Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д. Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве. Почему болит поясница, ответит психосоматика.
Строение позвоночника
Позвоночник – продолговатый гибкий костный столб от головы к тазу. Состоит из 33 позвонков, которые разделены на отделы:
- шейный (7 позвонков);
- грудной (12 позвонков);
- поясничный (5 позвонков);
- крестцовый (5 позвонков);
- копчиковый (4 позвонка).
Причины болей в пояснице
Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:
- гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
- отсутствие поддержки со стороны близких;
- усталость;
- чувство безысходности;
- подавленная злость и жестокость;
- страх перед построением карьеры.
Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.
Психосоматические причины болей в спине и пояснице
Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.
Факторы влияния на верхнюю часть
Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным. Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу. Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.
Что сказывается на среднем отделе
По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.
Боли в нижней части спины
Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:
- финансовая нестабильность и неуверенность;
- недоверие;
- страх материальных трудностей;
- восприятие жизни как тяжелого груза;
- страх старения;
- психоэмоциональное истощение;
- страх перед будущим.
Искривление
Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу.
Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения.
Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.
Причины появления грыжи в районе поясницы
Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.
Причины остеохондроза поясничного отдела
Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.
Сводная таблица психосоматики спины и поясницы
Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):
| Участок спины | Проблема | Аффирмация |
| Нижняя часть (пояснично-крестцовый отдел) | Финансовая нестабильность, страх материального неблагополучия | Я доверяю жизни. Я всегда получаю то, что мне нужно. У меня все хорошо. Я благополучен. |
| Средняя часть (грудной отдел) | Чувство вины, зацикленность на прошлом, мысль «оставьте меня в покое» | Я отпускаю прошлое и с любовью иду вперед. |
| Шейный отдел | Нелюбовь к себе, подавленные чувства, нехватка поддержки | Я люблю и принимаю себя. Жизнь поддерживает меня. |
Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины
Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.
Эмоциональная блокировка
Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят.
Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него.
Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.
Ментальная блокировка
Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.
Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете.
Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей. Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя.
Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.
Эмоции
Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.
Как лечить психосоматические заболевания
Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.
Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.
Что еще нужно сделать:
- избавиться от страхов;
- скорректировать ожидания и требования к самому себе;
- осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
- развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
- полюбить себя.
Это важно! Если не удается самостоятельно найти причину боли или составить план реабилитации, то нужно посетить психолога.
Гармонизирующая практика для устранения болей в спине
Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:
- Закройте глаза.
- Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
- Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».
Психосоматика болезней поясницы по мнению психологов
Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.
Луиза Хей
По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».
Жикаренцев
В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».
Лиз Бурбо
Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.
Синельников
Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.
Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике
Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.
Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).
| № | Ситуация | Балл |
| 1 | Смерть мужа (жены) | 100 |
| 2 | Развод | 73 |
| 3 | Разлад в отношениях, разрыв, разъезд | 65 |
| 4 | Тюремный срок | 63 |
| 5 | Смерть кого-то из семьи | 63 |
| 6 | Болезнь, травма | 53 |
| 7 | Женитьба (замужество) | 50 |
| 8 | Увольнение | 47 |
| 9 | Примирение с партнером (мужем, женой) | 45 |
| 10 | Выход на пенсию | 45 |
| 11 | Болезни у кого-то из членов семьи | 44 |
| 12 | Беременность (если вы мужчина, то беременность вашей партнерши) | 40 |
| 13 | Проблемы в сфере секса | 39 |
| 14 | Пополнение в семье | 39 |
| 15 | Смена места работы | 39 |
| 16 | Финансовые изменения | 38 |
| 17 | Смерть друга | 37 |
| 18 | Смена трудовой деятельности | 36 |
| 19 | Учащение конфликтов и ссор в отношениях с мужем (партнером) | 35 |
| 20 | Крупный кредит, ссуда | 31 |
| 21 | Долги, материальные трудности | 30 |
| 22 | Движение по карьерной лестнице, рост должностных обязанностей | 29 |
| 23 | Уход ребенка из дома | 29 |
| 24 | Проблемы в отношениях с родней мужа (жены) | 29 |
| 25 | Успех, достижение | 2 |
| 26 | Увольнение или выход на работу супруга | 26 |
| 27 | Поступление или окончание ВУЗа (другого учебного заведения) | 26 |
| 28 | Любые изменения в условиях жизни | 25 |
| 29 | Изменения в привычках, поведении | 24 |
| 30 | Конфликты на работе | 23 |
| 31 | Смена трудового режима | 20 |
| 32 | Переезд | 20 |
| 33 | Смена места учебы | 20 |
| 34 | Отпуск или изменения в привычках отдыхать | 19 |
| 35 | Изменения в вероисповедании | 19 |
| 36 | Изменения социальной активности | 18 |
| 37 | Мелкий займ или ссуда | 17 |
| 38 | Изменения в режиме сна, в том числе нарушения сна | 16 |
| 39 | Смена частоты и характера встреч с родней | 15 |
| 40 | Любые изменения в питании | 15 |
| 41 | Отпуск | 13 |
| 42 | Рождество, Новый год, День рождения | по 12 |
| 43 | Штрафы или скрытое нарушение правопорядка | 11 |
| СУММА БАЛЛОВ: |
Трактовка результата:
- 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
- 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
- больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.
Это важно! Если по результатам теста вы получили второй или третий результат, то нужно срочно обратиться к психотерапевту!
Психосоматика болей в пояснице — ЧТО ДЕЛАТЬ?
Боли в спине, особенно нижнем отделе, знакомы почти каждому человеку. Обычно мы объясняем то для себя те, что много работали за столом в неудобной позе, носили тяжести, продуло. Но почему один человек принес сумки из магазина, и спину «скрутило», а второй работает грузчиком, и проблем нет? Посмотрим, как объясняет боль в пояснице психосоматика.
Может ли боль в пояснице зависеть от эмоций?
Позвоночник – основа нашего тела, на него приходится основная нагрузка, этим и объясняется его уязвимость.
Врачи часто диагностируют у пациентов сколиоз (искривление позвоночника), кифоз (сутулость), остеохондроз (деформация межпозвонковых дисков).
Если эти заболевания не были вызваны травмой, то в большинстве случаев они вызваны ослаблением мышц спины и возрастающей вследствие этого нагрузкой на позвоночник.
Тем не менее, далеко не все страдают от проблем с позвоночником и поясницей. Многие пациенты не помнят, какая именно причина вызвала боль, но вспоминают о пережитых накануне обидах, ссорах и т.д.
Древняя мудрость также часто связывает боль в спине с психосоматикой. Народные приметы связывают неприятные ощущения в позвоночнике с будущими событиями. По примете, боль в пояснице предупреждает о скорой ссоре в семье, скандале при разделе наследства, измене и т.д.
С чем предлагает поработать Луиза Хей при психосоматике боли в пояснице?
Поясница относится к нижнему отделу позвоночника. Отвечает за работу кишечника и мочеполовой системы человека. Проблемы здесь могут вызвать такие осложнения, как:
- грыжи;
- заболевания кишечника;
- циститы;
- женские заболевания, циститы;
- простатит;
- нарушение кровообращения в ногах, судороги.
Луиза Хей объясняет боль в пояснице по психосоматике следующими эмоциональными факторами:
- финансовая неудовлетворенность, неустойчивость;
- страх разорения, нищеты;
- недоверие;
- страх старости;
- восприятие жизни как череды трудностей;
- неуверенность в будущем;
- отказ от собственной сексуальности, иногда вследствие перенесенных травм, насилия.
Если вы давно и безуспешно лечите боль в пояснице, обратите внимание на эмоциональную сферу.
Обратитесь к прошлому и попрощайтесь с ним. Простите себя и своих родителей за прошлые ошибки, вы давно другой человек, устремленный в будущее. Осознайте, что любовь и карьера не противоречат друг другу.
Мы можете быть успешны и в работе, и в сексуальной сфере с любимым партнером. Финансовая стабильность зависит только от вас, адекватно оцените ваше состояние на данный момент, разработайте стратегию на будущее. Аффирмация (по Луизе Хей): «Я доверяю жизни.
Я получаю то, что мне нужно. Я благополучен. У меня все хорошо».
Какие именно эмоции приводят к появлению болей?
Позвоночник делится на отделы:
- шейный;
- грудной;
- поясничный;
- крестцовый;
- копчиковый.
Проблемы в шейном отделе позвоночника могут проявляться головной болью, онемением рук, даже ухудшением зрения. И здесь могут быть несколько эмоциональных причин:
- страх перед мнение окружающих;
- нерешительность, обида;
- человек чувствует себя недостаточно умным;
- чувство вины;
- затаенные эмоции гнева, обиды.
Грудной отдел отвечает за состояние внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Проблемы здесь могут вызвать заболевания сердца, легких, печени, желудка, аллергические реакции, болезни кожи и т.д. Возможные причины:
- неумение радоваться жизни, постоянные хлопоты (часто касается семейных женщин);
- обида, замкнутость в себе;
- отказ от ответственности, потребность быть жертвой;
- низкая самооценка, неуверенность в себе;
- отказ от любви или ощущение себя нелюбимой.
Нижний отдел включает в себя поясничный, крестцовый, копчиковый. Это общая устойчивость организма, запущенные проблемы здесь могут привести к заболеваниям женской половой системы, кишечника, кровообращения нижних конечностей, простатиту. Поищите такие причины, как:
· неуверенность в себе, потребность в любви и одновременный отказ от нее;
- обиды детства;
- нездоровый карьеризм;
- сексуальные отклонения, чувство вины;
- гнев, неспособность получать удовольствие;
- нездоровое отношение к деньгам (излишнее накопление или, наоборот, транжирство).
И что теперь с этим всем делать? Как лечиться?
Нельзя оставлять без лечения боль в пояснице. Психосоматика причины объясняет, но устраняются они комплексно. Уравновесьте физическую и эмоциональную сферы.
Проконсультируйтесь с терапевтом, он пропишет средства, снимающие симптомы. Это могут быть уколы, таблетки, мазь.
Не забывайте о физкультуре. Гимнастика поможет укрепить и растянуть мышцы спины, снять нагрузку с позвоночника. Не стоит усердствовать с бегом и тяжелыми весами. Для начала подойдет обычный комплекс лечебной физкультуры.
Поработайте с психотерапевтом на тему старых травм и выражения эмоций. Возможно, он пропишет антидепрессанты. Постарайтесь избавиться от страхов, осознать, что будущее в ваших руках.
Хорошо помогает практика йоги, аутотренинги. Мантра от Луизы Хей: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».
Если не получается определить проблему и избавиться от нее самостоятельно, стоит посетить психолога.
Как народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице?
Народная медицина советует снимать боль в пояснице с помощью компрессов, притираний, горчичников, китайской гимнастики Ци Гун.
Проверенным методом считается солевой компресс.
- Пригоршню соли растворите в 1 литре воды.
- Смочите в растворе шерстяной шарф.
- Обмотайте талию, как поясом.
- Носить нужно в течение недели, снимая только на время мытья.
Капустный компресс
- Столовый уксус и мед смешать в равных пропорциях.
- Подогреть на водяной бане.
- Смазать получившейся массой капустный лист.
- Приложить лист к талии.
- Оставить на 1 час или на всю ночь.
Можно приготовить спиртовую настойку из одуванчиков
- Возьмите литровую банку.
- Насыпьте свежие цветки одуванчика и залейте 500 мл водки.
- Закрыть банку крышкой.
- Настаивать в темном месте 10 дней.
- Растирать спину по мере необходимости 3-4 раза в день.
Можно приготовить средство для приема внутрь на почках осины.
- 1 столовую ложку залить стаканом кипятка.
- Емкость с раствором укутать теплым полотенцем.
- Настоять в течение часа и процедить.
- Принимать по 1 чайной ложке 4-5 дней.
Упражнения для снятия боли:
1. Лягте на спину. Согните ноги под прямым углом, ступни на полу. Оторвите от пола поясницу, затем снова опустите. Следите, чтобы грудная клетка была неподвижна. Упражнение начинают с 3 раз, постепенно увеличивая до 10.
2. Лягте на спину, как в первом упражнении. Опускайте колени как можно ниже к полу, то в одну, то в другую сторону. Начинайте с 3 раз, постепенно увеличивая.
3. «Кошечка». Встаньте на колени, опустите руки на пол. Выгните спину как можно больше вверх. Старайтесь, чтобы работал именно поясничный отдел. Плавно прогните спину вниз. Повторить 2-3 раза.
Боли в спине и пояснице лечатся комплексно. Ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь гимнастикой, вовремя посещайте врачей. Не забывайте о душевной сфере, следите за эмоциональным состоянием, поработайте с психологом.
Всего доброго!
Также вы можете обратиться за помощью в решении следующих психологических проблем:
(Оценок пока нет)
Психосоматика боли в пояснице: эмоции и страхи, от которых страдает спина
Патологии спины тоже могут быть причиной наших внутренних конфликтов. Что говорит психосоматика, если болит поясница и другие отделы позвоночника?
Связь функций позвоночника и психосоматикиПричины болей в спинеГрыжа спиныДиагностикаКак лечитьПрофилактика
Боли в спине возникают из-за множества причин: подъемов тяжестей, травм, работы в неудобном положении, переохлаждения. Но не только причины физического характера могут быть им виной. Согласно статистике, более 50% проблем имеют психосоматическую природу. То есть неприятные симптомы вызвали внутренние, психологические проблемы, а внешние лишь усилили их.
Организм всегда подает сигнал о том, что внутри у него не все в порядке, с помощью болезней. О чем же сигнализируют болезни спины? Поговорим, что значат боли в пояснице по психосоматике.
Связь функций позвоночника и психосоматики
Вычислить проблемы, из-за которых возникают боли в спине, на самом деле несложно. Достаточно вспомнить функции позвоночника для нашего тела и связать их с жизнью:
- опора всего тела — то есть опора и по жизни;
- движение — движение во всех смыслах — это жизнь;
- защита спинного мозга — значит, и защита человека.
Позвоночник символизирует внутренний стержень человека. По нему циркулирует наша жизненная энергия. И если в этом процессе есть нарушения, спина начинает болеть.
Причины болей в спине по психосоматике
Шейный отдел
Согласно Луизе Хей, психологу, автору множества книг по психосоматическим заболеваниям, нарушения в шейном отделе позвоночника говорят о нелюбви к себе, неуверенности, нехватке поддержки, скрытых эмоциях и чувствах. В этом случае необходимо учиться повышать уровень любви к самому себе.
Боли в шее могут возникать у тех, кто:
- не прислушивается ко мнению окружающих;
- пережил сильное унижение, что сильно ослабило его;
- испытывает агрессию, гнев;
- очень долго пребывает в печали.
Грудной отдел
Согласно Луизе Хей, боли в груди возникают из-за чувства вины, зацикленности на прошлом. Главные мысли человека в данном случае: «Оставьте меня в покое». Чтобы вылечиться, важно самому научиться отпускать прошлое, идти вперед с позитивными мыслями.
Среди других причин:
- Взваливание слишком большого груза ответственности и дел. Сложности в их выполнении очень тяготят.
- Роль жертвы. Когда человеку только кажется, что он один тянет ношу, но ему при этом никто не помогает.
- Неуверенность в себе. При этом чувство вины мы навязываем другим.
- Ожидание благодарности за свои поступки. В ее отсутствие мнение, что все несправедливо отвернулись, обиды, гнев.
Пояснично-крестцовый отдел
Психосоматика боли в пояснице у женщин и мужчин, согласно Луизе Хей (и с ней солидарна другой психолог, Лиз Бурбо), означает потерю финансовой стабильности, материального благополучия, опоры или их страх.
Поясница — отражение отношения человека к жизни. К болям в ней приводят ощущение обделенности, нехватки финансов, любви, здоровья.
Человек постоянно боится за свое будущее, ему кажется, что он не способен обеспечить себе и близким стабильную жизнь, благополучие.
Кажется, что, добившись всего этого, он сразу станет увереннее, но это не так. Он будет недоволен постоянно, пока не проработает проблему.
Радикулит возникает у тех, кто не уверен в своей сексуальной привлекательности.
У женщин поясница может болеть от взваливания на себя мужских обязанностей, боязни или неумения обращаться за помощью к другим. Ей стоит начать говорить о своих желаниях, учиться перепоручать обязанности, как позвонкам сразу станет легче.
Копчик
С такими болями человек полон негативных эмоций, хотя не показывает их. Ему сложно обрести гармонию, так как он не может признать жизнь такой, какая она есть, признать других людей и их право на ошибки, отпустить прошлое. Часто это связано с детской психологической травмой, которую необходимо проработать.
Грыжа спины: причины
Межпозвоночная грыжа также часто является отражением внутреннего состояния.
- Шейная — говорит о неумении подстраиваться под ситуации, отсутствии гибкости, подавлении своих желаний.
- Грудная — связана со страхами потери любви, ухода близких людей, чувства вины или с реальной утратой и непроработанными переживаниями, зацикленности на них. Также она говорит о тяжелом грузе обид.
- Поясничная — сигнал о повышенной нагрузке, взваленной на собственные плечи, и при этом неумении обращаться с деньгами — когда работы много, деньги вроде есть, но они быстро уходят, из-за этого возникают переживания, страхи, негативные блоки.
Диагностика
Психосоматические болезни диагностировать непросто. По статистике, около 50% таких нарушений остаются неопределенными. Врачи могут видеть симптомы, но не определить их реальную причину. В таких случаях важно подключать психологов или психиатров.
Методы диагностики:
- Консультация. Общение с пациентом, выяснение возможных травмирующих ситуаций, внутренних проблем, переживаний.
- Тесты/анкетирование. Исследование эмоциональной сферы.
- Проективные методики. Тест Люшера, метод рисунков, незаконченных предложений — все они выявляют подсознательные страхи, обиды человека.
Болезнь можно считать психосоматической, если:
- симптомы появляются в ответ на стресс, переживания, а вместе с успокоением уходят;
- симптомы часто появляются и уходят без видимых причин;
- в организме нет нарушений, изменений, которые должны сопутствовать болезни;
- психологическое воздействие дает облегчение сильнее, чем лекарственное.
Как лечить
Лечение даже психосоматических заболеваний всегда комплексное, но начинается с соматики. В зависимости от проблем со спиной необходимо обратиться к терапевту, хирургу, остеопату. Врач должен подобрать препараты (антидепрессанты, нейролептики, ноотропы, транквилизаторы) и процедуры (физиотерапию, массаж, ЛФК). В сложных случаях может потребоваться даже стационарное лечение.
Обязательно стоит подобрать правильный ортопедический матрас, проконсультировавшись со специалистом. Ночью наш позвоночник должен находиться в правильной форме, это снижает боли и улучшает качество сна.
Не стоит пользоваться средствами народной медицины без назначения врача.
Когда первые болевые симптомы начнут проходить, пора обращаться к психологу или психосоматологу. Без лечения внутренних причин заболевания оно снова может вернуться или вовсе перерастет в хроническую форму.
Важно выяснить все причины и научиться отпускать их или брать под контроль. Задача психолога — снизить уровень тревожности, помочь преодолеть внутренние конфликты, снять блоки, которые мешают свободному выражению чувств и эмоций.
Применяются методы гипноза, психоанализа, гештальт-терапии. Все это способствует полному исцелению.
Профилактика
Снижение риска возникновения болей в спине возможно, если наладить свой график труда и отдыха, позволять себе полноценно расслабляться, периодически менять обстановку. Важно не допускать длительного стресса, не подавлять и не держать в себе негативные эмоции, но учиться выпускать их мирно.
Поскольку психосоматические заболевания часто возникают из-за причин, сформированных еще в детстве, родителям очень важно следить за ребенком, особенно за такими симптомами, как головная боль, быстрая утомляемость, нарушения сна — они могут свидетельствовать о начале психосоматической болезни. Обязательно нужно учить ребенка выражать свои эмоции, повышать его самооценку, поддерживать. И при этом следить за здоровьем спины — правильной осанкой, походкой, эргономичностью учебного места.
Об авторе
Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»
Психосоматика Луизы Хей — таблица болезней позвоночника
Шаг назад
Перед вами таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам». Психосоматика Луизы Хей позволяет увидеть как психологические патологии влияют на развитие физических болезней, а таблица заболеваний позвоночника показывает связь каждого позвонка с конкретным недугом. Это возможность узнать почему одни и те же болезни постоянно возвращаются к нам. Если мы хотим быть здоровыми, мы обязаны понять насколько важную роль в организме «играет» позвоночный столб и как отдельные его части (позвонки) влияют на конкретные органы. Изучайте на здоровье! Основная таблица психосоматики Луизы Хей находится здесь.
Психосоматика смещения позвонков
| Номер позвонка | Связь с другими частями и органами тела |
Последствия смещения |
| Шейный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| 1Ш | Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система. | Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение. |
| 2Ш | Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб. | Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты. |
| 3Ш | Щёки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв. | Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема. |
| 4Ш | Нос, губы, рот, евстахиева труба. | Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды. |
| 5Ш | Голосовые связки, гланды, глотка. | Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдаликовый абсцесс. |
| 6Ш | Шейные мышцы, плечи, миндалины. | Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп. |
| 7Ш | Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти. | Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы. |
| Грудной отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| 1Г | Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея. | Астма, кашель, затруднённое дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже). |
| 2Г | Сердце (включая клапаны), коронарные артерии. | Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди. |
| 3Г | Лёгкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди. | Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп. |
| 4Г | Жёлчный пузырь, общий жёлчный проток. | Болезни жёлчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай. |
| 5Г | Печень, солнечное сплетение, кровь. | Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит. |
| 6Г | Желудок. | Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия. |
| 7Г | Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка. | Язва, гастрит. |
| 8Г | Селезёнка. | Пониженная сопротивляемость. |
| 9Г | Надпочечник и надпочечные железы. | Аллергия, крапивница. |
| 10Г | Почки. | Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки). |
| 11Г | Почки, мочеточники. | Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы. |
| 12Г | Тонкие кишки, лимфатическая система. | Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия. |
| Поясничный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| 1П | Толстая кишка, паховые кольца. | Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж. |
| 2П | Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги. | Судороги. Затруднённое дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме). |
| 3П | Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени. | Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях. |
| 4П | Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв. | Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице. |
| 5П | Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни. | Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъёмы ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц. |
| Крестец (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| Тазовые кости, ягодицы | Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривление позвоночника. | |
| Копчик (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| Прямая кишка, анус. | Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении. |
Психосоматика искривления позвоночника
| Номер позвонка | Вероятная причина |
Образец стереотипа нового мышления |
| Шейный отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей) | ||
| 1Ш | Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?» | Я — человек сосредоточенный, спокойные и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я». Всё идёт хорошо. |
| 2Ш | Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности. | Я — неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти. |
| 3Ш | Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить. | Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность. |
| 4Ш | Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы. | У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас. |
| 5Ш | Боязнь насмешки и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка. | Моё общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я — в безопасности. |
| 6Ш | Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости. | Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни. |
| 7Ш | Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться. | Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь. |
| Грудной отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей) | ||
| 1Г | Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни. | Я принимаю жизнь и легко нахожу в ней своё место. Отныне всё хорошее принадлежит мне. |
| 2Г | Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке. | Моё сердце прощает и забывает. Любить себя безопасно. Моя цель — внутренний мир и покой. |
| 3Г | Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться. | Я всех прощаю. Я прощаю себя. Я лелею себя. |
| 4Г | Горечь. Потребность вредить. Проклятия. | Я открываю в себе дар прощать, и мы оба получаем свободу. |
| 5Г | Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева. | Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Всё идет хорошо. |
| 6Г | Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. Постоянное беспокойство. | Я верю, что жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно. |
| 7Г | Накопление боли. Отказ радоваться. | Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняет мою жизнь. |
| 8Г | Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага. | Я — человек открытый и принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь и поддержка Вселенной. |
| 9Г | Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы — жертва. | Я возвращаю себе мою силу. Я с любовью создаю свою собственную реальность. |
| 10Г | Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. «Это вы виноваты». | Я открываюсь навстречу радости и любви, радостно их принимаю, с радостью отдаю другим. |
| 11Г | Низкое мнение о себе. Боязнь отношений. | Себя я вижу человеком красивым, достойным любви и признательности. Я горжусь моей сущностью. |
| 12Г | Не признаёте право на жизнь. Не уверены и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать. | Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. Желание лелеять. |
| Поясничный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| 1П | Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность. | Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь, во всей её полноте, любит и поддерживает меня. |
| 2П | Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода. | Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь. |
| 3П | Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе. | Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня всё спокойно. Меня любят. |
| 4П | Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности. | Мне нравится моя сущность. Я твёрдо сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях. |
| 5П | Ненадёжность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие. | Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удовольствием. |
| Крестец (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| Потеря силы. Застарелое злое упрямство. | В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы. | |
| Копчик (психосоматика по Луизе Хей) | ||
| Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не расстаётесь со старой болью. | Я начинаю любить себя и тем выравниваю мою жизнь. Я живу в сегодняшнем дне и люблю себя таким (такой), какой (какая) я есть. |
Видео-семинар Луизы Хей на тему «Исцели свою жизнь»
Луиза Хей: как открыть себя новым возможностям?
Луиза Хей: как научится искренне любить себя?
Луиза Хей: почему люди сопротивляются переменам?
Луиза Хей: как освободится от обид и научится прощать?
Луиза Хей: как преодолевать эмоциональные барьеры?
Луиза Хей: разговор по душам (эмоциональные причины болезней)