Как избавиться от растяжек под коленом у ребенка и взрослых (вертикальные стрии)

Растяжки на теле появляются из-за повреждения соединительной ткани при длительном растяжении кожи. Причинами их возникновения может быть беременность, значительные колебания веса, изменение гормонального фона.

Способствующими факторами являются: низкая эластичность кожного покрова, медленная регенерация волокон кожи, генетическая предрасположенность.

Для лечения растяжек нужны специальные средства, процесс восстановления длительный и затратный. Приложив немало усилий можно сделать их менее выраженными, однако не всегда удается избавиться от проблемы полностью.

Что это такое?

Растяжки представляют собой внешний косметический дефект, имеющий научное название — стрии на коже. В они основном образуются в местах наибольшего натяжения – на животе и на бедрах, могут возникать на ногах и на попе.

Редко кому удается избежать растяжек во время беременности, этому способствует быстрый набор веса и изменение гормонального фона. После родов стрии можно заметить на груди, спине и даже на руках.

Кожный покров человека состоит из трех слоев:

1. Внешний слой – эпидермис, он сам является барьером от внешней среды и отвечает за защиту организма.
2. Средний слой – дерма, состоящий из волокон соединительной ткани, придающий кожному покрову упругость и эластичность.
3. Внутренний слой – гиподерма, представляющий собой прослойку между дермой и внутренними органами. Он состоит из рыхлой соединительной ткани или из жировой клетчатки.

Стрии образуются в среднем соединительном слое. Стремительное растяжение кожи сопровождается разрывом дермы, а для заполнения и восстановления этих микроповреждений собственных ресурсов организму часто не хватает.

На начальной стадии очаги поражения окрашены ярко, имеют розовый или красноватый оттенок. 

Со временем, то есть через несколько месяцев или лет, отметины бледнеют, образуются устойчивые рубцы.

Код по МКБ-10

Образованию растяжек подвержены люди разных категорий – подростки, беременные женщины, спортсмены. Негативные изменения локализуются преимущественно в местах наибольшего натяжения кожи, однако их количество и протяженность индивидуальны.

При обширном распространении они создают значительный косметический дефект, на общее самочувствие и здоровье человека они не влияют.

Стрии натяжения имеют отдельный код L90.6 в классификаторе заболеваний МКБ-10.

Появление растяжек может быть вызвано самыми разнообразными причинами.

Образованию кожного дефекта способствуют эндокринные нарушения, например, необходимость использования заместительной гормонотерапии.

Повышенный уровень глюкокортикоидных гормонов ведет к нарушению синтеза белков в организме, что влечет за собой механическое повреждение волокон коллагена и эластина. В этом случае стрии более заметные и глубокие, покрывают значительную площадь тела, могут возникать даже на лице.

Видео

Как избавиться от растяжек

Лечение растяжек – это задача сложная, рассчитанная на долгий срок. Устранить застарелые стрии сложнее, чем возникшие недавно. Для избавления от дефекта существует множество наружных средств – мази, кремы, эмульсии, маски.

Предотвратить растяжки или сделать незаметнее можно с помощью обертываний, компрессов, пилингов, шлифовки, массажа, мезотерапии, биоревитализации. В домашнем уходе используются растительные масла и экстракты, бодяга, мед, воск. Убрать их полностью поможет только хирургическое или лазерное удаление.

Масло

Масло обычно используется для увлажнения и смягчения кожного покрова, вместе с массажем оно может стать эффективным средством в борьбе с растяжками, профилактической мерой.

Масло быстро впитывается, глубоко проникает в кожу, оставляет на поверхности защитную пленку, которая работает несколько часов подряд. В составе масел обязательно присутствуют жирные кислоты, антиоксиданты, витамины.

Масло Веледа может применяться для лечения и профилактики растяжек.

У него 100% натуральный состав (масло миндаля, жожоба и ростков пшеницы, экстракт арники), поэтому дерматологи его рекомендуют для беременных.

Какие органические масла могут использоваться для сокращения растяжек:

• кокосовое масло;
• масло розмарина;
• миндальное масло;
• масло из ростков пшеницы;
• оливковое масло;
• масло черного тмина;
• апельсиновое масло.

Растительные масла содержат увлажняющие и питательные компоненты, минералы, полезные жирные кислоты, высокую концентрацию антиоксидантов и витамина Е, помогают поддерживать кожу упругой и эластичной.

Крем

Традиционно женщины предпочитают применять от растяжек различные кремы. Их цена зависит от состава, качества, известности производителя.

Важное преимущество – это возможность применения при беременности и грудном вскармливании, так как именно в этот период женское тело подвержено возникновению растяжек.

Самые популярные и эффективные средства:

• Крем Avent. В его составе присутствуют водоросли, масло миндаля и лакуты. Эти компоненты направлены на поддержание эластичности и упругости кожи, снимают зуд, который часто сопровождает женщину во время беременности.
• Контрактубекс. В составе крема находится аллантоин, гепарин натрия, экстракт Лука Серае. Все эти вещества благоприятно воздействуют на кожу, способствуют глубокому питанию и увлажнению, ускоряют регенеративные и обменные процессы.
• Саносан. В его составе только органические компоненты – это протеины пшеницы и масло оливы. Рекомендуется применять для профилактики, так как основное действие крема направлено на питание и устранение сухости кожного покрова.
• Клирвин. В составе крема находятся эфирные масла, сок Алоэ Вера, экстракты индийских трав — Лодхра, Маджиста и Тулси, Кайфалы. Действие компонентов направлено на усиление кровотока, активизацию выработки эластина, восстановление и регенерацию всех слоев кожи.
• Мустела — крем от растяжек. Он может использоваться для устранения уже существующих растяжек, а также для предотвращения их появления. Средство дает видимый и быстрый эффект от растяжек на груди. В его составе комплекс натуральных и синтетических компонентов, которые дополняют и повышают эффективность друг друга. Основное активнодействующее вещество крема – это эласторегулятор, инновационный ингредиент, активизирующий выработку коллагеново-эластиновых клеток.
• 9 месяцев (крем). Производитель — та же Mustela. Средство рекомендуется к использованию на протяжении беременности, все 9 месяцев.Оно смягчает кожу, помогая ей растягиваться без негативных последствий, способствует коррекции микротравм.

Какой крем от растяжек для беременных лучше, не скажет даже эксперт, так как ответная реакция на косметические средства у разных людей не одинаковая. Делать выбор следует, оценивая безопасность средства, а также исходя из собственных наблюдений и предпочтений.

Мазь

Риск возникновения растяжек повышается во время беременности, особенно у предрасположенных к этому женщин. Для профилактики медики рекомендуют использовать специальные средства, уделяя особое внимание местам наибольшего натяжения кожи при беременности. Это живот и грудь.

Если беременную женщину беспокоит сильный зуд, это значит, что в области, которую очень хочется чесать, скоро появится растяжка. Чтобы этого избежать, рекомендуется несколько раз в день смазывать живот, бедра, ягодицы и грудь жирным питательным кремом или маслом.

• Бепантол эмульсия предназначена для профилактики и коррекции уже существующих дефектов кожи. Чтобы убрать растяжки на животе, лучше всего начинать им пользоваться с первых месяцев беременности, когда объемы еще совсем небольшие. Компоненты Бепантола способствуют смягчению и увлажнению кожи, постепенно подготавливая ее к максимальному растяжению, которое наступает перед родами.
• Мама комфорт. Средство натуральное и недорогое, может использоваться во время беременности и после родов. Оно способствует глубокому увлажнению, интенсивно питает кожу, восстанавливает повреждения, устраняет дефекты. Заметный результат достигается только при длительном и регулярном применении, в совокупности с другими средствами линии для женщин Mama Comfort.

Мумие

В одной столовой ложке воды необходимо растворить 1 грамм мумие, добавить 2 столовые ложки любого жирного крема. Приготовленный состав втирают в пораженный стриями участок тела дважды в день – утром и вечером.

Средство полезно применять для профилактики, лучше всего оно действует после обработки кожи скрабом.

Лазерная шлифовка

В салонах красоты женщинам предлагают специальные услуги, направленные на уменьшение выраженности растяжек, сокращение их глубины.

Самые действенные методики имеют наиболее высокую стоимость. Проходят их обычно курсом, выполнение процедуры однократно должного эффекта не обеспечивает.

• У косметолога можно убрать растяжки лазером, цена процедуры зависит от аппарата и используемых препаратов. Лазерная методика с успехом применяется на появившихся недавно и застарелых дефектах. Лазер проникает на большую глубину, выравнивая тон кожи, способствуя восстановлению ее структуры, делая несовершенства менее заметными.
• Дермабразия – это микрошлифовка поверхности кожи, которая приводит к активизации процессов ее обновления. Метод довольно травматичный, требующий длительного периода реабилитации. В результате улучшается качество и внешний вид кожи, она становится более гладкой и эластичной, повышается тонус.
• Радиоволновый лифтинг позволяет прорабатывать любые участки тела, где возникли растяжки. Процедура направлена на глубокое восстановление структуры кожи, укрепление ее защитных функций, подтяжку контура, устранение дефектов. Для сохранения достигнутых результатов на максимально долгий срок следует правильно ухаживать за телом, проводить корректирующие процедуры.

Как избежать растяжек

• Чтобы не беспокоиться о том, как убрать растяжки, необходимо вовремя заняться их профилактикой.
• Особенно важной эта мера является для тех, кто находится в группе риска, а именно: подростков, спортсменов, беременных женщин, генетически предрасположенных людей.
• Профилактика включает:

• полноценный уход за кожей тела, уделяя особое внимание зонам наибольшего растяжения;
• регулярное использование увлажняющих кремов или гелей, витаминизированных и питательных масок, средств с коллагеновым комплексом, гиалуроновой кислотой;
• применение закаливающих процедур — контрастного душа, обливаний холодной водой;
• использование вакуумного массажа, механического пилинга, восстановительных салонных процедур.

Правильное питание, физическая активность, здоровый образ жизни – три обязательных составляющих эффективной профилактики растяжения кожи. Для поддержания ее эластичности важно пить достаточно жидкости, не менее 2-3 литров в сутки.

Лучшие статьи по теме:

Ацикловир (мазь): инструкция по применению, цена, от чего помогает, отзывы

Зинерит: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги, состав

Адвантан (мазь, крем, эмульсия): инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы, показания к примен…

Ауробин (мазь, свечи): инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги по составу

Как избавиться от растяжек? Способы, которые 100% работают

Мучас-грасиас! Ликуйте, дамы, сегодня нас ждет она самая… Долгожданная заметка по убору стрий или как избавиться от растяжек? В ней мы рассмотрим наиболее действенные и эффективные способы борьбы с этим неказистым изъяном и постараемся вернуть коже здоровый вид.

Итак, прошу всех занять свои места в зрительном зале, наша практическая заметка начинается.

Как избавиться от растяжек: эффективный комплекс мер

Если Вы следите за публикациями на проекте, то наверное в курсе, что в нашем пантеоне статей уже есть одна заметка, посвященная этой теме, и находится она здесь [Как избавиться от растяжек: общие вопросы].

В ней мы подробно рассмотрели всю теоретическую сторону проблемы и заложили некоторый базис знаний для более лучшего понимания этого кожного явления и процессов его образования. Поэтому настоятельно рекомендую начать изучение этого вопроса именно с нее.

Мы же пойдем дальше и уделим самое пристальное внимание практической или уборочной стороне.

Стоит сказать, что тема вызвала довольно живой интерес у женской половины аудитории “Азбука Бодибилдинга”.

Как в х, так и на почту я стал получать угрозы :), что мол хватит затягивать со второй частью, даешь ее в массы! Ну а т.к.

я всегда готов услужить нашим прекрасным барышням, то и было принято решение написать сей ответ как можно скорее, пока не начались более серьезные гонения на автора).

Прежде чем приступить, открою небольшой секрет — я специально затягивал со второй частью, ибо собирал (и собрал) наиболее полный список подтверждено-действенных способов, методов и фишек по избавлению от стрий.

В ходе заметки будут приведены не только способы, которые помогли моим подопытным подругам, Кристине и Виктории, но и эксклюзивные рецепты от знакомых дерматологов и даже звезд шоу-бизнеса.

В общем, информация собиралась с миру по нитке, и теперь я готов предоставить ее Вам, поехали.

Примечание:

Дальнейшее повествование будет разбито на подглавы для более лучшего усвоения материала.

Начнем мы с тех шагов, которые были предприняты мной в отношении избавления девчонок от растяжек. Предупрежу заранее, что на 100% их убрать все же не удалось, однако результатом барышни остались довольны, а что еще надо?

Итак, начнем с…

I. Как избавиться от растяжек: калибровка процесса питания

Состояние кожи (а растяжки это именно дефект кожи, структурные изменения в дерме) зависит от ее питания, т.е. тех микронутриентов, которые поступают извне. Зачастую организм большинства людей обеднен (недополучает) необходимыми витаминами и минералами, вследствие чего ухудшается трофика кожных покровов.

В связи с этим необходимо уделять самое пристальное внимание следующим микронутриентам:

№1. Витамин А

Очень важен для роста кожи и поддержания здоровья костей, ногтей и волос. Он помогает восстановить поврежденную кожу и избежать состояния сухости и чешуйчатости. Всасываясь в кожу, витамин А стимулирует ее миотически и метаболически, позволяя делать последнюю более “пухлой” и упругой (как в юношеском возрасте).

Витамин А также стимулирует процесс обновления клеток эпидермиса, который вызывает его утолщение. В то же время увеличивается содержание коллагена в коже и улучшается ее эластичность. Включите в свой рацион такие продукты:

• печень;
• морковь;
• брокколи;
• листья салата;
• черемша;
• рыбий жир.

№2. Витамин С

Одной из наиболее важных ролей (для кожи) витамина С является залечивание ран и рубцовой ткани. Он необходим для синтеза коллагена и выступает в качестве “цементирующего” вещества для клеток кожи.

Особенностью витамина С является его быстрое окисление при контакте с воздухом и светом. Поэтому лучше всего покупать его в аптеке в герметичной бутылке из коричневого стекла или в виде таблеток.

Также включите в свой рацион:

• шиповник;
• клубника, черная смородина, облепиха, жимолость;
• киви, апельсины, лимоны.

№3. Витамин Е

Витамин Е необходим для поддержания нормального обмена веществ и заживления тканей. Для ухода за кожей витамин Е является наиболее полезным в качестве антиоксиданта. Его можно применять орально (продукты) и местно (крема). Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Е, включите в свой рацион:

• орехи (миндаль, фундук, арахис);
• курага, чернослив;
• масло льняное, кукурузное.

№4. Цинк

Наиболее важным свойством цинка является производство коллагена. Коллаген – это структурный белок, который составляет 80% всей соединительной ткани. Когда в организме человека присутствует достаточное количество коллагена, это значит, что почти невозможно получить растяжки. Коллаген не доступен для еды, однако цинк можно получить употребляя:

• ZMA-добавки (спортивное питание);
• пищевой желатин в пакетиках (в качестве источника коллагена);
• нежирные говядина/баранина, печень;
• устрицы.
• какао-порошок, шоколад.

Итак, это все, что касается витаминов и минералов. Как видите, продукты легко сочетать друг с другом и миксовать в различные блюда. Приведу наши варианты блюд исходя из всего вышеперечисленного.

Идем далее.

II. Как избавиться от растяжек: физические упражнения

Казалось бы, как связаны растяжки и упражнения?. На самом деле все очень просто — специализированные упражнения позволяют нагнать крови и кислород в целевую проблемную зону и улучшить ее “самочувствие”. Также они работают на подтяжку (уплотнение) кожи.

Используйте следующие упражнения, которые помогут уменьшить ореолы и видимость растяжек.

№1. Упражнение от растяжек на животе (кранчи)

Лягте плашмя на спину на пол. Согните ноги в коленях, удерживая стопы на полу. Руки заведите за голову. Слегка приподнимите верхнюю часть тела (плечи) и произведите сокращение мышц пресса. Старайтесь, чтобы грудь сближалась с коленями (т.е. две воображаемые точки встречались). Выполните 3 подхода по 15 повторений.

№2. Упражнение от растяжек на груди

Т-отжимания — отличное, уменьшающее растяжки, упражнение. Оно совмещает в себе классические отжимания, планку и поворот корпуса. Выполняется как на рисунке. Количество подходов 2, повторений 15 (на каждую сторону).

№3. Упражнения от растяжек на бедрах и ягодицах

Помогут минимизировать растяжки в указанных проблемных зонах следующие упражнения:

1. Сядьте на стул прямо. Опустите руки в стороны, держа стул. Начните двигать ногами вверх и вниз. Это поможет уплотнить бедра. Выполните 3 подхода по 25 повторений.
2. Лягте на спину, поднимите одну ногу до угла в 90 градусов пока не почувствуете натяжение в ягодицах. Повторите для другой ноги. Количество подходов 3, повторений 15 (на каждую ногу).
3. Лягте на живот. Руки слегка отведите в стороны. Поднимите правую ногу вверх, а затем вниз. Повторите движение для левой. Тяните ногу как можно выше. Количество подходов 2, повторений 10 (на каждую ногу).

Еще одним классным “уборочным” упражнением является подъем одной ноги из положения мостик.

Лягте на коврик на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Тяните левую ногу вверх (направляя бедро к потолку), а правой ногой и верхом спины удерживайте мостик. Задержитесь вверху на 2-3 секунды и опустите бедро в ИП. Сделайте 2 подхода по 10 повторений для одной стороны, а затем поменяйте ногу и повторите.

№4. Упражнения от растяжек на боковой поверхности ног

Обопритесь правой стороной корпуса на фитбол, а правое колено поставьте на коврик. Вытяните прямо левую ногу и начните совершать ей небольшие круговые движения.

Сделайте 10 кругов назад и столько же вперед. Смените ногу выполнив 20 повторений (всего 2 подхода).

Очень важно в процессе совершения вращательных движений не помогать себе корпусом.

Двигаемся дальше и переходим к третьему этапу.

III. Как избавиться от растяжек: косметические средства и рецепты для избавления от растяжек

Помимо корректировки питания, включения специализированных упражнений, мы также воздействовали непосредственно на зоны со стриями с помощью различных ухаживающих средств. Давайте познакомимся с ними поближе.

№1. Скраб “секрет из Голливуда”

Рецептом этого скраба со мной поделилась знакомая дерматолог. Она же его узнала (и стала применять в своей практике) от своей подруги, которая работает в европейской клинике дерматологии.

Со слов зарубежной дамы, она с ним познакомилась от коллег из США. Ходит информация, что сим рецептом пользуются некоторые звезды Голливуда.

Ну а собственно чем мы хуже :), вот и решили попробовать — работает!

Вам потребуется:

• масло Johnson's Baby;
• измельченные зерна кофе (1/2 чашки);
• коричневый сахар (если нет сахара, как вариант, можно заменить на морскую соль).

Возьмите глубокую миску и смешайте все ингредиенты, консистенция должна получиться в меру густой, поэтому пропорции выведите сами для себя на глаз. Поместите полученную массу в чулок и энергично втирайте в проблемные зоны, где у Вас имеются растяжки.

Продолжительность втирания 10 минут, потом бегом в душ! Процедуру выполнять 3 раза в неделю. Первые результаты можно наблюдать уже по прошествии 5 процедур.

Примечание:

Модели перед выходом на подиум используют кофейную смесь, чтобы уменьшить видимость растяжек. Они измельчают зерна кофе, добавляют 3 столовые ложки оливкового масла и все тщательно перемешивают. Затем втирают (около 5 минут) себе эту смесь в женю места стрий, оборачивают место полотенцем и оставляют так на 30 минут.

• Еще один доморощенный рецепт скраба.
• №2. Скраб “нет растяжкам №1”
• Вам понадобится:

• соль (желательно крупная морская);
• мед;
• глицерин.

Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. глицерина. Полученную смесь втирайте в течение 5 минут в зоны стрий, затем смойте теплой водой с мягким моющим средством.

Для лучшего эффекта процедуру проводить 2 раза в день. Остатки смеси хранить в холодильнике не более 48 часов, затем изготовить новый скраб.

№3. Скраб “нет растяжкам №2”

Последний используемый нами рецепт скраба. В основе которого лежат следующие ингредиенты:

• морковь (свежая);
• кожура мандарина;
• оливковое масло.

Поместите половину моркови, кожуру 1 мандарина и 4 столовых ложки оливкового масла в блендер. На высоких оборотах взбейте до получения консистенции пюре.

Нанесите смесь на влажные зоны стрий (например, в ванной или под душем). Затем промойте области теплой водой, вытрите и нанесите Ваш любимый увлажняющий крем. Процедуру проводить 1 раз в день.

Смесь хранить в холодильнике не более 5 суток с момента изготовления.

1. №4. Крем Ретин-А/ретиноевая мазь
2. Ретин-А положительно воздействует на растяжки (особенно новые – недавно приобретенные), значительно ретушируя их.

Если в открытой продаже в магазинах или аптеках нет именно таких средств, то ищите те, где в составе содержится ретиноевая кислота (Tazorac Cream, Differin). Подобные средства вызывают рост новых клеток и замену ими старых. Вы быстро увидите заметные улучшения в борьбе с растяжками. Внимание! Если Вы в положении или кормите грудью, то лучше избегать этот способ.

Ну вот, список средств, которые (в том числе) имели место быть в арсенале наших красавиц, Кристины и Виктории, в решении проблемы как избавиться от растяжек. Что хочется отметить?

Добиться наилучших результатов (как мы полагаем) нам помог именно комплекс мер, т.е.

ведение работ сразу по нескольким направлениям (корректировка питания, целевая физическая активность, косметические средства).

Кто знает, остались ли довольны барышни результатом, используй мы только какой-нибудь 1 или 2 инструмента. Мне кажется, вряд ли. А так вполне себе достойный результат!

В заключении хотелось бы привести наиболее полный список мер/действий, средств, которые помогут в борьбе с этим кожным дефектом. Итак, поехали.

IV. Как избавиться от растяжек: природная аптечка

№1. Яичные белки

Являются очень полезными в омоложении кожи. Все что Вам необходимо, это отделить 2 белка от желтка, взбить их вилкой.

Затем промыть водой участки стрий и толстым слоем, с помощью макияжной кисти, нанести белки на области растяжек. Оставаться в таком состоянии до полного высыхания последних и затем промыть водой.

Проводить такие процедуры нужно 1 раз в день на протяжении 2 недель.

№2. Лимонный+огуречный сок

Свежевыжатый сок лимона, а точнее его кислотный характер, помогает уменьшить видимость растяжек. Огуречный сок позволяет очистить кожу, ведь не зря же его используют в различных тониках и лосьонах.

Смешайте в равном количестве сок лимона и огурца и протирайте ваткой места стрий (10 минут), затем дайте высохнуть и смойте водой. 1-2 процедур в день, вполне достаточно.

Можно также просто протирать (около 10 минут) половинкой лимона проблемные зоны.

№3. Сок алоэ

Наверняка у многих Ваших родителей или еще более старшего поколения найдется это растение. Так вот, питательные вещества, содержащиеся в соке алоэ помогают эффективно решать различные кожные проблемы, в т.ч. и стрии.

Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на пораженные участки. Дайте высохнуть и потом оставьте так на 2 часа, затем промойте водой.

Также можно этот сок принимать вовнутрь (1 стакан в день) слегка разбавив водой.

№4. Картофельный сок

Еще одно домашнее средство, которое призвано (в том числе) бороться с растяжками. Картофель богат определенными видами витаминов и минералов, которые помогают росту новых клеток.

Разрежьте картофель пополам и ломтиками потрите пораженные стриями, области. Нажимайте на клубень для большего выделения сока. После таких “потирушек” 🙂 сполосните зоны водой.

Применяйте сок картофеля на регулярной основе и уже вскорости заметите, что растяжки значительно блекнут и их становится незаметно.

№5. Увлажнение

Обычный кубик льда и увлажняющий крем после ванны также способны оказать свое влияние на уменьшение стрий. Все, что Вам нужно, это массировать кубиком льда проблемные зоны и применять увлажняющий крем ежедневно после душа/ванны. Кроме того всегда поддерживайте высокий уровень гидратации организма, т.е. употребляйте много воды (вес/30 = X литров воды/сутки).

Ну вот, пожалуй, и все выкладки, которые я бы хотел до Вас донести в этой заметке. Давайте подведем некий общий итог и будем прощаться.

Послесловие

Подошла к концу очередная заметка, сегодня мы говорили про то, как избавиться от растяжек. Уверен, теперь все мои дамы знают, как побороть сей неказистый изъян и станут только еще краше. Желаю всем победы в борьбе со стриями, и как вознаграждение — как можно чаще ловить на себе восторженные взгляды мужчин.

На сим все, до новых встреч, красавицы!

PS. О своих результатах отписывайте в х к этой записи, начали!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Как убрать растяжки на бедрах: удаление белых и красных стрий, причины

Растяжки, стрии (лат. striae – «борозда») – это форма рубцевания кожи. Дефекты появляются на разных частях тела, но чаще на животе и бедрах.

Поскольку проблема распространенная, то традиционная и альтернативная медицина разработала ряд способов, как убрать растяжки на бедрах. Эффективность применения методов зависит от возраста стрий и от того, хватит ли терпения пройти курс процедур.

От чего появляются растяжки на бедрах

Стрии возникают в среднем слое дермы, которой помогает сохранять ее форму. Они не представляют опасности для здоровья и не влияют на способность организма нормально функционировать.

Появление косметических дефектов на внешней и внутренней стороне бедер обусловлено избыточной секрецией кортизола. Гиперсекреция ведет к перерастяжению, истощению и последующему разрыву, после чего появляются стрии.

Основные причины появления рубцевания:

• Беременность. В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, резко увеличивается вес. Релаксин и эстроген в сочетании с высоким уровнем кортизола вызывают накопление мукополисахаридов, что увеличивает поглощение воды соединительной тканью и делает ее более уязвимой.
• Переходный возраст. Во время полового созревания мальчики и девочки быстро поправляются. В отличие от беременности, в этот период организм вырабатывает недостаточное количество кортизола.
• Наследственность. Склонность к появлению некрасивых полос может передаваться генетически.
• Использование кремов, лосьонов с кортикостероидами.
• Частое применение лекарств, снижающих выработку коллагена. НПВС и анальгетики меняют выработку фибробластами факторов роста и матричных ферментов, отвечающих за моделирование внеклеточного матрикса.

К более редким причинам относятся синдром Марфана и симптомокомплекс, вызванный гиперкортицизмом.

Как убрать растяжки на бедрах

Стрии беспокоят огромное количество людей. Проведено немало исследований и пока эффективного способа лечения рубцевания не выявлено. Полностью убрать некрасивые полосы на верхней части ног невозможно, но существует немало способов, значительно уменьшающих их выраженность.

Сделать стрии практически незаметными можно разными способами:

• Использование профессиональных кремов на основе третиноина, гиалуроновой кислоты, гликолиевой кислоты. Научно доказано что средства с третиноином (0,05 и 0,1%) при ежедневном применении в течение 3-7 месяцев уменьшают среднюю длину и ширину рубцовых полос до 20% и 23% соответственно.
• Массаж и салонные методы шлифовки. Количество косметических процедур зависит от возраста растяжек. Массаж можно делать самостоятельно.
• Народные средства – самый длительный, но наиболее дешевый и безопасный терапевтический метод.

Все способы дадут хорошие результаты при условии соблюдения здоровой диеты и поддержания гидробаланса организме.

5 лучших рецептов

Профессиональные средства достаточно эффективны, но также и дорогостоящи. Содержащиеся в них высококонцентрированные синтетические вещества вызывают побочные эффекты.

Это веские причины, чтобы отказаться от готовых средств в пользу самодельных.

1. Кофейный скраб. Смешивают 150 г измельченных зерен кофе, 70 г масла оливы. 50 г морской соли. Смесь массажными движениями втирают в область рубцевания в течение 10 минут, смывают контрастным душем.
2. Витаминный скраб. Половину моркови среднего размера натирают на терке. Отжимают сок половины мандарина, добавляют 50 мл оливкового масла 50 г коричневого сахара. Скрабом обрабатывают верхнюю часть ног.
3. Миндальный лосьон. Среднюю морковь пропускают через мясорубку, разбавляют водой (100 мл) и миндальным маслом (60 мл). Лосьон используют ежедневно перед сном.
4. Мумие. 3-4 г мумие размешивают в ч. л. воды. Смесь смешивают с детским кремом в пропорциях 1:2. Состав наносят на кожу с рубцами, оставляют на 2 часа.
5. Мазь с алоэ. Выдавливают ¼ стакана сока алоэ, добавляют 10 капсул витамина Е, 50 г коричневого сахара. Вязкой смесью наносят на пораженную кожу до полного впитывания.

Следы от кофе и моркови удаляют ватным диском, смоченным в лимонном соке.

Народные средства

Сторонники естественного исцеления предлагают большой выбор домашних средств, направленных на уменьшение и профилактику появления растяжек.

• Касторовое масло обеспечивает глубокое увлажнение, смягчает и выравнивает рубцовые ткани. В состав продукта входит рицинолиевая кислота, восстанавливающая баланс влаги и дающая кондиционирующий эффект. Масло наносят массажными движениями на ночь.
• Яичный белок. Яйцо содержит 3,6 г белка по структуре схожего с человеческим коллагеном, который оказывает подтягивающее действие. Белки (количество зависит от площади поражения эпидермиса) отделяют от желтков, слегка взбивают вилкой. Смесь наносят на места рубцевания, оставляют подсыхать.

Средства, не содержащие кислот, используют ежедневно, с кислотами – не чаще 4 раз в неделю.

Лучшее средство от растяжек (судя по вашим отзывам в сети)

Мы изучили все отзывы в сети интернет и выбрали самое доступное средство, которое получило наибольшее признание по эффективности у женщин — это лосьон Palmer’s, Cocoa Butter Formula средняя цена на сайте на момент обновления статьи на него 609 рублей за 250мл.

Palmer’s, Cocoa Butter Formula

Почитать живые отзывы и заказать Palmer’s, Cocoa Butter Formula  можно по этой ссылке. Лично я заказывала тут.

Описание

• 98% женщин отметили, что кожа стала эластичнее*
• Витамин Е
• Коллаген
• Эластин
• Аргановое масло
• Масло ши
• Помогает заметно уменьшить следы растяжек
• Лосьон для тела
• Не содержит минеральных масел, парабенов, фталатов
• Эффективность подтверждена дерматологами
• Гипоаллергенный продукт — подходит для чувствительной кожи
• В состав входит натуральный витамин Е (токоферол)

Массаж и салонные процедуры

Одним из «безвредных» способов, помогающих избавиться от молодых рубцеваний, является массаж. Ежедневное 10-минутное ручное воздействие на поверхность бедер улучшает кровообращение, метаболизм в поверхностных тканях, питание клеток эпидермиса. Все это обеспечивает тонизирующий эффект, способствует укреплению коллагеновых и эластиновых волокон.

Хорошие результаты дают косметические процедуры:

• Химический пилинг – нанесение на рубцы химических кислот для сжигания поверхностного слоя эпидермиса и активизацию выработки естественного коллагена.
• Лазерная шлифовка – удаление мертвого слоя дермы лазером с одновременной стимуляцией процессов регенерации.
• Микродермабразия – шлифовка дермы с помощью аппликатора с абразивной поверхностью.

Процедуры требую специальной подготовки и ухода после их проведения.

Быстрое удаление старых растяжек на бедрах

Полностью удалить старые рубцовые полосы, и уж тем более быстро не получится. Уменьшить их выраженность за короткий срок возможно, но придется применять комплекс методов.

Эффективно сочетать массаж с маслами, использование скрабов и контрастный душ. Каждая из процедур ускоряет кровообращение, обменные процессы, стимулирует обновление клеток. В комплексе они дадут тройной эффект.

Можно ли убрать белые растяжки на бедрах

Растяжки вначале представляют собой розово-красные полосы, возвышающиеся над поверхностью, затем они удлиняются, расширяются и приобретают фиолетово-красный оттенок. В течение года они становятся гипопигментированными и имеют вид белых атрофических полос.

Если возраст стрий не больше года, уменьшить их размеры можно с помощью обертывания. Для процедуры на выбор используют водоросли, горчицу, мед, яблочный уксус. Компонент разбавляют теплой водой в соотношении 1:2. Массу распределяют ровным слоем и оборачивают пищевой пленкой. Смывают через 40-60 минут.

Как быстро убрать красные стрии на бедрах

Розовые и красные стрии лучше остальных поддаются терапии. Рубцовая ткань незрелая легко убирается с помощью магазинных или самодельных абразивных средств (скрабов). Уменьшить дальнейшее распространение можно путем усиленного увлажнения. Массаж и комплекс упражнений для ног ускоряют кровоток, процессы метаболизма, стимулируют регенерацию клеток дермы.

Комплекс упражнений:

1. Садятся на корточки, держа спину прямо, руками упираются в стену или стул. Попеременно опускают ноги на колено, затем возвращают назад.
2. Ложатся на живот, вытянув руки вперед. По очереди отрывают одну и вторую ногу от пола на максимальную высоту, задерживая ее в таком положении на 10 секунд.

Для каждого упражнения делают 15 повторов.

Заключение

Растяжки – это полосы, не наносящие вреда здоровью человека, но доставляющие эстетические неудобства. Использование косметических кремов, процедур, домашних средств способно улучшить внешний вид рубцовых полос и сделать кожу привлекательной.

Как убрать растяжки на бедрах в домашних условиях у подростков

Принято считать, что проблема растяжек актуальна только для беременных. Но откуда некрасивые отметины берутся у юных девушек и парней? Ведь их кожа должна быть упругой и очень эластичной!

Сначала разберемся, что такое стрии. Это микроразрывы сетчатого слоя дермы. Они выглядят как вертикальные или горизонтальные рубцы длиной до 10 см и шириной до 5 см. Сначала имеют темно-фиолетовую окраску, затем становятся бледно-розовыми, а после обесцвечиваются.

Появление растяжек на теле у подростков в большинстве случаев не связано с болезнями и не опасно. Сами по себе они ничем не вредят, хотя и не украшают. Убрать их с юной кожи намного легче, чем со взрослой. Но придется изменить свой образ жизни и приложить достаточно много усилий для их удаления.

Почему в переходном возрасте появляются растяжки?

Как правило, растяжки обнаруживаются на животе, внутренней и внешней стороне бедер, ягодицах, пояснице, а у девочек еще и на груди.

Пубертатный период – настоящий стресс для организма. Во время полового созревания резко меняется гормональный фон и отмечается стремительный физический рост. В идеале оба эти процесса должны идти равномерно, но в жизни такой баланс очень часто нарушается. Поэтому из-за активного роста кожа перерастягивается, в некоторых местах не выдерживает и разрывается – появляется рубец.

Бывает, что всего за несколько месяцев мальчики-подростки «вымахивают» вверх на несколько десятков сантиметров — кожа не успевает за таким бурным ростом и трескается.

У девочек растяжки чаще всего «селятся» на груди, потому что молочные железы активно и сильно увеличиваются в размерах.

Гормональный дисбаланс, интенсивный рост и быстрое половое созревание – главные виновники возникновения микроразрывов дермы в возрасте 13-15 лет.

Источник: http://LadySpecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/rastyazhki-na-tele-u-podrostkov-prichiny-i-lechenie

Как убрать растяжки на бедрах

Летний период – время поездок на курорты. Особенно с нетерпением этого ожидают женщины, выбирая себе красивые купальники. Омрачить положительные эмоции от их ношения могут появившиеся растяжки. От них можно постараться избавиться, особенно если начинать борьбу сразу же после образования стрий. Рассмотрим, как убрать растяжки на бедрах, выравнивая поверхность кожи.

Причины возникновения стрий на попе и бедрах

Основными причинами появления красных растяжек на коже, которые с течением времени начинают белеть, являются:

• резкий набор или потеря веса;
• изменение гормонального фона, в таких случаях кожа теряет свою упругость и эластичность;
• наследственная предрасположенность;
• местное нарушение кровообращения;
• сильное натяжение кожных покровов в результате профессионального занятия спортом.

В группу риска входят такие категории лиц:

1. Женщины в период беременности. Помимо того, что у будущих мам меняется гормональный фон, их тело претерпевает серьезные изменения. Этим женщинам необходимо в профилактических целях использовать увлажняющие кремы. Продолжать это делать даже после родов, поскольку при резком похудении также появляются стрии.
2. Девушки в период полового созревания. Появление растяжек – достаточно распространенная проблема у подростков. Это связано с резким увеличением тазовых костей. Убрать растяжки на бедрах у подростков можно достаточно быстро. Приобретенные или приготовленные в домашних условиях средства помогут в решении проблемы.
3. Быстро похудевшие женщины. Стремительное снижение веса способствует образованию стрий на коже. Предотвратить их появление можно, используя косметические средства сразу же после похудения.

Как избавиться

Вне зависимости от причины появления стрий на бедрах, необходимо сразу же начинать с ними борьбу! Удалить фиолетовые и красные растяжки можно достаточно быстро. От белых растяжек избавиться практически невозможно.

Косметологические процедуры

Убрать быстро растяжки можно при помощи косметологических процедур, которые проводятся в специализированных клиниках. Наиболее эффективными методами воздействия на сегодняшний день являются:

• ультразвук;
• химический или механический пилинг;
• лазерное воздействие;
• абдоминопластика.

Такие процедуры помогут избавиться от растяжек с внешней и внутренней стороны бедра в короткие сроки. Единственным их недостатком является высокая стоимость одного сеанса.

Косметические средства

Современный рынок косметологии предлагает значительное количество кремов, мазей, гелей, бальзамов, направленных на предупреждение и устранение растяжек на бедрах и других частях тела. Они в обязательном порядке должны содержать в своем составе такие компоненты:

• гиалуроновая кислота;
• коллаген;
• ароматические эфирные масла;
• витамины и минералы;
• аминокислоты;
• эластин.

Такие ингредиенты способствуют восстановлению кожных покровов, оказывая увлажняющее, регенерирующее, согревающее действие. Кровь начинает активно циркулировать в месте нанесения средства, в результате чего улучшаются метаболические процессы.

Массажные процедуры

Массаж дает желаемый результат только в качестве составляющей комплексной терапии. Преимуществом таких процедур является то, что их можно проводить самостоятельно. Избавиться от растяжек на бедрах можно такими способами:

1. Мед. Медовый массаж помогает не только устранить стрии на коже, но и избавиться от целлюлита. Для массажа необходимо нанести на ладони небольшое количество данного продукта пчеловодства. Похлопывающими движениями обработать проблемные зоны на бедрах. Делать это следует до тех пор, пока мед полностью не впитается.
2. Банки. Баночный массаж проводится при помощи специальных банок, которые продаются в аптеках. Самостоятельно процедуру проводить достаточно сложно, особенно если идет борьба с растяжками на бедрах и ягодицах. Поэтому лучше попросить помощь в проведении баночного массажа.
3. Массаж руками. Данный вид воздействия подходит больше в качестве профилактики образования стрий на бедрах. Для того чтобы предотвратить их появление необходимо делать активные поглаживающие, затем пощипывающие манипуляции.
4. Водный массаж. Его можно проводить дома при помощи контрастного душа или в специализированном оздоровительном центре. Гидромассаж помогает восстановить упругость и эластичность кожных покровов.

По теме:  Упражнения как убрать жир с колен

В комплексе с другими косметическими процедурами и средствами регулярные массажи помогут избавиться от растяжек на бедрах или предотвратить их возникновение.

Скрабы в домашних условиях

Не обязательно покупать дорогостоящие скрабы для борьбы со стриями. Их можно изготовить самостоятельно. Многие женщины пользуются такими действенными рецептами:

1. Морская соль. Потребуется 1 стакан соли, добавить в него сливки. В итоге должна получиться густая консистенция. Наносить массирующими движениями на проблемные участки кожных покровов. Проводить втирающие манипуляции на протяжении 15 минут.
2. Молотый кофе. Кофейная гуща – отличное средство при борьбе с растяжками на бедрах и ягодицах. Для его приготовления потребуется немного оливкового масла. Густую кашицу втирать в пораженные участки на коже на протяжении 10-15 минут.

Скрабы при борьбе со стриями необходимо использовать каждый день. Такие средства помогают усилить кровообращение на местном уровне, тем самым нормализовать обменные процессы, придавая коже эластичности и упругости.

Обертывания

Такие процедуры можно проводить как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. Для этого лишь необходимо приобрести исходные ингредиенты. Наиболее распространенными обертываниями являются:

1. Обертывания с использованием водорослей. Требуется приобрести в аптеке сухие водоросли ламинария, отмочить их в теплой воде. Нанести на проблемные участки, зафиксировать полиэтиленом или пищевой пленкой. Оставить на 1 час.
2. Глина. Данный ингредиент содержит в своем составе большое количество полезных веществ, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. В аптеке следует приобрести белую или голубую глину. Развести ее в незначительном количестве воды. Добавить 2 ст. л. сметаны и 1 ч. л. оливкового масла. Обработать приготовленным средством проблемные участки, замотать полиэтиленом или пищевой пленкой. Оставить на полчаса.

Комплексное применение всех рассмотренных средств поможет предупредить или устранить появившиеся растяжки. Также данные манипуляции в значительной степени улучшат состояние кожи в целом. Следует только не забывать о регулярном их использовании.

Помимо косметических процедур, при борьбе с растяжками на попе и бедрах требуется выполнять физические упражнения. Они предотвращают стремительный набор веса. Также предупредить увеличение объемов можно при помощи правильного питания. Сбалансированный рацион поддержит фигуру в идеальном состоянии длительный период времени.

Источник: http://hydeysnami.ru/krasota-i-uhod/rastyazhki/kak-ubrat-na-bedrah/

Избавляемся от растяжек на бедрах

Мужчины любят женщин глазами – и красивые бедра, безусловно, влияют на оценку женской красоты. От них зависит «женственность» и «округлость» тела.

Поэтому появление растяжек на бедрах, для многих женщин, пренеприятнейшее известие. Естественно, тут же начинаются поиски ответа на вопрос «как убрать растяжки на бедрах».

Давайте разберемся в том, как удалить появившиеся на бедрах стрии и как вовсе избежать их.