Артроз стопы: симптомы и лечение народными средствами

• 18 Августа, 2018
• Болезни и условия
• Дмитрий Шергин

Артроз стопы — это хроническое заболевание суставов человека. Проявляется этот недуг в виде разрушающихся хрящей, а также воспалительных процессов тканей мягкого типа. Чаще всего носит хронический дегенеративный характер. Основная причина возникновения данной болезни — это нарушение микроциркуляции крови в тканях. Также причиной могут стать некоторые другие проблемы со здоровьем, к примеру, диабет, во время которого происходят серьезные сбои в процессах метаболизма.

Деформирующий артроз

Лечение деформирующего артроза стопы народными средствами вполне возможно, однако гораздо проще избежать некоторых причин его возникновения, чем бороться с уже имеющимся недугом.

Для этого следует знать, что именно может послужить провоцирующим фактором негативных изменений в хрящевой ткани. Наиболее распространенными предпосылками возникновения артроза могут стать такие недуги, как плоскостопие, возможное искривление большого пальца ноги и некоторые другие.

Как показывает статистика, примерно 90 % людей в возрасте старше 55 лет имеют либо первичную, либо вторичную степень развития данного заболевания. Однако болезнь может поражать и молодых людей, которые активно занимаются спортом.

Первые ее симптомы — это боль во время ходьбы, а также небольшая деформация пальцев на ногах. В редких случаях развитие этого процесса может привести к инвалидности.

К основным причинам появления данной проблемы относятся:

• ношение неудобной обуви;
• избыточный вес;
• врожденные дефекты;
• проблемы с позвоночником могут привести к появлению артроза;
• неправильное питание, как оказалось, также предрасполагает к появлению данной проблемы.

Рекомендации от специалистов

Лечение артроза стопы народными средствами — это процесс, который не имеет побочных эффектов, в отличие от медикаментозного, но он является более длительным. Врачи рекомендуют приступать к решению проблемы сразу же после ее обнаружении, поскольку лечение достаточно долгое и требует комплексного подхода.

Обычно сюда входит не только прием аптечных препаратов, но и физиотерапия, лечебная физкультура. Специалисты в данной области уверенны, что эти способы наиболее эффективны для избавления от болезни.

Однако все сходятся во мнении, что лечение артроза стопы народными средствами также стоит применять, но лишь в качестве вспомогательного метода к основному курсу, а не наоборот.

Рецепты лечения народной медициной

Здесь сразу стоит сказать о том, что приступать к лечению народными методами можно лишь после того, как больной пройдет консультацию с врачом. Существует несколько хороших методов, которые считаются основными среди народных вариантов лечения.

1. Неожиданным помощником в данной проблеме стал желатин. Лечение артроза стопы народными средствами довольно часто начинается именно с применения этой пищевой добавки. Все дело в том, что она содержит вещество, которое называется белок-коллаген. Оно отлично поддерживает мягкие ткани и является своеобразным строительным материалом для хрящей человека. Наиболее простой способ применения желатина — это смешивать 1 чайную ложку со стаканом медовой воды и выпить настой с утра на голодный желудок.
2. Еще одним помощником в решении проблемы стала глина. Этот природный ресурс содержит в своем составе большое количество разнообразных минеральных солей и других микроэлементов. Все они способны нормализовать работу внутрисуставных хрящей. Лечение артроза стопы с помощью глины может избавить больного от таких проблем как воспалительные процессы и снизить возможные болевые ощущения, которыми сопровождается недуг. Для того, чтобы проводить лечение понадобится приобрести серую или же голубую глину в аптеке. Вещество размешивается до получения консистенции, напоминающей густую сметану. После этого рекомендуется каждый день намазывать больные места этим составом и оставлять его примерно на 1 час, пока боли не прекратятся.
3. Популярным средством для снятия симптомов и лечения артроза стопы является метод гирудотерапии. Другими словами, это использование пиявок для выздоровления. Сразу стоит сказать, что процедура является безболезненной и не стоит ее бояться. Полезны эти существа тем, что их слюна содержит определенный фермент, который разжижает кровь. Необходимо приобрести несколько штук и каждый день сажать их на те места, которые поражены болезнью. Оставлять их там следует примерно на четверть часа, после чего убирать. Проводить процедуру следует каждый день в течение 10-12 дней.

Использование мазей и для лечения

Устранение болезненных симптомов и лечение артроза стопы можно проводить при помощи определенных мазей, которые изготавливаются в домашних условиях.

• Для первого рецепта потребуется использовать 0,5 г мумие и 100 г меда. Компоненты смешиваются вместе, после чего полученной мазью следует обернуть пораженные хрящи. Обычно для такой процедуры берется чистый кусок ткани, который пропитывается составом. Кроме этого, обернутую ногу, необходимо сверху покрыть еще и пищевой пленкой и так оставить на всю ночь. При болезни артритом использовать такой рецепт можно в течение 10 дней.
• Листья березы хорошо помогают при лечении артроза стопы. Для этого нужно нарвать их достаточное количество, после чего они заливаются горячей водой. Листья следует размять в жидкости до получения кашеобразного состояния. После этого воду нужно просто слить, листья выжать и облепить ими стопы. Сверху стопа полностью обматывается тканью. Все это нужно оставить на ноге на следующие 30 минут. Повторять процесс лечения таким методом стоит также в течение 10 дней.
• Есть еще один рецепт приготовления лечебной мази. В данном случае потребуется соль, сода, сухая горчица и мед. Каждого ингредиента необходимо взять по 1 ст. л. Все составляющие смешиваются между собой, после чего полученная мазь наносится на стопу, которая сверху оборачивается полиэтиленом. В таком состоянии нога остается на ночь, а повторять такой процесс можно в течение 7 дней.

Применение настоек и компрессов

Для того чтобы избежать воспалительного процесса можно использовать несколько народных рецептов для приготовления настойки.

• Для лечения артроза стопы используются листья лопуха. Для этого необходимо сильно измельчить их и в количество 1 чайной ложки добавить в 200 мл горячей воды. В таком состоянии нужно оставить емкость с лекарственным средством настаиваться. Для этого потребуется примерно 20 минут. Принимать данную настойку можно четыре раза в день перед едой по 1 столовой ложке. Длительность лечения составляет 2 недели.
• Лечение артроза суставов стопы возможно при применении настойки из девясила. Это вещество способно обогатить больные хрящи нужными питательными веществами. Здесь потребуется всего 2 ингредиента — это 50 г измельченного корня девясила, а также пол литра водки. После смешивания компонентов потребуется оставить их настаиваться на 2 недели в месте, где постоянно будет прохладная температура. После приготовления настойка принимается перорально перед едой, каждый день по 3 раза. Принимать ее необходимо до тех пор, пока она не закончится.

Достаточно эффективными средствами являются разнообразные растирки или компрессы на основе медицинской желчи. Данная жидкость производится печенью домашних животных, таких как крупно рогатый скот, свиньи.

Лечение артроза суставов стопы народными средствами предполагает использование и данного компонента. Он мгновенно избавляет больного от острых симптомов — устраняет воспалительный процесс, а также действует, как хорошее обезболивающее.

Существует два метода использования этого вещества.

1. Первый способ достаточно прост. Необходимо всего лишь пропитать марлевую повязку медицинской желчью, после чего обмотать ей ногу. Сверху следует зафиксировать полиэтиленом и все это оставить на ночь. Повторять такое действие необходимо в течение 1 месяца.
2. Второй способ еще проще — нужно намазать препаратом руки и натирать пораженное место до тех пор, пока внутри не станет тепло. Стопа укутывается теплой тканью и также оставляется на ночь.

Применение ванн для ног

Существует еще не менее эффективный способ, позволяющий существенно снизить болезненные симптомы артроза стопы. Лечение народными средствами включает в себя использование ножных ванн.

Данный метод считается одним из наиболее действенных из всех домашних средств, поскольку он способен улучшить микроциркуляцию крови.

Кроме того, это также подпитывает суставные хрящи и улучшает процессы обмена веществ в организме.

1. Первый рецепт потребует применения салициловой кислоты в объеме 0,75 мл, а также 10 г детского мыла, которое предварительно нужно сильно измельчить. Эти два компонента заливаются горячей водой и перемешиваются до однородной массы. Только после этого можно добавить третий ингредиент — очищенный скипидар в объеме 20 мл. В готовый раствор необходимо опустить ноги примерно на четверть часа.
2. Второй вариант приготовления потребует наличия 3 литров теплой воды, 100 г йодобромной соли. Ноги опускаются в раствор на такое же количество времени, как и в предыдущем случае. Повторять процедуру лечения нужно в течение 7 дней.

Другие различные способы и профилактика болезни

Лечение артроза стопы ног народными средствами способно не только побороть болезнь, но и повысить иммунитет человека, улучшить общий тонус, снять возможные болевые ощущения. Достаточно широко используются способы, в которых отдается предпочтение приготовлению различных чаев или же холодных компрессов.

Часто используется, к примеру, касторовое масло, каланхоэ и некоторые другие ингредиенты. Неплохую эффективность в борьбе с болезнью показали отварные овсяные хлопья. Их необходимо варить на слабом огне в течение 5 минут, после чего они намазываются на больную стопу на ночь. Лист капусты также может оказаться хорошим помощником, если необходимо снять боль.

Его нужно примотать к ноге ночью и снять только утром.

Что касается профилактики данного заболевания, то прежде всего стоит разобраться с обувью. Нельзя носить слишком узкие модели, а женщинам рекомендуется отказаться от чрезмерно высокого каблука. Специалисты рекомендуют делать гимнастику суставов, а также давать стопам отдыхать.

Для этого следует босиком ходить по песку и гальке. Может помочь во время болезни такой вид активного отдыха или даже спорта, как плавание или катание на велосипеде. Длительные пешие прогулки неспешным шагом приносят некоторое облегчение.

Наибольшая проблема, которая может вызвать данное заболевание — это лишний вес.

Разные степени патологии

Не всегда лечение артроза ног народными средствами приводит к ожидаемому результату. Если степень развития болезни уже достаточно сильная, то стоит все же прибегнуть к физиотерапии, медикаментам и т. д. Существует несколько ступеней развития артроза.

Врачи настоятельно рекомендуют обращаться к ним при появлении первичных признаков, то есть на первом этапе развития недуга. Он характеризуется наличием боли в стопе после длительной ходьбы или тяжелой работы. Кроме этого, становится заметна быстрая утомляемость.

Кроме первой, различают еще вторую и третью стадию.

На втором этапе развития болезни боль становится сильнее, у человека возникает ограниченная возможность передвижения, а на пятках появляются мозоли. Еще один характерный признак — это утолщения на пальцах в тех местах, где сустав двигается. Третья стадия считается последней и самой сложной.

Она характеризуется тем, что у больного развивается хромота, ступня деформируется в значительной степени, возможность передвижения либо сильно ограничивается, либо вообще пропадает. Если провести рентгеновское обследование, то на снимке можно будет наблюдать существенное сужение щелей суставов.

Лечение артроза стопы ног нужно начинать как можно раньше, так как на последней стадии этот недуг влечет за собой тяжелые последствия.

Последствия болезни

Для того чтобы осознавать опасность болезни, достаточно понимать, какую функцию выполняют хрящи суставов. Они играют роль защитников для костей человека.

Появление такого недуга как артроз, препятствует нормальному функционированию хрящей. Они перестают выполнять роль амортизаторов и начинают постепенно деформироваться.

Все это ведет к тому, что значительно увеличивается нагрузка на сустав, что в свою очередь, вызывает следующие состояния:

• проблемы с кровообращением;
• костные разрастания;
• сильное деформирование пальцев;
• возможна фиксация стопы или пальцев в искривленном состоянии.

Стоит отметить, что обратить изменения, которые вызовет артроз очень и очень трудно, а кроме этого, недуг может спровоцировать следующие дефекты, если его не лечить сразу же:

• во время прикосновения будут появляться сильные болезненные ощущения;
• возникновение полной неподвижности стопы;
• развитие дальнейшего артроза уже самих суставов;
• при наиболее худшем развитии событий возможно пожизненная инвалидность.

Стоит сказать, что полностью вылечить артроз не получится, так утверждают врачи. Можно лишь избавиться от симптомов заболевания, облегчить болезненные ощущения и общее состояние, избежать полного разрушения суставов.

Для того, чтобы эффективно бороться с болезнью, врачи рекомендуют прибегать к таким методам лечения как прием противовоспалительных препаратов как внутрь, так и наружно.

Лечебная гимнастика, процедуры физиотерапии, самые разные средства народного лечения также рекомендуется применять.

Гимнастические упражнения и массаж

Во время появления артроза данные методы являются отличной профилактикой дальнейшего развития болезни, а также считаются частью комплексного лечения. Рекомендуется каждое утро проводить гимнастику для стоп. В ряд упражнений входят следующие:

• нужно сесть на стул и максимально развести плечи в стороны, после чего ноги ставятся на полученной ширине плеч, а пальцы отрываются от пола таким образом, чтобы пятки оставались на плоскости, движение производится попеременно каждой ногой;
• второе упражнение имеет то же самое исходное положение, разница лишь в том, что теперь нужно отрывать пятки от пола, а пальцы оставлять;
• лежа в кровати нужно «шагать» три раза вперед и три раза назад, при этом лежать нужно на спине.

Стоит отметить, что все упражнения необходимо проводить очень аккуратно и не спешить. Еще одно важное замечание — такие движения не должны вызывать болезненные ощущения. Если это происходит, то данный метод выполнения гимнастики не подходит, его нужно менять.

Отзывы о лечении артроза стопы ног народными средствами достаточно неплохие. Многие люди, которым пришлось столкнуться с недугом, имеют положительное мнение о народной медицине.

Однако вместе с тем, пациенты отмечают, что применять только такой способ лечения нецелесообразно, поскольку эффект от него наступает не так быстро.

Лучше всего комбинировать лечение артроза ступни народными средствами с приемом медикаментов.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях народными средствами и препаратами

Артроз стопы – медленно прогрессирующее заболевание. Чтобы достичь улучшений, важно применять комплексную терапию. Следует подробно рассмотреть, как лечить артроз стопы в домашних условиях с помощью правильного питания, медикаментов, народных средств, гимнастики и массажа.

Питание пациентов с артрозом

Вылечить артроз стопы полностью невозможно. Однако остановить разрушение хрящевой ткани и улучшить самочувствие больного – вполне реально. Строгое соблюдение диеты улучшает состояние больного, способствует снижению нагрузки на сустав.

Применение диеты важно на любой стадии заболевания. Чем раньше человек обратит внимание на проблему, тем меньше патология будет прогрессировать.

Питание в обязательном порядке должно содержать вещества, нужные организму. Нельзя садиться на жесткую диету для похудения, так как пациент лишится витаминов, минералов и других веществ, необходимых для построения хрящевой ткани.

Составляя меню при артрозе мелких суставов стопы, стоит учитывать следующие рекомендации:

• Блюда нужно запекать, тушить или варить, но не жарить,
• Важен полный отказ от острого и пряного,
• Приемы пищи должны быть частыми, а порции маленькими,
• Нужно избегать продуктов с химическими добавками,
• Последний прием пищи не позже, чем за 3 часа до сна.

Чтобы организм человека, страдающего от остеоартроза стопы, получал необходимые вещества, меню должно содержать мясные блюда. Хорошо подходит индейка и нежирная рыба. Важно включить в рацион достаточное количество зелени. Благотворно на состояние суставов стопы оказывает петрушка, шпинат, салат и сельдерей.

Молочные и кисломолочные продукты также должны быть в рационе. Хлеб нужно выбирать из муки грубого помола. Из овощей максимально полезны при артрозе следующие:

• Тыква,
• Брокколи,
• Кабачки,
• Морковь.

Вместо сладких булочек или конфет, лучше употреблять фрукты. Сухофрукты и домашние соки также отлично подойдут для дополнения рациона.

Медикаментозное лечение

Большинство пациентов с артрозом стопы, которые проходят лечение на дому, принимают некоторые медикаменты. Это актуально на первой и второй стадиях патологии, когда в хрящевой ткани нет серьезных структурных нарушений и кости не начали срастаться.

Важно!

Самостоятельное назначение препаратов может быть опасным. Необходимо обратиться к врачу для назначения лекарств, а при замене одного средства другим также нужна консультация!

Лекарственные средства могут оказывать разное воздействие. Некоторые просто утоляют боль и снимают воспаление. Другие оказывают непосредственное воздействие на сустав, восстанавливая хрящевые ткани.

Лекарства в таблетках

При артрозе ступни применяют препараты следующих групп:

• Нестероидные противовоспалительные средства,
• Анальгетики,
• Хондропротекторы,
• Препараты на основе гиалуроновой кислоты.

Нестероидные средства применяются для снятия воспаления. Препараты обычно используют курсом. Регулярное применение способствует исчезновению отека. Эти лекарства не лечат сустав, а лишь помогают справляться с симптомами. Врачи рекомендую следующие препараты:

• Ибупрофен,
• Ортофен,
• Диклофенак,
• Индометацин.

На первой стадии использования НПВС обычно достаточно. Когда патология переходит во вторую стадию, пациентам приходится применять анальгетики.

Основное предназначение анальгетиков – снятие болевого синдрома. Длительное применение не требуется. Лекарство используют в периоды обострения и в первые дни после начала лечения, когда боли особенно сильны.

Можно применять следующие средства:

• Спазмалгон,
• Анальгин,
• Никофлекс,
• Випросал,
• Апизатрон.

Хондропротекторы в составе содержат компоненты, которые по структуре напоминают естественный хрящ человека. Результатов можно достичь только при длительном применении курсом. Наиболее эффективна терапия на ранних стадиях болезни. Эффект можно ощутить через 3-4 месяца приема препарата. В эту группу относят следующие лекарственные средства:

Препараты с гиалуроновой кислотой вводятся непосредственно в сустав и заменяют синовиальную жидкость, объем которой при артрозе снижается.

Для ускорения процессов восстановления необходимо применять витаминные комплексы. Они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами и нормализуют обмен веществ. Эффективны следующие препараты:

• Витрум,
• Бишофит,
• Олиговит.

Для достижения эффекта нужно пропить курсом. Длительность приема может быть индивидуальной.

Лекарства в форме мази

Мази для местного применения улучшают кровообращение в суставах. За счет этого активизируется питание в хрящевых тканях. В зависимости от действующего вещества лекарственное средство может снимать боль, уменьшать отек и уменьшать местную температуру.

Применяют следующие мази и гели:

• Кетопрофен,
• Апизатрон,
• Нимесулид,
• Индометацин.

Лекарственные средства необходимо использовать в согласии с указаниями, изложенными в инструкции производителя. Лечение артроза ног в домашних условиях будет успешным, если проводится в комплексе с другими методами.

Лечение народными средствами

Лечение артроза стоп ног народными средствами эффективно, но проводить мероприятия необходимо длительно и регулярно. Преимущество использования домашних рецептов в том, что они не имеют побочных явлений и не вредят другим органам и системам организма.

Для лечения артроза стопы в домашних условиях существует несколько методик.

Ножные ванночки

Ванночки для ног при артрозе стопы следует применять настолько часто, насколько позволяют обстоятельства. Вреда от них не будет. Температура воды подбирается индивидуально.

Если есть воспаление и суставы болят, температура воды должна быть такой же, как температура тела. При отсутствии острых процессов можно повышать показатель до 40-45 градусов.

Процедуру можно проводить в течение часа. По мере охлаждения воды нужно добавлять кипяток.

На заметку!

Пока добавляется кипяток, ноги лучше вынуть из емкости с составом, чтобы не получить ожог.

В воду для ванн необходимо добавить лекарственные травы. Благотворно при артрозе на суставы влияет отвар багульника, можжевельника, чабреца, ромашки, душицы и цветков фиалки.

Компрессы

Компрессы можно ставить на несколько часов, но наибольший эффект достигается при выполнении процедуры на ночь. При артрозе стопы для прикладывания компрессов можно использовать те же травы, что и при ванночках.

Эффективен состав для лечения, приготовленный из меда, спирта и соли. Ингредиенты нужно взять в равных пропорциях, смешать и смазать больные ноги. Обернуть целлофаном и полотенцем и оставить для воздействия.

Прикладывать к суставам, пораженным артрозом, можно разведенную глину. В аптеке можно приобрести серую или голубую глину, развести до консистенции сметаны и нанести на стопы.

Растирки

Хорошее народное средство от артроза стопы – растирка из водки и настойки эвкалипта. Смесь приготовить и оставить на трое суток для настаивания.

Использовать дважды в сутки. После процедуры сустав укутать, чтобы он был в тепле.

Обертывания

Хрен при артрозе стопы незаменимое растение, так как эффективно снимает отек и воспаление, согревает, обладает противовирусным и антисептическим действием. Для обертываний используются листья.

Их следует вымыть, ошпарить кипятком и мелко нашинковать. Затем выложить на ткань и обернуть больной сустав для лечения.

Гимнастика

Лечение артроза невозможно без движения. Специально подобранные упражнения будут стимулировать восстановление хрящевой ткани.

Важно!

Ошибочно считать, что при артрозе сустава необходим покой. Без движения нет полноценного питания, и болезнь будет прогрессировать.

Хорошо подобранные упражнения способствуют укреплению мышц. Сильнее становятся сухожилия, и переносить повседневные нагрузки становится легче.

Благотворно при заболеваниях суставов стоп влияет ходьба по специальному массажному коврику. Он массажирует подошву и стимулирует кровообращение. Альтернативой специальному изделию является ходьба по мягкой земле, песку или по траве. Лучше осуществлять прогулки босиком или в носках.

Когда артроз обостряется, пациенты не могут даже выходить из дома. В этот период хорошей гимнастикой будет катание мячика для тенниса. Можно воспользоваться специальным ножным массажером. Желательно, чтобы поверхность была пупырчатой, так как в таком случае симуляция будет сильнее.

Упражнение «велосипед» хорошо помогает при лечении суставов. Мероприятие проводится в положении лежа на спине. Нужно выполнять круговые движения, подобные тем, что происходят при езде на велосипеде. Улучшается подвижность суставов и выводится излишняя жидкость.

Положительно влияет бег трусцой и ходьба на полусогнутых ногах. Нагрузка на суставы небольшая, но такое положение способствует их разработке.

Во время регулярных упражнений суставы укрепляются. Восстанавливается подвижность, а пальцы становятся крепче и помогают лучше управлять телом. Восстанавливается гибкость, которая была еще до начала патологии.

Выполнение массажа

Массаж – важная составляющая лечения. С его помощью восстанавливается кровоснабжение хрящевой ткани.

Не стоит прилагать большие усилия при выполнении массажа. Нажимы должны быть деликатными. Пациенту не должно быть больно, хотя периодически возможны неприятные ощущения.

Разминания следует начинать кончиков пальцев ног, постепенно продвигаясь к пятке. Вначале подошву следует аккуратно поглаживать, постепенно усиливая нажим. Процедуру завершить растиранием стопы.

На заметку!

Пользы от массажа будет больше, если он проводится непосредственно после принятия ванночки. Процедуру можно сочетать с использованием лечебных мазей.

Состояние суставов стопы можно улучшить, пользуясь народными методами лечения наряду с медикаментозным курсом, рекомендованным врачом. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее окажутся используемые методики.

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы – это хроническое дегенеративное заболевание мелких суставов. Начинается оно с разрушения хрящей, из-за чего страдают кости, сустав деформируется, возникает воспаление мягких тканей. Происходит это по разным причинам, в основном, из-за нарушения обменных процессов, кровообращения и повышенных нагрузок на стопы.

Поэтому лечение артроза должно быть комплексным. Важно постоянно проводить терапевтические мероприятия, чтобы снимать боль и воспаление, а также замедлять процесс разрушения тканей. Но не каждый пациент может ежедневно посещать медицинское учреждение для проведения процедур. К тому же это не всегда необходимо.

Можно успешно лечить артроз стопы в домашних условиях.

Особенности лечения

При артрозе стопы все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины дегенеративных процессов, их замедление, снятие болей и воспаления, а также восстановление функций стоп.

Лечение должно быть комплексным, но не обязательно ложиться в больницу или постоянно посещать поликлинику. Все процедуры больной может проводить дома самостоятельно. Главное, чтобы они выполнялись по рекомендациям лечащего врача.

Специалист после постановки диагноза выбирает для больного индивидуальный план лечения.

Обычно при этом применяется комплексная терапия, содержащая разные методы.

По схеме, рекомендованной врачом, принимаются лекарственные препараты, которые помогают снять боли и воспаление, а также улучшают питание хрящевой ткани.

В дополнение к ним можно с этими же целями применять народные методы лечения. Ванночки, компрессы или обертывания могут заменить многие физиотерапевтические процедуры, а проводить их легко в домашних условиях.

Кроме того, очень важно изменить привычный образ жизни, так как артроз часто развивается из-за неадекватной нагрузки на суставы. Поэтому нужно подобрать мягкую удобную обувь, защищающую стопы от перегрузок. Важно также избегать длительного пребывания на ногах. Но ежедневно нужно выполнять специальные упражнения для стоп, которые помогут избежать атрофии мышц и анкилоза суставов.

Очень важна при артрозе стопы особая диета. Ведь дегенеративные процессы чаще всего развиваются из-за нарушения обменных процессов и ухудшения питания тканей. Кроме того, часто лишний вес приводит к повышенным нагрузкам на суставы конечностей. А так как это заболевание хроническое, то диету нужно будет соблюдать длительно, лучше всего постоянно.

Важно: часто больному при постановке подобного диагноза приходится полностью менять свой образ жизни, рацион, привычки. Только это поможет ему избежать инвалидности из-за полной деформации ступни и постоянных сильных болей.

Артроз суставов стоп часто возникает из-за повышенных нагрузок на ноги. Причиной дегенеративных процессов может быть ношение неудобной обуви, высоких каблуков, длительное пребывание на ногах.

Поэтому при обнаружении этого заболевания врач в первую очередь рекомендует больному изменить образ жизни. Иногда требуется даже поменять работу, если она связана с повышенными нагрузками на стопы.

Необходимо каждые 15-30 минут ходьбы или стояния делать перерывы, чтобы стопы отдыхали.

Очень важно носить специальную обувь. В продаже сейчас много разновидностей, можно найти красивые и удобные туфли на любой вкус. Они снабжены специальными супинаторами, обеспечивающими дополнительную амортизацию при ходьбе. В такой обуви возможны также особые скобы, вкладыши, стельки. Они поддерживают стопу в правильном положении и предотвращают деформацию суставов.

При артрозе нужно носить удобную обувь, чтобы нагрузка на стопу была распределена правильно

Чтобы остановить дегенеративные процессы необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках и от узких носов в туфлях. Обувь должна иметь мягкую подошву, чтобы она не ограничивала движение суставов.

Дома рекомендуется ходить босиком по массажным коврикам. Полезно также занятие плаванием, йогой, катание на велосипеде. Очень важно следить за своим весом, не допуская его увеличения, а также за осанкой.

Диета

Часто причиной артроза стопы ног становится лишний вес. В этом случае диета будет основным способом лечения. Но необходимо помнить, что снижение веса не должно сопровождаться недостатком питательных веществ. Для больных суставов необходимы определенные питательные вещества, поэтому диета должна быть составлена специалистом с учетом возраста больного и состояния его здоровья.

Вообще питание при артрозе не является диетическим, оно просто должно быть сбалансированным и здоровым. Нужно только придерживаться некоторых рекомендаций по приготовлению пищи и выбору продуктов.

Главное – нужно отказаться от алкоголя, жирных и жареных блюд, сдобной выпечки, сладостей, специй. Стараться не употреблять полуфабрикаты и продукты с химическими добавками. Все блюда нужно тушить или запекать, а лучше варить.

Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

Есть рекомендуется небольшими порциями, но не менее 4-5 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на пищеварительный тракт и ускорить усвоение питательных веществ. В рацион нужно включать нежирную рыбу и растительные масла, которые обеспечат организм необходимыми для здоровья суставов жирными кислотами. С этой же целью рекомендуется есть орехи, пророщенную пшеницу.

При заболеваниях суставов необходимо увеличить поступление в организм кальция. Для этого в ежедневном рационе обязательно должны быть молочные продукты, а также зелень. Нужно есть блюда с желатином и коллагеном. Это холодец, различные желе. Полезны бобовые, соевый сыр, шпинат, капуста, сельдерей.

Медикаментозные средства

Лечение артроза стопы в домашних условиях не обходится без лекарственных препаратов. Именно они помогают пациенту избавиться от болей и воспаления, восстанавливают кровообращение и обменные процессы. Медикаментозная терапия не лечит это заболевание, но эффективно снимает его симптомы.

Важно: все препараты принимаются больным самостоятельно, но обязательно по схеме, назначенной врачом. Только специалист может выбрать нужные средства, определить, как они сочетаются друг с другом, сколько их можно пить.

Обычно всем больным с этим заболеванием обязательно назначают анальгетики или НПВП. Ведь стопы постоянно подвергаются нагрузкам, когда человек двигается. Поэтому болевые ощущения могут сильно нарушать работоспособность больного. Для их облегчения чаще всего применяются НПВП.

Это могут быть Ибупрофен, Диклофенак, Кетанов, Индометацин, Нимесулид. При сильных болях могут быть назначены ненаркотические анальгетики или гормональные средства. Дома их можно принимать в таблетках, но только по назначению врача. Если же есть возможность, можно делать внутримышечные уколы.

Внутривенные, а также внутрисуставные инъекции проводятся только в медицинском учреждении.

Кроме снятия болей медикаментозная терапия помогает замедлить дегенеративные процессы, а на начальной стадии артроза даже восстановить хрящевую ткань. Для этого больному назначают хондропротекторы.

Особенностью этих препаратов является то, что принимать их нужно длительное время, не менее 3 месяцев. Хондропротекторы содержат вещества, которые являются основой хрящевой ткани и синовиальной жидкости суставов.

Самыми эффективными препаратами считаются Артра, Структрум, Терафлекс.

Чтобы помочь организму противостоять болезни и ускорить процессы регенерации тканей, нужно принимать поливитаминные препараты. Они обязательно должны содержать витамины А, Е, Д, кальций. Эффективными поливитаминными комплексами являются Витрум, Олиговит, Компливит.

Лечебная физкультура и массаж

ЛФК – это один из основных способов лечения артроза стопы. Применяют его в период ремиссии постоянно. Только регулярная гимнастика и массаж могут вернуть подвижность суставам и предотвратят осложнения.

Эти процедуры помогут улучшить кровообращение в суставах, нормализовать обменные процессы, укрепить мышцы и связки.

Ведь неподвижность может привести к появлению застойных явлений, ослаблению мышц и сухожилий, что усугубляет течение заболевания.

Упражнения лечебной физкультуры делаются на любой стадии артроза, но лучше, чтобы их назначал больному специалист. Кроме того, он посоветует, как заниматься правильно, чтобы не вызвать обострение. Ведь движения не должны причинять боль, поэтому делать гимнастику нужно только во время ремиссии.

Начинать занятия рекомендуется с массажа стоп, чтобы разогреть мышцы. Первые упражнения должны быть несложными, они выполняются из положения сидя на стуле. Стопы при этом должны быть босыми.

Сначала выполняются перекаты с пятки на носок, с внешней стороны ступни на внутреннюю. Полезно также катать стопой резиновый колючий мячик, скалку или специальные массажеры.

Выполняют также вращательные движения стопами, повороты, подъем и опускание пальцев.

Стоя упражнения нужно выполнять, если у больного нет лишнего веса. Это ходьба на месте на всей ступне, на носочках, на пятках. Удерживаясь рукой за опору, приподниматься на носочках на двух ногах, потом – на одной. Это упражнение не должно вызывать боль. Полезно хождение по гальке, песку, массажным коврикам.

Специальные упражнения и массаж помогут укрепить мышцы и сохранить подвижность стопы

Народные методы

В дополнение к традиционной терапии при артрозе стопы рекомендуют применять народные методы. Они помогут уменьшить количество принимаемых лекарств, облегчат состояние больного и ускорят восстановление суставов.

Мази и растирки

Лучше всего при артрозе снимают боль различные мази. Но аптечные препараты подходят не всем, так как имеют много противопоказаний. В этом случае можно изготовить мазь самостоятельно на основе народных рецептов.

Хорошо снимает боль и воспаление мятное масло, если втирать его в суставы. Можно приготовить мазь из тертого зубочка чеснока и ложки оливкового масла. А на основе сливочного масла делают мазь из измельченных корней сабельника, ягод можжевельника, березовых почек или листьев крапивы. Чтобы она получилась эффективнее, масло с травами нужно протомить на водяной бане 15 минут.

Можно смешать по полтора стакана сока редьки с медом, добавить ложку морской соли и полстакана красного вина. Смесь настаивать в холодильнике 2 недели. Использовать для растирания суставов.

А если измельчить большой лист алоэ и смешать его со 100 г меда, получится тоже эффективная мазь. Можно еще добавить в нее 150 г спирта и настоять 2 недели.

Полученным средством хорошо растирать суставы при болях.

Компрессы

При лечении суставов народными средствами чаще всего применяются компрессы. Их делать легко, можно использовать обычные компоненты, которые всегда под рукой.

Такие компрессы обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием, согревают и улучшают кровообращение в суставах. Существует множество рецептов компрессов, можно выбрать тот, на который у пациента нет противопоказаний.

Обычно после накладывания лечебного состава больное место оборачивают пленкой и укутывают теплым шарфом. Оставляют компресс на время от нескольких часов до суток.

• В 100 г меда растворить 0,5 г мумие. Компресс оставить на ночь.
• Кашицу из свежих листьев березы прикладывать к суставам на 30 минут.
• Смешать в равных частях мед, морскую соль, сухую горчицу и пищевую соду. Оставить на ночь.
• Пропитать марлю медицинской желчью, обернуть стопу и укутать. Оставить компресс на ночь.
• Хорошо снимает боль согревающий компресс из свежесваренной овсяной каши. Держать его нужно около часа, пока не остынет.
• Истолочь белый мел и смешать его с кефиром, чтобы получилась густая кашица. Наложить состав на больные суставы перед сном.
• Размять свежий лист лопуха, побрызгать на него тройным одеколоном и привязать на ночь к суставу. Можно также намазать лист медом.
• Хорошо согревает суставы и снимает боли компресс из размятого отварного картофеля.

Ванночки

Лечение артроза стопы народными средствами не обходится без ванночек для ног. Этот метод очень эффективен для снятия болей, питания хрящевой ткани, стимуляции кровообращения.

Вода для ванночек должна быть теплой, не больше 40 градусов, так как слишком горячая может вызвать усиление воспалительного процесса. Держать ноги в лечебном составе нужно 15-20 минут.

Потом рекомендуется насухо вытереть ноги и укутать их. Полезно после процедуры делать массаж.

Эффективным рецептом ванночек многие считают смесь скипидара, измельченного детского мыла, залитого кипятком и салициловой кислоты. Но это средство может иметь противопоказания. Поэтому чаще используются отвары трав. Для ванночек эффективны ромашка, можжевельник, чабрец, душица. Иногда в них можно добавить морскую соль.

Можно также дома принимать процедуры бальнеотерапии, как в санатории. Сейчас в аптеках можно приобрести лечебную йодобромную соль, морскую соль с разными добавками, лечебные грязи. Эффективные ванночки получаются с Бишофитом, он оказывает такое же действие, как санаторные процедуры.

Теплые ванночки с солью помогут снять боли, улучшат кровообращение, предотвратят осложнения

Средства для внутреннего применения

Восстановить обменные процессы можно с помощью различных отваров или настоек лекарственных трав. Готовить и принимать их нужно по специальным правилам, перед лечением обязательно проконсультироваться с врачом.

• Отвар из корня лопуха – чайная ложка на стакан воды – принимается по столовой ложке 4 раза в день в течение 2 недель.
• Полезна для суставов настойка корня девясила. Нужно настаивать 2 недели 50 г сухих корней в 500 мл водки. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
• Вечером залить 500 мл кипятка 30 г коры крушины и по 10 г фенхеля, мяты, корней одуванчика и плодов петрушки. Утром натощак выпить 2 стакана полученного настоя.
• Полезна для суставов настойка сабельника. Ее нужно принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды.

Другие методы

Есть и другие популярные народные средства для лечения артроза стопы. Прежде всего, это глина. Ее можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно в экологически чистом месте. Наиболее полезна для суставов голубая или серая глина.

Она содержит микроэлементы, которые питают хрящевую ткань, уменьшают воспаление и снимают боли. Глину разводят теплой, но не горячей водой, чтобы получилась масса, как густая сметана.

Ее нужно намазывать на больные суставы ежедневно и держать около часа.

Эффективна при артрозе гирудотерапия. Если нет противопоказаний, можно приобрести в аптеке пиявок и сажать их на болезненные участки стопы на 15-20 минут каждый день. Курс лечения составляет 10 дней. Хорошо лечат суставы также укусы пчел. Не всем этот метод подходит, но артроз лечит эффективно.

Различные народные методы не могут самостоятельно вылечить артроз стопы. Но, если применять их совместно с назначенной врачом терапией, дегенеративные процессы можно остановить.

Лечение артроза в домашних условиях эффективно на 1 и 2 стадии заболевания при условии, что пациент следует всем врачебным рекомендациям.

Но если сустав уже начал деформироваться, а боль не снимается никакими средствами, помочь может только операция.