Сухая кожа на бедрах и ягодицах у взрослых и детей: причины, когда обращаться к врачу и как быстро избавиться от проблемы

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное — правильный уход и профилактические меры.

Как определить тип кожи лица
Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной. © iStock

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью — временным и легко поправимым состоянием. Обезвоженной бывает и жирная кожа. Более того, от нехватки влаги она начинает вырабатывать больше жира.

Недостаток увлажнения часто объясняется неправильным уходом и другими внешними факторами, например, ветреной погодой или пересушенным воздухом в помещении.

Чтобы ничего не перепутать, запомните признаки сухой кожи.

Кожа сухого типа редко бывает проблемной, тогда как жирная (особенно, обезвоженная) обычно демонстрирует комедоны, угри, расширенные поры.
Обезвоженной коже не хватает воды, сухой — жира, а значит, первой нужны гидрофиксаторы (глицерин, гиалуроновая кислота), второй — влагозапирающие или липидовосполняющие компоненты (масло, церамиды).
Сухая кожа часто склонна к чувствительности, плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

А теперь пройдите наш тест и узнайте, какой крем нужен вам для ежедневного ухода.

Getty Images

Пройти тест

Частая причина патологической сухости кожи — атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

Уход при атопическом дерматите у детей и взрослых

1
Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
2
Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.
3
Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.
4
Недостаточная влажность воздуха в помещении — распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.
5
Одежда из синтетических тканей и шерсти может вызвать дискомфорт, зуд и шелушение кожи тела, если она склонна к сухости, особенно зимой.
6
Горячий душ является одним из главных провокаторов сухости кожи тела, так как вода высокой температуры, особенно при продолжительном контакте, разрушает гидролипидный барьер — защитную мантию, которая удерживает влагу в клетках кожи.
7
Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.
8
Некоторые виды гормонального лечения или употребление ретиноидов провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявление с помощью косметических средств.

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие — от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, черных точек, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты — глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота. © iStock

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений вы не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один — записаться на прием к дерматологу.

Шелушение кожи на лице у мужчины

Если причины не связаны со здоровьем, рекомендуем прислушаться к этим советам:

увлажняйте кожу изнутри — соблюдайте питьевой режим, выпивая примерно 1,5 литра воды в день, из расчета 30 мл на килограмм веса;
уберите из косметички спиртосодержащие продукты;
старайтесь выбирать одежду из натуральных гладких тканей, не раздражающих кожу (хлопка и шелка);
сдайте анализ на дефицит микроэлементов и витаминов в организме, возможно, вам не хватает витаминов А и Е;
исключите аллергическую реакцию, ее могут вызвать средства бытовой химии: стиральные порошки, отбеливатели и дезинфицирующие продукты;
вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;
по возможности установите фильтры для воды.

Если вы решили избавиться от сухости, подберите правильную косметику для ухода за лицом и телом. Вам подойдут средства с маслами и липидо-восполняющими компонентами.

Прочтите и запомните, на что надо обращать внимание при уходе за сухой кожей лица.

Эпидермису необходимо питание в виде насыщенного липидами крема или масла.
Замените щелочные очищающие продукты на более мягкие.
Вместо геля для умывания начните пользоваться, например, очищающим молочком. Молочко для снятия макияжа
Возьмите за правило не ложиться спать с макияжем на лице — оставленный на ночь тональный крем не только забивает поры, но и сушит кожу.

Кроме увлажнения, сухой коже необходимо питание. © iStock

Сухой бывает кожа на самых разных участках тела.

Если кожа головы зудит, чешется и шелушится, имеет смысл обратиться к врачу-трихологу за консультацией. Чешется голова: каковы причины и что делать
Возьмите за правило пользоваться кремом для рук минимум дважды в день: перед сном и перед выходом на улицу.
Сухую кожу стоп регулярно обрабатывайте мелкоячеистой пемзой или пилкой, затем смазывайте кремом с содержанием мочевины и твердых масел (карите, какао).
Для очищения выбирайте мягкие гели для душа и ванны, а также синдеты, масла, средства, в которых отсутствуют агрессивные ПАВ.
Не стойте под душем долго и постарайтесь отучить себя от слишком горячей воды, постепенно день за днем уменьшая градус.
Каждый раз увлажняйте кожу после водных процедур. При сухой коже больше всего подойдут насыщенные питательные текстуры: бальзам или крем.
Наносите крем/молочко/бальзам для тела, пока кожа еще слегка влажная.

Если ваш тип кожи — сухой, рекомендуем воздержаться от грубых скрабов, высокой концентрации кислот в средствах ухода, агрессивного щелочного очищения и спиртосодержащих косметических продуктов.
На пляже используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов — главных врагов молодости кожи. Иначе впоследствии вам придется бороться не только с сухостью, но и с морщинами и пигментными пятнами.
В холодное время года перед выходом на улицу наносите питательный крем на лицо, защитный — на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave	Наносите дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.	церамиды, гиалуроновая кислота
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Применяйте в качестве последней ступени вечернего ухода — вместо или поверх крема.	масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды
Насыщенный крем toleriane sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay	Используйте утром и вечером, после очищения.	термальная вода La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамид, масло карите
Дневной крем для чувствительной кожи «Увлажнение Эксперт», L’Oréal Paris	Предварительно очистив кожу, используйте крем, избегая области вокруг глаз.	глицерин, масло рисовых отрубей

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
Интенсивный восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, Garnier	Используйте по мере необходимости. Для достижения наилучшего результата рекомендуем наносить крем после каждого мытья рук.	глицерин, аллантоин
Крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay	Наносите после мытья рук, так же перед выходом на улицу или выполнением домашних работ;	масло ши, ниацинамид
Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe	Наносите на чистую кожу ног дважды в день или на ночь.	церамиды, салициловая и молочная кислота
Питательный и восстанавливающий крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme	Наносите по мере необходимости.	масла кукурузное, рисовое, соевое, карите, пассифлоры, витамин Е протеины лесного ореха.

А теперь закрепите полученные знания, посмотрев короткое видео.

Сухая кожа на попе: причины, методы профилактики, лечение трещин

Привлекательный внешний вид кожи во многом зависит от ее увлажненности. Женщины особенно тщательно следят за ее состоянием. Сухая кожа на ягодицах, трещины, шелушение могут появляться не только при заболеваниях, но и являться следствием неправильного ухода.

Решить эту проблему достаточно просто, нужно лишь верно определить причину.

Почему сохнет кожа

Для поддержания нормального состояния кожных покровов необходимо соблюдать баланс жидкости и жиров в организме. Ведь они регулируют потоотделение, выделение секрета сальных желез, которые в свою очередь увлажняют кожу естественным образом.

Применение агрессивных средств, а также другие неблагоприятные факторы внешней среды способствуют появлению сухой кожи на попе у взрослого. Также сухость кожных покровов может быть обусловлена потерей влаги из-за естественного старения.

Все неблагоприятные факторы, способствующие ухудшению состояния кожи можно разделить на две большие группы:

Важно учитывать все аспекты при появлении проблемы, своевременно корректировать образ жизни, чтобы вернуть привлекательность.

Если шелушится кожа на попе у взрослого: внутренние причины сухости

Первым, на что нужно обратить внимание, является образ жизни, питание, питьевой режим. Одновременно с этим при появлении сухости стоит обратиться к врачу – дерматологу, который поможет выявить более серьезные причины.

Изменение гормонов. Смена гормонального фона может произойти по вполне естественным причинам. В период беременности или менопаузы часто появляется сухая кожа на ягодицах у женщин. Также при таких болезнях, как гипотиреоз, сахарный диабет наблюдается изменение обмена веществ и гормонов, что влечет за собой нарушение питания кожных покровов.
Обезвоживание. Недостаток влаги появляется при нарушении питьевого режима. Заболевания, отравления, сопровождающиеся рвотой и диареей, также могут привести к появлению шелушения.
Болезни внутренних органов. Проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, центральной нервной системой, нарушение иммунитета с большой вероятностью повлекут за собой появление сухости и шелушения кожи на ягодицах.
Горячие напитки. Употребление кофе, чая помогает взбодриться, но при превышении суточной дозы можно легко получить побочный эффект в виде шелушения кожных покровов, ухудшения внешнего вида мягкого места.
Вредные привычки. Никотин поражает все системы организма, кожные покровы не исключение. В первую очередь у курильщика появляется сухость, затем шелушение, морщины. Алкоголь способствует выведению жидкости из клеток кожи, вымыванию микроэлементов и витаминов, как следствие состояние ягодиц не улучшается.
Стрессы. Перепады настроения могут проходить бесследно, мелкие ссоры, жизненные невзгоды вряд ли ухудшат привлекательность. Более серьезные, затяжные стрессы, частое переутомление, депрессия обязательно скажутся на состоянии ягодиц.
Недостаток витаминов. Дефицит железа в крови приводит к ухудшению общего состояния, головокружениям, слабости, а также способствует иссушению кожных покровов. Нехватка витаминов А и Е, недостаточное употребление фруктов, овощей также негативно сказываются на состоянии пятой точки.

Избежать негативных последствий поможет здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры.

Залог красоты кожи и цветущего вида – достаточное употребление чистой воды. Поэтому не забывайте пить больше чистой воды, лучше минеральной.

Внешние причины сухости кожи на ягодицах

Кроме изменений внутри организма появление проблем с кожными покровами может быть обусловлено воздействием вредных веществ или неблагоприятных факторов внешней среды.

Не все средства для ухода безопасны, не всегда отдых на природе улучшит внешний вид ягодиц, во всем надо знать меру.

Солнечные ванны. Каждая женщина мечтает о ровном загаре, да и мужчины не прочь позагорать. Чрезмерная инсоляция сушит кожные покровы, способствует испарению влаги, а также ускоряет старение. Шелушение и трещины могут быть следствием неправильного загара.
Перепады температур. Резкие изменения от теплого к холодному воздуху затем наоборот, не дают организму подстроиться к новому режиму. Кожные покровы не успевают защищаться, как следствие, они начинают шелушиться и трескаться.
Водные процедуры. Чрезмерно горячая вода, длительное пребывание в воде не улучшают состояние, а наоборот сушат кожные покровы ягодиц. Сильный жар в бане, длительные посиделки в парилке также влияют не лучшим образом.
Средства личной гигиены. Большинство гелей, мыло содержат сульфаты. Именно они негативно влияют на состояние кожных покровов. Также при принятии душа, мытье головы шампунь стекает по спине, попадает на ягодицы.
Морская соль. Польза соленой воды очевидна – она улучшает общее состояние, поддерживает иммунитет, очищает кожу. Но ее остатки после высыхания приводят к появлению сухости кожных покровов.

Уход за кожей на попе: как избавиться от шелушения и сухости

Каждая женщина мечтает о привлекательной фигуре, идеальных ягодицах. Красивая попа придает уверенность, а также поднимает самооценку. Полезные привычки помогут вернуть привлекательный вид, а затем поддерживать его:

Правильное питание. Для того чтобы кожные покровы не шелушились, не были сухими необходимо постоянное употребление достаточного количества жидкости. Лучше пить чистую воду, идеально 2 литра в день. Не забываем, что ежедневно нужно употреблять сезонные фрукты, овощи. Чем больше вы их съедите, тем больше витаминов и микроэлементов поступит в организм. Как следствие, состояние кожных покровов улучшается.
Физическая активность. О пользе спорта известно давно. Любые упражнения улучшают кровообращение, дыхание тканей. Прогулка, танцы, плаванье в бассейне или фитнес будут одинаково полезны. При повышенной физической активности не забываем пить больше воды, так как при нагрузке ее расход увеличивается.
Ежедневное очищение с использованием геля для душа или мыла. Важно правильно подобрать средство для личной гигиены. Отдавайте предпочтение продукции без содержания сульфатов. Утром рекомендуется принимать контрастный душ, а вечером теплую ванну.
Массаж. После ванны или душа рекомендуется наносить лосьон или питательный крем для тела. Делать это нужно массажными движениями, кругообразными поглаживаниями. Затем можно размять мышцы более глубоко. Основанием кисти сделать легкое пощипывание. Массаж улучшает кровообращение, кожа становится увлажненной, более упругой.

Трещины на коже между ягодицами

Кроме сухости кожных покровов могут появляться более серьезные неприятные симптомы. При длительном несоблюдении гигиенических правил, а также ряде других причин между ягодицами могут появиться трещины. Такое неприятное дополнение к основной проблеме должно насторожить, особенно если трещины не заживают при применении различных средств.

Трескается кожа между ягодицами: причины и обследование

Невозможно не заметить неприятные ощущения, боль, зуд, кровотечение. Часто они появляются при трещинах между ягодицами. Причин их появления несколько:

запоры;
сухость кожных покровов;
геморрой;
повреждение кожных покровов, царапины.

Независимо от того, почему трескается кожа между ягодицами, в любом случае необходимо обратиться к специалисту. Врач–проктолог для мужчин и дополнительно гинеколог для женщин смогут точно определить, заболевание это или нет, а также назначить правильное лечение.

Кроме осмотра основных специалистов, может понадобиться консультация хирурга. Из лабораторных исследований проводится общий анализ крови, исследование на концентрацию сахара, а также анализ кала.

Лечение трещин

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно выполнять несколько рекомендаций. Если из трещины нет гнойных выделений, она появилась менее месяца назад, вылечить ее достаточно легко. После консультации специалиста назначается следующее лечение:

Правильный выбор гигиенических средств. Самое первое, что нужно сделать, это пересмотреть гигиену заднего прохода после акта дефекации. Лучше использовать влажную туалетную бумагу или гипоаллергенные детские салфетки. Такие средства достаточно дорогие, в случае если нет возможности их приобретать постоянно, можно выбрать более мягкую туалетную бумагу без красителей и запаха.
Контроль стула. Трещины могут быть следствием прохождения твердыми каловыми массами. Увеличение клетчатки в рационе путем употребления специальных отрубей или сырых овощей, питье чистой воды в достаточном количестве способствуют размягчению кала. Важно помнить, что и чрезмерно жидкий стул раздражает анальное отверстие, поэтому важно соблюдать меру, не есть слишком много послабляющих продуктов.
Применение вазелина и талька. Дискомфорт при ходьбе можно устранить, смазав область вокруг трещины вазелином. При твердом стуле вводите мазь в прямую кишку на 1 см. Чтобы ускорить заживление, необходимо присыпать трещину тальком после акта дефекации или гигиенических процедур.
Кремы местно. Средства с гидрокортизоном ускоряют регенерацию тканей, устраняют воспаление. Кремы, в составе которых есть витамины Д и А помогут облегчить боль, ускорят заживление.
Капсулы внутрь. Препараты, способствующие заживлению ран, не стоит применять самостоятельно. Перед их использованием необходимо проконсультироваться со специалистом. Самые распространенные лекарственные средства для лечения трещин – «Графит 6», «Натриум нитрикум 6», Ацидум нитрикум».

Постоянная гигиена, применение кремов, а также здоровый образ жизни помогут избежать проблем с кожными покровами. Физические упражнения, правильное питание, прогулки на свежем воздухе не позволят появиться сухой коже на попе или любом другом месте вашего тела.

Дерматит на ягодицах у взрослых: что делать и как лечить

Дерматит представляет собой воспалительное поражение кожных покровов, доставляющее человеку дискомфорт и массу неприятных ощущений. Особенно, если это дерматит на попе.

Заболевание начинается из-за влияния негативных внутренних и внешних факторов. Они раздражают кожу и приводят к повреждениям и высыпаниям.

Комплексный подход к лечению дерматита ускорит процесс выздоровления, а соблюдение профилактических мер, правильное питание, уход за кожей восстановят ее целостность и здоровье.

Какие симптомы указывают на дерматит

Изначально дерматит на ягодицах появляется в виде отеков, бляшек, папул (похожих на аллергическую сыпь). В дальнейшем присоединяются следующие признаки:

Появляется шелушение, сопровождающееся трещинами, корками, в ряде случаев – болезненностью.
Воспаление, которое проявляется покраснением и повышением температуры пораженного места.
Возникает сильный зуд, жжение. Зудящие ощущения присутствуют постоянно, за счет особенности расположения дерматита, поскольку область ягодиц подвергается постоянному трению.
Появление белесой пленки на волдырях (в случаях присоединения грибковой инфекции).

Причины и формы

Причиной кожных заболеваний у взрослых и пеленочного дерматита у малышей является негативное воздействие внешних и внутренних факторов:

Наследственная предрасположенность.
Несоблюдение правил гигиены (несвоевременная гигиена, грубое удаление волос нередко приводят к дерматиту между ягодицами).
Нарушение правил питания. Тяжелая, однотипная пища (чрезмерное количество жирных, соленых, острых, сладких блюд) приводит к дерматиту ягодиц.
Избыточный вес.
Реакция на синтетическое и грубое белье. Некачественные ткани раздражают эпидермис, провоцируют высыпания на ягодицах.
Снижение иммунитета вследствие пассивного образа жизни.
Заболевания пищеварительного тракта в хронической форме.
Нерегулярная гигиена, аллергия на памперсы (у детей).
Длительное применение антибиотиков и гормональных препаратов.

Заболевание может иметь различные формы:

Контактная. Возникает при контактировании кожи ягодиц с аллергеном. Форма характеризуется покраснением, зудом, отечностью кожи.
Грибковая форма, возникающая при грибковой инфекции. Кроме сильного зуда, симптомы дерматита грибкового типа проявляются чрезмерной сухостью области ягодиц, белесым налетом на высыпаниях, сильным шелушением.
Бактериальный дерматит. Присутствует покраснение, местное повышение температуры, на пораженных участках возникают волдыри, наполненные гноем. В запущенной форме гнойные образования изъязвляются.
Атопический вид – хроническое аллергическое поражение кожи. Характеризуется отечностью, сильным покраснением. Высыпания сопровождаются жжением и зудом. На поверхности ягодиц могут появляться гнойные пузырьки.

Как лечить

Лечение дерматита на ягодицах определяется в зависимости от формы заболевания, степени поражения кожи. Применяется комплексный подход: медикаменты, диетотерапия, способы нетрадиционной медицины.

Правильно подобранная диета поможет значительно снизить нагрузку на пищеварительные органы и органы мочевыделительной системы, что, в свою очередь, поспособствует быстрому избавлению от дерматита!

Из методов доврачебной помощи при дерматите можно выделить:

Особые правила гигиены. Необходимо использовать гипоаллергенные гигиенические средства, которые не раздражают кожу (детское мыло, гели). После мытья кожу необходимо увлажнять, проявления дерматита усиливаются при ее сухости. Лучше всего использовать детские крема.
Ношение свободного белья из натуральных тканей. Такой подход убережет от аллергии, позволит коже ягодиц «дышать», избавит ее от чрезмерного трения.
Коррекция питания. При первых проявлениях дерматита на ягодицах нужно отказаться от жирных, копченых, острых, соленых и сладких блюд.
Сохранение стабильного психоэмоционального фона. Не нужно паниковать и нервничать: негативное эмоциональное состояние только способствует прогрессированию болезни. Чтобы успокоиться, можно использовать медитативные и дыхательные техники, легкие травяные чаи.

Лекарства из аптеки

Для лечения дерматита на ягодицах используется ряд медицинских препаратов для внутреннего и местного применения.

Назначаются антигистаминные средства как первая помощь при дерматите. Препараты быстро снимают зуд, жжение, отечность. Среди самых результативных средств, имеющих минимум побочных эффектов: Кларитин, Цетрин, Зиртек.
При неэффективности антигистаминных препаратов назначаются средства наружного применения, содержащие гормоны (мази Акридерм, Синафлан, Дипросалик).
Для снятия нервозности, нередко сопровождающей ягодичный дерматит, оптимально употребление успокаивающих средств без сильного снотворного эффекта: Глицин, Ново-Пассит.
В случае мокнущих, гнойных или язвенных высыпаний на ягодицах применяются компрессы с антисептиками (Хлоргексидин, Цинковая мазь).

Народные средства

Народное лечение дерматита на попе у взрослого может предложить массу результативных и простых рецептов. Их применение эффективно дополняет консервативную терапию.

Растительные средства обладают успокаивающим, обеззараживающим, восстанавливающим действием. Их использование снимает воспаление, зуд, отечность.

Среди самых простых рецептов:

Ромашка. 4 ст.л. высушенных цветов растения нужно залить 2 л воды. 15 минут жидкость томится на слабом огне. Затем процедить и добавить в предварительно налитую воду в ванне.
Дубовая кора. Измельченную кору (1 ст.л.) заливают 1 стаканом воды, томят на слабом огне около 20 минут. Настой процеживают, добавляют в ванну.
Использование мазей, настоек на основе пчелиного воска. Средство обеззараживает ткани, восстанавливая пораженные участки. Продукт помещается в металлическую емкость, куда добавляется немного воды, разогревается до 40°C. Получившаяся натуральная мазь наносится на воспаленную кожу ягодиц. Для большего эффекта нужно жевать пчелиный воск 1 раз в неделю.
Прополис. Продукт нужно измельчить и смешать с растительным маслом (1:4). Средство поставить в духовку, где прогревать на минимальной температуре 45 минут.

Диета

Диетотерапия является важной составляющей лечения дерматита на ягодицах у взрослых и детей. Специально разработанный рацион ускорит сроки выздоровления вне зависимости от формы заболевания и степени поражения.

Наиболее гипоаллергенной является пища с высоким содержанием белка (баранина, телятина, субпродукты, рыба нежирных сортов, обезжиренный творог). Минимальный уровень аллергенов присутствует в следующих продуктах растительного происхождения:

кабачки;
огурцы;
груши;
черешня;
смородина;
крыжовник;
крупы.

Рекомендованными напитками являются зеленый чай, домашние компоты, морсы из светлых фруктов, минеральная вода без газа, зеленый и некрепкий черный чай. В качестве десерта можно употреблять сушеные фрукты: груши, чернослив, яблоки.

Аллергенные свойства присущи продуктам с содержанием красителей искусственного происхождения, консервантов, стабилизаторов. К подобной пище относятся копчености, консервы, вино, сладкие газированные напитки, фаст-фуд. Аллергическую реакцию в ряде случаев провоцируют цитрусовые. Эти продукты необходимо исключить из рациона.

Уход за кожей

После прекращения контакта с аллергеном улучшить состояние поврежденной кожи ягодиц и вернуть ей целостность поможет дополнительный уход. Необходимо соблюдать ряд правил:

Избегать сухости. В области ягодиц расположено немного сальных желез, поэтому кожные покровы склонны к пересыханию и высыпаниям. Необходимо увлажнять эпидермис ягодичной области гипоаллергенными косметическими средствами.
Нужно избавиться от некачественной синтетической одежды и белья. Натуральные ткани, правильный крой уменьшат трение кожных покровов, улучшат циркуляцию воздуха, что позволит коже ягодиц «дышать».
Регулярная гигиена с гипоаллергенными средствами позволит избавиться от отмерших клеток, излишков жира, загрязнений, бактерий – всего, что может спровоцировать воспалительный процесс.
Посильная физическая активность. Пассивный образ жизни и труда ведет к застойным явлениям, нарушению кровообращения в области поясницы, крестца, ягодиц, что приводит к дерматиту. Чтобы избежать заболевания, подойдут прогулки, велосипед, плавание в бассейне.
Витаминно-минеральные комплексы для укрепления иммунной системы.

Профилактика

После лечения дерматита в области ягодиц необходимо соблюдать ряд рекомендаций, в зависимости от вида заболевания.

При выявлении контактного типа дерматита нужно полностью исключить любое взаимодействие с аллергеном. Рекомендуется использовать натуральные ткани, нетоксичные металлы (в качестве украшений), гипоаллергенную гигиеническую косметику и продукцию для ухода за кожей.

Если соблюдать личную гигиену, носить «дышащее» и не раздражающее кожу белье и стабилизировать вес, то можно свести риск дерматита к нулю.

Для уборки дома необходимо применять неагрессивные чистящие средства, желательно на натуральной основе, уборку осуществлять в перчатках.

Атопический дерматит нередко возникает на фоне заболеваний ЖКТ, нервной, эндокринной систем. В этом случае необходима профилактика основной патологии: нужно придерживаться правильного питания, нормализовать психоэмоциональный фон, контролировать уровень гормонов.

Дерматит аллергической формы появляется как реакция на сезонные аллергены: пух, пыльца, перо, пыль. С началом сезона цветения необходимо проходить курсы антигистаминных препаратов. Дома нужно регулярно проводить влажную уборку.

К универсальным профилактическим мерам, рекомендуемым при любой форме дерматита, относятся:

Регулярная гигиена тела. Вода должна быть теплой, обмывать кожу аккуратно. После мытья ее лучше не протирать, а промокнуть полотенцем.
Использование белья из натуральных тканей.
Применение специальных гигиенических и косметических средств для раздраженной, склонной к сухости кожи.
Полноценное питание. Рекомендуется употребление гипоаллергенных продуктов с содержанием витаминов Е, А.
Коррекция питьевого рациона. Необходимо потреблять не менее 1.5-2 л воды в сутки для нормализации водного баланса в организме. Это ускорит метаболизм, насытит кожу влагой, предотвратив пересыхание глубоких и поверхностных слоев.

Ягодичный дерматит – это не приговор. Комплексное лечение, соблюдение профилактических мер, забота о своей коже помогут избавиться от болезни, вернут здоровье и целостность эпидермиса деликатной области.

Дряблая кожа на ногах

С дряблой кожей на ногах можно и необходимо бороться. Что для этого нужно делать? Комплексно использовать различные методы – делать физические упражнения, проводить косметологические и массажные процедуры, делать обёртывания, маски, правильно питаться и принимать витамины.

Физические упражнения считаются одним из самых действенных способов – с их помощью можно вернуть коже тонус, а также сделать её более упругой (даже в тех случаях, если дряблость достаточно сильная).

Физическая активность заставляет кровь приливать к коже, а при регулярных упражнениях капилляры разрастаются, благодаря чему улучшается кровоснабжение кожного покрова.

Таким образом, кожа получает больше питательных веществ, обретает утраченную эластичность, омолаживается, а также подтягивается.

Как избавиться от дряблой кожи на ногах?

Избавиться от дряблой кожи на ногах можно при помощи обёртываний плёнкой с добавлением разных смесей – это позволяет повысить кожный тонус. Эффект сауны позволяет омолодить и очистить кожу, сделав её упругой и гладенькой. Следует в течение месяца совершать по 3 процедуры в неделю.

Приняв душ со скрабом, нужно нанести на бёдра маску и обернуть их пищевой плёнкой. Примерно 30-40 минут необходимо посидеть под одеялом, после чего смыть остатки маски тёплой водой и намазать бёдра антицеллюлитным кремом.

Для процедур обёртывания можно применять различные маски. Самыми популярными среди них считаются изготовленные из косметической глины, масла, грязи Мёртвого моря, водорослей, сметаны и мёда. Чтобы усилить действие средства, можно добавить в смесь специи, эфирное масло, чай, кофе, шоколад или уксус.

Как подтянуть дряблую кожу на ногах?

Для эффективного подтягивания дряблой кожи на ногах очень важно правильное и сбалансированное питание. В вашем рационе должны находиться продукты, которые улучшают упругость, а также эластичность кожного покрова, способствуя его быстрому восстановлению.

Нужно соблюдать баланс жиров, белков, а также углеводов в своём ежедневном питательном рационе:

Белки помогают поддерживать тонус кожи. Они могут иметь животное или растительное происхождение, а в ежедневном меню человека их должно быть 1-2 г на каждый килограмм его веса. Животные белки есть в рыбных, мясных продуктах, яйцах, морепродуктах, а также твороге.

Следует подбирать продукты с низким процентом жирности, потому что животные жиры могут составлять только третью часть от общего количества их потребления.

Белок растительного происхождения есть в бобовых, а также в меньшем количестве в некоторых овощах (таких, как баклажаны) и злаковых.

Следует выбирать жиры растительного происхождения – с их помощью улучшается эластичность обвисшего кожного покрова.

Их можно найти в различных маслах (лучше всего употреблять масла холодного отжима, так как в них есть полиненасыщенные жирные кислоты).

Повседневный рацион должен включать в себя как минимум 30 г данного вещества. Жиры также есть в орехах, но следует учитывать, что этот продукт довольно калорийный.

Углеводы повышают энергию, поэтому для организма полезно будет употреблять грубо помолотый хлеб, а также злаки с овощами – в них находятся сложные углеводы. Что до простых, их можно получить из мёда и сухофруктов или фруктов.

Следует также есть продукты, содержащие коллаген – чтобы кожа вернула себе упругость. Среди таких продуктов:

рыба (лосось);
мясо (индейка);
морская капуста;
зелень, а также овощи;
фрукты с ягодами.

Витамины

Существует множество различных витаминов красоты: это группы А, Е, С, Н, К. Помимо них полезно также употреблять витамины В и D. Также следует употреблять вещества, содержащие гликозиды, флавоноиды и антоцианы – они есть в растительных продуктах.

Витаминов также очень много в жирах – они есть в таких продуктах, как семечки, свежая холодноводная рыба, а также нерафинированное подсолнечное масло.

Физиотерапевтическое лечение

Лучший результат может быть достигнут, если применить комплекс физиотерапевтических процедур, соединив их с правильными физическими нагрузками и диетой.

В наше время существуют процедуры, которые способны ускорить обмен веществ, а также повысить процент энергозатрат организма.

Среди них: лимфодренаж ног, миостимуляция, микротоковая терапия, ультразвуковая терапия (кавитация), вакуумный и LPG-массаж,

Следует заметить, что перед началом физиотерапевтического лечения нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к его проведению. Среди них выделяют следующие:

Находящаяся в фазе обострения болезнь кожи в области воздействия;
Острые воспаления;
Лихорадочные состояния;
Кожа, склонная к кровоточивости;
Болезни крови;
Беременность;
Тяжёлые болезни почек, печени, а также проблемы с сердцем;
Судорожный синдром;
На участке, который нужно лечить, есть тромбофлебит;
Доброкачественные или злокачественные новообразования;
Активный туберкулёз и прочие инфекции;
Вставленный кардиостимулятор.

Если выполняются электропроцедуры, следует учитывать возможность высокой чувствительности к импульсному току.

Сейчас обычно применяют методы, которые физически воздействуют на организм – например, те, которые направлены на стабилизацию обмена веществ. Благодаря этому можно отрегулировать центральные механизмы обмена жиров, а также увеличить контрактильный термогенез.

Есть ещё одна группа лечебных процедур, при которых воздействие идёт местно на разные области жировой ткани. Благодаря им активируются процессы обмена в адипоцитах, а также расположенных рядом с ними тканях.

Народное лечение

В качестве эффективного способа устранения дряблой кожи часто используют массаж ног, при котором массируют внутреннюю поверхность бёдер, а также голени. Такую процедуру следует делать после выполнения тренировки, чтобы мышцы были разогретыми.

Проверенный народный метод – это баня. Идеальным считается вариант, в котором применяются парилка и веник – эта процедура позволяет обновить и очистить кожный покров, а также сделать его эластичным и упругим.

Можно также воздействовать на кожу при помощи контраста температур – погрузиться в холодную воду сразу из парилки, а после этого обратно.

Если же вы не можете посетить баню, то делайте контрастные души – эти процедуры стимулируют капилляры, сухожилия, мышцы, да и вообще в целом весь организм. Благодаря этому обмен веществ становится быстрее и улучшается кровообращение. Систематические процедуры делают мышцы и кожу упругими, а также сжигают калории. Благодаря этому целлюлит и дряблая кожа на ногах исчезают.

Против появившейся дряблости также отлично действуют солевые ванны, так как морская соль оказывает благоприятное влияние на кожу. В течение 30 минут после приёма ванны нужно растереть ноги жёсткой мочалкой – это позволит ускорить процесс кровообращения.

[2]

Лечение травами

Чтобы убрать дряблую кожу на ногах, можно воспользоваться маской, сделанной из настойки перечной мяты на молоке. Берётся 2 ст.л.

листьев мяты, заливается 100мл горячего молока, настаивается в течение 15 минут, после чего смесь нужно процедить.

Получившимся средством смазываем ноги от низа к верху, держим в течение 5-7 минут и смываем слегка тёплой водой. Это сделает кожу гладкой и мягкой.

Можно также использовать для лечения алоэ – срезать с растения нижний лист (алоэ должно быть как минимум 3-летнего возраста), разрезать его пополам, и выполнить им лёгкий массаж, используя круговые движения. Эту процедуру нужно повторять 1 раз/неделя.

Оперативное лечение

В некоторых случаях может выполняться круропластика – операция на внутренней поверхности бёдер.

Её можно проводить в любом возрасте с 18 лет, если не существует каких-либо противопоказаний.

Женщины в возрасте 20–35 лет обладают эластичными мягкими тканями, поэтому кожа у них всё ещё довольно упругая и имеет хорошее кровоснабжение, так что эффект после операции будет держаться дольше.

А вот уже после 40-ка лет качественный результат возможен только, если пациентка будет тщательно выполнять все рекомендации врача во время послеоперационного периода.

Подобная операция длится примерно 2–2,5 часа (это зависит от количества хирургических задач). Когда у пациентки наблюдаются только небольшие излишки жировой ткани, а эластичность кожного покрова находится в норме, выполняют липосакцию.

Но если существует провисание кожи, помимо липосакции осуществляются разрезы (около 2-4 см) в области под ягодицами, а также в паховых складках.

Избыток ткани отсекается, а мягкие ткани подтягивают кверху и прикрепляют к сухожилиям какой-либо крупной мышцы на внутреннебёдерной поверхности.

После этого разрезы зашиваются специальным внутрикожным швом, а на него накладывают особый эластичный пластырь, не нарушающий путь кровотока.