Ушиб колена при падении: лечение в домашних условиях народными средствами

Главная Болезни и лечение народными методами Боли в суставах

Ушибом колена называют повреждение мышечной ткани в результате травмирования (падения, удара, неудачного приземления). При этом, страдает лишь мягкая ткань, окружающая чашечку, образуются внутренние кровоподтеки и боль при движении.

Сам же суставный механизм не повреждается. Данное явление считается очень распространенным, особенно среди детей ввиду их неосторожности. Несмотря на то, что его относят к легким травмам, нужно точно знать, что делать в такой ситуации.

В первую очередь, важно обозначать характер травмирования по его первым симптомам и убедиться, что это всего лишь ушиб. В сегодняшней статье мы поговорим о первых проявлениях ушиба колена при падении, узнаем об особенностях оказания первой помощи, расскажем о его лечении в домашних условиях.

Симптомы ушиба

Очень часто ушиб колена возникает при падении или от сильного удара. Но как понять, насколько серьезна травма? Нужно вовремя распознать первые признаки и отличить обычный ушиб колена от более серьезного повреждения. Общими симптомами ушиба колена считаются следующие:

• Болезненность при ходьбе. Это нормальное проявление ушиба колена, и оно еще не означает серьезные повреждения. Боль ощущается и во время покоя, но усиливается при движении и ходьбе.
• Отечность. Сразу после удара или падения, в течение первого часа начинает наблюдаться увеличение коленной чашечки в объеме и набухание. Поверхность становится округлой, при касании возникают резкие боли.
• Ограничение движения. Поврежденная конечность не может функционировать, как прежде, больной испытывает сильные боли.
• Внутренние кровоподтеки и синовит. Этот симптом проявляется гораздо позже, чаще всего – на следующие сутки после получения травмы. Непосредственное место удара покрывается синими пятнами – это внутренние кровоизлияния из поврежденных мышечных тканей. В этих местах поверхность кожи колена особенно болезненна.
• Выделение в сустав жидкости. Это происходит при сильных и интенсивных травмах, в результате которых внутрь коленной чашечки выделяется большое количество крови. Из-за свертывания крови, внутри сустава остается много плазмы, которая образует сильный отек. При этом, не наблюдается поражения хрящевой ткани колена, при ушибе повреждаются лишь мышечные ткани, прилегающие к чашечке.

Первая помощь при ушибе

Во многом дальнейшее состояние ушибленного колена зависит от правильных действий и лечения, оказываемых в первые часы после травмирования. Придерживаясь следующих правил, можно значительно облегчить и ускорить процесс восстановления функций конечности:

• Постарайтесь обездвижить пострадавшую конечность. Больному необходим полный покой и отсутствие даже минимальной нагрузки на коленный сустав. Это поможет уменьшить урон от падения и снизит вероятность развития более тяжелой травмы.
• Охлаждение места травмирования. Приложите что-нибудь холодное, что есть под рукой: лед в пакете, бутылка с водой, замороженные овощи. Это позволит уменьшить внутренние кровоизлияния и снимет отечность, поскольку холод сужает сосуды. Кроме того, холодные компрессы блокируют болевые ощущения, так как нервные окончания на время немеют. Придерживаться этого правила и выполнять холодные компрессы нужно первые несколько дней. Запрещено использовать тепловые компрессы или горячую грелку – это усилит кровоток и обострит болевые ощущения.
• Снятие боли. Если холодный компресс не помог устранить боль полностью, можно использовать дополнительные обезболивающие средства – медикаментозные анальгетики, мази. Отличными болеутоляющими свойствами обладают некоторые средства народной медицины, которые мы рассмотрим далее.
• Наложение повязки. Чтобы обеспечить обездвиженное состояние коленного сустава после ушиба, нужно наложить утягивающую плотную повязку или обмотать это место бинтом. Кроме того, такая мера значительно уменьшит кровоизлияние и предотвратит развитие гемартроза. Рекомендуется первое время после травмирования, когда больной восстанавливает свою двигательную активность, накладывать плотную повязку для предотвращения ухудшения состояния.

Все эти несложные меры обеспечат скорейшее восстановление повреждённых тканей и нормализацию двигательной функции сустава. Однако, после предоставления больному первой медицинской помощи необходимо обратиться к врачу для более точного диагностирования характера травмирования и определения дальнейшего лечения.

Лечение ушиба народными средствами

Если у вас обнаружили легкий ушиб, можно смело применять народные методы лечения, которые помогут снять болевые ощущения, уменьшить отечность, избавиться от кровоподтеков и синяков. Также народные методы способны ускорить процесс лечения и восстановления двигательной функции коленного сустава после ушиба.

Их эффективность подтверждена долгим временем, многие люди испытали их действие на себе. Поэтому можно обойтись и без аптечных средств лечения, используя простые и доступные рецепты народной медицины в домашних условиях. Представим вам самые действенные из них.

• Настой цветов арники. Это растение наиболее известно среди народных лекарей, они рекомендуют применять его именно в тех случаях, когда нужно быстро обезболить поврежденное место и остановить кровотечение. Особенностью применения настоя цветов арники является возможность пить снадобье из нее, а также делать лечебный компресс. Результат лечения возрастет в разы, если совмещать эти две процедуры. Для приготовления питьевого снадобья из арники взять две чайные ложки измельченных цветов растения, залить 300 мл кипяченной воды, дать настояться 10 минут. Выпить все за раз. Рекомендуется пить такое снадобье для лечения дважды в день на протяжении недели после получения ушиба колена. Для компресса приготовить более крепкий настой: четыре столовые ложки залить 200 мл кипятка и настоять 20 минут. После остывания жидкость процедить и вымочить в ней марлю или хлопчатобумажную ткань, плотно отжать и приложить к пораженному месту на 20 минут. Повторять процедуру для лечения ушиба колена необходимо трижды в день в первые несколько суток. Далее по одному разу в день. Отлично избавляет также от головной боли и тошноты.

• Свежий репчатый лук. Данный метод является самым простым и доступным способом облегчить боль и уменьшить отечность в первые часы после падения. Чтобы приготовить лечебный компресс, нужно измельчить одну сырую луковицу до состояния кашицы (в блендере или мясорубке), поместить получившуюся массу в плотную ткань или марлю, сложенную в несколько слоев. Приложить компресс к колену на полчаса. Важно, чтобы при этом больной принял наиболее удобную ему позу. Повторять такую процедуру можно по три раза в день, для избавления от боли и уменьшения отечности. Эффективно также использовать свежий лук для ингаляций при лечении кашля.

• Домашняя мазь от ушибов. Отличной альтернативой аптечным мазям против ушибов может послужить народный рецепт. Для приготовления лекарственной мази взять 100 г свежих (или 150 г сушеных и измельченных) корней репейника, измельчить их и залить 200 мл растительного масла. Смесь тщательно перемешать и оставить для настаивания на один час. Далее будущую мазь прогреть до горячего состояния на маленьком огне или в микроволновой печи. Остуженную мазь перед применением необходимо подержать в холодильнике не менее одного часа. После этого мазь готова к использованию: небольшое количество снадобья аккуратно нанести круговыми движениями на всю поверхность коленной чашечки, обмотать бинтом и оставить на ночь. Такую мазь вы можете заготовить и хранить в холодильнике на всякий случай. Она отлично подходит для заживления различных ран, царапин, ожогов, порезов, так как обладает заживляющими, антисептическими, противовоспалительными свойствами, эффективно избавляет от боли. Используется также для лечения розового лишая.

• Лечебный компресс. Данный метод позволяет очень быстро избавиться от отечности и остановить внутримышечное кровотечение, так как его рецепт очень прост и готовится за несколько минут. Для приготовления лекарственной смеси смешать две столовые ложки любого растительного масла, 50 мл кипяченной воды и две столовые ложки уксуса. Готовую смесь нанести на поврежденное место и укутать поверх хлопчатобумажной тканью. Не стоит накладывать сверху дополнительные утепляющие материалы, так как это приведет к ненужному эффекту усиления кровообращения. Кожа должна иметь достаточный доступ к кислороду и находиться в прохладе. Данный компресс накладывается на 10 минут, после нагревания ткани ее следует вымочить в оставшейся жидкости и наложить снова на 15 минут. Такую процедуру необходимо выполнять дважды в день в течение недели после получения ушиба колена.

• Трава полыни. Это средство помогает максимально быстро избавиться от синяков, так как способствует рассасыванию крови внутри мышечной ткани. Кроме того, эта трава отлично устраняет отечность и приглушает боль. Наиболее эффективны свежие листья полыни, которые нужно прикладывать к колену в измельченном виде, предварительно мелко порезав траву так, чтобы она пустила сок. Если у вас нету свежей травы, можно приготовить крепкий настой из лекарственного сбора, который продается в любой аптеке. Для этого нужно две столовые ложки сухой травы залить 100 мл кипятка, настоять полчаса. Вымочить в настое марлю и приложить ее к месту поражения.

Дорогие читатели, какие способы лечения ушиба колена вам пригодились?

Ушиб колена при падении в народной медицине Ссылка на основную публикацию

Ушиб коленки: лечение народными средствами, способы, рецепты, рекомендации

• 14 Декабря, 2018
• Болезни и условия
• Олег Петров

Лечение народными средствами ушиба коленки — это ситуация, с которой часто приходится сталкиваться тем, кто занимается физкультурой и спортом. Это весьма болезненное и серьезное повреждение, которое может вызвать печальные последствия, если не предпринимать никаких действий. Важно в этом случае как можно быстрее оказать квалифицированную первую помощь. В этой статье мы расскажем о симптомах этой травмы, действиях, которые необходимо предпринять в первую очередь, рецептах народной медицины.

Симптомы

Многие считают несерьезной и пустяковой травмой ушиб коленки. К лечению народными средствами прибегать даже не пытаются, не обращаются за помощью к врачу. Не стоит так относиться к своему здоровью. Если получить ушиб колена при падении, то боль может быть очень интенсивной. Ведь коленный сустав — непростая система, в которой имеется огромное количество нервных окончаний.

Как правило, боль возникает сразу после получения травмы, а затем усиливается в течение первого часа.

После этого дискомфорт стихает. На месте удара появляется внушительный отек (распухает коленный сустав). Если повреждаются кровеносные сосуды, то в результате возникает характерный синяк (кровоподтек). При получении серьезной травмы может быть нарушена подвижность сустава.

Что делать?

Ушиб колена при падении — серьезная травма, которую нельзя игнорировать. Если повреждение незначительное, то справиться с ним можно и в домашних условиях, не обращаясь к доктору. А вот если ушиб действительно сильный, например, пострадавший испытывает проблему с самостоятельным передвижением, то следует незамедлительно отправиться к профессиональному специалисту.

Нередки случаи, когда ушиб сопровождается более серьезными травмами, например, вывихом или переломом. Оказать первую помощь можно и дома, главное, это сделать как можно быстрее. Есть несколько моментов, о которых всегда нужно помнить, чтобы оперативно и правильно оказать помочь пострадавшему.

Правила оказания первой помощи

Одно из главных правил — обездвижить пострадавшую ногу. Это обезопасит ее от последующего повреждения кровеносных сосудов или сустава, а также поможет избежать распространения отека ткани вокруг ушиба. Главное, не допускать распространенную ошибку, накладывая тугую повязку на ушибленное колено.

Тугая повязка будет оказывать слишком сильное давление, в результате она может только усугубить ситуацию. К тому же при сильном передавливании сосудов в колене может быть нарушено кровообращение и снабжение кровью тканей.

Это сказывается негативно на коленном суставе. Кроме того, это грозит тем, что если травма более серьезная, чем ушиб, то тугая повязка способна спровоцировать смещение костей при переломе.

Сместиться могут и хрящи, что может спровоцировать у пострадавшего вывих. Это крайне опасно.

Чтобы обеспечить колену покой, рекомендуется посадить или положить пострадавшего, а ногу поместить на возвышение. Например, на подушку. Если требуется его перевезти, следует использовать шину. Из подручных средств можно использовать книгу или доску.

Ее прикладывают к боковой части ноги, привязывают к ноге с помощью бинтов. Если фиксировать доску сзади или спереди, то придется чрезмерно выпрямлять ногу. В этом случае можно также усугубить ситуацию, спровоцировав дальнейшие повреждения. Не рекомендуется накладывать повязку вокруг колена. Это стоит делать выше или ниже сустава. В любом случае не рекомендуется наступать на раненую ногу.

Холод

Полезным будет как можно быстрее приложить к поврежденному месту лед. Как правило, после ушиба кровеносные сосуды значительно расширяются, увеличиваясь в размерах. Это приводит к покраснению, отечности, болевым ощущениям.

Сузить сосуды можно за счет холода, облегчив боль и сняв отек. Если под рукой не оказалось льда, то можно воспользоваться замороженными продуктами из холодильника. В качестве альтернативы можно взять бутылку с холодной водой. В автомобильной аптечке первой помощи часто имеются специальные охлаждающие пакеты.

Стоит помнить о нескольких важных моментах. Воздействие низких температур на поврежденное место не должно быть продолжительным. Достаточно четверти часа, максимум 30 минут.

Чтобы не было обморожения, рекомендуется положить на колено отрез ткани или платок. При возможности можно обложить льдом весь сустав. В этом случае отек максимально быстро рассосется.

Все пройдет без серьезных последствий.

Аптечные препараты

Чтобы облегчить боль, существует много эффективных и безопасных средств, которые есть почти в каждой домашней аптечке. В основном эти средства выпускаются в виде мазей, гелей, кремов.

Они помогают снять отечность и воспаление, значительно облегчить боль. Самыми эффективными препаратами считаются: «Кетонал», «Найз», «Троксевазин», «Долобене». Их следует наносить тонким слоем на поврежденный участок.

При серьезном ушибе, когда пострадавший испытывает сильную боль, необходимо срочно облегчить его состояние. Для этого чаще всего используются противовоспалительные нестероидные средства с болеутоляющим свойством.

Это тот же «Найз», а также «Кетопрофен», «Нурофен», «Пенталгин».

Когда человек ощущает интенсивные боли, можно выпить сразу 2 таблетки для увеличения эффекта, однако значительно превышать дозы, указанные в инструкциях, не рекомендуется.

Когда травмированный человек сильно нервничает из-за невыносимой боли, пребывает в неадекватном состоянии, то ему нужно помочь как можно быстрее успокоиться. Из-за стресса образуется спазм сосудов, что усугубляет ситуацию, усиливая боль. Помочь в данной ситуации можно, даже заварив чашку чая.

Если состояние пострадавшего не нормализовалось, то требуется принять легкое успокоительное. Если пострадал ребенок, то давать ему лекарства не следует, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Главное в этой ситуации для родителей — создать максимально комфортную обстановку, попытаться отвлечь ребенка от боли. Например, ему можно предложить выпить сока или съесть что-нибудь сладкое.

Как можно больше разговаривайте с ребенком, можно включить ему любимый мультфильм или телепередачу.

Мази от ушибов, которые могут помочь в такой ситуации, должны быть противовоспалительными и нестероидными. Наносить их на место ушиба стоит по инструкции. Предпочтительно, чтобы в составе были такие вещества, как ибупрофен, диклофенак натрия, кетопрофен. Мазь от ушибов не стоит применять, если на месте повреждения имеются крупные ссадины или раны.

При сильных болях врач может назначить анальгетики для приема внутрь. Если боль долго не проходит, следует обратиться к специалисту.

Народные методы

Лечение ушиба коленки народными средствами было известно еще нашим предкам. У них существовало множество способов, как максимально быстро и эффективно справиться с данной проблемой.

Многими способами есть смысл пользоваться и сегодня, помогая себе при травме. Никогда не стоит забывать, что человек непосредственно связан с природой.

Если травма несерьезная, с ней можно вполне справиться, не обращаясь к лекарственным препаратам.

Одним из самых эффективных народных средств лечения ушиба колена считается льняной пластырь. Чтобы его сделать, нам потребуется чистая тряпочка из натурального льна. Ее следует тщательно истолочь в максимально мелкий порошок. После этого перемешайте его с растительным маслом в пропорциях одна часть порошка на четыре части масла.

Получившуюся смесь нанесите на ушиб, а после закройте целлофановой или пищевой пленкой. Через час смойте средство, а поврежденное колено тщательно вытрите насухо. Если появятся неприятные ощущения, не обязательно дожидаться окончания часа, повязку можно снять и раньше.

Редкое, но очень эффективное средство — жир гадюки. Его достаточно просто втирать в поврежденное место максимально осторожными движениями. С его помощью удастся не только быстро обезболить травму, но и вылечить ее в короткие сроки. Вот какую помощь при ушибе колена в домашних условия следует оказать пострадавшему как можно быстрее.

Настой

Свою эффективность давно доказали отвары. Например, приготовленные из цветов арники. Из них же можно сделать настой, который накладывают компрессом при ушибе колена. Такой способ снижает воспаление, болевые ощущения, в значительной степени снимает кровоподтек. Также отвар можно принимать внутрь.

Вот рецепт, по которому готовится данный настой. Чайную ложку цветов арники залейте одним стаканом кипятка. Оставьте настаиваться в закрытом сосуде на два часа. После этого настой следует процедить. Пейте его трижды в сутки перед едой. Разовая доза — столовая ложка.

Точно по такому же рецепту делается настой из корней арники. Он обладает схожим эффектом.

Одно из самых простых и доступных народных средств лечения ушиба коленки — камфарный спирт. Растирайте им место ушиба. Он обладает согревающим эффектом, который снимет воспаление.

Бодяга

Также можно приготовить компресс из бодяги. Считается, что это одно из лучших средств, которое регулярно применяют против синяков и ушибов. С его помощью удастся избавиться от кровоподтека, если быстро приложить бодягу к месту ушиба.

Рецепт: 2 столовых ложки бодяги измельчите в порошок, залейте четырьмя столовыми ложками кипяченой воды. Получившуюся кашицу сразу же нанесите на место повреждения. Сделайте компресс из марли или бинта.

Капустный лист

Капустный лист при ушибе колена наши предки применяли много веков. Его следует приложить к больному месту, закрепив салфеткой или бинтом.

Оставьте компресс на период от 30 минут до одного часа, а после смените лист на свежий. При необходимости сделайте перерыв в несколько часов.

Белокочанная капуста поможет эффективно снять воспаление и отек.

Хозяйственное мыло

Мало кто знает, что отличным средством от ушибов считается мазь на основе хозяйственного мыла.

В действительности щелочное мыло очень хорошо помогает от гематом. Его разводят в теплой воде, а затем смачивают в пене ткань, прикладывают ее к поврежденному месту.

В другом рецепте советуют предварительно потереть мыло на терке. После средство смешивается с яичным желтком и водой в соотношении одна часть мыла и желтка на две части воды. Лучше всего пропитать марлю получившейся мазью, а после прибинтовать к больному месту.

Это эффективное и простое в приготовлении средство, которое поможет быстро убрать гематому с поврежденного места. Вот чем мазать колено при ушибе лучше всего. Следует помнить, что при наличии ссадины или раны на месте ушиба применять данное средство нельзя.

Сырой картофель

Многим от ушибов помогает сырой картофель. Тщательно вымойте его, а затем порежьте на тонкие ломтики. Их следует аккуратно накладывать на место ушиба.

Его, как и хозяйственное мыло, можно натереть на терке, затем завернуть в марлю, сделав компресс из картофельной кашицы. По мере нагревания ее следует регулярно менять. Это эффективный способ воздействия холодом, который поможет быстро вылечить незначительное повреждение.

На поврежденном участке ноги картофель можно оставить на всю ночь.

Массаж

Многие применяют массаж колена при ушибе, чтобы процесс реабилитации пострадавшего прошел как можно быстрее. Это важное лечебное средство, которым не следует пренебрегать.

После этой процедуры кожа покраснеет, что стандартно приводит к улучшению общего состояния конечности, снижению боли. В то же время ускоряется метаболизм, активизируются мышечные сокращения. Уверенные и профессиональные действия массажиста приведут к ускоренному рассасыванию отеков, кровоизлияний.

Если начать сеансы массажа максимально рано, положительный эффект гарантирован.

Как лечить и оказывать первую помощь при ушибе колена в домашних условиях?

Люди получают травмы постоянно. Часто это происходит ввиду падения, и в этом случае по обыкновению страдает коленный сустав, на который приходится удар.

Повреждение колена всегда доставляет больному сильный дискомфорт, поэтому необходимо разобраться, как же помочь поврежденному суставу в домашних условиях и сразу после ушиба.

Виды травм колена

Зачастую травму колена получают при падениях. Повреждение при этом может носить разный характер:

1. Ушиб. Происходит при прямом или боковом ударе, появляется боль в колене. При травме сустава изменяется кожный покров и подкожный слой. Ушиб может быть и без синяка. При сильном повреждении может возникать скопление жидкости в области травмы. Ходьба может сопровождаться хромотой или болью. Во время пальпации кость и связки не болят; боль проявляется только в области травмы.
2. Повреждение мениска. Такой вид травмы наиболее распространен среди пожилых людей и спортсменов. Повреждение проявляется блокадой сустава, боль при сгибании колена и при ходьбе. Блокада может пройти самостоятельно в течение недели. Повторные ущемления мениска приводят к развитию артроза колена с выраженной деформацией.
3. Вывих сустава. Коленный сустав окружен связками, обладает большими размерами, поэтому вывих встречается редко. При получении данной травмы возникает боль в области колена, визуально отмечается изменение ее формы. При вывихе нога может потерять чувствительность из-за передавливания нервных окончаний.
4. Перелом сустава. При данной травме страдает не только сустав, но и кости, связки, мениски. Во время передвижения заметен хруст в области колена. Без обращения к специалисту больной может лишиться способности ходить ввиду полученной травме.
5. Повреждение хряща. Возникновение травмы возможно при разрыве связок, в дальнейшем – мениска и кости. При отсутствии лечения наступает  блокада сустава (острое ограничение суставной подвижности, сопровождающееся болью.)
6. Вывих надколенника. Сопровождается отеком области повреждения и резкой болью. Вывих такого типа проходит самостоятельно через несколько часов или дней. В противном случае форма колена меняется; необходимо обращение к специалисту.
7. Повреждения связок. Травма связана с сильным механическим воздействием. При растяжении или надрыве связки, появляется отечность коленного сустава, позже проступает синяк. Разрыв связок сопровождается постоянным хрустом при движениях.

Важно: любая травма колена требует оказания первой медицинской помощи.

Симптомы повреждения

При травме сустава, кости или мышц пациента беспокоят следующие симптомы:

• Боль в коленном суставе и его области. Обычно боль проявляется либо при сгибании/разгибании ноги и имеет непродолжительный характер, либо не проходит долгое время, ввиду чего больной не может полностью наступить на ногу.
• Изменение цвета кожи. Чаще всего место повреждения синеет при образовании кровоподтека под кожей или краснеет при воспаления и припухлости.
• Блокада. Так называется состояние, при котором повреждается мениск или целостность кости. В таком случае больной не может двигать ногой.
• Изменение походки. При нестабильном состоянии сустава после повреждения могут возникать щелчки или хруст при движениях.
• Опухоль. Припухлость возникает из-за скопления излишней жидкости в области повреждения колена.
• Онемение. Симптом сопутствует переломам и вывихам. Нога немеет из-за ущемления нервных окончаний.

ушиб колена без перелома

Первая помощь при падении на колено

Самое главное – оказать первую помощь при ушибе колена. Это поможет снять воспаление, снизить боль и уменьшить кровоподтек под кожей. Итак, первая помощь должна включать следующие аспекты:

1. Холод. Необходимо приложить что-то холодное на место повреждения. Это необходимо, чтобы колено не отекало и не воспалялось. Холод также обеспечивает притупление боли.
2. Повязка. На место ушиба накладывается тугая повязка. Для этого лучше использовать эластичный бинт: при его отсутствии можно воспользоваться лоскутом одежды. Перевязка поврежденной области уменьшает болевые ощущения при сильном ушибе и снижает нагрузку на ногу.
3. Состояние покоя. Больного необходимо положить таким образом, чтобы нога была чуть выше туловища. Это улучшит отток крови.
4. Если боль не проходит долгое время, нужно вызвать скорую помощь и получить помощь специалиста.

  Лечение и первая помощь при ожогах в домашних условиях

После осмотра, врач обычно отправляет больного сделать снимок поврежденной области с помощью рентгена. Таким образом устанавливают точный диагноз и назначают лечение.

Лечение ушиба дома

Лечение ушиба коленного сустава направлено на устранение болей и отечности. Также необходимо избавиться от вероятности развития воспалительного процесса и начать восстановление прежнего состояния колена.

Лечение рекомендуется проводить комплексно, сочетая методы традиционной и нетрадиционной медицины с лечебными упражнениями.

Медикаменты

Медикаментозно лечение повреждения коленного сустава может проводиться при помощи следующих лекарственных средств: Анальгин, Диклофенак. Они снимают воспаление и боль, оказывая разогревающее действие.

Иногда врач индивидуально назначает специальные средства для лечения конкретного вида повреждения коленной зоны.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура должна назначаться специалистом. При вывихе, повреждении хряща и переломе нельзя делать упражнения, а колено должно получать минимальную нагрузку.

Если ушиб при падении был не серьезный, сначала проводятся упражнения на разогрев мышц. Выполнять их нужно в спокойном темпе, без спешки:

1. Исходное положение – сидя на полу, ноги прямые. Необходимо дотянуться пальцами рук до колен, до пальцев ног.
2. Положив под больное колено подушку, нужно лечь на живот. Ногой нужно совершать пружинистые движения.
3. Сев на край стула, необходимо больную ногу положить на здоровую. Пальцами поврежденной конечности нужно стараться дотянуться до пола.
4. Лежа на полу, необходимо медленно поднимать больную ногу на небольшое расстояние от пола, фиксировать ее на несколько секунд в таком положении. Если выполнение упражнения не вызывает боль, можно привязать к ноге небольшой груз.

После разминки можно приступать к выполнению самих упражнений:

1. Десятиминутная ходьба (допускается ходьба на месте).
2. Полуприседания – 10 раз.
3. Разгибания в верх – 10 раз
4. Приседания у стены- 5 раз
5. Упражнение «Велосипед» – 20 сек.

Иногда вместе с физкультурой назначается массаж. Это допускается только через полторы-две недели после ушиба.

Упражнения при травме колена

Народные средства

Народные средства могут помочь снять воспаление и уменьшить боли после ушиба колена при падении. Существуют следующие рецепты:

1. Необходимо смешать мед и мякоть алое в пропорции 1:1. Перемешанную массу выкладывают на клеенчатую поверхность и привязывают к ноге. Средство лечит ушиб колена с отеком и воспалением.
2. Для снятия воспаления используют лист капусты. Его разминают в руках, чтобы он пустил сок. Лист привязывают к колену на час. Позже его нужно заменить другим, свежим.
3. 1 ст. ложку хозяйственного мыло разрыхляют и заливают 150 мл кипятка. Полученную смеся настаивают 20 минут, смачивают бинт и прикладывают у ушибу.

Как долго проходит сильный ушиб колена?лечение ушиба колена занимает до трёх недель.Что делать при ушибе коленного сустава?приложить к месту травмы кусок льда или любой охлажденный предмет (держать не более 15 минут).Можно ли греть ушиб или растяжение?Что можно повредить в колене?при травме могут быть внутрисуставные переломы костей и его образующих, разрыв передних крестообразных связок, разрыв коллатеральных (поддерживающих) связок.попытаться согнуть травмированную конечность. При ушибе сгибать будет тяжело, но возможно, при переломе это сделать не получится.

Вам также может понравиться

Ушиб колена при падении: лечение в домашних условиях — Лечение ног

Что нужно знать о травме

В результате удара повреждение получают ткани в определенной области. Мощное воздействие механического характера разрушает не только кожу и подкожную клетчатку, но и мышечную ткань, связки, хрящи и кровеносные сосуды.

Причиной травмы колена обычно является внешнее воздействие. Ушиб коленного сустава имеет код S80.0 по мкб 10 и относится к поверхностным травмам голени.

Наиболее часто причиной травмы колена становится обыкновенное падение. Также можно получить повреждение, ударившись ногой о твердый или острый предмет.

• Еще одна распространенная причина травм – это дорожно-транспортные происшествия.
• Учитывая тот факт, что колено выполняет функцию своеобразного шарнира, обеспечивающего сгибание и разгибание конечности в процессе ходьбы, травма коленного сустава может иметь для здоровья человека очень серьезные последствия и повлиять на его способность передвигаться.
• При этом, повреждения конечности могут носить разрушительные последствия, избавиться от которых позволит только оперативное вмешательство.
• Повреждение конечности могут сопровождать следующие симптомы:

• Интенсивный болевой синдром, резко усиливающийся при движении.
• Гемартроз коленного сустава. Кровоизлияние полость суставной капсулы может произойти как вследствие внутрисуставного перелома, так и при менее тяжелых повреждениях, таких как разорванный мениск или связки и ушиб сустава.
• Появление отека с размытыми или четко очерченными формами. Опухоль колена возникает достаточно редко и свидетельствует о сложности полученной травмы.
• Ухудшение подвижности сустава.

На выраженность симптомов будут влиять такие факторы, как сила механического воздействия, площадь поврежденной ткани и место расположения травмы.

Ушиб колена опасен тем, что может спровоцировать развитие таких заболеваний как бурсит и синовит, характеризующихся воспалительным процессом.

Если на колене появилась опухоль, а сустав больно сгибать, не следует затягивать время. Пострадавшего необходимо доставить в лечебное учреждение.

Диагностика полученного при падении ушиба предполагает проведение осмотра и пальпации области повреждения.

В ряде ситуаций может возникнуть необходимость в проведении пункции, которая покажет имеется ли скопление крови в полости сустава. Также для диагностики поврежденного колена используются рентген, УЗИ, томография и эндоскопия.

Правила оказания первой помощи

Правильно оказанная первая помощь при сильном ушибе колена позволяет минимизировать последствия травмы, а также снижает риск осложнений.

Что же нужно делать, если у человека в результате механического воздействия было повреждено колено? Чтобы не усугублять полученные повреждения, на ушибленную конечность требуется максимально сократить нагрузку и стараться не опираться на ногу.

Далее необходимо приложить к травмированной области лед или какой-либо холодный предмет, что будет способствовать предупреждению отечности и уменьшит болевой синдром. Прикладывать холодные предметы можно максимум на 20-25 минут, после чего следует сделать 15-минутный перерыв.

При сильной боли в травмированной области рекомендуется снять болевой синдром, приняв внутрь обезболивающий препарат.

Травмированного человека следует аккуратно уложить на твердую поверхность, после чего ноге требуется придать полусогнутое состояние, подложив под колено подушку небольшого размера.

Обездвижить ногу нужно с помощью шины. Для этих целей используются как специальные медицинские приспособления, так и подручные инструменты – любые крепкие вещи, способные удерживать ногу в неподвижном состоянии после фиксации.

Накладывать на поврежденный участок тугие эластические повязки в первые часы после травмы не следует, так как неизвестно какие последствия имел удар.

Когда можно лечить ушиб в домашних условиях?

1. При наличии хоть малейшего подозрения на серьезность травмы, пострадавшего должен осмотреть хирург-травматолог.
2. На основании обследования поврежденной области врачом должен быть сделан вывод о том, насколько силен ушиб колена и возможно ли продолжить лечение травмы в домашних условиях.

3. Необходимо понимать, что ушиб коленного сустава считается серьезной травмой, которой присвоен персональный код по мкб 10.
4. В особо сложных ситуациях пострадавшему человеку для устранения повреждений может потребовать операция и даже протезирование сустава.

Вместе с тем, если повреждения, полученные в результате падения, не требуют госпитализации, пострадавший может находиться дома и получать полноценное лечение.

Человеку, который сильно ударил колено, необходимо обеспечить покой. Кроме того, пострадавшему требуется избегать нагрузок и не напрягать поврежденную ногу. При необходимости для передвижения следует использовать костыли или трость.

В первые 2 или 3 дня после получения повреждения на травмированную область ставят холодные компрессы, которые помогают убрать отек и сделать меньше болевые ощущения.

В дальнейшем наиболее эффективны согревающие компрессы, обеспечивающие быстрое восстановление тканей.

После завершения острого периода травмы, колено следует фиксировать при помощи эластичного бинта. На колено накладывается тугая повязка, которая доходит до трети икры. Кроме того, для фиксации сустава могут быть использованы специальные коленные ортезы.

В ходе лечения пострадавший должен принимать нестероидные противовоспалительные средства. В ряде случаев рекомендован прием хондропротекторов.

При необходимости пострадавшему могут быть прописаны антигистаминные и обезболивающие лекарства. Если колено сильно опухло, на отекший участок наносятся мази, обладающие противовоспалительными и рассасывающими свойствами.

Если процесс восстановления проходит хорошо, спустя 7 суток после травмы пострадавший может начать понемногу разрабатывать поврежденный сустав, выполняя комплекс лечебных упражнений.

Очень важно при выполнении упражнений не допустить лишней нагрузки на сустав, которая приведет к ухудшению его состояния. Увеличение нагрузки на больную ногу должно быть равномерным и постепенным.

Начинают зарядку с разогревающих упражнений и растяжки.

Все упражнения выполняются неторопливо в спокойном темпе.

Пострадавший должен осознавать, что при разработке колена после механического повреждения требуется проявлять терпение и четко следовать плану восстановления, не форсируя события.

В ходе выполнения упражнений могут возникнуть небольшие болевые ощущения. Если интенсивность боли резко усилится, выполнение упражнения следует немедленно прекратить.

По прошествии 10 дней после получения травмы разрешается начать массировать поврежденный участок.

Рецепты народной медицины

Народная медицина предлагает ряд эффективных рецептов лечения колена в домашних условиях. Однако, не нужно рассматривать эти методы в качестве полноценной замены традиционной терапии.

Использование рецептов наших предков эффективно лишь в качестве дополнения к основному курсу лечения ушиба.

Лечение травмы народными средствам предполагает:

• растирание поврежденного участка лечебными смесями;
• использование разнообразных примочек и согревающих компрессов;
• принятие лечебных ванн.

Самым известным народным средством от ушибов является белокочанная капуста. Капустные листы необходимо предварительно помять, чтобы начал выделяться сок, а затем приложить к поврежденному месту, зафиксировав с помощью пищевой пленки и повязки.

Не менее эффективными будут примочки из бодяги. Порошок, который сегодня можно приобрести в любой аптеке, следует добавить в кипяченую воду, тщательно размешать до получения кашеобразной массы, а затем с помощью тампона наложить на ушибленный участок.

В течение нескольких минут смесь следует втирать в кожу. Через 20 минут после нанесения смеси на колено, подсохшую бодягу смывают водой.

Проверенным метод лечения ушибов, позволяющим избавиться от отеков, являются компрессы. Для приготовления лечебного состава необходимо взять в одинаковых пропорциях уксус, кипяченую воду и растительное масло.

Тщательно перемешав все ингредиенты, требуется намочить раствором хлопчатобумажную ткань и приложить ее к ушибленному месту. Сверху ткань накрывают целлофаном, фиксируют бинтом, после чего укутывают ногу теплым платком.

• Для появления заметного результата необходимо сделать несколько компрессов.
• Если в первые дни лечебного процесса ушиб колена лечат с помощью холода, то в последующий период лечение в домашних условиях предполагает использование согревающих мазей и компрессов.

Чтобы приготовить согревающую мазь необходимо взять березовый деготь, свиной жир и еловую смолу. Все компоненты кладут в глиняный горшок, который плотно закрывают крышкой и обмазывают тестом.

Наши прабабушки ставили такой горшок в печку сразу же после того, как заканчивали печь в ней хлеб. В условиях современного жилища подобное невозможно, поэтому глиняный горшок ставят в обыкновенную духовку на медленный огонь на несколько часов.

Теплую мазь выкладывают на кусок ткани, который прикладывают к травмированному месту. Данное средство применяют только в теплом виде, поэтому, перед применением готовую мазь необходимо будет предварительно прогревать.

Обеспечить быстрое восстановление тканей поможет мазь, приготовленная из измельченных листьев подорожника, смешенных со свиным жиром. Состав наносят на колено, которое заматывают пищевой пленкой, а сверху укутывают согревающей повязкой.  Компресс оставляют на колене на всю ночь.

Также от ушибов хорошо помогает корень лопуха. Необходимо взять 75 грамм свежего корня, который предварительно следует очистить и хорошо вымыть.

Корень требуется измельчить и залить 200 миллилитрами любого растительного масла, например, оливкового или подсолнечного.  Смесь должна настояться в течение 24 часов, после чего ее нужно 15 минут нагревать на плите, не допуская при этом закипания.

Далее масляный состав следует процедить и перелить в емкость из темного стекла. Полученной смесью, хранить которую рекомендуется в холодильнике, рекомендуется мазать ушибленное колено.

В качестве действенных средств для лечения ушибов, благодаря которым быстрее сходит отек и ускоряется процесс регенерации тканей, народная медицина также предлагает компрессы из творога, смеси из полыни с вазелином и смеси меда с мякотью алоэ.

Профилактика

От неприятностей не застрахован ни один человек, поэтому угроза получения травмы присутствует всегда. Однако, для того чтобы снизить риск причинения ущерба своему здоровью следует носить удобную обувь, заниматься спортом и правильно питаться.

Кроме того, не нужно рисковать своим здоровьем, увлекаясь экстремальными видами спорта. Если вы не представляете свою жизнь без скейта и роликов, обязательно пользуйтесь защитной экипировкой и наколенниками, которые смягчают ушиб колена при падении.