Головокружение при беременности является распространенным неприятным состоянием. Оно вызывает чувство потери ориентации в пространстве. Такое нарушение может быть спровоцировано множеством причин, о которых будущей маме надо знать.
Что это такое
Головокружение во время беременности возникает внезапно. Будущая мама испытывает нечто вроде толчка и ее начинает «вести» из стороны в сторону. В других случаях может возникнуть ощущение движения привычных предметов.
- Состояние достигает критической точки, и чтобы удержаться на ногах, приходиться держаться за предметы.
- Патология проявляется в 2 видах.
- Легкое. Будущая мама, чувствует дискомфорт, который проходит сам по себе. Чтобы облегчить его течение, достаточно выйти на свежий воздух.
- Сильное. Сопровождается тошнотой, нарушением координации и даже потерей сознания.
Чаще всего, нарушение провоцирует нахождение в душном помещении или перепады атмосферного давления. Во время вынашивания ребенка, женщина ощущает изменения погоды, а привычный ритм жизни может вызывать дискомфорт.
Причины
Слабое проявление не должно вызывать панику. Его причина — в тревожности будущей мамы, а также в изменениях, происходящих в организме. Если же кружится голова при беременности часто или сильно, то это повод обратится к врачу.
Причины головокружения при беременности для каждого триместра свои. Но, для каждого периода характера одна из них, большой приток циркулирующей крови. К концу вынашивания плода, объем крови увеличивается до 20 %.
Головокружение при беременности на раннем сроке, нормальное явление. Будущая мама начинает плохо себя чувствовать в не проветренном помещении, а также ее укачивает в транспорте. Состояние обостряется в жаркую погоду.
Головокружение при беременности во втором триместре и третьем, также допустимо. Но, если сопровождается потемнением в глазах, это тревожный симптом. Иногда бывает спровоцировано неудобной позой или же резкими движениями. Также причиной является неправильное питание. При неполноценном рационе снижается уровень глюкозы в крови.
Перед родами, такое чувство также может возникнуть. Объясняется это перестройкой организма и подготовкой его к родам. Кровь приливает поток к органам малого таза, от чего кора головного мозга испытывает кислородное голодание.
В медицинской терминологии выделяют 3 причины недомогания.
- Физиологическая. Данная причина, как раз-таки и заключается в резких движениях, чувства спертости воздуха и поездках в транспорте. Нередко поездки в транспорте заканчиваются приступом рвоты.
- Несистемная. Сопровождается повышенной тревожностью и депрессивным состоянием. Будущая мама во время вынашивания ребенка находится в постоянном стрессе и переживает за исход родов.
- Системная. Данная причина наиболее опасна и требует консультации специалиста. Спровоцирована наличием скрытых или вялотекущих заболеваний.
В любых случаях кажется, что головокружение при беременности, появляется без причины.
Симптомы
Легкое помутнение не несет опасности для здоровья. Но, рекомендуется знать, чем бывает спровоцировано, чтобы оградить себя.
Начало приступа сопровождается рядом симптомов:
- пульсация в ушах и висках;
- зрение становится «размытым»;
- холодный пот;
- слабость;
- онемение.
При обнаружении симптомов, рекомендуется занять горизонтальное положение и поднять ноги вверх. Это позволит крови поступать к мозгу и облегчить самочувствие будущей мамы.
Когда возникает
Среди провоцирующих факторов считают следующие.
- Низкий гемоглобин. Недостаточный уровень провоцирует потерю сознания. Для приведения его в норму, необходимо обратиться к врачу, который сможет назначить терапию.
- Токсикоз. Такое явление считается распространенным. По статистике каждая вторая женщина сталкивается с токсикозом. Как правило, он проходит к середине второго триместра.
- Понижение давления и слабость со рвотой.
- Пониженный уровень глюкозы. Провоцирует нерегулярная еда или перекусы сладким.
- Длительное нахождение на солнце. Такое действие провоцирует перегрев организма, что и приводит к чувству потери в пространстве.
- Поздний период гестации, когда матка увеличилась в размерах и давит на органы.
В чем опасность
Так как головокружение и тошнота при беременности является постоянным спутником женщин, то следует знать опасно ли это для здоровья будущей мамы и малыша. Основную опасность представляет потеря сознания.
Происходит она внезапно, вследствие чего женщина теряет равновесие и падает. При падении существует риск нанести вред плоду.
Обращаться к врачу требуется, в случае если состояние сопровождается:
Как предотвратить
Легкое его протекание не несет опасности для здоровья. Но, рекомендуется знать, как предотвратить такое недомогание.
При первых признаках недомогания, женщине нужно прилечь и поднять ноги вверх. Если нет возможности занять горизонтальное положение, то стоит присесть.
В положении сидя, необходимо опустить голову как можно ниже. Такое действие позволит улучшить самочувствие.
Предотвратить приступ не сложно. Достаточно избегать душных помещений, но если таковой возможности нет, то выходить чаще на воздух.
Также поможет проветривание комнаты. Если головокружение у беременной застало в общественном транспорте, стоит попросить уступить место.
Если женщине известно, что она подвержена низкому давлению, то можно выпить напиток на основе кофеина. Так как кофе вредно для беременных, следует проконсультироваться с гинекологом.
Когда и какому врачу обратиться
Заподозрить патологию можно на начальной стадии. Однако, легкое протекание не повод обращаться за помощью к специалисту. При более тяжелом протекании требуется консультация терапевта или невролога.
Лечение заключается в тщательном обследовании и подборе лекарств. Процедуры требуется проводить после консультации со специалистом.
Диагностика и лечение
Так как неприятное состояние могут сопровождать обмороки, существует риск нанесения вреда здоровью малыша. Это может произойти вследствие падения на твердую поверхность и получения сильного удара. При регулярном повторении явления, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
На приеме, врач выпишет направление, которое будет включать:
Если потребуется более тщательная диагностика, врач направит на консультацию к другим специалистам. В любом случае, комплекс лечения должен проходить по рекомендации врача.
Если приступ закончился обмороком, необходимо провести первую помощь. Требуется уложить женщину на спину и поднять ноги в верх. Далее ослабить одежду и водой спрыснуть лицо.
Для облегчения состояния, можно протереть лицо влажным полотенцем или дать понюхать нашатырь. После того, как женщина придет в сознание, ей желательно принять валерьянку или же Корвалол.
Если обморок произошел из-за пропуска приема пищи, то следует выпить сладкий чай и полежать. При наличии вегетососудистой дистонии, допустимо пить успокаивающие чаи на основе трав. При анемии, принять меры к увеличению уровня гемоглобина.
Лечение и профилактика
Избежать состояния не сложно. Достаточно следовать общим рекомендациям.
- При нахождении в положении сидя или лежа, резко вставать не стоит. Вставать нужно постепенно, сначала опустить на поверхность ноги, а затем, через несколько секунд подниматься.
- Если долгое время приходится проводить в положении сидя или стоя, то требуется делать зарядку.
- Избегать скопления людей.
- Устраивать проветривания помещения.
- Есть несколько раз в день, при этом, не допуская большого перерыва в приемах пищи.
- В назначенный день приходить к гинекологу на прием для контроля протекания вынашивания.
- Избегать приема ванной.
- При токсикозе устраивать перекус утром, до того, как потребуется вставать с кровати.
- В третьем триместре не лежать на спине подолгу или же в одной позе.
- Проводить время на свежем воздухе.
Таким образом, головокружение при беременности может быть спровоцировано многими факторами. Для того чтобы его избежать, требуется внимательно относится к здоровью. И главное помнить, что от здоровья матери, зависит будущее малыша.
Материал подготовлен специально для сайта kakrodit.ru под редакцией врача Клочковой О.В. Специальность: акушер-гинеколог высшей категории.
Что делать, если сильно кружится голова при беременности на 1, 2 или 3 триместре: причины, признаки проявления и опасные моменты
Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.
Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение
Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.
Кружится голова во время беременности
Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.
Причины
На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.
Триместр первый
Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.
В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.
Триместр второй
В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.
Рассмотрим их:
- пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
- диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
- кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
- понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.
С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.
Триместр третий
На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.
Причины:
- Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
- Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
- Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).
Если болит и кружится голова перед родами
Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности.
Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока.
Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.
Что делать на ранних сроках
Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.
В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.
Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.
Как устранить головокружение на последних сроках
В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении.
Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану).
Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.
Возможные патологические причины
Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.
Рассмотрим их:
- анемия;
- заболевания сердца;
- сахарный диабет;
- передавливание маткой крупных сосудов;
- артериальная гипотония;
- мигренозные головные боли;
- патологии в работе нервной системы;
- сильная и постоянная рвота.
Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.
Головокружение – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.
Головокружение при беременности: насколько опасно?
Каждый человек сталкивался с таким дискомфортным ощущением, как головокружение. Обычно оно не является симптомом серьезного заболевания или патологии, а выступает как признак усталости и переутомления. Но головокружение при беременности может заставить женщину беспокоиться, ведь теперь она ответственна не только за свое здоровье, но и за развитие будущего ребенка. Когда обращать внимание на неприятное ощущение, временно нарушающее равновесие тела? И, что делать, если причина плохой координации движений кроется в серьезном заболевании беременной?
Важно отметить, что после зачатия ребенка у женщин меняется гормональный фон, в результате чего она может чувствовать недомогание, слабость.
Самой частой причиной головокружений во время беременности становится нарушение сосудистого тонуса в головном мозге.
Расширение сосудов или их сужение приводит к недостатку кислорода и неполноценному питанию мозговых клеток. И это главный фактор, вызывающий легкое головокружение.
Еще до беременности нарушение тонуса сосудов может способствовать укачиванию в транспортных средствах, чувствительности к погодным изменениям, потери равновесия при резких движениях. А уже после зачатия все эти признаки только усугубляются. В это время женщина будет ощущать не легкие недомогания, а существенные проблемы, связанные со здоровьем.
Если у беременных начинается сильное головокружение, не стоит его игнорировать. Лучше сразу показаться гинекологу и рассказать о симптомах в подробностях. Если причиной такого состояния становится серьезный недуг, то врач направит к специалистам другого профиля, чтобы подобрать эффективное, но безопасное лечение.
Если же головокружения во время беременности вызваны исключительно гормональными перестройками в организме, то женщина должна научиться правильно вести себя во время потери равновесия.
Например, в первую очередь, пациентке нужно лечь или сесть в комфортном положении тела, спустив голову вниз. Это поспособствует приливу крови к головному мозгу и насыщению его кислородом.
После такой манипуляции недомогание постепенно пройдет и самочувствие улучшиться.
Что еще может вызывать головокружения? Есть целый список патологий, которые провоцируют тошноту, слабость, расстройства координации движений:
- Болезнь Меньера;
- Остеохондроз;
- Последствия травм головы;
- Повышение или снижение давления;
- Низкий уровень гемоглобина и сахара в крови;
- Простудные заболевания с интоксикацией организма;
- Нарушения мозгового кровообращения;
- Побочные реакции на лекарственные средства;
- Эпилептические припадки и др.
Все эти заболевания требуют адекватного лечения и лучше всего избавиться от них еще до беременности, поскольку во время нее сложно будет подобрать медикаменты, безопасные для развития ребенка. При анемии и диабете очень важно регулярно питаться, не пропуская часы приема пищи и не допуская развития чувства голода.
Головокружение как признак беременности: должно ли сопровождаться другими недомоганиями?
Но не всегда любые недомогания можно списывать на изменение гормонального фона. Головокружение как признак беременности не должно сопровождаться отечностью ног, которая чаще всего появляется в результате почечной недостаточности. Также не стоит думать, что тошнота и слабость – это характерный симптом для беременных, беспокоящий женщину постоянно. Если любые недомогание или болевые ощущения повторяются часто и вызывают выраженный дискомфорт, лучше показаться гинекологу.
Сильные головокружения при беременности могут говорить о нарушениях кровообращения или развитии других патологий, несовместимых с жизнью плода. Но абсолютно нормально, если женщина время от времени чувствует легкий дискомфорт. Например, такие состояния появляются при резком изменении положения тела, после нахождения в душном помещении, вдыхания сигаретного дыма, перегрева на солнце и т.п.
Головокружение при беременности на раннем сроке: опасно ли это?
Если же беременная постоянно хочет спать и, у нее нет сил на выполнение обычных ежедневных дел, тогда стоит показаться гинекологу. Первый триместр, во время которого беспокоят сильные головокружения, может стать опасным для развития будущего ребенка. Как правило, выраженные симптомы недомогания говорят о нарушении функциональности внутренних органов.
Головокружение при беременности на раннем сроке встречается практически у всех женщин. Приступ потери равновесия или координации движений длиться не дольше десяти минут и носит легкий характер течения. Если же головокружения продолжают беспокоить на втором триместре и к ним прибавляется отечность ног, потемнение в глазах и общая слабость, то причиной могут быть следующие патологии:
- Нарушения работы почек/надпочечников;
- Проблемы сердечно-сосудистой системы;
- Гормональные сбои.
Если же такие симптомы не проявляются, то на втором триместре легкие головокружения могут быть связаны с недостатком кислорода. Например, причиной недостаточного питания клеток головного мозга становится душное помещение, тесная одежда беременной, резкое изменение положения тела.
Третий триместр может сопровождаться головокружениями из-за нарушения тонуса сосудов. К этому периоду организм женщины истощается и требует больше кислорода, витаминов, полезных веществ. Чтобы снять недомогание, беременной необходимо хорошо высыпаться, отдыхать и правильно питаться.
Нередко головокружения вызываются скачками давления, спазмами сосудов в головном мозге. В таких случаях врачи смогут назначить безопасные лекарства для укрепления тонуса сосудистых стенок. Такие препараты помогут бороться с варикозом, появляющемся часто именно в третьем триместре.
У некоторых женщин еще до беременности может быть плохо развит вестибулярный аппарат. В таких случаях беременным уже на поздних сроках очень сложно ездить в транспорте, выходить на улицу. Те, кто знает, что их укачивает в маршрутках и при изменениях погоды появляется плохое самочувствие, должны заранее подготовиться к зачатию ребенка, подлечив здоровье.
Но даже если проблема не решена до беременности, то не стоит паниковать. На поздних сроках важно избегать душных помещений, поездок в транспорте.
Как только начался приступ головокружения, важно как можно быстрее прилечь на кровать или стол и опустить голову вниз. На несколько минут закрыть глаза и расслабиться, не волноваться.
Прилив крови к мозгу улучшит состояние здоровья и головокружение пройдет.
Как помочь беременным, страдающим от недомоганий?
При понижении давления рекомендовано принимать стимулирующие лекарства – Элеутерококк, розовую радиолу. Также повышать АД можно с помощью тонизирующих напитков – зеленого чая и ароматного кофе. Но злоупотреблять натуральными средствами не стоит, потому что они будут оказывать обратное действие.
Если у беременной женщины головокружение связано с повышением давления, то могут применяться похожие лекарства, как при лечении вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу.
Недомогание из-за снижения гемоглобина устраняются частым дробным питанием. В рационе должны содержаться продукты, богатые железом – свекла, гранат. Чтобы пища усваивалась быстрее и не приносила дискомфорта на поздних этапах беременности, ее делят на маленькие порции. Беременным категорически нельзя допускать периодов недоедания.
Чтобы предотвратить головокружения из-за сдавливания вены, находящейся в брюшной полости, важно не лежать на спине длительное время. Отдыхать и спать рекомендовано на боку. Но эти указания касаются только третьего триместра, когда ребенок настолько большой, что вес начнет давить на полую вену.
Все беременные женщины знают, что злоупотребление алкоголем и курение – это привычки, которые будут вредить и матери, и будущему ребенку. Поэтому, если пациента до зачатия употребляла спиртные напитки или курила, то теперь стоит отказаться от этого.
Физические перегрузки также могут вызывать недомогание и слабость. До третьего триместра можно заниматься аэробикой и другими интенсивными видами гимнастики. Но на поздних сроках лучше переходить на пилатес или йогу, которые разработаны специально для беременных.
Вот еще несколько полезных советов, которые избавят женщину от головокружений:
- Важно регулярно проветривать помещение и следить за гигиеной;
- Следует нормализировать распорядок дня, чтобы избегать перенапряжений;
- Откорректировать рацион питания;
- Не делать резких движений, не поднимать тяжелых предметов;
- Если гинеколог разрешает, то полезно по утрам делать контрастный душ для ног, который укрепит сосуды и предотвратит скачки давления;
- Не находиться в одном положении длительное время: посидели и сделали легкую зарядку.
- Во сне также важно менять позу, чтобы не передавить крупные кровеносные сосуды;
- Не принимать горячую ванну или душ.
Эти же мероприятия и организация дня станут профилактическими средствами против головокружений во время беременности.
Важно помнить, что частые недомогания, доставляющие заметный дискомфорт, не нужно игнорировать.
Если причиной слабости становится серьезная проблема, она может вызвать преждевременные роды или пороки в развитии плода.
Избежать прерывания беременности поможет своевременное обращение к гинекологу и соблюдение его предписаний. Следует показаться специалисту еще на ранних сроках, когда удастся не допустить появления осложнений.
Головокружение при беременности: видео
Головокружения при беременности: причины по триместрам и что делать
Головокружение при беременности может возникать на любом сроке. Вызывать его способны как физиологические, так и патологические причины.
В этот период вынашивания ребенка головокружения – по-другому это состояние называется вертиго – чаще всего обусловлены происходящими в организме женщины гормональными перестройками. Но состояние вызывают и иные причины.
Головокружение при беременности может возникать по разным причинам
Головокружение может быть обусловлено дефицитом нужных микроэлементов. Нехватка возникает из-за необходимости женского организма поддерживать зародившуюся в нем новую жизнь. Провоцировать вертиго в первом триместре также могут:
- снижение уровня сахаров крови;
- длительное пребывание под открытым солнцем;
- физиологическое изменение положения сердечной мышцы с вертикального на горизонтальное;
- расширение сосудов головного мозга, что приводит к снижению скорости поступающей крови;
- дефицит железа.
Состояние может являться симптомом раннего токсикоза. В этом случае к нему добавляются приступы тошноты и рвоты.
Но основной причиной состояния становится расширение сосудов, увеличение объема циркулирующей в системе крови и более частое сокращение сердечной мышцы. К другим провоцирующим вертиго факторам во втором гестационном триместре относятся:
- внезапное снижение показателей артериального давления;
- приступ мигрени;
- шейный остеохондроз;
- вегетососудистая дистония;
- патологии сердца;
- анемические состояния – они сопровождаются снижением уровня гемоглобина;
- токсикоз;
- падение уровня сахаров крови;
- стрессовые состояния, хроническая усталость, недосыпание.
Иногда вертиго развивается на фоне приема некоторых лекарственных средств.
Если головокружения у женщины возникают слишком часто, то это повод для внепланового посещения гинеколога. Не исключено, что беременная нуждается в прохождении стационарного лечения.
Вертиго, возникающее на этом сроке, нельзя рассматривать как вариант нормы. Состояние, как правило, развивается совершенно неожиданно. Его причинами могут выступать:
- сильный голод, сопровождающийся критическим падением сахара в крови;
- снижение уровня артериального давления;
- быстрый переход из положения сидя в положение лежа и наоборот;
- слишком глубокий вздох;
- низкий уровень гемоглобина;
- тепловой удар;
- умственная и физическая усталость;
- нехватка кислорода;
- изменение атмосферного давления;
- поздний токсикоз;
- вегетососудистая дистония;
- передавливание плодом магистральных сосудов;
- гестационный сахарный диабет.
Иногда головокружение начинается при кардинальной смене погоды или ее небольшом ухудшении.
Рассмотренные выше причины возникают из-за беременности и после ее разрешения проходят самостоятельно. Опасности для женщины и ребенка они не несут.
На раннем сроке головокружения и тошнота встречаются практически у всех беременных
Но вертиго в последнем триместре в некоторых случаях провоцируется соматическими патологиями. Головокружения при беременности могут вызывать:
- остеохондроз шейного отдела позвоночного столба;
- нарушения в работе вестибулярного аппарата;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- травмы;
- болезни уха;
- патологии головного мозга;
- аллергия;
- ОРВИ.
Внезапное резкое головокружение, сопровождающееся нарушением зрения и шумом в ушах, может быть признаком гестоза – позднего токсикоза беременных. Это весьма опасное состояние, требующее немедленной госпитализации. Особенно в том случае, если ему сопутствует повышенная температура.
Разница в физиологическом и патологическом головокружении заключается в продолжительности неприятных ощущений. Если причина кроется в нормальном ответе организма, то длительность приступа не превышает 30 минут. Состояние нормализуется после отдыха, не возникает ежедневно и не вызывает слабость.
Если закружилась голова, то не стоит паниковать. Волнения беременным женщинам вредны на любом сроке и особенно в последнем триместре.
Действовать нужно по определенному алгоритму. Рекомендации несложные:
- Необходимо присесть на стул либо прилечь, если такая возможность есть. Если женщина находится вне дома, то надо опереться на стену и медленно опуститься на корточки.
- Глаза закрывать нельзя. Нужно попытаться сосредоточить взгляд на неподвижном предмете. Это поможет наладить работу вестибулярного аппарата.
- Если есть возможность, то выпить два-три глотка холодной воды.
Если предпринятые действия не помогли и состояние продолжает ухудшаться, то надо вызвать бригаду скорой помощи.
Если причина головокружения – повышение показателей артериального давления, то действия женщины должны быть немного другими. Общепринятый в этом случае алгоритм помощи выглядит следующим образом:
- Необходимо открыть окна, чтобы в помещение поступало много свежего воздуха.
- Принять предписанные доктором лекарственные средства для понижения артериального давления в рекомендованной дозировке. Если под рукой таблеток нет, то можно принять таблетку валерианы.
- Затем прилечь либо сесть на стул.
Если медикаменты не помогли, то нужно обратиться за медицинской помощью в самое ближайшее время.
Если головокружение при беременности, возникающее в первые месяцы, допускается рассматривать как относительную норму, то позднее вертиго – практически всегда патология, требующая госпитализации женщины.
Также рекомендуем почитать: опасна ли изжога во время беременности?
Головокружение при беременности на ранних и поздних сроках: причины, первая помощь и профилактика
Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений. Реакция на преобразования в работе организма может проявиться в виде головокружения. Симптом доставляет дискомфорт женщине и может привести к серьезным последствиям, если поблизости не окажется никого, готового оказать помощь будущей матери.
Причины головокружения у беременных женщин
Головная боль и головокружение при беременности могут быть как обычным недомоганием, вызванным усиленной работой организма, так и симптомом некоторых заболеваний, представляющих опасность для ребенка.
Часто причиной головокружения становятся проблемы сердечно-сосудистой системы.
Нездоровые сосуды затрудняют кровоснабжение головного мозга, из-за чего он испытывает нехватку кислорода, о чем и сообщает головокружением.
1 триместр
Головокружение, наряду с тошнотой и головной болью, является одним из первых признаков наступившей беременности.
«Интересное положение» сильно изменяет гормональный фон будущей роженицы, подготавливая ее к рождению младенца.
Начиная с первого триместра, уровень выработки некоторых гормонов сводится к минимуму, концентрация других, например пролактина, многократно возрастает, что может доставлять дискомфорт организму.
Нахождение в душном помещении или под палящим солнцем может сыграть с беременной женщиной злую шутку. К фактором, вызывающим головокружение и слабость, относятся также голод, физические нагрузки, резкая смена положения тела.
Причинами головокружения и головной боли на ранних сроках могут также стать недостаток глюкозы в крови и анемия, которая могла наблюдаться еще до беременности. Если головокружение сопровождается кровотечением или выделениями из влагалища, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью! Указанные симптомы могут свидетельствовать о внематочной беременности.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему на ранних сроках беременности женщину «морозит»?
2 триместр
Недостаточное насыщение мозга кислородом делает беременных медлительными, рассеянными, их может резко начать тошнить. Так же, как и на более ранних сроках, возможно возникновение головных болей из-за кислородного голодания, физических нагрузок, голода, духоты и др.
Почему кружится голова во 2 триместре? Чаще всего по следующим причинам:
- пониженное артериальное давление;
- резкое изменение положения тела;
- нарушение кровообращения;
- длительное неподвижное состояние.
Спровоцировать головокружения могут и довольно серьезные заболевания и состояния:
- Снижение уровня гемоглобина в крови беременной — наступает в результате нарушения усвоения железа. Грозит гипоксией плода.
- Гестационный диабет. Заболевание проходит после рождения ребенка. Появляется, когда поджелудочная железа женщины вырабатывает инсулин в количестве, недостаточном для переработки потребляемого сахара. Заболевание необходимо лечить, иначе возможны различные осложнения беременности, преждевременные роды и мертворождение.
3 триместр
В 3 триместре матка продолжает активно готовиться к будущим родам. Приток крови к ней увеличивается. Головной мозг, лишенный подпитки в виде кислорода крови, отвечает головокружением.
На поздних сроках беременности головокружения — довольно распространенное явление, но их продолжительность не превышает тридцати минут. Недомогания не должны вызывать сильного беспокойства, если не сопровождаются гипотонией и последующим обмороком — в этом случае следует обратиться к врачу для обследования.
Не стоит беременной женщине и слишком долго стоять или ходить. Это тоже может нарушить кровоток.
Головокружения часто сопровождаются потерей координации, поэтому женщине и ее окружению необходимо быть как можно внимательнее и аккуратнее. Потеря равновесия и падение могут стать фатальными для малыша.
Желательно, чтобы беременная находилась под постоянным присмотром близких, когда пребывает вне дома. Дальние поездки, вождение автомобиля и другие действия, требующие постоянной концентрации внимания, лучше на время отложить.
В 3 триместре головокружение в сочетании с повышенным давлением, отеками и шумом в ушах — симптом гестоза. Заболевание несет опасность для здоровья матери и малыша. При обнаружении симптомов заболевания проконсультируйтесь с лечащим врачом и пройдите обследование.
Первая помощь
Если в результате приступа головокружения вы упали, не торопитесь сразу же подниматься. Лягте на спину и приподнимите ноги. Приток крови к головному мозгу смягчит приступ головокружения.
После купирования приступа осторожно, не делая резких движений, примите полусидячее положение. Аккуратно подгибая ноги под себя, сядьте на колени. Из этого положения можно вставать на ноги.
Подниматься стоит обязательно с опорой на устойчивый предмет, в случае его отсутствия обопритесь на руку.
В случае если вы чувствуете приближение приступа головокружения, сядьте на стул или в кресло. Разведите ноги и опустите голову как можно ниже между разведенными коленями.
Каждой беременной следует знать признаки приближающегося приступа. Это поможет избежать нежелательных последствий:
Методы лечения головокружений
Головокружение – распространенный симптом, часто не требующий лечения и медикаментозного вмешательства. Однако если его спровоцировало серьезное заболевание, то без медикаментов не обойтись. Лечение в этом случае будет направлено на устранение основной причины.
Лекарственные препараты
Лекарственные препараты при головокружениях назначают в следующих случаях:
- Медикаментозное лечение может понадобиться в случае, если головокружения вызваны анемией. Препараты, содержащие железо, приведут в норму состояние женщины.
- Еще одним показанием к приему лекарств может стать изменение уровня сахара в крови.
- Низкий уровень глюкозы в крови может приводить к слабости, обмороку и требовать медикаментозного вмешательства.
- Для облегчения токсикоза советуют препарат Церукал.
Несмотря на разницу в стоимости, искать аналоги препарата и подбирать дозировку следует очень осторожно, пользуясь помощью лечащего врача. Ошибка в выборе дозировки лекарства может стоить жизни и здоровья не только маме, но и малышу.
Народные средства при головокружении
Народная медицина советует беременным пить некрепкий чай из мяты и мелиссы. Кроме приятного вкуса, чай обладает легким успокаивающим и болеутоляющим эффектами. Хорошо помогает при головокружении ароматерапия.
Эфирные масла мяты, шалфея и лаванды превосходно справляются с этой проблемой. Беременной женщине, страдающей от приступов головокружений, рекомендуется всегда иметь при себе мешочек с сушеной мятой.
Едва почувствовав недомогание, следует вдохнуть запах из мешочка, и состояние сразу улучшится.
Если приступ вызван нахождением в душном месте, помещении с большим количеством людей, перегревом, народная медицина советует сделать холодный марлевый компресс на лоб с мятой. Кроме охлаждающего эффекта, компресс будет полезен ненавязчивым запахом, успокаивающим взбудораженную нервную систему и уставший организм.
Еще одним хорошим средством от головокружений является корень имбиря. Беременным рекомендуется пить имбирный чай с небольшим количеством меда.
Способы профилактики
Главным при головокружении остается необходимость соблюдать спокойствие, не поддаваться панике. Такое отношение поможет выйти из ситуации с наименьшими потерями. Уменьшают риски превентивные меры, направленные на сохранение ясности сознания беременной женщины:
- Контрастный душ поднимает настроение и тонизирует сосуды.
- Питайтесь здоровой пищей не менее четырех раз в день. В сумочке можно носить небольшие перекусы для предотвращения появления чувства голода.
- Если у вас сильный токсикоз, сопровождающийся головокружениями и тошнотой, утром, еще не вставая с кровати, съешьте сухарик, яблоко или печенье и полежите еще 10 минут.
- Если вы чувствуете, что тошнота и головокружение начинают одолевать вас, пососите дольку лимона.
- Внимательно относитесь к положению тела. Нельзя долго находиться в одном положении, менять позу следует аккуратно, не делая резких движений.
- Не забывайте о постоянной потребности организма в кислороде. Проветривайте комнаты в доме, избегайте массовых скоплений людей и душной обстановки как на улице, так и в помещении.
- Не исключайте полностью физические нагрузки, от бездействия организм страдает. Не стоит усердствовать, но пешие прогулки и специальные занятия физкультурой для беременных пойдут только на пользу вам и малышу.