Вздутие живота и газообразование у мужчин и женщин: причины, лечение и профилактика

Метеоризм – это повышенное образование газа в кишечнике. Метеоризм болезнью не является, это симптом двойственный: может быть как следствием употребления грубой и неподходящей пищи, так и признаком множества болезней пищеварительной системы.

Опасности для жизни метеоризм у взрослых не представляет, но приносит массу неприятностей.

Причины

Подразделяются на две большие группы: физиологические или естественные и патологические или болезненные.

Непатологические причины

Питание

Нарушения питания составляют до 80% всех случаев метеоризма.

• Продукты, вызывающие повышенное газообразование. У многих продуктов в процессе расщепления выделяется большое количество газов. К ним относятся бобовые, свежие овощи, особенно капуста, редис и огурцы, свежие фрукты, дрожжевой хлеб и кондитерские изделия, отруби, грибы, пиво, продукты из овса и кукурузы.
• Тяжелая пища. К повышенному газообразованию ведет употребление жирной пищи, однообразная еда, состоящая из тяжелых для переваривания блюд (баранина, жирная свинина).
• Нарушение режима питания. Нерегулярное питание (меньше 3-4 раз в день), особенно обильное однократное.
• Употребление плохосочетаемых продуктов. Много газов образуется, когда употребляются одновременно мясные и молочные блюда, сдоба и грубые овощи. Лучше всех об этой особенности знают иудеи – на это счет у них есть понятие «кошерность». Основное правило – раздельное употребление молока и мяса, доходящее до хранения такой еды в разных холодильниках. По иудейским правилам, после употребления мяса должно пройти от 2 до 6 часов (зависит от местных требований), и только затем можно употреблять молочное. Перерыв после молока составляет от 30 минут до 2-х часов. Эти требования основаны на скорости переваривания, и они разумны для всех людей.
• Переедание. Всегда заканчивается метеоризмом переедание. Оно и понятно – слишком большой объем пищи не успевает как следует расщепиться.
• Непереносимость некоторых продуктов. Обязательно будет вздутие, если употреблять те продукты, которых человек не переносит, нет ферментов для их усвоения. Так бывает с пшеницей (глютен), молочными продуктами (лактаза) грибами (хитин, который вообще не усваивается), а также овощами и фруктами, на которые есть аллергия.
• Поведенческий фактор. К вздутию и метеоризму ведет нефизиологичное поведение во время еды: поспешное глотание, разговор, привычки съедать плохо пережеванные куски. Во время поспешной еды и при разговоре заглатывается воздух (аэрофагия), который постепенно скапливается в кишечнике. Небольшая часть выходит при отрыжке, но основному количеству нужно проходить весь путь до анального кольца.

Почему постоянно образуются газы в кишечнике?

Беременность

Для нормального развития плода необходим прогестерон, и вырабатывается его много. Один из аспектов действия гормона – мышечное расслабление, причем всех групп. Кишечник расслабляется тоже, нарушается его моторика. Во втором и особенно третьем триместре кишечник испытывает давление беременной матки, что затрудняет его работу.

После родов проходит и вздутие – если кишечник здоров, конечно.

Менструация

«Командует» менструальным циклом гипоталамо-гипофизарная система, под действием гормонов которой созревают в яичниках фолликулы, далее желтое тело, и если оплодотворение не наступает, стартует менструация.

Вздутие совпадает по времени с овуляцией, но некоторые женщины чувствуют это и позже. Сложный процесс созревания яйцеклетки не всегда проходит гладко, и в целом это нормальное явление, поскольку регуляторные механизмы очень сложны и взаимосвязаны.

Высотный метеоризм

Нормальная реакция организма на снижение атмосферного явления. На поверхности земли кишечные газы находятся под внешним давлением атмосферы, но с подъемом на высоту это давление снижается, и кишечник буквально распирается газами.

Объем газа возрастает ровно настолько, насколько снизилось атмосферное давление. Некоторые пассажиры самолетов испытывают из-за этого сильный дискомфорт, сопровождаемый флатуленцией (выделением газов через анус).

Пожилой возраст

Патологические причины

• Это болезненные состояния, вызванные либо повышенным образованием газов, либо нарушением их всасывания. Метеоризм бывает при таких болезнях:
• При этих болезнях замедляется расщепление белка, образование пищеварительных ферментов, отток желчи, отек и деформация внутрисекреторных желез, дистрофические изменения слизистой и другие повреждения.
• Усиливает образование газов дисбаланс кишечной микрофлоры, образование токсинов, изменение моторики, перистальтики и внутрикишечного давления.
• Стресс и расстройства невротического спектра вызывают спазмирование кишечника и затруднение его моторики, общее замедление работы.

Сопутствующие симптомы

Скопление избыточного количества газов в кишечнике нарушает общее самочувствие. Обязательных симптома четыре:

• преходящие слабые боли в животе, урчания, меняющие свою локализацию по мере продвижения газового пузыря;
• вздутие живота, дискомфортные ощущения растяжения;
• отрыжка воздухом;
• усиленное отхождение газов.

Добавочные признаки указывают на расстройство пищеварения или могут быть следствием болезней:

• тошнота;
• неприятный запах изо рта;
• запор или понос;
• снижение аппетита;
• чувство разбитости;
• головные боли и слабость.

Как установить причину метеоризма?

При пальпации обнаруживаются раздутые, слабо болезненные петли кишечника, в которых при надавливании начинается бурная перистальтика. Перкуссия выявляет тимпанический (барабанный) звук, указывающий на скопление газа.

Лабораторные исследования

Обязательных лабораторных исследований три:

• копрограмма;
• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови.

В типичном случае обнаруживаются нарушения микрофлоры кишечника (копрограмма), лейкоцитоз и снижение гемоглобина (общий анализ крови), снижение количества белка (биохимия крови).

При отклонениях в анализах назначаются уточняющие обследования.

Инструментальные исследования

Дают исчерпывающий ответ на вопросы о причине метеоризма. Используются такие методы:

• рентген-исследование с контрастом, когда в зависимости от симптоматики диагностическое вещество вводится перорально или через анус – обнаруживает особенности строения, рельеф слизистой, возможные патологические изменения;
• УЗИ – обнаруживаются опухоли, кисты, патологические сплетения сосудов;
• эндоскопические исследования – ФГДС, ректороманоскопия, колоноскопия – позволяют установить реальное состояние слизистой кишечника, зафиксировать на цифровых носителях, получить материал для биопсии.

Сочетание методов исследования позволяет максимально уточнить все особенности метеоризма.

Лечение

Всегда комплексное, включает симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Необходимо выбирать продукты, образующие мало газов, принимать пеногасители и другие медикаменты, использовать лечебную физкультуру.

Диета

Раз в неделю рекомендуются разгрузочные дни, когда употребляется только один продукт – рис, свежий кефир, сухари с несладким чаем.

Рекомендуемые продукты	Нерекомендуемые продукты
сухари; вчерашний белый хлеб, лучше бездрожжевой; вязкие каши; нежирное мясо и рыба; свежие кисломолочные продукты; творог; овощные супы; отварные или запеченные овощи; омлет; яйца всмятку; гранат и абрикосы; натуральные соки; вода без газа; слабый чай и кофе.	мороженое; мягкие сыры; свежие овощи – капуста, лук, редис, сельдерей, морковь, огурцы; свежие фрукты – сливы, виноград, бананы, персики, груши, яблоки; дрожжевой хлеб и сдобная выпечка; бобовые – горох, фасоль, бобы; кукурузные и овсяные хлопья; грибы; пиво; каша перловая и пшенная; крутые яйца; жирная рыба; газировка; алкоголь.

Медикаментозные препараты

Для симптоматического лечения – устранения болезненных спазмов – используются простые лекарства, действующие на гладкую мускулатуру: дротаверин (но-шпа) и папаверин в возрастной дозировке.

Как питаться при кишечной инфекции?

Этиологическое лечение – такое, которое действует на причину:

Патогенетическое лечение – такое, которое направлено на устранение основного симптома или повышенного образования газов:

Индивидуальное сочетание этих групп медикаментов позволяет надежно справиться с метеоризмом.

Народные средства

Лечебные растения проверены веками и отлично зарекомендовали себя:

• настой ромашки – снимает спазмы, уменьшает образование газов;
• черный чай с имбирем – улучшает кровоток, останавливает бродильные процессы;
• настой семян укропа – устраняет вздутие, улучшает отделение желчи;
• настой семян кориандра – останавливает понос, улучшает аппетит;
• настой мяты – обезболивает, снимает спазмы, убирает изжогу.

Лечебная физкультура

Полезны все движения, при которых сжимается и массируется брюшная полость. Самое эффективное – из положения лежа на спине подтянуть ноги максимально к подбородку и приподнять голову, пытаясь приблизить ее к коленям. Можно попытаться покачаться на спине – если нет проблем с позвоночником. При движениях тела газы, скопившиеся в брюшной полости, легко покинут организм.

Полезны наклоны, выгибания спины («кошка»), скручивания, дыхание животом («волна»), покачивания на животе из положения лежа.

Любая физическая активность улучшает моторику кишечника, помогает перистальтике. Если работа сидячая, то желательно каждые час или два делать простую разминку – встать, походить, наклониться, подняться по лестнице без лифта на пару этажей.

Если метеоризм не вызван болезнью, то достаточно упорядочить питание и слегка добавить физической активности – и проблема разрешится.

Вздутие живота (метеоризм)

Причины

Кишечник – часть ЖКТ, в которой переваривается 80-85% пищи с последующим всасыванием питательных веществ в кровь. Процессы расщепления продуктов до молекул и атомов требуют использования большого количества энергии.

В норме побочными продуктами такой работы являются вода, немного воздуха и второсортные вещества (непереваренные волокна, консерванты и другие), которые выводятся с каловыми массами.

При нарушении процессов пищеварения происходит сбой в работе ЖКТ с увеличением количества «отходов», одним из которых является газ (водород, метан).

Причины метеоризма у взрослых и детей могут быть обусловлены 5 основными патологическими механизмами в ЖКТ:

1. Нарушение моторной функции (перистальтики). Когда кишка медленнее продвигает пищу к анальному отверстию, она просто начинает гнить и бродить в ее просвете. В результате высвобождаются газы, которые и провоцируют появление типичной клинической картины.
2. Патология эпителия кишечника и/или нарушение всасывания питательных веществ внутри ЖКТ.
3. Употребление продуктов, повышающих газообразование. Бобовые культуры, квашеная капуста, виноград, молочные продукты способствуют увеличению количества газов внутри кишечника;
4. Попадание воздуха в ЖКТ (аэрофагия). Вздутие живота после употребления еды характерно для грудничков, которые во время кормления заглатывают воздух, и для людей, постоянно разговаривающих в процессе приема пищи.
5. Побочные эффекты от приема медикаментов. Ряд препаратов (спазмолитики, миорелаксанты, сахаропонижающие средства) снижают активность перистальтики или влияют на усвоение питательных веществ в ЖКТ. Это вызывает повышенное газообразование в кишечнике.

Дополнительные факторы риска развития метеоризма:

• нерегулярное питание и употребление пищи «всухомятку»;
• сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность;
• запор, кишечная непроходимость.

Стоит отметить, что причины вздутия живота и газообразования не всегда связаны только с патологией. Беременность – физиологическое состояние для женщины, которое также является провоцирующим метеоризм фактором. Поэтому врачи клиники «МедПросвет» при работе с пациентами, страдающими от вздутия живота, всегда рассматривают все возможные причины такого состояния.

Симптомы

Выявление причины повышенного газообразования (метеоризма или вздутия живота) требует оценки клинического состояния больного. Врач во время осмотра спрашивает об ощущениях пациента и его самочувствии. Типичными жалобами являются:

• ощущение тяжести в центральной области живота;
• тошнота;
• отрыжка воздухом;
• частое высвобождение газов через анальное отверстие;
• иногда боль по ходу кишечника. Это преимущественно характерно для грудничков. Пузырьки газов давят на стенку кишечника, что вызывает раздражение нервных окончаний с возникновением сильной боли (колик).

В зависимости от первичной причины вздутия живота дополнительно могут наблюдаться характерные признаки – диарея для кишечных инфекций, кровь в кале для неспецифического язвенного колита, резкое снижение массы тела для онкологической патологии и тому подобное.  

Диагностика

Повышенное газообразование – проблема, возникающая из-за дисфункции ЖКТ. Диагностика патологии базируется на использовании клинических, инструментальных и лабораторных методов обследования. Врачи клиники «МедПросвет» для лечения и выявления причины метеоризма у взрослых используют:

• сбор анамнеза с оценкой жалоб пациента;
• осмотр живота и пальпация;
• комплекс лабораторных тестов (общий, биохимический анализ крови и другие);
• УЗИ органов брюшной полости;
• колоноскопия;
• рентгенологическое исследование кишечника;
• анализ кала на яйца глистов и другие.

Наши гастроэнтерологи (для детей — педиатры) подбирают диагностическую программу в зависимости от жалоб пациента. При подозрении на кишечную инфекцию мы делаем упор на поиск возбудителя в крови и каловых массах больного. Если пациент имеет увеличенную печень, обязательным является УЗИ и биохимический анализ крови.

Вздутие живота и повышенное газообразование могут быть следствием нарушения переваривания отдельных веществ (лактазная недостаточность, целиакия). Мы предлагаем таким пациентам возможность прохождения узконаправленной диагностики для выявления дефектов ферментативных систем или генетических расстройств, которые стали тому причиной.

Лечение

Как избавиться от вздутия живота? Врачи центра «МедПросвет» подчеркивают, что единственно правильного ответа на этот вопрос не существует. Выбор методики лечения в нашей клинике зависит от первопричины метеоризма, после выявления основного провоцирующего фактора. Это ускоряет выздоровление больного и минимизацию дискомфортных ощущений в животе.

Лекарства

Медикаментозное лечение метеоризма может осуществляться препаратами из разных фармакологических групп. На практике чаще всего используются три группы средств:

1. Энтеросорбенты. Препараты поглощают (адсорбируют) из полости кишечника токсины, частички уничтоженных микроорганизмов, которые вызывают метеоризм.
2. Пеногасители. Препараты уничтожают пузырьки газа внутри кишечника за счет изменения их поверхностного натяжения. За счет уменьшения количества пузырьков газа в кишечнике пациента перестает пучить;
3. Ферментативные средства. Препараты используются для облегчения переваривания пищи, что ускоряет освобождение кишечника.

Указанные выше группы медикаментов помогают в 50-60% случаев. Врачи центра «МедПросвет» обращают внимание, что сильное вздутие живота, вызванное кишечной инфекцией, невозможно устранить без антибиотиков.

Кишечная непроходимость требует оперативного вмешательства. Онкологическая патология устраняется с помощью лучевой и химиотерапии.

Наши доктора подбирают медикаменты для устранения метеоризма, основываясь на первопричине болезни.

Диета

Лечение симптомов и причин газообразования в кишечнике включает соблюдение диеты. Ее суть заключается в снижении функциональной нагрузки на кишечник. Для этого специалисты «МедПросвет» рекомендуют:

• употреблять пищу часто, но дробными порциями. Метеоризм может возникать из-за банального переедания. Оптимальным является пятикратное употребление пищи;
• употреблять до 2 л жидкости в день. С осторожностью к увеличению количества воды в рационе нужно подходить пациентам, страдающим от патологии почек и сердца. Перед началом соблюдения диеты нужно проконсультироваться с врачом;
• минимизировать употребление жареной и жирной пищи. Предпочтение нужно отдавать блюдам, приготовленным на пару или в духовке;
• отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов.

Еще одним условием для того, чтобы избавиться от постоянного вздутия, является отказ от продуктов, провоцирующих метеоризм. К ним относятся бобовые культуры (фасоль, горох, чечевица), молочные продукты, виноград, груши и другие. 

Народные средства

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Заниматься самолечением не рекомендуется, для снижения газообразования (если это происходит непостоянно, например после обильного приема пищи) можно пособлюдать диету.

Диета малоэффективна, если больного тревожит постоянное вздутие живота.

Применение народной медицины (применение настоев и отваров из трав) может как позитивно, так и негативно сказаться на ситуации, в зависимости от причины патологии.

Упражнения

Еще одним ответом на вопрос, «что помогает от вздутия живота?», является гимнастика. Дозированные физические упражнения, выполняемые постоянно, гарантируют укрепление мышц брюшного пресса, стабилизацию перистальтики ЖКТ, нормализацию функции сердечно-сосудистой системы и предупреждение проблем с избыточным газообразованием.

Врачи центра «МедПросвет» рекомендуют пациентам следующие упражнения:

• Поочередные наклоны вперед к ногам. Это упражнение увеличивает внутрибрюшное давление, способствующее быстрому выходу газа из кишечника. Количество повторов – 10 для каждой ноги.
• «Велосипед». Упражнение делается в положении лежа на спине. Человек ногами имитирует движения ног во время езды на двухколесном транспорте.
• Подъемы туловища. Из лежачего положения необходимо, не отрывая ног от пола, согнуться и прикоснуться к тренеру.
• Массаж живота. С помощью поглаживающих и разминающих движений, выполняемых по передней брюшной стенки, удается уменьшить выраженность метеоризма.

Все физические нагрузки при борьбе с повышенным газообразованием направлены на стимуляцию перистальтических движений в кишечнике. Это ведет к высвобождению газов и нормализации самочувствия пациента.

Профилактика

Метеоризм – следствие того или иного базового заболевания. Не допустить развитие патологии всегда легче, чем с ней потом бороться. Для предупреждения возникновения повышенного газообразования наши врачи рекомендуют:

• обращаться за медицинской помощью при появлении первых признаков патологии;
• вовремя лечить хронические и острые заболевания ЖКТ;
• исключить или минимизировать в рационе продукты, провоцирующие усиление газообразования;
• вести здоровый образ жизни.

Употребление пищи частыми и дробными порциями дополнительно способствует снижению функциональной нагрузки на кишечник.

Специалисты «МедПросвет» используют современное диагностическое оборудование, гарантирующее достоверность получаемых результатов, а следовательно точность установления первопричины вздутия живота.

Для записи на прием можно позвонить по контактным телефонам или оставить заявку на сайте клиники. При возникновении каких-либо вопросов сотрудники клиники с радостью ответят на все интересующие вас вопросы. Обращайтесь к профессионалам, чтобы жить полноценной комфортной жизнью!

Вздутие живота и газообразование – причины и лечение у мужчин и женщин медикаментами и народными средствами

Метеоризмом называется повышенное скопление газов в кишечнике, сопровождающееся чувством вздутия или распирания живота, явлением флатуленции (выделение пищеварительных газов). Это диспепсическое расстройство может являться следствием обильного или непривычного питания, либо быть симптомом заболевания пищеварительного тракта, требующим своевременного адекватного лечения.

Причины вздутия живота и газообразования

Метеоризм как расстройство работы системы пищеварения характеризуется вздутием живота из-за скопления пищеварительных газов в сигмовидной, ободочной и прямой кишках. Причины повышенного газообразования в кишечнике могут носить физиологический или патологический характер. Естественными факторами, провоцирующими метеоризм, являются:

• Обилие в пищевом рационе продуктов, вызывающих у здорового человека усиление процессов брожения и газообразования в кишечнике.
• Непереносимость лактозы как индивидуальная особенность организма.
• Аэрофагия (попадание в желудок воздуха вместе с пищей в процессе ее торопливого заглатывания).
• Поздние сроки беременности (из-за давления плода на кишечник, провоцирующее замедление процессов перистальтики, движения пищевых масс).

Патологические причины вздутия живота и газообразования у мужчин и женщин связаны с аномалиями процессов пищеварения на фоне следующих заболеваний и состояний:

• дисбактериоз;
• нарушение процессов всасывания или усвоения пищи из-за недостаточности ферментов;
• кишечная непроходимость;
• воспалительные заболевания пищеварительных органов (холецистит, колит, цирроз печени, гепатит, панкреатит);
• острые кишечные инфекции (сальмонеллез, гельминтоз);
• нарушения всасывания газов вследствие ишемического колита или портальной гипертензии;
• механические препятствия в кишечнике (спайки, стеноз, опухоли, аномалии строения);
• генетические аномалии (глюкозно-галактозная или глютеновая непереносимость);
• стрессовые факторы (гормоны норадреналин и адреналин замедляют кишечную моторику);
• снижение показателей атмосферного давления (высотный метеоризм).

Симптомы

Повышенное газообразование сопровождается вздутием живота, увеличением его объемов. В ряде случаев возникает ноющая режущая боль без четко выраженной локализации, проходящая после отхождения газов или процесса дефекации. Метеоризм может сопровождаться общей характерной симптоматикой диспепсических расстройств:

• урчанием в животе;
• приступами тошноты;
• болевыми спазмами;
• изжогой, отрыжкой;
• частым жидким стулом;
• нарушением сна;
• чувством жжения в области желудка;
• снижением аппетита;
• общей слабостью.

Диагностика

Лечение вздутия живота и метеоризма начинают только после ряда диагностических обследований, направленных на выявление причин патологии. Сбор информации о характере происходящих нарушений проводится в несколько этапов:

1. Опрос, осмотр, перкуссия (простукивание брюшной стенки), аускультация (диагностика кишечных шумов), пальпация (прощупывания кишечника для определения мест скопления газов, выявления опухоли и иных образований).
2. Лабораторно-инструментальная диагностика: копрограмма (помогает выявить нарушения пищеварения, наличие гельминтов), общий анализ крови (повышение лейкоцитов и СОЭ характерны для воспалительных процессов), посев кала на дисбактериоз, липидограмма (для выявления новообразований).
3. Инструментальная диагностика: УЗИ брюшной полости (для оценки состояния пищеварительных органов, выявление новообразований и иных патологий), ректороманоскопия (визуальный осмотр слизистой прямой кишки), ирригоскопия (рентген толстого кишечника с контрастным веществом).

Статья в тему:  Скафоцефалия — аномалия, требующая хирургического решения

Лечение

Терапия повышенного газообразования и вздутия живота основывается на устранении провоцирующих факторов.

Эпизоды метеоризма у здоровых людей устраняются с помощью коррекции пищевого рациона и культуры употребления пищи – в спокойной обстановке, с тщательным пережевыванием кусочков небольшого размера.

При обнаружении патологии, вызывающей расстройство кишечной функции, назначается ее медикаментозное лечение. В тяжелых случаях возможен прием препаратов, направленный на снятие симптомов метеоризма.

Лекарственные препараты

Подбор медикаментозного лечения осуществляется с учетом характера основного заболевания. Возможно назначение препаратов следующих фармакологических групп:

1. Ферменты. Способствуют расщеплению клетчатки и растительных жиров, улучшают усвоение питательных веществ. Препараты выбора – Панкреатин, Мезим, Фестал, Креон (по 1 капсуле (таблетке) во время или сразу после основных приемов пищи, запивая стаканом воды или сока).
2. Пеногасители. Действие этих средств направлено на разрушение пены, содержащей пищеварительные газы. Схемы приема – Эспумизан (по 2 ч. л. или капсулы, 3-5 раз/сут. до еды), Коликид (по 1 таблетке во время или сразу после еды, 3-5 раз/сут.).
3. Адсорбенты. Частицы препаратов выводят газы из организма. Варианты назначений – активированный уголь (по 1 таблетке на 10 кг веса за час до еды), Полисорб (по 1 ст. л., растворенной в 1/2 стакана воды, за час до еды или сразу после), Смекта (1 пакетик на 120 мл воды, перед едой, трижды за сутки), Полифепан (по 1 ст. л., растворенной в стакане воды, 3-4 раза за сутки, перед едой).
4. Желудочный сок. Облегчает процессы переваривания и усвоения пищи, препятствует избыточному брожению. Принимают за едой, по 1-2 ст. л.
5. Прокинетики. Улучшают моторную функцию кишечника. Примеры назначений – Мотилиум (1 таблетка кладется под язык, проглатывается после полного растворения, не запивая водой. После каждого приема пищи), Пассажикс (за 30 минут до еды, трижды за сутки, по 1 таблетке).
6. Спазмолитики. Расслабляют мышцы кишечных стенок, снимают болевой синдром. Папаверин (по 1-2 таблетки 3-4 раза/сут.), Но-шпа (по 1 таблетке, 2 раза/сут.).
7. Фитопрепараты. Настои из лекарственных трав способствуют улучшению перистальтики, снятию спазма, выведению газов. Применяют настои из ромашки, мяты, укропа, тмина, фенхеля.

Диета

Решающую роль в лечении повышенного газообразования и вздутия живота, независимо от вызывающих симптомы причин, играет соблюдение диеты и специального режима питания. Основные рекомендации гастроэнтерологов сводятся к следующим принципам:

• Дробное питание небольшими порциями.
• Частые приемы пищи – не менее 5 раз за сутки, интервал между ними – не менее 3 часов.
• Исключение перекусов углеводосодержащими продуктами (выпечкой, кондитерскими изделиями, фастфудом).
• Тщательное пережевывание пищи.
• Употребление большего количества теплых блюд, температура которых не превышает 55-60 °C.
• Приготовление диетических блюд – отварных, приготовленных на пару или запеченных в духовке.
• Употребление фруктов отдельно от основных приемов пищи, не ранее, чем через 2 часа после них.
• Соблюдение оптимального питьевого режима – от 1,5 до 2 л жидкости (лучше всего простой воды) за сутки.

При лечении газообразования и вздутия живота из рациона питания исключается пища, вызывающая в кишечнике процессы брожения или усиливающая их. К таким продуктам относятся:

• бобовые (горох, чечевица, фасоль);
• пшенная и перловая крупа;
• цельное молоко и продукты на его основе (сливки, мороженое);
• легкоусвояемые углеводы (кондитерские и мучные изделия);
• овощи с высоким содержанием клетчатки (сырые или квашенные) – капуста, пасленовые (помидоры, баклажаны), редис;
• фрукты, сухофрукты, ягоды (виноград, яблоки, финики, крыжовник, малина);
• зелень – зеленый лук, щавель, шпинат;
• грибы;
• газированные и алкогольные напитки.

Народная медицина

Применение рецептов фитотерапии для снятия усиленного газообразования и иных симптомов метеоризма нужно согласовывать с лечащим врачом для подбора оптимальной дозировки, уточнения наличия противопоказаний или побочных эффектов. Под контролем специалиста возможно использование следующих рецептов:

• Настой из мяты. 20 мг свежего мятного листа заливаются 0,5 л кипящей воды, настаиваются в термосе на протяжении 1,5 часов. Принимают средство по 2-3 ст. л. перед основными приемами пищи.
• Ромашковый настой. 2 ч. л. измельченного цвета ромашки лекарственной настаиваются в стакане кипятка на протяжении 40 минут. Принимают снадобье 3 раза за сутки по 1/2 стакана.
• Настой из семян укропа, тмина и фенхеля. Сырье смешивают в равных пропорциях, настаивают в кипятке (2 ч. л. на стакан) на протяжении 30 минут, принимают по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Профилактика

Предотвратить развитие метеоризма, сопровождающегося вздутием живота и интенсивным газообразованием, помогают не только методы консервативного и народного лечения, но и меры профилактики, регулирующие образ жизни человека следующим образом:

• Обеспечение полноценного восьмичасового сна.
• Достижение достаточного уровня физической активности. Моторику кишечника улучшают ежедневные пешие прогулки, регулярные занятия спортом и выполнение специальных физических упражнений, в которых задействованы мышцы пресса (наклоны,«велосипед»,«ножницы»).
• Снижение уровня повседневного стресса.
• Употребление достаточного количества воды.
• Отказ от курения.
• Соблюдение принципов дробного питания.

Видео

Последнее изменение: 20-02-2019

Основные причины и лечение вздутия живота с образованием газов

Кишечник, в котором наблюдается повышенное газообразование, доставляет женщинам большой дискомфорт. Чаще всего причинами для вздутия живота выступают проблемы в работе желудочно–кишечного тракта.

Если своевременно избавиться от нарушений пищеварения, то и о вздутии получится забыть. Но стоит учить тот факт, что газообразования могут вызывать более серьезные неполадки в организме.

Причины вздутия живота у женщин и мужчин, зачастую, одинаковы. Но некоторые отличия, все же, имеются.

В связи с тем, что организм представительниц прекрасного пола устроен немного иначе, факторы, провоцирующие вздутие, разнятся.

Для того чтобы понять, почему возникла проблема и как с ней бороться, придется записаться на консультацию к врачу, который назначит диагностику должное лечение.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Полезная статья? Поделись ссылкой

Узнать детали

Признаки метеоризма

Вздутие живота приводит к появлению большого количества неприятных симптомов, которые не зависят от причины развития метеоризма. К основным признакам вздутия живота можно отнести следующие явления:

1. Тяжесть в животе.
2. Ощущение распирания и роста живота.
3. Газообразование с неприятными звуками.
4. Длительная или кратковременная боль.
5. Кишечные колики.
6. Изжога.
7. Частая икота.
8. Тошнота и отрыжка.

При переизбытке газообразования, происходит сдавливание внутренних органов. Именно этот процесс провоцирует болезненные ощущения живота, которые могут быть очень острыми.

Стоит учесть, что вздутие вызывают как временные причины, так и хронические заболевания.

Почему возникает метеоризм у девушек

Специалисты выделяют несколько основных моментов, которые могут спровоцировать газообразование у женщин. Стоит рассмотреть их более подробно.

Патологические факторы

Сюда относятся причины, связанные с проблемами со здоровьем. Они таковы:

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

• Если у женщины часто проявляется вздутие даже в том случае, когда она придерживается правильного питания, то такие симптомы указывают на наличие патологий в пищеварительной системе.
• При появлении метеоризма в сочетании с болезненными ощущениями, рекомендуется посетить врача, ибо проблемы могут быть довольно опасными.
• В том случае, если боль появилась внезапно, носит острый характер, а из анального отверстия имеется кровотечение, нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи.
• Согласно медицинской статистике, специалисты выделяют несколько основных заболеваний, которые могут провоцировать вздутие живота у женщин:

• гастрит и язва желудка. Эти две патологии приводят к значительным нарушениям пищеварительного процесса: при расщеплении продуктов питания наблюдается выработка летучих газов.
• наличие в организме бактерии Helicobacter, которая «живет» на слизистой оболочке желудка. В этом случае врачам нужно избавить человека от бактерии, и пищеварение наладится.
• нарушение микрофлоры. Эта патология стоит на втором месте после гастрита и часто приводит к вздутию.
• кишечная непроходимость. Заболевание считается опасным и требует хирургического вмешательства.
• воспаление аппендикса. Данную патологию тяжело диагностировать, ибо она может маскироваться под более «легкие» болезни. А сделать это нужно своевременно, дабы избежать перитонита.
• желчнокаменная болезнь. Наличие камней в желчном пузыре может являться причиной метеоризма у женщин. Помимо вздутия, симптомы патологии таковы: боль в спине и в области живота, тошнота, рвота.
• аллергическая реакция. В этом случае речь идет о неполадках в иммунной системе, которые сказываются на всем организме.

Частые депрессии и стрессовые ситуации. Такие явления способны вызвать не только напряжение, но и ослабление кишечника.

Гормональные причины

Такие патологические состояния проявляются только у представительниц прекрасного пола. Сюда можно отнести следующие явления:

• беременность. Это естественная причина, которая вызывает у дамы тошноту и вздутие живота. Объясняется это гормональной перестройкой организма будущей мамы и тем, что рост матки приводит к сдавливанию внутренних органов, нарушая их функциональность.
• менструация. Большое количество женщин сталкивались с вздутием живота во время критических дней. Дело в том, что цикличные изменения приводят к замедлению водного обмена в организме. За несколько дней до начала менструации, кровь начинает активнее циркулировать вокруг малого таза, что провоцирует сдавливание ближайших органов.
• менопауза. В период вхождения женщин в климактерический возраст, гормональный фон полностью меняется. В это время женщина испытывает много неприятных симптомов, не исключено и вздутие живота.

В том случае, когда метеоризм вызван какой-либо из описанных патологий, его симптомы исчезнут сразу же, когда основное заболевание будет излечено.

Самое главное – своевременно обратиться к специалистам для постановки точного диагноза.

Непатологические факторы

Здесь речь идет о тех причинах, которые не связаны со здоровьем. Они таковы:

1. Наличие вредных привычек. Как всем известно, табак негативно сказывается не только на легких, но и на ЖКТ. Курение приводит к тому, что в организм проникает большое количество вредных веществ, от которых он старается всячески избавиться. Дым провоцирует проблемы с кровообращением, вызывает избыток желудочной кислоты. Все эти явления считаются причинами вздутия живота у женщин.
2. Неправильно питание. Чаще всего метеоризмом женщины страдают из-за того, что употребляют неправильную пищу. Сюда можно отнести и отдельные продукты, и ежедневное питание. Если говорить о конкретных продуктах, то к вздутию часто приводит молоко. Объясняется это тем, что в организме человека часто недостаточно определенных ферментов для расщепления молока, что и провоцирует метеоризм. Помимо молочных продуктов, вздутие живота у дам может наблюдаться после употребления овощей, консервации, воды с газами, отрубей, цельнозернового хлеба, сахарозаменителей и бобовых.

   Сюда же можно отнести и фрукты, употребляемые после прима пищи. В связи с тем, что фрукты очень быстро перевариваются, они приводят к процессу брожения. Специалисты советуют кушать фрукты или перед едой, или через какое-то время после.

3. Неправильный процесс приема пищи. Вызвать вздутие живота способна не только еда, но и то, как ее едят.

1. Если женщина проглатывает пищу быстро и плохо ее пережевывает, то она заглатывает много лишнего воздуха, который попадает в желудок.
2. Воздух вливается в процесс переваривания пищи и движется по кишечнику, «вздувая» его.
3. Иногда газообразование может спровоцировать пережевывание жевательной резинки или несколько раз разогретая пища.
4. В связи с тем, что процесс разогревания изменяет молекулярный состав блюда, оно переваривается не так, как свежая еда.

Этот огромный перечень причин можно еще долго продолжать. Это говорит о том, что женщина сама не в состоянии определить точную причину развития проблемы, поэтому должна довериться специалистам.

Только врач после проведения должного обследования и взятия нужных анализов, сможет выставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Особенности обследования пациента

• Во время спазмирования кишечника, нарушается процесс естественного высвобождения газов, что приводит к увеличению живота и метеоризму.
• Когда женщина обращается в медицинское учреждение, врач отправляет ее на обследование.
• Стандартная схема обследования состоит из таких процедур:

1. Осмотр пациентки.

   Врач проводит визуальный осмотр и пальпацию живота, прослушивает кишечник на наличие кишечных шумов.

2. Взятие анализа крови, который дает возможность проверить уровень эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина.
3. Анализ мочи, позволяющий выявить патологии мочеполовой системы.
4. Анализ крови на сахар.

5. Анализ кала на эластазу, в ходе проведения которого подтверждаются или опровергаются патологии поджелудочной системы.
6. Проведение копрограммы для обнаружения в кале слизи или примеси крови.
7. Посев кала на бактерии.

Но самым результативным методом обследования можно назвать обзорную рентгенографию органов брюшной полости.

Благодаря процедуре, врачи диагностируют такие опасные заболевания, как пневматоз или кишечную непроходимость.

Как лечить патологию

Врач, который берет во внимание симптомы и результаты обследования, назначает пациенту лечение с использованием препаратов, помогающим газам отходить, а пищеварительной системе – восстановиться.

Если у женщины наблюдается только вздутие живота и небольшая болезненность, то она может принять Папаверин или Но-Шпу. Препараты устранят болевой синдром и сократят выработку газообразования.

Когда дама страдает от вздутия живота, сопровождающегося запором, ей рекомендован прием Форлакса – порошка, стимулирующего кишечные мышцы.

Еще один вариант – Дюфалак, выпускаемый в форме жидкости, похожей на сироп.

В случае наличия инфекционного процесса, пациенткам назначают антибактериальные препараты. Сюда относят Рифаксимин или Фуразолидон. Стоит учесть, что препараты нельзя пить дольше 7 дней, чтобы не навредить организму.

1. После того, как курс лечения будет окончен, женщине нужно пропить пробиотики, восстанавливающие микрофлору в кишечнике.
2. При диагностике новообразований различного характера, пациенткам требуется хирургическое вмешательство и более тщательное обследование в специализированных учреждениях.
3. Нужно помнить о том, что самолечение в данном случае может быть опасным для жизни.

Рецепты народной медицины

• Женщине, которая страдает от вздутия, врачи могут выписать большое количество медикаментов.
• Но при отсутствии опасных патологий и серьезных заболеваний, пациентка может прибегнуть к рецептам народной медицины.
• Знахари утверждают, что именно такие настои и отвары помогут справиться с метеоризмом:

1. Настойка из укропной водички. Нужно взять 1 столовую ложку семян укропа и 0,5 литра кипятка, настоять семена в стеклянной емкости на протяжении 3 часов. Употреблять по 150 грамм 3 раза в день до принятия пищи.

2. Отвар укропной водички. Берут 1 столовую ложку укропных семян и 200 миллилитров воды комнатной температуры. Заливают семена, ставят на огонь и томят после закипания около 20 минут. Дают жидкости остыть и фильтруют через марлю. Пьют по 200 миллилитров 2 раза в день перед едой.
3. Корень петрушки.

   Измельчают корень до 1 чайной ложки, заливают его 1 стаканом воды и оставляют на 30 минут. После этого отвар помещают на огонь и подогревают, но не доводят до кипения. Процеживают и пьют теплым ежечасно.

4. Настойка из чабреца и укропа.

   Берут чайную ложку укропного семени, 1 чайную ложку высушенного чабреца и 250 миллилитров кипятка, все смешивают и настаивают под крышкой и полотенцем около 15 минут. Затем ставят на огонь, кипятят и процеживают. Употреблять такое средство от вздутия живота рекомендуется каждый час по 40 миллилитров.

5. Использование одуванчика.

   Нужно взять 2 столовые ложки корня одуванчика и 250 миллилитров воды, перемешать и настоять на протяжении суток, укутав в теплую вещь. Готовое средство процедить и пить около 5 раз в день по 35 – 50 миллилитров.

6. Сбор трав. Знахари подготавливают 2 столовые ложки мяты, 1 столовую ложку фенхеля, 1 столовую ложку валерианы.

   Ингредиенты хорошенько перемешивают и кладут в банку, плотно закрытую крышкой. Для приготовления настоя из банки берут 2 чайные ложки смеси трав, заливают их кипятком и настаивают 30 минут. Цедят и пьют 2 раза в день.

7. Целебная ромашка. Понадобится стакан воды, 1 столовая ложка ромашки из аптеки.

   Ромашку залить водой, прокипятить 5 минут и оставить на некоторое время, чтобы она настоялась. Лечение вздутия проводят путем приема средства по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.

Нельзя забывать о том, что народная медицина не должна заменять прием медикаментов. Отвары и настои лишь дополняют основную терапию, назначенную лечащим врачом.

Диета при метеоризме

Диета от вздутия живота назначается для облегчения состояния пациентки, но не избавляет ее от основной причины появления метеоризма. Принцип диеты заключается в размеренном и регулярном питании.

Диета построена на пятиразовом питании и соблюдении сочетаемости продуктов, употребляемых в пищу. Специалисты запрещают смешивать углеводы с белками, моленую еду со сладкой.

Нельзя питаться полуфабрикатами, чипсами, колбасой, гамбургерами и бульонными кубиками. Запрещено перекусывать между основными приемами пищи. Если женщина сильно проголодалась, то можно выпить немного воды.

Еду следует хорошо пережевывать, не глотать целиком, не торопиться. Это объясняется тем, что пища, которая была обработана слюной, быстрее переварится в желудке.

Не нужно кушать холодные или слишком теплые блюда.

Женщине придется отказаться от напитков и воды с газами. Кроме того, нельзя употреблять в пищу острую, жирную и жареную еду. Блюда лучше готовить на пароварке.

Меры профилактики метеоризма

Помимо соблюдения диеты и своевременного лечения патологий желудочно-кишечного тракта, женщина должна учесть несколько рекомендаций относительно того, как предотвратить вздутие живота в дальнейшем.

1. Регулярная физическая активность и здоровый образ жизни – гарантия того, что лечение не потребуется. Спорт укрепляет организм и нормализует работу всех его функций.
2. Частое нахождение на свежем воздухе.
3. Правильное питание на протяжении всей жизни.

1. В том случае, когда избежать заболевания не удалось и на то есть свои причины, рекомендуется не медлить с визитом к квалифицированному специалисту для постановки окончательного диагноза.
2. После того, как будут выявлены причины образования и проведено лечения патологии, женщина должна строго соблюдать указания и предписания лечащего врача.
3. Если не придерживаться указанных рекомендаций, то возможен скорый рецидив заболевания.