Профилактика коксартроза: виды, цели и мероприятия

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Коксартроз – это патология тазобедренных суставов, которая приводит к разрушению хрящевых тканей. Человек начинает терять способность легко передвигаться, испытывает боль, чувство скованности во время движения.

Чтобы не доводить болезнь до тяжелых стадий, важно провести своевременную диагностику и предпринять профилактические мероприятия. Это целый комплекс мер, который может помочь больному удерживать свое самочувствие в пределах нормы и постепенно восстановить больные суставы.

Ознакомьтесь подробнее, какие бывают методы профилактики.

Профилактика коксартроза начинается с выявления слабых мест в привычной жизни человека.

Важно исключить из своего рациона вредную пищу, снизить вес (если этот вопрос стоит остро), попытаться наладить свою физическую активность, уменьшить риски травмирования тазобедренных суставов.

Это лишь малая часть мероприятий, призванных предотвратить дальнейшее поражение хрящей. Далее мы рассмотрим список возможных профилактических мер, которые помогут предупредить этот недуг.

Правильное питание и контроль веса

Поскольку развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ, питание должно максимально нормализовать метаболизм. Наличие лишнего веса усугубляет восстановительные процессы хрящей, поэтому важно сбросить лишние килограммы. Чтобы не поправляться, соблюдайте диету, придерживайтесь рекомендаций по питанию. Необходимо перейти на здоровый режим потребления продуктов, состоящий из нескольких приемов небольших порций полезной еды.

Профилактическая гимнастика и массаж

Лечебная гимнастика должна быть обязательным пунктом профилактических методов против коксартроза. Попросите специалиста, чтобы он помог подобрать правильный комплекс лечебной физкультуры. Вот несколько профилактических упражнений:

Лягте на спину, в колене согните ногу, а после – вытяните. Так повторяйте до 10 раз.
Согните обе ноги, плотно прижмите к полу ступни. Поднимите таз вверх, крепко сжав ягодицы. Повторяйте упражнение вверх-вниз до 10 подходов.
Перевернитесь на живот. Одну ногу согните к себе под прямым углом, поднимайте ее от пола. После 10 повторов поменяйте ногу.
Лягте набок. Локтем и ладонью второй руки обопритесь об пол. Вытяните ногу с натянутым на себя носочком и поднимите. Остановитесь на 10-м подходе, поменяйте сторону.
Присядьте на поверхность. Соедините колени, а пятки разверните наружу. Удерживайте такое положение, просчитав до 10. Отдохните пару секунд. Повторите раз 15.

Начинайте с трех-пяти повторений и с каждым разом увеличивайте повторы движений до 10. Если вы будете испытывать легкую болезненность (не сильную), это нормально. В таком случае сделайте уменьшение нагрузки. После занятий проведите лечебный массаж, положительное влияние которого на коксартроз заключается в следующем:

Он снимает напряжение, спазм, укрепляет мышцы.
Улучшает кровообращение, которое необходимо для восстановления хрящевых тканей при коксартрозе.
Усиливает действие внешних препаратов (мазей, гелей, растирок, компрессов).
Вы получите расслабляющие приятные ощущения.

Умеренная физическая нагрузка

Даже если коксартроз отступил, и боли ушли, вы все равно должны беречь себя от перенапряжения физическими нагрузками. Больные суставы не вынесут, если вы будете носить тяжести, активно заниматься спортом. Вы должны быть осторожны с нагрузками, но это не означает, что нужно соблюдать постельный режим. Человеку нельзя терять своей адекватной подвижности даже в глубокой старости.

Защита суставов от переохлаждения

Холод – злейший враг коксартроза. Защищайте свои больные места, тепло одевайтесь в холодное и переходное время года. Переохлаждение вам категорически противопоказано. Если вы занимаетесь плаванием – тщательно следите, чтобы вода была приятной, а помещение прогретым. Зимой носите теплую обувь, не садитесь на холодную поверхность.

Не допускать травмирования суставов

Обезопасьте себя и максимально снизьте риски, которые могут привести к травмам тазобедренных суставов. Во время коксартроза это очень важно. Исключите причины, которые могут привести к травмированию суставов. Сюда относится:

Неправильно выбранный комплекс лечебной гимнастики от коксартроза.
Неверное выполнение упражнений.
Случайные вывихи в результате падения, прыжков и т. п. Это грозит дисплазией тазобедренных суставов, что приведет к потере способности полноценно ходить.
Лишний вес.
Чрезмерные физические нагрузки.

Общие рекомендации

Если вы хотите излечиться от коксартроза, упорно и методично следите за своим здоровьем, проводите профилактические мероприятия с тазобедренными суставами, правильно питайтесь. Без специалиста, соответствующего лечения вы не сможете излечиться и снова жить полноценной жизнью. Ознакомьтесь с основными правилами:

Разумно применяйте физическую нагрузку во время профилактики коксартроза.
Строго следите за своим весом. Лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на больные суставы.
Следите за процессами обмена веществ в организме.
Выполняйте прогулки на свежем воздухе.

Диета

Этот момент очень важен при коксартрозе, потому что диета способствует быстрому восстановлению, образованию новых хрящевых тканей. Она помогает контролировать вес. Вот список продуктов, которые вам придется исключить из своего рациона:

наваристые густые бульоны на мясе;
майонез, сливки, необезжиренный творог, красная рыба (в них содержание жира очень велико);
полуфабрикаты;
продукты, которые имеют в своем составе консерванты (консервы, снеки, колбаса, соусы);
сократите количество потребляемой соли в день (до 1 столовой ложки).

Продукты, на которые стоит обратить внимание во время профилактики коксартроза:

Кисломолочная еда. Белок необходим для восстановления и профилактики заболевания.
Еще один источник белка – мясные и рыбные блюда с пониженным содержанием жира.
Употребляйте растительный белок, который вы получите, съев чечевицу или гречку.
Для быстрого восстановления суставов включите в рацион продукты, содержащие коллаген (к примеру, заливную рыбу или холодец).
Важно есть желе. Оно содержит желатин.
Мед и злаки – отличный источник полезных веществ.

В совокупности с другими методами профилактики коксартроза, народные средства тоже имеют хорошее действие. Существует большой выбор мазей, растирок, настоек или отваров, которые вы можете приготовить сами. Ознакомьтесь с некоторыми народными рецептами для профилактики коксартроза:

Настойка из меда с лимоном. Измельчите три лимона, залейте кипятком (3 л) и остудите. После – добавьте три столовых ложки меда. Пейте по полстакана до четырех раз в день на протяжении одного месяца. Настойка восстанавливает ткани тазобедренных суставов и кости, хорошо снимает боль.
Мазь с чистотелом. Измельченное растение залейте одним литром масла (оливкового/подсолнечного) и настаивайте около двух недель. Полученную смесь втирайте в больные места три раза в день. Курс лечения – до одного месяца. Чистотел помогает снять боль и увеличить кровообращение вокруг тазобедренного сустава.
Отвар с липовым цветом. Смешайте по одной столовой ложке следующих компонентов: лопуха, петрушки, ивовой и березовой коры, цветков липы. Все залейте литром теплой воды и прокипятите минуты четыре. Настаивайте до получаса и принимайте по полстакана перед каждым приемом пищи. Этот отвар убирает чувство скованности по утрам, увеличивает подвижность и восстанавливает тазобедренные суставы.

Методы профилактики коксартроза суставов в санатории

Специализированные санатории, в которых лечат коксартроз, используют различные процедуры, направленные на профилактику и лечение патологии.

Это блокирует дальнейшее развитие болезни и ускоряет процессы восстановления тазобедренных суставов. Санаторные процедуры направлены на снятие спазмов и улучшение кровообращения в тканях вокруг пострадавших хрящей.

Для лечения коксартроза в санаториях используют такие методы профилактики:

лечение грязями;
воздействие на суставы ультразвуком;
электрофорез;
аэроионотерапия;
криотерапия;
лазерная терапия;
лечебный массаж.

Видео

Чтобы излечить коксартроз тазобедренного сустава, врачи обязательно назначают специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, повышение кровообращения в пораженной области и восстановление хрящевой ткани. Но любой комплекс зарядок может обернуться опасным занятием, поэтому не занимайтесь этим самостоятельно. Просмотрите видео ниже, в котором вы найдете рекомендованные виды упражнений для лечения и профилактики коксартроза.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Коксартроз — что это такое?

Заболевание опорно-двигательного аппарата, может возникать не только у людей преклонного возраста, коксартроз возникает также и у детей. При данном заболевании возникает сильная боль в пораженном участке. Главное вовремя обнаружить первые признаки коксартроза тазобедренного сустава.

В противном случае, есть риск возникновения серьезных осложнений со здоровьем. На начальной стадии назначают медикаментозную терапию. Если заболевание протекает в тяжелой стадии и клиническая картина носит ярко выраженный характер, то в этом случае проводится оперативное вмешательство.

При данном заболевании, происходит дегеративно — деформационное изменение, непосредственно в тканях. Местом поражения служит тазобедренный участок.

Заболевание прогрессирует медленно, поэтому если вовремя распознать первые признаки, то прогноз будет положительный.

Как развивается коксартроз? Происходит при таком заболевании сгущение суставной жидкости, постепенно начинает повышаться ее вязкость. На фоне этого, хрящевая поверхность сохнет, поэтому на ней начинают образовываться небольшие трещины.

Так как наблюдается сильное трение суставных хрящей, то они начинают истончаться, тем самым возникает патологический процесс. У больного при тяжелом течении болезни наблюдается деформация костей, нарушается подвижность тазобедренной области, нарушается обмен веществ, а также могут атрофироваться мышцы нижних конечностей.

Симптомы

Заболевание может быть односторонним или двухсторонним, поражается левая или правая часть. Коксартроз начинается с острого приступа боли. Болевой синдром носит ноющий характер, если своевременно не начать лечение, то боль усиливается, тем самым у больного возникают дополнительные неприятные симптомы.

Общие признаки заболевания:

наблюдается ограничение в подвижности пораженного сустава;
болевой признак носит ноющий или постоянный характер;
возникает у больного мышечный спазм;
появляется «хруст» в пораженном суставе;
на пораженной стороне укорачивается конечность;
возникает хромота.

Рассмотрим более внимательно каждый признак заболевания. К специфическому симптому можно отнести ограничение подвижности. Такой симптом возникает за счет истончения, непосредственно гиалинового хряща, тем самым у больного происходит сужение щели и уже на фоне этого ограничивает подвижность.

Необходимо отметить, что на начальной стадии, могут появиться и компенсаторные разрастания, непосредственно хрящевой ткани в месте деформации. Такое явление тоже может привести к ограниченной подвижности.

При первой, в том числе и при второй степени тяжести, возникает повреждения уже в синовиальной мембране, тем самым изменяется жидкость и появляется фиброз.

У всех больных при таком заболевании возникает хруст в суставе, можно сказать, что это постоянный признак. Основная причина возникновения «хруста» это трение суставных поверхностей. При каждом трении, происходит повреждение кости, поэтому «хруст» при коксартрозе имеет грубую тональность. В момент хруста, больной также испытывается сильную болезненность.

Болевой синдром – третий характерный признак при коксартрозе. Возникает болевой признак на фоне повреждения внутрисуставных структур, тем самым у больного происходит уменьшение жидкости, усиливается трение. Если своевременно не предпринять меры, то есть риск нарушения кровоснабжения и синовиальной мембраны.

Характер боли:

ноющий, колющий или постоянный характер;
усиливается при движении;
болевой признак возникает и в спокойном состоянии при отягощенном течении болезни.

Выше было сказано, что при коксартрозе возникает мышечный спазм – непроизвольное и достаточно сильное сокращение мышц. Основная причина спазма это деформация сустава, на фоне которого происходит ослабление суставной связки.

При спазме нарушается и прочность сустава, в редких случаях наблюдается смещение головки бедренной кости.

На поздней стадии болезни у больного возникает хромота. Наблюдается разрастание остеофитов, больной не может выпрямить ногу в тазобедренном суставе, наблюдается повреждение суставной капсулы.

Укорочение конечности характерно для длительного прогрессирующего патологического процесса. В этом случае возникает истончение суставного хряща, а также начинает сужаться составная щель.

Для того чтобы было более понятно, основная причина укорочения конечности заключается в том, что гиалиновый хрящ и суставная щель могут просто исчезнуть. Поэтому у больного и замедляется рост конечности на пораженной стороне.

В большинстве случаев, укорочение составляет на 2 см, реже больше.

Клиническая картина по стадиям коксартроза

Первая степень тяжести коксартроза, носит временный характер. Признаки заболевания могут самостоятельно проходить без медикаментозной терапии.

У больного возникает тяжесть при длительной ходьбе или при физической работе.

Симптомы:

Боль в области тазобедренного сустава. В редких случаях болевой синдром отдает в бедро или в область колена.
У больного изменяется походка.
Отсутствуют мышечные силы.
При первой степени тяжести происходит костное разрастание, такой патологический процесс можно увидеть на рентгенограмме.
Сужение суставной щели (неравномерное).

При второй степени тяжести болезни, у больного болевой признак отдает в область паха. Боль начинает усиливаться при ходьбе, наблюдается деформация головки бедренной кости.

Симптомы:

Мышцы начинают терять свою функциональность.
У больного возникает хромота.
Ограничения во внутренней ротации.
Костное разрастание, которое выходит за пределы хрящевой трубы.
Постепенно начинают формироваться кистозные образования.

При третьей степени коксартроза, у больного возникает острый приступ боли. Болевой синдром возникает в стадии покоя, мучает в ночное и дневное время суток.

Для ходьбы больному приходится опираться на трость.
Возникают широкие костные разрастания.
Поражается хрящевая ткань.
Воспаленный сустав обездвиживается.
Часто при третьей степени тяжести возникает онемение нижней конечности.

Помимо этого, у больного смещается центр тяжести, а также теряется чувствительность.
Четвертая степень заболевания, носит ярко выраженный характер, поэтому медикаментозная терапия не приносит положительного результата, необходимо немедленно провести операцию.
Симптомы:

Постоянная боль.
Нет физической активности.
Больной не может самостоятельно передвигаться.

Так как заболевание носит отягощенный характер, то у больного помимо вышеописанных признаков, возникают и обширные воспалительные очаги, четко видно на диагностическом обследовании разрастания костной ткани.

Диагностические мероприятия

К инструментальному методу диагностики относят: рентгенологическое обследование, магнитно-резонансную томографию и КТ. При четвертой степени тяжести также врач делает замер длины конечности.

На рентгене можно заметить:

у больного четко видно сужение суставной щели;
на головке бедренной кости отмечаются остеофиты, они могут располагаться и в вертлужной впадине;
поверхность суставных костей деформирована;
можно распознать подвывих или же вывих головки.

Если у больного односторонний коксартроз, то обследовать необходимо и вторую сторону.

КТ помогает более внимательно рассмотреть все суставные компоненты. Снимки делают с различных ракурсов, после чего на компьютере их обрабатывают, и отчет уже выдается в трехмерном изображении.

Компьютерная томография помогает выявить характер поражения, посмотреть на состояние суставов, выявить деформацию, а также иные признаки заболевания.
МРТ позволяет выявить уплотнение и фиброз суставной капсулы, четко распознать деформацию головки бедренной кости, а также выявить деформацию гиалиновых хрящей.
Помимо этого, МРТ помогает точно определить степень тяжести заболевания, выявить характер нарушения кровообращения.

Измерение ноги проводится при помощи костной ориентиры. Необходимо отметить, что верхний ориентир – передняя ось тазовой кости, а нижняя – костные образования.

Помимо инструментальной диагностики, больному назначают и лабораторные методы обследования.

Для коксартроза характерно:

Анализ крови, который поможет выявить инфекционное заболевание. Отмечается увеличение лейкоцитов.
Повышается скорость оседания эритроцитов. Если заболевание возникает у мужчин, то СОЭ составляет до 10 мм в час, если у женщин, то до 15 мм в час.

При необходимости врачи проводят пункцию. Основная цель обследования заключается в исследовании синовиальной жидкости. Врач выполняет небольшой прокол, после чего производится забор жидкости и отправляется в лабораторию. Пункция помогает выявить инфекционно-воспалительные изменения, непосредственно в суставной жидкости.

Медикаментозная терапия

В качестве лечения назначают нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты.

Диклофенак, обладает обезболивающим и противовоспалительным спектром действия. Назначают в/м инъекции.
Пироксикам, помогает увеличить объем движений в пораженном суставе. Препарат можно использовать наружно, наносить гель или крем тонким слоем.
Мовалис, назначают длительными курсами. Принимать во время основного приема пищи по 3-7 мг, в зависимости от степени тяжести болезни.

При коксартрозе в обязательном порядке назначают хондропротекторы. Чаще всего препарат Юниум или Артра.

Первое средство имеет в своем составе глюкозамин, препарат помогает образовать хондроитин. Применение: развести пакет в 200 мл теплой воды, пить раз в день.

Второй препарат принимать по 2 капсулы 3 раза в день. В состав лекарства входит не только глюкозамин, но и хондроитинсульфат. Поэтому препарат стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

Дополнительная терапия:

Назначают сосудосуживающие лекарственные препараты. Например: Трентал или Меновазин.
Комбинированные местно-раздражающие препараты: Никофлекс или Эспол.
Миорелаксанты, чаще всего препарат Мидокалм.

При коксартрозе назначается массаж и физиотерапевтические процедуры.

Массаж проводят при первой или второй степени тяжести болезни. Основная цель массажа – восстановить поврежденные ткани.

Физиотерапевтические процедуры:

Тепловое лечение: парафинотерапия или озокерит. Противопоказания к проведению: гепатит, болезни почек, гнойные процессы.
Назначается электростимуляция мышц. Процедура проводится при помощи импульсного тока, который имеет разную частоту. Противопоказания: не назначают процедуру после инсульта или инфаркта, а также при повышенном АД и аритмии.
Часто больному при таком заболевании врачи назначают короткий курс магнитотерапии. Основная суть процедуры: нагреть суставы, мышцы и связки, тем самым улучшается кровообращение. Процедура помогает устранить болевой признак, улучшить подвижность пораженного сустава и обменные процессы.

При необходимости, врачи прибегают к биологическому или механическому методу лечения.

Например:

проводится вытяжение сустава;
акупунктура;
гирудотерапия.

Если медикаментозная терапия и иные методы лечения не приносят положительного результата, то проводится операция.

Артропластика тазобедренного сустава. Назначается операция при 3 степени тяжести болезни.

Эндопротезирование проводят при 2-3 степени тяжести. Основная цель операции – удалить суставные пораженные поверхности, а затем на их место вставить механический сустав.

У многих возникает вопрос, дается ли группа инвалидности при данном заболевании? Да, пациентам могут дать инвалидность при 3 степени тяжести болезни, когда четко видно изменение в тазобедренном суставе.

Третья группа ставится пациентам, которые могут самостоятельно себя обслуживать. Но подвижность сустава значительно ограничена, поэтому для передвижения больной использует трость.

Вторая группа инвалидности ставится, если у больного возникают трудности в самообслуживании. Первая группа для больных, которые не могут передвигаться.

Чаще всего, первая группа ставится при двухстороннем коксартрозе тазобедренного сустава.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы предотвратить развитие болезни и устранить вовремя причины коксартроза, необходимо придерживаться стандартных правил профилактики.

Вести активный образ жизни, это поможет предотвратить отложение солей и препятствовать разрастанию остеофитов.
Соблюдать правильное питание. Включить в рацион больше полезных витаминов, растительную пищу и минералов.
Человеку необходимо избегать переохлаждения. При коксартрозе воздействия низких температур может привести в спазму.

Помимо этого, стараться не травмировать сустав. Если заболевание уже возникло, использовать трость, чтобы уменьшить нагрузку на пораженный сустав.

Если своевременно не предпринять меры, то есть риск возникновения серьезных осложнений. Например: возникает асептический некроз, непосредственно на головке бедренной кости, происходит деформация вертлужной впадины, развивается гонартроз, бурсит, анкилоз (сращение суставной поверхности). Поэтому важно вовремя распознать первые признаки заболевания.

Врач, фармацевт, Титова Л.А.

Коксартроз — это должен знать каждый. Профилактика заболевания

Коксартроз -это наиболее распространенное из заболеваний суставов. По другому его называют деформирующий артроз тазобедренного сустава. Этой болезни подвержены люди всех возрастов, но наиболее часто страдают те, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Чтобы не думать, как лечить коксартроз, нужно позаботиться о своевременной профилактике заболевания.

Деформирующий артроз тазобедренного сустава (коксартроз) чаще всего возникает по причине наследственности (кто-то из родственников болел остеоартрозом), в результате повреждения сустава или травмы таза. Также большую роль играют обменные процессы.

При недостатке питательных элементов в крови, тазобедренный сустав, как самый большой в организме и подверженный постоянной нагрузке, начинает разрушаться. Максимальному риску подвержены люди с лишним весом, пониженным иммунитетом, страдающие самыми разными хроническими заболеваниями.

Как лечить коксартроз, а также его причины и способы профилактики вы узнаете в этой статье.

Причины и профилактика коксартроза

Коксартроз, что это? Как и все заболевания суставов довольно трудноизлечимое и болезненное заболевание. Различают три вида коксартроза — первичный, вторичный и диспластический. Причины первого доподлинно не известны, самой вероятной врачи считают наследственность. Вторичный коксартроз развивается на фоне травмы или заболевания сустава. Диспластический чаще всего диагностируют у женщин.

Диспластический коксартроз — что это? Это заболевание, возникающее на основе дисплазии тазобедренного сустава. Чаще всего им страдают женщины. Его причины — гормональные изменения, малоподвижный образ жизни, травма сустава.

Основная профилактика коксартроза — специальная гимнастика, правильное питание (диета при коксартрозе богата рыбой и овощами), отказ от вредных привычек.

К артрозу тазобедренного сустава часто приводит плохое кровоснабжение таза, недостаток строительного материала для обновления суставной ткани. Это опасно в любом возрасте, а после 40 лет — особенно, так как организм в целом более ослаблен.

В качестве профилактического средства от коксартроза врачи рекомендуют дополнительно принимать БАДы. Причем важно, чтобы коллаген (материал, из которого строятся новые клетки суставной ткани) в биоактивных добавках был в форме гидролизата.

Гидролизат коллагена легко усваивается организмом и быстро помогает суставам. И именно гидролизат коллагена содержится в препарате Коллаген Ультра, который рекомендован как дополнительная профилактика коксартроза.

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=cGuWXugCEmg

Упражнения при коксартрозе

Как профилактика коксартроза, а также как лечебная физкультура при уже начавшемся заболевании, рекомендованы следующие упражнения:

лежа на спине, ноги и руки вытянуты. Руки, лежащие вдоль туловища, на вдохе поднимите вверх, на выдохе — опустите вниз. Повторите 5-7 раз;
лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно сгибайте руки в локтях. Движения должны быть плавными. Все упражнения при коксартрозе повторяются по 5-7 раз для каждой руки или ноги;
лежа на спине, сгибайте ноги в коленях поочередно. Следите, чтобы пятки не отрывались от пола;
лежа на спине на полу, вытяните ноги параллельно друг другу. Поворачивайте ноги вовнутрь так, чтобы пальцы ног соприкасались;
лежа на полу, положите руки на пояс. Медленно разводите в стороны ноги и сводите их вместе. Таз при этом приподнят;
сделайте лежа “велосипед”;
перевернитесь на живот и приподнимайте корпус, задерживаясь наверху на несколько секунд;
лежа на животе поочередно поднимайте ноги на максимально возможную высоту;
поднимите корпус и выполните 3 маха руками (как-будто плывете); перевернитесь на бок, приподнимите ногу, которая лежит сверху, и отведите ее назад. Затем, медленно, верните на место. Повторите упражнение, перевернувшись на другой бок;
встаньте и упритесь на спинку стула. Делайте махи ногой (с небольшой амплитудой). Поочередно — левой и правой;
держась за спинку стула двумя руками сделайте полуприсяд; стоя ровно приподнимитесь на носках и плавно опуститесь.

Упражнения при коксартрозе нужно выполнять не реже трех раз в неделю. Если гимнастика прописана как профилактика коксартроза, то достаточно двух занятий по 30-40 минут в неделю.

Диета при коксартрозе

Задумываясь, как лечить коксартроз, многие рассчитывают только на лекарства. А ведь гимнастика и диета не менее важны. Без них успехов в избавлении от артроза тазобедренного сустава добиться будет очень сложно.

Диета при коксартрозе должна быть богата рыбой, морепродуктами, содержащими полезные Омега-3 кислоты, овощами — помидорами, сельдереем, салатом, самыми разными фруктами. При этом стоит исключить или сократить до минимума потребление сахара, мелкой соли, выпечки, жирного и жареного.

Сладости нужно заменить орехами и сухофруктами, пищу готовить на пару, запекать, тушить. Растительное масло в салатах заменить оливковым. Копчености, колбасы, соленья вычеркнуть из рациона. Ведь коксартроз, что это? Заболевание, возникающее на фоне общего ослабления организма и разрушения суставов из-за отсутствия питательных веществ.

И правильные продукты — куриная грудка, нежирная рыба, творог, овощи и фрукты — помогут его избежать.

Как лечить коксартроз?

Артроз тазобедренного сустава бывает 1, 2 и 3 степени. Проще всего вылечить коксартроз 1 степени, когда косные разрастания еще не мешают подвижности сустава и практически не доставляют неудобств. В этом случае назначают лечебную гимнастику, диету, физиотерапевтические процедуры и ортопедическое лечение.

Как лечить коксартроз 2 степени? Кроме вышеперечисленного добавляются сосудорасширяющие препараты, которые снимают болезненный спазм вокруг сустава, и хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани.

При лечении коксартроза 3 степени добавляются нестероидные противовоспалительные препараты, в тяжелых случаях назначается операция.

На всех этапах лечения коксартроза полезно употреблять биоактивную добавку Коллаген Ультра. Этот препарат поможет суставу быстрее восстановиться благодаря поступлению в организм столь необходимого для избавления от коксартроза природного коллагена.

Коллаген Ультра на apteka.ru

Коксартроз: симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Если пациент жалуется на болевые ощущения в области тазобедренного сустава, то не исключено, что это коксартроз. Это заболевание не возникает спонтанно, протекать болезнь может на протяжении нескольких лет, имея скрытый характер. При несвоевременном диагностировании возникает сильная боль, что и заставляет больного обратиться к врачу.

Примите во внимание! Коксартроз тазобедренного сустава может иметь как односторонний, так и двусторонний характер.

Это означает, что если боли беспокоят с одной стороны, то при несвоевременном лечении или игнорировании рекомендаций врача заболевание может локализироваться на другую сторону.

В результате движения будут ограничены, а если запустить болезнь до последней стадии, то начнет развиваться атрофия мышц бедра, конечность будет постепенно становиться короче.

После диагностирования коксартроза суставов больному подбирается метод лечения. Здесь во внимание принимается возраст пациента, его общее самочувствие, стадия развития заболевания. В большинстве случаев используется консервативный метод, но есть ситуации, когда без оперативного вмешательства не обойтись.

В зоне риска пациенты от 40 лет и старше (в основном страдают женщины, мужчины реже). Заболевание возникает на фоне полученных травм или заболеваний суставов.

Но не всегда для развития болезни требуется видимая причина, ведь течение болезни постепенно прогрессирующее. Среди всех видов артроза коксартроз является одним из самых распространенных.

Часто причиной развития также становится нагрузка на тазобедренный сустав. Не исключено, что причиной может стать и врожденная патология, например, дисплазия сустава.

Симптомы и признаки

Среди основных симптомов коксартроза нужно выделить болевые ощущения, которые могут возникнуть в области паха, коленного сустава, бедра. Движения становятся скованными, суставы двигаются туго, появляется хромота, меняется походка, развивается атрофия мышц бедра, а с той стороны, где беспокоит боль, укорачивается конечность.

Характерными симптомами тазобедренного коксартроза являются невозможность спокойно присесть на твердую поверхность, опуститься ниже, например, присесть на стул/кровать.

В зависимости от признаков, заболевание можно поделить на степени.

1 степень коксартроза сопровождается периодичной болью, особенно если пациент дал нагрузку на суставы бедра, например, после занятий спортом. Возникнуть боль может и после длительной ходьбы.

Болевые ощущения возникают в районе коленного сустава, бедра. По истечении времени она проходит, к примеру, после того, как человек отдохнул.

На этой стадии сохраняется походка, мышцы не атрофируются, сохраняются движения. Если пациент обратился к доктору на ранней стадии развития заболевания, то на рентгеновском снимке отклонения будут заметны нечетко, например, будут неярко выражены костные разрастания вокруг внутреннего или наружного края вертлужной впадины.

2 степень коксартроза сопровождается уже более ярко выраженными болевыми ощущениями, боль беспокоит чаще и это может быть даже в момент покоя, когда пациент не дает никакой нагрузки.

Боль может отдавать в сторону бедра или паха. Если у пациента диагностировали вторую степень развития болезни, то при малейших физических нагрузках (беге или длительной ходьбе) больной начнет хромать.

Также будут заметны ограничения в движении.

После того как назначат рентгеновский снимок, доктор уже отчетливо будет видеть неравномерное сужение суставной цепи. При этом головка бедренной кости будет увеличена в размерах, смещена кверху.

3 степень коксартроза сопровождается сильными болевыми ощущениями не только в дневное, но и в ночное время суток.

Нормально ходить пациент не может, он хромает, да и для передвижения больной вынужден пользоваться тростью.

Движения сильно ограничиваются, мышцы бедра, ягодиц, голени полностью атрофируются, конечность на стороне, которая беспокоит, укорачивается. Напомним, что коксартроз может быть как односторонним, так и двусторонним.

Если односторонний, то для передвижения пациенты наклоняют туловище в больную сторону, что приводит к увеличению нагрузки, усилению боли, так как центр тяжести смещается. На снимке заболевание четко видно, например, отчетливо видно сужение суставной щели.

Причины возникновения

Для того чтобы установить причину коксартроза, нужно понять, что спровоцировало недуг, возможно, на его появление повлияло заболевание или что-то другое. Если причину установить не удалось – это первичный артроз, если же причиной стало развитие различных заболеваний – это вторичный артроз тазобедренного сустава.

К причинам коксартроза вторичного характера относят такие заболевания:

вывих бедра (он может быть и врожденным);
инфекция;
воспалительные процессы;
травмы.

Если у больного диагностировали первичный коксартроз, то часто причинами его появления являются остеохондроз, поражающий позвоночник, и поражение коленного сустава.

Факторы риска

Боли при коксартрозе тазобедренного сустава могут беспокоить в таких случаях:

частая нагрузка на суставы. С такой проблемой часто сталкиваются люди, имеющие лишний вес, а также спортсмены;
нарушение гормонов, кровообращения, метаболизма;
кифоз, сколиоз и другие заболевания, связанные с позвоночником.
плоскостопие и другие проблемы, связанные со стопами;
возраст.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то это также может привести к развитию болезни.

Примите во внимание! По наследству заболевание не передается, но определенные особенности все-таки наследуются ребенком. Соответственно, если родители либо один из родителей страдает коксартрозом, то существует большая вероятность передачи заболевания ребенку.

Когда следует обратиться к врачу

Если после незначительных нагрузок вы ощущаете боль в области тазобедренного сустава – это уже повод обратиться к врачу. Помните, что заболевание носит постепенно прогрессирующий характер, на первоначальных стадиях болевой синдром исчезает после отдыха, поэтому часто пациенты и не обращают на это внимания.

При этом несвоевременное обращение к специалисту приведет не только к развитию новой степени, но и к усилению боли, скованности движений. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем проще пройдет лечение, тем лучше будет его результат. В отдельных случаях на поздних стадиях консервативное лечение не помогает, поэтому больному назначается операция.

В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вы можете записаться на прием к квалифицированным докторам с большим стажем работы.

Клиника расположена по адресу 2-й Тверской-Ямской переулок 10.

Диагностика

Перед тем как поставить окончательный диагноз, доктор проводит беседу с пациентом.

Он выслушивает жалобы, определяет симптоматику, проводит пальпацию, консультирует и отвечает на вопросы, исходя из жалоб больного, назначается диагностика.

В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), расположенной в центре Москвы, современное оборудование, здесь пациенту сделают рентгеновский снимок, проведут компьютерную томографию, МРТ и ряд других исследований.

В процессе обследования важную роль играет рентгеновский снимок, благодаря которому можно понять, что стало причиной развития заболевания, какая степень, характер протекания болезни.

Например, если на снимке видно, что форма проксимальной части бедра изменилась, это свидетельствует о том, что коксартроз начал развиваться в результате болезни Пертеса.

Также специалисты рекомендуют сразу же делать рентгеновский снимок, так как на нем будет отчетливо видно все перенесенные ранее травмы, а ведь именно они могут быть причиной коксартроза суставов.

Если в ходе постановки диагноза и определения степени коксартроза потребуются дополнительные исследования, пациенту назначается компьютерная томография. С ее помощью доктор может понять, каким патологическим изменениям подверглась костная структура. МРТ назначается в том случае, если нужно понять, каким изменениям подверглись мягкие ткани.

Лечение

Лечение коксартроза тазобедренного сустава зависит от степени развития заболевания. Лечить болезнь можно как дома, так и в клинике под контролем квалифицированных докторов.

Первая степень лечится в домашних условиях, так как серьезных изменений в тазобедренном суставе не происходит. Доктор дает назначение, выписывает препараты, которые можно принимать и дома.

На первой стадии можно параллельно с медицинскими препаратами принимать и народные средства, но только, если такое комбинирование одобрил врач.

Вторая степень коксартроза лечится таблетками и дополнительно назначаются лазерная терапия, электрофорез, ультразвуковое исследование. Третья стадия коксартроза может лечиться как консервативным, так и оперативным методом.

Если таблетки, лекарства, упражнения не помогают, сустав меняется на протез путем оперативного вмешательства. После внедрения протеза полностью восстанавливается работоспособность сустава, пациенты могут спокойно передвигаться, заниматься спортом, вести нормальную активную жизнь.

Если соблюдать все рекомендации специалиста, то прослужит такой протез не меньше 15-20 лет.

Лечение коксартроза суставов в домашних условиях требует от пациента:

правильного здорового сбалансированного питания;
избавления от лишнего веса;
приема жидкости – в день не меньше 2 литров;
снижения давления, нагрузки на сустав – во время ходьбы можно использовать трость;
выполнения лечебной физкультуры и определенных упражнений.

Независимо от степени заболевания специалисты не рекомендуют длительное время находиться в одной позе, например, долго лежать или сидеть. Упражнения при коксартрозе разрабатываются индивидуально для каждого пациента. Гимнастика при коксартрозе требует внимательности, не рекомендуется делать резкие движения, все упражнения должны проходить плавно и медленно.

Если почувствовали, что упражнение вызывает боль, его нужно немедленно прекратить. О любых изменениях после лечебной физкультуры нужно сообщать врачу. После физической нагрузки нужно расслабить мышцы. Для этого можно принять ванну, отлично подойдет расслабляющий массаж.

Примите во внимание! При опухолях, переломе трубчатых костей любые физические нагрузки, включая ЛФК, запрещены.

Как записаться к травматологу-ортопеду

Записаться на прием к выбранному специалисту можно несколькими способами, например, позвонив по телефону +7 (495) 775-73-60. Записаться на прием можно и при помощи сайта. На каждой странице в правом верхнем углу вы увидите форму записи на прием.

АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) находится в центре Москвы в непосредственной близости от станций метро Белорусская, Маяковская, Новослободская, Тверская, Чеховская. Адрес: 2-й Тверской-Ямской переулок, д. 10.