Вопрос о том, что делать, если продуло шею, может стать актуальным, когда нет возможности в тот же день обратиться за помощью к доктору. Например, если болезнь застигла вас на даче или на отдыхе.
В любом случае постарайтесь проконсультироваться у невролога или хирурга. Не стоит отказываться от визита в поликлинику, даже если после предпринятых мер боль отступит.
Врач поможет предотвратить осложнения и посоветует профилактические процедуры.
Признаки заболевания
Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.
Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.
Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.
Дополнительно могут появиться:
- головная боль;
- образование участков уплотнений в мышцах;
- лихорадка;
- покраснение кожи в области поражения;
- увеличение лимфоузлов.
Причины
Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?
Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:
- Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
- Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
- Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.
- Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
- Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.
Постарайтесь проанализировать, не присоединились ли к переохлаждению вышеназванные причины. Чтобы шея не стала вашим «больным местом» постарайтесь устранить имеющиеся «провокаторы». Если же это сделать невозможно, берегите себя от холодов и ветров в будущем.
Лечить или не лечить?
В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.
В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.
Что делать в домашних условиях, если продуло шею
Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
- Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
- Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
- Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
- Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.
Устраняем боль
Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.
Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.
Мази для лечения, если продуло шею
Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита.
Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора.
Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.
После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.
Спасительный круг
Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж – ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.
Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.
Лечение народными способами
Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.
Компресс из картошки
Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом.
Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд.
При повышенной температуре компрессы делать нельзя.
Мазь из полевого хвоща
Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.
Скипидарная мазь
Для приготовления мази возьмите:
- 1 желток куриного яйца;
- скипидар — 1 ч. л.;
- яблочный уксус 3% — 1 ст. л.
Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.
Массаж с лечебными маслами
Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна.
Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное.
4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.
Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.
Диета
Медицина располагает фактами, что регулярное употребление пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот служит хорошей профилактикой мышечных воспалений. Поэтому при данном заболевании рекомендовано увеличить в рационе долю жирной рыбы: лосося, скумбрии, путассу, кеты и пр. Хорошей альтернативой могут стать капсулы рыбьего жира.
При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.
Лечебная физкультура
В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.
В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:
- Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
- Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
- Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.
Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.
- Держите шею в тепле и будьте здоровы!
- Похожие посты
- Оставить комментарий
11 мазей, если у Вас продуло шею (не повернуть) — лечение дома
Сквозняк из окна или форточки маршрутки, прохладный воздух из кондиционера, лёгкая одежда при холодной погоде – все это нередко приводит к возникновению боли в продутой шее. В подобной ситуации пациенты говорят врачам, что у них «продуло шею», а терапевты ставят больным диагноз «шейный миозит».
Ниже подробно говорится о том, что делать, если сильно продуло шею: как её лечить в комфортных домашних условиях, какие первые симптомы недуга возникают у человека.
Симптомы
Если человек не может повернуть голову и продуло шею, что тогда можно делать в такой ситуации? Сначала надо узнать основные признаки продутой шеи — симптомы шейного миозита. Они проявляются у больного утром, когда он встаёт с постели.
Ночью возникает отёк, спазм шейных мышц, а во время вставания с постели утром раздражаются нервные окончания. Таким образом, у больного возникает ноющая боль.
Простывший человек с шейным миозитом страдает от таких недомоганий:
- если неожиданно продуло шею, сначала болит голова;
- усиление болезненных ощущений при развороте или при прикосновении пальцами;
- локализация боли асимметрично. При этом человек чувствует сильную боль только справа или слева;
- кожа над продутой шейной зоной становится красной, отекает;
- болевые недомогания становятся мощнее, если пациент делает такие движения головой — наклон или разворот;
- неприятные недомогания становятся мощнее при жевании;
- неприятные недомогания распространяются на плечи, лобную зону, лопатки.
Особенность подобного недуга у взрослых – это возникновение лихорадки, а у детей — это мгновенное повышение температуры, сильные боли головы.
Помимо неприятных болевых ощущений, у больного шейным миозитом появляются такие симптомы:
- ощущение усталости, общей слабости;
- утолщение шейной лимфы;
- ощущение напряжения больных мышц.
Если у пациента застужена шея, то лечение должно быть своевременным. Тогда, вышеназванные симптомы незаметно исчезнут на протяжении 2–3 дней или недель.
Как вылечить шейный миозит, чтобы сильная боль не отдавала в голову, когда сильно продуло шею? Об этом и иных нюансах рассказано ниже.
Диагностика
При постановке диагноза «шейный миозит» врач выслушивает конкретные жалобы больного и анализирует результаты медосмотра.
Если продуло шею, то у пациента возникают такие характерные симптомы:
- ноющие боли;
- ощущение усталости, слабости;
- появление узелков на шейных мышцах.
Иногда врач назначает пациенту подобную диагностику:
- рентген;
- прохождение электромиографии;
- взятие биопсии.
Видео
Лечение
Если сильно протянуло шею, то лечение в комфортных домашних условиях является одним из самых эффективных.
Таким образом, когда продуло нездоровую шею, помогает мазь, настойка, примочка, а также иные народные лекарства.
Лечение медикаментами
Если протянуло шею, чем можно лечить шейный миозит? При лечении миозита конкретными медикаментами больной смазывает воспалённую область согревающими или обезболивающими мазями.
Если сильно продуло шею, то какая мазь поможет избавиться от такого недуга?
При таком недуге врач выписывает пациенту такие мази:
- Фастум гель. Гель разогревает, обезболивает. После смазывания продутой шеи человек заматывает её платком;
- Апизартрон. Препарат снимает напряжение, спазм шейных мышц, а также прогревает продутое место. После каждого натирания он также утепляет продутую шею;
- Вольтарен. Подобная мазь обезболивает, убирает воспаление.
Как лечить нездоровую шею, если её продуло — какими лекарствами? Кроме мазей, при таких недомоганиях человек пьёт медикаменты-анальгетики: пенталгин, анальгин или др.
Как быстро каждое из перечисленных анальгетиков снимет боль, если продуло шею, напрямую зависит от активности человека. Чем меньше он подвижен, тем лучше.
При лечении шейного миозита больной должен больше лежать, а не сидеть или ходить – ему надо обеспечить покой.
Массаж
Как облегчить боль, если продуло? В подобной ситуации можно сделать массаж, который быстро избавит от такого недуга.
При проведении массажа человек наносит на кожу такие эфирные масла:
- с добавлением розмарина. Такое средство быстро обезболивает;
- с добавлением можжевельника. Такое масло ускоряет кровоток, убирает воспаление;
- с добавлением корицы. Это средство прогревает мышцы, убирает мышечный спазм;
- с добавлением кедра. Такое масло убирает воспалительный процесс, ускоряет кровоток;
- с добавлением ромашки. Это средство быстро убирает воспаление.
При приготовлении массажной микстуры больной смешивает 10 мл оливкового масла с 3–4 капельками эфирного масла.
Затем простывший человек наносит приготовленный масляной раствор на воспалённый участок, слегка растирает. Такой массаж проводят 3 раза за 1 день.
Если просквозило шею, то человек говорит: «Не могу повернуть голову». Но не нужно паниковать – эту болезнь можно быстро вылечить без помощи врача. Ведь миозит считается одним из немногих недугов, который можно быстро вылечить на дому и народными препаратами.
Однако если на протяжении 2–3 суток состояние больного не стало лучше, началось воспаление лимфоузлов и повысилась температура тела, то человек должен обратиться к лечащему врачу по месту прописки.
Лечение народными средствами
Шейный миозит — это не только современный диагноз. От подобного недуга страдали еще наши предки. Как следствие, на протяжении веков в народной медицине много средств, которые быстро вылечивают шейный миозита.
Если человек застудил шею, то он может вылечить её различными разогревающими мазями, настойками, примочками.
Компрессы
Как быстро лечить нездоровую шею в комфортных домашних условиях, если её продуло? При лечении на дому чаще применяют 1 из 2 нижеприведённых ниже рецептов. Как правило, выбирают тот, который является оптимальным для определённого больного.
Ниже подробно говорится о том, как с помощью компрессов вылечить шею в домашних условиях, если её продуло.
Картофельный компресс
Картофельный компресс хорошо разогревает кожу, снимает отёчность мышц, убирает боль.
При приготовлении и применении компресса из картофелин больной выполняет такие действия:
- отваривает в мундире 4 большие картошки. Картошка должна стать очень мягкой — полностью развариться;
- измельчает отваренную картошку – делает пюре из картофеля и кожуры;
- приготовленную массу сворачивает в ткань из хлопка и накладывает на воспалённую продутую зону.
- закрепляет компресс на больном месте — заворачивает его тёплым шарфом из шерсти и не снимает эту смесь, пока она полностью не остынет.
После применения компресса простывший человек натирает шейные мышцы водкой и вновь наматывает шарф.
Подобное лечение проводят до полнейшего выздоровления. Использовать компресс следует перед сном, ведь после разогрева организму нужен отдых.
Компресс с корешками хрена
Компресс из хрена является хорошим разогревающим средством, которое быстро снимает боль.
При применении подобного компресса больной выполняет такие действия:
- берёт 200 г размельчённого на тёрке корешков хрена, заворачивает в 2 слоя марли. Далее, приготовленный компресс прикладывает к продутой шее;
- затем он закрепляет компресс тканью из хлопка.
В зависимости от особенностей организма, каждый человек переносит жжение по-разному: один не выдерживает более 30 мин., а другой спокойно прогревает воспалённую продутую зону все 12 часов.
Как только зуд становится слишком болезненным, компресс убирают, смазывают кожу растительным подсолнечным маслом. Подобное лечение проводят до устранения болевых ощущений, скованности.
Мази
Чем можно мазать шею, если её продуло? В народной медицине чаще применяют 1 из 2-х нижеперечисленных мазей. Они быстро снимают боль и отёчность.
Мази с женьшенем
Если продуло шейную зону, то мазь от боли в шее с добавлением женьшеня считается отличным средством при появлении неприятного недомогания. При применении подобной мази больной выполняет такие действия:
- берёт 20 г сухих измельчённых корешков женьшеня, смешивает с 20 г обычной соли (соль должна быть тёплая) и с 100 г жира медведя;
- затем, полученную смесь он добавляет в водяную баню и разогревает до полного растворения жира;
- потом он убирает эту смесь с плиты, полученная микстура остывает.
Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.
Подобной мазью можно пользоваться сколько угодно – до полнейшего выздоровления.
Мазь с полевым хвощом
Мазь с полевым хвощом считается не менее эффективным средством, чем предыдущая. Как лечить шею такими мазями, если её продуло?
При применении подобной мази больной выполняет такие действия:
- берёт 20 г сухого и истолчённого полевого хвоща и смешивает с 80 г нутряного сала из свинины;
- далее, он размешивает полученную смесь в посуде из стекла и в итоге получает однородную мазь;
- потом, приготовленную мазь кладёт в холодильник.
Простывший наносит на продутую шейную зону такую мазь в утреннее и вечернее время суток до снятия боли.
Растирки
Растирания быстро снимают болевые ощущения в самом начале развития шейного миозита. Нельзя запускать подобный недуг — это опасно для всего организма.
Чем можно растереть шею, если её продуло? В подобной ситуации можно использовать различные настойки.
Настойка цветов сирени
Настойка из цветов сирени является эффективным средством против шейного миозита. При применении такого средства больной заливает 100 г свежих цветков белой сирени спиртом для медицинских целей (500 мл) и настаивает в тёмном холодном месте в течение 10 суток.
- Приготовленный раствор не надо отцеживать.
- Больной растирает настойкой шею до 10 раз за 1 сутки, пока не станет полностью здоровым.
Луковая настойка
Чем можно натереть шею, если её продуло. В подобной ситуации можно воспользоваться луковой настойкой. Подобное средство мгновенно разогревает продутую шейную область и убирает боль.
При применении такого лекарства больной выполняет такие действия:
- смешивает 2 большие неочищенные луковицы — делает лечебную смесь (прокручивает их через мясорубку). Потом наливает в такую смесь водку (2 стакана);
- далее, он ставит приготовленный состав в тёмное холодное место на 7 суток;
- потом, спустя 1 неделю, он отцеживает настойку и убирает на полку холодильника.
Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.
Примочки
Как пациенту лечить шею, если он её простудил и ему больно поворачивать голову? Листья капусты для лечения миозита целители применяют очень часто. Примочки с капустой быстро убирают воспаление, ускоряют кровоток и снимают отеки.
При применении капустной примочки больной выполняет такие действия:
- берёт несколько капустных листков;
- отбивает листки до образования капустного сока;
- кладёт листки на плёнку из полиэтилена, толщина которой равна 1 см;
- намазывает верхний листок хозмылом и присыпает пищевой содой;
- накладывает примочку на воспалённую кожу и фиксирует её шарфом.
В итоге если продуло шею, капустные листья добавляют в компресс, который оставляют на больном месте на всю ночь.
Профилактические меры
Для того чтобы не застудить шею, надо соблюдать конкретные профилактические меры.
В подобной ситуации человек такие действия:
- не переохлаждать тело на улице. Её надо укутывать её шарфом и одевать на голову капюшон;
- делать регулярные физупражнения, которые укрепляют и расслабляют мышцы. Это надо делать при длинном рабочем дне;
- при отходе ко сну следить за тем, чтобы голова лежала на подушке не высоко. В такой ситуации мышцы продутой шеи должны находиться в расслабленном состоянии;
- регулярно обтирать шейную область мокрым, холодным полотенцем. Делать подобную процедуру надо, если человек полностью здоров;
- не выбегать на улицу сразу после посещения бани или после тяжёлых тренировок в спортзале. Телу нужно дать остыть до нормальной температуры.
Также в целях профилактики такого недуга нельзя резко поворачивать голову и шею. Это нужно делать не спеша и плавно.
11 мазей, если у Вас продуло шею (не повернуть) — лечение дома
Здравствуйте, дорогие читатели. Шейный миозит — распространенная медицинская проблема. Возникает она в результате спазмирования шейной мускулатуры и сосудов при понижении температуры. Для этого достаточно в прохладную ветреную погоду пройтись по улице без шарфа. Но столкнуться с данной проблемой можно даже не выходя из дома.
И погода может быть вовсе не холодной. Достаточно побыть на приятном сквозняке или под кондиционером, чтобы появилась резкая боль в шее и связанная с этим скованность движений. Миозит – поставит диагноз врач, а окружающие посочувствуют – шею просквозило, с кем не бывает.
Самое важное, знать, что делать когда продуло шею, чем лечить и какие народные средства и медикаменты можно применять.
Причины и основная симптоматика
Симптоматика возникает внезапно, без предшествующих признаков. Основной симптом, что продуло шею – сильная боль. Она может быть ноющей, тянущей или острой. В последнем случае возникает скованность, невозможно осуществлять повороты головы.
Каждое движение сопровождается невыносимой болью. Болезненность ощущается только с одной стороны на следующий день после переохлаждения.
Это отличительный признак миозита, который позволяет дифференцировать его от других болезней, в том числе от перенапряжения или ущемления нерва.
Болезненность появляется утром после пробуждения, поскольку ночью из-за неподвижности мышцы отекают и спазмируют. Человек просыпается и не может повернуть голову в сторону, наклониться вперед, ему приходится держать ее ровно. Но болезненность ощущается не только при движении, а также при пальпации и даже пережевывании пищи.
Помимо основных симптомов, могут присутствовать дополнительные:
- головная боль;
- повышение температуры тела;
- увеличение шейных лимфоузлов;
- образование уплотнений в области шеи;
- покраснение и гипертермия кожи в месте воспаления.
Эти признаки свидетельствуют о возможных осложнениях.
Возможные причины дискомфорта
Причин возникновения болей в шее много, и не все они связаны с воспалительными или дегенеративными заболеваниями позвонков и связок в шейном отделе. Болезненные проявления могут быть следствием перенапряжения или растяжения мышц, например, при долгом сидении в вынужденной позе, высокой физической нагрузке или вследствие неудачной позы во время сна.
Почему нельзя хрустеть пальцами на руках: чем это опасно?
Но основными факторами все же остаются дегенеративно–дистрофические патологии позвоночника:
- артрит;
- артроз;
- остеохондроз;
- полиартрит.
Другие причины: миозит (воспаление мягких тканей), инфекционные заболевания и др.
К какому врачу обращаться, если продуло шею?
Если продуло шею, стоит посетить терапевта. Он назначит правильное лечение или направит к компетентным специалистам, а именно к неврологу. Дополнительно может потребоваться консультация ортопеда-травматолога, ревматолога или хирурга. Непосредственно к лечению может привлекаться остеопат, массажист и физиотерапевт.
Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:
- нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
- переходит на области плеч, висков, лопаток;
- усиливается при жевании;
- сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.
Миозит диагностируется также по следующим признакам:
- напряженность пораженных мышц;
- увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
- головная боль в области лба и затылка и высокая температура тела.
Миозит – воспалительный процесс, который развивается в любых группах скелетных мышц, в том числе и шейных. Миозитом можно заболеть в любом возрасте и при любой погоде, причем летом вероятность подхватить заболевание даже увеличивается. Всему виной сквозняки, при помощи которых человек спасается от изнуряющей летней жары.
Помимо переохлаждения спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:
- Травмирование шеи;
- Неудобное положение головы во время сна;
- Перенапряжение шейных мышц в статической позе;
- Периодические судорожные состояния;
- Нарушение обменных процессов в организме;
- Аутоиммунные заболевания.
Нередко миозит развивается как осложнение простудного инфекционного заболевания – гриппа или ОРВИ. Особой формой болезни считается паразитарная, когда болезнь провоцируют паразиты, поражающие мышечные ткани.
Основная симптоматика миозита появляется не сразу. Первые признаки пациент отмечает на следующий день после предполагаемого переохлаждения.
За ночь воспаленные ткани отекают и спазмируются, ущемляя нервные волокна и провоцируя резкую боль.
Впоследствии она становится более интенсивной, особенно при попытках прикоснуться к воспаленному участку, произвести малейшее движение и даже в процессе пережевывания пищи.
При миозите отмечается асимметричная локализация боли – болит не вся шея, а мышцы только с одной стороны. При пальпации зоны поражения отмечаются уплотнения и узелки в мышечных волокнах, на ощупь мышцы плотные и напряженные.
Болевой синдром сопровождается дополнительной симптоматикой:
Аксональная невропатия и демиелинизирующая невропатия
- Увеличение ближайших лимфатических узлов;
- Отечность и гиперемия кожи над простуженным участком;
- Общая слабость, вялость и лихорадочное состояние;
- Повышение температуры тела;
- Появление одышки и озноба.
Если человек простудил шею, необходимо как можно раньше начать терапию. Своевременное лечение в домашних условиях или амбулаторно позволит в течение недели побороть недуг.
Игнорирование симптомов патологии чревато затяжным периодом восстановления (до трех недель) и серьезными осложнениями, которые могут затронуть мышцы гортани и пищевода, перейти в гнойную форму и обширный отек с удушьем.
Профилактические меры
Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:
- Не выходите на улицу в разгоряченном состоянии. После посещения спортивного зала или бани немного подождите, пока температура тела придет норму.
- Не переохлаждайте шею. Защищайте ее высоким воротником, теплым шарфом, капюшоном.
- Если у вас малоподвижная работа, раз в 20-30 минут делайте небольшой перерыв и разминайте шею.
- Для закаливания принимайте контрастный душ.
- Старайтесь как можно меньше находиться в помещениях, где работают кондиционеры и вентиляторы.
- Спите на ортопедических подушках. Они не должны быть слишком жесткими и не должны приподнимать голову слишком высоко.
Диагностика
Диагностика миозита проводится на основании анамнеза (опрашивания пациента). Определяется характер болевых ощущений, локализация боли, проводится пальпация пораженного участка и лимфоузлов.
В некоторых случаях может потребоваться проведение электромиографии, биопсии тканей, рентгенологического исследования. Методики позволяют провести дифференциальную диагностику миозита и остеохондроза, выявить фибрилляцию мышц шеи и наличие очагов поражения.
Клинический анализ крови поможет проследить за динамикой патологического процесса и составить общую картину состояния больного.
Неважно, продуло шею ребенку или взрослому, если симптоматика не ослабевает спустя 2–3 дня, нужно идти в больницу. Пациента должен осмотреть врач и установить точную причину болезненности. Во время пальпации выявляется напряженность шейных мышц.
Если миозит плохо поддается лечению, необходимо дополнительное обследование. При затяжном воспалительном процессе возможны осложнения, например, подвывих суставов, шейный остеохондроз, воспаление гортани.
Основные методы диагностики:
- электромиография – позволяет оценить состояние нервно-мышечной системы;
- рентгенография – с ее помощью можно выявить дегенеративные изменения;
- биопсия мышц – проводится в тех случаях, если есть образования в области шеи, позволяет обнаружить онкологические процессы.
В целях дифференциальной диагностики может проводиться лабораторное обследование.
Терапия в бытовых условиях
Если отсутствует возможность обращаться к специалистам, можно воспользоваться простыми рекомендациями. В каждом аптечном киоске доступна специальная мазь от миозита. Нужно нанести ее на шею и долго втирать по кругу.
После этого нужно обработать шею теплым шарфом и принять расслабляющую позицию. В ночное время нужно пользоваться удобными подушками, чтобы мышечные ткани были в покое.
Нужно предусмотреть отсутствие холода и сквозняков, поскольку это главная причина возникновения миозита.
Предпочтительно продумать способ улучшения микроклимата в помещении. С помощью обогревателя и кондиционера нужно регулировать температурное воздействие. Нужно соблюдать осторожность, поскольку именно такое оборудование часто вызывает проблемы с самочувствием.
В зимний период, когда использование кондиционера недопустимо, а свежего воздуха хочется, существует только один надежный метод устранения сквозняков – бризер, удобная приточная вентиляционная система с подогревом. Тихая работа обеспечивает незаменимость такого прибора. Свежесть в течение 24 часов в день исключает вероятность инфекции и простуды.
Когда лимфоузлы не воспаляются, приходится выполнять незначительный самомассаж. Для этого пальцами аккуратно разминается участок на спине, который болит. Предварительно это место обрабатывается разогревающей мазью или другим средством.
Когда температура тела повышается, можно употреблять жаропонижающие средства. Когда боль становится нестерпимой, терапия не принесет желаемых результатов на протяжении 2-3 дней или сильно раздражаются лимфоузлы, нужно обращаться к специалисту.
Не нужно откладывать обращение к специалисту, поскольку может возникнуть гнойная форма миозита, которая часто устраняется с помощью оперативного вмешательства. Когда заболевание спровоцировано инфекцией, врачи назначают курс антибактериальной терапии.
Мази, гели, пластыри
Препараты для местного применения в форме мазей, гелей и пластырей – популярные средства для лечения миозита шеи. Но при гнойном, инфекционном миозите с множественными очагами воспаления лекарства местного назначения могут лишь усугубить состояние.
Преимуществом мазевых средств является отсутствие системного воздействия на организм. Препараты действуют локально, только на участке поражения, практически не всасываются в кровь и не раздражают пищеварительный тракт (в отличие от таблеток).
Хорошо себя зарекомендовали следующие мази от боли в шее:
- “Фастум гель” – гелевое средство на основе кетопрофена, используется в комплексе с физиопроцедурами.
- “Дип Рилиф” – комбинированное лекарство, содержащее левоментол и ибупрофен.
- “Апизартрон” – содержит пчелиный яд, максимальный эффект достигается в комбинации с теплом.
- “Эспол” – разогревающий препарат на основе экстракта стручкового перца.
- “Скипидарная мазь” – терпентинное масло в составе лекарства действует как отвлекающее, противовоспалительное и обезболивающее вещество.
- “Диклак гель”, “Доларен гель” – гелевые средства, произведенные на основе противовоспалительного вещества диклофенака.
- “Випросал В” – полезное действие мази достигается за счет змеиного яда в составе.
- “Розтиран” – мазь на растительной основе, содержит эфирные масла эвкалипта, ментола, муската, пихты.
- “Траумель С” – мазь с эффектом иммуномодулирования.
Действие всех местных препаратов направлено на устранение воспаления и болевого синдрома, снятие отеков и согревание пораженного участка.
Недостаток мазей и гелей заключается в том, что они неравномерно проникают в кожу и мышцы. Поэтому рекомендуется сочетать их с тепловыми процедурами для интенсивной тканевой и сосудистой абсорбции.
Многие больные предпочитают использовать пластыри. Они действуют не хуже мазей, но не оставляют следов на коже и не обладают выраженным запахом. Хорошим согревающим и противовоспалительным действиями обладает перцовый пластырь, к тому же его стоимость доступна каждому пациенту.
Длительно применять пластырь нельзя по причине высокой вероятности ожога кожи. Противопоказанием к лечению является наличие повреждений, ранок, язв и порезов на кожных покровах.
Домашние физиопроцедуры
Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.
Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.
Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:
- теплый шерстяной шарф;
- прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
- разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
- разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
- грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
- метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
- синяя лампа для прогревания.
Синяя лампа – девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла