Если посмотреть на многое в природе, то каждый из вас наверное отмечал, что часто простые, казалось бы, вещи могут обеспечить максимальный результат для нашего с вами здоровья и красоты. Я сейчас говорю о травах, соках, маслах, которые создаются природой для оптимального существования и сохранения энергетического баланса, который мы можем использовать для себя. Недаром же наши предки для лечения использовали травяные сборы, собирали мед диких пчел, укрепляли дух в бане. Именно поэтому сейчас хотелось бы рассказать вам про один уникальный всем известный природный продукт, который полноценно может использоваться нами в массаже. И речь пойдет о мёде.
Помимо того, что мед употребляется нами в пищу как легкоусвояемый углевод, лекарственное средство при простуде и иммуностимулирующая добавка к пище, его с древних времен применяют в восточных техниках массажа.
Это обусловлено тем, что при нанесении на кожу он очень быстро всасывается, обогащая организм питательными веществами, при этом та часть, что остается на поверхности абсорбирует все токсины, которые содержатся в организме.
Если добавить к этому тот факт, что кожа в этот момент разогрета
эффект от процедуры колоссальный и не имеет себе равных.
1. Показания к проведению
Давайте сейчас рассмотрим перечень показаний, при которых подобный массаж может служить панацеей. К ним относятся:
2. Противопоказания
Однако, спешу огорчить всех, у кого присутствует пищевая аллергия на мед — это, к сожалению, сразу же отменяет данный вид массажа.
Так же это касается и тех:
- у кого присутствует обильный волосяной покров на области тела, подвергаемой массажу;
- новообразования различного генеза;
- сердечная недостаточность;
- туберкулез;
- повышенное или пониженное давление и его частые колебания;
- повреждение целостности кожных покровов или наличие гнойничковых образований;
- варикозное расширение вен.
В случае использования меда необходимо внимательно изучить свое тело на наличие венозных звездочек на ногах. Это является предвестником того, что проведение процедуры может увеличить их количество и от нее нужно отказаться. Для всех остальных хотелось бы продолжить рассказ, уделив особое внимание выбору продукта.
3. Какой мёд использовать?
Подходит только натуральный природный продукт. Никакой синтетический суррогат не содержит те необходимые питательные и витаминные вещества, которые присутствуют в натуральном продукте пчеловодства, даже если казалось бы для эффекта от массажа, как вам кажется, необходима только липкая консистенция.
Главное — это оптимально насытить кожу и кровоток питательными веществами и одновременно очистить организм от вредных веществ и токсинов.
Мед лучше приобретать в проверенных лицензированных магазинах по продаже продуктов пчеловодства. Сертификат вам на него возможно не покажут, но качество гарантировано выданной магазину лицензией.
К сожалению выставки по продаже не являются гарантией высокого качества продукта.
Часто бывает так, что мед разбавляют хорошо если растительным маслом или сахарной патокой, поэтому лучше не рисковать ценой собственного здоровья.
При покупке меда не стоит уделять особого внимания названию, а именно: липовый он, цветочный, майский или гречишный — в данном случае для нас это не столь существенно.
Конечно, если у вас аллергия на пыльцу этих цветов или растений, постарайтесь подобрать мед без них, но в целом это не влияет на вывод токсинов из организма. Обратите внимание на консистенцию.
Оптимальная консистенция – пластичный, не текучий, с первыми признаками кристаллизации.
Такой мед идеально подойдет для общих процедур для спины и суставов, он хорошо плавится под теплом тела и не течет (в случае жидкого меда), и не повреждает целостность кожи (в случае густой консистенции с большими кристаллами).
Для проведения антицеллюлитного и подтягивающего массажа, в качестве дополнительной косметической процедуры в виде легкого пилинга, очень хорошо подойдет мед с мелкими кристаллами — он хорошо отполирует кожу и когда вещество прогреется от температуры тела, напитает ее всеми необходимыми веществами.
Однако в этом случае следует иметь в виду, что массаж стоит проводить не чаще 1-3 раз в неделю, чтобы лишний раз не травмировать кожу и не вызвать ее раздражение.
- мед должен быть натуральным
- приобретайте продукцию в проверенных магазинах
- медонос не важен (липовый, кленовый гречишный и т.д.)
- по вязкости выбирайте пластичную консистенцию
Когда с выбором вы определились и готовы приступать к процедуре, следует знать и то, что вещество нельзя разогревать — в случае дискомфорта от работы максимум допустимой тепловой обработки состоит в легком его разогреве на водяной бане или несколько секунд в микроволновой печи. Состав очень быстро становится пластичным от тепла рук и тела массируемого человека.
4. Эфирные масла
Часто в мед дополнительно добавляются эфирные массажные масла, которые могут стимулировать обменные процессы и вывод токсинов, однако с этим нужно быть очень осторожными — состав сам по себе очень активный, внесение в него дополнительных веществ может спровоцировать аллергическую реакцию.
Наибольшей популярностью пользуются добавки на основе цитрусовых эфирных масел (лимона, апельсина, грейпфрута). Обратите внимание на введение в композицию эфирного масла фенхеля. Это масло способствует ускорению обмена веществ, выведению излишков жидкости из организма, восстановлению упругости кожи.
Также хорошо композицию дополнят масла жареного и зеленого кофе, которые являются мощными антиоксидантами и повышают процессы восстановления обменных процессов в организме.
Масла необходимо вводить в очень малом количестве (3-7 капель на 100-200 гр.), чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
Когда проводится массаж с медом, то происходит его цветовое изменение — из прозрачно-белого он иногда превращается в светло-серую массу, в редких случаях темно-серую. Это говорит о том, что во время процедуры из организма выводилось достаточно большое количество вредных веществ.
Следует также помнить, что активность меда как абсорбента вредных веществ и токсинов длится около 60 минут, по прошествии которых он начинает “возвращать” все обратно организму. Поэтому следует оставить его в виде аппликации на поверхности кожи не более чем на 60 минут, а затем смыть водой без мыла и увлажнить кожу кремом при необходимости.
Ни в коем случае не соглашайтесь на увещевания в салонах о достаточности удаления меда с поверхности кожи салфетками или полотенцами, телу в таком случае придется “впитывать” вредные вещества назад именно с этой тонкой пленки, оставшейся на коже, и это также очень вредно.
5. Виды
А теперь давайте перейдем к описанию непосредственно техник и методик. В отличие от всех остальных методик, медовый массаж подразумевает, предварительный разогрев поверхности кожи классическими методиками или специальными приспособлениями (массажерами, аппликаторами).
В случае выполнения без предварительного разминания и разогрева поверхности кожи вы можете получить у человека резкий прилив крови к массируемому участку тела, тем самым вызвав головную боль, перепад давления или сердечный приступ. Из-за активности меда рекомендуем проводить процедуры не чаще 3 процедур в неделю вне зависимости от участка тела, на которое происходит воздействие.
5.1 Массаж бедер и ягодиц против целлюлита
В антицеллюлитных программах медовый массаж часто применяется и при проработке области бедер и ягодиц. Следует учесть, что если в случае выполнения массажа живота наличием венозных звездочек можно пренебречь, то от воздействия на область ягодиц и бедер, при их присутствии, стоит отказаться. В дальнейшем это может вызвать увеличение их количества.
Воздействие на область бедер и ягодиц выполняется после проведения лимфодренажного или антицеллюлитного массажа. Природный состав наносится на поверхность кожи и энергичными движениями проводится разминание кожи. Желательно проводить медовый массаж по линиям лимфо- и кровотока (снизу вверх).
Старайтесь аккуратно прорабатывать внутреннюю поверхность бедра, кожа в этой области очень чувствительная и не допускает лишнего растяжения. Массаж проводится до минимального скольжения меда по поверхности, затем начинаем “отлипающие” движения. Выполняем их до появления легких покалываний на поверхности кожи.
Ни в коем случае не выполняйте медовый массаж до появления мелких покраснений на коже. Больше не значит лучше — гематомы не являются в данном случае признаком правильной проработки подкожной жировой клетчатки. Зачастую появление боли формирует у массируемого человека страх перед медовым массажем, вместо удовольствия от процедуры.
Лучше проведите на несколько процедур больше запланированного, чем сведите результат на нет одним сеансом с болью, который надолго запомнится вашему клиенту.
По окончании оберните поверхность кожи пленкой, укутайте человека в плед или одеяло и предложите чашку зеленого чая. Мед смойте водой через 30-60 минут и нанесите подтягивающий крем для тела.
Допустимое количество процедур для бедер и ягодиц составляет 2-3 процедуры в неделю.
5.2. Для похудения
Мед — отличный абсорбент, который впитывает токсины из организма и растворяет жировые уплотнения, что способствует общему оздоровительному эффекту и стимулирует процесс похудения. Давайте рассмотрим, какие же способы для похудения известны.
Видео техники проведения
5.2.1 Спина и воротниковая зона
Проводится после проведения процедуры общего массажа этих участков тела. Медовый массаж спины рекомендуется, как для восстановления подвижности костно-мышечной системы и суставов, так и для оздоравливания после бронхитов или при наличии кашля.
Мед наносится на поверхность кожи легкими движениями. Для выполнения очень хорошо подойдет техника энергичного разминания, как будто вы вымешиваете тесто. Производите аккуратный захват сложно прорабатываемых другими способами массажа мышц, плавно разминайте их, не вызывая болезненных реакций у массируемого человека.
Выполняется до тех пор, пока вы ощущаете скольжение меда по поверхности кожи, при затруднении отрыва рук от кожи перейдите к выполнению движений отлипания рук от массируемого участка.
Движения выполняются всей ладонью, кончиками пальцев, ребром ладони, под углом или параллельно плоскости тела, и до тех пор, пока человек не начинает ощущать неприятные покалывания.
В этом случае массаж на этом участке прекращается.
В процессе выполнения его цвет изменится от белого или прозрачного до серого, в редких случаях к грязно-серому. Это связано с выведением вредных веществ из организма.
Не пугайтесь этому, если это происходит, значит вы на полпути к выздоровлению. Для пролонгирующей работы меда поверхность рекомендуем укутать пленкой на 30-60 минут и затем принять душ.
После процедуры рекомендуется выпить чашку зеленого чая для дополнительной интоксикации организма.
Медовый массаж спины и воротниковой зоны проводится не чаще 2-3 раз в неделю в дополнение к общему массажу спины.
5.2.2. Руки
Выполнение медового массажа для рук может быть затруднено тем, что на этих участках тела кожа достаточно тонкая и волосяной покров густой. Однако позволит вам восстановить подвижность суставов и глубоко промассировать забитые мышцы. При необходимости удалите волосы для проведения процедуры.
Техника проведения аналогична медовому массажу спины: выполняется после проведение процедуры общего массажа верхних конечностей, путем легких разминающих движений мед наносится на поверхность руки и массируется. Сам локтевой сустав не массируется, активно прорабатывается область выше и ниже него.
Проводится до затруднения скольжения по коже, похлопывающие движения выполняются до появления неприятных ощущений. Поверхности рук укутывается под пленку на 30-60 минут, затем мед смывается водой. При необходимости на область суставов нанесите специальный крем.
Частота проведения составляет 2-3 раза в неделю.
5.2.3. Живот
Медовый массаж живота выполняется с целью укрепления мышечного тонуса, устранения дряблости кожи и с целью похудения.
В случае восстановления контуров тела после родов, не рекомендуем проводить массаж ранее чем 6 месяцев после родов — мед очень активен, может наблюдаться очень сильная аллергическая реакция, а в случае грудного вскармливания проконсультируйтесь с терапевтом и педиатром.
Мед наносится после проведения общего массажа живота вращательными движениями по часовой стрелке вокруг пупка.
Выполните легкие разминающие движения как при вымешивании теста по кругу, промассируйте низ живота, аккуратно разомните область живота выше пупка — кожа на этом участке тела достаточно чувствительная, может наблюдаться болезненная реакция, не оттягивайте кожу очень сильно.
Когда скольжение будет минимальным, переходите к отлипающим движениям. Старайтесь выполнять их по часовой стрелке вокруг пупка, стимулируя тем самым нормализацию обмена веществ.
Когда медовая масса будет с затруднением отлипать от поверхности кожи прекратите массаж. Обработанную поверхность укройте пленкой для вывода токсинов на 30-60 минут, затем, смыв мед водой, закрепите результат нанесением подтягивающего крема для тела.
Выполняется 2-3 раза в неделю, как дополнение к лимфодренажному или антицеллюлитному массажу области живота.
5.3. Медовый массаж лица
Мы с вами поговорили об основных областях применения меда в массаже и не упомянули наше лицо.
Это в первую очередь связано с тем, что массаж лица с использованием меда не проводится — кожа здесь очень тонкая и нежная по сравнению в кожей спины или бедер.
Даже в случае наличия второго подбородка или отечности ни в коем случае не применяйте мед для процедуры самомассажа. В этом случае лучше использовать классический массаж лица в домашних условиях.
Также аккуратно отнеситесь и к применению меда в косметическом уходе за кожей лица (маски, скрабы,пилинги, применение меда в парной).
Активность этого вещества может способствовать развитию сосудистой сетки на области щек и формированию предпосылок для купероза.
В случае наличия сосудистой сетки на лице и купероза рекомендуем исключить из использования вами всех косметических средств, в которых содержится мед.
6. Польза
После процедуры поверхность кожи укутывается пленкой на 30-60 минут, затем мед обязательно смывается водой, а массируемый участок увлажняется кремом (подтягивающие и лимфодренажные крема при антицеллюлитных и подтягивающих массажных программах) или суставной мазью (в случае проведения массажа для восстановления подвижности суставов и укрепления костно-мышечной системы). После проведения рекомендуется выпить воды или чашку свежезаваренного зеленого чая — это поспособствует оптимальному результату процедуры.
Эффект вы можете не ощутить моментально, но в течение 2-3 недель после курса должны заметить:
- улучшение сна
- устранение нервных расстройств
- устранение застойных явлений связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, целлюлит, снижение тонуса кожи)
- улучшение подвижность суставов
- подтягивание мышечного корсета
Курс может составлять4-8 процедур в случае его сочетания с ежедневным выполнением лечебного массажа, и 10-12 процедур при проведении массажа 2-3 раза в неделю. Это связано с тем, что мед является очень активным веществом.
Массаж живота с медом — сладкое удовольствие и помощь для худеющих
Правильный медовый массаж живота – залог идеальной подготовки к капитальному похудению и отличная идея для вечера имени себя, который хочется провести с пользой. Все, кто пробовали этот сладкий метод обработки кожи, оценили его эффект и огромные возможности для похудения, очищения и оздоровления.
Для того, чтобы правильно удалить подкожные жиры и улучшить работу внутренних органов, следует делать массаж правильно. Процедура состоит из нескольких несложных действий, в которых участвует не только ароматный свежий мёд.
Прежде всего, позаботьтесь об очищении кожи, затем массажист (или вы самостоятельно это делаете) покрывает живот мёдом и работает над ним несколькими вариациями прикосновений: зигзагообразными, прямыми и круговыми. Далее следует так называемое приклеивание ладони профессионала к зоне живота и её резкий отрыв.
Эта процедура считается болезненной, потому что кожа ещё не адаптировалась к стрессовой ситуации. Первый сеанс должен быть не дольше 5 минут.
По мере работы над животом, на коже выступят капли мёда, содержащие грязь и ороговевшие клетки кожи, которые забивают поры (цвет у неё может быть серый или грязно-жёлтый).
Если почитать отзывы фанатов такого вида массажа и адептов подобного похудения, то они упоминают о синяках, которые остаются после медового массажа.
В задачу пациента входит постараться смыть результат процедуры — грязный мёд, который впитала кожа, как можно быстрее. В противном случае, поры впитают всё снова и массирование будет считаться неудачным.
Можно ли похудеть с помощью меда?
Если вы решитесь провести или поучаствовать в минимальном количестве сеансов качественного массажа, то у вас есть все шансы помочь своему организму в избавлении от лишних килограмм. Для правильной подготовки организма к идеальным формам и изгибам следует решиться хотя бы на сеансы в количестве 10-15 штук.
Такое массирование улучшат состояние тканей и внутренних органов, делает кожу гладкой и отвечает за её эластичность. Тем не менее, именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма. В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.
Сама по себе такая процедура не сжигает жир и не относится к самым распространённым способам похудения, а лишь улучшает самочувствие, настроение и помогает при некоторых заболеваниях желудка.
Нужно обязательно делать упражнения для быстрого похудения живота!
Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно. Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:
- Перед процедурой следует принять душ и очистить кожу при помощи скраба.
- Нанесите на поверхность живота чистый мёд тонким слоем или пчелиный нектар в сочетании с эфирными маслами и оставьте его на коже пару минут.
- Предоставьте мёду возможность впитаться (это займёт минут 5).
- Начните делать плавные движения по массажным линиям и особенно старательно вгоняйте мёд в поры в районе пупка (здесь самая большая концентрация жировой ткани).
- После того, как мёд впитается, приступайте к очищению живота. Это осуществляется ладонями (прижимайте руку к растёртой мёдом области и резко её убирайте).
- Прислушивайтесь к себе, старайтесь не повредить внутренние органы, но делайте медовый массаж живота качественно.
- Если вы всё сделаете верно, то сможете увидеть, как из пор вместе с мёдом выходит грязь и частицы тёмного цвета.
- Оперативно смойте всё, что выйдет из кожи при помощи специальной губки и мыла. Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!
Как часто можно проводить массаж?
Весьма важным моментом, который обязательно стоит учесть, чтобы начать радоваться эффектом правильного массирования, является периодичность. То есть, посещать массажиста или делать «похлопывающие» движения по правильным линиям живота самостоятельно следует ежедневно без перерывов.
Если вы решили начать активно втирать мёд в живот для правильного очищения кожи или похудения, а красивый отпускной загар ещё является предметом зависти для ваших коллег, то не спешите с этим видом массирования.
После постоянного и частого общения с ультрафиолетом должно пройти как минимум 2 недели, только тогда можно продолжить, начать курс медового массажа.
В отдельных случаях может потребоваться чередование данного типа массирования с не менее сладкой процедурой под названием медовое обёртывание.
Возможные противопоказания
Отказаться от этого медового удовольствия следует:
- тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
- тем, у кого в юношестве была аллергия на медовые продукты;
- тем, кто не может правильно разогреть кожу перед процедурой;
- тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
- тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
- тем, у кого низкое давление;
- тем, у кого повышенная температура тела.
Отзывы
В основном подобный массаж имеет позитивные отклики и отзывы. Руки профессионала, который использует тёплый нектар, творят чудеса. Очень часто девушки и женщины пробуют массировать живот самостоятельно ради достижения правильной цели – похудения.
Те, кому особенно полюбилось подобная сладкая процедура, придерживаются мнения, что не стоит выбирать дорогостоящий медовый продукт.
То есть, стоимость мёда не играет никакой роли, как и его вид, происхождение и склонность к кристаллизации.
Единственным недостатком подобных практик девушек, опробовавшие эту процедуру, считают болезненность и вероятность образования гематом в той области, которая была особо активно обработана руками.
Видео «Массаж с использованием мёда»
Полезные комментарии в этом ролике помогут узнать больше о данной процедуре, а видеоряд предоставит правильный алгоритм действий.
Оцени автора (4
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях. Как правильно и часто делать медовый антицеллюлитный массаж
17 февр. 2017 г.
Содержание
Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook
Проблема целлюлита беспокоит многих современных женщин. С этим недостатком с успехом борются косметологи при помощи различных средств, но самым эффективным считается натуральный мед. Регулярный массаж с пчелиным продуктом придаст коже упругости, избавит от целлюлита.
Мед против целлюлита
Пчелиный продукт – это не магическая субстанция, избавляющая от вредных привычек. Его чрезмерное употребление приводит к накоплению жировых отложений.
Однако при умеренном внутреннем и местном применении мед способен справиться со многими проблемами. Никотиновая кислота, содержащаяся в его составе, выводит холестерин и расширяет сосуды, что делает продукт идеальным для кожи.
К тому же мед содержит витамин В2, создающий коллаген, который является основным строительным материалом кожных покровов.
Полезные свойства меда для кожи используют косметологи, ведь с помощью продукта пчеловодства эпидермис глубоко очищается, улучшается лимфатический отток, растворяются целлюлитные жиры. Процесс медового массажа укрепляет женское здоровье, во внутренних органах налаживает обменные процессы, поэтому быстрее происходит избавление от лишних кило.
Медовый антицеллюлитный массаж
Проникая вглубь кожи, пчелиный продукт соединяется с накопленными шлаками и легко выводится вместе с ними в процессе специальной массажной техники. В результате повышается тургор, растворяется подкожный жир.
Помимо прочего, массаж с медом от целлюлита провоцирует активацию выработки эластина и коллагена, улучшает лимфоток, освобождает организм от лишней жидкости.
Процедура не только убирает внешние признаки апельсиновой корки, но и избавляет от причины, их вызвавшей – от нарушения кровообращения в мелких сосудах. Курс медового массажа от целлюлита показан при:
- подкожных жировых отложениях 1 и 2 степени;
- миозитах;
- остеохондрозе (стадия ремиссии);
- ожирении;
- невралгии;
- заболеваниях дыхательной системы;
- вегето-сосудистой дистонии;
- умственном и физическом переутомлении;
- нарушениях сна;
- пониженном иммунитете;
- ишиасе;
- радикулите.
Медовый массаж для похудения живота
Убрать растяжки после родов, сделать упругим живот, помочь в похудении боков в короткие сроки можно, если пройти курс антицеллюлитного массажа с медом.
По отзывам женщин, которые проходили такую процедуру, можно утверждать, что с помощью этого метода легко убрать объем талии на 10 см. Для такого быстрого похудения не требуется жестких диет и дополнительных физических нагрузок.
После массажного курса кожа на животе перестает быть дряблой, признаки апельсиновой корки исчезают, бледнеют растяжки. Массаж живота с медом для похудения улучшает контуры всего тела.
Медовый массаж для ног
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто имеют проблемы не только с кожей ног, но и с варикозным расширением вен на нижних конечностях. При недостатке физической активности нарушается их кровоснабжение, что способствует проявлению целлюлита и варикоза.
Процедура с использованием меда не только способствует похудению верхних зон, но и решает вопрос отечности нижних конечностей.
Массаж медовый от целлюлита для ног оказывает регенерирующее и бактерицидное действие на кожные покровы, запускает обменные процессы, что способствует устранению апельсиновой корки.
Медовый массаж для спины
Воздействие продукта пчеловодства на кожные покровы известно. Это одна из лучших методик оздоровления суставов спины и позвоночника.
Медовое массирование задней части туловища помогает при болезнях легких, справляется с патологиями опорно-двигательного аппарата, грыжей позвоночника.
Антицеллюлитный массаж спины заставляет на проблемных участках циркулировать лимфу и кровь с удвоенной силой, что приводит к быстрому уменьшению подкожного жира. Также запускаются рефлекторные процессы, которые влияют на правильную работу внутренних органов.
Массаж бедер медом
Разбить жировую прослойку на бедрах всего за несколько процедур тоже поможет массажирование кожи с медом. При этом неважно, к какому виду будет принадлежать продукт – гречишный, липовый или подсолнечный.
Правильно выполненный медовый массаж для бедер будет эффективен в любом случае. Процедура нередко сопровождается болезненными ощущениями и даже облезанием ороговевшего слоя. После первого сеанса могут на бедре появиться синяки, но это нормальное явление.
С каждой последующей процедурой они будут постепенно исчезать.
Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях
Борьбу с апельсиновой коркой не обязательно вести в салоне. Не меньше натуральный мед от целлюлита в домашних условиях помогает. Если нужно похудеть, то дополнительно следует придерживаться правильного питания и физических нагрузок.
Самостоятельно массировать тело необходимо около 15 минут. Для лучшего эффекта в мед желательно добавлять эфирное масло (лимонное, апельсиновое, лавандовое, эвкалипт, можжевельник).
Соотношение добавок: на одну чайную ложку пчелиного продукта – 5 капель аромомасла.
Как делать медовый массаж от целлюлита
Это простая, но болезненная процедура. Техника медового антицеллюлитного массажа выполняется сначала легкими похлопываниями и поглаживаниями ладонями, а затем движения становятся более сильными и резкими. Пошаговая инструкция:
- Смешайте компоненты: добавьте в мед эфирное масло. Масса должна быть теплой.
- Разогрейте тело в сауне, бане или ванной. После нанесите на проблемный участок слой приготовленной массы. Подождите несколько минут, чтобы мед исполнил роль питательной маски.
- Водите руками по часовой стрелке, не отрывая от кожи. Затем плотно прижмите ладони к нужному участку и резко оторвите. При таком движении наблюдается оттягивание кожного покрова.
- Завершающим этапом станет очищение кожи. Затем следует нанести на обработанный участок антицеллюлитный или увлажняющий крем.
Как часто делать медовый массаж от целлюлита
Антицеллюлитная массажная техника требует регулярного выполнения. Самый лучший эффект достигается после 10-15 процедур, которые проводятся через день. Надо постараться не делать перерывы между сеансами более 2 суток. Видимый эффект уже заметен после 5-7 процедур.
Максимальный результат будет виден только через две недели после завершения. Повторять медовый массаж против целлюлита следует не ранее чем через три месяца после окончания курса.
Преимущества данного метода заключается и в том, что можно исправить даже застарелые дефекты кожи.
Противопоказания медового массажа
Мед полезен и питателен, но не всем он подходит. Основные противопоказания медового массажа от целлюлита – это выраженная аллергия на продукты пчеловодства и обильный волосяной покров. Второе ограничение вызвано высокой болезненностью процедуры, ведь мед слишком липкий. Не рекомендуется проходить процедуру людям при следующих состояниях:
- онкологические или вирусные патологии;
- туберкулез;
- непереносимость боли;
- заболевания крови;
- наличие открытых ран;
- высокая температура.
Эффективность медового массажа
Данная процедура позволяет женщине максимально долго оставаться молодой и привлекательной, ведь эффективность медового массажа при целлюлите доказана еще с древних времен.
Уже после первого сеанса омертвелый эпителий исчезает, давая доступ кислороду, способствуя обновлению клеток.
Активные биологические вещества, находящиеся в составе меда, проникая в кожные покровы, воздействуют на рецепторы нервных окончаний, запуская цепочку рефлекторных реакций, которые питают внутренние органы. Немаловажный фактор для общего оздоровления организма – вывод токсинов.
Видео: Медовый массаж в домашних условиях
Отзывы о медовом массаже
Надежда, 45 лет Мне стало интересно, помогает ли медовый массаж с медом от возрастного целлюлита, и я записалась на несколько сеансов в соседний салон. Подготовка тела была приятной – обмазали теплой и вкусно пахнущей массой (наверное, эфирное масло добавили). Потом была очень болезненная процедура. После первого сеанса я отказалась от продолжения этой затеи.
Наташа, 19 лет Начитавшись в интернете восторженных отзывов об антицеллюлитном массаже, решила и я пойти на сеансы. После первой процедуры были синяки на ногах, но потом они постепенно исчезли. Кожа после 3 процедур стала очень мягкой, гладкой – приятно дотронуться. Начинающийся целлюлит исчез полностью.
Валерия, 25 лет Курс антицеллюлитного массажа с медом прохожу ежегодно перед летним сезоном. Нельзя сказать, что процедура безболезненная (после сеансов остаются кровоподтеки и легкий зуд), но результат всегда потрясающий. Уходят накопленные за зиму жировые осложнения, талия теряет объем, а кожа приобретает нежную бархатистость.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Медовый массаж для похудения живота: отзывы
Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы об уникальных возможностях пчелиного меда. Действительно, этот продукт стоит под номером один в списке самых полезных натуральных средств для здоровья человека. Мед рекомендуют для укрепления иммунитета, омоложения организма, быстрого восстановления после болезни.
С его помощью останавливают дегенеративные процессы возрастного характера и лечат серьезные недуги, бороться с которыми не в состоянии даже официальная медицина. Худеющие не обошли вниманием данный продукт. Сегодня медовый массаж для живота пользуется небывалой популярностью.
Так ли полезны подобные манипуляции для здоровья, как об этом говорят?
По словам некоторых любителей массажа, с помощью данного метода можно убрать объем талии на 7-10 см. И это без дополнительных физических нагрузок и жестких диет. Конечно, такие результаты не могут не впечатлять.
Но в чем секрет эффективности обычного меда, который изначально и не предназначен для похудения? Может быть срабатывает эффект плацебо? К счастью, нет. Массаж действительно помогает в домашних условиях убрать живот и бока и справиться с целлюлитом. С его помощью можно улучшить переработку жира и устранить застойные явления.
Мед прекрасно действует на кожу, улучшая ее структуру и насыщая полезными веществами. Чтобы понять, как работает мед для снижения веса, нужно ознакомиться с его свойствами.
Польза массажа
Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир.
Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы.
Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа.
Мед обладает следящими свойствами:
- оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства;
- очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания;
- способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.
Сегодня медовую технику выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.
Механизм действия
Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет.
Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее.
Если вы не уверены в том, что сможете перенести манипуляции, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.
Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут.
При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки.
Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.
Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.
В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры.
Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь.
Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует массаж, переработка жира будет идти масштабно.
По отзывам худеющих, массаж дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов.
Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит.
Массаж с медом не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности.
Однако медики не рекомендуют прибегать к массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.
Как делать массаж
Существуют общие принципы выполнения. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят.
Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы.
Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.
Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся.
Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя.
Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.
Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.
Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры.
С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают.
Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя. Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно.
Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.
Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.
После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Делать массаж можно 2-4 раза в неделю.
Отзывы худеющих
При соблюдении техники похудение гарантировано. Обычно женщины делают комплексный массаж, не ограничиваюсь животом и боками. Лучше всего удается проработать зону бедер, однако массаж хорошо справляется с жировыми отложениями на руках и плечах.
«Минус 20 кг за полгода»
Не могу не рассказать о своем результате снижения веса. Сначала мне захотелось убрать целлюлит. Пару раз делала антицеллюлитный массаж с медом в салоне, потом стала практиковать дома. Оказалось, все очень просто, да и по цене выходит намного дешевле. За 10 процедур удалось полностью избавиться от целлюлита, по крайней мере, невооруженным глазом его не видно.
Но каково было мое удивление, когда я обнаружила, что похудела на 7 кг после курса. Тогда я стала использовать мед комплексно: прорабатывала живот, бока, ягодицы. Повторный курс помог мне убрать еще 8 кг. Диет я не придерживалась, активным спортом тоже не занималась, так что эта заслуга исключительно массажа с медом.
В общей сложности провела 4 курса, потратила не это 6 месяцев и похудела на 20 кг.
«Талия стала тоньше на 5 см»
Я не сторонница регулярных взвешиваний. Если результат не виден по одежде или в зеркале, то какой мне толк от потерянных килограммов? Когда стала практиковать массаж для живота, замерила талию. Объем составлял 75 см. В течение месяца делала медовый массаж дома.
Одновременно стала заниматься йогой. За месяц моя талия уменьшилась в объеме на 5 см. Живот действительно стал плоским, появился пресс. Самое приятное – кожа на животе подтянулась, дряблость ушла, и теперь мне не стыдно показать свой животик в открытом купальнике.
«Универсальный метод улучшения фигуры»
Я давно делаю массаж с медом. Обычно использовала его на бедрах и ягодицах. О том, что его можно делать на животе, узнала недавно. Было боязно шлепать по животу, но здесь важно правильно распределять усилия. При соблюдении техники выполнения массажа болезненности быть не должно, синяков и повреждений капилляров – тоже.
Через две процедуры заметила, что талия стала немного тоньше, по крайней мере, джинсы стали легче застегиваться. Сейчас я чередую массаж живота с массажем бедер. За раз обработать все участки не получается – быстро устают руки. Но эффект от процедуры потрясающий. Рекомендую всем, кто хочет худеть стабильно и без последствий.
]