Средневековая красотка наверняка позавидовала бы современной женщине – к ее услугам гигантская индустрия красоты, позволяющая в любом возрасте выглядеть ухоженно.
Правда, в условиях мегазанятости обратиться к beauty-специалисту бывает недосуг, и если на волосы или руки времени хоть как-то хватает, то ноги зачастую остаются без внимания. А между тем, уход за ними важен не только из соображений эстетики тела, но и его здоровья.
Почему так важно следить за ступнями, что делать, если они стали неидеальными, и как почистить огрубевшие пятки при невозможности сделать педикюр в салоне?
О чем расскажет огрубевшая кожа на ступнях?
Состояние кожи ног раскрывает немало секретов о человеке, например, о характере его работы, привычках и даже заболеваниях.
Так, от мозолей и натоптышей чаще всего страдают те, кому по роду деятельности приходится подолгу стоять или ходить – парикмахеры, повара, продавцы, курьеры.
У врачей существует даже соответствующий термин – профессиональный гиперкератоз. Если поставлен такой диагноз, просто почистить пятки от образований недостаточно.
Развитие недуга объясняется тем, что регулярное механическое давление на пятки в одних и тех же местах вынуждает организм защищать их своеобразным «панцырем». По аналогии огрубевшие участки на коже ступней появляются в следующих случаях:
- постоянное ношение узкой, тесной и неудобной обуви;
- злоупотребление высокими каблуками;
- занятия спортом и частое хождение босиком;
- неправильная осанка, слабый мышечный корсет;
- отсутствие регулярных гигиенических процедур.
Нередки случаи, когда гиперкератоз является местным симптомом отдельных заболеваний – остеохондроза, плоскостопия, нарушения обмена веществ, дерматомикоза. О том, что именно привело к появлению мозолей, можно судить, внимательно рассмотрев подошвы до того как их почистить:
- наличие утолщений, натоптышей или шелушений на всей их поверхности говорит об общем недуге, например, грибковом поражении;
- если мозоли появились на наружной части пятки, нужно искать причину изменения двигательного стереотипа, чтобы исключить заболевания позвоночника;
- огрубение по заднему краю пятки обычно возникает у любительниц высоченных каблуков и платформ;
- поражения переднего и внутреннего участка стопы активно появляются при плоскостопии и/или избыточной массе тела.
Попытки избавиться от подошвенного гиперкератоза без устранения первопричины, скорее всего, окажутся напрасными.
Недопустимо также пускать решение проблемы на самотек – есть большой риск, что вместо огрубевшей кожи появятся кровоточащие болезненные трещины.
Если все перечисленные причины исключены, можно попробовать убрать некрасивые наросты на подошвах с помощью одного из проверенных домашних средств, благо, что их существует целый арсенал.
Способы и этапы избавления от натоптышей
Уход за пятками рекомендуется осуществлять в течение всего года, а не только накануне сезона отпусков. Если нет противопоказаний, педикюр в домашних условиях стоит делать каждые 3–4 недели, а летом оптимально перейти на 2-недельный режим.
Перед тем как почистить огрубевшие пятки, их требуется увлажнить и смягчить, и только затем приступить к удалению или сглаживанию мозолей.
Чтобы увлажнить кожу, используются разнообразные ванночки, а непосредственное удаление огрубелостей может осуществляться механическим или химическим способом.
Физиотерапия на дому – рецепты смягчающих ножных ванн
Чтобы эффективно очистить кожу от ороговелостей и при этом не причинить ей вреда, профессионалы рекомендуют вначале хорошенько ее распарить.
Ножные ванночки – наиболее приятный способ этого добиться. Для их проведения нужен таз подходящего размера, удобный стул и теплая, ни в коем случае не горячая, вода.
Ее оптимальная температура – 35–40 °C, а длительность процедуры составляет от 15 до 30 минут.
Процедура принятия ванны для ног несложна: достаточно погрузить их в воду до нижней трети голеней и далее наслаждаться приятными ощущениями. Для поддержания постоянной температуры периодически можно добавлять чуть более горячую воду. Чтобы усилить эффект, стоит использовать различные добавки (их количество указано на 10 л):
- соду – 30 г;
- морскую соль – 100 г;
- картофельный крахмал – 30 г;
- пивные дрожжи – 40 г;
- перекись водорода – 5 ст. л.;
- горчицу – 15 г.
Целесообразно и добавление в ванночку растительно-цветочных настоев – они не только помогают снять мозолистость, но и устранить другие возможные проблемы.
Так, шалфей способствует излечению от микротрещинок и гиперпотливости, липовый цвет снимает отечность и тяжесть в ногах, а молочай противостоит развитию грибковых инфекций.
Для приготовления целебного отвара на 1 л кипятка достаточно 1 столовой ложки сухого сырья, прокипяченного и запаренного в течение 20 минут.
Популярными были и будут травяные сборы, поскольку из-за комплексного воздействия они позволяют быстрее избавиться от огрубевших участков. Наиболее проверенными считаются следующие рецепты:
- в равных пропорциях смешать мать-и-мачеху, крапиву, зверобой и 15 минут варить 5 ст. л. смеси в 2 л воды;
- кору дуба, листья рябины и полыни залить кипятком (на 1 л – по 2 ст. л. каждого вида лекарственного сырья) и настоять четверть часа;
- 2 ст. л. смеси крапивы и зверобоя добавить к литру кипятка и остудить.
Полученное в результате средство необходимо вылить в таз и поставить в него ноги на 15–30 минут. После распаривания омертвевшие клетки побелеют, и их становится легко убрать. В случае с небольшой ороговелостью на этом этапе можно остановиться, сразу перейдя к пилингу и нанесению крема или маски. Но если натоптышей достаточно много, их придется почистить за счет более грубого вмешательства.
Быстро и решительно – как удалить ороговелости ножом
Не надо пугаться – ни ножом, ни бритвой, ни какими-либо иными бытовыми приспособлениями срезать мозоли никто не советует. Для этого существуют специальные инструменты и косметические композиции, которые помогают очистить пятки от наростов:
- мягкие пилинги и скрабы с абразивными частицами в составе;
- щетки, металлические скребки, натуральная пемза, керамические пилки;
- педикюрные станки (не путать с бритвенными) и фрезерные аппараты.
Скрабирование относится к щадящим методам обработки пяток. Он позволяет почистить лишь невидимые глазу образования, зато обращаться к нему можно чаще – раз в неделю после принятия ванны или душа. Увлажняющий скраб можно делать самостоятельно:
- К 10 мл геля для душа добавить 10 мл кокосового масла.
- В полученную жидкость всыпать 25 г молотого сухого кофе (можно спитого).
- Средство вымешать и нанести на огрубевшую кожу пяток.
После нанесения требуется растереть стопы массажными движениями в течение 5–10 минут. Ощутимого результата сразу ждать не следует – он проявится через несколько недель регулярного использования средства.
Применяя жесткие щетки и скребки, важно не переусердствовать – движения с ними должны быть уверенными, но не слишком сильными. Их более грубая сторона предназначена для удаления ороговелостей, и ими нельзя тереть области с нежной кожей. Для них существует мелкозернистая сторона пилки, которая также используется для «чистовой» шлифовки стоп.
Что касается станков для обрезного педикюра, то во избежание травмирования и занесения инфекции ими важно правильно пользоваться:
- не одалживать инструмент посторонним людям и даже родственникам;
- для каждой обрезной операции использовать новое, только что распечатанное лезвие;
- на крайний случай, перед тем как почистить огрубевшие пятки ранее использованным лезвием, его требуется продезинфицировать;
- очищать ороговевший слой нужно осторожно, с минимальным давлением, двигаясь от краев пятки к центру;
- принимать любые болезненные ощущения как сигнал к тому, чтобы ослабить рвение, а то и остановить операцию.
Поначалу делать обрезной педикюр в домашних условиях кажется делом сложным, но с появлением сноровки и долгожданного эффекта он начинает доставлять удовольствие.
Очищение огрубелых пяток в домашней химлаборатории
Гораздо равномернее почистить огрубевшие пятки можно кислотным пилингом или так называемыми кератолитиками. В борьбе с гиперкератозом эффективны различные щелочи и кислоты. Их действие основывается на растворении кератина и разрушении связей между ороговевшими клетками, что и приводит к их активному отшелушиванию.
Кератолитическое воздействие проявляют некоторые народные средства:
- яблочный уксус, яблочный и луковичный сок;
- чистотел, мочевина, некоторые эфирные масла;
- смесь хозяйственного мыла и пищевой соды.
Для получения эффекта уксус, сок или смесь необходимо нанести на пятки, после чего обернуть их полиэтиленовой пленкой и оставить в тепле на 20 минут. Затем пилкой почистить огрубевшие места и сполоснуть ноги.
Более выражено действуют покупные препараты на основе салициловой или карбоновых кислот. Они представлены в разной форме – гелеобразной, жидкой, твердой.
Способ применения обязательно должен соответствовать указаниям инструкции от производителя.
Средства важно использовать со всеми необходимыми мерами предосторожностями – если пятки почищены нерадиво, нередко случаются дерматиты, изъязвления, ослабление пигментации кожи.
Добившись результата, не стоит останавливаться – лучше лишний раз почистить стопы пемзой, чем потом начинать всю работу сначала. В качестве профилактики рецидива ножкам рекомендуется устраивать увлажняющие ванночки, делать мягкий пилинг, наносить соответствующие крема и маски.
Важно не только своевременно очищать ступни от огрубевшей кожи, но и контролировать процесс. Если огрубелости не удается снять с помощью народных средств и мозоли появляются вновь и вновь, самое время задуматься, чтобы проконсультироваться с подологом, ортопедом или дерматологом.
Похожие посты
Оставить комментарий
- Статья супер полезная!
Как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях
Огрубевшая кожа на пятках – распространенная проблема для многих людей, особенно для женщин. Она создает не только косметический дефект, но и доставляет дискомфорт. Поэтому следует знать, как в домашних условиях сделать пятки мягкими и гладкими.
Причины ороговения пяточной области
Существует много причин, почему кожа на пятках грубеет. Они могут быть физиологическими или патологическими. К первым относится следующее:
- Несоблюдение личной гигиены.
- Ношение неудобной обуви.
- Мытье ног слишком жесткой водой.
- Применение некачественной косметики по уходу за стопами.
- Нерациональное питание.
Из патологических факторов вызвать грубость кожи способны такие заболевания, как грибок, ожирение, сахарный диабет, псориаз.
Быстрые способы восстановить гладкость пяток
Почистить пятки в домашних условиях можно с помощью самых разных методов народной медицины. Это ванночки, компрессы, мази, примочки.
Ванночки
Один из действенных способов, как ухаживать за пятками – принятие ножных ванночек. В них добавляют разные ингредиенты, способствующие восстановлению покрова стоп.
Молочная
Молоко производит смягчающий эффект. Достаточно в таз вылить стакан горячего молочного продукта, добавить мыльную стружку. Опустить стопы в жидкость и держать до полного остывания, потом очистить пемзой. После процедуры пяточки порадуют мягкостью, гладкостью и свежестью.
Травяная
Ванночки для пяток рекомендуется выполнять и с отварами трав. Для этого используют ромашку или липу. Эти растения оказывают противовоспалительное, антибактериальное, смягчающее действие. Для приготовления настоя требуется большую ложку травы залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на полчаса.
Содовая
Добавление соды в ванночку – хороший способ, как отпарить пятки и сделать кожу стоп мягкой и гладкой. Для этого необходимо в тазик с горячей водой высыпать стакан продукта, добавить раствор мыла. Парить ступни до тех пор, пока вода не станет прохладной.
После процедуры следует провести шлифовку пемзой, затем очищающим скрабом и обработать соком лимона.
Льняная
Семена льна широко применяются в косметологии, так как обладают множеством полезных свойств. Помогают они и в поддержании красоты и здоровья эпидермиса. Для ножных ванночек применяют отвар из 3 столовых ложек семечек и 2 стаканов кипятка, настоянных в течение 15 минут. Держать стопы необходимо около 15-20 мин.
С морской солью
Одно из идеальных народных средств для пяток – это солевая ванная для стоп. Разрешается применять разные виды продукта, но лучше отдать предпочтение морской соли. Достаточно добавить в тазик с водой 2 большие ложки и подержать ступни в течение 10 минут, как пяточки становятся мягкими. После ванночки нужно смазать ноги кремом для увлажнения.
Помимо смягчения морская соль лечит трещины на пятках, заживляет мелкие ранки, удаляет наросты, помогает убрать раздражение, увлажнить и отшелушить покров. Также она эффективна в борьбе с грибковой инфекцией и в избавлении от неприятного запаха ног.
Домашние маски
Одним из лучших способов, как очистить пятки от огрубелой кожи, является выполнение масок.
Абрикосовая
Абрикосы – фрукты, обладающие большим количеством витаминов. Они делают кожу мягкой, гладкой. Чтобы приготовить средство, необходимо сделать из мякоти пюре, немного подогреть его на водяной бане, добавить 2 большие ложки любого растительного масла.
Затем наложить смесь на пяточки, обмотать пищевой пленкой, надеть сверху носки. Держать компресс нужно не менее 60 минут, потом – чистить покров пемзой.
Из кабачка
Избавиться от грубой кожи на пятках поможет кабачковая масса. Из нее нужно сделать пюре, разместить его на марле и приложить к пораженным участкам стопы. Можно зафиксировать ткань бинтом или пищевой пленкой. Снимать компресс через 2 часа.
Почему течет лимфа из ног и что при этом делать?
Из ржаного хлеба
Хлеб из ржи также отлично помогает в устранении огрубелости кожного покрова, позволяет удалить отмершую корку эпидермиса, снять раздражение. Требуется половину буханки замочить в молоке, затем отжать лишнюю жидкость и приложить разбухшую массу к пяточной области на один час. После такого сеанса кожа становится мягкой, нежной, приобретает розовый цвет.
Из алоэ
Отличную маску для удаления огрубелости кожи готовят из картофеля и алоэ. Нужно пропустить через терку 2 сырые картофелины, отжать лишний сок, смешать со столовой ложкой сока растения. Нанести на пятки, обмотать полиэтиленовым пакетом, сверху утеплить носками. Держать маску 30 минут.
Лечение трещинок на подошве
При огрубении кожи на стопах пятки трескаются, что приносит дискомфорт в жизнь человека. При появлении трещинок нужно срочно принимать меры по их устранению. В этом помогут домашние средства.
Примочка
В размягчении кожи на пятках поможет следующая процедура: 2 столовые ложки измельченных корней девясила залить литром воды, вскипятить, дать настояться в термосе всю ночь. Приготовленным народным лекарством каждый день выполнять примочки.
Компрессы
Эффективное средство от огрубевшей кожи на пятках – компрессы с различными компонентами, помогающими в смягчении и оздоровлении кожного покрова.
С перекисью и лимоном
Вылечить трещинки на пятках можно с помощью следующего рецепта: соединить 1 столовую ложку перекиси, чайную ложку лимонного сока, 5 столовых ложек воды. Перемешать, пропитать марлю полученным средством и приложить к пораженному месту, закрепив бинтом. Держать 2 часа, после снятия провести обработку стоп кремом.
Из овсянки и льняного масла
Отварить овсяные хлопья, влить немного масла льна. Приготовленное средство наложить на ступни, обвязать целлофаном, зафиксировав носками. Держать компресс в течение пары часов, затем омыть ноги теплой водой и намазать жирным кремом.
Из меда и капусты
Для смягчения пяточек требуется нанести на них мед, накрыть их капустными листами и перебинтовать. Делать компресс рекомендуется перед сном, оставить на ночь.
Из молока и мать-и-мачехи
Довести до кипения стакан молочного продукта, добавить в него 2 большие ложки целебного растения, предварительно измельчив его. Отправить смесь на водяную баню, где настаивать в течение часа. Полученную массу остудить, выложить на марлю и приложить к пяточной части стопы на 30 минут.
Из листьев алоэ или капусты
Данный компресс довольно простой, не нужно ничего специально готовить. Требуется просто срезать листочки указанных растений и приложить к пораженному участку стопы, плотно перебинтовав. Оставлять компресс нужно на всю ночь.
Из луковиц
Пропустить через терку лук, полученную кашицу наложить на пятку, перемотать полиэтиленовым пакетом, надеть носки. Оставлять на ночь, утром смыть и нанести крем.
Травяной компресс
Для приготовления требуется смешать по 2 столовые ложки цветков календулы и ромашки, залить стаканом кипятка и таким же количеством вскипяченного молока, дать постоять 15 минут, добавить 2 взбитых куриных яйца. Полученное домашнее лекарство нанести на поврежденную кожу, обмотать пищевой пленкой, надеть носки. Время процедуры – полчаса.
Мази
Помочь в устранении шершавой кожи и заживлении трещинок могут мази, сделанные на основе натуральных компонентов.
С эфирным маслом
Чтобы избавиться от ороговевших участков пяток, можно добавлять различные масла в кремы, которые приготовлены в домашних условиях. Смягчить эпидермис способно любое маслянистое средство, будь то лимонное, лавандовое, эвкалиптовое или чайного дерева.
Уплотнения на ноге в районе колена
Из желтка
Смешать яичный желток, растительное масло и уксус. Последние два компонента взять по чайной ложке. Все тщательно перемешать. Полученной мазью обрабатывать пятки перед сном, а утром помыть их теплой водой.
Из масла и воска
Для приготовления домашнего крема требуется луковицу измельчить, обжарить в стакане оливкового масла, затем извлечь из него и выкинуть исходное сырье. В еще горячее масло добавить 25 г воска, подождать, когда он растает, перемешать и переместить массу в банке. Мазать пятки каждый вечер, сверху обматывать пленкой, затем надевать носки.
С барсучьим жиром
Изготовление выполняется следующим образом: 50 мл жира растопить на водяной бане, добавить по чайной ложке сухих цветков календулы и чистотела. Предварительно растения требуется обдать кипятком. Полученное средство отправить снова на баню на полчаса.
Хранить средство нужно в холодильной камере. Перед применением мазь требуется подогреть. Наносить толстым слоем ежедневно перед сном.
Народные способы терапии пяток
В нетрадиционной медицине помимо различных домашних средств, эффект от которых нужно ждать несколько дней, а возможно и недель, есть методы, с помощью которых можно быстро размягчить кожу на пятках.
Использование перекиси водорода для пяток
Перекись водорода – хорошее антисептическое средство, помогающее активно бороться с патогенными микроорганизмами. Но кроме своего основного действия продукт способен размягчать огрубевшие пятки. Чтобы добиться этого, надо добавить флакон жидкости в тазик и принимать ванночки в течение 15 минут.
Также можно просто регулярно протирать раствором пяточную часть стопы.
Если на покрове имеются какие-либо повреждения, то нужно быть очень осторожными: возможны болезненные ощущения.
Использование аспирина для мягких пяток
Эффективным способом, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, является применение аспирина. Он помогает, даже когда состояние пяточной области плачевное: повсюду трещинки, сухость, грубость. Такие проблемы обычные кремы могут не решить, а аспириновое средство легко справится с ними.
Для приготовления требуется 10 таблеток измельчить до состояния порошка, добавить флакон медицинского спирта и флакон йода. Все компоненты перемешать, поставить в темное прохладное место. Приготовленным средством обрабатывать пятки раз в неделю.
Глицерин
С помощью глицериновой мази можно смягчить загрубевшую кожу на пятках, а также быстро заживить трещинки, различные ранки и прочие повреждения эпидермиса. Сначала рекомендуется принять ножную ванночку¸ распарить пальцы и подошву, сделать чистку покрова с помощью пемзы, затем только намазать глицерин и утеплить ступни.
Витамины для гладкой кожи пяток
Витамины очень важны не только для нормального функционирования организма, но и в вопросе поддержания красоты и здоровья кожи. Это касается и пяточек. Чтобы в этой области покров всегда был мягким и нежным, необходимо достаточное количество витамина А.
Получить его можно с пищей. Этого элемента много в капусте, шпинате, цитрусовых, моркови, печени, зеленом луке. Если не получается восполнить дефицит с помощью еды, то нужно принимать витамины в виде препаратов или комплексов.
Перед применением следует обязательно проконсультироваться с доктором.
Профилактика огрубения кожи пяток
Для предотвращения грубости эпидермиса на стопах следует осуществлять ежедневный уход за пятками. Для этого нужно выбирать качественную косметику, которая не пересушивает кожу, и пользоваться ею правильно.
Важно носить удобную обувь, в конце каждого дня делать ножные ванночки и массаж ступней, обрабатывать пяточки увлажняющими кремами и беречь организм от патологий, способных вызвать грубость покрова.
Как смягчить кожу на пятках: обзор эффективных методов и средств
Главная страница » Красота » Уход за ногами
Сухие пятки выглядят некрасиво, вызывают дискомфорт при ходьбе и несут опасность для здоровья, т.к. в образовавшиеся трещины может попасть инфекция. Перед процедурой педикюра необходимо размягчить пятки, чтобы предотвратить травмирование кожи и быстро убрать ороговевшие клетки.
Грубая кожа: причины и необходимость размягчения
О пятках нужно заботиться регулярно. Ноги ежедневно подвергаются нагрузкам, обувь задерживает поступление кислорода к коже.
Причины, почему пятки грубеют:
- лишний вес;
- неудобная обувь, неверно подобранный размер;
- сахарный диабет;
- грибковые заболевания;
- недостаток витаминов.
Огрубевшая кожа требует своевременного лечения и ухода. Смягчающие процедуры проводятся в комплексе с медикаментозной терапией.
Огрубевшую кожу удаляют перед педикюром, чтобы:
- избежать образование натоптышей;
- предотвратить появление трещин.
Смягчить пятки можно в салонах красоты и в домашних условиях.
Народные средства
В домашних условиях можно ухаживать за кожей стоп, используя травы, масла, овощи. Регулярные процедуры возвращают ногам здоровый вид.
Средства в домашних условиях:
- ванночки для ног;
- компрессы;
- маски.
Перед применением любого средства рекомендуется вымыть ноги с мылом. Гигиенические процедуры помогают избежать попадания инфекции в ранки и трещины.
Ванночки
Ванночки для ног эффективно размягчают эпидермис, оказывают лечебное воздействие. Процедура длится не более 20 минут, после ее окончания кожу обрабатывают пемзой или жесткой щеткой.
Существует много средств, помогающих повысить эффективность ванночек.
Травы
Из лекарственных трав:
- В равных пропорциях берется кора дуба, ромашка, календула и череда.
- Сырье заливают кипятком и настаивают полчаса.
- Настой выливают в таз, разбавляют горячей водой, чтобы кожа терпела.
- Опускают стопы в ванночку на 15 минут.
После процедуры ноги вытереть, стопы смазать увлажняющим кремом.
Солевой раствор
Морская соль считается самым популярным компонентом для ухаживающих ванночек. Она эффективно заживляет раны, трещины, делает кожу мягче.
Приготовление:
- На 1 л воды понадобится полстакана морской или косметической соли и небольшое количество жидкого мыла или мыльной стружки.
- Компоненты хорошо размешиваются.
- Ноги опускаются на 15 минут.
После процедуры обработать ступни скрабом, смазать кремом.
Уксус
Уксус быстро размягчает эпидермис. Эффект достигается благодаря кислой среде продукта.
Приготовление:
- В таз с теплой водой добавляют 50 мл уксуса.
- Опускают стопы на 5 минут.
- Хорошо обрабатывают пемзой.
Процедуру проводят 1 раз в неделю.
Аспирин
Чтобы приготовить ванночку для ног с таблетками аспирина, понадобится спирт и йод. В таз с 3 литрами воды добавляют 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты, 2 капли йода и 150 мл спирта или водки.
Ноги опускают на 5-10 минут, затем удаляют размягченную кожу щеткой.
Прополис
Прополис – отличное средство для размягчения эпидермиса на стопах. Продукт пчеловодства нельзя применять при склонности к аллергическим реакциям.
Рецепт:
- На 5 л понадобится 1 ст. л. измельченного прополиса.
- В ванночке нужно попарить ноги в течение 10 минут.
- Очистить пораженные участки пемзой.
На больные места нанести лечебную мазь.
Парафин
Парафин применяют в лечебных и косметических целях. Он отлично борется с трещинами и сухой кожей, удаляет омертвевшие клетки.
Рецепт ванночки:
- Парафин растопить на водяной бане.
- Опустить в него ноги на 2 минуты.
- После того как парафин застыл, его необходимо удалить.
- Вымыть ноги водой.
Процедуру проводят ежедневно. Курс длится 2-3 недели.
Отвар из луковой шелухи
Луковую шелуху заливают кипятком и настаивают 1 час. Отвар процеживают, выливают в таз и добавляют горячей воды. Опускают ступни на 30 минут, ополаскивают проточной теплой водой.
Крахмальный раствор
Как готовится крахмальная ванночка:
- 30 г крахмала развести в 1 л теплой воды.
- Опустить пятки на 20 минут.
- Высушить ноги, смазать кремом.
Рекомендуется делать процедуру перед сном.
Молочный раствор
Молоко оказывает нежное действие на шершавые пятки. Ванночки делают ежедневно, пока огрубевшая кожа полностью не сойдет, а пятки не станут гладкими и мягкими.
Рецепт:
- На 3 л горячей воды берется 500 мл молока.
- Добавить в молочный раствор немного мыла. Вспенить.
- Принимать ванночку 15 минут.
- Обработать ступни пемзой.
Эфирные масла
Эти средства хорошо увлажняют кожу, делают грубые пятки мягкими. Для ванночек рекомендуют масло кокоса, жожоба.
В немного подогретую воду добавляют небольшое количество продукта, смешивают с жидкостью. Опускают ноги на 25 минут, после надевают теплые носки из натурального материала (шерсть, хлопок). Утром смывают теплой водой.
Компрессы
Компрессы воздействуют на кожу в течение длительного времени, оказывая положительное влияние на ее здоровье. Чаще всего процедуру делают вечером и оставляют средство на ногах до утра.
Перекись
Для приготовления компресса смешивают перекись с чистой водой в пропорции 1:5. Хлопковую ткань или ватные диски смачивают в растворе, прикладывают к пяткам, надевают носки.
Через 2 часа кожу обрабатывают пемзой, смазывают жирным детским кремом. Процедуру можно делать 2 раза в неделю.
Оливковое масло
Масло размягчает стопы, делает их мягкими. Средство втирают в пятки, надевают носки и сверху полиэтиленовый пакет.
Оставляют компресс на 4 часа. Смывают масло, обрабатывают кожу щеткой.
Овсяные хлопья
Овсянка не только смягчает кожу, но и отшелушивает эпидермис.
Как приготовить:
- 50 г овсяных хлопьев сварить.
- Полученную кашицу смешать с 5 ст.л. оливкового масла, остудить до комфортной температуры.
- В полиэтиленовые пакеты положить овсяную смесь и опустить ноги. Завязать. Сверху надеть носки.
- Через 4 часа смыть теплой водой. Обработать пятки пемзой.
Сырой картофель
Как приготовить компресс:
- Две картофелины натереть на терке.
- Ноги вымыть, высушить.
- Приложить картофельную массу к ступням и зафиксировать. Сверху надеть теплые носки.
- Оставить на ночь. Утром смыть.
Хороший результат достигается благодаря крахмалу.
Сода
Для компресса соду разводят водой до кашеобразного состояния, прикладывают к ступням и сверху обматывают полиэтиленом, надевают хлопчатобумажные носки.
Через 4-5 часов ноги моют теплой водой, обрабатывают жесткой щеткой.
Мед
Если кожа пяток стала сухой, появились трещинки, смягчить ее поможет медовый компресс. Но продукт использовать нельзя, если у человека проявляется аллергия на продукты пчеловодства.
Рецепт:
- Слегка подогретый мед наносится тонким слоем.
- Кожа накрывается целлофановым пакетом, надеваются носки.
- Компресс оставляют на ночь.
- Утром средство смывают и смазывают кожу питательным кремом.
Компресс делают курсами по 4 дня.
Капуста
Размягчить сухие пятки поможет свежая капуста:
- лист отбить молотком для активного выделения сока;
- приложить к ступне и зафиксировать.
Компресс делают на ночь. Утром моют ноги водой.
Маски
Маски для ног применяют после распаривания, чтобы лечебные компоненты глубже проникали в кожу. Каждая процедура в среднем занимает 20 минут.
Кабачок
Для маски лучше использовать молодой овощ.
Рецепт приготовления:
- Кабачок натереть на терке или пропустить через мясорубку.
- Добавить в массу 2 ст. л. оливкового масла.
- Нанести маску на ватные диски, приложить к проблемным местам.
- Подержать 30 минут, смыть водой.
Ржаной хлеб
Хлебную мякоть необходимо размочить в молоке, отжать лишнюю жидкость и приложить смесь к ногам. Надеть носки и оставить на 60 минут. Смыть маску теплой водой.
Абрикосовая мякоть
Понадобятся спелые абрикосы. Мякоть этих фруктов делает кожу мягкой и нежной. Такую маску рекомендуют накладывать перед педикюром, чтобы размягчить эпидермис.
Приготовление:
- Мякоть абрикоса размять и немного подогреть.
- Добавить 1 ч. л. оливкового, кокосового или кукурузного масла.
- Нанести на пяточки и оставить на 10 минут.
- Смыть прохладной водой.
Яичная маска
Для маски готовят яичную мазь. На это уходит много времени, но средство отлично смягчает кожу.
Как приготовить мазь:
- Одно куриное яйцо вылить в стеклянную чашу.
- Добавить 50 мл уксуса, перемешать.
- Настаивать 7 дней.
Мазь наносят в виде маски вечером. Процедура длится 10 минут, затем смесь смывают теплой водой.
Яблоко
Мякоть спелого яблока измельчить до состояния пюре, добавить немного ржаной муки и перемешать. Нанести на сухую кожу, оставить на 30 минут. После процедуры ноги смазывают увлажняющим кремом.
Профессиональные средства
Готовые средства лечат кожу ног, восстанавливают эпидермис. Мази и кремы легко применять, но они не всегда оказывают быстрый эффект. Любое профессиональное средство назначается врачом или рекомендуется косметологом.
Мази
Заживляющие мази содержат вазелин, который отлично справляется с трещинами. Приобрести средства можно в аптеке.
Виды препаратов:
- Радевит. Ускоряет регенерацию тканей, увлажняет. Применяется при наличии ран, трещин, язвочек. Наносят тонким слоем 2 раза в сутки.
- Д-пантенол. Восстанавливает кожу, устраняет сухость. В составе мази присутствует миндальное масло. Для ежедневного применения.
На сухие пятки лечебная мазь наносится регулярно утром и вечером.
Кремы
Смягчающие кремы для кожи ног оказывают глубокое воздействие на эпидермис. Они размягчают верхние слои, увлажняют, насыщают питательными веществами.
Перечень эффективных средств:
- Можжевеловый крем. Применяется ежедневно. Глубоко увлажняет, восстанавливает эпидермис. Стоит недорого.
- Облепиховый крем. Смягчает кожу на ступнях, тонизирует. Не оставляет жирных следов на одежде. Им рекомендуется пятки помазать на ночь, а затем для усиления воздействия надеть носки из хлопка.
- Лекарь с мочевиной. В состав крема входит мочевина, витамин Е, масло чайного дерева, экстракт коры дуба. Натуральные компоненты заживляют трещины, устраняют сухость.
Быстрые способы
- Компрессы. Они за короткое время смягчают сухую кожу.
- Мази на основе масел.
- Молочная и содовая ванночки.
Эффективные методы
- Маски на основе крахмала.
- Крем с мочевиной в составе.
- Яичная маска.
Особенности применения средств
Чем лучше размягчить пятки – народными средствами или профессиональными кремами?
Эффективность зависит от причины появления сухости и степени запущенности ног. Если на пятках образовались мозоли, натоптыши, то лучше применить аптечные лекарственные средства.
Домашние компрессы и ванночки применяются как регулярные гигиенические процедуры.
Полезные советы
При выборе способа размягчения пяток стоит выполнять следующие советы:
- Нельзя использовать едкие и кислые компоненты, если на коже ступни есть любые раны и трещины.
- Для мозолей лучше применять компрессы, наносить кремы.
- Для профилактики отлично подходят ванночки для ног с травами, солью и маслами.
Распаривание ног
Распаривание регулирует кровообращение, усиливает поступление кислорода к мягким тканям. Вода должна быть не ниже +40 ⁰С. Время процедуры не более 15 минут.
В ванночку можно добавлять:
Нельзя парить ноги при сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности, тромбофлебите.
Для сухой кожи ног лечение должно сопровождаться ежедневными гигиеническими процедурами. После ванночек, компрессов и масок нужно нанести увлажняющий крем.
ПредыдущаяСледующая
Как избавиться от грубой кожи на пятках в домашних условиях
Грубая кожа на пятках – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто постоянно поддерживает педикюр и ухаживает за своей кожей. В чем причина и как избавиться от грубой кожи на пятках, из-за которой приходится отказываться от открытой обуви? Как вернуть былую красоту и мягкость?
Причины огрубения кожи пяток
Проблема грубых пяток со временем возникает как у мужчин, так и у женщин. Кожа на ногах становится шершавой и появляются трещины на пятках по следующим причинам:
- Сухость кожи.
- Неправильный кровоток.
- Возрастные изменения в организме.
- Нарушения в эндокринной системе.
- Нехватка витаминов Е, А.
- Обувь на высоком каблуке.
- Неудобная обувь, стесняющая стопу.
- Неправильный педикюр.
- Грибковые заболевания. Поражают не только ногтевые пластины, но и всю кожу стоп.
С возрастом кожа становится более сухой и грубой, требует тщательного ухода. Столкнувшись с данной проблемой, несмотря на бережный уход за ногами, посетите врача, чтобы исключить наличие серьезных болезней.
Когда пятки шершавые, на них образуются болезненные трещинки, возможно это симптомом ряда заболеваний:
- сахарного диабета;
- псориаза;
- сбоев в работе эндокринной или мочеполовой системы;
- экземы.
В ряде случаев сухая кожа на пятках — следствие злоупотребления антибактериальным мылом, обладающим выраженным подсушивающим эффектом, ношением тесной обуви из искусственных материалов, в которой нога «не дышит».
Лишний вес и образ жизни, вынуждающий проводить большую часть дня, стоя на ногах, приводит к повышенной нагрузке на стопы, вследствие чего кожа на них грубеет. Пересушенный воздух также способствует тому, что кожные покровы тела становятся сухими.
Как убрать шершавость на пятках
Когда обнаружились серьезные заболевания, для начала направьте усилия на борьбу с ними. Врач порекомендует подходящие методы лечения, выпишет средства для наружного или внутреннего применения, облегчающие неприятное состояние.
Как вернуть пяточкам мягкость?
Если со здоровьем все в полном порядке, внутренних причин грубой кожи врач не обнаружил, попробуйте бороться с данной проблемой при помощи обычных домашних методов и тщательного ухода.
Никой крем и ни одно смягчающее средство не решит проблему сухих пяток, если на них находится огрубевший слой кожи. Его надо убрать и дать питательным кремам доступ к тонкому слою эпидермиса. Избавляются от сухих наростов пемзой или пилочками. Прежде чем приступать к процедуре, пятки надо подготовить, смягчить. Для этого делают ванночки, варианты:
- Растворить в горячей воде пищевую соду и соль. На 1 литр — по одной столовой ложке.
- Сделать отвар из ромашки и соли: лучше взять морскую без красителей. Залить стаканом кипятка 2 ст. л. аптечной ромашки, настоять 25 мин. Процедить, развести в 1 литре горячей воды, добавить 1 ст. л. соли.
- Провести процедуру с помощью жидкого мыла и крахмала. По 1 ст. л. на литр кипятка.
- Вода должна быть горячей. Продолжительность процедуры не менее 30 мин. Если вода остывает, подливайте кипяток. Такие ванночки – хороший способ повысить иммунитет.
- После распаривания потрите пятки пемзой. Огрубевшая кожа легко сойдёт. Вместо пемзы можно набрать на мочалку соль и потереть ей участок на ноге. С солью будьте осторожны, не поцарапайте кожу.
Электрические приспособления для снятия огрубевшей кожи не требуют подготовки пяток. Распаривать их не надо.
Если нет времени на ванночки, а грубый слой эпидермиса небольшой, просто нанести жирный крем на пятки за полчаса до принятия душа. Потом потрите грубой мочалкой.
Попробуйте два или три вечера подряд наносить на ступни крем для депиляции, давая впитаться в течение десяти минут. Обработайте проблемные места пилкой, немного смоченной водой.
Верхний сухой слой начнет скатываться. Проводите обработку до тех пор, пока стопы не станут гладкими. Смажьте питательным или жирным кремом и наденьте сверху хлопчатобумажные носочки. Уже после первой подобной процедуры заметите отличный эффект.
Простые народные средства от грубых пяток
В домашних условия проводить лечение загрубевшей кожи на пятках не составит особого труда, если знать простые и эффективные рецепты.
Парафин, воск и салициловая кислота
- Разогреть парафин, салициловую кислоту и воск, взятые в равных частях.
- Перемешать.
- Немного охладить.
- Нанести ватным тампоном на пятки.
- Дать подсохнуть.
- Нанести еще 2 слоя.
- Обмотать обработанную область пищевой пленкой или бинтом, оставить в таком виде на сутки.
- Опустить ноги в тазик с теплой водой, предварительно добавив туда немного соды и мыла.
- Проблемные зоны хорошенько потереть пемзой.
- Стопы промыть.
- Нанести любой увлажняющий крем.
Компресс из яблока
Зеленое яблоко обладает отличным смягчающим действием, применяется в качестве компресса:
- Измельчить фрукт на терке.
- Приложить к пяткам.
- Обернуть сверху пищевой пленкой.
- Надеть носки.
- Через 4 часа компресс убрать.
- Потереть пятки пемзой, промыть, нанести крем.
Процедуру повторить 3-4 раза.
Ванны с травами
Зверобойная ванночка поможет от трещин, воспаления:
- 2 ст. л. зверобоя смешать с таким же количеством крапивы.
- Залить 1 л. горячей воды.
- Погрузить ноги в чуть остывшую воду.
- Держать до остывания.
Травяные ванночки с добавлением хмеля, тысячелистника и ромашки помогут вылечить трещины на пятках, способствуя обновлению грубой кожи.
Розмарин и полынь улучшат кровообращения в ступнях, благодаря чему регенерация будет происходить намного быстрее. Если ножки чешутся и зудят, то на выручку придут ванночки с добавлением мяты.
Другие способы
Чтобы вылечить слишком шершавые пятки выбирают натуральный мед или касторовое масло. Наносят на всю ночь, удаляют утром теплой водой и смазывают кожу жирным кремом.
Отлично помогут справиться с сухостью обычные сливки или сметана, которые наносят перед сном. Обогатит обычный крем и сделает более эффективным добавление нескольких капелек эфирного масла чайного дерева, раствора витамина А и Е.
Профилактика
Выбирайте удобную обувь, изготовленную из качественных, натуральных, дышащих материалов. Каблук не слишком высокий, колодку удобную, тогда к вечеру не будет ощущаться усталость.
Включайте в рацион питания большое количество витаминов и минералов, которыми богаты:
- морепродукты;
- фрукты;
- овощи;
- злаковые;
- растительные масла.
Прием витаминных комплексов в зимние месяцы также восполнит недостаток полезных веществ в организме и избавит от грубой кожи на пятках.
Ежедневно обрабатывайте пятки пилочкой или пемзой, чтобы сделать мягкими и гладкими, наносите увлажняющий крем. Это поможет им всегда оставаться нежными и красивыми.
Кожа на ногах, конечно, грубее, чем на лице, но требует постоянного ухода. Ножкам нужны ванночки, маски и кремы.
О том, как вылечить трещины на пятках, читайте тут.