Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Баня при остеохондрозе, равно как и при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, является весьма эффективным терапевтическим средством.

Сочетание высоких температур, пара с эфирными маслами и массажа оказывает именно то воздействие, которое необходимо для снятия болезненных симптомов и ускорения выздоровления.

В нашей статье мы рассмотрим причины возникновения такого заболевания как остеохондроз, а также проанализируем методику его лечения путем проведения банных процедур.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Спину можно вылечить в парилке!

Причины и симптомы

Клиническая картина

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Развитие заболевания

Для начала разберемся с самой болезнью.

  • Остеохондроз – это поражение позвоночника, при котором ухудшается состояние межпозвоночных дисков, позвоночных связок, а также суставных поверхностей самих позвонков. Иными словами, наша спина начинает терять подвижность, поскольку любое движение становится весьма болезненным.
  • На ранних этапах повреждения незаметны. Чаще всего мы обращаемся к врачу только в случае появления болевых ощущений или проблем с движениями.
  • Также к последствиям остеохондроза (правда, на поздних стадиях) может относиться мышечная атрофия и поражение некоторых внутренних органов.

Обратите внимание! Болезнь чаще всего проявляется у людей от 30 лет, но первые признаки могут наблюдаться и у подростков.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Проблемы с шейным отделом

Что касается причин, вызывающих это заболевание, то единой теории на сегодняшний момент не существует. К наиболее вероятным факторам, вызывающим снижение подвижности позвоночника, относят:

  • Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок. Отсутствие умеренных нагрузок на мышцы спины часто приводит к их ослаблению. Как следствие – межпозвоночные диски сдавливаются и перестают нормально функционировать.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Сидячая работа и травмы спины тоже могут быть причиной болезни

  • Накопление солей, снижающее эластичность межпозвоночных дисков и уменьшающее подвижность межкостного соединения.
  • Нарушения обмена веществ, которые приводят к недостаточному кровоснабжению позвоночного отдела. При этом, как и в случае с отсутствием нагрузок, мышцы не получают необходимого количества кислорода и питательных веществ, в результате чего слабеют и деградируют.

Обратите внимание! Именно по этой причине остеохондроз может развиться даже у спортсменов, которые уделяют должное внимание тренировкам.

  • Чрезмерные физические нагрузки и травмы позвоночника. В данном случае причиной болезненных ощущений становятся рубцовые уплотнения, вокруг которых концентрируются соли кальция.

Одной из причин, по которым это заболевание плохо поддается диагностике, является сложность определения фактора, который вызвал изменения в данном конкретном случае. Вот почему медики настоятельно рекомендуют обращаться за консультациями при любых неприятных ощущениях в спине.

Банная терапия

Можно или нельзя?

Для лечения остеохондроза сегодня применяются различные методики:

  • Купирование болевых ощущений медицинскими препаратами.
  • Иглотерапия.
  • Лечение лазером.
  • Магнитная терапия.
  • Вакуумные воздействия.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Иглорефлексная терапия (на фото) – один из наиболее эффективных методов лечения

Минусом всех этих методов является отсутствие гарантированного результата, ведь как мы отмечали выше, определить причину развития болезни очень сложно. Да и цена подобных процедур весьма немаленькая.

По этой причине многие предпочитают лечить позвоночник народными методами, первейшим из которых является, конечно же, баня. Вопрос о том, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, является дискуссионным.

У сторонников различных методик существует несколько мнений на этот счет, но в целом ситуация выглядит таким образом:

  • Для профилактики поражения позвоночника банная парилка или сауна весьма полезны. Высокая температура улучшает кровоток, что способствует более интенсивному снабжению кислородом позвоночных и спинных мышц.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Массаж и растирание поясницы помогают снять боль

  • По этой же причине баня хорошо работает при восстановлении после медикаментозного лечения. Чем интенсивнее мы будем прогревать наш позвоночник, тем скорее он придет в норму.
  • Хронический остеохондроз также является показанием для посещения парной. Если не получится полностью восстановить подвижности межпозвоночных соединений, то как минимум болевые ощущения будут купированы.
  • А вот во время обострений заболевания от посещения парилки или сауны стоит воздержаться. Высокая температура может «подстегнуть» воспалительные процессы, и станет только хуже.

Как париться наиболее эффективно?

Чтобы позвоночник получил максимальную отдачу от банных процедур, их нужно организовать соответствующим образом. Инструкция довольно проста, и соблюдать ее может каждый:

  • Перед началом процедуры готовим тело к парной, согреваясь под теплым душем. Вытираемся полотенцем насухо – скоро все равно намокнем, в этот раз от пота.

Совет! Волосы не мочим, иначе есть риск получить тепловой удар.

  • Заходим в парилку и ложимся на нижнюю полку бани. Наша задача – хорошенько согреться до полного расслабления мышц. Первый заход не должен превышать 10 минут, а если спина болит довольно сильно – то и 4-5 минут будет вполне достаточно.
  • Выходим из парилки и смываем с себя пот. Садимся в предбаннике, заворачиваемся в простыню и отдыхаем не менее четверти часа.
  • Заходим во второй раз и качественно пропариваемся. Сейчас самое время плеснуть на каменку воды с эфирными маслами (облепиха, эвкалипт, пихта) или отваром растений (пижма, ромашка).

Далее нужно выполнить массажные процедуры:

  • Если вы паритесь в одиночку — своими руками разомните поясницу и плечевой пояс, после чего качественно обработайте все тело распаренным веником.
  • Если у вас есть напарник — отлично! Лягте на полок и попросите его вначале растереть, а затем отхлестать всю спину.
  • Для максимально эффективной борьбы с остеохондрозом движения веника должны быть энергичными, но не болезненными. При этом направлять прутья нужно вдоль позвоночника, разгоняя кровь.

Совет! Вначале нужно действовать плавно, и только после того, как кожа покраснеет и «задышит», стоит усилить нажим.

  • Для одного захода в парилку достаточно пяти-шести проходов веником. После этого необходимо растереть проблемные участки пучком березовых или дубовых листьев и еще немного погреться.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Интенсивный массаж — только после подготовки

  • Кстати, кроме дубовых и березовых веников можно также использовать крапиву или можжевельник. Конечно, ощущения будут несколько менее приятными (впрочем, отнюдь не болезненными), зато терапевтический эффект возрастет!

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Не нужно бояться крапивного веника

  • Для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника можно использовать медовый массаж. Для этого обрабатываем шею и плечи медом, активно втирая его в кожу, после чего обматываем смазанные места тканью или шерстяным платком. Делать это нужно под конец всех процедур, чтобы у нас была возможность около часа посидеть в предбаннике с компрессом.
  • Если болит поясница, то применяем другую тактику: пропаренную кожу смазываем вазелином и ставим на проблемное место две или три банки.

Как правило, специалисты рекомендуют осуществлять два-три захода с массажем. Это позволит снизить болезненность при движении и ускорить восстановление тканей позвоночника.

Полезные советы при лечении остеохондроза в парилке

Кроме общих рекомендаций (их можно использовать при любом посещении бани) лечение заболеваний позвоночного столба имеет некоторые особенности. Следуя приведенным ниже советам, мы сможем радикально улучшить свое состояние:

  • Париться лучше лежа, чтобы нагрузка на мышцы спины была минимальной. В таком положении тела сосуды, питающие позвоночник, работают наиболее интенсивно, да и молочная кислота в расслабленных мышцах распадается быстрее.
  • Во время процедур лучше не пить – так эффект будет несколько выше. Если возникает острая жажда, достаточно просто прополоскать рот водой.
  • К массажу и обработке вениками приступаем только после качественного прогрева кожи. В противном случае есть риск получить травму, которая только усугубит состояние. Проверить это очень просто: если при сжатии кулака начинают появляться крупные капли пота – требуемое состояние достигнуто!
  • Если применяются компрессы, то стоит исключить интенсивный массаж. Вообще не стоит смешивать процедуры, а лучше разнести их по дням: сначала – массаж вениками, затем классический массаж, и только после этого компрессы.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Массаж с медом и медовые компрессы хорошо помогают при восстановлении

  • После завершения банных процедур нужно принять контрастный душ – это послужит хорошей гимнастикой для сосудов. А вот прыгать в сугроб или прорубь не стоит.
  • Отдыхать в предбаннике после парилки стоит не менее часа. В этом время восстанавливаем водный баланс организма, употребляя горячий чай или лечебные отвары.
  • В идеале, сразу после отдыха нужно лечь спать, укутавшись в максимально теплое одеяло.

Также необходимо заметить, что лечение остеохондроза в парилке или сауне никак не отменяет медицинских процедур. Конечно, оно способно предотвратить рецидивы и ускорить выздоровление, но от мануальной терапии, иглоукалывания и фармацевтических препаратов отказываться не стоит.

Вывод

Поясничный, шейный остеохондроз и баня – явления, связанные неразрывно. Поседение парилки поможет вернуть спине подвижность и уменьшит боль, а при эффективном проведении медицинских процедур будет способствовать скорейшему выздоровлению. Конечно, все это справедливо только при соблюдении определенных рекомендаций. Ознакомиться с ними вы сможете, изучив видео в этой статье.

Можно ли париться при остеохондрозе? Рекомендации врачей

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Остеохондроз – это серьёзное заболевание опорно-двигательной системы, поражающее позвоночник. Когда у человека возникает подобная патология, зачастую она вынуждает радикально изменять образ жизни. Приходится пересматривать свои привычки и любимые дела. Один из вопросов, который возникает у больного: можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Это вполне логичный и серьёзный вопрос. С одной стороны, баня содействует оздоровлению. Благодаря ей можно укрепить иммунитет и устранить многие физические заболевания.

С другой стороны, неправильное поведение больных остеохондрозом может только ухудшить состояние пациента и привести к непоправимым последствиям.

Давайте разберёмся вместе, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, если уже есть боль и шум в ушах или другие проблемы.

Можно ли с остеохондрозом ходить в баню?

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Другой вопрос, который возникает у больных: можно ли посещать баню при шейном остеохондрозе без консультации у врача? Да, однако общение с врачом не помешает. Подготовительные процедуры перед походом в парную не требуются, достаточно не переусердствовать с массажем веником. Дополнительно банные методы для лечения помогают бороться с грыжей позвоночника и восстановить грудной отдел позвоночника.

Читайте также:  УЗИ позвоночника поясничного, грудного и шейного отделов: цена, подготовка, что показывает ультрасонография, как проводится эхоспондилография

Посещать баню при остеохондрозе не только можно, это даже рекомендуется. При водных процедурах происходят такие процессы:

  1. Через кожные поры из организма выводятся токсины и шлаки.
  2. В очаге болезни улучшается циркуляция крови.
  3. Кожа очищается от загрязнения и омертвевших клеток, прочищаются поры.
  4. Улучшается питание клеток, благодаря чему организм получает больший приток кислорода.
  5. Снижается болевой синдром и напряжение с поражённого мышечного аппарата.
  6. Уничтожаются многие вирусы и вредные бактерии.

Как видно, остеохондроз и баня являются полностью совместимыми понятиями. Водные процедуры стимулируют многие физиологические процессы лучше, чем медикаментозное лечение. Многие больные с ощущением кома в горле со временем не чувствуют этого симптома.

Баня помогает ускорить обменные процессы. Её посещение повышает эффективность регенерации повреждённых клеток. Систематическое посещение парной поможет улучшить результаты.

Показания и правила лечебных банных процедур

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Лечение остеохондроза в бане может не только оказать положительное воздействие на организм, но и негативно сказаться на нём. Определяющим в этом случае окажется, будет ли больной следовать важным правилам или нет.

Простые правила приема процедур помогут получить желаемый эффект от бани и добиться улучшения работы систем органов. Вот основные из них:

  1. Избегайте перегревов тела. При посещении парилки нельзя находиться в ней больше десяти минут.
  2. Париться в бане при шейном остеохондрозе можно не больше трёх подходов за одно посещение. Перерывы между ними должны быть не меньше четверти часа. Этого будет достаточно, чтобы тело остыло, а работа сердца и давление стабилизировались.
  3. Ходить в баню при остеохондрозе разрешается не чаще, чем дважды в неделю.
  4. Веники можно использовать лишь после нагревания тела. Как правило, при первом подходе эти аксессуары не используются. Проверить, достаточно ли времени пребывания в бане, чтобы использовать веник, не сложно. Для этого сожмите кулак. При попадании в него пота станет ясно, что тело прогрелось должным образом для использования веника.
  5. При выходе из парилки нельзя торопиться. Лучше немного посидеть, это позволит организму адаптироваться к изменениям. При резких движениях случаются головокружения, иногда они сопровождаются сложной болезнью позвоночника.
  6. Париться при посещении бани при шейном остеохондрозе отдела позвоночника можно. Но между посещениями парилки нельзя пить не только воду, но и какую-либо другую жидкость. При испытании жажды прополощите рот тёплой водой.

Противопоказания при посещении бани при остеохондрозе

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Как мы уже видели, походы в баню могут отрицательно сказаться на организме, если их неправильно осуществлять. Определённые действия могут привести к обострению либо ухудшить протекание заболевания. Решив париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела, никогда не делайте следующее:

  • Сразу же после лечебной физкультуры и бани не выходите на открытый воздух
  • Не принимайте по очереди холодные и горячие процедуры

Если вы решили, что стоит посещать баню, сразу же после неё не выбегайте на снег, не принимайте холодный душ и не прыгайте в прорубь. Холод негативно влияет на поражённый позвоночный хребет. Для закрепления достигнутых при лечении успехов полежите немного в тёплой воде. Благодаря этому мышцы смогут расслабиться.

Боль значительно уменьшится или вообще пройдёт в случае регулярного похода в баню при остеохондрозе шейного отдела.
Лучше откажитесь от выхода на открытый воздух после банной процедуры. Тело должно полностью остыть. Обычно это происходит за 40-50 минут.

Перед попаданием в холодное пространство тщательно закутайте шею и спину.

При походе в баню при остеохондрозе шейного отдела происходит очищение организма. Категорически нужно отказаться от приёма алкоголя. Когда вы сделаете третий подход в парилку, выпейте травяной чай. Хорошо, если он будет с ромашкой или мятой, но могут быть и другие растения.

К помощи банных процедур нельзя прибегать при таких условиях:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические заболевания;
  • онкология;
  • беременность;
  • период критических дней у женщин;
  • гнойные нарывы на коже;
  • гипертермия;
  • анемия;
  • стенокардия и тахикардия;
  • болезни неврологического характера.

При остеохондрозе руки можно париться в бане людям любых возрастов. Но пожилым лучше всего посоветоваться с врачом, ведь влияние подогретого пара может оказаться очень опасным, вплоть до смертельного исхода. Это происходит из-за того, что он повышает артериальное давление, из-за которого растёт нагрузка на сердце.

При наличии хотя бы одного противопоказания нельзя посещать баню!

Как нужно париться при остеохондрозе

Некоторые не торопятся лечить остеохондроз с помощью бани, поскольку слышали, что она может вызвать боли головы, головокружение и даже ухудшить самочувствие. Однако всё это является побочными эффектами в следующих случаях:

  1. Продолжительное пребывание в парилке
  2. Повышенная температура
  3. Трудности с сердечно-сосудистой системой
  4. Резкие телодвижения

Перед посещением парилки можно смазать плечевой пояс и шею травяными мазями. Это позволит увеличить лечебные свойства пара при заболеваниях позвоночника. Мёд также позитивно влияет на организм. Намажьте им поражённую область слоем небольшой толщины. Мёд оказывает следующее влияние:

  • Улучшаются обменные процессы
  • Обладает противовоспалительным эффектом
  • Выводит из крови токсины и шлаки
  • Питает клетки микроэлементами и витаминами
  • Улучшает микроциркуляцию крови
  • Снимает боль

После каждого выхода из парилки тело можно смазывать мёдом. После этого на шею и плечи следует положить тёплое полотенцу. Это позволит на большее время сохранить тепло.

Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

При лечении остеохондроза с помощью парной существуют специальные хитрости. Заматываться халатом либо полотенцем лучше уже в бане, когда пройдёт до 10 минут после похода. Спать потом нужно под теплым одеялом, это позволит сохранить разогретое тело на большее время. Такие действия особенно эффективные при остром заболевании.

Качество банных процедур напрямую зависит от выбора веника. Эти изделия могут быть изготовлены из ольхи, липы, дуба, можжевельника и крапивы. Все они имеют свои преимущества, которые нужно учитывать при выборе.

Посещение бани при остеохондрозе может улучшить эффективность лечения этого заболевания другими методами. Старайтесь советоваться с врачом при возникновении каких-либо вопросов. Это позволит избежать осложнений и других проблем.

Можно ли париться в бане или сауне при диагнозе остеохондроз?

Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным. Помимо медикаментозных средств, назначают массажи, компрессы, различные аппликации лекарственных средств. Действие их всех направлено на восстановление микроциркуляции и обменных процессов в пораженных областях.

По этому же принципу работает процедура прогревания. Целители уверенно рекомендуют париться, если возникает болевой синдром в области спины. Но насколько данный совет эффективен, не несет ли он вреда больше, чем пользы, требуется разобраться.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострениемМожно ли париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела, при шейном остеохондрозе, обострении грудного остеохондроза, при радикулите

Совместима ли баня с остеохондрозом?

Тепло и горячий пар будут способствовать улучшению состояния человеческого организма в целом. Они улучшают обменные механизмы, что приводит к активации процессов регенерации, особенно в тех участках, которые воспалительным или дегенеративным изменениям.

Имеет значение и то, как часто пациент способен посетить баню. Однократные походы вряд ли будут помогать. Здесь решающее значение будет иметь регулярность воздействия горячим паром на органы и ткани.

Конечно, нельзя ожидать, что парилка поможет восстановить межпозвоночные диски, но определенное положительное воздействие будет:

  • происходит насыщение тканей кислородом за счет восстановленной микроциркуляции, что приводит к частичному возвращению эластичности хрящевым структурам;
  • убирается спазм скелетной мускулатуры, а с ним уходят болевые ощущения;
  • активируется вывод токсинов и других вредных соединений, лишней жидкости из организма, что снижает отечность тканей, и как следствие, выраженность сдавления дисков;
  • парение помогает снять стресс и нервное напряжение, а это путь к профилактике формирования осложнений у данного заболевания.

Исходя из вышеперечисленного, напрашивается вывод, что заходить париться в баню при наличии остеохондроза можно. И даже нужно, т. к. она действительно положительно влияет на организм.

Но есть один нюанс, это разрешение должен дать лечащий врач. Потому что есть соматические заболевания, при которых категорически противопоказано париться.

Как воздействует горячий пар на организм?

Находясь в бане, человек подвергает свой организм влиянию горячего пара и высоких температур. Вместе они оказывают стимулирующее действие на процессы жизнедеятельности.

Тепло стимулирует функционирование желез внутренней секреции (к ним относятся потовые, сальные железы).

Благодаря этому происходит очищение организма от токсинов и веществ, которые образуются в процессе разложения (от мочевины, молочной кислоты).

После того, как мышечная ткань избавлена от избытка скопившейся молочной кислоты, она расслабляется и может дать адекватный ответ на новые нагрузки.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострениемОстеохондроз позвоночника и баня совместимы? Можно ли ее посещать и париться, если болит поясница, спина, ухо? Полезно ли греться в бане при шейном, поясничном хондрозе?

Активизируется система кровообращения. Это проявляется в усилении притока биологической жидкости к мышцам и коже. При этом компенсаторно усиливается отток крови от других органов, что приводит к снижению нагрузки на их работу.

Повышение активности метаболических процессов ликвидирует застойные явления в тканевых структурах. Происходит стабилизация кровяного давления, что полезно и гипертоникам, и гипотоникам.

Правила присутствия в бане при остеохондрозе

Перед тем, как зайти в парилку, стоит обезопасить себя от возможности перегрева. Для этого подойдут холодный душ или бассейн. При этом не рекомендовано мочить голову, т. к. можно спровоцировать возникновение головных болей. И обязательно надеть специальную шапку.

Читайте также:  Корсет для поясницы: ортопедический, поддерживающий, лечебный

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострениемПолезна ли баня при остеохондрозе? Можно ходить в парилку или сауну в острый период или на стадии ухудшения?

В первый заход лучше ограничиться 5 минутами. Зайдя в парилку, необходимо лечь или сесть на самый нижний ярус, можно попросить, чтобы попарили с помощью бамбукового веника.

Далее следует снова прохладный душ и перерыв около 10 минут. Во второй заход время пребывания можно продлить до 10-15 минут. В данной ситуации главным ориентиром будет собственное самочувствие.

Во время перерывов не рекомендовано употреблять воду. При необходимости можно просто прополоскать горло (только не холодной водой) или попить травяной отвар.

Нельзя посещать баню после обильного обеда, нельзя употреблять в процессе алкоголь или табак.

Особенности похода в баню при шейном остеохондрозе

Существует ряд симптомов, при наличии которых необходимо воздержаться от посещения парной, чтобы не спровоцировать резкое ухудшение самочувствия:

  • болевой синдром, который свидетельствует об активности процесса воспаления;
  • признаки корешкового синдрома (к ним относится спазм и напряженное состояние мышечной ткани в шейно-грудном отделе позвоночника), греть в этом случае категорически запрещено;
  • головная боль в затылочной области, головокружения, которые могут быть признаком артериальной гипертензии;
  • наличие парестезий, судорог в области верхних конечностей.

Перед тем, как пойти в баню, следует померить давление на обеих руках, посчитать частоту сердечных сокращений, измерить температуру тела, пропальпировать позвонки шейного отдела с целью исключения резкой болезненности.

Нюансы похода в баню при поясничном остеохондрозе

Нельзя посещать баню, если есть жалобы:

  • на боли в пояснице;
  • тянущие боли по ходу нижней конечности, что свидетельствует о защемлении нерва седалищного;
  • мышечный спазм в следующих областях: ягодичной, крестцовой или поясничной;
  • снижение кожной чувствительности;
  • резкую стреляющую боль;
  • существенное ограничение в подвижности суставов.

Чего не стоит делать?

Не стоит слишком усердствовать и находиться длительное время в парной в первый раз, для начального захода буде достаточно 10 минут.

Требуется воздержаться от приема алкогольных напитков, как до, так и во время банных процедур. Не стоит приходить с тяжелым желудком, но и голодать тоже не надо.

Не рекомендовано подвергать свой организм резким перепадам температур, т. е. из парилки нырять в ледяную воду и обратно, поддавать пара, выливая холодную воду на камни.

Пить воду, а лучше чай на травах, можно  только по окончанию процесса парения.

Противопоказания

Существуют определенные ситуации, когда посещение бани вредно для здоровья. К ним относятся:

  1. острый период или обострение хронической формы остеохондроза;
  2. лихорадка;
  3. после перенесенного острого инфаркта миокарда;
  4. при наличии артериальной гипертензии или нарушения сердечного ритма;
  5. патология почек;
  6. сниженное количество эритроцитов в крови;
  7. если есть проблемы по неврологии.

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострениемПатология позвоночного отдела и желание попариться – это совместимый полезный тандем или вредная привычка? Посещение, какой бани будет эффективным?

Важно принимать во внимание тот факт, что баня может выступать, как в роли помощника, так и в роли вредителя. Чтобы избежать последнего и не навредить собственному организму, перед посещением парилки не забудьте спросить совета лечащего врача.

Можно ли при хондрозе ходить в баню и париться? Можно ли париться при хондрозе — польза и вред банных процедур

Можно ли париться при хондрозе – этот вопрос задают многие пациенты своим лечащим врачам, когда им ставят диагноз. Остеохондроз – коварное заболевание, от которого страдают суставы, все отделы позвоночника.

От этой болезни невозможно насовсем избавиться, но вполне реально купировать ее симптомы. Вам придется пересмотреть свой ритм жизни с учетом вновь выявленных обстоятельств.

От каких-то привычных аспектов необходимо вовсе отказаться, чтобы не усугубить состояние здоровья.

Чтобы понять, можно ли посещать баню или сауну при остеохондрозе, сначала следует выяснить, что это за недуг, как он проявляется, чем опасен, какие последствия может повлечь. Раньше считалось, что хондроз суставов, межпозвоночных дисков – это возрастное заболевание. С годами некоторые функции организма постепенно угасают.

Чаще развиваются воспалительные процессы. Структура хрящевой и костной ткани меняется. Это влечет негативные последствия для здоровья. Сейчас остеохондроз перестал быть возрастным недугом. От него часто страдают молодые люди. Это связано с изменением образа жизни у нынешнего поколения по сравнению с предыдущим.

Экологический фактор тоже оказывает воздействие.

Если вам поставили диагноз остеохондроз, не стоит впадать в панику или депрессию. Нужно научиться с ним жить. Со временем вы осознаете, что вводимые ограничения незначительные, и они позитивно влияют на весь организм. Больные с хондрозом могут посещать парную при соблюдении некоторых правил безопасности.

Баня и остеохондроз

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

В настоящей русской бане или сауне на человеческий организм воздействуют высокие температуры. Тепловая энергия проникает вглубь мягких тканей, позитивно влияя на обменные процессы, снимая воспаления. При правильном подходе посещение сауны даст позитивный эффект пациенту.

Остеохондроз – это дистрофические нарушения в суставах, из-за чего хрящевая ткань теряет свою эластичность, грубеет, костенеет. Хрящ в суставе или позвоночнике выполняет стабилизирующую функцию. Он не дает элементам кости тереться друг об друга, дарит подвижность позвонкам и частям сустава.

С возрастом или под воздействием определенных внешних факторов внутреннее строение хрящевой ткани меняется. Она перестает быть эластичной. Под значительным давлением хрящ сжимается и уже не выполняет основные функции. Из-за этого развиваются воспалительные процессы, возникает боль в очаге поражения.

Чаще всего страдает шейный, поясничный отдел позвоночника и все крупные суставы – коленный, тазобедренный, локтевой, плечевой. В этих зонах ощущается сильная боль, ограниченность подвижности.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, необходимо сразу обратиться к врачу. Лечением остеохондроза на ранних стадиях развития недуга занимается невролог.

Если пациент отказывается от своевременной терапии, то со временем остеохондроз переходит в стадию протрузий и грыж межпозвоночных дисков, а суставы заметно разрушаются. Требуется хирургическое вмешательство.

Иногда возникает необходимость в замене суставов на эндопротезы, а вместо межпозвоночных дисков устанавливают металлоконструкцию или специальные титановые кейджи.

Чтобы не допустить такого усугубления имеющейся ситуации со здоровьем, займитесь лечением уже на ранней стадии заболевания. При хондрозе показана физиотерапия, тепловое воздействие. Посещение бани или сауны не запрещено, но нужно ответственно относиться к подобным мероприятиям.

Основные проявления хондроза

Остеохондроз проявляется по-разному, но среди распространенных симптомов выделяют следующие:

  • сильная острая боль в пораженном участке;
  • ограниченность подвижности суставов, связок;
  • ощущение жжения, распирания в воспаленной зоне;
  • повышенная температура тела;
  • ощущение онемения конечностей.

При таких проявлениях следует сразу нанести визит лечащему врачу. Сначала можно посетить терапевта. Тот проведет осмотр, назначит первичные исследования и даст направление к невропатологу.

Узкий специалист может сразу поставить диагноз на основе жалоб пациента, но определить стадию развития недуга, локализацию и степень поражения тканей можно лишь путем функциональной диагностики.

Дать точные ответы на вопросы по состоянию здоровья пациента поможет МРТ или КТ. Иногда достаточно панорамного рентгенологического обследования.

Некоторые пациенты отказываются от традиционной медицины. Они используют народные методы лечения. Такие люди уверены, что тепло является первым и незаменимым способом восстановления. Они начинают активно посещать баню, сауну, а со временем не понимают, почему им становится хуже.

Парная не противопоказана при остеохондрозе, но лучше спросить разрешения у врача на посещение таких мест. Доктор оценит реальное состояние здоровья и даст четкие рекомендации относительно продолжительности пребывания в бане, выбора подходящей температуры.

Можно ли ходить в баню при хондрозе

Обязательно поинтересуйтесь у доктора, можно ли при хондрозе ходить в баню. Есть случаи, когда воздействие повышенных температур категорически запрещено.

Если вы никогда ранее не посещали парную, а теперь решили наверстать упущенное, узнав о своем диагнозе, этого тоже делать не стоит. Организм нужно постепенно приучать к высоким температурам.

Первое посещение сауны или бани – это всегда стресс для всех систем и внутренних органов. После этого есть вероятность резкого ухудшения состояния здоровья. Не стоит рисковать.

Если же вы раньше регулярно посещали парную, разбираетесь, как реагирует ваше тело на повышенные температуры, ответственно относитесь к собственному здоровью, то хондроз не является абсолютным противопоказанием.

Нужно оценивать ваше реальное самочувствие. Следить за малейшими изменениями общего состояния здоровья, проявляемыми симптомами.

Только ответственное отношение к себе, к своему состоянию позволяет улучшить самочувствие и избавиться от неприятных проявлений серьезной болезни.

Основные меры предосторожности

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Обязательными являются следующие меры предосторожности:

  • нельзя париться долго;
  • обязательно контролируйте температуру воздуха в парной;
  • не допускайте перегрева;
  • не допускайте резкого перепада температур;
  • откажитесь от массажа, банных веников.

При остеохондрозе возникают сильные воспалительные процессы в пораженных участках. Они сопровождаются заметной отечностью мягких тканей, из-за чего нередко нарушаются процессы кровоснабжения внутренних органов и систем.

Длительное пребывание в парной под воздействием слишком высоких температур негативно сказывается на всей сердечно-сосудистой системе. Лучше заходить в парную на несколько минут, а потом проводить время в теплой комнате отдыха.

Резкие перепады температур категорически запрещены. Вам придется отказаться от купели после парной, от ныряния в ледяную прорубь или холодный бассейн. Физическое воздействие на тело тоже запрещено.

если раньше вы получали удовольствие от массажа сразу после парной, то теперь от него придется отказаться. Большинство банщиков не знает технику физиотерапии при остеохондрозе.

Разогретые ткани легко травмировать таким способом.

Читайте также:  Как жить, если выполнена операция на позвоночнике и вставлены титановые болты или пластины: какие есть ограничения, возможна ли инвалидность и осложнения, время реабилитации, ЛФК

От употребления спиртных напитков в бане тоже придется навсегда отказаться. Причина та же – нельзя допускать чрезмерно активного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Она не должна страдать.

Абсолютные противопоказания

Категорически запрещено посещать баню при остеохондрозе в острой стадии развития. Если вы испытываете сильные боли, у вас повышенная температура тела, париться нельзя.

Лишь после полной стабилизации состояния можно пойти в сауну, но не стоит разогревать ее до слишком высоких температур. Других абсолютных противопоказаний нет. Следите за тем, чтобы вы не перемерзали в бане.

Если после выхода из парной вы находитесь в прохладном помещении со сквозняком, это может привести к новому обострению.

Рекомендации экспертов

Баня при остеохондрозе и хондрозе: полезна ли, можно ли ходить париться и совместима ли она с обострением

Для пациентов с остеохондрозом баня – это не развлечение или способ весело провести время с друзьями. Это эффективный способ реабилитации, восстановления здоровья. Если вы рассматриваете посещение парной только для восстановления здоровья, стоит остановить выбор на инфракрасных саунах, которые есть во многих реабилитационных центрах, специализированных санаториях.

Если вы посещаете баню с друзьями, ни в коем случае не ныряйте в купель, не прыгайте в сугробы после парной. Резкие перепады температур могут привести к многочисленными негативным последствиям. Находитесь внутри бани не более 5 минут за сеанс. Таким способом вы получите пользу для организма и сможете избежать негативных последствий.

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню и париться там: какие последствия могут быть, как лечить

Различные хронические заболевания накладывают свой отпечаток на повседневность пациента. Меняется распорядок дня, ограничиваются различные нагрузки и т.д.

Остеохондроз – это хронический дегенеративный процесс, в результате которого происходит постепенное разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков на фоне отсутствия их полноценного диффузного питания.

В стадии обострения это заболевание дает осень сильный болевой синдром. Многие нагрузки противопоказаны.

Можно ли в баню при остеохондрозе, зависит от стадии заболевания и состояния межпозвоночных дисков. А период ремиссии подобные развлечения не противопоказаны.

А вот в стадии обострения, ухудшения, протрузии или грыжевого выпячивания любые прогревания категорически противопоказаны.

Рекомендуем всегда советоваться с лечащим врачом относительно того, можно ли париться при остеохондрозе в той стадии, которая диагностирована у вас.

Мы своим пациентам всегда рассказывает о том, можно ли париться в бане при остеохондрозе на той или иной стадии лечебного процесса. В результате такой информированности удаётся избежать многочисленных осложнений дегенеративного процесса. О том, чем чревато посещение парилки при обострении процесса шейного и поясничного остеохондрозе, предлагаем узнать из этого материала.

Самое главное, от чего зависит ответ на вопрос, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, это отсутствие выраженного болевого синдрома. В случае, если воспаления нет, то можно побаловать себя парной и прохладным бассейном. А вот при радикулите и обострении шейного остеохондроза лучше отказаться от подобных процедур.

Чем помогает баня при остеохондрозе?

Начнем с разъяснения именно такой информации. Ведь ни для кого не является секретом, что посещение парной положительным образом сказывается на состояния здоровья человека.

Тренируется сосудистое русло, усиливается обмен веществ, восстанавливается структура тканей, выводится лишняя жидкость и уменьшается отечный синдром.

Помимо этого, положительное действие оказывается и на состояние тканей опорно-двигательного аппарата.

Давайте разберемся, чем помогает баня при остеохондрозе позвоночника с различной локализацией дегенеративного процесса. Но для начала договоримся, что в период обострения, когда есть боль и натяжение мышц, эта процедура категорически противопоказана.

Прежде чем испытывать на себе лечебный эффект бани, следует пройти предварительно курс восстановления в клинике мануальной терапии.

После того, как грыжа будет вправлена, диск восстановлен, а боль полностью устранена, можно прибегнуть к пользу березового, дубового или липового веника.

Среди положительных воздействий бани на состояние позвоночника при остеохондрозе, можно особо выделить следующие аспекты:

  • усиление капиллярного кровотока в области патологических изменений;
  • расслабление мышц каркаса спины, а соответственно улучшение кровоснабжения хрящевой ткани;
  • улучшение состояния кожных покровов;
  • укрепление мышц и повышение их тонуса;
  • восстановление состояния нервной системы.

Помимо этого, с потом выводятся различные шлаки и токсины, молочная кислота и свободные радикалы. Расширение кожных пор способствует усилению. Тканевого дыхания и омоложения клеток всех слоев эпидермиса.

За счет данного процесса улучшается состояние капиллярного русла, начинается активная циркуляция лимфатической жидкости, снижается скорость агрегации эритроцитарной массы.

Все это приводит к быстрому восстановлению тканей и поврежденных участков хряща в межпозвоночных дисках.

Как видите, посещать баню полезно. Не делать это нужно правильно. Как, расскажем далее. А пока предлагаем вам записаться на бесплатную консультацию к нашему мануальному терапевту. Врач проведет осмотр, назначит лечение и расскажет обо всех его перспективах.

Можно ли в бане париться при остеохондрозе шейного отдела?

Очень часто пациенты спрашивают о том, можно ли в баню при шейном остеохондрозе и чем опасно при таком состоянии посещение парилки. Тут существует несколько ограничений. Существует однозначный ответ на вопрос о том, можно ли париться при шейном остеохондрозе при наличии некоторых специфических симптомов. Разберем некоторые из них, которые встречаются очень часто.

Категорически противопоказано ходить в баню и там париться в том случае, если у пациента есть следующие клинические признаки:

  • боль в области шеи и воротниковой зоны, говорящая о сильном воспалении;
  • напряжение мышц плеч, воротниковой зоны и шеи – бывает связано с корешковым синдромом и прогревание в такой ситуации приведет к ухудшению состояния;
  • головные боли, головокружение, ощущение тяжести в затылке – может свидетельствовать о развитии синдрома позвоночной артерии или повышения артериального давления;
  • чувство онемения верхних конечностей, судороги мышц, покалывание в области волосистой части головы.

Если есть хотя бы один из перечисленных симптомов, следует отказаться от посещения бани и парилки.

Можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела – вопрос достаточно сложный и его следует обсуждать с лечащим врачом. На решение о посещении данного заведения всегда оказывает влияние множество факторов.

Стоит учитывать не только состояние позвоночника, но и присутствие сопутствующих патологических процессов.

Наши доктора своим пациентам перед посещением бани всегда рекомендуют проводить следующие исследования:

  • замерить частоту пульсовой волны (при тахикардии и брадикардии следует отказаться от похода в парилку);
  • провести замер артериального давления с помощью тонометра на обеих руках – даже при малейшем повышении водные процедуры откладываются до нормализации уровня АД;
  • померить температуру тела – гипертермия также является поводом для отказа от парилки;
  • прощупать шейный отдел позвоночника – при обнаружении участков болезненности следует отложить визит в баню.

Обычно после проведенного полного курса мануальной терапии при отсутствии соматических и сосудистых патологий для пациентов нашей клиники нет никаких противопоказаний для посещения бани и парилки. Но вот если присутствует хотя бы небольшое обострение шейного отдела позвоночника, лучше не совершать глупостей и помыться под душем.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела?

Настало время прояснить один из самых животрепещущих вопросов: можно ли в баню при поясничном остеохондрозе, поскольку он распространен практически повсеместно. Многие пациенты считают, что посещение парилки помогает им справиться с болевым синдромом. А другие склонны верить тому, что баня при таком заболевании категорически противопоказана. Неправы и те, и другие.

На самом деле, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела, зависит от стадии течения данного заболевания. В принципе это хроническое заболевание, вылечить полностью которое не удается. Но можно перевести его в стадию стойкой ремиссии.

Приемы мануальной терапии позволяют восстановлять целостность повреждённых хрящевых тканей и вернуть амортизационную способность межпозвоночному диску.

Но, к сожалению, даже мы не можем гарантировать, что остеохондроз при наступлении определённых обстоятельств в жизни человека опять не перейдет в наступление.

Очень часто после проведенного у нас лечения пациенты в течение многих лет не вспоминают о своей проблеме с поясницей. А потом забывают о том, что нужно делать гимнастику, следить за массой тела, правильно питаться и укреплять мышцы спины. И спустя некоторое время остеохондроз поясничного отдела позвоночника возвращается.

Потому однозначно говорить о том, что после пройденного у нас курса лечения остеохондрозе можно всегда ив сем посещать любые бани и париться там до потери пульса, нельзя. Всегда стоит опираться на реальное текущее состояние пациента. А для этого важно поддерживать контакт со своим лечащим врачом.

Дадим общие рекомендации. Итак, посещать баню и париться при поясничном остеохондрозе можно в том случае, если отсутствуют:

  • болевой синдром в этой области;
  • тянущие ощущения в области бедра и голени, говорящие о ущемлении седалищного нерва;
  • натяжение мышц в области поясницы, крестца и ягодиц;
  • онемение кожных покровов;
  • прострелы и ограничение подвижности.

В стадии ремиссии поясничный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани и парилки. Но соблюдайте осторожностью. Например, не стоит поднимать тяжелые тазы с водой или бегать по скользкому кафелю. Это чревато травмами.

Если у вас остались вопросы, можете задать их в специальной форме. А также мы ждем вас на первичной бесплатной консультации, записаться на которую можно в любое удобное для вас время.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector