рекомендуются в качестве как профилактики, так и терапии эректильной функции.

Триумфальная арка

В данном упражнении молодой человек занимает положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, а стопы плотно прилегают к полу. Руки располагаются вдоль тела, ладонями вниз.

Мужчина выполняет подъемы таза максимально высоко, а верхняя часть спины (лопатки) остаются лежать на полу. Задержаться в таком положении стоит всего 2-3 секунды, затем опустить.

Такие подъемы-опускания выполняются 8-10 раз.

Лук

Мужчина ложится на живот, немного согнув колени. Лодыжки ног охватываются руками, а сами ноги немного подымаются.

При вдохе ноги вытягиваются максимально высоко, на выдохе — мужчина возвращается в исходное положение, расслабляется. На начальном этапе достаточно выполнять до 5 раз.

Со временем, количество выполнений стоит увеличить до 15. Если мужчине сложно достать руками до лодыжек, можно использовать полотенце.

Всегда готов

Данное упражнений является самым главным для быстрого восстановления эрекции у мужчин. Занимается положение лежа на спине, ноги немного раздвигаются. В одинаковом ритме следует напрягать-расслаблять мышцы потенции.

Они располагаются в области полового члена. При этом, мужчина будет ощущать приближение ануса к яичкам. Данное упражнению очень схоже при попытке сдержать мочеиспускание. Очень важно не напрягать ягодичные мышцы во время выполнения упражнения.

Ягодицы находятся в расслабленном состоянии.

Плуг

Молодому человеку стоит лечь на спину так, чтобы макушка головы располагалась в 50 см от стены. Руки укладываются вдоль тела. Далее стоит поднять ноги в позу «березки». При этом они наклоняются до того положения, чтобы достать до стены пальцами ног.

Носки опускаются максимально низко. Находиться в таком положении следует как можно дольше, пока не почувствуется дискомфорт. Все движения выполняются аккуратно, без спешки. Каждый позвонок должен касаться пола. Упражнение выполняется минимум 5 раз подряд.

Кобра

Молодой человек ложится на живот, сгибает руки в локтях, а ладонями упирается в пол. Ноги лежат прямо, сомкнуты. Локти слегка приподымаются вверх. Во время вдоха подымается голова, затем приподнимаются и плечи. При этом, руки выпрямляются в локтях.

Как только данное положение занято, следует задержать дыхание на несколько секунд. Голова немного откидывается назад. После этого стоит вернуться в исходное положение. Количество выполнений составляет от 5 до 8 раз.

Между повторами стоит делать небольшие перерывы.

Другие упражнения для восстановления эрекции

Как восстановить эрекцию? Самым простым и эффективным является бег на месте. Мужчина занимает положение стоя, немного сгибает ноги в области колен. Бег должен быть без отрыва носков от пола. Эффективность этих движений полностью зависит от скорости отрыва пяток.

Изначально, достаточно всего 1 минуты такого бега. Со временем период бега стоит увеличить. Другое упражнение называется парадный шаг. Мужчина занимает положение стоя, руки располагает вдоль тела. Выполняются поочередные подъемы ног, сгибая их в коленях.

Колени должны максимально прилегать к животу, на сколько это возможно. Спина же остается прямой.

Восстановить полноценную эрекцию могут даже простые приседания. Следовательно, практическая любая физическая активность положительно сказывается на мужской силе. Все упражнения на восстановление эрекции выполняются за 1,5-2 часа до еды, и через это же время после. Важна регулярность, пропускать тренировки нельзя. Только так есть возможность быстро повысить эрекцию.

Продукты питания для восстановления эрекции

Если эрекция есть, но она слабая, недостаточная, восстановить ее можно при помощи корректировки рациона питания. Ведь не зря говорят — мы есть то, что мы едим.

Организм каждого мужчины должен ежедневно получать достаточное количество цинка, селена, железа, магния, калия, кальция, витаминов Е, С. Очень важен цинк. При его дефиците снижается выработка мужского полового гормона тестостерона.

На фоне этого полноценной эрекции быть не может. Самая богатая пища — это морепродукты:

• Скумбрия;
• Сардина;
• Сельдь;
• Мидии;
• Крабы, кальмары;
• Устрицы.

Морская рыба является источником многих незаменимых жирных кислот, которые очень важны, но самостоятельно организмом не синтезируются. Поэтому, получать их необходимо извне. Магний и железо улучшают качество крови, повышают уровень гемоглобина в крови. При этом будет происходить усиление кровотока, что и приведет к восстановлению эрекции.

Важную роль играет калий. Этот элемент снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, устраняет холестериновые бляшки. Продукты, богатые калием — отличная профилактика атеросклероза.

Ведь для стабильной эрекции крайне важна отличная проходимость сосудов. В процессе возбуждение кровь начинает усиленно приливать к пещеристым телам полового члена. Если же имеется их закупорка, эрекция невозможна.

Всеми этими компонентами богата следующая пища:

• Зеленый лук;
• Чеснок;
• Свежие овощи и фрукты;
• Зелень (петрушка, шпинат, базилик);
• Любые виды орехов;
• Мед;
• Сметана;
• Куриные яйца;
• Диетические виды мяса.

Отказаться нужно от жирной жареной пищи. Такой рацион провоцирует повышение уровня холестерина, ожирение. Именно ожирение является одной из главных причин импотенции у мужчин. Также, придется значительно снизить количество потребляемых сахара, соли, специй, выпечки, сладостей. Под запретом находится курение и алкоголь.

Народные методы

Рецепты народной медицины помогают восстанавливать и поддерживать стабильную мужскую эрекцию. Сочетание определенных целебных трав хорошо сказывается на мужской силе. Некоторые из растений можно принимать и в качестве самостоятельного средства.

Так, всем известны полезные свойства корня женьшеня. Это растение применяется в медицине для восстановления эрекции, регуляции функций центральной нервной системы. Принято использовать спиртовую настойку корня женьшеня. Приобрести ее можно в любой аптеке.

Курс терапии длиться 1 месяц, а принимать стоит по 20-25 капель два раза в день.

Истинной мужской травой считается чабрец. Ведь растение — кладезь цинка. Трава заваривается, как обычный чай, и употребляется в течение всего дня. Таким же образом можно пить и настой крапивы. Так как крапива обладает не очень приятным вкусом, в напиток можно добавить 1-2 ложки меда. Также, отвар крапивы можно выпивать непосредственно за полчаса до предполагаемого полового акта.

Усилить либидо, восстановить эрекцию, улучшить качество сексуальной жизни помогут лавровые ванны. Банные процедуры стоит проводить перед половым актом. Сначала в стакане заваривается концентрированный лавровый отвар, настаивается 20-30 минут.

После этого средство добавляется в общую ванну. Принимать ванну нужно в течение 20 минут. В целом, существует много способов восстановления эрекции.

Но, обязательно стоит проконсультироваться с доктором, чтобы своими действиями еще больше не усугубить ситуацию.

Как повысить эрекцию

В жизни каждого мужчины рано или поздно наступает момент, когда он задаётся вопросом о том, как повысить потенцию и добиться лучшей эрекции. Недаром говорят, что эрекция является ничем иным, как отражением психического и физического здоровья мужчины.

Проблемы с потенцией могут возникать по самым разнообразным причинам. Это постоянные стрессы, проблемы в семье, на работе и в отношениях, вредные привычки, различные болезни. Кто бы что ни говорил и ни доказывал, но каждый мужчина хотя бы раз в жизни сталкивался с нарушениями эрекции.

Проблема с потенцией (эректильная дисфункция) может возникнуть и у абсолютно здоровых мужчин при злоупотреблении алкоголем, после приёма определённых медицинских препаратов или наркотических веществ. Ещё более банальная причина слабой эрекции может скрываться в элементарной усталости после работы или в нервном напряжении.

Среди мужчин существует ошибочное мнение, будто бы эрекция либо есть, либо её нет. На самом же деле эрекция может быть слабой, но при этом мужчина способен заниматься любовью и пройти все стадии сексуального возбуждения.

Причина большинства проблем с мужской эрекцией кроется в психологии. Этот факт уже неоднократно был доказан ведущими специалистами в области сексологии в мире. Доказательством может послужить маленький тест, который состоит из простых трёх вопросов:

• Возникает ли эрекция утром (в период пробуждения)?
• Эрекция возникает при мастурбации, но без участия партнёрши?
• Эрекция возникает в течение дня, но контакт с партнёршей по неизведанным причинам не получается?

Если Вы на все эти три вопроса ответили «Да», то вероятнее всего проблемы с потенцией появляются именно в связи с психологическими аспектами.

Способы улучшения эрекции

Как же добиться нормальной, регулярной, стабильной и хорошей эрекции? Существуют несколько способов, которые, безусловно, поспособствуют повышению потенции мужчины. Давайте эти методы рассмотрим более детально.

Повысить эрекцию психологически

Как уже говорилось выше, большинство проблем со слабой потенцией связано именно с психологией мужчин. Если придерживаться нескольких простых рекомендаций, то этот фактор влияния на мужское здоровье можно будет практически свести к нулю.

Самым большим психологическим врагом хорошей эрекции является стресс. Трудности на работе, которые мужчина переживает очень лично, общее настроение, жизненный тонус, отношения в семье как раз его и провоцируют.

Для достижения нормального психологического состояния нужно по каждому пункту улучшать состояние мужчины, и никто с этим не справится лучше, чем его женщина.

Если партнёрша в таких деликатных вопросах будет вести себя неграмотно, то это может вызвать развитие серьёзных проблем у мужчины.

Ещё одним важным фактором является здоровый сон. Он улучшает общее состояние организма в целом и мужскую стойкость в частности.

Повышение потенции при помощи физических нагрузок

Для хорошей эрекции мужчине просто необходим спорт, ну или, по крайней мере, регулярные физические нагрузки. Необходимо по возможности как можно чаще ходить или бегать (оптимально около 3 км в день), чтобы избегать застойных явлений в области таза.

Также физические упражнения и спорт позволяют решать вопросы с лишним весом. Об этом стоит всерьёз задуматься, ведь мужчины, страдающие от избытка килограммов, входят в главную группу риска по ослаблению потенции.

Позвольте отнести к этому пункту, а именно к физическим нагрузкам, и утренний секс. Всем известно, что по утрам (в районе 8-9 часов) организм интенсивно вырабатывает половые гормоны, чем можно воспользоваться и совершенно не задумываться об эрекции.

Правильное питание как средство для повышения потенции

Получая ежедневно достаточный набор витаминов, минералов и микроэлементов, можно значительно повысить эрекцию. Сюда входят фосфор, цинк, витамин Е. Если говорить о продуктах, то в этом плане наиболее подходящими будут миндаль, грецкие орехи, арахис, семена подсолнечника, молоко, рис, чеснок, яйца, мясо, рыба, изюм, грибы, хлеб, бобы, мёд, дыня, творог.

Существует масса методов и способов повышения эрекции у мужчин – народных и не очень. Это всякого рода отвары и настои, рецепты которых на сегодняшний день можно найти без особых проблем.

Интересно. Чехи своими исследованиями доказали, что пиво оказывает очень хорошее влияние на мочеполовую систему мужчины, на эрекцию в том числе. Однако употреблять этот напиток следует не литрами, как это иногда бывает, а примерно один стакан в день.

Регулярный секс как способ избежать эректильной дисфункции

Норма половой жизни, естественно, у каждого своя. Для взрослого мужчины это в среднем 2-3 половых акта за неделю. Чтобы потенция была хорошей, не рекомендуется продолжительное половое воздержание (в течение 2 недель и более).

Регулярная половая жизнь способствует улучшению эрекции – этот факт нужно взять себе на заметку всем мужчинам. При периодическом и в меру частом сексе возбудиться снова становится намного проще.

Таблетки для повышения эрекции

Стимуляторы для улучшения эрекции появились на рынке уже достаточно давно. Современная фармакология способна в полном объёме обеспечить мужчину качественными препаратами. На сегодняшний день наиболее распространёнными и популярными являются три препарата:

• Виагра. Принцип действия основан на расширении артерий, которые расположены у входа в половой член. При отсутствии сексуальной стимуляции потенция после приёма Виагры не повышается.
• Сиалис. Принцип такой же, как и у Виагры. Преимущество его в том, что период действия Сиалиса составляет 36 часов.
• Левитра. По своей сути — это улучшенный аналог Виагры. Левитра эффективнее Виагры в 10 раз и Сиалиса в 13 раз.

В любом случае хочется отметить, что эректильная дисфункция поддаётся лечению. При её наступлении ни в коем случае не стоит впадать в панику. Достаточно просто проконсультироваться со специалистом, который посоветует метод и средства для борьбы с этим отклонением.

Все способы повысить и улучшить мужскую эрекцию

Эрекция у представителей сильной половины – залог качественной сексуальной жизни. Поэтому многие мужчины, столкнувшиеся с проблемами личного характера, задаются вопросом как повысить эрекцию, чтобы жить полноценной половой жизнью.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Эрекция зависит от работы организма в целом, а также функционирования кровеносной, эндокринной систем. Особенную роль в факторах повышения потенции играет нервная система.

Если фиаско случилось всего один раз, медики относят это к норме. Но когда мужчина то и дело ощущает отсутствие эрекции стоит обратить внимание на свое здоровье, предпринять меры для решения проблемы.

Благо сегодня есть масса средств и методов для повышения потенции.

Причины снижения сексуального влечения у мужчин

Только малая часть случаев отсутствия потенции связана с депрессивными состояниями и стрессами. Нередко представители сильной половины страдают синдромом ожидания фиаско. Это обусловлено неправильным поведением женщины в момент, когда у партнера случилась неудача в постели.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь …

Читать далее>>>

К ряду причин отсутствия потенции врачи относят также детские психологические травмы, особенности жизни в семье, воспитание.

При таких причинах часто эрекция наступает в моменты, когда этого вовсе не требуется: в утренние часы, глубокой ночью. Член будто не слушается своего хозяина, что называется, живет своей жизнью.

Основная масса мужчин, страдающих от снижения или вовсе отсутствия потенции, имеют патологии или травмы полового члена. На отсутствие мужского либидо может влиять целый ряд факторов:

1. Врожденные физиологические особенности этого органа.
2. Прием препаратов, отрицательно влияющих на потенцию.
3. Наличие инфекций, передающихся половым путем.
4. Воспалительные заболевания половых органов (простатит).
5. Опухоли органов малого таза.

Однако в молодом возрасте причинами «падения» члена медики все же называют психогенные факторы.

А вот в возрасте после 55, когда снижается общий тонус организма и ухудшается гормональный фон, эрекция снижается по причинам старения и хронических патологий.

Впрочем, врачи заявляют о том, что не всегда возраст решает все. Активные мужчины, занимающиеся спортом, с оптимальной жизненной позицией не страдают от импотенции даже после 65 лет.

Как улучшить эрекцию и интимную жизнь

Укрепление потенции возможно несколькими способами. В их числе меры, направленные на устранение имеющихся недугов, укрепление общего состояния организма, психологическая коррекция. Так, если есть отклонения в работе кровеносной системы, желательно провести обследования и соответствующее лечение. При нарушениях в эндокринной системе, показана гормональная терапия.

Нередко для улучшения эрекции доктора назначают не только сильнодействующие препараты, но и БАДы, массаж, физические упражнения, применение народных средств. Кстати, постоянные тренировки мышц малого таза способны привести к возникновению здоровой потенции, возможности совершать половые акты многократно и даже регулировать процессы эякуляции.

Медикаментозный способ

Всем известная Виагра и препараты, созданные повышать эрекцию мужчины, действуют лишь на протяжении некоторого времени. Их хватает на один половой акт. Перед каждым разом требуется принимать новую таблетку.

Если виагра для вас слишком дорого стоит, редакция нашего портала собрала список недорогих аналогов виагры.

Нередко при импотенции доктора назначают ингибиторы. Они помогают быстрее высвобождать оксид азота, который значительно действует на кровеносные сосуды полового органа. При их расширении возникает стойкая эрекция.

Все лекарственные препараты эффективны при любых источниках нарушения потенции у мужчин. Однако нередко не стоит прибегать к таким кардинальным средствам. Тем более, что они способны вызывать побочные реакции. В их числе:

1. Головокружения.
2. Рвота.
3. Покраснение лица от резкого прилива крови.
4. Сбой сердечного ритма.
5. Временный дальтонизм.

Средства для повышения эрекции нужно принимать только по рекомендации врача-уролога или андролога. При возникновении нежелательных побочных факторов, стоит прекратить употребление лекарств для потенции и обратиться к лечащему доктору.

Еще один важный нюанс: не стоит ждать от препаратов для эрекции чуда. Если причины кроются в психологических факторах, лекарства могут не действовать вовсе. Желательно настроиться на успех.

Когда источник проблем с членом кроется в наличие инфекций половых органов, стоит обследоваться и избавиться от них как можно скорее.

В таком случае возможно восстановление половых функций и возврат их в абсолютно здоровое состояние.

В аптеках можно найти гомеопатические средства для повышения влечения у мужчин. Среди них «Импаза», которая также способствует процессу высвобождения оксида азота. В ходу также альфа-блокаторы, миотропные лекарства, алпростадил (применяется в качестве инъекции в тело члена). Такие лекарства уместны в период избавления от импотенции при соответствующем диагнозе.

Не стоит назначать себе сильнодействующие лекарства самостоятельно. Это может привести к необратимым последствиям. Такое самолечение способствует даже возникновению гематом, искривлению члена. Особенно не стоит «шутить» с гормонами.

Если есть нарушения работы эндокринной системы, неправильно проходят обменные процессы, доктора назначают мужчинам гормональные препараты. На андрогенах эрекция восстанавливается и аксакал снова, что называется, на коне. Важно найти причину снижения либидо и стараться устранить ее как можно быстрее.

Более подробно про медицинские способы улучшить потенцию читайте в этой статье.

Применение биологически активных веществ

Многие мужчины выбирают БАДы для улучшения эрекции. Это относительно безвредные препараты, произведенные не из химических веществ, а созданные на основе натуральных компонентов природного характера. В составе БАДов чаще всего встречаются:

1. Пряности;
2. Мед, перга, пыльца, производимые разными породами пчел;
3. Афродизиаки;
4. Аминокислоты.

Биологически активные препараты направленно действуют на нормализацию функционирования всех систем организма мужчины. Часто эрекция наступает из-за содержания в БАДах вытяжек из морских водорослей.

Производители утверждают, что данные препараты обладают чудодейственными качествами. Однако на практике часто оказывается, что БАДы бессильны против импотенции или даже простого снижения эрекции.

Так что «Вука-Вука» или «Золотой конек» лучше применять в комплексе препаратов, назначенных лечащим врачом.

Чаще всего БАДы просто очищают кровь и сосуды, способствуют повышению эластичности стенок капилляров, помогают разжижать кровь, улучшают тонус.

Перед сексом, чтобы не было сбоев, что называется, на всякий случай, доктора советуют принимать «Манекс», «Экстаз» и другие БАДы подобного типа.

В их составе безопасные вещества, аминокислоты, микроэлементы, витамины, растительные компоненты. Употребление таких типов БАДов проводится курсами.

Рекомендуем ознакомиться с полным списком БАДов для потенции мужчин.

Применение витаминов для усиления эрекции

Влечение у мужчин обусловлено сложными процессами и реакциями, которые протекают в организме задолго до того, как они могут лицезреть объекты вожделения.

Биохимические цепочки требуют присутствия в организме огромного количества микроэлементов и витаминов. В частности, очень важны аминокислоты, витамины В, Е, А, С.

При недостатке таких компонентов, возможны нарушения гормонального фона, ухудшение кровотока. Кроме основных витаминов, для эрекции незаменимы магний, цинк.

Производители фармацевтической продукции выпускают широкий спектр витаминов для мужчин, призванных повышать потенцию и улучшать качество полового акта и оргазма. В большинстве случаев витамины являются основной подмогой в комплексном лечении импотенции.

Важно помнить о том, что перед тем, как приобрести курс для потенции, следует проконсультироваться с лечащим доктором, исключить побочные реакции и определить оптимальный набор витаминов, характерный для каждого конкретного случая.

Конечно, эрекция от приема микроэлементов резко не повысится, но препараты будут способствовать оптимизации тонуса организма, налаживаю процессов обмена веществ и гормонального фона. Важно помнить, что передозировка витаминов опасна, поэтому принимать их следует строго по инструкции и назначению врача.

Кремы и мази

Это тоже неплохой вариант улучшить и повысить эрекцию мужчины. Препарат наносят на половой член, чтобы повысить качество полового акта и снизить риски фиаско в самый ответственный момент. Препараты под названием «Ты и я», «Химколин» способны не просто стимулировать процесс эрекции, но и увеличить ее продолжительность.

Важно помнить о том, что некоторые гели для увеличения потенции нарушают структуру противозачаточных средств, в частности презервативов. Поэтому совместное применение с латексом средств для эрекции не рекомендовано.

В общем, действие мазей и гелей для повышения потенции у мужчин направлено на осуществление процесса прилива крови к половому органу, большей чувствительности рецепторов.

Производители предлагают также специализированные средства для продления эрекции. Они представляют собой приспособления в виде колец, которые обязательно снимать после эякуляции.

Есть и массажеры, помогающие достичь «стояка» за считанные секунды.

Впрочем, специалисты рекомендуют мужчинам обращаться с такими устройствами крайне осторожно, чтобы не повредить член и не усугубить патологическое состояние.

Свечи для повышения сексуального тонуса

Не секрет, что большинство пожилых мужчин испытывают проблемы с потенцией по причине возникновения острых или хронических проявлений простатита. К тому же застойные процессы в органах малого таза способны привести половую жизнь к полному фиаско. Чтобы исправить ситуацию, достаточно расширить сосуды полового органа и эрекция наступит незамедлительно.

Для большего эффекта врачи рекомендуют применение специализированных свечей. Чаще всего в их составе содержится прополис, натуральные компоненты для расширения сосудов, аминокислоты, витамины.

Особенно ценны свечи с тыквенным маслом. В нем большое содержание цинка. Этот компонент дает организму мужчины силы для повышения эрекции и оптимального семяизвержения.

Врачи особенно рекомендуют применение свечей с папаверином. Они полезны не только при снижении мужского либидо, но и геморрое, опухолях, простатите.

Массаж

Улучшить эрекцию у мужчины можно помощи массажа и простых упражнений. В помощь физиотерапия. Физические упражнения можно применять в домашних условиях, в душе или даже на кровати.

Важно делать прогревания теплой водой (не кипятком). А затем контрастный душ с холодной водой, но не ледяной. Чередовать повышенные и низкие температуры в течение 5-7 минут. После может возникнуть стойкая эрекция, которая позволит довести половой акт до умопомрачительного оргазма.

Простейшие физические упражнения неплохо способствуют эрекции активные приседания, наклоны, упражнения в стиле «ножницы», «велосипед», «махи ногами». Может и не каждый мужчина найдёт время заниматься столь кропотливыми упражнениями, но стоит помнить, что на такую физкультуру не придется тратить много времени. Достаточно уделить его вечером в ванной и по утрам на кровати.

Очень хорошо налаживают кровоток и помогают эрекции процедуры с наложением горчичников на стопы. Достаточно проводить манипуляции в течение 15 минут и можно повысить свою потенцию в несколько раз.

Можно попробовать и массаж яичек. Желательно, чтобы партнерша похлопывала, разминала и даже оттягивала эти органы малого таза. В таком случае даже у зрелого представителя сильной половины эрекция наступит довольно быстро.

Во всем мире зарекомендовали себя упражнения Кегеля для эрекции. Они заключаются в укреплении мускулатуры малого таза. Тут важно почувствовать нужные мышцы. Для этого достаточно один раз прервать процесс мочеиспускания. Далее следует периодически расслаблять лобковые мышцы, включая анус и половой член. Сжатия выполняются по 7-10 секунд.

Нужно делать и статические упражнения для эрекции. Это резкое напряжение и расслабление мышц малого таза. Достаточно 15 раз в день.

Народные средства

Издревле люди искали способы улучшения качества полового акта, усиления эрекции и отличного оргазма. При этом применялись травяные сборы, продукция пчеловодства. Желательно исключить аллергические реакции.

Народные средства по сути безвредны, но призваны действовать мягко и на протяжении долгого времени. Для увеличения эрекции народные лекари рекомендуют настойки жень-шеня, отвары иван-чая, имбиря, петрушки, сельдерея, лука, семян тыквы.

На нашем сайте есть отдельный полный материал про народные средства для потенции.

Правильное питание

В период, когда есть проблемы с потенцией, лучше отказаться от жареной, жирной пищи, фаст-фуда. Есть больше овощей и фруктов. Важно не употреблять выпечку, жирное мясо, колбасу, копчености, пиво, сладости, газировку.

Лучше всего ввести в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, орехи, сухофрукты, горький шоколад, морепродукты, каши, бобовые культуры. В долгосрочной перспективе это значительно повысить вашу эрекцию.

Если вы хотите изменить свой рацион для повышения эрекции, то рекомендуем ознакомиться с полным списком продуктов для потенции.

В заключение отметим, что при расстройствах потенции важно подходить к лечению комплексно. Желательно при этом пересмотреть свой образ жизни. Нужно обратиться к специалисту-урологу или даже сексологу. Не стоит пренебрегать их консультациями. Лечением стоит заниматься только после диагностики и постановки диагноза.

Что полезно для потенции?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как и с помощью чего можно улучшить потенцию?

Проблемы с потенцией довольно распространены. Их могут спровоцировать стрессы, алкоголь, курение и даже экология. Поэтому важно знать, как и с помощью чего можно улучшить потенцию.

Проблемы с потенцией могут возникнуть по самым разным причинам. Стрессы, злоупотребление алкоголем, лишний вес, курение, плохое питание и экология – все это приводит к снижению либидо. Какие нужно предпринять действия, чтобы держать в тонусе мужскую силу?

Что такое потенция?

Способность совершать полноценный половой акт называют потенцией. Характеризуется степенью напряженности полового члена, быстротой наступления эрекции, продолжительностью соития.

Продукты, наиболее полезные для потенции

Внимание! Отказ от продуктов, содержащих красители, консерванты, жирной, острой и копченой пищи позволит сохранить здоровье мужского организма в целом.

Список продуктов, положительно влияющих на либидо:

1. Свежие овощи, корнеплоды. Особенно полезными считаются: капуста, корень сельдерея, морковь, пастернак, спаржа, репа, свекла, редька. Они участвуют в синтезе тестостерона за счет высокого содержания селена, цинка.
2. Свежие ягоды, фрукты. Содержат много полезных веществ, которые заряжают энергией и дарят позитив. Положительно влияют на качество спермы, иммунитет, выработку тестостерона, активность и выносливость мужчины.
3. Свежая зелень. Богата на витамины, аминокислоты, микроэлементы, полезные для мужской силы. Кроме того, она сделает вашу еду ароматной и пряной.
4. Перепелиные, куриные яйца, нежирные сорта мяса, морская рыба. Также рекомендуют включать в рацион молочные продукты.
5. Чеснок и лук. Обладают регенерирующим, противовоспалительным, тонизирующим, иммуноукрепляющим действием.
6. Корень имбиря. Пряность чистят, мелко натирают, добавляют в напитки, первые и вторые блюда, закуски, десерты.

Другие способы повысить потенцию

Либидо может снижаться вследствие физиологических и психологических факторов. К первым относят снижение уровня тестостерона, простатит, застой крови в органах малого таза.

Правила, соблюдение которых позволит избежать проблем с потенцией:

• умеренная физическая активность – нормализует кровоток стимулирует работу сердца, повышает жизненный тонус;
• занятия спортом: силовые тренировки, ходьбы, езда на велосипеде;
• посещение бани или сауны позволит вывести токсины, улучшить кровоток;
• массаж ног – выполнять можно самостоятельно, чаще ходить босиком;
• контрастный душ и гимнастика по утрам;
• регулярная половая жизнь – главный способ предотвратить снижение либидо;
• исключить употребление вредной пищи, спиртных напитков, сократить количество кофе, прием спазмолитиков;
• закаливание;
• спать как минимум 7 часов в сутки, чаще отдыхать;
• избегать негативных эмоций;
• носить удобное, свободное нижнее белье.

Внимание! Нужно регулярно проходить профилактический осмотр у специалиста. Принимать препараты, стимулирующие эрекцию, можно только предварительно проконсультировавшись с доктором.

Напитки, стимулирующие потенцию

• Гранатовый сок. Уникальный состав напитка способствует расслаблению сосудов, повышению уровня окиси азота, улучшая кровоснабжение мужского полового органа.
• Морковный сок. Обладает успокаивающим действием, стимулирует аппетит, укрепляет мужскую силу.
• Сок сельдерея. Нормализует работу мочевыделительной системы, улучшает эректильную функцию.
• Сок тыквы. Лучшее средство для профилактики простатита. Увеличивает уровень тестостерона в крови.

Внимание! Положительные эмоции, правильное питание, умеренная физическая активность – залог хорошей эрекции в любом возрасте.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.