Плоскостопие (плоская стопа) – это патология формы ступни, при которой ее своды (совокупности арок, поперечные и продольные) опускаются, утрачивается их амортизирующая (смягчающая удары при ходьбе) функция.
Боль в стопе при плоскостопии провоцирует искривление позвоночника, приводит к изменению осанки, нарушениям в работе системы кровообращения, нормального функционирования суставов и других органов.
Недуг начнет деформировать кости конечности, из-за чего стопа приобретет неправильную форму, вытянется в длину или в ширину.
Симптомы заболевания
Патология развивается постепенно и незаметно поначалу. Первые ее проявления:
- начинает причинять дискомфорт обувь;
- появляются болевые ощущения в спине;
- из-за плоскостопия появляются боли в коленях, бедрах, стопах, вросший ноготь, трудно долго стоять и сидеть;
- становится тяжело садиться на корточки и держать равновесие;
- появляются тяжесть в походке, косолапость;
- при плоскостопии происходит деформация стопы (она изменяется в размере, вытягивается в длину или в ширину);
- мышцы ног и голени развиваются неравномерно;
- отекают лодыжки;
- образуются натоптыши, косточка (кость плюсны выпячивается в сторону).
Продольное плоскостопие
Представляет собой изменение продольного свода стопы, при котором вся подошва касается пола, вытягивается в длину.
Характерно для возраста 16-25 лет.
Степени:
- I (углы свода от 131 до 140 градусов, высота 35-25 мм.);
- II (параметры соответственно 141-155, 24-17);
- III (градус от ста пятидесяти пяти, по высоте меньше семнадцати), становятся заметны внешние перемены конечности. В этом случае рекомендована операция.
Характерные признаки:
- при плоскостопии болит стопа, ощущается усталость после нагрузки, появляется отечность;
- беспокоит поясница;
- затрудняют движение коленный, голеностопный суставы;
- будет деформироваться свод (он менее заметен), образуется распластанность пятки.
Поперечное плоскостопие
Данный вид – патология, при которой неправильный, низкий поперечный свод приводит к увеличению передней части стопы и укорачиванию задней.
Выделяют также три стадии:
- первая — отклонение большого пальца в 20 градусов (и больше);
- вторая – до 30, образуются мозоли;
- третья – от 35.
Развитие недуга сопровождается болью, на последней стадии видоизменяются очертания стопы. Чаще развивается у людей 35-50 лет.
Причины возникновения заболевания
Факторами, влияющими на развитие плоскостопия, являются:
- ношение дискомфортной (тесной или слишком узкой, на высоких каблуках и платформах) обуви;
- лишний вес и ожирение;
- беременность (увеличиваются нагрузки на ноги);
- слабый мышечно-связочный аппарат (может быть врожденным, генетически предрасположенным);
- травмы нижних конечностей;
- рахит (слабость и мягкость костного аппарата)
- последствия перенесенного полиомиелита (дисфункция мышц голени, подошвы);
- недостаток физической активности, малоподвижная работа.
- избыточная нагрузка на конечности (продолжительное стояние, длительные занятия спортивным бегом, прыжками).
Выявить патологию возможно при визуальном осмотре у врача-ортопеда. Для достоверности предположений применяется метод рентгенографии, проводится анализ полученных результатов и ставится окончательный диагноз.
Дополнительно проводят плантографию (позволяет сделать отпечаток стопы на бумаге), электромиографию (определяет состояние мышц), компьютерно-аппаратные комплексы (уточняют форму, ширину, длину, другие параметры).
Лечение
Терапевтическое избавление от недуга возможно только на двух первых стадиях развития. На третьей показано хирургическое вмешательство.
В терапевтическое лечение при плоскостопии входит:
- прием лекарств;
- прохождение физиопроцедур;
- лечебная физкультура (ЛФК);
- массаж.
Медикаментозная терапия
Прием лекарств при лечении заболевания направлен на снятие воспалительного процесса, уменьшение болевого синдрома.
С этой целью принимаются нестероидные противовоспалительные средства. Снять боли при плоскостопии помогают Диклофенак, Индометацин, Вольтарен и т.д. Они могут приниматься как в виде кремов, мазей, так и в таблетированной форме.
Определение плоскостопия в домашних условиях
Физиопроцедуры
Для лечения плоскостопия второй степени проводят комплекс специальных процедур.
Аппликации парафина и озокерита
Подразумевается накладывание компонентов на больное место. Способы (первый можно применять самостоятельно дома, два других практикуются только в больнице, под наблюдением врача):
- «лепешка» (расплавленный воск выливается в форму, а потом прикладывается к проблемному участку);
- использование марли (ткань смачивается жидкой смесью, делается компресс);
- нанесение смеси при помощи кисти.
Противопоказания:
- опухоли;
- болезни почек;
- неврозы;
- инфекции;
- сахарный диабет;
- варикозное расширение вен;
- цирроз печени;
- туберкулез;
- атеросклероз (сосудов мозга или сердца);
- тиреотоксикоз;
- гепатит;
- болезни сердца и сосудов;
- кистозные образования;
- эпилепсия;
- открытые раны;
- нагноения;
- повышенная температура тела;
- нарушение термочувствительности.
Фонофорез ультразвуковой с кортикостероидами
Одновременное воздействие ультразвука и лекарства на ткани организма. Процедура позволяет телу насытиться кислородом, активирует метаболизм, оказывает противовоспалительное воздействие, регенерирует клетки, снижает отеки.
Из медикаментов используются гидрокортизон, карипаин, лидаза, гиалуроновая кислота.
Нельзя прописывать больным с проблемами кожи, онкологией, тяжелыми эндокринными дисфункциями, артериальной гипертензией (третьей стадии), обострением воспалений, беременным (начиная со второй половины гестации).
Электрофорез с анальгетиками
Представляет собой постоянное воздействие электрического тока на определенные участки тела в сочетании с введением лекарственных препаратов. Успокаивает, активирует иммунную систему, приводит в норму мышечный тонус, улучшает циркуляцию жидкости и т.д.
Нельзя рекомендовать при:
- опухолях;
- наличии кардиостимулятора;
- плохой свертываемости крови;
- бронхиальной астме;
- повышенной температуре тела;
- болезнях кожи;
- непереносимости электрического тока;
- аллергии на лекарство.
Магнитотерапия
Воздействие магнитного поля на проблемный участок. Противопоказания аналогичны предыдущим процедурам.
Также применяются плавание, грязевые ванны и другие физиопроцедуры.
ЛФК
Главное назначение лечебной физкультуры при лечении плоскостопия – укрепление ослабленных связок и мышц. Для достижения результата занятия нужно выполнять каждодневно (примерно 15 минут).
Упражнения, которые делаются стопами, сидя:
- сведение и разведение пяток (носки не отрываются от пола);
- сгибание и разгибание, захват мяча, поднятие его;
- скольжение при помощи пальцев (вперед и обратно);
- сжатие резинового мяча;
- собирание пальцами коврика или полотенца;
- прокатывание палки.
В положении стоя:
- поворот туловищем;
- перекатывание с носка на пяточный отдел, в обратную сторону;
- приседания (на носках);
- лазания по веревочным лестницам;
- ходьба по гимнастической палке (бруску с наклонными плоскостями, ребристой доске, массажному коврику).
Массаж
Массаж хорошо снимает боль, отек, нормализует кровообращение и лимфоток, оказывает укрепляющий эффект на мышцы нижних конечностей. Полный курс включает 12 (при легкой форме заболевания) или 20 (при тяжелой) сеансов. Противопоказание к проведению – варикозное расширение вен.
Массажное воздействие при плоскостопии оказывается в четкой последовательности на мышцы:
- икроножные;
- ахиллово сухожилие;
- внешняя сторона голени;
- тыльная часть стопы;
- подошвы.
Во время сеанса выполняются приемы:
- поглаживания (прямолинейные, попеременные);
- выжимания (клювовидные, поперечные);
- разминания (ординарные, двойные кольцевые, комбинированные, кругообразные)
Народная медицина
Что делать при плоскостопии — знает народная медицина, являющаяся альтернативой традиционным терапевтическим методам лечения недуга. В борьбе с патологией используются дубовая кора, цветки бессмертника, мята перечная, настой с липовым цветом и пр.
Компрессы из полыни
Листья полыни моют, прикладывают к стопе, фиксируют. Компресс позволяет быстро снять болевые ощущения.
Как исправить плоскостопие у ребенка?
Йод и лимон
Йод (3%) смешивают с соком лимона (в одинаковом объеме) и аспирином (несколько таблеток). Делают компресс на стопу (не более 3 дней). Через неделю процедуру можно повторить.
Сода
Из раствора (в литре воды растворяется столовая ложка натрия двууглекислого) делают ванночки (длительность — 20 минут). Это помогает расслабиться, снизить спазмы, укрепляет костную ткань, восстанавливает сон.
Контрастные ванночки
Чередование ванночек с холодной и горячей водой (нужно держать ноги не более 15 секунд в каждой). Не проводятся во время менструации. Рекомендован десятидневный курс, затем следует один месяц перерыва.
Кора дуба
Делают ванну: кору дуба (один килограмм) заваривают в воде (объем – 5 литров), кипятят 0,5 часа.
Пихта
Пихтовое масло (пол чайной ложки) добавляют в теплую воду. Держат ноги в ванне 30 минут. Повторять процедуру несколько дней (от 10 до 12).
Лечение хирургическим способом
Операция на плоскостопии малотравматична, период реабилитации достаточно быстрый и составляет от трех недель до двух месяцев в зависимости от степени заболевания и сложности случая.
Не проводится детям, а также взрослым до 20 лет, при наличии дыхательной (или сердечной) недостаточности.
Показания к оперативному вмешательству:
- третья степень плоскостопия;
- неэффективность терапии.
Выделяют операции на мягких и твердых тканях, комбинированные.
Стельки при плоскостопии
При заболевании применяют ортопедический прием лечения — использование специальных стелек-супинаторов, которые имеют утолщения на внутренней стороне стопы. Они смягчают удары во время ходьбы, снижают болевые симптомы. Применимы супинаторы при всех видах патологии.
Перед тем, как начать носить супинаторы, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Он поможет выбрать правильный вариант.
В самых тяжелых случаях их можно изготовить и приобрести на заказ, исходя из индивидуальных особенностей пациента.
Профилактика заболевания
С целью предупреждения плоскостопия рекомендуется предпринимать следующие меры:
- выбирать удобную и комфортную обувь (достаточно широкая, оптимальной высоты каблук или платформа, без узкого носика);
- больше сидя отдыхать (если основная работа предполагает длительное стояние);
- самостоятельно проводить растирания и массаж нижних конечностей (это поможет улучшить циркуляцию крови, не допустит застоя лимфы в сосудах, обеспечит полноценное питание тканей полезными веществами);
- совершение пеших прогулок босиком по неровным поверхностям (песку, гравию, траве);
- выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и развитие мышечной ткани ног;
- детский вариант предупреждения болезни – недопущение рахита, а также использование специальной гимнастики (бег, прыжки, подъемы по веревочным лестницам, попеременная ходьба на пятках и носках), плавание;
- профилактические мероприятия, комплекс физических упражнений нужно проводить регулярно и постоянно.
Болезнь плоской стопы приводит к серьезным последствиям:
- патологии суставов и позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, артрозы, артриты);
- сильные боли в ступнях, невозможность свободно ходить;
- развивается сколиоз (искривляется позвоночник);
- появление и развитие плоскостопия у детей приводит к возникновению шаркающей походки.
Плоскостопие – коварный недуг, игнорирование которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По тому, как болят ноги из-за плоскостопия, можно судить о степени его развития. Чем раньше начать его лечить, тем меньшая будет вероятность развития всевозможных осложнений.
Могут ли болеть колени при плоскостопии: причины | мрикрнц.рф
Плоскостопие — патология стопы, при которой уплощаются (опускаются) ее своды. На ранних стадиях болезнь развивается незаметно, но со временем начинает приносить боль, дискомфорт и значительно снижает качество жизни. Появляются отечности в ногах, меняется походка, и в таком состоянии сложно подобрать обувь.
Плоскостопие может стать причиной появления сколиоза, остеохондроза и других заболеваний ОДА. Возникают болевые ощущения в коленях, голеностопе, позвоночнике, бедрах, голове. Чтобы не допустить этого, необходимо своевременно обращаться к врачу.
Причины и симптомы плоскостопия
Плоскостопие распространено в массах. Недуг бывает врожденным и приобретенным вследствие таких факторов:
- остеопороз,
- низкая физическая активность,
- чересчур активные занятия бегом и прыжками,
- повреждения стоп,
- рахит,
- полиомиелиты,
- увеличенный вес,
- слабые связки,
- перенагрузки стоп — ношение некомфортной обуви, высоких каблуков, некачественные колодки, из-за которых вес распределяется неправильно,
- недостаточно развитые мышцы в ступнях,
- нарушенные функции таза и коленей,
- преклонный возраст.
Существует 3 стадии развития заболевания:
- Кости не деформированы, свод стопы — без изменений, но связки ослабевают. Меняется осанка, в стопах появляется усталость и незначительные периодические болевые ощущения.
- Кости начинают деформироваться, свод стопы опускается на 15—20 мм, она становится распластанной. Боли постоянные и усиленные. Болит пятка, голень, лодыжки и коленный сустав. Походка становится тяжелее.
- Деформация сильно выражена. При кратковременных прогулках мучает постоянный сильный болевой синдром, отекают ноги. Из-за плоскостопия болит поясничная область и голова. Спортом недопустимо заниматься, сильно снижается работоспособность. Невозможно передвигаться в обычной обуви.
Симптомы плоскостопия:
- боли в стопах,
- отечность,
- деформация стоп,
- усталость нижних конечностей,
- боли в коленях, головы, пальцев ног,
- усталость в ногах,
- просвечивание кровеносных сосудов через кожу.
Могут ли при плоскостопии болеть колени?
В нормальной стопе имеется физиологический изгиб — свод в виде арки. Благодаря ему выполняется опорная функция стопы.
Она предназначена не только для ходьбы, а и для уменьшения нагрузок и амортизации трясок во время ходьбы. Стопа — природная рессора человека.
Ею оберегается позвоночник и колено от внешних механических воздействий. Но при плоскостопии стопа деформируется и не может выполнять функцию смягчения.
В результате нагрузка ложится на другие участки — колени, позвоночник, таз, голеностопные суставы. Поэтому ткани начинают быстро стираться, возникает болевой синдром и воспалительный процесс.
Если не начать своевременное лечение, может развиться артроз коленных суставов, коксартроз, остеохондроз и сколиоз.
Поэтому при даже самых незначительных симптомах необходимо обратиться за помощью к врачу.
Что нужно делать?
Лечение болезни зависит от ее стадии, сопутствующих недугов, возраста и образа жизни больного. Применяется комплексная терапия, направленная на устранение боли при ее наличии, и стабилизацию функций стопы.
Во избежание серьезных заболеваний в коленях и других структурах ОДА необходимо своевременно бороться с плоскостопием. В начальной стадии болезни назначается массажный курс, физиотерапия и ЛФК. Это укрепляет мышцы в стопах, нижних конечностях и спине. Ступни имеют минимальные нагрузки. Обувь носится свободная и для женщин на маленьком каблуке.
Если плоскостопие имеет выраженную форму, используется ортопедическая обувь или стельки-супинаторы. Приспособления корректируют свод в стопе. Эти нужные приспособления помогает правильно подобрать ортопед. Желательно их заказывать в индивидуальном порядке, а не приобретать в специализированных магазинах. Если деформация в запущенной форме, проводится хирургическая операция.
Чтобы плоскостопие не появилось, необходимо проводить постоянные тренировки мышц стоп с помощью несложных упражнений и побольше по-возможности ходить босиком. С детства должна формироваться нормальная походка и проводиться тщательный подбор обуви. В конце дня полезно делать ванны с теплой водой. Они помогают снять усталость, значительно улучшают отток лимфы и кровообращение.
Загрузка…
Плоскостопие суставы болят
Опущение сводов стопы как вдоль, так и поперек указывает на плоскостопие — патологию, меняющую форму стопы человека, нарушающую ее амортизационные свойства. Кроме того, отголосками деформации стопы могут быть остеохондроз, артрит, заболевания позвоночника и прочие болезни. Однако не все знают, чем грозит плоскостопие и обнаружив у себя или ребенка признаки этой патологии не спешат обращаться к врачу, считая заболевание не серьезным.
Как деформируется стопа, или коротко о видах болезни
- продольное;
- поперечное;
- комбинированное (или продольно-поперечное, совмещающее два предыдущих типа патологии) плоскостопие.
- врожденным, как результат нарушений во время внутриутробного развития плода;
- приобретенным, которое в свою очередь делится:
- на статическое — охватывает наибольший процент всех случаев плоскостопия (это последствия лишнего веса, неудобной обуви, слабых мышц, сильной нагрузки на стопы и т. д),
- рахитическое — последствия рахита, при котором нарушается формирование костной системы, в частности, костей стопы,
- паралитическое — наблюдается у пациентов, перенесших полиомиелит,
- травматическое — возникает на фоне перелома костей стопы или голеностопа либо при травмах мышц, главная задача которых — укрепить свод стопы.
Почему возникает плоскостопие
- Зачастую такая деформация — это результат усиленной нагрузки на ноги, как то: занятия спортом, тяжелый физический труд, таскание тяжестей. Запуститься этот процесс может и во время беременности или при наборе лишнего веса.
- В свою очередь сидячий образ жизни тоже может вызвать плоскостопие у взрослых людей, когда связки и мышцы, удерживающие своды, ослабевают.
- Возможно искривление стопы и после длительного ношения неудобной обуви или в результате травм.
- Такие болезни, как рахит или сахарный диабет нарушают обмен веществ в костях или мягких тканях, вызывая тем самым плоскостопие.
- И наконец, последние исследования ученых указывают на психологическое состояние пациента, страдающего плоскостопием. Люди, подверженные депрессивным состояниям, чаще других сталкиваются с плоскостопием.
Деформация стоп и повседневная жизнь
Многие люди не обращают внимания на образовавшееся у них по тем или иным причинам плоскостопие. Особенно если заболевание находится в начальной стадии и не сказывается на качестве жизни. Но по мере развития болезни, последствия плоскостопия у взрослых проявляются в некоторых неприятных симптомах
- Постоянное чувство боли , тяжести в ногах, невозможность стоять в течение длительного времени, ходить на длинные дистанции тоже тяжело. Это сказывается на качестве жизни: человеку с плоскостопием сложно заниматься танцами, ходить на экскурсии, играть в подвижные игры, заниматься домашней работой. Также люди, страдающие плоскостопием, вынуждены отказаться от работы, если таковая предполагает длительное нахождение на ногах.
- Изменения в стопе вынуждают отказываться от ношения красивой , пусть и не всегда удобной обуви. Женщинам и девушкам приходится забыть о каблуках, ведь в них ноги будут невыносимо болеть. Людям с плоскостопием при выборе обувиприходится учитывать только ееудобство, а не красоту или стоимость понравившейся модели. Более того, обувь людей, имеющих плоскостопие, приходит в негодность гораздо быстрее в связи с неправильным распределением давления на нее.
- И наконец, осанка, которая несколько искривляется , негативно влияет на жизнь больного плоскостопием. К тому же походка человека, страдающего этим заболеванием, также меняется не в лучшую сторону, что вызывает комплексы, зажатость, скованность, неуверенность в себе как у взрослого, так и у ребенка.
Заболевания, вызываемые плоскостопием
Важно понимать, чем опасно плоскостопие, ведь помимо перечисленных выше неудобств, деформации стопы запускают развитие многих болезней.
Диагностика болезни
Плоскостопие — заболевание, плохо поддающееся лечению в запущенных стадиях. Поэтому важно заметить деформацию стопы в начале развития болезни. Сделать это легко в домашних условиях.
Достаточно обмакнуть ногу в воду или смазать подошвы ног кремом и стать после этого на лист бумаги.
Внутренняя часть здоровой стопы должна иметь выемку размером больше половины отпечатка, а между пальцами и подушечками стопы также должно быть пространство.
Также необходимо тщательно следить за снашиванием обуви. Ее усиленное стирание и пригибание с внутренней стороны — сигнал, указывающий на возможное плоскостопие.
При возникновении подозрения на деформацию необходимо обратиться к ортопеду. Врач, основываясь на визуальном осмотре, а также с помощью инструментального обследования поставит правильный диагноз и порекомендует, в зависимости от вида плоскостопия, лечение.
Видео — Причины и последствия плоскостопия
Борьба с плоскостопием
- Лечебную физкультуру — упражнения, при которых укрепляются мышцы стопы и меняется ее форма.
- Массаж нижних конечностей — улучшает работу сосудов и обмен веществ в тканях.
- Электростимуляцию — процедуру, способствующую стимуляции кровообращения, вымыванию солей из сухожилий, возобновлению функционирования связок.
- Кинезиотейпирование — наложение специальных, фиксирующихся с помощью клеевой основы, лент на стопу. Посредством лент происходит перераспределение нагрузки на необходимые мышцы стопы, благодаря чему ногам легче выполнять свои функции.
Профилактика плоскостопия
- Люди, склонные к плоскостопию, должны свести к минимуму нагрузки на ноги, что означает исключение занятий такими видами спорта, как атлетика или футбол, выбор работы, не связанной с ношением тяжестей или длительным стоянием на ногах, корректировка веса тела при его (весе) избытке.
- Плавание — укрепляет все группы мышц, включая стопы.
- Гимнастика, направленная на укрепление мышц ног, также важна для профилактики плоскостопия.
- Обувь людей, страдающих деформацией стопы, должна иметь супинаторы — элементы обуви, цель которых — снизить нагрузку на свод стопы.
- Важно регулярно выполнять массаж стоп после длительной нагрузки на них.
- Важно не забывать о физиопроцедурах, в частности, об электростимуляции — методе, способствующему очищению связок, их расслаблению в случае перенапряжения и последующему приведению в тонус.
- Правильное питание — поддерживает в норме обменные процессы, является залогом здоровья организма в целом и стоп в частности.
Плоскостопие — заболевание серьезное, чреватое печальными последствиями при отсутствии лечения.
Именно поэтому крайне важно не пренебрегать лечением и соблюдать все рекомендации врача по борьбе с болезнью.
Боль в коленях при плоскостопии
Плоскостопие — патология стопы, при которой уплощаются (опускаются) ее своды. На ранних стадиях болезнь развивается незаметно, но со временем начинает приносить боль, дискомфорт и значительно снижает качество жизни. Появляются отечности в ногах, меняется походка, и в таком состоянии сложно подобрать обувь.
Читайте так же: Желатин польза и вред для суставов отзывы
Плоскостопие может стать причиной появления сколиоза, остеохондроза и других заболеваний ОДА. Возникают болевые ощущения в коленях, голеностопе, позвоночнике, бедрах, голове. Чтобы не допустить этого, необходимо своевременно обращаться к врачу.
Причины и симптомы плоскостопия
Плоскостопие распространено в массах. Недуг бывает врожденным и приобретенным вследствие таких факторов:
Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы ног.
- остеопороз;
- низкая физическая активность;
- чересчур активные занятия бегом и прыжками;
- повреждения стоп;
- рахит;
- полиомиелиты;
- увеличенный вес;
- слабые связки;
- перенагрузки стоп — ношение некомфортной обуви, высоких каблуков, некачественные колодки, из-за которых вес распределяется неправильно;
- недостаточно развитые мышцы в ступнях;
- нарушенные функции таза и коленей;
- преклонный возраст.
Существует 3 стадии развития заболевания:
- Кости не деформированы, свод стопы — без изменений, но связки ослабевают. Меняется осанка, в стопах появляется усталость и незначительные периодические болевые ощущения.
- Кости начинают деформироваться, свод стопы опускается на 15—20 мм, она становится распластанной. Боли постоянные и усиленные. Болит пятка, голень, лодыжки и коленный сустав. Походка становится тяжелее.
- Деформация сильно выражена. При кратковременных прогулках мучает постоянный сильный болевой синдром, отекают ноги. Из-за плоскостопия болит поясничная область и голова. Спортом недопустимо заниматься, сильно снижается работоспособность. Невозможно передвигаться в обычной обуви.
Плоскостопие провоцирует быструю утомляемость ног.
- боли в стопах;
- отечность;
- деформация стоп;
- усталость нижних конечностей;
- боли в коленях, головы, пальцев ног;
- усталость в ногах;
- просвечивание кровеносных сосудов через кожу.
Почему болят колени при плоскостопии
При возникновении плоскостопия ступни теряют свои амортизирующие свойства, перераспределяя их на колени другие части ног.
Избыточные и неадекватные нагрузки и давление на суставные поверхности провоцируют дегенеративные процессы в коленных сочленениях, ускоряют их износ, вызывая воспаление и боль.
Без должного лечения, заболевание может перейти в хроническую форму и причинить немало страданий.
Стопа человека, пружиня, как автомобильная рессора, при касаниях с твердой поверхностью, значительно снижает амплитуду колебаний тела при прыжках, беге и ходьбе.
Симптомы и причины плоскостопия
Регулярное появление болей и отечности в ступнях, в мышцах голени, в коленях и голеностопных суставах должно насторожить и побудить обратить внимание на состояние ног. Подобные жалобы могут появиться не только при плоскостопии. Определить, что причиной перечисленных симптомов является именно деформация стопы, можно по комплексу следующих признаков:
- Обувь становится мала из-за увеличения ступни в размере.
- Изнашивается внутренняя сторона обуви.
- После длительного нахождения в вертикальном положении появляются боли и отечность в ступнях, голенях и коленях.
- После физических нагрузок могут быть судороги нижних конечностей, сильные отеки стоп и голеней, а также боли в пояснице.
По отпечатку мокрой ступни на полу или бумаге определяют наличие плоскостопия и степени деформации. Если пятка и передняя часть стопы соединены лишь тонкой линией по внешней ее стороне — это правильная форма. При плоскостопии пальцы ног и пятка образуют треугольный отпечаток, возможна только небольшая дуга по внутренней стороне ступни.
Увеличение интенсивности нагрузок, неправильное питания, частое ношение неудобной обуви, нарушение обмена веществ могут привести к ослаблению мышечно-связочного аппарата ступней.
В свою очередь, это способствует постепенному искривлению хрящевых участков и деформации стопы, вызывая продольное или поперечное плоскостопие.
Провоцирующими факторами для патологических изменений также становятся следующие:
- лишний вес;
- беременность;
- регулярное ношение некачественной обуви;
- резкое увеличение физических нагрузок на нижние конечности;
- хронические заболевания, вызывающие нарушение обмена веществ;
- врожденная предрасположенность.
Как лечить боль в суставе стопы?
Боли в ногах появляются по разным причинам. Перед началом самолечения и приемом обезболивающих препаратов нужно обратиться к врачу. К наиболее распространенным можно отнести следующие заболевания: атеросклероз артерий, плоскостопие, тромбофлебит, невралгию, миозит и различные травмы.
Помимо известных болезней, жгучие боли в стопе могут быть вызваны фуникулярным миелозом или полинейропатией. Первая проблема связана с дефицитом витамина В12 или нарушением нервной проводимости.
Второе заболевание связано с сахарным диабетом и частым приемом алкоголя.
Несмотря на причину, запускать проблему нельзя, важно своевременно обратиться к врачу, так как многие болезни нужно лечить сразу на начальной стадии.
Боль в суставе стопы: причины
Болевые ощущения в этой части тела свидетельствуют о многих заболеваниях, которые причиняют сильные страдания особенно при ходьбе.
Чаще всего причинами появления неприятных ощущений в стопе являются следующие проблемы:
- Вывих сустава ноги. Отличием является обязательное присутствие отека;
- Воспаление, связанное с началом артрита. Боль возникает, когда нога находится долгое время в покое;
- Подагрическое деформирование стопы. Заболевание начинается с деформирования большого пальца и только потом голеностопного сустава;
- Перелом кости. В зависимости от вида сопровождается болью и деформированием кожных покровов;
- Деформирующий артроз. Может появиться как осложнение после серьезных травм. Во время ходьбы доставляет большие неудобства.
Как видно причины появления боли серьезные, поэтому лечение должно проходить под присмотром врача и после комплексного обследования. Зная, причины, почему болят при ходьбе суставы ног можно приступать к лечению.
Болит сустав стопы: лечение
Лучшим способом устранения суставной боли является прямое влияние на причины ее появления.
Независимо от фактора, который привел к такому состоянию, все мероприятия должны носить комплексный характер и включать в себя прием медицинских препаратов, проведение лечебных процедур и даже использование средств народной медицины. Только в этом случае получится не только убрать симптоматику, но и вылечить заболевание.
При первом появлении боли можно провести следующие действия:
- Обеспечить больной ноге полный покой, при этом сустав желательно зафиксировать эластичным бинтом;
- Нанести обезболивающее средство в виде мази, в составе которой есть такие компоненты, как диклофенак или ибупрофен;
- Для усиления обезболивающего эффекта препарат можно принять внутрь.
Рассмотрим, какие методы лечения ног можно проводить самостоятельно, в домашних условиях.
Домашние процедуры
Важно понимать, что проводить такие мероприятия можно только после посещения врача.
Сегодня используют несколько простых способов, с помощью которых можно убрать болезненность в ступнях ног при ходьбе.
- Массаж с детским кремом. Его рекомендуется проводить перед ванной. Подошвы хорошо разминают и смазывают выбранным средством. Первыми массируют пальцы, а потом движениями по кругу обрабатывают пяточную область ног. Последними массажируют свод стопы, проводя глубокие, но при этом аккуратные движения.
- Болезненность, которая вызвана постоянной усталостью, убирают льдом, обтиранием им лодыжки и подошвы. Процедура длится на протяжении 3-х мин. Доказано, что холод убирает боль и предотвращает воспаление.
- Гимнастика для стоп. Проводят ее несколько раз в день. Движения элементарные, можно покатать по полу теннисный шарик или скакалку. Насыпают в обувь фасоль и ходят по квартире. Массаж усиливает кровоток и убирает боль.
- Контрастные ванночки. Берут 2 таза, в одном вода холодная, в другом горячая. Сначала ноги погружают в подогретую воду, а потом в холодную. Позже все еще несколько раз чередуют. Повысить эффективность процедуру может добавленные 20 г соли.
Народные рецепты
Помимо традиционных медицинских препаратов можно обратиться к домашним средствам.
В народной медицине существует много способов, как снять боль в ступнях.
- От боли готовят следующий отвар. Берут 50 г кураги и заливают ее 300 мл горячей воды. Емкость накрывают крышкой и настаивают 4 ч. Потом процеживают и пьют по 150 мл. Благодаря присутствию в кураге большого количества минералов ускоряются обменные процессы в тканях. Таким образом лечить причины не только полезно, но и приятно.
- Для избавления от усталости применяют медовый компресс. Для процедуры берут немного меда и размазывают по больному месту, немного втирая. Сверху кладут повязку и держат 24 ч. По истечении времени остатки меда смывают теплой водой. Такой компресс нужно делать не меньше 6 раз.
- Когда болят суставы на ступнях, помогают настойки из лопуха. Для приготовления берут свежие листья, моют, чистят и пропускают через мясорубку. Потом полученную массу процеживают и смешивают с алкоголем в равных пропорциях. Полученный состав помещают в стеклянную емкость и настаивают 5 ч. Потом настойку втирают в больные места, укутывают теплым пледом.
- Для того чтобы устранить боль применяют медовый компресс и горчичники. Больные ступни смазывают медом, сверху кладут салфетки, а на них смоченные в воде горчичники. После полиэтилена все укутывают. Несмотря на возможные неприятные ощущения, процедура должна длиться 2 ч. Потом горчичники убирают, а мед оставляют до утра.
- Для устранения онемения применяют настойку окопника. Берут 10 г предварительно измельченного корня растения и заливают 400 мл водки. Емкость с составом помещают в темное место и настаивают 20 дней. После процеживают и разбавляют водой до 1,5 л. Принимают полученный состав по 20 г за несколько минут до еды. Курс лечения, когда болит нога 30 дней.
- Убирает воспаление суставов отвар из следующих компонентов: береза, цветки бессмертника, семена моркови. Все составляющие берут по 5 г. Потом добавляют 25 г череды, 10 г плодоножки вишни и толокнянки. Все перемешивают и измельчают. Для приготовления раствора берут 20 г смеси и заливают ее 600 мл кипятка. Полученный состав на ночь помещают в термос, утром процеживают и принимают 2 р. в сутки по 100 мл.
- Компресс из одуванчика показывает хорошие результаты. Берут банку объемом 0,5 л и наполняют ее на 1/5 цветками, а остальную емкость заливают водкой. Настаивают смесь 14 суток в темном месте, постоянно взбалтывая. Потом процеживают и полученным составом смачивают марлю, которую прикладывают к больному месту.
- Для лечения можно использовать ванночки для ног. Для приготовления 1 ст. предварительно измельченных лавровых листьев заливают 300 мл кипятка. Добавляют 150 мл подсолнечного масла и доводят до кипения. Снимают с огня и через 15 мин. всыпают туда 60 г сухой горчицы. Ванночки делают ежедневно вечером. Для процедуры в 3 л воды добавляют 150 мл смеси. Ноги парят на протяжении 15 мин, после вытирают и ложатся в постель.
Профилактика появления боли в суставе стопы
Чтобы не привести к появлению заболеваний нижних конечностей, важно придерживаться следующих правил:
- вести здоровый и активный образ жизни;
- полноценно и правильно питаться;
- закаливаться или принимать контрастный душ.
Зная, почему болят ноги нельзя заниматься самолечением. Несмотря на большое количество народных средств, перед лечением боли в суставах стопы важно проконсультироваться с врачом. Это поможет учесть индивидуальную непереносимость, подтвердить диагноз и применить правильные методы лечения.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.