Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Среди всех заболеваний мышечно-костной системы на долю пяточной шпоры приходится около 10% случаев. Ей особенно подвержены женщины старше 40 лет. Клинически пяточная шпора проявляется острой болью в начале движения, ослабевающей через некоторое время. К ее лечению практикуется комплексный подход — применяются местные и системные препараты, физиопроцедуры, массаж. При неэффективности консервативной терапии пациентам рекомендовано хирургическое вмешательство.

Что такое пяточная шпора

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Пяточной шпорой называется костный нарост в форме клюва, шипа или клина. Он образуется в области бугра пяточной кости со стороны подошвы или на участке крепления ахиллова сухожилия.

Интересная особенность заболевания — интенсивность симптоматики не зависит от размеров и формы костного нароста.  Даже при очень крупной шпоре человек может не испытывать каких-либо дискомфортных ощущений.

И наоборот, нередко пациент жалуется врачу на острые боли, а на рентгенографических снимках не обнаруживается выраженных изменений.

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условияхТакой маленький нарост может приносить много неприятных ощущений.

Причины появления болезни

У 90% пациентов с пяточной шпорой выявляется плоскостопие, которое и спровоцировало формирование костного нароста. Частой причиной его образования становится естественное старение организма.

С возрастом замедляется скорость восстановительных процессов, снижается выработка коллагена — строительного материала соединительнотканных структур.

К предрасполагающим факторам также относятся следующие патологии:

Предпосылками являются избыточный вес, повышенные нагрузки на стопы, низкая двигательная активность, дефицит в организме витаминов и микроэлементов.

Симптомы и признаки заболевания

На начальном этапе образования костного нароста патология протекает бессимптомно. Затем при ходьбе время от времени возникают умеренные боли. Но вскоре их интенсивность возрастает. Боли становятся острыми, жгучими, пронизывающими.

Пациенты описывают их врачу, как ощущение «гвоздя в пятке». Боль появляется в самом начале движения после ночного или продолжительного дневного отдыха. Человек постепенно «расхаживается» и его самочувствие улучшается.

Но к вечеру выраженность болезненности вновь повышается.

Ситуация усугубляется при развитии осложнений пяточной шпоры — бурсита, периостита, воспаления расположенных рядом с костным наростом мягких тканей. В этих случаях, помимо болей в стопе, отмечается отечность и покраснение кожи, повышение местной температуры тела.

Диагностика патологии

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, данных анамнеза и физикального осмотра. Врач пальпирует свод стопы для выявления болезненных участков, определения их размеров, установления тугоподвижности. Для подтверждения диагноза проводится ряд инструментальных исследований:

  • рентгенография стопы. На полученных изображениях хорошо просматриваются костный нарост. Рентгенография также применяется для исключения патологий со схожей симптоматикой, например, остеоартроза или перелома пяточной кости;
  • МРТ или КТ. С помощью этих исследований можно оценить состояние не только костных, но и хрящевых тканей, а также нервных стволов, кровеносных сосудов, связок, мышц, сухожилий.

УЗИ наименее информативно в диагностике пяточной шпоры, поэтому к нему прибегают при наличии противопоказаний к МРТ, КТ, рентгенографии. Но ультразвуковое исследование более безопасно, что позволяет применять его для контроля результатов лечения.

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Как лечить шпору на пятке

Терапия заболевания преимущественно консервативная. Пациенту рекомендуется максимально снизить нагрузку на стопу, при необходимости использовать трость или костыли. Если образование костного нароста спровоцировано другими патологиями, то в лечении, помимо ортопеда, принимают участие врачи других специализаций — эндокринолог, травматолог или ревматолог.

Лечение шпор на пятке препаратами

Лекарственные средства применяются для улучшения кровообращения, устранения болей, отечности. На начальном этапе терапии используются системные препараты (таблетки, инъекционные растворы), оказывающие выраженное анальгетическое действие. Затем достигнутый эффект закрепляется локальным нанесением на болезненные участки мазей, гелей, бальзамов.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП всегда становятся средствами первого выбора в терапии пяточной шпоры. В форме инъекций они назначаются пациентам с острыми стартовыми болями. Длительное анальгетическое действие характерно для парентерального введения Мовалиса, Диклофенака, Кеторолака, Лорноксикама.

При умеренных болях в терапевтические схемы включаются НПВП в таблетках, капсулах, драже. Это Целекоксиб, Эторикоксиб, Найз, Ортофен, Кеторол, Ибупрофен, Нурофен. Все НПВП обладают выраженным побочным эффектом — при частом приеме изъязвляется слизистая желудка. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Эзомепразол, Омепразол, Пантопразол).

Местные средства

Активные ингредиенты мазей, гелей, кремов, бальзамов проникают в кровяное русло в незначительном количестве. Поэтому они редко становятся причиной развития системных побочных реакций. Наружные средства безопасны, обладают мягким обезболивающим, противоотечным, противовоспалительным действием.

Местные средства для лечения пяточной шпоры Наименования препаратов Терапевтическое действие
НПВП Вольтарен, Фастум, Финалгель, Долгит, Кеторол, Нимесулид, Артрозилен, Индометацин Купирование воспаления мягких тканей, устранение болезненных ощущений и отечности
Согревающие мази Наятокс, Финалгон, Бен-Гей, Випросал, Апизартрон, Капсикам, Эспол, Эфкамон Улучшение кровообращения и лимфотока, восстановление привычного объема движений
Хондропротекторы Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос Укрепление связочно-сухожильного аппарата, профилактика развития деформирующего остеоартроза
Биологически активные добавки Артро-Актив, Хонда, Артроцин, бальзамы Софья и Дикуля Восполнение запасов питательных веществ за счет ускорения кровообращения, устранение болей

Инъекционная и блокадная терапия

В форме инъекций для лечения пяточной шпоры применяются НПВП, средства для улучшения кровообращения, миорелаксанты, витамины группы B. Препараты не обладают избирательным действием, оказывают негативное влияние на состояние желудка, печени, почек. Поэтому инъекционные растворы используются не дольше 1-2 недель.

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

При неэффективности НПВП для устранения болей показаны медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Кеналог) и анестетиками (Новокаин, Лидокаин). Смесь лекарственных средств вводится непосредственно в мягкие ткани, окружающие костный нарост.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Проведение физиотерапевтических процедур — один из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры. Целями терапии становятся полное устранение симптомов, снижение нагрузки на подошвенную фасцию за счет уменьшения размеров костного нароста. Физиопроцедуры также показаны пациентам в качестве профилактики развития в области стопы воспалительного процесса.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновой терапией  называется аппаратное воздействие на пяточную шпору прицельными акустическими волнами определенной частоты. Высокоэнергетическая вибрация способствует разрыхлению болезненного костного нароста, снижению интенсивности симптомов, усилению местного кровотока, ускорению метаболизма.

Ультравысокочастотная терапия

УВЧ-терапия — лечебное воздействие электрическим полем ультравысокой частоты на стопу. После проведения 10-15 сеансов отмечается выраженный противовоспалительный, обезболивающий, антиэкссудативный эффект физиопроцедуры. Ускоряется восстановление поврежденных структур, улучшается крово- и лимфообращение.

Электрофорез

Терапевтический эффект электрофореза заключается в доставке препаратов с помощью электрических импульсов непосредственно в область костного нароста.

Перед проведением процедуры на стопу накладывается тампон, пропитанный лекарственным средством, а сверху располагается защитная прокладка и электроды.

В качестве препаратов при пяточной шпоре используются глюкокортикостероиды, анестетики, витамины группы B, хондропротекторы.

Магнитотерапия

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Магнитотерапия — физиотерапевтическое воздействие постоянным или импульсным магнитным полем. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, активизации микроциркуляторного кровотока, стимуляции обменных процессов. После проведения нескольких сеансов снижается выраженность болевого синдрома, рассасываются отеки, восстанавливается подвижность стопы.

Лазерная терапия

Лазеротерапией называется лечение пяточной шпоры с использованием низкоинтенсивного излучения светового диапазона с фиксированной длиной волны.

Физиопроцедура способствует расширению кровеносных сосудов в стопе, повышению местного иммунитета. Она оказывает заживляющее и обезболивающее действие.

Лазерная терапия хорошо сочетается с использованием медикаментов, так как увеличивает восприимчивость к ним организма.

Лечебная гимнастика и массаж

Профессиональный массаж при пяточной шпоре заключается в выполнении разминаний и дальнейшем интенсивном воздействии на стопу вибрирующими движениями. Он направлен на снятие мышечных спазмов и коррекцию возникших изменений.

Массаж хорошо сочетается с лечебной гимнастикой. Первые занятия проходят под руководством врача ЛФК, показывающего, как правильно дозировать нагрузки. После приобретения необходимых навыков можно тренироваться в домашних условиях.

Какие упражнения полезны при пяточном костном наросте:

  • сесть, ноги прижать друг к другу, перебросить через ступни тонкое скрученное полотенце. Тянуть его на себя, напрягая мышцы ног;
  • сесть, вытянуть и немного расставить ноги. Отклонять ступни сначала внутрь, затем наружу, как бы стараясь прикоснуться к поверхности пола.
Читайте также:  Крем Шишка Стоп: отзывы ортопедов, состав, свойства, применение

Использование ортопедических ковриков позволяет сочетать массаж и лечебную физкультуру. Их поверхность имитирует крупную и мелкую гальку, песок. Ходьба по коврику помогает улучшить кровообращение и устранить болезненность уже через несколько минут.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Перед проведением массажа необходимо ускорить местный кровоток. Для этого в один таз наливают прохладную воду температурой 18-20°, в другой — теплую (около 25-28°). Опускают ступни сначала в одну, затем в другую емкость на 3-5 минут по 5 раз. Растирают ноги жестким полотенцем и приступают к массажу в положении сидя.

Прямолинейные пощипывания

Пятку охватывают пальцами и пощипывают, выполняя легкие надавливания, двигаясь к середине стопы, а затем обратно. Через 10 минут делают поглаживания и растирания.

Круговой массаж подушечками пальцев

Пятку охватывают четырьмя подушечками, а боковой палец кладут на внутреннюю поверхность стопы. Выполняют вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.

Круговые движения фалангами

Сжимают ладони в кулаки, делают круговые движения фалангами пальцев, массируя вначале пятку, а затем обрабатывая всю поверхность подошвы. Двигаются по направлению к пальцам ног, потом в обратную сторону.

Массаж фалангами больших пальцев

Сгибают только большие пальцы рук и выполняют энергичные растирания пятки. Через 5-7 минут приступают к легким надавливаниям, совмещая их с круговыми вращениями.

Массаж с помощью смещения пятки

Ладонями выполняют основные элементы соединительнотканного массажа — смещают небольшие участки кожи подошвы относительно друг друга. Затем делают расслабляющие движения: поглаживания, растирания, разминания.

Стельки

Стелькой называется ортез из синтетических материалов, который вставляется внутрь домашней и уличной обуви. Эти вкладыши используются в терапии пяточной шпоры для ортопедической коррекции.

Ношение обуви со стельками способствует правильному положению стопы во время движения, оптимальному распределению возникающих нагрузок.

В большинстве случаев ортопеды рекомендуют использовать изделия со встроенными супинаторами, смягчающими удары при касании к полу.

Чтобы обеспечить поддержку для продольного свода стопы, необходимо правильно определить размер стельки. В зависимости от производителя ее длина или соответствует размеру обуви, или немного его превышает.

Хирургическое вмешательство

Если боли при ходьбе не удается устранить даже применением глюкокортикостероидов или костный нарост быстро увеличивается в размерах, то проводится хирургическое лечение.

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условияхХирургическое лечение — достаточно болезненное.

В ходе операции после выполнения надреза врач иссекает пяточную шпору, а затем сшивает ткани. В течение нескольких дней пациент находится в стационаре для контроля над его состоянием.

После выписки начинается реабилитационный период. Для ускорения восстановления всех функций ноги ему рекомендованы физиотерапевтические и массажные процедуры, ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

После проведения основной терапии используются народные средства для устранения изредка возникающих дискомфортных ощущений при ходьбе. Их применение следует обязательно обсудить с врачом, так как многие из них в лучшем случае не наносят вреда.

Йодом

Один флакон спиртового раствора йода (10 мл) разводят в 5 литрах горячей воды. Опускают в таз ноги, держат 15–20 минут, растирают жестким полотенцем, укутывают или надевают теплые носки.

Желчью

В неразведенной медицинской желчи (продается в аптеке) смачивают стерильную салфетку, слегка отжимают, прикладывают к пятке. Фиксируют ее пленкой, надевают носок, держат 4-5 часов.

Уксусом

Смешивают половину стакана яблочного уксуса с таким же количеством теплой воды. Смачивают в растворе шерстяную плотную ткань, немного отжимают и оборачивают ее всю стопу. Длительность процедуры — 1 час.

Фольгой

Перед сном пятку оборачивают фольгой, плотно прижимают, фиксируют марлевым или эластичным бинтом. Надевают шерстяной теплый носок. Утром фольгу снимают, промывают ногу водой, обсушивают, втирают питательный крем.

Солью

В литре горячей воды разводят 3 столовые ложки с горкой крупнокристаллической морской соли без добавок. Фильтруют, немного остужают, переливают в таз. Опускают ступню в воду на 30-40 минут.

Медом

Смешивают 2 столовые ложки густого меда с 2 каплями эфирного масла можжевельника. Обильно наносят на пятку, остатки распределяют на всей подошве. Сверху накладывают полиэтиленовую пленку и теплую ткань, фиксируют бинтом, оставляют на 2 часа.

Спиртом

Емкость из темного стекла заполняют наполовину объема измельченными листьями хрена, вливают по горлышко 70% медицинский спирт, настаивают 2 недели в теплом месте. Втирают в пятку 2 раза в день в течение месяца.

Профилактика

Основная профилактика пяточной шпоры заключается в своевременной терапии провоцирующих ее заболеваний — плоскостопия, артритов, артрозов. Ортопеды рекомендуют ежедневно уделять время занятиям лечебной физкультурой. Полезны плавание, пилатес, длительные прогулки, езда на велосипеде, ходьба на лыжах. Нужно отдавать предпочтение удобной обуви на низком каблуке с амортизирующей подошвой.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Фасции, являющееся одними из разновидностей тканей человеческого тела, в которые «упакованы» разные группы мышц в достаточной мере значимы для опорно-двигательной системы.

Как и мышцы, они делятся на группы. Заболевание, больше известное под названием «пяточная шпора», именуемое врачами плантарным фасциитом имеет прямое отношение к подошвенной фасции.

Оно особенно хорошо знакомо людям старше 40 лет.

Почему появляется «шпора» в пятке?

Этот дефект никак не заметен внешне, но само слово «шпора» зачастую обманывает страдающих от него: на пятках не появляются видимые отростки в отличие от другого заболевания – деформации Хаглунда. Произошедшие изменения показывают только рентгеновские снимки.

Процесс появления и дальнейшего прогрессирования заболевания не так-то прост. Подошвенные фасции поддерживают продольные своды стоп. Являясь «связующими звеньями» между плюсневыми и пяточными костями, они способствуют сохранению правильной форме стоп и смягчают ударную нагрузку, возникающую во время ходьбы.

По сравнению с размерами человеческого тела, они достаточно малы и когда человек прибывает в положении стоя, на них давит его вес.

Точнее сказать, существенная нагрузка оказывается, пока человек активен, поэтому деятельности фасции сопутствуют регулярные мельчайшие надрывы, восстановление которых происходит в состоянии покоя.

Если всё в порядке потенциал к восстановлению сохраняется до наступления старческого возраста, но бывают ситуации, провоцирующие преждевременный износ фасций – микротравмы не регенерируют как положено из-за чего развивается постоянное воспаление, сопровождаемое в достаточной мере ощутимой болью.

Кто в группе риска?

Это заболевание может появиться почти у каждого человека. Список причин довольно-таки обширен и хотя бы некоторые можно отнести ко всем людям:

  • Избыточная масса тела – причина перегрузки фасций, в сравнении с теми, у кого вес в норме, из-за чего мельчайшие разрывы происходят чаще в более тяжёлой форме, что создаёт трудности для восстановительного процесса.
  • Поперечное плоскостопие, дегенеративные суставные (ревматоидный артрит, остеоартроз и др.) или заболевания сосудов – нарушается распределение нагрузок на своды стоп, походка меняется, нарушается правильная деятельность фасций, что приводит к их воспалению.
  • Тренировки на износ и/или другая излишне высокая физическая активность – это больше свойственно тем, чья жизнь связана с профессиональными видами спорта, перегружающего ноги. Также проблема может коснуться поклонников многокилометровых пеших прогулок.Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях
  • Повреждения одной или обоих пяточных костей, от которых зависит надёжность фасций – возрастает нагрузка на пятки.
  • Регулярное ношение обуви, вызывающей дискомфорт – нагрузка на стопы распределяется неодинаково, развивается фасциит, приводящий к появлению «шпор» в пятках.

Эти обстоятельства становятся причиной появления мельчайших разрывов. Периодическое травмирование приводит к тому, что воспаление приобретает постоянный характер, за которым в свой черёд следует нарушение метаболизма, провоцирующее образование неестественных костных «шипов», устремлённых во внутреннюю часть стоп.

Читайте также:  Некротический фасциит: причины, симптомы, лечение, профилактика, фото

Как проявляет себя шпора, симптомы

Заболевание имеет в достаточной мере чёткую и интенсивную симптомалогию: прежде всего это чрезвычайно острая боль в пятке, возникающая незамедлительно, как только на смену состоянию покоя приходит физическая деятельность, равно как и спортивные нагрузки.

Стадия болезни особой роли не играет – насколько болезненность интенсивна, определяет близость к источнику патологии нервных окончаний.

Болезненные ощущения прекращаются после отдыха (к примеру, после сна), но возобновляются из-за начала какой-либо деятельности, нагружающей проблемную зону.

Если не предпринимать никаких мер даже незначительные движения станут причинами появления боли, отражаясь на общем состоянии и создавая препятствия для свойственного заболевшему образа жизни.

Зачастую люди, у которых появляется «шпора» в пятке стараются при ходьбе как можно меньше наступать на неё, пытаясь таким образом снизить нагрузку, но в итоге неправильного распределения нагрузки страдают тазобедренные, коленные и голеностопные суставы.

К тому же, появление «шипа» на пяточной кости приводит к тому, что на коже пятки возникает краснота и она ощутимо грубеет. Обнаружив такие симптомы, следует проконсультироваться с травматологом или ортопедом и сделать рентгеновские снимки, которые конкретно укажут на проблему, исключив возможность постановки неправильного диагноза.

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Как лечиться в домашних условиях?

Устранить «шпору» никакими другими методами, кроме операции, а тем более в домашних условиях – невозможно! Но избавиться от дискомфорта и жить нормальной полноценной жизнью вполне выполнимая задача!

Для этого используются разнообразные ортопедические изделия и упражнения, дополненные при необходимости лекарственными средствами. Воспользовавшись следующими рекомендациями можно снять болевые приступы и сделать ходьбу более лёгкой.

Полезные упражнения

Чтобы уменьшить болезненные ощущения, виновником которых является «шпора», важно улучшить состояния фасции. Специальные упражнения повысят её эластичность, «разгружая» пятку:

  • Встать лицом к стене, здоровая нога стоит впереди, а «пострадавшая» располагается за ней. Используя стену как опору, выполнить медленное приседание, опускаясь вниз до тех пор, пока внизу голеней не возникнет натяжение. Удерживать эту позу 15 секунд. Выполнить от 3 до 5 повторений.
  • Встать на любую ровную возвышенность (невысокий ящик, лестничную ступеньку и др.) передними частями стоп, пятки должны оставаться на вису. Тем, кто делает упражнение в первый раз желательно держаться руками за что-нибудь, служащее опорой. Подниматься и опускаться насколько возможно вверх-вниз пока в подошвах не появиться незначительная болезненность. Если сильной боли нет, встать на одну ногу и повторить упражнение. Благодаря этому упражнению фасция станет эластичнее и будет быстрее восстанавливаться.
  • Положить на пол любые предметы небольшого размера и постараться собрать их чашку или коробку небольшого размера, но используя для этого пальцы ног или подошвы обеих ног, сидя в кресле или на стуле. Упражнение несложное, но при его выполнении подошвенным фасциям придётся активно потрудиться!
  •  Положить на пол какой-нибудь предмет – это может быть бутылка из пластика или стекла, скалка или маленький мячик (специальные мячики для массажа можно приобрести в ортопедических салонах), сесть на стул или кресло и перекатывать его подошвенной частью стопы. Продолжительность выполнения может быть любой в зависимости от времени, которое на него готовы потратить.

В действительности, это далеко не все упражнения, которые способны улучшить деятельность фасции подошвы, но и они изменят ситуацию в лучшую сторону.

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Как снизить риск появления «шпоры»?

Профилактические меры, направленные на предотвращение возникновения заболевания важны для всех людей любого возраста ведь от него никто не застрахован! Необходимо беречь ноги – обувь должна быть добротной и удобной, экономия на ней – не лучшее решение, а если в ней приходится проводить длительное время на ногах и подавно! Носить шлёпанцы нежелательно, босоножки с зафиксированными задниками лучший вариант. Очень полезно систематически самостоятельно массировать стопы, при наличии плоскостопия любой степени или лишнего веса следует проконсультироваться с врачом.

Хотя «шпора» в пятке не видна окружающим и даже её «обладателю», без принятия мер она способна существенно навредить здоровью!

Домашнее лечение «шпоры»

Средство Действие
Ортопедические стельки Обеспечат равномерное распределение нагрузок и уменьшат травмирование фасции. Ассортимент достаточно разнообразен!
Подпяточники Подпяточники «разгружают» пятки, могут использоваться и для профилактики болезни. Ассортимент достаточно разнообразен!
Ортезы Используются только в состоянии покоя. Вытягивая фасцию, способствуют заживлению микроповреждений, уменьшают болезненные ощущения. Но это недешёвые приспособления.
Страсбургский носок Действие – схожее с ортезами, но использовать его легче, так как он изготовлен из мягкого материала. Цена ниже, чем у ортезов.
Лечебные упражнения Укрепляют мышцы стоп и голеней, что особенно полезно при появлении «шпоры» из-а плоскостопия.
Перцовый пластырь Оказывает обезболивающий эффект. Накладывается под тёплый носок.
Пластыри с растительными компонентами Улучшают гемодинамику в месте появления «шипа» избавляя от отёчности и боли.
Специальные крема и гели С обезболивающим и противовоспалительным эффектами, снимают воспаление.

Пяточная шпора

Пяточная шпора – хроническое заболевание, вызванное воспалительными изменениями подошвенных сухожилий и связок.

Плантарный фасциит (научное название патологического состояния) проявляется острой распространенной болью при первых шагах – утром или после долгого сидения. Дискомфорт возникает из-за образовавшегося на подошвенной связке закостеневшего шипа – остеофита. Пяточный остеофит может вырастать до 1 см в длину, травмируя окружающие ткани.

В статье мы расскажем, как избавиться от надоевшей проблемы раз и навсегда.

К группе риска относятся представительницы женского пола в возрасте старше 50 лет, ведущие малоподвижный образ жизни. Вероятные причины возникновения заболевания:

  • Естественные процессы старения. Возрастное уменьшение подкожно-жировой клетчатки в области пяточной кости способствует нарушению амортизации при ходьбе.
  • Продольное плоскостопие в 90% случаев является стартовым механизмом для образования остеофита на пятке.
  • Избыточная масса тела, беременность (особенно многоплодная).
  • Травмы стопы, обусловленные спортивными нагрузками: бег на длинные дистанции, прыжки в длину.
  • Шпора на пятке может быть следствием основного заболевания, связанного с нарушением метаболизма (подагрический артрит, диабет, диффузный атеросклероз) или хронического воспаления суставов (артрит, полиартрит).
  • Заболевания позвоночника (сколиоз, кифоз, болезнь Бехтерева) провоцируют нарушение осанки, распределяя на стопы неравномерную нагрузку.
  • Неудобная обувь (тонкая подошва, тесная обувь, высокий и неустойчивый каблук) – важный фактор появления краевого остеофита.

Главные симптомы пяточной шпоры – боль по типу «гвоздь в пятке» и связанный с ней дискомфорт при ходьбе.

Боли и их выраженность напрямую зависят от места поражения. Чем ближе кальцифицированный вырост расположен к нервным окончаниям, тем сильнее и раньше проявляется симптоматика.

Первое время дискомфорт беспокоит только в начале ходьбы («стартовая боль») и проходит без лечения. По мере увеличения подошвенного остеофита боль нарастает при движениях, нагрузках, длительных прогулках. Пациент старается щадить болезненное место на стопе, вследствие чего меняется походка, осанка.

Неравномерное распределение веса дает перегруз передних отделов стопы, развивается поперечное плоскостопие. Расширяются передние отделы свода, на большом пальце вырастает болезненная «косточка». Жгучие боли самостоятельно не проходят, сохраняются даже в покое.

В подобных случаях, рекомендуется удаление шипа.

Четкая стадийность процесса в медицине не описана, но условно можно провести следующую градацию:

  1. Возникновение продольного плоскостопия. Появляется нарушение примерно в возрасте 20 лет.
  2. Дальнейшее его развитие прогрессирует под влиянием неблагоприятных факторов: некачественная и неудобная обувь, избыточный вес, отсутствие дозированных физических нагрузок. Достаточно быстро продольное плоскостопие может перейти из 1-ой в 3-ю стадию, когда стопа всей площадью соприкасается с поверхностью пола.
  3. Начало плантарного фасциита происходит вследствие постоянной травматизации связок, фасций. Воспаление переходит на пяточную надкостницу, провоцируя следующую стадию.
  4. Формируется остеофит пяточной кости. В очаге хронического воспаления скапливаются соли кальция, которые и образуют «защитный» нарост на связочном аппарате.
Читайте также:  Крема и мази для ног от трещин на пятках

По месту расположения различают 2 вида остеофитов бугра пяточной кости:

  • Подошвенная шпора – находится в нижней части пятки, встречается чаще.
  • Дорсальная пяточная шпора – в верхней части пятки. Нарост образуется в месте фиксации Ахиллова сухожилия, вариант встречается крайне редко.

Тибетская медицина рассматривает остеофиты пяточных костей как нарушение доша слизь (болезни холода).

Один из основных признаков заболеваний доша “Слизь” – повышенная масса тела из-за избыточной жировой прослойки или жидкости (отечность).

Лишний вес в сочетании с недостаточным кровообращением вызывает хроническое воспаление и медленную заживляемость связок и сухожилий.

Так и возникают болезни холода: выраженные дегенеративно-воспалительные нарушения связочного аппарата провоцируют образование остеофитов на подошвенных поверхностях пяточных костей.

Другим признаком нарушений доша слизь тибетские целители называют уменьшение тепла в организме. Болезни холода тормозят процессы метаболизма, приостанавливают («охлаждают») работу печени и почек.

Как итог – подагра и сахарный диабет стимулируют рост костных образований на стопах. Лечение остеофита пятки в клинике тибетской медицины будет зависеть от причин и признаков болезненного проявления.

Проводимая терапия станет гораздо эффективной, если не доводить ситуацию до крайностей – осложнений, перечисленных ниже.

Основное осложнение разросшейся костной ткани – частичная утрата подвижности, что значительно меняет привычный образ жизни. В запущенных случаях остеофит может вырасти до 20 мм. В таком случае пациенты могут передвигаться только с помощью трости или костылей.

Разросшаяся шпора опасна:

  • разрушением фасций, связок, сухожилий;
  • прогрессирующим периоститом – нагноительным процессом в надкостнице пяточной кости;
  • некрозом окружающих тканей.
  • Прежде чем лечить плантарный фасциит, необходима тщательная диагностика процесса.
  • Патологический нарост может быть следствием простого ушиба, повреждений сухожилий и связок голеностопного сустава (спортивные травмы), воспаления инфекционной природы, тяжелых заболеваний (ревматоидный артрит, костный туберкулез, остеомиелит).
  • Западные врач (аллопаты) используют следующие методы дифференциальной диагностики:
  • Клинические анализы крови и мочи.
  • Биохимический анализ крови.
  • Рентгенография костей стопы.
  • МРТ стопы (по показаниям). Цена за обследование зависит от объема пораженных тканей.

Врачи тибетской медицины в клинике «Наран» начинают проведение диагностических мероприятий с опроса, устанавливая характер и причину нарушений в системе Бад-кан (доша “Слизь”). Специалисты определяют степень выраженности метаболических нарушений, проблему лишнего веса.

Следующий этап – осмотр, при котором врач изучает первопричины чрезмерной нагрузки на свод стопы (или обеих стоп). Ими могут стать нарушение осанки, походки, болезни позвоночного столба, патология биомеханики тела. Пульсометрия – важный этап диагностики традиционной восточной практики. Характер и частота пульса помогут быстро установить правильный диагноз.

  1. Для более эффективного лечения тибетские врачи анализируют сопутствующие болезни холода: артриты и артрозы, повышенный уровень сахара или общего холестерина.
  2. Когда речь заходит о том, как лечить шпору на пятке, важно помнить, что заниматься проблемой должен только врач.
  3. Самолечение приводит к негативным последствиям: ожогам мягких тканей, некротическим поражениям и даже сепсису.
  4. Лечение пяточной шпоры – процесс трудоемкий и многоступенчатый, так как начинать нужно с устранения основной причины (хронического воспаления, нарушенного обмена веществ).

Аллопаты используют терапевтические и хирургические методы лечения. К терапевтическим относится прием лекарств, применение специальных пластырей и мазей. Распространено назначение лазерной терапии, с помощью которой происходит процесс восстановления поврежденных тканей.

Из хирургических вмешательств западные врачи обращаются к радиочастотной микротеномии: удаление пораженного участка вместе с фасцией (сухожилием) и прилегающими нервными окончаниями.

Тибетская медицина основана на детальном разборе проблемы пациента. Рекомендуемый курс лечения состоит из традиционных тибетских методик и индивидуальных назначений фитотерапевта. Если аллопаты прибегают к помощи лекарств и капельниц, то тибетские специалисты помогут справиться с дискомфортом без таблеток и без уколов, дающих лишь временное облегчение.

Клиника «Наран» пользуется проверенными методиками:

  • Фитотерапия. Комбинация растительных препаратов уменьшает воспаление, нормализует функцию органов выделительной системы, помогает привести вес в норму. Использование медицинской желчи при пяточной шпоре отличается особой эффективностью: она способствует рассасыванию костно-солевого нароста, улучшает регенеративные процессы, обладает противоотечным действием. Применяют ее в качестве аппликаций, повязок, компрессов. Лечение желчью показано только под присмотром специалиста.
  • Иглотерапия. Введение игл в пяточную надкостницу усиливает кровообращение, снимая отек и воспаление. При сопутствующих проблемах с позвоночником иглы вводятся в его шейный, грудной или поясничный отделы.
  • Точечный массаж – аналог рефлексотерапии. Нажатие биоактивных точек на стопе уменьшает мышечный спазм, нормализует микроциркуляцию в области связочного аппарата.
  • Моксотерапия. Полынная сигара борется с болезнями холода, прогревая биоактивные точки в зоне проблемных энергетических меридианов организма и снимая воспаление.

Цены на лечение пяточной шпоры зависят от степени выраженности и распространенности процесса.

Тибетские методики – доказательство того, как можно реально вылечить комплексное заболевание без операций и помощи хирургического скальпеля. Проведенные лечебные мероприятия не только навсегда избавят от пяточной шпоры, но и помогут по-новому взглянуть на своё здоровье.

В клинику “Наран” в Москве обратилась Галина Ивановна — женщина 52 лет, страдающая пяточной шпорой. Она рассказала, что первые симптомы появились несколько лет назад.

Вначале болевые ощущения были не очень сильными, боль была при длительной ходьбе, но постепенно болезнь прогрессировала, боли становились все выраженнее.

На момент обращения, пациентку беспокоила сильная жгучая боль в области пятки при ходьбе, что привело к изменению походки. Иногда боль возникает и в покое.

При опросе врач выяснил, что помимо пяточной шпоры, Галину Ивановну беспокоят боли в коленных суставах. Также она страдает избыточной массой тела.

Из опроса врач тибетской медицины выяснил, что Галина Ивановна очень любит употреблять сдобу с кисломолочной продукцией, и не может прожить и дня без сладкого.

Врач установил у нее расстройство конституции “Слизь” и назначил определенную диету для представителей конституции “Слизь”, тибетские фитопрепараты и комплекс лечебных процедур. В рекомендациях по питанию было первоочередное исключить мучное, сладкое и другие продукты с “холодными” элементами.

В комплекс процедур входил точечный массаж, иглоукалывание, моксотерапия, аурикулотерапия. После проведенного курса лечения состояние Галины Ивановны значительно улучшилось.

Она значительно похудела, стала свободно передвигаться, прошли боли в пятке, улучшилась походка, прошли также боли в коленных суставах.

Для закрепления результата Галине Ивановне был рекомендован повторный курс лечения через шесть месяцев.

Можно ли ходить при пяточной шпоре?

Ходить можно, но при пяточной шпоре важно разгрузить болезненную область. Для этого нужно подобрать удобную обувь и использовать специальные ортопедические стельки.

Но эти методы не являются лечебными мероприятиями, поэтому при наличии пяточной шпоры необходимо обратиться к специалисту для определения тактики лечения.

Можно ли парить ногу при пяточной шпоре?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо выяснить первопричину пяточной шпоры. В некоторых случаях можно значительно усугубить заболевание. Необходима консультация специалиста.

Можно ли греть пятку при пяточной шпоре?

Необходима консультация специалиста. Специалист выяснит причину пяточной шпоры и даст рекомендации относительно тепловых процедур. В ряде случаев, прогревая самостоятельно, вы можете нанести значительный вред здоровью.

Можно ли делать массаж при пяточной шпоре?

Массаж при пяточной шпоре делать можно, но делать его должен квалифицированный специалист. Непрофессиональный массаж может ухудшить состояние здоровья.

Можно ли при пяточной шпоре заниматься спортом?

При наличии пяточной шпоры от активных видов спорта лучше отказаться. Не нужно перегружать стопу — это приведет к воспалению и еще большему разрушению пяточной фасции, что усугубит ситуацию.

Можно ли заниматься йогой при пяточной шпоре?

Занятия йогой не являются противопоказанием при пяточной шпоре, но необходимо избегать тех упражнений, где присутствует повышенная нагрузка на стопу.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector