Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические меры

Серьезной проверкой для женского организма является вынашивание и рождение малыша. В это время выполняются внутренние и внешние изменения – быстрорастущая масса тела, увеличения груди и живота.

Если ничего не делать, кожа становится дряблой и появляются растяжки. Они характеризуются возникновением рубцовой ткани, в местах, где есть перерастяжение кожи. Их можно даже и не заметить, так как дефект совсем не болит, но при этом хорошо ощутимы если провести рукой.

Выглядит это как синеватые, кремовые или красные полосы на теле.

Где располагаются растяжки?

  1. В первую очередь, где можно заметить изменения кожи – живот. Это обусловлено тем, что эта часть тела растет больше.
  2. Второе место обитания растяжек – грудь. В одних женщин она увеличивается на 1–2 сантиметра, а других на 1–2 размера. Все это индивидуально.

  3. Бедра и ягодицы часто страдают, когда наступает беременность. Все обусловлено прибавкой в весе, и это нормальный физиологический процесс при таком состоянии.
  4. Растяжки могут образовываться и на икрах.

    Такое явление редкость, но если беременная страдает отеками ног, этого не избежать.

Происхождение синеватых узлов на животе

Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические мерыСледует отметить, что идеальная кожа человека, по своим внутренним свойствам, должна быть эластичная, упругая, а при растягивании возвращаться в прежнее положение. Но иногда такие функции кожи могут быть нарушены.

Самые частые причины появления растяжек:

  • кожа женщины не успевает за ростом тела и живота, происходит быстрое натяжение, рвущее подкожную ткань;
  • нехватка коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожного покрова;
  • низкое качество питания – жирные, жареные продукты;
  • вредные привычки – алкоголь, курение;
  • неподвижные образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • гормональные изменения при беременности;
  • генетическая предрасположенность.

Профилактика растяжек живота при беременности

Если красные полосы появились на животе, избавится от них крайне сложно. Поэтому проще будет соблюдать профилактические меры. Даже если с помощью профилактики и не удастся полностью избавиться от них, то уменьшить количество и видимость на теле точно.

Правильное питание

Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические мерыВ первую очередь необходимо обратить внимание на сбалансированное питание. Продукты не должны быть одинаковыми. Будущей маме необходимо употреблять много продуктов, имеющих белок – мясо, молоко, рыба. Следует включить в рацион овощи и фрукты. Они содержат в себе много витаминов и минеральных веществ, которые провоцируют образование эластичных клеток кожи. Сладкую и мучную пищу свести к минимуму, а употребление жидкости увеличить – 2–2,5 литра на сутки.

Поддерживающее нижнее белье и бандажи

Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические мерыС помощью специального одеяния можно предотвратить образование растяжек. Бандаж рекомендуют с 20 недели беременности. Он не только предотвращает обвисание живота, но и уменьшает нагрузку на позвоночник. По истечении 20 дней после родов такое приспособление можно снова одевать. Стоит учесть, что носить бандаж можно не больше 2 месяцев.

С 14 дня после родов для восстановления формы используют пояс-трусы. При беременности и в период кормления грудь увеличивается. Поддерживающее нижнее белье, в форме бюстгальтера, поможет избежать рубцов под кожей.

Массаж и водные процедуры

Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические мерыПредотвратить появление растяжек может ванна с крахмалом и хвойным экстрактом. Также просто необходимы для будущей мамы принятие контрастного душа и закалывание. Проблемные части тела можно растирать сухим махровым полотенцем, а после этого немного пощипывать пальцами до образования легкого красноватого цвета. Такие простые действия значительно улучшаю кровообращение кожи и ее эластичность. Чтобы повысить прочность кожи, в качестве подготовки к зачатию, можно пройти курс гигиенического или вакуумного массажа.

Лечение растяжек во время беременности

Крем от растяжек

Также на рынке можно найти множество средств, повышающих упругость и эластичность кожи. Есть даже специальные маски для беременных. Сразу уже после зачатия необходимо их использовать, так как мгновенного эффекта не будет, а кожу надо подготавливать к будущим изменениям.

Если есть возможность можно сделать крем от растяжек самостоятельно. Он получится экологически чистым, без ароматизаторов и красителей, а значит, и не вызовет аллергических реакций. Мазать таким кремом живот можно несколько раз в сутки.

Крем на основе мумие

Горная смола мумие состоит из органических и неорганических частиц. Густая масса черного цвета имеет специфический запах и горький вкус. Она не только заживляет раны, но и регенерирует мертвые ткани, рассасывает рубцы, лечит проблемную кожу.

К тому же она абсолютно безопасная при наступлении беременности. Средство готовится очень просто: 6–8 грамма мумие смешать с 2 чайными ложками воды и добавить 160–200 граммов детского крема.

Приготовленной массой следует мазать живот, бедра, ягодицы 1 раз в день на протяжении 1 месяца.

Если женщину беспокоят большие растяжки, препарат с мумие наносится на тело около месяца. При кормлении грудью необходима консультация врача.

Крем с витамином Е на основе алоэ

Для крема понадобится добыть сок из такого растения, как алоэ. Сделать это можно так: измельчить листья на мясорубке или с помощью ножа, а затем через марлю выжать сок. Для 1 стакана сока понадобится 1 стакан оливкового масла, по 1 чайной ложке витаминов Е и А. Мазать такой крем на живот необходимо на протяжении месяца.

Крем с белой глиной

Такой крем отлично справится с растяжками на животе и бедрах. Он не имеет противопоказаний и используется даже при беременности. Для приготовления необходимо взять взбитую в блендере мякоть небольшого авокадо, 40 грамм белой глины, 15 грамм овсяной муки, 30 грамм оливкового или любого другого жирного масла.

Все ингредиенты смешивают в густую массу. Кремом мажут живот и оставляют на 20–30 минут, а затем смывают под теплым душем. Делать такие манипуляции необходимо 2–3 недели и тогда можно будет увидеть первые результаты – кожа на животе и груди станет более упругой, а фиолетовые прожилки растяжек значительно уменьшатся.

Скрабы для уничтожения синих рубцов

Скрабы для тела полезны от растяжек не только при беременности, но и в обычное время. Смесь отлично чистит верхний слой мертвой кожи и активизирует выработку коллагена и эластина. Чем глубже проникает пилинг, тем лучше он уничтожает рубцы. Стоят такие препараты немалые деньги, но есть вариант и дешевле – приготовит его дома.

Для основы лучше всего подойдет молотой кофе, который продается в любом магазине или супермаркете. В равных пропорциях смешать кофе и сметану, добавить несколько капель оливкового масла.

Такой крем необходимо мазать на проблемные участки кожи и массировать 4-5 минут. Затем принять душ с теплой водой и нанести жирный крем.

Вместо кофе иногда используют крупную соль, а сметану заменяют йогуртом.

Борьба с растяжками на животе с помощью эфирных масел

Наверное, многие слышали, что побороть растяжки можно с помощью эфирных масел. Их полезность обусловлена тем, что масло усиливает кровообращение в коже, делает ее более упругой и повышает тонус. Поэтому эфирные масла действуют на кожу очень быстро, но процесс борьбы с растяжками не такой моментальный.

Красные и синие рубцы на теле можно убрать эфирными маслами нероли, лаванды, розы или апельсина. Их смешивают с жирным растительным маслом жожоба, зародышей пшеницы или миндальным маслом.

Такой смесью необходимо мазать кожу тела один или два раза вдень. Только одеваться сразу не надо, необходимо подождать пока средство впитается.

Таким методом можно убрать старые растяжки, только необходимо набраться терпения, так как процесс регенерации подкожных слоев не такой быстрый.

Обертывания для лечения растяжек

Обертывания против растяжек, во время и после беременности, можно делать с самыми разными ингредиентами. Самими действующими из них являются водоросли, шоколад, эфирные масла, грязи Мертвого моря.

Обертывание с водорослями

Это, наверное, самая приятная процедура для избавления от растяжек, которая не только оздоровит кожу, но и весь организм в целом. А при беременности это будет плюсом для здоровья будущего малыша. Ее можно проводить как дома, так и в спа-салоне. Пластины из водорослей можно приобрести в аптеке. Перед обертыванием тела их размачивают в теплой воде в течение 30 минут.

Для 100 граммов ламинарией понадобится 1 литр теплой кипяченой воды. Размокшие водоросли кладут на проблемные части – живот, ягодицы, бедра, икры и заматывают пищевой пленкой. Процедура должна длиться не менее часа. Во время обертывания лучше полежать под теплым одеялом с чашкой горячего чая. По истечении времени водоросли снимают, а кожу вытирают полотенцем и наносят крем.

Стоит учесть, что перед проведением, каких-либо процедур необходимо пройти консультацию в своего врача, который ведет беременность.

Способы удаления растяжек на животе в салоне

Если после беременности и родов растяжки не удается убрать в домашних условиях, их всегда можно удалить косметическими способами. Есть три основных способа, которые применяют в косметических салонах.

Мезотерапия

Данный вид лечения проводится с помощь инъекций, которые вводят в растяжки. Специальные препараты регенерируют ткань – происходит замена поврежденной ткани на новую.

Шлифовка лазером

После шлифовки происходит очистка верхнего слоя кожи, который через некоторое время заменяется на новые клетки. Процедура имеет ряд ограничений, поэтому без совета врача не обойтись.

Хирургическое вмешательство

Это крайние меры для удаления растяжек. Если другим способом их удалить невозможно, хирург удаляет излишки кожи и подкожного жира.

При лечении растяжек стоит помнить, что только регулярность и постоянство дадут положительный результат. Прежде чем проводить манипуляции по борьбе с растяжками, необходимо пройти консультацию у специалиста.

Все дело в том, что некоторые методы, например, косметическое удаление, категорически противопоказаны при беременности и кормлении грудью. К тому же если есть угроза выкидыша, стоит быть предельно осторожными.

Как избавиться от растяжек во время беременности — профилактические меры и народные способы лечения

В медицине для обозначения этих рубцовых изменений существует свой термин – стрии. Это некий дефект, который возникает, чаще всего, из-за нарушения пластичности и эластичности кожи.

Очень часто стрии появляются у женщин во время беременности либо при стремительном наборе веса: кожа истончается, становится очень уязвимой и легко разрывается при сильном натяжении.

Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические меры

Что такое растяжки и почему они появляются?

Конечно же, кожа рвется не полностью, а лишь ее внутренний слой — дерма. Ее восстановление происходит достаточно быстро, но рубцы в виде волнистых полос все равно остаются. Сначала они могут иметь фиолетовый, лиловый или розоватый оттенок, но через определенное время бледнеют и стают менее заметными. Убрать их сложно — нужны специальные косметологические процедуры.

Также немаловажную роль в данном вопросе играет и генетический фактор, поэтому если у вашей матери либо сестер имеется такая проблема, то и вы, скорее всего, имеете к ней предрасположенность.

Зоны появления растяжек на теле

Чаще всего растяжки появляются в тех местах, где кожа растягивается больше всего — на животе, вокруг пупка, груди, бедрах и ягодицах. Как видите, наиболее уязвимые зоны — это те, которые склонны к накоплению жировых отложений.

Реже локализуются в других областях тела — на спине, шее, лице и др.

Как они выглядят — смотрите на фото.

Когда возникают

Стрии могут появиться в любой момент беременности, но чаще всего возникают, когда женщина резко набирает вес.

Причин, которые могут спровоцировать появление растяжек, несколько:

  1. Сильное растяжение кожи на животе. Конечно же, область живота у беременных является наиболее чувствительной к образованию стрий. Как правило, их появление наблюдается приблизительно в середине второго триместра. Наиболее «опасный» в этом плане 9-й месяц, поскольку именно на этом сроке растяжение достигает своего пика. При многоплодной беременности, крупном плоде или многоводии живот тоже имеет весьма большие размеры.
  2. Поскольку грудь быстро реагирует на наступившую беременность и всего в течение нескольких недель может вырасти на пару размеров, кожа просто не успевает адаптироваться к такому стремительному растяжению. Поэтому есть риск, что растяжки появятся и на груди. Но волноваться не стоит, на лактацию это совершенно не влияет.
  3. Стрии могут образоваться на бедрах и ягодицах. Обычно такое случается, если беременная женщина сильно прибавляет в весе.
  4. Причиной могут быть слабые мышцы пресса, поскольку они хуже поддерживают матку, что приводит к сильному растяжению всех кожных слоёв при увеличении живота.
  5. Если до беременности либо вовремя вынашивания ребенка женщина имела вредные привычки, например, курение. Из-за этого в клетках кожи начинается кислородное голодание, а также замедляется синтез волокон эластина и коллагена.
  6. Нарушения в работе эндокринной (гормональной) системы.
  7. Генетическая предрасположенность.

Как избежать проблемы – профилактические мероприятия

Избавиться от растяжек, которые уже появились, практически невозможно, а для того, чтобы сделать их менее заметными, потребуется много времени, средств и терпения.

Бороться с уже имеющимися дефектами тяжело и дорого.

Поэтому, если вы хотите сохранить эластичность кожи, предупредить и предотвратить появление нежеланных рубцов во период вынашивания ребенка, постарайтесь начать борьбу как можно раньше.

Двигательная активность

Беременность – это не повод забывать о физической активности. Конечно же, если для этого нет медицинских противопоказаний.

Полезными для женщины и будущего малыша будут прогулки на свежем воздухе, простые и регулярные упражнения, направленные на улучшение кровообращения и поддержание физической формы.

Борьба с растяжками на животе во время беременности: способы и профилактические меры

Тренироваться вы можете дома в удобное для себя время либо же записаться в группу для беременных. Многие фитнес-центры предлагают сегодня различные программы по пилатесу, фитнесу, растяжке (стретчинг), йоге, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее на протяжении всего периода беременности.

Особенное внимание стоит уделять упражнениям для бедер и ног, поскольку они подготавливают мышцы к предстоящим родам и помогают избежать появления стрий.

Особый режим питания

Будущей маме важно правильно наладить свое питание, чтобы обеспечить себя и ребенка необходимыми витаминами, микроэлементами и полезными веществами.

Но также качество питания способно повлиять на состояние кожи:

  1. Обязательно включите в свой рацион блюда из курицы и говядины — в мясе содержаться протеины и другие полезные вещества, которые препятствуют разрушению коллагена.
  2. Необходимые для обеспечения эластичности кожных покровов омега-кислоты содержаться в жирной рыбе, к примеру, в лососе и форели.
  3. Также отдавайте предпочтение продуктам, содержащим много белка и витамина Е.
  4. Позаботьтесь о том, чтобы в рационе присутствовали сыр, яйца, бобовые, орехи, цельные зерна и кисломолочные продукты.
  5. Ешьте больше зелени, салатов из свежих овощей. Употребляйте фрукты и натуральные соки – витамин С необходим для синтеза коллагена.
  6. Употребление сладкого, мучного и сахара, наоборот, следует ограничить, поскольку они негативно влияют на состояние эпидермиса, скрепляя между собой волокна коллагена.

Водные процедуры и массаж

Поддерживать мышцы в тонусе помогут водные процедуры. Отличным вариантом для беременной станут занятия плаваньем в бассейне.

Если же по каким-либо причинам посещать бассейн вы не можете, то альтернативой будет контрастный душ. Хорошо во время процедур выполнять легкий массаж зон, наиболее уязвимых к образованию стрий.

Для этого, делайте душем круговые движения, акцентируя внимание на груди, бедрах, животике.

Еще доктора часто рекомендуют посещать во время беременности сеансы специализированного массажа, который также направлен на профилактику растяжек.

Бандажи и поддерживающее белье

В профилактике против растяжек поможет также и специальное белье. Оно не только частично снимает нагрузку и предотвращает появление аллергии, но и защищает кожу от чрезмерного растяжения.

В середине второго триместра можете посоветоваться с доктором по поводу ношения дородового бандажа. Он отлично помогает в поддержании животика, разгрузке мышц и позвоночника, а также снижает риск растяжек.

Для предотвращения обвисания кожи в области живота можно также использовать специальный пояс.

Обязательно замените обычные бюстгальтеры на специальные, предназначенные для беременных. Их конструкция безопасна для груди, которая постепенно увеличивается, и обеспечивает необходимую поддержку за счет широких бретелек и других особенностей.

Отдавайте предпочтение легкому белью, изготовленному из натуральных гипоаллергенных материалов с минимумом швов.

Салонные средства

Во время беременности кожа особенно нуждается в уходе и увлажнении и чем раньше вы начнете о ней заботится, тем лучше. Косметические компании предлагают сегодня широкий спектр специализированных средств для профилактики стрий: всевозможные масла, гели, крема, скрабы и пр.

В их состав входят витамины, минералы, увлажнители (алоэ, хитозан, гиалуроновая кислота), аминокислоты, коллаген и другие вещества. Практически во всех средствах содержатся растительные масла (из зародышей пшеницы, авокадо, косточек винограда, какао). При регулярном использовании такие гели и крема повышают эластичность кожи, хорошо увлажняют и смягчают ее, предотвращают появление отеков.

Но учтите, что это только лишь вспомогательные средства, которые не дают 100% гарантии. Кроме того, следует быть осторожными и всегда изучать состав, ведь некоторые вещества могут провоцировать аллергическую реакцию.

Обзор некоторых средств в этом видео:

Народные способы удаления растяжек

Не обязательно покупать специальные косметические препараты в магазине, некоторые средства можно приготовить самостоятельно из натуральных компонентов.

Эффективным помощник — скраб. Его применение помогает отшелушивать верхние слои кожи и выравнивает ее поверхность, за счет чего растяжки становятся менее заметными.

Одно из действенных и простых в приготовлении — кофейный скраб. Он готовится на основе молотого кофе с добавлением различных ингредиентов: сметана, корица, жидкий мед, эфирные масла, косметическая глина и др. Добавки можно смешивать или использовать по своему вкусу, следя, при этом, за реакцией организма. Отзывы девушек, которые использовали это средство, как один положительные.

Для приготовления скраба все выбранные ингредиенты смешивают между собой. Наносить средство следует после душа на чистую разогретую кожу. Втирайте его легкими массажными движениями, после чего оставьте на несколько минут. После смытия смажьте тело увлажняющим кремом.

Если не любите кофе, приготовьте сахарный скраб. Для этого смешайте по стакану сахара и соли и добавьте к смеси ½ стакана растительного масла (лучше всего оливкового или миндального). Хорошо размешайте и применяйте по той же схеме, что и кофейный.

Легко готовится дома лосьон из миндального масла и моркови. Для этого очищенную и натертую морковь заливают стаканом кипяченой воды и настаивают на протяжении 15 минут. После этого процеживают и отжимают. Добавьте в полученный настой ст. л. миндального масла и хорошо взболтайте. Использовать такой лосьон нужно дважды в день и хранить в холодильнике.

Также в домашних условиях готовят различные крема. В их состав может входить мумие, алоэ, овсяная мука, растительные масла и др.

Хороший эффект дают эфирные масла: оливковое, миндальное, из ростков пшеницы, лавандовое, из красного апельсина и другие. Использовать их предельно просто: достаточно втирать его по несколько капель массажными движениями в очищенную кожу.

Любое средство, купленное в магазине либо приготовленное дома, следует применять с осторожностью и следить за реакцией, особенно важно это в период беременности. Обнаружив какие-либо проявления (зуд, шелушение и т. д.) следует прекратить применение препарата.

Заключение

К сожалению, от появления растяжек не застрахован никто, но в ваших силах сделать все, чтобы свести этот риск к минимуму. Как видите, способов для лечения и профилактики стрий существует достаточно много, главное – выбрать наиболее подходящие и регулярно выполнять рекомендации.

Важно также следить за своим телом не только во время беременности, но и после рождения малыша. Тогда вы непременно сможете сохранить свое тело в хорошей форме.

Как избавиться от растяжек без помощи хирургов?

Растяжки или стрии — это кожный дефект в виде волнистых полосок.

Как можно избавиться от растяжек с помощью правильного питания, физических упражнений и косметических процедур?

Они бывают различной степени выраженности и могут имеют самый непредсказуемый окрас: от белого до красно-фиолетового.

Растяжки: причины появления

Стрии могут появляться:

  • у людей, активно занимающихся наращиванием мышечной массы;
  • на последних месяцах вынашивания ребенка;
  • при наборе веса в течение короткого промежутка времени;
  • при юношеском гиперкортицизме – длительном воздействии на организм гормонов коры надпочечников, вырабатываемых в избыточном количестве.

Внимание! Установлено, что из-за беременности растяжки чаще возникают у тех женщин, чьи матери и бабушки также страдали от появления стрий во время вынашивания ребенка.

Причина возникновения растяжек — микротравмы на коже и в подкожной клетчатке. Их появлению способствует пониженная выработка коллагена в организме. Кроме того, стрии могут стать симптомом гиперкортицизма, синдрома Марфана или заболевания Иценко-Кушинга.

Профилактика появления стрий

Специалисты утверждают, что профилактика растяжек является необходимостью для представителей группы риска:

  • беременных;
  • пациентов, имеющих наследственную предрасположенность;
  • подростков в период полового созревания;
  • людей с нарушениями функционирования эндокринной системы.

Чтобы предотвратить возникновение стрий, рекомендуется предпринимать действия, направленные на улучшение упругости и укрепление кожного покрова:

Как избавиться от растяжек с помощью правильного питания

Бороться с растяжками следует комплексно. В том числе изменив пищевые привычки, так как их появлению способствует дефицит некоторых витаминов и минералов, вызывающий трофику кожного покрова. Необходимо включать в рацион продукты, богатые:

  • цинком;
  • витамином A;
  • витамином C;
  • витамином E.

Цинк способствует выработке коллагена. Он содержится в спортивном питании, в пищевом желатине, в устрицах, в говядине и баранине. Витамин A помогает восстанавливать поврежденную кожу, улучшает ее эластичность и способствует повышенной выработке коллагена. Значительное количество этого витамина содержится в печени, рыбьем жире, моркови и некоторых других овощах.

Витамин C «принимает участие» в заживлении и рубцевании ран, а также в выработке коллагена. Употребляется в виде таблеток или в составе таких продуктов, как шиповник, лимон, черная смородина и ягоды.

Витамин E помогает заживлять раны и поддерживает нормальный обмен веществ. Его принимают в виде таблеток и наносят на кожу в составе кремов.

К продуктам, обогащенным витамином Е, относятся орехи, льняное и кукурузное масло, чернослив и курага.

Какие косметические процедуры и средства позволяют избавиться от растяжек

Бороться с растяжками можно с помощью скрабов и масок, изготавливаемых в домашних условиях. Самые простые маски состоят из взбитых яичных белков или картофельного сока.

Хорошей эффективностью обладают средства, содержащие ретиноевую кислоту. Они вызывают регенерацию клеток кожи и способствуют устранению растяжек.

Физические упражнения для избавления от растяжек

В борьбе с растяжками могут помочь физические упражнения, но только если выполнять их регулярно. От растяжек на животе помогает упражнение на сокращение мышц пресса, которое делают лежа на спине при согнутых ногах и руках, заведенных за голову. Нужно 15 раз приподнять плечи в направлении к коленям.

При растяжках на груди рекомендуют делать Т-отжимания, совмещающие классические отжимания, планку и повороты корпуса.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Появились растяжки при беременности на животе: чем мазать, что делать

Растяжки или стрии – это рубцовая ткань в виде полосок светлого, фиолетового или красного цвета, возникающие при чрезмерном быстром растяжении кожи. Чаще всего они появляются у беременных женщин на поздних сроках и очень их расстраивают.

Сегодня поговорим, как устранить растяжки и можно ли появление растяжек предотвратить или хотя бы снизить их количество?

Безусловно, прежде чем выполнять удаление стрий или профилактические процедуры против растяжек, необходима консультация наблюдающего гинеколога и совет опытного косметолога. Для вас главное – выносить здорового малыша, косметические же дефекты оставим на послеродовый период.

Особенности

Растяжки представляют собой незначительные разрывы соединительной ткани. Это происходит из-за утончения коллагеновых волокон. На фоне набора веса уровень эластина в клетках кожи резко снижается, поэтому растяжки появляются стремительно и сразу становятся заметными.

Сильное растяжение кожи оставляет следы на теле, так как ей недостаточно увлажнения. Дополнительная нагрузка в виде изменения гормонального фона повышает риск возникновения стрий.

Выглядит такой дефект на коже в виде шрамов ярко-красного, синеватого или фиолетового цвета. Обычно после родов растяжки уплотняются и бледнеют.

Важно

Новые растяжки убрать значительно легче, чем те, которые присутствуют уже много лет. Поэтому избавление от дефектов на коже должно производиться на раннем этапе, пока они не изменили свой цвет.

Место локализации

Существуют определённые места на теле, где наиболее часто встречаются растяжки. У беременных они могут проявляться на животе, груди, внешней и внутренней стороне бёдер, а также на ягодицах. Гораздо реже стрии образовываются на икрах. Располагаться растяжки могут вертикально или горизонтально.

Существует множество средств для профилактики этого косметического дефекта. Если они используются своевременно, то сильное растяжение кожи можно предотвратить.

  1. Женщине рекомендуется пересмотреть свой рацион и исключить калорийную пищу, которая способствует стремительному набору веса. Следует отказаться от белого хлеба и изделий из муки. Наилучший вариант – переход включение большого количества белковой пищи, а также приём витаминных комплексов.
  2. В день должно потребляться оптимальное количество жидкости. Её не должно быть мало, но и злоупотреблять водой нельзя. Это приведёт к отёчности и дополнительному растяжению тканей. Недостаток воды вызовет сухость кожных покровов.
  3. Водные процедуры в жизни беременной должны быть каждый вечер. Хорошо помогает контрастный душ и увлажнение после него. Лучше не вытираться насухо, а наносить крем или масляный препарат на влажную кожу.
  4. Лёгкие физические нагрузки, плавание и гимнастика благотворно влияют на кровообращение и питание тканей. Это позволит держать кожу в тонусе, предотвращая её дряблость и растянутость.
  5. Во время беременности важно подобрать правильный уход за кожными покровами. Используются популярные косметические средства или рецепты из домашних продуктов. С их помощью кожа будет получать дополнительное питание.
  6. Специальная одежда для беременных в виде бандажей и бюстгальтеров с дополнительной поддержкой обеспечат фиксацию без сдавливания.

Если предотвратить появление растяжек профилактическими действиями не удалось, можно попробовать различные рецепты. Они безопасны при беременности. Не все способы предотвращения растяжек будут эффективными.

Они подбираются индивидуально. Также хороший результат появится, если их использовать регулярно. Постепенно уход за кожей войдёт в привычку, а растяжки станут менее заметными.

Как забыть о растяжках, знают не многие. Например, использование загара в этом случае не поможет. А излишнее нахождение под воздействием ультрафиолетовых лучей может негативно сказаться на самочувствии беременной.

Необходимо с осторожностью использовать аппаратную косметологию. В ней есть множество противопоказаний, особенно, в период вынашивания. Стремление к красоте не должно быть угрозой для здоровья плода, поэтому использование эластичного утягивающего белья категорически запрещено.

Что делать и как избежать растяжек на животе при беременности

Избежать растяжек на животе при беременности можно, но требуется постоянный, регулярный уход. Если появилась стрия, то следует незамедлительно воспользоваться специальными косметическими средствами.

Сильные растяжения, а тем более застарелые, с трудом поддаются лечению, только после рождения ребенка можно воспользоваться лазерной терапией или другими радикальными методами. С первого месяца после оплодотворения у беременных начинается перестройка организма.

Именно с этого момента, а лучше раньше, нужно начать придерживаться основных рекомендаций по профилактике:

  1. Бандаж – снизит растяжение мышц живота при беременности, появятся ощущения легкости и комфорта. При этом снизится напряжение с кожных покровов, что приведет к укреплению эпидермиса.
  2. Скорректировать рацион питания с учетом, растущего плода внутри утробы. Разнообразить ежедневное меню фруктами, овощными салатами, кашами и нежирной рыбой. Ограничить потребление сладкого и мучного, чтобы исключить излишний вес.
  3. Умеренная физическая активность является неотъемлемой частью здоровья не только малыша, но и будущей матери. Занятия йогой, плаванье в бассейне, специальные фитнес упражнения укрепят мышечный каркас и повысят тонус эпидермиса.
  4. Контрастный душ с легким массажем восстановит кровообращение в клетках, а кровь, в свою очередь, напитает кожу полезными веществами, что ускорит процесс регенерации и повысит прочность.

Натуральное масло для живота при беременности от растяжек, станет незаменимым средством, с которым можно делать массаж и пощипывания до легкого покраснения. Высокая концентрация витамина Е, восстановит эластичность волокон и предотвратит появление стрий.

Советы

  1. Для эффективного устранения растяжек можно использовать скрабы. Наиболее действенными в повышении эластичности считаются составы на основе абрикосовых косточек.
  2. Во время мытья кожных покровов рекомендуется использовать мягкую массажную рукавичку.

    Обычная мочалка может давать дополнительное растяжение кожи.

  3. Для получения быстрого результата составы чередуют. Это позволяет питать, регенерировать и увлажнять кожу одновременно.

Как избавиться от растяжек, вы уже знаете из вышеперечисленных рецептов.

Осталось только применить их на практике и получить видимый результат!

  Уход за кожей лица с помощью натуральных продуктов

Чем мазать живот от растяжек при беременности?

Лечение стрий предполагает использование специальных косметических продуктов, которые имеют непосредственное влияние на глубокие слои эпидермиса.

При этом средство должно быть рекомендовано к использованию во время беременности, о чем будет сказано в инструкции. Смазывать живот и остальные проблемные зоны можно, как народными, так и профессиональными средствами.

Современным рынком представлено огромное количество продуктов от экономных до элитных. Наиболее эффективными, согласно отзывам потребителей, являются:

  1. Avent (Великобритания) – увлажняет, тонизирует и повышает упругость кожи, благодаря наличию миндаля, папайи, водорослей и минеральных масел.
  2. Biotherm (Франция) – крем способен убрать растяжки или сделать их менее заметными за счет таких компонентов, как каритский орех, соя, органический кремний и гидроксипролин.
  3. Clarins (Франция) – оказывает профилактическое действие, делая кожу более упругой и прочной.
  4. Clinique (Великобритания) – крем на основе экстрактов морских водорослей, борется с возрастными изменениями и застарелыми стриями.
  5. Donna Mama (Италия) – предотвращает разрыв коллагеновых волокон, питает и смягчает эпидермис.
  6. Бепантен (Германия) – мазь с активным ингредиентом декспантенолом или провитамином В5, восстанавливает коллаген и эластин, что делает эпидермис эластичней.
  7. Контратубекс (Россия) – средство разработано для борьбы со шрамами и рубцовой тканью. В составе содержатся гепарин, экстракт лука, аллантоин. Эти компоненты устраняют только появившиеся стрии, снимают воспаление и зуд.

Растяжки на коже – это разрывы коллагеновых волокон, которые затягиваются соединительной тканью. Для увеличения эластичности коллагена необходимо комплексно воздействовать, вместе с профессиональными средствами можно воспользоваться народными методами.

Избавиться от стрий поможет скраб, который мягко отшелушивает отмершие клетки и подготавливает к последующему нанесению питательного крема или маски. Приготовить средство можно на основе кофейной гущи, сахара или соли с добавлением оливкового масла.

В маске используются дрожжи, сливки и мед. Смесью помазать животик и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой. Регулярное применение различных средств, на протяжении всего срока вынашивания, снизит вероятность появления стрий.

Кожа станет упругой и прочной, волокна эпидермиса будут меньше подвергаться разрывам.

Движение для профилактики стрий

Как говорят: движение — это жизнь. Физические занятия заставляют правильно работать все процессы организма, от этого и самочувствие и состояние тела улучшаются. Здесь нам в помощь вот такие советы:

  1. Массируйте кожу. После нанесения на кожу масла, крема или геля против растяжек проводите легкий ручной массж (поглаживающие и пощипывающие движения) или воспользуйтесь массажной перчаткой либо щеткой.
  2. Необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Выберете специальную программу фитнес-клуба для будущих мам, запишитесь в бассейн или просто совершайте длительные прогулки.
  3. Носите бандаж и анатомическое поддерживающее белье. Это позволит предохранить отяжелевшую грудь и живот от воздействия силы тяжести.

Безусловно, кожа каждой женщины уникальна. Поэтому 100% гарантии защиты от возникновения растяжек нет. Но регулярный уход за кожей, безусловно, увеличит шансы предотвращения и удаления растяжек и поможет вам, а следовательно и вашему малышу, чувствовать себя максимально комфортно на протяжении всей беременности. И это факт.

Косметические средства против растяжек

Так как в женском организме при беременности происходит гормональная перестройка, ее кожа становится очень чувствительной. Далеко не все средства, которые женщина использовала ранее, могут ей подойти. Но все же, во время вынашивания ребенка кожа на бедрах, груди и на животе особенно нуждается в увлажнении.

В первые три месяца в качестве увлажняющего средства можно использовать натуральные масла, чтобы никакая химия не попала в кровь и смогла воздействовать на малыша. Очень хорошо пойдет масло жожоба, оливковое масло, масло зародышей пшеницы.

На третьем-четвертом месяце нужно особое внимание уделять своей коже, потому что именно на этих сроках начинают появляться первые растяжки. В этот период можно начинать использовать крема, которые предотвращают появление растяжек.

Гели и кремы, назначенные против растяжек содержат в себе такие вещества: аминокислоты, коллаген, активные увлажнители (к примеру, алоэ вера, хитозан, гиалуроновая кислота), минеральные вещества, витамины.

Практически во всех кремах или гелях, которые разработаны специально против растяжек, есть растительные масла. Самыми эффективными являются такие: масло какао, масло зародышей пшеницы, масло авокадо, семян винограда.

Крема и гели против растяжек способны повысить эластичность кожи, этим самым понижая риск возникновения на коже растяжек.

Они очень хорошо смягчают кожу и увлажняют ее, предотвращают отечность, оказывая дренажный эффект.

Если растяжки уже возникли, то при использовании данных средств ускоряется клеточное деление и молодые стрии, которые имеют розоватый цвет, намного быстрее начинают исчезать.

Очень важно при выборе крема или геля против растяжек обратить внимание на то, не содержит ли он в своем составе веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Также средство обязательно должно быть нетоксичным.

Водные процедуры против растяжек

Вода тоже скорый помощник. А вы знали, что массаж можно делать и водой, точнее струйками воды?! И будет эффект! Вот, что нужно делать:

  1. Продолжайте принимать контрастный душ. Направляйте его струи на бедра и живот.
  2. Во время принятия душа можно проводить массаж легкими поглаживающими движениями тех участков тела, где могут проявиться растяжки.
  3. Гладкость кожи придадут ванны с одной столовой ложкой экстракта ламинарии. Обязательное условие для принятия ванны во время беременности – температура воды не более 38 градусов и длительность процедуры не более 15 минут.

Если есть сомнения по поводу такой ванны, поговорите со своим врачом. Но могу сказать, что эти ограничения общие в принятии ванной беременной. А в период грудного вскармливания горячая ванна хорошо поможет увеличить лактацию, если вдруг малышу не хватат молока.

Подготовка к беременности

Профилактику лучше всего начинать за 3-6 месяцев до родов. Это самый благоприятный период и времени достаточно, можно успеть оздоровить организм, поработать над эластичностью кожи. Вообще, чем раньше, тем лучше. И вот несколько советов.

Первый совет:

Нужно насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, расход которых резко усилится во время беременности. Следите за питанием, чтобы организм получал эти витамины и минералы в достаточном количестве.

Особое внимание беременным стоит обратить на продукты богатые калием: курагу, изюм, бананы, груши.

Очень важно потреблять поленасыщеные кислоты, которыми особенно богаты растительные масла и рыба семейства осетровых. Это то самое необходимое, чего катастрофически не хватает в организме, когда внутни растет малыш. Так сказать, строительный материал. И нужно, чтобы витаминов и кислот хватило на двоих.

Второй совет:

Этот совет для девочек, которые заранее планируют свою беременность и тщательно к ней готовятся. По крайней мере за полгода до зачатия приведите свой вес в норму. Это главное условие, которое снизит вероятность возникновения растяжек почти в два раза. Нужно понимать, что весь комплекс мер поможет вам остаться с красивой кожей, волосом и зубами.

Третий совет:

Очень важная часть подготовки к беременности – укрепление коллагеновых волокон кожи и насыщение ее необходимыми питательными элементами.

Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и сделать коллагеновые волокна кожи более эластичными.

Незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы кожа может получить при проведении процедуры обертывания. Эта процедура состоит в нанесении на кожу специального косметического состава (на основе водорослей, грязи голубой глины или шоколада) и последующем оборачивании тела полиэтиленовой пленкой для создания эффекта сауны.

Кроме того, натуральные жирные масла отлично помогут увлажнить кожу и придать ей эластичность. Масло жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы можно использовать для массажа или наносить в сочетании с эфирными маслами на влажную кожу вместо крема.

Что касается меня, то я использовала эти недорогие и эффективные масла каждый день. После контрастного душа хорошенько растиралась и втирала масло в грудь, бедра и живот.

Ничего сложного, зато эффект не заставил себя ждать. После родов ни одной растяжки на теле. После прекращения лактации — парочка незаметный стрий всего на груди.

А по привычке использую масла до сих пор и очень довольна своей кожей — мягкая, красивая и бархатная.

Причины появления растяжек у беременной

Вопрос вроде простой и ответ на него очевиден – растяжки появляются из-за увеличения живота под действием которого кожа растягивается. Они бывают ярко выраженными и вовсе не заметными. Само собой, каждая женщина, даже став мамой желает сохранить свою красоту и избежать появления такой проблемы с кожей. Пройдут ли растяжки после родов на животе? Скорее всего да, но не у всех.

На самом деле стрии образуются не из-за растяжения кожного покрова живота. Если бы это было так, то такая проблема касалась не только кожи, но и всех растущих органов. От природы кожа эластична, у нее нет расположенности к образованию растяжек, проблема кроется в гормонах.

Гормональный дисбаланс нарушает процесс синтезирования коллагена и эластина. Кожа беременной растягивается постепенно, ввиду этого она успевает приспособиться к увеличению объема. Из-за дефицита эластина с коллагеном, вызванного положением женщины, свойства кожного покрова изменяются, он становится тоньше. Нагрузка от натяжения возрастает, и получаются разрывы кожи и подкожной клетчатки.

Кстати говоря, не стоит быть уверенной, что только гормональный дисбаланс беременной приводит к растяжкам на теле. Эта проблема может быть даже у подростка.

К сожалению, избежать гормональных скачков либо умерить растягивание кожи на животе возможности нет. Здесь, необходим комплексный подход, слежка за протеканием беременности. Чем больше она «нормальна» тем выше вероятность нормальной выработки коллагена и эластина.

Современные исследования говорят, что предрасположенность к образованию рубцов заложена генетически, наследуется от родственников. Поэтому будет не лишним поинтересоваться у своей мамы, какой была ее беременность, и остались ли растяжки после.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector