Что делать, если продуло спину, и чем лечить миозит: медикаментозные и народные средства

После нанесения согревающей мази необходимо укутать больное место

При появлении первых симптомов миозита необходимо выполнить ряд рекомендаций:

занять горизонтальное положение на твердой поверхности в удобной позе;
больное место можно намазать любой согревающей мазью или гелем;
зафиксировать спину платком или шарфом из натуральных материалов, желательно шерстяным;
при нестерпимой боли нужно принять лекарственный препарат, который снимет воспаление и обезболит, например, нестероидное противовоспалительное средство;
постельный режим нужно соблюдать не менее 2-3 дней.

Желательно посетить врача, чтобы он исключил другие заболевания, которые могут проявляться подобным образом, и для назначения эффективной терапии, чтобы избежать осложнений и повторного приступа боли.

Причины проблемы

Воспаление мышечных волокон чаще всего возникает из-за резких перепадов температуры. Просквозить поясницу может в любое время года. Случиться это может с каждым. Как бы странно это не звучало, но больше пациентов обращается к врачу с болями в спине летом. В жаркую погоду человек расслабляется, пренебрегает воздействием резкого перепада температуры.

Причины простуды поясничной части банальны. Опасность подстерегает на каждом шагу: в офисе и дома, в спортзале и в автомобиле. При жаркой погоде дуновение прохладного ветерка из открытого окна или холодный воздух кондиционера могут спровоцировать воспаление. Зимой воспаление спинных мышц может возникнуть из-за одежды не по сезону, которая оставляет спину открытой.

Диагностические мероприятия

Игольчатая электромиография позволяет поставить точный диагноз

Если удалось просквозить спину, не рекомендуется делать попытки излечить последствия в домашних условиях. При наличии жуткой боли, припухлости нужно обращаться к врачу. Особенно это касается беременных женщин и ребенка, для которых самолечение может быть опасным. Чем раньше начата терапия, тем благоприятнее прогноз.

Диагноз «миозит» определяют с учетом типичных клинических проявлений, предшествующим фактором к которым стало переохлаждение спинного отдела или организма в целом: резкой, стреляющей или ноющей боли, мышечной слабости, болезненности во время пальпации, наличия узлов, уплотнений. Также во внимание берут результаты лабораторной диагностики, которая указывает на наличие воспалительного процесса: увеличение скорости СОЭ и т.д.

Для подтверждения диагноза проводят электромиографию – диагностическое мероприятие, которое дает сведения о наличии воспалительных изменений в мышцах: положительные острые волны, полифазию, уменьшение двигательных единиц и др. Если есть сомнения относительно диагноза, проводится биопсия вовлеченных в воспаление мышц.

Рекомендуется УЗИ поясницы и органов малого таза для исключения более серьезных проблем

Самодиагностика и самолечение крайне опасно для здоровья, поскольку симптомы миозита часто путают с проявлениями некоторых других болезней. Болезненные ощущения в пояснице часто беспокоят при заболеваниях почек, цистите, воспалительных процессах в матке, придатках, яичниках у женщин, а также при совершенно других патологиях позвоночника.

Важно своевременно обратиться к врачу неврологу, физиотерапевту и начать лечение, чтобы избежать осложнений. После первичного посещения специалист ставит предварительный диагноз на основании визуального осмотра и пальпации. Затем он посоветует необходимые исследования, исходя из состояния пациента:

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
электромиография для определения состояния нервов;
МРТ, КТ (компьютерная томография);
рентген;
УЗИ органов малого таза;
для женщин – осмотр и консультация гинеколога.

Основные методы лечения

Самостоятельная терапия миозита чаще сводится к употреблению обезболивающих средств, однако это не лечение, а временное снятие симптомов заболевания. Для выздоровления потребуется комплексный подход к патологии.

При болях в спине можно использовать обезболивающие свечи

Особое место в лечении простуженных мышц спины занимают гели и мази. Наиболее эффективными считаются препараты, изготовленные на основе нестероидных противовоспалительных средств.

Они хорошо справляются с воспалением мышц и нервных окончаний, включая простуду. Эти средства быстро проникают в глубокие слои поврежденного участка, снимая боль и отечность.

Их наносят несколько раз в день и используют для компрессов.

Наружные средства с раздражающим действием применяют не только при миозите, но и для профилактики простудных состояний. Активные вещества в составе усиливают кровообращение и повышают иммунитет.

Многие предпочитают средства на основе натуральных веществ. Такие препараты обладают согревающим, обезболивающим, противовоспалительным эффектом. В состав средств входит горчица, перец, эфирные масла.

Также нестероидные противовоспалительные препараты можно принимать перорально или в виде инъекций:

Нимесулид;
Диклофенак;
Ибупрофен;
Кетопрофен;
Кетарол.

Чтобы наладить кровообращение в мышцах, делают уколы миорелаксантов

В качестве дополнительного метода лечения врач может назначить миорелаксанты — препараты, расслабляющие мышцы спины и снимающие зажимы: Тизанидин, Тизалуд, Мидокалм.

При проблемах в области спины, связанных с переохлаждением, врач назначает витамины группы B, которые положительно влияют на нервную систему, способствуют улучшению обмена веществ и оказывают умеренное обезболивающее действие. К лучшим витаминным препаратам относят:

Комбилепен;
Мильгамма;
Нейробион.

После острого периода можно начинать физиотерапевтическое лечение. Процедуры обладают массой достоинств: они не вызывают аллергических реакций, усиливают регенерацию тканей, восстанавливают кровоток. Особенно хорошо действует на процесс выздоровления массаж, электрофорез, фонофорез, рефлексотерапия, лазерное лечение, магнитотерапия.

Легкий комплекс для спины можно выполнять в острый период для быстрейшего выздоровления

Умеренная физическая нагрузка будет уместна после восстановления двигательной активности, когда миновал острый период болезни. Специально разработанный комплекс упражнений помогает снять напряжение в мышцах, спазмы, разогревает и устраняет давление на нервные окончания. Упражнения не займут много времени, но выполнять их следует ежедневно, в том числе и в качестве профилактики.

Народные средства

Многие в качестве лечения простуженной спины выбирают народные методы, но они не всегда эффективны и безопасны. Подобные рецепты могут помочь как дополнительная терапия или профилактическая мера при переохлаждении. Как правило, все рецепты направлены на разогрев пораженной области, усиление кровообращения, восстановление активности мышц.

Когда спину продувает, симптомы могут быть различными, но главным из них является боль. Она проявляется через пару дней, вызывается воспалением и спазмом спинных мышц. Как можно охарактеризовать возникающую при воспалении боль?

Болевые ощущения появляются внезапно, возникают при любом движении. Человек вынужден принимать удобную позу, чтобы сгладить боль. Но при любой попытке вернуться в прежнее положение сильная боль вновь возвращается.
Боль может быть постоянной. При движении (вдохе, поворотах, кашле, наклонах, смехе) она усиливается.
Боль носит тянущий, ноющий, надоедливый характер. Мышцы выкручивает, боль становится пронзительной при быстром движении.
Болезненные ощущения не проходят после отдыха.
Болезненная область может сопровождаться жжением, зудом, покраснением.
В большинстве случаев боль возникает не симметрично.
Боль усиливается при ощупывании, мышцы могут припухнуть, в них будет просматриваться некоторая уплотненность, появится отек.
Воспаление может проявляться повышением температуры тела.
Если в воспалительный процесс вовлечены нервные корешки позвоночника, боль может отдавать в ягодицу или в ногу. Это может быть началом других болезней, неврологические симптомы говорят о развитии патологии позвоночника.
Боль в пояснице может сопровождаться частыми позывами к мочеиспусканию, неприятными ощущениями внизу живота.

Мышечная слабость и общее недомогание может возникнуть при остром миозите (воспалении мышц). Человеку трудно подниматься по лестнице, ходить, вставать с постели. В особо тяжелых случаях развивается атрофия мышц.

Если лечение проведено неправильно или не было окончено, воспаление может стать хроническим. Эта форма будет протекать с периодами ремиссии и обострения. Мышечная слабость станет постоянным явлением. Возникнет много проблем, связанных с позвоночником.

При присоединении вторичной инфекции острый миозит может стать гнойным. В этом случае температура резко повысится, появится озноб, усилится боль.

Диагностика

Сложность этого заболевания в том, что его легко можно спутать с симптомами других заболеваний, развивающихся в мочеполовой системе или позвоночнике. Проведенная диагностика поможет уточнить диагноз и назначить адекватное лечение. После осмотра врач может назначить анализы и дополнительное обследование, которое включает:

анализы на антитела;
биохимический или общий анализ крови;
МРТ;
электромиографию;
биопсию мышц;
УЗИ мочеполовых органов.

Какие именно исследования необходимы, решает врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Перечень составляется на основании результатов осмотра, жалоб, анамнеза болезни, образа жизни пациента.

Что будет, если застудил спину? Последствия и осложнения

Бытует мнение, что любую простуду можно вылечить, попарившись в бане или в сауне, приняв горячую ванну. Давайте посмотрим, что при этом происходит.

Можно ли в баню?

Под действием горячего пара усиливается отёк мышцы и воспаление распространяется на здоровые ткани. Кроме того, при выходе из жаркого помещения на холод происходит перепад температур. Это негативно сказывается на состоянии больного и усиливает боль. Тоже касается сауны.

Если продуло спину, то в баню — нельзя

Горячая ванна – приятная процедура. С её помощью можно согреться после переохлаждения. Но, под действием горячей воды, обостряется воспалительный процесс. В результате, усиливается боль и отёк тканей.

Горячие процедуры при миозите не рекомендуются — они ухудшают состояние

Зачастую при миозите пациенты прибегают к неправильным методам лечения, которые приводят к негативным последствиям. Если надуло спину, запрещены следующие процедуры:

горячие компрессы;
интенсивное растирание спины, активный массаж;
посещение сауны или бани;
принятие горячей ванны.

Подобные процедуры могут значительно ухудшить состояние пациента, поскольку при воздействии тепла на пораженную область возникает отек, спазм, а воспалительный процесс распространяется, тем самым усиливая болевой синдром. Такие ошибки недопустимы, так как приводят к развитию многих осложнений. Важно при первых симптомах обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям.

Лечение народными средствами

Есть народные способы лечения, которые не менее эффективны, чем традиционные методы. Только применять их можно после посещения врача, исключив противопоказания.

Необходимо взять лист белокочанной капусты, смазать его натуральным медом и наложить медом вниз на болезненную область спины. Лист закрепить с помощью бинта, укутать сверху теплой тканью.

Желательно делать процедуру на ночь. Для усиления эффекта можно добавить к меду горчицу, растительное масло или хрен. Но в этом случае нужно следить за состоянием кожи.

Может появиться ожог, если кожа очень чувствительная.

В качестве первой помощи народные рецепты в виде компрессов могут помочь. Картофель необходимо отварить в мундире, очистить. Сделать из картошки пюре. На проблемный участок на пару слоев хлопчатобумажной ткани положить теплое пюре. Накрыть его слоем ткани. Держать до полного остывания. Кожу растереть водкой. Укутать спину. Рекомендуется делать перед сном несколько дней подряд.

Рекомендуется сначала проверить кожу на отсутствие аллергической реакции на пихтовое масло. Для этого 10 капель растительного масла смешивают с каплей масла пихтового. Наносят смесь на небольшой участок кожи. Если через 20 минут на коже не появилось покраснение, лекарство можно использовать.

Для приготовления бальзама смешивают 100 граммов свиного или гусиного топленого жира с 100 мл пихтового масла. Смесь помещают в стеклянную посуду, герметично закрывают.

Бальзам наносят на область спины перед сном в виде компресса. Оставляют на 30-60 минут. Днем средством можно втирать в спину круговыми, мягкими движениями.

Обязательно на протяжении всего времени лечения держать спину в тепле. Необходим курс — 10-15 дней.

Меры профилактики

Чтобы не допустить миозита, нужно уделить время профилактике этого заболевания:

ежедневная тренировка мышц спины;
умеренная физическая активность;
водные процедуры;
прием витаминных препаратов;
правильное питание;
питьевой режим.

Необходимо одеваться по сезону, не допускать воздействия сквозняков, резких перепадов температур воздуха и воды.

Миозит: лечение народными средствами, плюсы и минусы, эффективные методы, отзывы

25 Сентября, 2018
Методы лечения
Дмитрий Шергин

Появление болезненных ощущений является сигналом того, что в теле человека, возможно, развивается какая-либо болезнь, то есть нужно сразу обращаться к врачу. Одно из очень неприятных заболеваний воспалительного характера, которое поражает скелетные мышцы человека, — это миозит. Если в волокнах и тканях стали появляться уплотнения, то это первый симптом развития недуга.

Разновидности болезни

На сегодняшний день лечение миозита народными средствами возможно, но прежде чем приступать к данному процессу, необходимо понять, какая именно разновидность заболевания развивается у больного. В настоящее время известно до 5 видов разной степени этой болезни.

есть острая степень заболевания;
хронический вид;
гнойный миозит;
одна из очень неприятных разновидностей — это полимиозит, который отличается тем, что поражает сразу несколько разных групп мышц;
последний и, пожалуй, самый тяжелый тип недуга — это дерматомиозит, который кроме поражения мышц, сказывается еще и на коже больного, проявляясь в виде сине-фиолетовой сыпи.

Если говорить более подробно, то чаще всего встречается именно острая форма заболевания.

Лечение миозита народными средствами на этом этапе вполне возможно, однако стоит консультироваться с врачом, так как неправильный подход приведет к тому, что острая форма плавно перетечет в хроническую.

Гнойный же миозит возникает только в тех случаях, если в уже пораженную мышцу извне попадет какая-либо инфекция.

Развитие недуга

Далее стоит немного разобраться в том, что становится причиной развития этого воспаления мышц, так как намного проще не допускать появления болезни вовсе, чем потом ее лечить.

Часто болезнь встречается у тех, кто перенес много стрессов, так как во время их появления часто происходит то, что называется «защемлением» нерва.
Во время сна тело человека может непроизвольно занимать очень неудобно положение, что вполне может привести к развитию данной проблемы. Чаще всего таким образом развивается шейный миозит.
Переохлаждение или нахождение на сквозняках способно вызвать воспаление.
Различные травмы, ушибы, растяжения, а также резкая смена температуры.
Слишком высокие статические нагрузки или же перенапряжение мышц. Чаще всего это касается тех людей, которые занимаются спортом или же их повседневная работа связана с сильной физической нагрузкой.
Нахождение в очень холодной воде или в неудобной позе длительное время может спровоцировать судорогу, которая может быть причиной возникновения миозита.
Другие заболевания хронического характера, которые поражают опорно-двигательную систему человека.
Другие инфекционные или же вирусные заболевания, такие как грипп или ангина, к примеру, могут вызвать миозит, хотя, на первый взгляд, они никак не связаны.

Симптоматика болезни

Прежде чем приступать к лечению миозита народными средствами, необходимо убедиться, что это действительно он. Наличие данного воспаления характеризуется тем, что его симптомы практически не отличаются, несмотря на то что поражены могут быть самые разные мышцы.

Первый симптом — это, конечно же, боль. Если у человека развивается миозит, то боль в области пораженной мышцы сама по себе будет достаточно сильно.

Отличие от обычной заключается в том, что предпринимать попытки двигать воспаленной мышцей, вызывать ее сокращение, то это будет вызывать кратковременные усиления боли. Иногда это называют «простреливанием» мышцы.

Больные также отмечали, что болезненные ощущение могут быть довольно длительными и ноющими, а могут полностью изменить характер и стать короткими, но достаточно сильными вспышками. Все это будет значительно затруднять работоспособность человека.

Второй очень неприятный симптом — это чрезмерное и постоянное напряжение в мышцах.

Воспаленный участок находится под постоянным напряжением, что сильно затрудняет возможность движения не только им, но и теми, которые располагаются рядом.

В результате возможно то, что мышцы может атрофироваться и вовсе уменьшиться в размерах. Практически всегда все это сопровождается тем, что появляется уплотнение в толще мышц, которое хорошо прощупывается руками.

Дополнительные симптомы имеет лишь гнойный вид болезни. При поражении этой разновидностью недуга может наблюдаться повышенная температура тела, припухлость в области воспаленной мышцы и слабость.

Прогревание в качестве лечения

Существует много рецептов лечения миозита народными средствами, которые помогли достаточно многим людям. Начать стоит с нескольких методов, которые предполагают прогревание воспаленной мышцы. Стоит сказать, что данный процесс отлично работает вместе с массажем, так как массировать мышцу на «сухую» неверно и вызывает боль. Поэтому перед этим ее нужно как следует разогреть.

Наиболее простой метод разогреть воспаленный участок — это положить на него сверху, к примеру, пузырь с горячей водой или электрическую грелку.
Есть более эффективный метод, который поможет разогреть нужную мышцу. Для этого необходимо нагреть небольшое количество поваренной или же морской соли. После этого она насыпается в льняной мешочек, который укладывается на нужное место. Если соль будет слишком горячей, то можно сделать небольшую прокладку из ткани в несколько слоев. По мере того как соль будет остывать, количество слоев нужно уменьшать, чтобы температура была постоянно высокой.
Если ни один из выше приведенных вариантов не подходит, то можно воспользоваться другим методом. В данном случае в качестве грелки будет выступать несколько клубней картофеля, которые предварительно нужно сварить в кожуре. После этого они кладутся в полотенце и прикладываются к телу.

Массаж

Среди рецептов народных средств для лечения миозита, которые помогли, наиболее эффективным считается самомассаж. Очень важно во время этой процедуры правильно рассчитывать силу. Чаще всего начинать процедуру стоит с растирания воспаленного участка. Это усилит кровоток к нужному месту.

После этого продолжить процедуру нужно легкими поколачиваниями мышцы ребром ладони или же пощипываниями.

Все это приведет к тому, что мышечная ткань довольно сильно разогреется, а после этого нужно приступить к более глубокому массажу, во время которого основная задача — это разбить имеющиеся узлы уплотнений, а также растянуть мышцу.

Рецепты мазей и растирания

Лечение народными средствами миозита мышц очень часто лечится при помощи местной терапии, то есть с применением мазей для натирания пораженного участка.

Первый рецепт предполагает изготовление пасты из жирной основы. Для этого нужно взять либо свиной жир, либо сливочное масло и смешать с полевым хвощом, который предварительно растирается в порошок. Применять такой состав для растирания нужно 2-3 раза в день. Лучше всего делать это после того, как было проведено прогревание или массаж.
Второй рецепт использует в качестве основы листья и почки ивы. Для начала оба ингредиента очень тонко нарезаются, а после этого их нужно измельчить до порошкового состояния. Полученная каша снова смешивается с жирной основой. Применяется такая мазь под теплую повязку.
После проявления симптомов миозита лечение народными средствами можно начать, используя рецепт на основе барсучьего жира или нутриевого жира. Смешивать нужно 50 грамм данного продукта с чайной ложкой соли. Готовая мазь применяется для растирания.
Другой рецепт предполагает использование большего количество ингредиентов. Для начала нужно взять сырой куриный желток, который перемешивается с яблочным уксусом в количестве 2 чайных ложек. После этого в смесь добавляется еще одна ложка скипидара. Все три элемента должны быть тщательно перемешаны между собой. Втирается раствор достаточно легкими движениями, а после этого нужно хорошо утеплить место воспаления.
Еще один рецепт предполагает смесь из жирной основы и бодяги обыкновенной. Для этого берется столовая ложка жира, один пакетик с порошком, в котором обычно 5 грамм вещества. Такой смесью нужно натирать больное место минимум по одному раз в день.
Народные методы лечения миозита предполагают применение даже обычного яблочного уксуса без каких-либо добавок. Считается, что он также эффективно борется с проблемой.

Изготовление компрессов и припарок

Народное лечение миозита при помощи разнообразных припарок на основе листьев целебных растений является хорошим методом терапии.

Очень простой рецепт припарки — это применение листьев молодого лопуха. Их всего лишь нужно облить кипятком, после чего приложить к эпицентру воспаления пока они будут еще теплыми. Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется оставить припарку на ночь, примотав листья лопуха к телу теплой тканью.

Другой рецепт предполагает применение листа капусты. Один лист средних размеров нужно сначала отбить кухонным молотком, после чего он дополнительно натирается хозяйственным мылом. Поверх этого насыпается равномерный небольшой слой соды. Компресс прикладывается к нужному участку, а для его фиксации можно использовать эластичный бинт.
Лечение миозита в домашних условиях можно проводить при помощи концентрированного масла. Подойдет лавровое, эвкалиптовое или пихтовое масло. Нужно использовать всего 5-10 капель такого концентрированного вещества, добавив его в стакан с горячей водой. Вещества перемешиваются в стакане, а затем в растворе смачивается льняная салфетка, которая прикладывается в качестве компресса к нужному месту на 15-20 минут.
Очень часто для в качестве лечения используют для прогревания различные мази с противовоспалительным эффектом, к примеру, в качестве компресса применяется отвар из ромашки или зверобоя.

Применение йода и меда. Правильное питание

Устранение симптомов и лечение миозита в домашних условиях возможно с использование таких ингредиентов, как йод и мед. Стоит отметить, что эти два рецепта считаются наиболее простыми в изготовлении и применении.

Первый метод очень простой. Необходимо наносить йодную сетку на воспаленную мышцу каждый день. Делается это при помощи ватной палочки, которая смачивается в нужном веществе.
Мед используется для растирания. Здесь очень важно, что применять можно только натуральный ингредиент. Втирать нужно до тех пор, пока почти весь он не исчезнет. Небольшие излишки обычно удаляются при помощи влажного полотенца.

Лечение миозита мышц спины народными средствами или других групп мышц будет более эффективным, если придерживаться правильного питания.

Есть несколько продуктов, которые нужно вовсе исключить из рациона, а некоторые, наоборот, рекомендуется употреблять в большом количестве.

Итак, исключить необходимо алкоголь, все изделия с содержанием табака, все, что содержит в своем составе кофеин, а также соленые, острые и перченые блюда.

Для того чтобы максимально помочь организму бороться с проблемой, необходимо больше употреблять овощей, фруктов, различных каш, а также всех продуктов, которые содержат большое количество белков.

Изготовление лечебных напитков

Лечение миозита мышц спины народными средствами возможно проводить с помощью приема различных лечебных напитков. Обычно они готовятся на основе меда, а также разных целебных травах.

Первый рецепт предполагает применение меда и яблочного уксуса вместо травы. Каждое утро нужно подогревать стакан воды, добавлять в него столовую ложку меда, яблочного уксуса нужно взять ровно в два раза меньше. Все это смешивается и принимается раз в день.

Для другого рецепта нужно взять столовую ложку порошка, который готовится из корневищ аира болотного. Чтобы запарить этот ингредиент нужно залить его стаканом кипятка и оставить настаиваться. Для этого потребуется от 2 до 3 часов. После этого жидкость процеживается и принимается трижды в день равными порциями.

Очень простой рецепт — это принимать чай на основе листьев ивы. Они могут быть как сушеные, так и свежие.

Лечение миозита шеи в домашних условиях можно проводить при помощи настойки из барбариса. Приготовить такой отвар очень просто. Нужно 30 капель барбариса развести на пол стакана воды. Пить такой настой нужно каждый раз перед приемом пищи.

Есть другой вариант лечения, о котором мало кто знает. Можно применять цветы бурачника для терапии миозита. Они высыпаются в термос после чего заливаются кипятком. Такой отвар оставляется на ночь. Принимать лекарственный отвар нужно по одной четверти стакана в течение дня. Обычно должно получиться около 5-6 приемов.

Процедуры для укрепления организма

Стоит немного уделить времени тому, что делать после того как болезнь отступит. Все дело в том, что нельзя оставлять мышцы без присмотра, если они подверглись такому недугу. Придется постоянно и очень аккуратно их нагружать, чтобы они вернулись в норму.

В качестве профилактических процедур можно проводить:

посещение бассейна;
уроки лечебной физкультуры или йоги;
важную роль будет играть и утренняя зарядка;
закаливание организма;
длительные пешие прогулки;
очень важно избегать сквозняков, одеваться строго по погоде, не пренебрегая теплыми вещами;
соблюдение правильности осанки играет важную роль, так как нельзя допустить передавливание скелетных мышц или искривления позвоночника.

Отзывы о лечение миозита мышц спины народными средствами неплохие. Многие обращают внимание на то, что проведение массажа или посещение специалиста в этой области помогает достаточно быстро справиться с недугом. Это очень важно при поражении таким заболеванием, так как иногда бывает достаточно трудно даже ходить.

Застуженная спина: Что делать при миозите

Как только человек осознал, что у него продуло поясницу или другой участок спины, то он начинает задуматься о том, как лечить болезнь. В домашних условиях быстро вылечить миозит вполне возможно.

В первую очередь необходимо избавиться от физических нагрузок и дать телу отдохнуть. Это важный момент, так как простуженные мышцы резко сократились, что привело к спазму.

А отдых поспособствует снятию спазма и понижению тонуса мускулатуры позвоночника.

Нередко врачи слышат от пациентов, что у них продуло спину и они испытывают сильную боль. С медицинской точки зрения, такие симптомы свидетельствуют о миозите – переохлаждении мышцы спины или группы мышц. Такое явление сопровождается сильной тянущей болью, от которой сложно избавиться.

Миозит: причины, симптомы, первая помощь и лечение

Причины
Симптомы
Первая помощь при миозите
Лечение
Средства народной медицины
Что нельзя делать, если продуло спину
Профилактика

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как правило, такое явление встречается летом, когда мышечная ткань резко остывает из-за кондиционера или сквозняка.

На жаре или во время физических работ тело активно выделяет энергию, тонус мышц повышен, что приводит к их нагреванию.

Если в этот момент человек решит использовать кондиционер или просто подует холодный ветер, то температура мышц резко упадет, что и привет к переохлаждению.

Причины

Основной причиной миозита является резкий перепад температуры тела. Это происходит в таких случаях:

Проветривание помещения. В зимнее время проветривание комнаты может стать причиной появления миозита. Если человек не вышел из помещения, то высокая вероятность простудить поясничный отдел или шею (легкоуязвимые места).
Выход из теплого помещения в холодное. В данном случае появлению миозита способствуют бани, сауны, разогретые машины и хорошо отапливаемые помещения в зимнее время. Достаточно две минуты провести на холоде, чтобы температура тела значительно упала и это привело к мышечному охлаждению.
Одежда не по погоде. Это касается как летнего, так и зимнего времени года. Люди часто переоценивают свои силы и одеваются слишком легко для зимы, из-за чего даже небольшой сквозняк носит угрозу для разогретых мышц. То же касается и летнего периода, когда люди одевают слишком теплую одежду, после чего сильно потеют.
Употребление охлажденных напитков. В летнее время напитки со льдом пользуются большим спросом, но мало кто знает, что именно они могут стать причиной сильных болей в области поясницы.
Занятия спортом. Спортсмены, которые решают заниматься на свежем воздухе, должны знать, как правильно выбирать одежду для занятий. От выбора одежды зависит здоровье человека, так как сильный сквозняк продувает легкие вещи. В зимнее время стоит отдавать выбор теплой, прилегающей одежде, которая скрывает все части тела.
Длительное пребывание возле кондиционера или вентилятора. Необходимо выставлять такую температуру воздуха, при которой организм работников не переохлаждался. Миозит часто встречается у офисных работников или бухгалтеров, которые работают при включенных кондиционерах.

Причиной того, что человеку продуло спину в районе лопаток, может быть даже купание в бассейне, реке или озере. Длительное пребывание на солнце способствует повышению температуры тела, а резкий переход в прохладную воду или легкий ветерок понижает температуру, из-за чего возникает мышечный спазм.

Симптомы

Первые симптомы переохлаждения появляются, спустя некоторое время (2–3 дня). Человек начинает чувствовать дискомфорт и ограниченность при наклонах туловища. Симптомы у женщин ничем не отличаются от симптомов у мужчин, так как патологическое состояние проявляется одинаково.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

К основным признакам миозита относят:

резкие прострелы в области лопаток, талии или шее (в пораженном участке спины);
ограниченность в наклонах и поворотах туловища;
в месте, где спину просквозило, наблюдается небольшой отек и покраснение кожи;
ноющие боли, которые усиливаются после движения, физических нагрузок или активного смеха;
нарушение менструального цикла;
болезненные ощущения во время прикосновений к воспаленному участку;
ломота в теле и субфебрильная температура тела.

Вся симптоматика может не проявляться у больного. В основном наблюдается несколько перечисленных симптомов, которые усиливаются на 3–5 день после того, как человек застудил спину.

Болезненные ощущения наблюдаются на протяжении всего времени. Они могут быть настолько сильными, что больному приходится менять положение своего тела, чтобы облегчить состояние

Первая помощь при миозите

В первую очередь необходимо избавиться от физических нагрузок и дать телу отдохнуть. Это важный момент, так как простуженные мышцы резко сократились, что привело к спазму. А отдых поспособствует снятию спазма и понижению тонуса мускулатуры позвоночника. После чего, человек должен утеплить пораженное место.

Если он застудил поясницу, то необходимо сделать согревающий компресс. Для этого следует подобрать согревающую мазь, нанести ее на простуженное место, затем плотно укутать теплым полотенцем или платком.

Также можно использовать грелки с теплой солью. Чтобы сделать такую грелку, понадобиться морская соль без добавок, которую можно приобрести в аптеке или магазине. После чего, ее необходимо накалить в духовке или микроволновке до температуры 70 °С. Как только соль будет нагрета, ее следует поместить в носок или платок так, чтобы она не рассыпалась.

Лечение

«Что делать, если продуло спину?» – частый вопрос больных в такой ситуации. Люди могут не знать, к какому специалисту обратиться, чтобы убрать симптомы и облегчить свое состояние.

В таком случае рекомендуют идти к терапевту. Достаточно будет одного похода к этому специалисту, чтобы получить полный курс лечения миозита.

В первую очередь врачи назначают медикаменты, которые купируют болевые ощущения.

Средства народной медицины

В случаях, когда человек прошел консультацию у специалиста, он может перейти к лечению народными методами. По эффективности данные методы не уступают медикаментозной терапии. К наиболее распространенным народным методам относят:

Компрессы для спины из картофеля. Для этого необходимо сварить несколько штук картошки вместе с кожурой. После того как картошка сварится, ее следует размять и выложить на несколько слоев марли. Такой компресс прикладывают к пораженному участку и дают ему остыть. Когда картошка остывает, место обрабатывают спиртовой настойкой или водкой.
Растирания с эфирными маслами. Если больного беспокоит только мышечная боль и температура тела отвечает нормам, то в таком случае можно проводить расслабляющий массаж с эфирными маслами мяты, лаванды или шалфея. Эти травы снимают отек и воспаление, снижают болевой синдром.
Компресс с морской солью. Обычную морскую соль раскаляют на сковороде или разогревают ее в микроволновке. Горячую соль переносят в носок или полотенце, после чего прикладывают к простуженному месту. Если у больного повышенная температура тела, то такой компресс не рекомендуют делать.
Растирание спины со спиртовыми настойками. Для таких растираний можно использовать водку, разведенный медицинский спирт или настойку прополиса. При использовании спиртовых настоек у больного разогреваются мышцы спины и улучшается приток крови. Такое явление способствует быстрому выведению токсинов из организма.

Не стоит самостоятельно лечить спину народными методами, так как при переохлаждении может быть задет нерв. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозный курс терапии.

Что нельзя делать, если продуло спину

Как только человек чувствует, что он застудил спину, то ему нельзя делать следующие процедуры: делать горячие компрессы, которые могут привести к ожогу кожи, заниматься активными видами спорта, гимнастикой и другими видами физических упражнений, согревать пораженную область при наличии повышенной температуры, купаться в горячей воде, посещать сауны или бани, наносить гели и мази жирным слоем (толстый слой препятствует проникновению действующих веществ и нормальному потоотделению кожи). Все перечисленные действия формируют обратный эффект, который усиливает воспалительные процессы и способствует повышению температуры мышечной ткани.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить миозит спины и не прибегать к лечению с помощью препаратов, врачи рекомендуют проводить комплекс профилактических мероприятий, к которым относят:

каждый день проводить закаляющие процедуры, которые укрепят иммунитет и сделают человека более выносливым;
заниматься физическими упражнениями в местах, где нет сквозняков;
одеваться по погоде и носить теплую, закрывающую все части тела, одежду в зимнее время;
не включать кондиционер после того, как тело было распарено;
выставлять оптимальную температуру кондиционера;
чаще гулять на свежем воздухе и регулярно выполнять физические упражнения.

Элементарные меры профилактики позволят укрепить иммунную систему и приспособить организм к сквознякам и переохлаждениям.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь