Хруст в шее: причины и лечение постоянных щелчков и скрипа в шейных позвонках, можно ли хрустеть шеей и вредно ли это

Таким образом, существует много структур, которые могут генерировать боль и хруст, когда человек неправильно двигает шеей или перенес травму шейного отдела позвоночника.

Хруст в шее может появляться и быстро исчезнуть без какого-либо лечения, потому что имеет физиологические причины. Но иногда он является признаков различных заболеваний.

Хруст в шейном отделе бывает двух видов: с болевыми ощущениями и без таковых. Во втором случае причина может быть связана с:

• гипермобильностью суставных соединений шеи;
• неправильным функционированием сгибающих-разгибающих мышц шейно-плечевой области;
• или же анатомически неправильной позицией шейных позвонков в результате искривления торакального отдела.

Все это лечится массажем, упражнениями для шеи и физиотерапией.

К менее безобидным, но все же безболезненным причинам хруста в шее относится расстройство кальциевого обмена, из-за которого в связочном аппарате и на суставных плоскостях начинает откладываться кальций.

Воздушные пузыри

Человеческие суставы содержат жидкость и газы, такие как азот и углекислый газ. Когда жидкость находится под давлением, а это происходит, когда сила прикладывается к суставу, выход газа создает «хрустящий» звук.

Нарост

В результате дегенерации межпозвоночных дисков на костях в области шеи могут образоваться аномальные наросты, называемые остеофитами.

Наросты могут вызвать сужение внутренней части позвоночника или отверстия, где выходят спинномозговые нервы. Шейный спондилез наиболее часто вызывает боль и хруст в шее.

Несмотря на то, что шейный спондилез редко прогрессирует, корректирующие операции могут быть полезны в тяжелых случаях.

Если хруст в шее сопровождается онемением или покалыванием вместе с ригидностью (жесткостью) затылочных мышц, это может объясняться грыжей межпозвоночного диска. При этом заболевании межпозвоночный диск разрушается из-за травмы или в результате остеохондроза. Врачи пытаются лечить данную патологию физической терапией, болеутоляющими и теплом, но иногда необходима операция.

Такие расстройства позвоночника как стеноз позвоночного канала и остеоартрит также вызывают ригидность затылочных мышц, хруст в шее и боль. Стенозом называется сужение межпозвонкового отверстия, центрального канала или латерального кармана позвоночника, что оказывает давление на нервы и чаще возникает с возрастом. Остеоартрит — повреждение суставов в результате старения и износа хряща.

Хрустит в шее при повороте головы

Быстрое растяжение связок при резком повороте головы могут вызвать щелчки и хруст в шее, особенно при наличии достаточной силы, действующей в противоположном направлении от поворота головы, возможно, от сильного мышечного спазма.

Спайки в суставах могут также вызвать хруст и треск во время поворота головы. Технически этот звук, как правило, больше напоминает скрежет.

Под термином «остеохондроз» понимается дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков. Симптомы шейного остеохондроза из-за специфического характера этого заболевания отличаются от обычных проявлений, которые возникают, когда болезнь ограничивается только областью позвоночника.

Эта болезнь приводит не только к хрусту в шее, но и к нарушению мозгового кровотока, кислородному голоданию, вызывает бессонницу, депрессию, головные боли, головокружение и даже приступы паники. Болезнь часто приводит к развитию вегетососудистой дистонии.

Хруст в шее может быть последствием спондилолистеза — смещения одного позвонка (одной из 33 костей позвоночника) по отношению к другому.

Спондилолистез в области шеи может быть результатом травмы. Часто это состояние вызвано костными шпорами, и грыжей межпозвоночных дисков, реже — раком (злокачественной опухолью) или остеопорозом. Последнее заболевание стало проще предотвратить, благодаря разработкам из Германии: женщины, использующие Estramon во время менопаузы, намного реже испытывают проблемы с хрупкостью костей.

При злокачественной форме остеопороза специалист может назначить Имукин.

Спондилез

Шейный спондилез также называют шейным остеоартритом. Это условие, связанное с изменениями в костях, позвоночных дисках и суставах шеи.

Как правило, эти изменения вызваны естественным процессом старения. С возрастом диски шейного отдела позвоночника постепенно разрушаются, теряют жидкость и становятся более жесткими.

Шейный спондилез обычно происходит у людей среднего возраста и пожилых людей.

У детей, резко поворачивающих и наклоняющих голову, нередко слышен хруст в шее. Родителям не стоит впадать в панику. Скорее всего, у ребенка наблюдается повышенная мобильность позвоночных суставов.

Также хруст в шее может объясняться врожденными аномалиями в развитии соединительных тканей. В обоих случаях врачи назначают сеансы массажа и лечебной физкультуры. Они обычно помогают и с возрастом хруст проходит. Плохая осанка у ребенка, который горбится при ходьбе или долго находится в положении «нагнувшись над столом» приводит к хрусту в шее.

Физиологический хруст

В большинстве случаев щелкающие и хрустящие звуки шеи безвредны. Нагрузка на позвонки вызвана спазмом трапециевидной мышцы спины или кивательной мышцы шеи.

Спазм обычно односторонний, но может произойти с обеих сторон шеи и спины. Спазм вызывает «укорочение» мышц и растяжение костей позвоночника (позвоночного столба).

Когда человек пытается двигать голову в противоположном направлении от спазма, возникает звук щелчка или хруст.

При хрусте, онемении и (или) болевых ощущениях, возникших в области шеи спереди или сзади, следует обращаться к терапевту. Он проведет первичный осмотр и при необходимости направит к другим специалистам, таким как невролог, травматолог или ревматолог.

Диагностика

Для диагностики проблем с шеей врач будет задавать вопросы о симптомах и проведет физический осмотр. Он проверит, насколько хорошо больной может поворачивать шею.

Если пациент жалуется, что болит и хрустит шея после травмы, или если боль не проходит после нескольких недель, доктор назначит дополнительные исследования, такие как рентген, МРТ-сканирование или КТ, чтобы увидеть состояние мышц и тканей шеи, а также костей шеи, позвоночника, корешки спинномозговых нервов и спинной мозг.

Способы лечения

Лекарства могут временно убрать боль в шее и уменьшить воспаление мягких тканей. Обезболивание позволит больному двигать шеей, так что он сможет начать выполнять простую гимнастику, которая предотвратит новые болевые ощущения. Обычно когда трещит, болит и хрустит шея применяются обезболивающие, миорелаксанты и антидепрессанты.

Безрецептурные обезболивающие включают в себя:

• Кремы или гели, такие как «Бом-Бенге», которые втирают в шею.
• Анальгетики, такие как «Парацетамол», которые уменьшают боль.
• Нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен или напроксен, которые могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление.

Рецептурные обезболивающие включают в себя:

• Миорелаксанты для лечения острого болевого синдрома и спазмов в шее.
• Наркотические обезболивающие средства для лечения тяжелой кратковременной боли в шее.
• Антидепрессанты для лечения постоянной (хронической) боли.
• Инъекции кортикостероидов. Они редко используются для боли в шее. Но эти препараты могут быть полезны при таких симптомах как боль или онемение в руке, что наводит врача на мысль о том, что пережат или воспален корень нерва (радикулопатия).

Один сеанс массажа может значительно облегчить острую боль в шее. Но, в зависимости от того, почему болит и хрустит шея, могут потребоваться несколько сеансов.

При хронической боли в области шеи для выздоровления требуется продолжительный (от одного часа) и более частый массаж (три раза в неделю).

Народный способ лечения шейного хруста и боли — фланелевый компресс с кашицей из меда и натертого сырого картофеля на час, на больную область.

Физиотерапевты часто рекомендуют упражнения на растяжку, если у пациента скрипит, болит и хрустит шея. Улучшение гибкости шейных мышц может помочь уменьшить давление на нервы в области шеи, и это снизит неприятные ощущения.

Вот три простых упражнения, которые можно ежедневно выполнять в домашних условиях:

• Держа тело в вертикальном положении, медленно наклоните голову влево, в результате чего левое ухо должно приблизиться к левому плечу. Сохраняйте это положение в течение от 10 до 20 секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните пять повторений и потом так же наклоняйте голову к правому плечу.
• Наклоните голову влево, в результате чего левое ухо приблизится к левому плечу. Вместо того, чтобы удерживать эту позицию, поверните шею чуть вперед и посмотрите на пол. Удерживайте такое положение в течение от 10 до 20 секунд перед возвращением в исходное состояние. Выполните пять повторений и потом так же наклоняйте голову к правой стороне шеи.
• Наклоните голову влево, в результате чего левое ухо приблизится к левому плечу, но вместо того, чтобы удерживать эту позицию, слегка откиньте шею назад и смотрите в потолок. Удерживайте эту позицию в течение от 10 до 20 секунд перед возвращением в исходное положение. Выполните пять повторений и потом так же наклоняйте голову к правой стороне шеи.
• Сядьте прямо и начинайте аккуратное и медленное (это самые важные условия) вращение головой сначала вправо, затем влево, стараясь опустить подбородок как можно ниже. Все упражнение должно занимать около 2 минут. Вращать головой нужно три раза в день.

Профилактика

Для предупреждения болезненного ощущения в шее не следует спать на животе. В такой позе шея отклонена в сторону в течение длительного периода времени, чтобы дать человеку возможность дышать.

Такое положение раздражает небольшие спинальные фасеточные суставы, связки, сухожилия и нервы шеи. Лучшее положение для сна — либо на спине, либо на боку (по аналогии с классической позой эмбриона).

Массаж глубоких тканей полезен даже для здоровой шеи, поскольку он уменьшает мышечные спазмы, борется с воспалением и способствует релаксации. Следует проходить профилактический курс массажа шеи два раза в год.

Хруст в шейном отделе позвоночника

Хруст в шейном отделе позвоночника распространенное явление, с которым сталкивался почти каждый человек. Обычно это происходит при резких поворотах или физическом воздействии на эту область.

Причины этого явления не до конца изучены, но в большинстве случаев считается вариантом нормы, и встречается даже у полностью здоровых людей. Но постоянное появление хрустящего звука, также может быть сигналом дисфункции, которую нельзя игнорировать.

Поэтому оставлять его без внимания не рекомендуется.

Причины

Физиологические причины

Шейный отдел отличается чрезмерной подвижностью позвонков, так как с его помощью совершаются сгибательные и разгибательные движения головы, наклоны в разные стороны, круговые вращения.

В нем находятся костные образования, связки, мышцы и суставы. В норме связочный аппарат обеспечивает плавное движение костей, что исключает появление любых звуков.

Но часто хрустит шея по следующим причинам:

• Чрезмерная подвижность позвонков за счет астенического телосложения человека.
• Повышенное содержание солей кальция или других отложений в связочном аппарате.
• Усиленные физические нагрузки на позвоночник, которые привели к истончению межпозвоночного диска.
• Выраженная слабость мышечного волокна, слабое напряжение при попытке согнуть или разогнуть шею. Часто встречается у спортсменов, после хорошей разминки звук пропадает.
• Искривление позвоночника или появление костных образований, остеофитов.
• Недостаток тонуса мускулатуры, что приводит к подвывихам отростков позвонков, вызывает болевые ощущения.
• Патологические процессы, развивающиеся в соединительной ткани.
• Смещение позвонков в результате травмы, трещины или разрыва в хряще.

Почему хрустит шея и позвоночник точно может специалист, принимая во внимание полученные результаты анализов. Также учитывается анамнез пациента, факторы, предшествующие появлению симптома. Кроме постороннего звука, во внимание принимаются другие сопутствующие признаки патологического процесса:

• Постоянно болит голова.
• Дискомфорт в области шеи.
• Потемнения в глазах.
• Нарушение работы органов зрения или слуха.
• Шум в ушах.
• Неустойчивая походка.

Сам хруст не является симптомом или поводом для обращения к врачу, но в комплексе с другими проявлениями патологического процесса, позволяет вовремя обнаружить патологию. Дополнительно стоит обратить внимание на болезненность в области затылка, темени или плечевого пояса. Диагноз ставится только после комплексного обследования.

Хруст при наклоне головы вбок, сопровождающийся острыми болями часто говорит о появлении серьезных проблем с позвоночником. Появляется он обычно на фоне дискомфорта в лопатке или спине, мигренях, боли в лопатке. Самыми распространенными патологиями позвоночника выделяют:

Боль в шее утром

• Остеохондроз. Патологические изменения в межпозвоночных дисках нарушают естественный метаболизм в тканях, что способствует чрезмерному разрастанию костной структуры. При движении головы человек слышит характерный хруст. Кроме него, появляется боль в шее, плечах, руках, ограничивается подвижность шеи.
• Лордоз или кифоз. Это искривление позвоночника носит наследственных или приобретенный характер. Проявляется хрустом, если крутишь шеей или двигаешь корпусом. На фоне заболевания происходят изменения в мышечной ткани и костях пациента, что сказывается и на состоянии внутренних органах, здоровье опорно-двигательного аппарата в целом.
• Унковертебральный артроз. Если шея постоянно хрустит, и при этом больно поворачивать голову, двигать руками, то можно сразу заподозрить это заболевание. Посторонний звук появляется из-за развития дегенеративного процесса. Выявить его позволяет вовремя сделанный рентген.
• Спондилолистез. Патологическое состояние, подразумевающее смещение позвонков. Проявляется острыми болями, дискомфортом в шее, нарушениями в работе верхних конечностей. Усиливается симптоматика и часто слышен хруст после физической нагрузки.
• Дисбаланс кальция в организме. Острое нарушение усваиваемости некоторых элементов, приводит к скоплению их в костях, связках, суставах. В дальнейшем наличие солей приводит к увеличению нагрузки на позвонки, из-за чего появляется характерный хруст при любом движении. Выявить их позволяет комплексное обследование.
• Шейный спондилез. Если болит и хрустит шея, то заподозрить можно разрастание костной ткани, увеличение в объемах суставов. Этот патологический процесс способствует сужению промежутка между позвонками, из-за чего они сильно трутся, и слышен характерный звук.

Раньше появление хруста в спине наблюдалось преимущественно у пожилых людей, но сегодня обнаружить такое явление можно и у ребенка. При отсутствии дополнительной симптоматики беспокоиться не стоит.

Диагностика

Если болит и хрустит шея, стоит обратиться к терапевту для диагностирования нарушений. Кроме дискомфорта, характерными симптомами нарушения состояния является онемение лица, тошнота, шум в ушах и слабость.

Врач дополнительно назначит консультацию с неврологом, вертебрологом или ортопедом при необходимости.

Для установления точного диагноза проводится визуальный осмотр спины, и назначаются следующие методики исследования:

• Рентген в двух проекциях. Позволяет исследовать состояние костной ткани, заметить все изменения в структурах, при наличии заболевания.
• Компьютерная томография. Если рентгеновский снимок оказался неинформативным, назначается КТ. Это изображение костных структур послойно, в очень хорошей детализации. Заметить любые изменения можно даже на начальной стадии.
• Магнитно-резонансная томография. Методика позволяет увидеть состояние не только костей, но и мягких тканей. Назначается при подозрении на наличие воспалительного процесса.
• УЗИ сосудов шеи. Доплерография определяет состояние сонных и позвоночных артерий, позволяет вовремя обнаружить компрессию сосудов, отвечающих за питание головного мозга.

Что делать с хрустом шеи, можно определить только после получения результатов анализов. Дополнительно потребуется сдать анализ мочи и крови, или пройти дополнительные методы обследования. Все это направлено на выявление заболеваний соединительной ткани позвоночного столба.

Если хруст в шее сопровождается острой болью, следует незамедлительно обратиться к врачу

Что делать при хрусте в шее?

Способы борьбы с хрустом в шее определяются причинами, из-за которых он появился. Если они физиологические, то больному не потребуется ничего делать. Врач может только порекомендовать записаться на массаж и заняться спортом.

В остальных случаях с высокой вероятностью потребуется комплексное лечение. Оно обычно включает в себя прием медикаментов, посещение кабинета физиотерапевта, занятия лечебной физкультурой.

Какие методики применять в каждом конкретном случае определяет всегда врач.

Медикаментозная терапия

При развитии воспалительных процессов в шейном отделе, остеохондрозе, выраженном болевом синдроме в шее сзади, врач назначает лекарства. Они направлены на подавление патологического процесса и облегчения состояния пациента. Используются такие группы препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные препараты («Кетонал», «Ибупрофен», «Диклофенак»). Их применение позволяет купировать отечность, воспалительный процесс, устранить болевой синдром.
• Миорелаксанты («Сирдалуд», «Мидокалм», «Баклофен»). Задействуются они при наличии скованности мышц, спазма и другой симптоматики.
• Хондропротекторы («Терафлекс», «Дона», «Хондроксид») Группа препаратов назначается при наличии повреждения хрящей. Активные вещества, запускают естественный процесс регенерации и помогает восстановить здоровье.
• Новокаиновые блокады. Используются только при ярко выраженном болевом синдроме, который не устраняется обычными препаратами.
• Витамины группы В («Мильгамма»). Они способствуют улучшению состояния костной ткани и опорно-двигательного аппарата в целом.

Подбирает подходящие медикаменты исключительно врач. Самолечение опасно для здоровья и может привести к обострению состояния, развитию осложнений.

Для устранения патологического хруста, возникающего при движении тела, и комплексного лечения ряда патологий, его провоцирующего, назначаются физиотерапевтические процедуры. Все они направлены на улучшение состояния позвоночника. Проводятся исключительно под контролем специалиста. Хорошо себя зарекомендовали следующие методики:

• Электрофорез. За счет микротоков усиливается проникновение лекарственных препаратов в ткани.
• Ударно-волновая терапия. Это один из основных методов, воздействующий на пораженный участок акустическими волнами. За счет такой проработки области улучшается метаболизм в пораженном участке, усиливается кровоток, устраняются неприятные болевые ощущения.
• Магнитотерапия. Основана методика на использовании магнитного поля. Она оказывает выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект, нормализуя состояние пациента в целом.
• Бальнотерапия. Методика предполагает задействование лечебных грязей и минеральных вод. Полезные вещества восстанавливают поврежденные ткани, восстанавливают проведение нервного импульса.
• Лазерная терапия. Лазер применяется в разных сферах лечения, в этой он помогает устранить болевые ощущения, уменьшить воспалительный процесс в тканях.
• Мануальная терапия. Методика предполагает курс массажа, с использованием специализированных методик. Проводится исключительно специалистом с медицинским образованием.

Вид физиотерапевтической методики, продолжительность курса и степень воздействия определяется всегда индивидуально. Во внимание всегда принимается наличие противопоказаний или сопутствующих болезней у пациента, выявленных нарушений в организме.

Лечебная гимнастика

Назначаются физические упражнения при любых заболеваниях и нарушениях нормальной работы позвоночника. ЛФК представляет собой комплекс несложных движений, направленных на восстановление нормального кровотока, улучшение состояние костной и мышечной ткани, укрепление организма в целом. Рекомендуются обычно следующие виды занятий:

• Сесть прямо, голова откинуты назад, спина и лопатки ровные. Голова медленно наклоняется сначала к одному плечу, затем ко второму, стараясь дотянуться до него ухом. Все действия совершаются медленно, без лишнего напряжения.
• Сесть прямо на табурет, голова немного повернута в сторону, подбородок приподнят. Голова поворачивается медленно в один бок, затем в другой.
• Положить ладони на голову, сделать упор. Медленно давить на лоб, и при этом создать сопротивление. Напрягать мышцы в течение нескольких секунд, после чего расслабить их. Повторить действие 10-15 раз.
• Поместить руки на затылок, давить головой в сторону спины, стараясь ее запрокинуть. Удерживать такое напряжение в течение 5 секунд, после чего расслабить шею. Повторить 10-15 раз.
• Медленно опустить голову к груди, после чего постепенно запрокинуть ее. Повторить действие несколько раз.

Лечебная гимнастика проводится также в профилактических целях, если причина появления хруста в шее до конца не выявлена. В этом случае она позволит усилить мышечный корсет и исключить вероятность появления патологических процессов в тканях.

Самомассаж помогает расслабиться и снять напряжение после трудового дня

Массаж и самомассаж

Один из эффективных способов борьбы с неприятным хрустом в шее является массаж. Помогает он справиться с этим явлением, если причиной был малоактивный образ жизни. Записаться на сеансы стоит только к опытному специалисту, имеющему высокий уровень квалификации. Достаточно 10 посещений, чтобы устранить появление характерного звука при поворотах туловищем или головой.

Альтернативой является проведение самомассажа. Он также будет полезен, если причина хруста не патологическая. Для проведения потребуется лечь на спину, натереть воротниковую области маслом, сцепить руки в замок на затылке и приподнять голову. Одновременно воздействовать можно и на подзатылочную область. Чем лучше будет размят участок, тем легче будут ощущения после проведения.

Самомассаж также позволяет избавиться от чрезмерного напряжения после рабочего дня. Воздействие допустимо только на мышечную ткань, костные структуры разминать нельзя. Продолжительность процедуры определяется индивидуально. Начинать и завершать сеанс следует легкими поглаживаниями.

Профилактические мероприятия

Появление хруста в шее при наклонах или вращении головы часто свидетельствует о развитии патологического процесса в верхнем отделе позвоночника. Предотвратить появление заболевания проще, чем потом устранять его. Поэтому если щелкает в спине, рекомендуется взять на вооружение следующие рекомендации:

• Регулярно выполнять зарядку по утрам, уделять время небольшой разминке в области шеи в течение рабочего дня.
• Нормализировать физическую активность, заняться спортом (йога, плавание, велоспорт).
• Включить в рацион больше фруктов и овощей, отказаться от соленой, копченой и жирной пищи.
• Отрегулировать режим дня, хорошо высыпаться в ночное время суток.
• Периодически записываться на массаж воротниковой зоны для профилактики заболеваний спины.
• Больше бывать на свежем воздухе, стараться вести активный образ жизни.

Решающим в профилактике появления хруста в шее является здоровый образ жизни, нормальное питание и занятия спортом. В этом случае соединительная ткань получает достаточное количество питательных веществ, для обеспечения естественного плавного движения позвонков.

Хруст в шее считается абсолютно нормальным явлением и признаком развития патологии, в зависимости от характера звука, частоты его появления и наличия дискомфорта, скованности, других симптомов.

Поэтому его как самостоятельный симптом никогда не рассматривают, только в комплексе с другими.

Внимание к своему здоровью помогает вовремя обнаружить дегенеративно-дистрофические изменения и начать лечение.

Причины и методы лечения хруста в шейном отделе позвоночника

У 90% людей при движении головой появляется характерный хруст в шейном отделе позвоночника, его особенностью является наличие как у здоровых людей, так и у подверженных болезни. В первом случае хруст появляется по прошествии тяжелого дня от перенапряжения мышц шеи, а во втором случае, как последствие от заболевания позвоночника.

Почему хрустит шея?

Молодые люди считают, что шея хрустит только у стариков, но увы это не так, такое явление может проявиться во всех возрастах и даже у детей.

Ученые до сих пор изучают данное явление. Такой звук издают суставы, в случае, когда мышечные волокна излишне напряжены или наоборот расслаблены, на сустав в такой момент идет высокая нагрузка. В случаях обычного переутомления хруст не содержит опасности для здоровья, но при появлении неприятных ощущений, необходимо уделить внимание данному вопросу.

На данный момент известно, что у здоровых людей хрустит шея по следующим трём основным причинам:

• высокая подвижность позвонков у людей с низким весом, кроме акустического эффекта никакой опасности в себе не несет;
• диссоциация мышц у бодибилдеров, после разминки и разогрева пропадает;
• низкое содержание жидкости в суставах у маленьких детей, с взросление пропадает, само собой.

В случаях наличия патологии, когда постоянно хрустит шея и при этом сопровождается болью, причины могут быть следующими:

• нарушение обмена Са (кальций) – соли кальция накапливаются в суставах, при этом возникает функциональный блок, который разряжается с характерным звуком.
• унковертебральный артроз – при дегенерации межпозвоночных суставов, в движении которых возникает сильный хруст и боль;
• нарушение в осанке, повороты головой сопровождаются щелчками;
• остеофиты – сопровождается щелчками и болит голова;
• повышенная мобильность и особенность в развитии соединительных тканей у маленьких детей – лечение не требует;
• смещение позвонков (Спондилолистез) – при поворотах головы хрустит шея;
• мелкие травмы, приводящие к нестабильности шейного отдела позвоночника, которые сопровождаются тупой болью, хрустящим звуком и ощущением дискомфорта, даже в состоянии покоя;
• остеохондроз сопровождается эффектом хрустения;
• спондилез – возрастное заболевание, которое заключается в увеличении костной ткани и как следствие увеличение трения в суставах (обычно подвержен шейный отдел позвоночника).

Если хрустит шея нечасто и не приносит боли и неприятных ощущений – таких случаев можно не опасаться.

Поводом для обращения к специалистам должны быть случаи, если хрустит шея при поворотах головы с сопровождением болевых ощущений.

Виды боли

Боль в шее подразделяется на два вида:

1. Склеротомный – проявляется как тупая боль в зоне шеи, переходящая в чувство зажатости затылка. Сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой и изменением давления. Становится легче при плавных движениях головой.
2. Прострел характеризуется сильной и резкой болью по всему шейному отделу, которое сохраняется длительное время. При поворотах головы боль усиливается.

Болевые ощущения бывают такими:

• пульсирующие;
• ноющие;
• боль сосредоточена только в шеи или отдающая в какую-нибудь часть тела;
• по периодичности возникновения;
• с какой стороны шеи ощущаются.

Бывают случаи, когда шея скрипит и сопровождается онемением конечностей и снижением их чувствительности – это явный признак остеохондроза, при нем звук издаёт не только шея, но и область лопаток.

Появление перечисленных болей и симптомов является важным поводом задуматься о состоянии своего здоровья и необходимости обратиться за врачебной помощью. При записи на прием в клиниках, люди нередко впадают в ступор при выборе специализации врача, идеальным вариантом будет посещение врача – вертебролога.

Хруст в шеи сопровождается болью в голове

Пациенты часто жалуются на то, что при движениях болит голова и сопровождается щелчками в шеи, при этом боль может быть абсолютно разной по ощущениям:

• ощущение как будто голову сковали обручем;
• пульсирующая в области затылка или виска, отдающая в ухо;
• шум в ушах, дурнота, головокружением и беганьем «мушек»;
• тяжесть в голове по утрам.

Диагностика

Для постановки точного диагноза врач направляет на комплексное обследование с применением диагностических аппаратов:

Результаты диагностики дают возможность врачу установить причины хруста. В хорошем варианте – когда патологии не обнаружены, лечение хруста не требуется.

Что делать, если хрустит шея?

Рассмотрим случай, когда сильно хрустит шея, и во время диагностики выявлена патология или заболевание позвоночника. Лечение в первую очередь будет направлено на устранение болевых ощущений.

Для этого врач назначает лечебные средства – обезболивающие и противовоспалительные. Когда боль утихает, назначают прохождение физиотерапии, массажа и занятия лечебной физкультурой, которые укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение.

Далее идут действия направленные на устранение болезни из-за которой щелкает шея.

Народная медицина

Наряду с классическим лечением применяется и лечение народными средствами, которое заключается в использовании следующих средств:

• массаж с использование камфорного масла, который несет согревающий эффект;
• в случае если есть отложения солей в позвоночнике, из-за которой болит голова и шея, то можно использовать рис. 300 грамм риса заливается таким же количеством воды и настаивается в течение ночи. Утром необходимо отварить 1 столовую ложку риса без соли и съесть его на завтрак. Воду в оставшейся части риса необходимо заменить и оставить еще на сутки, процедур повторять пока все не съедите.
• настойки из редьки: 200 гр. натрите на терке и смешайте с двумя столовыми ложками соли, 100 гр. меда 70 мл. водки. Настаиваете в течении 3-х дней. Растирать в месте, где появился хруст.

Профилактика

К сожалению, о таком слове мы вспоминаем, когда болезнь уже есть. Рассмотрим основные правила, придерживаясь которых можно предотвратить появление хруста в позвоночнике:

• правильное питание – минимум 5 приемов пищи в день, разнообразное меню содержащее в себе фрукты, свежие овощи и рыбу. Выпивать не менее 2-х литров воды без газа;
• каждое утро делать зарядку, в течении рабочего дня каждый час прерываться на разминку или небольшую прогулку;
• не допускать излишний вес, который создает дополнительную нагрузку на позвоночник;
• больше ходить пешком, подниматься по лестнице и т. д.;
• обратите внимание как вы сидите за компьютером, следите за осанкой;
• будьте внимательнее при подъеме тяжестей, трезво оценивайте свои возможности.

(3

Насколько опасно хрустеть шеей?

Кадр из мультфильма «Мадагаскар»

Не так давно многие американские СМИ написали о 28-летнем жителе штата Оклахома Джоше Хэдере, который попал в больницу с инсультом. Перед этим молодой человек несколько недель мучился от дискомфорта в шее. В какой-то момент он решил облегчить свое состояние, сделав упражнения для шеи.

Джош несколько раз наклонил голову из стороны в сторону, а потом склонил ее вперед, при этом несколько сильнее, чем обычно, надавив на затылок ладонью, и услышал хруст. Практически немедленно его левая рука онемела, он начал терять равновесие и не мог ходить.

В больнице установили, что у Хэдера произошел разрыв позвоночной артерии, приведший к инсульту.

В апреле 2019 года британская газета The Daily Mail рассказала об аналогичном случае, произошедшем с 23-летней сотрудницей лондонской скорой Натали Куницки. Девушка тоже хотела размять шею, сильно наклонила голову вперед и услышала громкий щелчок, после чего у нее появились те же симптомы, что и у Хэдера, а в больнице диагностировали инсульт из-за разрыва позвоночной артерии.

Как пишет в своей статье в журнале The Conversation специалист по инсультам из Кильского университета (Великобритания) профессор Кристин Роффе (Christine Roffe), случаи Хэдера и Куницки далеко не единичны, в медицинской литературе описано множество подобных историй.

Хруст или щелчки в шейном суставе — совершенно обычное явление, случающееся при резких движениях шеей. Люди могут также извлекать эти щелкающие звуки из своих суставов, чаще всего суставов пальцев, преднамеренно.

Такие звуки издают не кости или сухожилия, а внутренние поверхности сустава, которые, возвращаясь на место после небольшого растяжения, сталкиваются между собой.

У некоторых людей щелкание шейным суставом входит в привычку, так они избавляются от напряжения или боли в шее.

Но не стоит забывать о том, что в районе шейного сустава происходит слияние двух позвоночных артерий, идущих по обеим сторонам позвоночника, в одну базилярную артерию, которая снабжает кровью головной мозг.

Эти важнейшие кровеносные сосуды растягиваются при резких поворотах и сильном сгибании шеи, например когда вам хочется услышать хруст в шейном суставе, и в этот момент их можно случайно повредить.

Это может произойти и при мытье головы в парикмахерской, когда голову клиента сильно запрокидывают и прижимают к краю раковины, чтобы не замочить одежду.

В этом случае может произойти расслоение внутренней стенки артерии, что приведет к формированию кровяного сгустка, тромба.

Иногда такой тромб самопроизвольно рассасывается без каких-либо последствий, но в некоторых случаях он отрывается и закупоривает артерию, вызывая ишемический инсульт, когда часть мозга лишается кровоснабжения.

При этом привычное похрустывание шейным суставом особенно опасно, потому что приводит к растяжению и ослаблению сухожилий, которые обеспечивают целостность сустава, это позволяет сильно изгибать шею, что повышает уязвимость артерий. 

В то же время профессор Роффе высказала сомнение в том, что в случае Хэдера и Куницки именно тот щелчок в шейном суставе вызвал расслоение артерии, приведшее к инсульту.

Дело в том, что на то, чтобы тромб сформировался, требуется гораздо больше времени, чем те несколько минут, о которых говорят молодые люди.

Скорее всего, патологический процесс запустился несколько раньше и тромб в артерии уже был сформирован, когда они хрустнули шеей, просто в этот момент он оторвался и блокировал кровоток.

Еще одна опасная ситуация, грозящая инсультом, — посещение остеопата или мануального терапевта, у которых хруст в шее является неотъемлемой частью манипуляций со спиной и считается индикатором успешности процедуры.

Инсульты — хорошо известное, хоть и редкое, негативное последствие таких практик. Согласно приблизительным оценкам, частота случаев расслоения стенки артерии составляет от одного на 20 тысяч до одного на 250 тысяч процедур.

Эти данные могут быть занижены, потому что симптомы инсульта могут проявляться спустя недели после травмы артерии.

Несмотря на то, что риск таких тяжелых последствий хруста в шее сравнительно низок, все же нельзя забывать об их существовании. И если случайные щелчки в шейном суставе при обычной физической активности не должны вас пугать, лучше не вызывать хруст намеренно, не превращать это движение шеей в регулярную привычку, предупреждает профессор Роффе.

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Щелчки в шее при повороте головы: причины, болезни, симптомы и способы лечения

Клинические симптомы деформации тканей позвоночного столба могут быть разнообразными. Далеко не всегда это болевой синдром. Как правило, он появляется значительно позже, когда уже произошли серьезные патологические изменения в тканях. Давайте разберемся, в каких случаях появляется такой распространенный симптом, как щелчки, хруст и другие посторонние звуки.

Обычно щелчок пациент чувствует не только сам. Его прекрасно слышат и все окружающие его люди. Таким образом, это не слуховая галлюцинация и не эффект неправильной работы внутреннего уха. Это отображение реально существующей проблемы с позвоночным столбом, точнее, с его шейным отделом.

Шея человека состоит из 7 тел позвонков. Два их которых отличаются своей конфигурацией. Самый первый шейный позвонок называется атлант. Он соединяется со вторым с помощью подвижного сустава. У первого и второго шейных позвонков есть специальные суставные отростки. Именно эта анатомическая особенность позволяет человеку совершать наклоны, повороты и вращение головы.

Щелчки при повороте шеи могут свидетельствовать о разрушении этого сустава, расположенного между первым и вторым шейным позвонками. Он подвергается серьезной физической и амортизационной нагрузке. В результате этого быстро истончается внутренний хрящевой слой и на поверхностях костей образуются остеофиты (костные наросты). Именно они дают характерный щелчок при изменении положения головы.

Между телами позвонков располагаются хрящевые межпозвоночные диски. Каждый из них состоит из плотного фиброзного кольца и студенистого пульпозного ядра. Эта структура обеспечивает равномерное распределение амортизационной нагрузки во время движений. Также межпозвоночный диск не допускает столкновения тел позвонков между собой. 

При нарушении диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночных дисков (например, при ведении малоподвижного образа жизни с преимущественно сидячей работой) происходит разрушение фиброзного кольца.

Дегенеративные дистрофические изменения в межпозвоночном диске запускают развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Постепенно фиброзное кольцо утрачивает способность усваивать жидкость и питательные вещества в ходе диффузного обмена с окружающими его мягкими тканями и замыкательной пластинкой. Это приводит к тому, что оно забирает жидкость из тканей пульпозного ядра.

Диск утрачивает свою высоту и начинает выходить за пределы тел разделяемых им тел позвонков. Это стадия протрузии. На ней возможно столкновение соседних тел позвонков.

В результате этого на их поверхностях образуются сколы и трещины. Они заполняются отложениями солей кальция. Это костные наросты или остеофиты. Они также могут издавать щелкающие звуки при движениях головой.

Щелчки при повороте головы могут возникать при разрушении межпозвоночных суставов. Они обеспечивают надежное соединение тел позвонков между собой. Но при высокой амортизационной нагрузке суставы быстро разрушаются. Развивается деформирующий спондилоартроз. Это тяжелейшее заболевание, которое может осложняться синдромом задней позвоночной артерии и нарушением мозгового кровообращения.

Следующая анатомическая структура – это связочный и сухожильный аппарат. Он обеспечивает стабильность шейному отделу позвоночника и крепление мышц. Но, так как шея обладает максимальным уровнем подвижности, часто случаются травмы. После растяжения связок и сухожилий могут формироваться рубцовые деформации. Они также создают впечатление щелчка при попытке повернуть или наклонить голову.

В любом случае важно понимать, что щелчки в шее при повороте головы – это не физиологическое явление, это всегда клинический симптом какого-то заболевания.

А вот выяснить, какого именно сможет только опытный врач вертебролог. Этот специалист уже в ходе первичного осмотра сможет поставить предварительный диагноз.

Затем он даст пациенту все необходимые рекомендации для проведения дополнительных обследований и лечения.

В Москве вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь работают опытные доктора. Они смогут оказать вам необходимый объем профессиональной медицинской помощи.

Причины появления сильных щелчков в шее

Как уже говорилось выше, щелчки в шее – это не норма. Это отклонение, которое в недалеком будущем приведет к массе негативных последствий для вашего здоровья.

Поэтому крайне важно своевременно проводить обследования, находить потенциальную причину (заболевание) и проходить курс лечения. Важно исключать из своей повседневной жизни потенциальные факторы риска.

Чем их больше у вас, тем выше вероятность того, что начнут разрушаться ткани позвоночного столба. Это приведет к развитию разных патологий.

Вот основные факторы риска, которые у современного человека могут спровоцировать развитие патологии опорно-двигательного аппарата:

• сидячая работа с длительным статичным напряжением мышц шеи и воротниковой зоны – нарушается микроциркуляция крови и лимфатической жидкости, что влечет за собой изменение в интенсивности диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночных дисков;
• избыточная масса тела – нарушение обмена веществ и увеличение нагрузки на ткани позвоночного столба;
• травмы области шеи, в том числе экстренное торможение во время движения на автомобильном транспорте – происходит смещение тел шейных позвонков, может сформироваться подвывих атланта;
• нарушение осанки и искривление позвоночного столба – увеличивается непропорциональная амортизационная нагрузка на диски и межпозвоночные суставы;
• развитие холки у женщин в период менопаузы;
• остеопороз и остеомаляция, в том числе провоцированные дефицитом витамина D;
• курение и употребление алкогольных напитков – нарушается процесс микроциркуляции крови;
• неправильная с точки зрения эргономики организация спального и рабочего места.

Сильные щелчки в шее могут быть симптомом таких заболеваний, как остеохондроз, протрузия и грыжа межпозвоночного диска, спондилоартроз, рубцовая деформация окружающих позвоночник мягких тканей, подвывих первого шейного позвонка и т.д.

Установить точную причину появления данного клинического признака сможет только врач при проведении клинических обследований. В обязательном порядке назначается рентгенографический снимок шейного отдела позвоночного столба.

С его помощью можно исключить вероятность компрессионного перелома тела позвонка, трещины остистого отростка.

Также на снимке врач может увидеть снижение высоты межпозвоночных промежутков, что будет являться косвенным признаком развития дегенеративных дистрофических изменений в тканях дисков.

При затруднении в постановке диагноза может быть рекомендовано УЗДГ сосудов шеи и головы, МРТ и КИТ. Эти обследования позволят выявить патологии мягких тканей, вертебробазилярную недостаточность и многое другое.

Хруст, щелчки и боль в шее – это симптомы

Хруст и щелчки в шее – это клинические симптомы. Но помимо этого есть и другие признаки. Сопоставив их, можно поставить предварительный диагноз. Например, остеохондроз шейного отдела позвоночника помимо щелчков может проявляться следующими симптомами:

• ощущение сильного напряжения в области воротниковой зоны;
• ограничение подвижности;
• головные боли после длительной напряжённой работы за компьютером;
• боль в области плеч и иногда её распространение по верхним конечностям;
• снижение мышечной силы в руках;
• ощущение скованности в утренние часы.

При смещении первого шейного позвонка щелчки в шее и боль могут сопровождаться невозможностью запрокинуть назад голову. А вот при спондилоартрозе часто развивается синдром задней позвоночной артерии. Он сопровождается головокружением, шумом в ушах, снижением умственной работоспособности, слабостью, сонливостью, подавленным настроением и т.д.

Очень важно при первичной постановке диагноза собрать достоверный анамнез. Поэтому не советуем скрывать от врача ответы на те вопросы, которые он будет задавать.

Очень важно откровенно рассказывать о своем образе жизни, работе, перенесенных травмах, вредных привычках и т.д. Чем больше достоверной информации получит доктор, тем точнее он сможет поставить диагноз.

А это значит, что вы получите шанс на полное выздоровление и сможете приступить к проведению лечения как можно быстрее.

Как лечить щелчки в шее

Перед тем, как лечить щелчки в шее при наклоне головы, нужно поставить диагноз. Только правильная постановка диагноза и разработка соответствующего курса лечения поможет полностью восстановить здоровье шейного отдела позвоночника.

У молодых и активных людей чаще всего щелчки в шее связаны с поражением связочного и сухожильного аппарата. Могут страдать мышцы в местах их крепления. Любые травмы, включая растяжения и микроскопические разрывы волокон требуют компенсаторного лечения и полноценной реабилитации. Если вы не проходите курс реабилитации, то в местах разрыва или растяжения формируется соединительная ткань.

Она не обладает свойствами, присущими сухожилию или связке. Поэтому при повторной аналогичной нагрузке происходит более обширный разрыв волокна. Так будет до тех пор, пока связка, мышца или сухожилие не повредятся полностью. К сожалению, в такой ситуации поможет только хирургическая операция по пластике. И даже она не всегда дает положительный результат.

В нашей клинике мануальной терапии можно пройти полноценный курс реабилитации. Врач вертебролог разработает индивидуальную программу восстановления в зависимости от вида травмы и общего состояния здоровья пациента.

В среднем возрасте наиболее часто щелчки в шее появляются на фоне развития остеохондроза. При этом дегенеративном дистрофическом заболевании на первый план выходит восстановление диффузного питания хрящевой ткани фиброзного кольца.

Но начинается обычно курс терапии с мануального вытяжения позвоночного столба в шейном отделе. Эта процедура позволяет быстро купировать боль без применения фармакологических препаратов. У пациента полностью восстанавливаются нормальные межпозвоночные промежутки.

Это запускает процесс расправления тканей межпозвоночного диска.

Затем разрабатывается индивидуальный курс восстановления поврежденных тканей. Он может включать в себя следующие процедуры:

• лазерное воздействие на хрящевые ткани с целью их вапоризации (если есть признаки растрескивания и разрыва фиброзного кольца, образования межпозвоночной грыжи диска);
• лечебная гимнастика и кинезиотерапия для восстановления процесса диффузного питания хрящевых тканей за счет усиления работоспособности мышц паравертебральной зоны
• остеопатия – для усиления процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге разрушения хрящевого волокна;
• массаж – позволяет снизить напряжение мышц и улучшить эластичность всех мягких тканей;
• рефлексотерапия – за счет воздействия на биологически активные точки на теле человека запускает процесс регенерации тканей за счет задействования скрытых резервов организма.

Курс лечения разрабатывает врач вертебролог индивидуально для каждого пациента. Запишитесь на бесплатную консультацию к доктору в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

В преклонном возрасте щелчки в шее при совершении движений головой говорят о разрушении межпозвоночных суставов. Это серьезная возрастная патология. Остановить процесс разрушения можно только на ранней стадии.

Поэтому, если у вас появились щелчки, то не медлите с обращением к врачу.

Опытный специалист разработает такой курс восстановления суставов позвоночного столба, который позволит сохранить здоровье даже в глубокой старости.

Для того, чтобы попасть на бесплатный прием вертебролога в нашем центре мануальной терапии в Москве, заполните форму, расположенную далее на странице. С вами свяжется администратор клиники и согласует время, удобное для визита. После консультации вы сможете принять правильное решение о проведении курсового лечения.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40