Тестостерон: это что такое у мужчин и где вырабатывается гормон

Термин «тестостерон» у всех ассоциируется с таким понятием «мужественный, сильный, красивый». Это главный мужской гормон, который отвечает за множество функций в теле мужчины. Без него он становится хлипким, нездоровым и безжизненным. Дефицит полового гормона приводит к ожирению, проблемам с потенцией и репродуктивным органом. Поэтому влияние тестостерона на организм мужчины колоссальное. Сегодня вы узнаете, где вырабатывается тестостерон у мужчин, по каким причинам он снижается и как можно его восстановить.

Как вырабатывается тестостерон у мужчин

Выработка тестостерона зависит от многих факторов. Уровень мужского гормона повышается во время занятий спортом, при правильном питании (когда в пище преобладает цинк, фосфор, кальций, магний), при нормальном ритме жизни, когда на сон уходит не менее 8-9 часов в сутки.

Известный исследователь мужской половой сферы Джеймс Рони доказал, что выработке тестостерона способствует общение с понравившейся женщиной.

Он отметил, когда мужчина конкретно заинтересован той или иной представительницей прекрасного пола, уровень его гормонов сразу начинает повышаться.

Именно по этой причине мужчина всегда «атакует» первый, ведь интерес проявляется не только на эмоциональном, но и на физическом плане.

За что отвечает главный андроген мужчины

Важно понимать, на что влияет тестостерон у мужчин. Рассматриваемый гормон сравним по функциям с женским эстрогеном. Именно представленный гормон делает женщину Женщиной. У нее преобладают округлые формы, голос мягкий и тонкий. Также благодаря достаточному количеству этого гормона женщины становятся очаровательными и женственными.

У мужчин их главный гормон тестостерон отвечает за мужскую силу, волю и прагматизм. Опишем основные функции гормона:

• Тестостерон влияет на половое влечение (либидо) и потенцию;
• Формирует мышечный корпус, вытесняя жировую прослойку;
• Именно он создает правильную мускулатуру (делает плечи широкими, а таз узким);
• Стимулирует выработку белка, инсулина и эндорфинов;
• Половой гормон ускоряет обменные процессы. По этой причине мужчины менее склонны к излишнему весу;
• Активно влияет на психическое здоровье мужчины (придает уверенности, амбициозности).

Это короткий список важнейших функций тестостерона в организме мужчине. Он также влияет на мужскую выносливость, энергию и силу. Обильный волосяной покров, размер полового органа, внешняя красота – это все «дело рук» полового гормона, поэтому без его достаточного количества представителю сильного пола приходится туго.

Профессор, врач-уролог Тачко А.В.:
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением простатита уже много лет. Говорю Вам как врач, не вздумайте заниматься самолечением народными средствами.

Занимаюсь лечением импотенции уже много лет. Спешу вас предостеречь, большинство препаратов для потенции вызывают мгновенное привыкание организмом.

Все очень просто, выпив всего несколько раз средство для потенции (по типу виагры и ей подобных), вы не сможете в постеле ровным счетом НИЧЕГО без помощи этого средства.

Но как же быть, если своих сил не хватает? Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для усиления потенции — это Вектор Соломона.

Препарат не вызывает привыкания и воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от проблем с потенцией.

К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

Где вырабатывается тестостерон у мужчин

Главный «завод» по производству полового гормона располагается в мужских тестикулах (семенниках). Именно представленный орган вырабатывает основную долю тестостерона. Небольшой объем синтеза происходит в коре надпочечников. Более того, часть продуцирования происходит благодаря сигналам головного мозга (гипоталамуса и гипофиза).

Интересен тот факт, что ранее гормон у мужчин производился активно и бесперебойно, когда в этом была нужда. Дело в том, что данный гормон отвечает за такое состояние, как агрессия, стремление к первенству, амбициозность.

В былые времена мужчина мог сбросить все это напряжение на поле бое. Исследования ученых показали, что сегодня стремительный упадок тестостерона говорит о том, что мужчинам некуда выплескивать весь свой мужской потенциал.

Сегодняшний образ жизни должен побуждать мужчину заниматься физическим трудом, спортом, дабы постоянно восполнять энергетический потенциал.

Чем больше тестостерон будет «задействован», тем быстрее и лучше он будет вырабатываться ввиду его необходимости организму.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Согласно статистике, каждый третий молодой мужчина имеет низкий уровень полового гормона. Нормальный уровень гормона должен присутствовать у мужчин до 30 лет.

Именно в этот период его рост бесперебойный и стремительный, так как с 18 до 30 лет организм готов к продолжению рода. После 30лет тестостерон медленно начинает снижаться. Это физиологический аспект, задуманный природой.

Тем не менее, гормон снижается не так уж и стремительно, всего лишь на 1-1,5% в год.

Сегодняшний образ жизни, рабочий ритм приводят к ускорению снижения тестостерона в крови. Какие факторы влияют на этот процесс?

• Неправильное питание. Именно из-за плохого рациона вытекают множество причин, которые приводят к упадку гормона. Жирная пища, алкоголь, полуфабрикаты образуют высокое количество холестерина за счет чего и снижается уровень половых гормонов.
• Лишний вес. К этому состоянию может привести, как неправильное питание (в большинстве случаев), так и переизбыток женского гормона эстрогена. Он вытесняет тестостерон и увеличивает жировую прослойку.
• Стрессы. Кортизол – главный враг тестостерона. Он начинает вырабатываться при постоянных проявлениях гнева, раздражительности, нервозности. Стрессы также влияют на образование кортизола;
• Вегетарианство. Животный белок способствует выработке полового гормона. Если же мужчина отдает предпочтение растительной пище ему загодя стоит позаботиться о правильном «мужском» рационе, дабы не навредить организму таким образом питания;
• Холодный климат. Врачами давно доказан тот факт, что солнечные лучи (они же витамин D) способствует выработке тестостерона. Если мужчина живет в северной стране, то поддержание нормального уровня гормона затрудняется. Причем некоторые представители сильного пола даже не догадывались о такой закономерности;
• Инфекции. Любые системные заболевания пагубно отражаются на мужском гормоне. Нередко мужчинам особенно с заболеванием тестикул (яичек) приписывают гормонозаменяющие препараты, ведь выработка собственного гормона ухудшается в разы.

Признаки пониженного тестостерона у мужчин

Чтобы вовремя восполнить гормональный пробел, нужно вооружиться информацией о своем здоровье, дабы своевременно обратиться за помощью к специалисту. Точно определить количество гормона в крови можно только при обследовании, но существует ряд физиологических сигналов, которые мотивируют обратиться к андрологу. Основные признаки:

• Упадок жизненных сил. В основном, мужчины чувствуют вялость и хроническую усталость, даже просыпаясь утром;
• Нарушенный сон;
• Чрезмерная раздражительность, гневливость. У некоторых представителей сильного пола может наблюдаться обратная картина: наблюдается апатия и депрессивное состояние;
• Спад либидо. Главный сигнал, который начинает беспокоить мужчину. У мужчин при низком уровне тестостерона пропадает явное желание заниматься сексом;
• Ухудшенная эрекция. Половой орган быстрее становится «вялым», а иногда возбуждение вовсе не наступает;
• Скачки давления. Гормон также отвечает за кровоснабжение в организме. Когда наблюдаются резкие артериальные скачки – это может быть следствием низкого уровня тестостерона.

Не реагировать на такие симптомы нельзя, так как недостаток тестостерона может привести к системным заболеваниям (инфаркт, диабет). Также может развиться импотенция.

Определить низкий уровень гормона можно в домашних условиях посредством двух простых тестов:

• Сожмите пальцы на левой ладони таким образом, чтобы они образовали с ладошкой прямоугольник. Посмотрите на расположение пальцев. Если безымянный палец в разы длиннее указательного (расположен ниже), то уровень тестостерона низковат;
• Второй тест заключается в просмотре фильма эротического или порнографического характера. В данном тесте нужно просто, как обыватель смотреть фильм (без рукоприкладства). В итоге у юношей при спокойном просмотре эрекция наступит на 3-7 минуте, у мужчины до 42 лет – 11 минут уйдет на семяизвержение, а у зрелых мужчин от 43 лет – 20 минут. Если эрекция наступила позже или вовсе не состоялась – это признак пониженного уровня гормона.

Какой уровень гормона считается критическим

• Как уже было сказано выше, определить уровень тестостерона в крови можно посредством сдачи анализов.
• Медицина выделяет три вида тестостерона:

• Общий;
• Активный;
• Неактивный.

При исследовании, обращают внимание не только на общий вид тестостерона, но и на следующие два, так как случается, что общий может показывать норму, а вот неактивный вид будет преобладать. Уровень гормона исчисляется в наномолях на литр. Вне возрастных категорий уровень мужского гормона должен составлять от 12 до 33 нмоль/литр.

Ели максимальный показатель увеличен на 10% – это тоже не есть хорошо, так как такие мужчины больше склоны к необузданной агрессии и беспричинной злости.

Андрей К. из Москвы: «Спасибо, что разрешили поделиться опытом! Я долго использовал помпу (где-то около года), и эффект был всегда кратковременный – как только член «падал» все заканчивалось. Да и последствия мне не нравились – после этого член всегда болел. Не нормально это, я считаю. Знакомый с форума посоветовал использовать еще и крем Титан – и вот после этого я реально был рад! За несколько месяцев я увеличил пенис на три сантиметра и они до сих пор держатся! Я, на всякий случай, еще и помпу использую, но не часто уже. Думаю от нее отказаться.»

При низком показателе тестостерона врач не спешит назначать гормонозаменяющие препараты.

Читайте также: Как правильно мастурбировать, чтобы увеличить член

Изначально специалист рекомендует увеличить физическую нагрузку (заняться спортом), сбалансировать питание (включить в рацион цинк, магний, кальций), наладить сон (спать не менее 8 часов в сутки).

Такого рода «терапия» помогает многим мужчинам восстановить нормальный уровень тестостерона, но не все готовы сразу кардинально изменить образ жизни. Поэтому повторно вернувшись к врачу, он может назначить гормоны ввиду «неэффективности» первоначальной терапии.

Заключение

Тестостерон – это не только «сексуальный» гормон, как многие думают. В организме мужчине он выполняет важнейшие функции, поэтому при низком его показателе нужно как можно скорее проверяться у специалиста. Иногда упадок гормона связан с патологиями, но этот факт сможет выявить только квалифицированный врач.

У вас произошла осечка? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете, что нарушение потенции это:

• Низкая самооценка
• Женщины помнят каждую вашу неудачу, рассказывают своим подругам и вашим друзьям
• Заболевание простаты
• Развитие депрессии, которая негативно сказывается на вашем здоровье

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве это можно терпеть? А вы помните то чувство, когда смотрите на обнаженную женщину и не можете ничего сделать? Хватит — пора избавиться от проблем с потенцией, один раз и навсегда! Согласны? Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что на 100% рабочий препарат без каких-либо побочных действий — это Вектор Соломона. Данный препарат состоит из природных компонентов, полностью исключающих химию.
Перейти к статье>>>

Выработка тестостерона у мужчин: от чего зависит и где образуется

Тестостерон – это анаболический стероид, основной мужской половой гормон.

Выполняет важную роль в развитии репродуктивных органов, таких как семенники и предстательная железа, тестостерон содействует развитию вторичных половых признаков у мужчин, увеличивает мышечную массу, вызывает рост волос на теле в характерных местах. Что влияет на выработку тестостерона, нужно четко знать, чтобы контролировать эти факторы. Это в конечном итоге обеспечит здоровье мужчине и благополучие.

Где и как проходит синтез

Тестостерон является веществом, которое естественным образом вырабатывает организм человека. В среднем у мужчин образуется от 6 до 8 миллиграммов в день. Женский организм также способен вырабатывать гормон. Хоть химическая природа тестостерона у обоих полов идентична, уровни различаются – у женщин эта цифра в 12 раз меньше.

Где вырабатывается тестостерон, указано ниже:

• Яички (> 95% от всего количества).
• Семенники.
• Кора надпочечников.

Женский организм вырабатывает тестостерон при помощи яичников и плаценты, которая формируется во время беременности.

Весь процесс биосинтеза регулируется эндокринной системой через гипоталамус и гипофиз. Роль гипоталамуса – выработка статинов и либеринов, которые, действуя на гипофиз, регулируют в нем процессы образования фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Продукты гипофиза, в свою очередь, будут воздействовать на функционирование эндокринных органов, то есть яичек.

Между всеми вышеуказанными эндокринными органами налажено четкое взаимодействие.

Существует так называемый принцип обратной связи. Когда уровень тестостерона мужчины будет низок, начнется выработка гипоталамусом веществ, активирующих синтетическую функцию в гипофизе, продукты которого окажут впоследствии влияние на яички.

Как на биосинтез влияет внешняя среда и образ жизни

• Выработка тестостерона у мужчин зависит не только от того, насколько здоров организм, в большей степени оказывают влияние многочисленные внешние факторы, даже сложно посчитать, сколько их. Среди всех прочих стоит выделить основные моменты:
• 
• Прием алкоголя снижает выработок тестостерона.

• Потребление алкогольных напитков, курение и наркотики.

Алкоголь является одной из основных причин низкого уровня тестостерона. И эта еще одна весомая причина, чтобы держаться подальше от этой пагубной привычки. Исследователи обнаружили, что алкоголь подавляет секрецию тестостерона в яичках и других органах. А длительное употребление спиртного может приводить к необратимым повреждениям, организм просто будет не в состоянии вырабатывать то количество андрогена, которое необходимо для нормального функционирования тела. Но это не означает, что нужно полностью отказываться от алкоголя. Например, слабые напитки, такие как вино, практически не оказывают никакого влияния на уровень тестостерона, если не злоупотреблять.

• Использование синтетических стероидов спортсменами.

Анаболики применять очень вредно, лучше от них вовсе отказаться. Когда человек вводит себе эту отраву с целью набрать мышечную массу, по принципу отрицательной обратной связи на уровне гипофиза и гипоталамуса тормозится выработка эндогенного тестостерона. Соответственно, когда спортсмен перестает вводить стероид, наблюдаются обратный эффект и соответствующие проблемы.

Даже если вести совершенно здоровый образ жизни, есть вероятность столкнуться с проблемой в функционировании эндокринных органов – это возможно при отсутствии надлежащего отдыха после тяжелых рабочих будней. Каждый день организм должен получать 7-8 часов сна и больше. Полезно проводить много времени на природе, особенно в летний период года. Прогулки как минимум один раз в день должны стать привычкой.

• Витаминно-минеральный дефицит.

Цинк является очень важным минералом для производства тестостерона. Его дефицит в одиночку уже может приводить к низким уровням андрогена в крови. Неблагоприятно сказывается и дефицит магния, витамина К, А и Д.

Дефицит некоторых витаминов и минералов может плохо сказаться на выработке тестостерона.

Проведенные научные исследования доказали, что у мужчин, теряющих пару лишних килограммов, выработка стероида увеличивается. Тестостерона вырабатывается значительно меньше у лиц, страдающих ожирением, то есть наблюдается обратный эффект. Так что за своей фигурой сильный пол должен следить обязательно, что обезопасит мужчин от лишних проблем со здоровьем.

Убедительных доказательств в пользу мастурбации или вреда для синтеза биологически активных веществ нет.

Хотя в интернете можно часто прочитать истории о людях, которые занимаются самоудовлетворением чрезмерно часто, а когда оставляют эту привычку, борода и волосы на теле начинают расти более быстрыми темпами.

Тестостерон вырабатывается больше при таких условиях, а значит, вторичные половые признаки выражены сильнее.

• Кратковременные подъемы в присутствии привлекательных дам.

Согласно результатам исследований, тестостерон у мужчин, хотя и временно, начинает выделяться больше чем обычно, когда рядом есть красивая женщина. Это естественный процесс, своего рода мужской инстинкт, конечная цель которого – спаривание и преумножение потомства. Но если рядом всегда будет желанная женщина, то повышенная выработка стероида станет не такой уж и кратковременной.

• Травмы и заболевания яичек.

Поврежденные клетки Лейдига яичек теряют свою функциональную активность, количество вырабатываемого тестостерона у мужчин значительно снижается. Любые воспалительные или иные заболевания половых органов обязательно нужно своевременно диагностировать и лечить.

Повреждения яичек может привести к значительному снижению выработка тестостерона.

Это один из немногих факторов, который мужчина не может контролировать. Во время полового созревания показатели гормона в крови достигают максимальных цифр.

Это имеет и фенотипические проявления: у мальчиков начинают расти волосы на теле интенсивнее, изменяется голос, растет щитовидный хрящ и т. д. Но со временем гормон вырабатывается все меньше и меньше.

С 30 лет выработка начинает снижаться, уменьшение наблюдается вплоть до самой смерти.

Все замечали издавна, что мужчинам, имеющим тощее телосложение, гораздо сложнее набрать мышечную массу. В зависимости от того, какой генетический материал был унаследован от родителей, стероид будет вырабатываться в соответствующем количестве.

 Естественные способы оставаться здоровым

Потеря мышечной массы, усталость, увеличение веса, депрессия, трудности с концентрацией внимания, низкое либидо, высокие липиды в крови, неспособность своевременно проявить сексуальную активность – это лишь немногие из симптомов, которые наблюдаются, когда тестостерона вырабатывается меньше, чем нужно для поддержания физиологических функций тела. Чтобы не допустить подобных проблем, каждый мужчина должен придерживаться определенных правил при планировании своего образа жизни:

• Нормализация сна (не менее 7-8 часов в день).
• Здоровое питание. Полезно включить в рацион морепродукты (крабы, сельдь, устрицы), растительные компоненты (шпинат, зелень, свекла).
• Воздержание от курения и алкогольных напитков.
• Борьба с ожирением.
• Занятия физической культурой.
• Нормализация водного баланса (пить воду нужно столько, сколько хочется, а не 1,5-2 литра в день, как это часто можно услышать).

Как показывает вышеприведенный список, ничего сложного нет. Это простая истина, которую должен осознавать любой здравомыслящий человек для поддержания метаболических процессов в нормальном состоянии. Берегите себя и будьте здоровы!

Загрузка…

Что такое тестостерон у мужчин и для чего он нужен

Что такое тестостерон у мужчин и для чего он нужен? Это андрогенный гормон, присутствующий в организме мужчин и женщин. В чистом виде его концентрация невелика. Тестостерон соединяется с белками (глобулинами) и в таком «виде» находиться в плазме крови.

Что такое тестостерон и откуда берется

Андрогенный гормон продуцируется в организме человека, отличается нестабильным уровнем и в течение дня норма может менять значение, но показатель всегда должен оставаться в допустимых пределах.

Итак, где вырабатывается тестостерон:

Тестостерон продуцируется главным образом в гипоталамусе и гипофизе, в меньшей степени вырабатывается яичками и яичниками и частично надпочечниками.

Андроген выполняет несколько функций и у мужчин это главный половой гормон, отвечающий за репродуктивную систему и сексуальную активность.

В период полового созревания под действием тестостерона у мальчиков начинают развиваться половые органы. С годами его количество в крови снижается, что сказывается на сексуальной активности мужчины и его способностях к репродукции.

Но на этом «работа» андрогена не заканчиваются, он также отвечает за:

• рост волос на лице и теле (характерное оволосение по мужскому типу);
• рост и развитие мышц (характерное мужское телосложение с широкими плечами и узкими бедрами);
• изменение голоса (низкий тембр);
• а также оказывает влияние на степень агрессии.

Несмотря на, то, что женщина разительно отличается от мужчины, ее организм также продуцирует тестостерон, но в меньшей концентрации.

За что отвечает в организме женщин:

1. Помогает развиваться фолликулам в яичниках.
2. Играет немаловажную роль при формировании скелета.
3. Повышает настроение.
4. Нормализует работу сальных желез.

Еще гормон повышает сексуальность женщины, но если его уровень значительно повышен, могут возникнуть проблемы.

В отношении мужского организма трудно переоценить этот гормон. Он являться основным, тоесть главным и выполняет следующие функции:

• сжигает жиры в организме;
• помогает формированию мышечной массы;
• поддерживает плотность костных тканей;
• обновляет мышечные и костные ткани;
• отвечает за формирование вторичных половых признаков;
• нормализует работу половых органов (как у мужчин, так и у женщин).

Но на этом функции тестостерона не заканчиваются. Его наибольшая концентрация в крови наблюдается в период полового созревания. У подростков уровень андрогенов просто зашкаливает, этим и объясняется их склонность к агрессии и чрезмерная сексуальная активность.

По своей сути тестостерон – это андрогенный стероид, если его концентрация держится в допустимых пределах и никаких отклонений от нормы не наблюдается, то можно с уверенностью сказать, что мужчина в порядке.

Если уровень тестостерона изменяется, возникает дисбаланс, появляются проблемы и нарушения в работе организма.

Причины пониженного тестостерона

Мужской организм крайне чувствителен к скачкам уровня гормонов в крови. На фоне дисбаланса у человека могут проявиться следующие признаки:

1. Повышенное потоотделение, приливы и отливы, ощущение жара в лице.
2. Ожирение, накопление жировой ткани в области боков и живота.
3. Изменение настроения, частые депрессии и упадок сил.
4. Снижение либидо, развитие эректильной дисфункции, бесплодие.
5. Накопление жировой ткани в области грудных желез.

Симптом пониженного уровня андрогена можно считать и появление железодефицитной анемии. В таком случае недостаток железа носит хронический характер, избавиться от него бывает крайне сложно. Даже с помощью приема компенсирующих препаратов.

Причины понижения тестостерона в крови:

• наличие заболеваний печени, в том числе и цирроз;
• недоразвитие половых органов или органов выделительной системы (имеется в виду надпочечник, яичко);
• естественный процесс старения клеток (концентрация андрогенов в организме начинает снижаться после 35 лет);
• применение лекарственных препаратов (также стероидов и анаболиков);
• частые стрессы и нервные потрясения различного характера;
• малоподвижный образ жизни и любовь к спиртным напиткам;
• неправильное питание, нерегулярные сексуальные контакты.

Главный признак низкого тестостерона – это отсутствие (частичное или полное) растительности на лице. Если показатели значительно снизились, то велик риск развития осложнений, различных заболеваний эндокринной и репродуктивной системы.

Причины повышенного тестостерона

Основной симптоматикой можно считать:

• появление чрезмерного количества волос на теле;
• облысение (волосяные фолликулы отмирают под действием гормона);
• сексуальная активность и отсутствие ответственности за половое поведение;
• появление нарушений в работе сальных желез (угри на лице и теле);
• высокая агрессивность, чередующаяся со спадами настроения и развитием депрессии.

Под действием гормона меняется не только внешний вид мужчины, но и его поведение. Причины повышения тестостерона могут быть следующими:

• изменения в коре надпочечников;
• опухолевые образования гипофиза или головного мозга;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• генетические мутации;
• использование стероидов или анаболиков в рамках лекарственной или иной терапии.

  Методы повышения тестостерона естественными способами

Дисбаланс может возникнуть на фоне отсутствия нормальной сексуальной жизни. В таком случае исправить ситуацию поможет нормализация интимных отношений.

Каковы последствия дисбаланса

При гормональном дисбалансе осложнения не заставят себя долго ждать. В статье есть видеоматериал и фотографии, которые помогут убедиться в важности роли тестостерона в организме.

На фоне его дисбаланса у мужчины могут развиться следующие заболевания:

1. Сахарный диабет.
2. Импотенция, бесплодие.
3. Патологическое ожирение.

Нередко повышение или понижение уровня андрогенов в крови свидетельствует об онкологических заболеваниях. Таких как рак простаты и опухоли головного мозга. Чтобы избежать последствий, необходимо при появлении первых признаков дисбаланса, обратиться к доктору и сдать кровь на анализ.

Как нормализовать содержание гормона в организме

Столкнувшись с проблемами гормонального характера, возникает вопрос: как нормализовать тестостерон? Ответить на него должен врач. Доктор подбирает идеальную терапию и назначит соответствующие медикаментозные препараты, которые помогут скорректировать состояние пациента.

Лечение будет носить длительный характер, и включать не только использование медикаментов, но и:

• соблюдение диеты;
• физические нагрузки умеренного характера;
• стабилизацию половых отношений.

Диета – это неплохой способ нормализовать вес и стабилизировать показатели. Отказаться придется от продуктов, богатых углеводами и жирами. Включить в рацион свежие овощи и фрукты, а также пропить витамины.

Умеренные нагрузки (занятия бегом, прогулки пешком на свежем воздухе) помогут, как повысить уровень тестостерона, так и понизить его. При условии, что к дисбалансу в организме привели тяжелые нагрузки или утомительная работа. Стабильные половые отношения помогут нормализовать уровень гормонов в крови.

Если все вышеперечисленные методы не принесли никакого результата, то назначается гормональная терапия. Она поможет скорректировать состояние больного. Медикаменты придется принимать около 15–30 дней, при этом регулярно сдавать кровь на анализы.

Последствие терапии с использованием гормональных препаратов – развитие толерантности. В результате чего придется регулярно повышать дозу медикаментов, лечиться курсами под контролем врача.

Тестостерон играет важную роль в работе всего организма, он отвечает за регуляцию жизненно важных процессов. По этой причине дисбаланс может привести к различным осложнениям и стать причиной тяжелых, хронических заболеваний, избавиться от которых будет крайне сложно.

Тестостерон

Тестостерон Сегодня хотелось бы поговорить и выяснить все о тестостероне. Что это? Зачем он нужен и что с ним делать будем разбираться вместе!

Итак, что же это за загадочный тестостерон?

«Тестостерон» происходит от двух слов: латинского testis – яичко и греческого stereo – укреплять, делать сильнее. Представляет собой основной мужской половой гормон.

Является к группе стероидных половых гормонов – андрогенов, которые производятся половыми железами и корой надпочечников. Именно за счет влияния андрогенов в эмбриональном периоде развития человека происходит половая дифференциация.

 Необходим для регулирования сперматогенеза. Имеет важное значение в процессе роста мышечной ткани.

Наибольшее содержание тестостерона приходится на возраст 15-25 лет – в пик сексуальной активности мужчины.

Для мужчин, возраст которых превышает 15 лет – норма составляет 5.76 до 28.14 нммоль/л. У женщин данный гормон также вырабатывается (надпочечниками), однако в небольшом количестве.

• По достижению 35 летнего возраста, тестостерон начинает вырабатывается в меньшем количестве и при прекращении своего производства приводит к импотенции.
• Тестостерон и внешний вид
• Внешний мужской облик зависит от количество данного гормона в организме – низкий голос, широкие плечи, узкие бедра, развитая мускулатура.
• Тестостерон и спорт

Тестостерон имеет важное значение для спортсменов. Так как он влияет на рост мышечной ткани, синтетический тестострерон специально дополнительно принимают для ускорения процесса роста мышц. 

Высокое содержание тестостерона способствует снижению выработки кортизола (гормон, который разрушительно воздействует на мышечные ткани.

Функции тестостерона

• Способствует снижению холестерина в крови человека
• Влияет на снижение жировой составляющей в организме
• Укрепляет тазовые кости
• Повышает активность потовых желез
• Увеличивает количество красных кровяных телец, а также общий объем крови
• Влияет на накопление кальция в крови
• Ускоряет метаболизм
• Увеличивает белковый синтез
• Увеличивает толщину кожи
• Усиливает сексуальное влечение 
• Является регулятором производства семенной жидкости
• Формирует маскулинность (психические и поведенческие признаки мужчского пола)
• Развивает половые органы

Причины понижения тестостерона

• Плохое питание – редкое употребление пищи в течении дня (1 раз)
• Ненормированный рабочий день
• Малоподвижный образ жизни
• Употребление лекарственных препаратов
• Эндокринные заболевания
• Воспалительные заболевания
• Курение и алкоголь
• Психические расстройства и стрессовые ситуации
• Употребление «нездоровых» продуктов – фастфуд, сахар, соль
• Употребление «нездоровых» напитков – пиво, жирное молоко, шипучие напитки
• Постоянное не высыпание
• Психологическое напряжение – депрессивное состояние, плохое настроение, апатия
• Исключение жира из питания – жир участвует в формировании тестостерона, поэтому нельзя полностью ограничивать его употребление (количество употребляемого жира должно составлять 10-15% от общего количества пищи)

Причины повышения тестостерона

• Генетическая предрасположенность
• Усиленная выработка надпочечников
• Неправильное питание

Тестостерон и секс

Чем выше содержание тестостерона в организме человека, тем сильнее его тяга к сексуальным отношениям. Это происходит за счет того, что данный гормон отвечает за сексуальное либидо.

1. Как проверить содержание тестостерона в своем организме? 
2. Для этого необходимо сдать специальный анализ в клинической лаборатории.
3. Когда нужен анализ?
4. Анализ на количественно содержание тестостерона в организме следует проводить в таких случаях, как:

• Воспаление предстательной железы
• Подозрение на опухоль простаты
• Патологические состояния половых органов
• Снижение половой активности и влечения

Норма содержания тестостерона

Что происходит при высоком содержании тестостерона?

У мужчин:

• При высоком количестве потребления тестостерона может замедляться производство собственного тестостерона, что может способствовать развитию атрофии яичек и надпочечников.
• Помимо этого, избыток мужского гормона приводит к возникновению агрессивного состояния, так как надпочечники начинают вырабатывать кортизол, который является гормоном злости и раздражения.
• Также может проявится развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности – атеросклероза.
• При переизбытке тестостерона в организме мужчины может наблюдаться развитие и рост грудных желез.

У женщин:

• При дополнительном употреблении тестостерона женщинами с целью набора мышечной массы, возникают такие побочные эффекты, как появление волос на тех участках тела, где их никогда не наблюдалось, может произойти гипертрофия клитора, а также происходят изменения в голосе – становится грубым, как у мужчин.
• Нарушение менструального цикла
• Бесплодие/ проблемы с вынашиванием ребенка/ осложнения во время родовой деятельности
• Начало развития сахарного диабета

Способы повышения тестостерона

• Проведение регулярных физических нагрузок – способствует нормализации концентрации гормона.
• Ограничение или полный запрет на алкоголь – этиловый спирт подавляет производство тестостерона.
• Избавление от лишнего веса – лишние килограммы приводят к увеличению синтеза эстрагенов – женских половых гормонов. Помимо этого, подавляется производство тестостерона.
• Соперничество с реальными конкурентами – возникшие эмоции, которые возникают при желании одержать победы способствуют повышению мужского гормона.
• Прерывистое голодание – способствует коррекции гормонального фона и тем самым приводит к выработке нормального количества тестостерона и потере веса. 
• Следует добавить в рацион белковые коктейли после проведения тренировки.
• Соблюдение нормы цинка —  при недостаточном потреблении цинка, уровень тестостерона в организме человека снижается. Цинк содержится в рыбе, молоке, натуральных йогуртах, кефире, бобовых и мясных продуктах.
• Нормализация психо-эмоционального состояния – во время стрессовых ситуаций вырабатывается кортизол, который блокирует действие тестостерона.
• Исключение сахара из рациона – инсулин способствует снижению уровня мужского гормона. 
• Употребление «здоровых» жиров – насыщенные жиры задействованы в выработке тестостерона.

Тестостерон и спортивное питание

Существует большой выбор спортивных добавок, которые воздействуют на повышение тестостерона. 

• Экстракт левзеи – увеличивает сексуальную активность у мужчин. Улучшает кровоснабжение мышц и головного мозга, повышает силу сокращения мышц, повышает работоспособность
• Трибулус террестрис  Ведет к повышению активности выделения тестостерона за счёт стимуляции деятельности гипоталамуса, гипофиза на продуцирование лютаинизирующего гормона, что и «даёт команду» активно вырабатывать тестостерон. С обзором препаратов можно ознакомиться здесь.
• ZMA   — это комплекс цинка, магния и витамина B6. Прием данного комплекса увеличивает силовые показатели и выработку тестостерона. 
• Экдистерон  Увеличивает уровень тестостерона и синтез белка и аминокислот в цитоплазме у человека
• Йохимбин  Йохимбин применяется в нескольких случаях: для повышения либидо (тестостерона), в качестве стимулятора ЦНС (центральной нервной системы), в качестве природногоантиоксиданта. 
• Женьшень  Главными функциями женьшеня является его тонизирующие, укрепляющие и восстанавливающие свойства: повышение тестостерона у мужчин.
• Д-аспарагиновая кислота отличается способностью увеличивать уровень собственного тестостерона. 

Купить спортивное питание для повышения уровня тестостерона по доступной цене Вы всегда можете здесь!

Тестостерон: что это такое, функции, норма, коррекция

Тестостерон – это главный мужской половой гормон, который продуцируется клетками Лейдига яичек у мужчин, корой надпочечников у лиц обоего пола и яичниками у женщин.

Гормон является продуктом промежуточного метаболизма холестерина.

У мальчиков гормон отвечает за андрогенизацию, у мужчин и женщин необходим для формирования костной и мышечной ткани, нормального функционирования нервной системы, у женщин также участвует в синтезе эстрадиола.

Тестостерон отвечает за мужские половые признаки, а также участвует в формировании костей и мышц

Тестостерон вырабатывается под воздействием лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов передней доли гипофиза. Уровень содержания данного гормона в крови зависит от образа питания и жизни в целом, физической активности человека и некоторых других факторов. При половом созревании у лиц мужского пола секреция гормона значительно увеличивается.

После 50-60 лет уровень тестостерона в крови начинает снижаться. У взрослых мужчин максимальная концентрация гормона отмечается в утреннее время, к вечеру она снижается. В крови тестостерон присутствует в двух формах – свободной и связанной с белками (альбуминами и глобулинами, которые связывают половые гормоны).

В свободной форме находится примерно 1-2% гормона, распад его происходит в печени.

У женщин происходит физиологическое повышение мужского гормона после физических нагрузок и во время беременности.

Тестостерон биологически малоактивен и слабо связывается с рецепторами андрогенов. Непосредственно в клетках гормон подвергается восстановлению при посредстве фермента 5α-редуктазы, после чего может действовать на рецепторы клеток органов-мишеней.

При этом образуется дигидротестостерон (биологически активная форма данного гормона). В ряде случаев (при генетически обусловленном снижении активности или полном отсутствии 5α-редуктазы в тканях) наблюдается частичная или полная нечувствительность тканей к гормону.

При данной патологии плод хромосомного мужского пола может рождаться с мужскими, промежуточными или женскими наружными половыми органами.

Наиболее специфически действие гормона проявляется в тканях-мишенях, в которых наблюдается его избирательное накопление. К таким тканям относятся: предстательная железа, семенные пузырьки, придатки яичек, семенные канальцы, матка, фолликулы яичников, гипоталамус.

Функции тестостерона в организме

Тестостерон способствует задержке кальция в костной ткани, у мужчин под его влиянием формируется специфическое строение костей, особенно таза, повышающее его опорную функцию. В случае дефицита гормона у юношей происходит развитие скелета по женскому типу.

Тестостерон принимает участие в развитии мужских половых органов и вторичных мужских половых признаков, регулирует половое поведение и развитие сперматозоидов, образование эякулята, вызывает рост волос на лице, груди, лобке (реже на спине), уменьшает рост волос на голове (особенно на макушке), оказывает влияние на слизистую оболочку гортани, что приводит к огрубению голоса.

Мужской гормон играет роль в регулировании фосфорного и азотистого обмена в организме, а у женщин ответственен за регрессию фолликула в яичнике.

Повышенная выработка гормона надпочечниками становится причиной нарушения его синтеза в яичниках и приводит к вирилизации у женщин.

Анаболические свойства гормона проявляются преимущественно стимуляцией синтеза белка в тканях (в основном в мышечной ткани), что способствует увеличению мышечной массы.

В этих целях препараты тестостерона применяются спортсменами.

Однако продолжительное их использование приводит к снижению выработки данного гормона организмом и требует применения лекарственных средств для восстановления секреции собственного гормона.

Тестостерон является маркером андрогенного статуса организма.

Норма тестостерона и его лабораторное исследование

Норма общего тестостерона:

Норма свободной фракции:

• у мужчин старше 14 лет – 13,9–104 пмоль/л;
• у женщин – от 1,4 до 24,6 пмоль/л.

В зависимости от метода определения нормы и единицы измерения в разных лабораториях могут быть разными.

Анализ на тестостерон обычно назначается по следующим показаниям:

• дифференциация истинного и ложного преждевременного полового созревания у мальчиков младше 10 лет;
• подозрение на гипогонадизм у мужчин (при снижении полового влечения, эректильной дисфункции, остеопорозе, гинекомастии, бесплодии);
• дифференциация первичного и вторичного гипогонадизма;
• диагностика нарушений репродуктивной функции у мужчин;
• определение причины вирилизации и гирсутизма;
• подозрение на новообразования яичек, продуцирующие тестостерон;
• синдром Якобса (хромосомный набор XYY);
• синдром поликистозных яичников;
• подозрение на новообразования коры надпочечников;
• подозрение на гестационные трофобластические опухоли;
• снижение концентрации глобулина, связывающего половые гормоны;
• оценка заместительной терапии тестостероном, антиандрогенной терапии (при преждевременном половом созревании, идиопатическом гирсутизме, раке предстательной железы и т. д.).

Высокий тестостерон в крови является причиной проблем с кожей (себорея, акне), так как увеличивается секреция кожного сала сальными железами.

Для оценки андрогенного обмена в организме может потребоваться определение концентрации свободной фракции гормона (при повышенной или сниженной концентрации глобулина, связывающего половые стероиды). Анализ на свободный тестостерон также назначают при нормальном уровне общего тестостерона у женщин с признаками гиперандрогении, оценке проводимой гормональной терапии и пр.

Кровь для анализа сдают утром до 11:00 натощак, после последнего приема пищи должно пройти, по крайней мере, восемь часов. Кровь берется из вены.

Женщинам необходимо согласовать с врачом, на какой день цикла производить забор крови (определяется в зависимости от цели исследования). Накануне не следует употреблять жирную пищу и подвергаться значительным физическим нагрузкам. В случае приема лекарственных средств перед исследованием необходимо уточнить у врача необходимость их отмены.

Кровь для исследования на тестостерон берется из вены натощак

Повлиять на результаты в сторону повышения могут барбитураты, комбинированные гормональные контрацептивы, эстрогены, антиспастические средства, в сторону понижения – антиандрогенные, антипсихотические препараты, глюкокортикоиды, глюкоза, этанол, некоторые антибактериальные средства.

• 8 интересных фактов о тестостероне
• Мужские проблемы: 14 продуктов, снижающих выработку тестостерона
• 8 вредных последствий просмотра телепередач

Повышенное содержание тестостерона

Повышенная концентрация гормона тестостерона в крови наблюдается при следующих заболеваниях или состояниях:

• идиопатическе преждевременное половое созревание у лиц мужского пола;
• гиперплазия надпочечников у мальчиков;
• некоторые опухоли коры надпочечников;
• экстрагонадные новообразования, которые вырабатывают гонадотропин;
• гестационные трофобластические опухоли;
• синдром поликистозных яичников (примерно в 20% от общего числа случаев);
• синдром тестикулярной феминизации;
• вирилизирующие опухоли яичников;
• гирсутизм.

Тестостерон принимает участие в развитии мужских половых органов и вторичных мужских половых признаков, регулирует половое поведение и развитие сперматозоидов, образование эякулята.

Повышенная выработка гормона надпочечниками становится причиной нарушения его синтеза в яичниках и приводит к вирилизации у женщин. Высокий тестостерон в крови является причиной проблем с кожей (себорея, акне), так как увеличивается секреция кожного сала сальными железами.

При преждевременном половом созревании уровень тестостерона у мальчиков повышен в сравнении с возрастной нормой, однако соответствует норме взрослых лиц мужского пола.

У женщин происходит физиологическое повышение мужского гормона после физических нагрузок и во время беременности.

Сниженное содержание тестостерона

Снижение концентрации гормона характерно для следующих патологий:

• синдром аутотоксикации при выраженной почечной недостаточности;
• печеночная недостаточность;
• синдром Дауна;
• миотоническая дистрофия;
• крипторхизм;
• первичный и вторичный гипогонадизм;
• ожирение у мужчин;
• менопауза у женщин, преждевременная недостаточность яичников;
• задержка полового созревания у лиц мужского пола.

Коррекция гормона тестостерона у мужчин

Чтобы повысить уровень гормона естественным способом, пациентам, в первую очередь, необходима нормализация сна, так как именно в фазе глубокого сна происходит выработка половых гормонов, в том числе тестостерона. Непрерывный ночной сон должен составлять не менее семи часов.

Мужчинам с лишним весом необходимо его нормализовать, поскольку в жировой ткани происходит преобразование тестостерона в эстрогены.

Чтобы повысить тестостерон мужчинам следует нормализовать образ жизни, наладить сон, соблюдать диету и заняться физическими упражнениями

Для повышения уровня тестостерона необходима достаточная физическая активность.

Продолжительность тренировки не должна превышать одного часа (около 15 минут разминки и примерно 45 минут самой тренировки), так как при более длительных физических нагрузках происходит усиленная выработка кортизола, который является антагонистом тестостерона.

Количество тренировок желательно ограничить тремя в неделю, перерыв между тренировками должен составлять не менее одного дня. В первую очередь, необходимо задействовать крупные мышцы (спины, груди, нижних конечностей), в тренировочную программу рекомендуется включать базовые силовые упражнения.

У взрослых мужчин максимальная концентрация гормона отмечается в утреннее время, к вечеру она снижается.

К другим видам физической активности, способствующим повышению мужского гормона, относятся спринтерский бег, ходьба, упражнения, направленные на укрепление тазовых мышц.

Немаловажное значение имеет отказ от вредных привычек, особенно важно ограничение употребления спиртных напитков, так как алкоголь способствует преобразованию тестостерона в эстрогены. Также рекомендуется адекватная сексуальная активность, избегание стрессовых ситуаций, повышение иммунитета.

Медикаментозную коррекцию путем применения синтетических аналогов тестостерона применяют при проведении заместительной гормональной терапии у мужчин преклонного возраста, у которых гормон значительно понижен.

Диета для повышения тестостерона

Для нормальной выработки гормонов, в том числе тестостерона, необходимо обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Диета пациентов с пониженным уровнем гормона должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров и углеводов и обогащена витаминами, микро- и макроэлементами. Важно соблюдать режим питания и избегать переедания, особенно на ночь.

В рацион включают продукты, богатые цинком: морепродукты (крабы, кальмары, устрицы), рыба (сельдь, карп, анчоусы), орехи (фисташки, грецкий орех, арахис, миндаль), семечки (подсолнечные, тыквенные).

Также необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций, магний, селен, витамины С, D, Е и группы В, омега-3- и омега-6-ненасыщенные жирные кислоты. С этой целью в рацион включают цитрусовые, красный виноград, капусту, рыбий жир, мед, яйца, кофе, льняное масло, молоко.

Для коррекции тестостерона необходима диета с высоким содержанием витаминов, микро- и макроэлементов

В сутки необходимо выпивать примерно 1,5 л воды, при активных занятиях спортом количество воды должно быть увеличено. Не следует заменять воду сладкими безалкогольными газированными напитками и пакетированными соками. Также рекомендуется отказаться от жирных блюд, сократить употребление быстрых углеводов (белый хлеб, выпечка, сахар и сахаросодержащие продукты).

У мальчиков гормон отвечает за андрогенизацию, у мужчин и женщин необходим для формирования костной и мышечной ткани, нормального функционирования нервной системы, у женщин также участвует в синтезе эстрадиола.

Коррекция тестостерона у женщин

Для снижения уровня тестостерона у женщин, как правило, прибегают к медикаментозной терапии. Назначаться оральные контрацептивы, глюконат кальция, витаминные комплексы (особенно витамин D). При повышении концентрации гормона, обусловленном наличием новообразования, проводится хирургическое лечение или радиотерапия.

Несколько снизить уровень гормона можно при помощи молочно-растительной диеты и отказа от чрезмерных физических нагрузок, в частности, силовых тренировок. Следует отказаться также от употребления алкогольных напитков и курения, нормализовать образ жизни (полноценный ночной сон, разумное чередование труда и отдыха).

Видео с YouTube по теме статьи:

Выработка тестостерона: особенности синтеза мужского гормона

Синтез тестостерона в организме человека необходим для функционирования репродуктивной системы как мужчины, так и женщины.

Выработка тестостерона у мужчин происходит преимущественно в половых железах (яичках). В меньшем количестве гормон синтезируется клетками надпочечников.

Именно тестостерон является главным мужским половым гормоном, а дополняют его функции андростендиол и дегидроэпиандростерон.

В мужском организме синтезируются также и женские половые гормоны (эстрогены). Их небольшое количество вырабатывается в коре надпочечников и в яичках. Эстрогены поддерживают прочность костного аппарата, обеспечивают адекватное росту распределение жировой ткани. Эти биологически активные соединения снижают риск возникновения сердечно-сосудистых катастроф.

В женском организме тестостерон вырабатывается в значительно меньшем количестве, чем у мужчин. Производится он клетками коры надпочечников и в яичниках.

От уровня этого гормонального соединения зависит, насколько хорошо будет развита мышечная система у женщины, упругость и эластичность мышечных волокон.

Дисбаланс тестостерона у мужчин и женщин отрицательно влияет на метаболические процессы всего организма.

Гипоталамо-гипофизарная система

Тестостерон воздействует не только на репродуктивные органы, но и является частью сложнейшей регуляторной системы, центр которой находится в головном мозге. Схематически эту систему можно представить так:

• главный регуляторный центр – гипоталамус и гипофиз (структуры головного мозга);
• продуценты половых гормонов – яички у мужчин и яичники у женщин;
• клетки–мишени (практически любой орган человеческого организма подвержен влиянию гормонов).

Гипоталамус вырабатывает свой гормон – ГЛГ или гонадотропин рилизинг-фактор. Его количество в организме человека невелико, а влияние огромно. Биологически активное вещество способствует правильной выработке желудочного сока в соответствии с поступлением пищи, вызывает изменения клубочковой фильтрации в зависимости от внешних и внутренних условий, чередование фаз быстрого и медленного сна.

ГЛГ оказывает влияние на репродуктивную сферу, так как способен стимулировать синтез ФСГ (фолликулостимулирующего) и ЛСГ (лютеинизирущего) гормонов.

ЛСГ и ФСГ образуются в клетках гипофиза – второй контролирующей структуры. Эти активные соединения стимулируют непосредственно образование половых гормонов в женском и мужском организме. ФСГ влияет на выработку сперматозоидов в яичках (клетками Сертолли), у женщин способствует правильному созреванию фолликулов внутри яичников.

ЛСГ обладает противоположным влиянием. Гормон стимулирует наступление овуляции, необходим для образования желтого тела яичников, а у мужчин контролирует синтез тестостерона.

Перечисленные структуры и их гормоны определяют количество и правильное соотношение мужских и женских половых гормонов, реализацию их биологических функций.

Нарушение любого звена приводит к изменению во всей системе, так как действует принцип обратной связи. Высокая концентрация половых гормонов может стимулировать образование меньшего количества ЛСГ и ФСГ, и наоборот.

Стимуляция выработки тестостерона отмечается при низкой концентрации ФСГ и ЛСГ.

Секреция тестостерона и ее регуляция

У мужчин вырабатывается тестостерон в специфических клетках Лейдига в яичках, в меньшей степени клетками канальцевого эпителия и коры надпочечников. Исходным субстратом для этого является холестерин.

Он последовательно трансформируется сначала в прегненолон, потом в дегидроэпиандростерон и, наконец, в андростендион. Конечный продукт – тестостерон – образуется при объединении двух молекул андростендиона.

Нарушение этой биохимической цепочки наблюдается при дефиците стероидов, так как физиологического депо этих соединений в организме человека нет.

На следующем этапе молекула тестостерона трансформируется в более активный метаболит – дигидротестостерон. Восстановление происходит под воздействием специфического фермента – 5а-редуктазы.

Этот фермент есть в тканях головного мозга, печени, кожных покровов, предстательной железы и придатке яичка.

Взаимодействие рецепторов клеток-мишеней и дальнейшие биологические эффекты обусловлены действием именно дигидротестостерона.

Восстановление дигидротестостерона до менее активного метаболита 17-кетокортикостероида завершает активный этап биохимических превращений, вещество выводится из организма с мочой. Часть метаболитов андрогенов подвергается биологической трансформации в печени – соединяется с глюкуроновой кислотой и тоже выводится с мочой.

Активное вещество дигидротестостерона образуется и другими способами – синтезируется без трансформации из тестостерона клетками яичек.

При заболеваниях печени биотрансформация тестостерона происходит другими способами: андрогены преобразуются в эстрогены (эстрон и эстрадиол).

Это проявляется соответствующими клиническими признаками: изменением фигуры, нарушением половой функции и бесплодием.

Улучшить ситуацию при таких биохимических нарушениях сложно, так как лекарства, непосредственно влияющие на эти биохимические реакции, не разработаны.

Циркадные ритмы тестостерона

Концентрация тестостерона в крови мужчины или женщины – величина непостоянная. Синтез этого биологического соединения изменяется в течение суток и под влиянием внешних и внутренних факторов. Понимание циркадного ритма помогает выбрать правильное время для исследования этого биохимического показателя, оценки полученных результатов и формирования дальнейших рекомендаций.

Образование тестостерона происходит постоянно, но в течение суток регистрируются несколько пиков его концентрации.

Первое повышение отмечается ранним утром – в 6-7 часов утра, после чего количество гормона в крови несколько снижается. Следующий пик концентрации регистрируется в середине дня – около 12.

00, затем следуют несколько часов относительно низкого содержания тестостерона в циркулирующей крови.

Последний в течение суток эпизод высокой концентрации этого биологического соединения наблюдается в вечернее время – с 18.00 до 21.00.

Внешние и внутренние стимуляторы синтеза тестостерона должны учитывать суточные колебания. В этом случае эффективность лечения будет выше. Средняя концентрация тестостерона варьирует от 5 мг/сут до 12 мг/сут.

Метаболизм тестостерона у мужчин

В крови мужчины циркулируют несколько видов тестостерона. Они отличаются степенью биохимической активности, способностью усилить или замедлить определенные процессы в организме человека. Выделяют несколько фракций тестостерона.

Связанный (он же конъюгированный) с транспортным белком глобулином. Его процентное содержание 56-57%. Какой-либо биологической активностью вещество не обладает, так как прочная связь мешает его проникновению внутрь клетки.

Свободный, то есть не связанный с другими молекулами тестостерон, обладает максимальной биологической активностью. Его содержание в крови невелико – 3-4%.

Тестостерон, связанный с другим белком (альбумином). Его процентное содержание около 40%. Вещество является биологически доступным (активным) вариантом андрогена.

Сейчас появилась новая информация о биохимической активности различных фракций тестостерона. Существует мнение, что связанный с глобулином тестостерон может участвовать в определенных реакциях.

Он взаимодействует со специфическими рецепторами на поверхности клеток печени, что одновременно снижает уровень гормона в крови и стимулирует его синтез.

В итоге реакция приводит к нормализации содержания тестостерона.

Биохимическую трансформацию тестостерона осуществляет фермент-ароматаза. Он стимулирует последующее превращение в женский гормон эстрадиол.

Этот женский половой гормон мужчине необходим только в небольших количествах для поддержания баланса. Избыток эстрадиола приводит к формированию вторичных женских половых признаков у мужчины.

Уменьшение биологической активности тестостерона происходит при его распаде на неактивные метаболиты (17-кетокортикостероид и другие). Эти вещества не влияют на потенцию и мужскую репродуктивную функцию.

Усиление биологической активности – это биотрансформация тестостерона в дигидротестостерон. Активность этого соединения в 2,5 раза выше, чем самого тестостерона. Путем такого превращения можно заставить организм активизировать «мужские функции».

Свойства тестостерона

Биохимические детали, касающиеся тестостерона, представляют интерес для специалиста.

Обычного человека в большей степени интересуют биологические свойства гормона, как он изменяется при физических нагрузках, приеме определенного лекарства и на фоне заболеваний мужской половой сферы (варикоцеле, гипертрофия простаты). Нередко возникают вопросы о влиянии алкоголя, диеты, спортивной тренировки на концентрацию тестостерона.

Среди возможных биологических эффектов тестостерона наиболее значимы:

• формирование костно-мышечного аппарата по «мужскому типу» по мере роста ребенка при физических нагрузках;
• поддержание полового влечения и сексуальной активности;
• развитие вторичных половых признаков у подрастающего мальчика (оволосение на лице, в паху, в подмышечной зоне; низкий тембр голоса);
• обеспечение эрекции, семяизвержения, то есть репродуктивной функции.

Многие спортсмены практикуют прием специальных биологических добавок. Это способствует выработке тестостерона, обеспечивает быстрое увеличение мышечной массы. Вес в этом случае существенно не изменяется.

Но важно соблюдать длительность и кратность ежедневного приема, так как у любого лекарства есть возможные побочные эффекты. Регулярные занятия спортом, витамины и правильное питание оказывают медленный, но более продолжительный эффект, чем добавки и препараты искусственного синтеза.

Какой орган вырабатывает тестостерон у мужчин?

Гормоны выполняют важную роль в жизни человека. Среди них по своим функциям выделяются половые гормоны — тестостерон и эстроген. Можно сказать, что тестостерон делает мужчин сильными, агрессивными и мужественными. Рассказываем, какими органами он продуцируется и как влияет на организм.

Половые гормоны

Химические формулы женских и мужских половых гормонов отличаются одним атомом водорода и двумя энергетическими связями.

В организме человека, вне зависимости от пола, находятся оба гормона, но в разных количествах. Они постоянно взаимодействуют. Ежеминутно у взрослого мужчины вырабатывается около 11 млн молекул тестостерона.

Если к молекуле тестостерона по той или иной причине присоединится атом водорода, то появится новая молекула эстрогена.

В случае, когда превращения происходят массово, и количество эстрогена начинает преобладать, мужчина теряет мужественность.

Если ничего не предпринимать, начнутся изменения в организме, а под конец возможна потеря вторичных мужских половых признаков.

Какой орган отвечает за синтез тестостерона?

У мужчин тестостерон продуцируется в яичках. В течение суток организм вырабатывает 5–12 мг мужского гормона. Яички вынесены наружу, чтобы температура в них была немного ниже температуры внутри организма.

Яички продуцируют также дегидроэпиандростерон, андростендион и эстрогены, но в крайне малых количествах. У представителей обоих полов тестостерон вырабатывает также кора надпочечников.

Гормоны, также как ферменты и секреты, синтезируются из конкретных веществ, поступающих в организм с едой. Основа тестостерона — холестерин.

Клетки Лейдига, расположенные между семенными канальцами в семенниках, берут холестерин из крови. Они превращают его в прегненолон. Далее происходит еще несколько реакций, конечным продуктом которых является тестостерон, отвечающий за:

• способность противостоять стрессам;
• устойчивость к различным нагрузкам;
• уровень агрессивности;
• выносливость;
• отсутствие слезливости;
• нормальную мышечную массу;
• мужскую силу и сексуальную активность;
• наличие амбиций.

Синтез гормона и его сохранение?

Тестостерон продуцируется организмом по сложной схеме. Сигнал для запуска этого процесса дает головной мозг. Он является результатом взаимодействия гипофиза и яичек.

Внимание! С началом протуберантного периода у будущих мужчин начинает складываться специфический гормональный фон, способствующий формированию половых признаков. Благодаря выработке тестостерона у мальчиков-подростков появляется щетина на лице и теле. У них изменяется голос, формируется костно-мышечная и жировая ткани, придающие телу характерные очертания.

Если мальчик не переедает и достаточно много двигается, но при этом у него наблюдаются признаки ожирения, его родителям следует обратиться к эндокринологу. Специалист предпримет меры, благодаря которым у юноши будет нормализована выработка мужского гормона.

Папы и мамы должны заботиться о здоровье сына с раннего возраста. Они должны уберечь его от травм. Необходимо внимательно отнестись к его жалобам на головокружения, боли в области половых органов при мочеиспускании и в животе. Если имела место травма, нужно обратиться к медработнику соответствующего профиля.

Тестостерон

[08-117] Тестостерон

550 руб.

• Тестостерон – это стероидный гормон из группы андрогенов, отвечающий за формирование вторичных половых признаков и половую функцию.
• Синонимы русские
• Общий тестостерон, стероидный андрогенный гормон.
• Синонимы английские
• Testosterone, total testosterone.
• Метод исследования
• Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA).
• Диапазон определения: 0,087 — 520 нмоль/л.
• Единицы измерения
• Нмоль/л (наномоль на литр).
• Какой биоматериал можно использовать для исследования?
• Венозную кровь.
• Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
• Исключить прием стероидных и тиреоидных гормонов за 2 суток до исследования (по согласованию с врачом).
• При отсутствии особых указаний врача кровь на анализ рекомендуется сдавать до 11 часов утра.
• Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение суток перед исследованием.
• Не курить 3 часа до исследования.

Общая информация об исследовании

Тестостерон является стероидным гормоном (андрогеном), который производится лейдиговскими клетками эндокринной ткани мужских яичек. Его синтез стимулируется и контролируется лютеинизирующим гормоном (ЛГ), вырабатываемым гипофизом.

Тестостерон функционирует по принципу негативной обратной связи: по мере возрастания тестостерона уменьшается концентрация лютеинизирующего гормона, тогда как увеличение уровня лютеинизирующего гормона уменьшает содержание тестостерона.

Уровень тестостерона колеблется в течение суток, его пик приходится на утро (между 4 и 8 часами), а самых меньших значений он достигает в вечерние часы (между 16:00 и 20:00). Кроме того, его концентрация возрастает после физических упражнений и уменьшается с возрастом.

Почти две трети тестостерона, циркулирующего в кровяном русле, соединено с белком, связывающимся с половыми гормонами, тогда как чуть меньше трети – с альбумином. Свободного тестостерона совсем немного, примерно 1-4  %.

Тестостерон способствует развитию вторичных половых признаков, таких как увеличение полового члена, рост волос на теле, развитие мышечной массы и низкий голос. Он вырабатывается в большом количестве у подростков в период полового созревания, а уже у взрослых мужчин регулирует сексуальные инстинкты и поддержание мышечной массы.

1. У мужчин тестостерон производится надпочечниками, у женщин – надпочечниками и в небольшом количестве яичниками.
2. Для чего используется исследование?
3. Для диагностики следующих аномалий:

• замедленное или преждевременное половое созревание у мальчиков,
• пониженное половое влечение у мужчин и женщин,
• эректильная дисфункция у мужчин,
• мужское и женское бесплодие,
• опухоль яичек,
• болезни гипоталамуса или гипофиза.

Когда назначается исследование?

• При замедленном половом развитии мальчиков. Обычно половое созревание наступает в 10 лет, при этом происходят гормональные и физические изменения. Замедленное развитие мышечной массы, отсутствие низкого голоса и волосяного покрова тела, медленный рост яичек и полового члена указывают на задержку полового развития. Ее причина в том, что в яичках не производится достаточно тестостерона, или в том, что гипофиз не синтезирует необходимого количества лютеинизирующего гормона. Анализ может выполняться и в случае, если у мальчика происходит преждевременное половое развитие с ярко выраженными вторичными половыми признаками – причиной может быть повышенный уровень тестостерона из-за различных опухолей и врождённой гиперплазии надпочечников.
• При подозрении на бесплодие, сниженном половом влечении или эректильной дисфункции у взрослых мужчин – все это может являться следствием низкого производства тестостерона.
• При нарушении регулярности менструаций, при проблемах с наступлением беременности или при мужеподобных признаках у женщин. Содержание тестостерона у них может возрастать из-за опухолей яичников либо надпочечников или из-за других заболеваний, например синдрома поликистозных яичников.

Что означают результаты?

Референсные значения

Пол	Возраст	Референсные значения
Мужской	Меньше 1 года	0,42 — 0,72 нмоль/л
1-7 лет	0,1 — 1,12 нмоль/л
7-13 лет	0,1 — 2,37 нмоль/л
13-18 лет	0,98 — 38,5 нмоль/л
18-50 лет	8,64 — 29 нмоль/л
Больше 50 лет	6,68 — 25,7 нмоль/л
Женский	6-10 лет	0,07 — 0,69 нмоль/л
18-50 лет	0,29 — 1,67 нмоль/л
Больше 50 лет	0,1 — 1,42 нмоль/л

Стадии Таннера для подростков (10-18 лет)*

Стадия Таннера	Значения тестостерона
Мужской пол	Женский пол
I	0,07-0,80 нмоль/л	0,07-0,35 нмоль/л
II	0,17-2,43 нмоль/л	0,17-1,04 нмоль/л
III	0,52-9,72 нмоль/л	0,35-1,04 нмоль/л
IV	3,64-18,91 нмоль/л	0,52-1,39 нмоль/л
V	9,19-27,76 нмоль/л	0,35-1,39 нмоль/л

• * Половое созревание определяется по шкале, разработанной Джоном Таннером, путем осмотра подростка и оценки его физического состояния (развитие половых органов и молочных желез, степень оволосения).
• Нормальный уровень тестостерона у мужчин варьируется в зависимости от стадии полового созревания и возраста, причем чем старше становится мужчина, тем меньше концентрация тестостерона.
• Причиной пониженного уровня тестостерона у мужчин может быть:

• болезнь гипоталамуса или гипофизиса,
• генетическая болезнь в молодом возрасте (синдром Клайнфельтера, синдром Каллмана, синдром Прадера – Вилли) или недоразвитие яичек с бесплодием (например, миотоническая дистрофия),
• повреждения яичек.

Причины повышенного производства тестостерона у мужчин:

• опухоль яичек,
• опухоль надпочечников,
• употребление андрогенов (анаболических стероидов),
• раннее половое созревание,
• гипертиреоз (повышение активности щитовидной железы и ее увеличение),
• врождённая гиперплазия.

У женщин уровень тестостерона обычно низкий, однако он может повышаться при:

• синдроме поликистозных яичников,
• опухоли яичника или надпочечника,
• врождённой гиперплазии коры надпочечников.



Важные замечания

• Алкоголизм и болезни печени снижают концентрацию тестостерона, андрогены и стероиды – повышают.
• Рак предстательной железы реагирует на андрогены, поэтому больным на поздних стадиях выписывают лекарства, снижающие уровень тестостерона.
• Средства против конвульсий, барбитураты и кломифен могут увеличивать содержание тестостерона.
• Прием эстрогенов способствует повышению уровня тестостерона у женщин.
• В женском организме тестостерон преобразуется в эстрадиол.

1. Также рекомендуется
2. Кто назначает исследование?
3. Эндокринолог, уролог, андролог, гинеколог.

Что такое тестостерон у мужчин?

Каждый мужчина хоть раз в жизни задумывался, что собой представляет тестостерон и почему именно он определяет уровень мужественности. Это главный половой гормон в организме мужчины. Именно с его помощью формируются вторичные половые признаки.

О высоком уровне тестостерона может говорить густая борода и низкий голос. Еще с древних времен считалось, что настоящий представитель сильного пола должен обладать буйной растительностью на лице и грубым голосом – в этом и заключается его отличие от женщины.

Где вырабатывается тестостерон у мужчин?

Синтез тестостерона в основном происходит в яичках. В намного меньшем количестве его вырабатывают надпочечники.

Если немного углубиться в науку, то за выработку этого гормона отвечают клетки Лейдига, которые и находятся в мужских яичках.

Нормой считается синтез 6-7 миллиграмм в день, однако в зависимости от особенностей организма, он может быть выше или ниже.

Важным «материалом» для его производства является цинк. Поэтому всегда нужно обеспечивать организм этим минералом. Большое количество цинка находится в рыбе, орехах и тыквенных семечках. Нужно следить, чтобы эти продукты всегда были в мужском меню. А сладкие газированные напитки и жирная пища могут, наоборот, уменьшить выработку тестостерона, так что их следует употреблять как можно реже.

Также этому гормону свойственно снижаться с возрастом. Начиная с 25 лет, его синтез с каждым годом уменьшается на 1-1,5%. С возрастом нужно особенно тщательно следить за своим рационом.

А после 50 лет уровень тестостерона падает уже довольно значительно – выработка сокращается на 50%. Еще падение мужского гормона может быть вызвано появлением ребенка и просто началом семейной жизни.

К сожалению, немало мужчин через некоторое время после замужества уделят меньше внимания своему внешнему виду и физическому состоянию. Желание позаботиться о жене и ребенке приводит к постоянной физической утомленности, меняется эмоциональное настроение.

Поскольку уже не нужно особо удивлять девушку, чтобы добиться ее, синтез мужского гормона может уменьшаться.

Интересным фактом является то, что самый высокий уровень тестостерона в мужском организме наблюдается утром. А осенью его производство также значительно повышается.

За что отвечает мужской гормон у мужчин?

Переоценить влияние тестостерона очень сложно.

На что влияет мужской гормон в первую очередь?

• Физическая сила. Он отвечает за синтез белков, который нужен для роста мышц, и за уплотнение костей. Поэтому люди с высоким уровнем тестостерона часто обладают широким скелетом и хорошо развитой мускулатурой. Фактически это «природный стероид», обеспечивающий обновление мышечных клеток, что приводит к их росту после нагрузок.
• Половое развитие в юношеском возрасте и последующее поддержание вторичных половых признаков. Благодаря этому гормону у юношей в определенном возрасте быстро начинают развиваться половые органы и появляется растительность на лице и теле. Также голос становится грубее и ниже, в народе это называется ломкой голоса.
• У взрослых мужчин тестостерон отвечает за сексуальное влечение и либидо. Этот гормон напрямую связан с половой жизнью.

Но мужского гормона, как и всего прочего, должно быть в меру.

Казалось бы, что чем выше его уровень, тем лучше для мужчины, но это совсем не так. Помимо разных болезней, он также оказывает влияние и на поведение. Например, люди с повышенным уровнем этого гормона более склонны к изменам и более вспыльчивы и агрессивны.

Также он способен вызывать облысение на голове и увеличение количества волос на теле, бесплодие и резкие перепады настроения. Поэтому обращать внимание нужно не только на его нехватку, но и на излишнее количество.

Все про тестостерон: как проверить и контролировать его уровень

Всем нам нравятся сильные и мужественные мужчины. Но что делает мужчину мужчиной, а женщину — женщиной? Гормоны. И разница в основных гормонах между мужчинами и женщинами на самом деле совсем небольшая.

Вместе со специалистом по профилактической медицине Екатериной Степановой Sputnik продолжает изучать самые важные показатели нашего здоровья.

© Pixabay

Разница всего в одном атоме

Если сравнивать графическую формулу тестостерона — основного мужского полового гормона, с графической формулой эстрогена — основного женского полового гормона, разница между ними всего лишь в одном атоме водорода и двух энергетических связях! Практически одинаковые молекулы, и разница эта очень тонкая и нестабильная.

В мужском организме, как и в женском, присутствуют эти два гормона одновременно, но в разных количествах. Понятно, что в мужском организме больше тестостерона, но между тестостероном и эстрогеном постоянно происходит взаимодействие.

Каждую минуту у мужчины вырабатывается порядка 11 миллионов молекул тестостерона, но если по какой-то причине произойдет присоединение к этой молекуле атома водорода, тестостерон переходит в эстроген.

Если таких превращений много — мужчина перестает быть мужчиной.

Кардинально зарождается это, как ни странно, сначала на психологическом, потом на эмоциональном и интеллектуальном уровнях, и лишь в последнюю очередь проявляется на физическом, когда начинаются изменения вторичных половых признаков в сторону деградации. Но, безусловно, для таких изменений должны быть определенные условия.

Как беречь тестостерон

До 10 лет мальчики и девочки отличаются только анатомически, половыми органами.

Мужчина начинает развиваться с момента полового созревания (12 лет): идет развитие гормонального фона, в частности основного полового гормона тестостерона, и благодаря ему формируются вторичные половые признаки: начинается оволосение по мужскому типу лица и тела, изменение голоса, формирование костно-мышечной и жировой ткани.

В норме тестостерон контролирует объем жировой прослойки, поэтому здоровые мужчины с хорошими показателями тестостерона не склонны к ожирению. Если мальчик имеет лишний вес, к этому нельзя относиться халатно.

Если после коррекции питания и физических нагрузок вес не уходит — необходимо обратиться к эндокринологу, чтоб не пропустить снижение уровня или неправильную выработку тестостерона.

© Pixabay

К 16-18 годам тестостерон формирует мужские качества, и от его количества зависят мужские характеристики.

Вырабатывается тестостерон в парном органе — яичках. Это единственный орган мужского организма, который вынесен наружу. И это неспроста — температура в яичках в норме должна быть на 3,3 градуса ниже, чем в целом в организме.

Заботиться о формировании и сохранности тестостерона в мужском организме нужно с самого начала, с раннего детства мамам, а потом и самим мужчинам на протяжении всей жизни. Ведь от этого гормона во многом зависит качество жизни.

С момента рождения ребенка мамы должны контролировать время пребывания мальчика в памперсе.

Ведь в нем создается эффект термобани, температура может колебаться в районе 43-45°С, и ношение памперса 24 часа в сутки может нанести непоправимый вред яичкам и даже стать причиной бесплодия.

И понятно, что мальчик не должен ходить в памперсах до двух лет, потому что к физиологической проблеме может присоединиться и психологическая.

© Pixabay

Берегите тестостерон

Механизм выработки тестостерона довольно сложный. Сигнал для выработки тестостерона поступает из командно-контролируемой зоны головного мозга. После сложных взаимодействий гипофиза и гипоталамуса дается команда яичкам на выработку тестостерона. От того, насколько слаженной будет эта совместная работа, зависит благополучие одного из основных половых гормонов мужчины.

Родителям нужно быть начеку с раннего активного возраста мальчика. Ведь дети такие непоседы! Важно уберечь ребенка от травм головы или яичек.

При любой жалобе на головную боль, головокружение, резь при мочеиспускании или боли в паху и животе нужно подробно расспросить ребенка, не было ли травмы.

Если травма была, необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу, неврологу или урологу-андрологу. Тестостерон обладает очень важными функциями, он отвечает за:

• стрессоустойчивость;
• вторичные половые признаки;
• определяет мышечную и жировую массу тела;
• устойчивость к физическим и психологическим нагрузкам;
• мужскую силу и выносливость как способность к длительной тяжелой физической работе;
• агрессию от умеренной до сильной — это биологический признак защиты;
• отсутствие слезливости;
• сексуальную активность;
• чувство ценности мужской дружбы и здоровые амбиции.

В каждом мужчине живет самец, поэтому переживать и беречь он будет всегда самое дорогое, что у него есть: голову и потенцию.

Что может привести к снижению уровня тестостерона?

Причин множество, и связаны они с разными аспектами образа жизни.

Стресс. Группой австрийских и швейцарских ученых было доказано, что финансовые проблемы или непогашенный кредит снижают уровень тестостерона на 15-20% и держат его стабильно низким до полного положительного разрешения финансовой ситуации.

Вообще, любые длительные стрессы и нервные перегрузки ведут к значительному снижению тестостерона. Это отрегулировано природой с момента рождения человека. В период стресса продуцируются в большом количестве соответственно гормоны стресса кортизол и адреналин.

Для организма это состояние войны, и весь его функционал в этот период на пике своих возможностей, тут, как говорится, не до размножения, поэтому в этот период уровень тестостерона снижается.

Возможны только кратковременные скачки вверх для регуляции общих процессов в организме. 

© Pixabay

Алкоголь. Первые 5 минут небольшое его количество действительно повышает тестостерон, но в течение 25 минут тестостерон приходит в норму и затем начинает резко и устойчиво падать.

В США ученые провели негуманный эксперимент и выяснили — чтобы полностью прекратить выработку тестостерона, мужчине нужно сильно выпивать в течение 3 месяцев и прибавить в весе 20 кг.

При таком состоянии здоровья начнут меняться вторичные половые признаки.

Еда. Особенно опасна любовь к сладкому. Высокий уровень глюкозы в крови сокращает выработку тестостерона, так как инсулин противоборствует основному мужскому половому гормону.

Мясо, произведенное в промышленных условиях, содержит женские половые гормоны, способствующие набору массы животного или птицы. Попадая в организм мужчины, они угнетают выработку тестостерона.

То же самое можно сказать и о продуктах, содержащих сою. Она содержит фитоэстрогены.

Не стоит пить много молока с высокой жирностью. Нужно понимать, что корова вырабатывает молоко не для человека, а для вскармливания своего теленка, поэтому с молоком передает ему свои гормоны и фитоэстрогены для поддержания иммунитета.

Без вариантов надо исключать из рациона фастфуд и копчености.  

Болезни, травмы, низкая физическая активность. Вирусы, бактерии, заболевания, передающиеся половым путем, нерегулярный секс, травмы головы, позвоночника, яичек, любое снижение или отсутствие физической активности (физическая активность усиливает кровоснабжение в органах малого таза мужчины) — все это неизменно ведет к снижению уровня тестостерона.

Медикаменты. Доказано, что некоторые лекарства снижают уровень тестостерона, например, препараты, содержащие атропин, противоязвенные препараты.

Артериальное давление и проблемы с сосудами. Повышение артериального давления на 15-20 миллиметров ртутного столба значительно снижает уровень тестостерона, как и атеросклероз, ишемия.

Во время эрекции объем крови, проходящей через половой член, увеличивается в 6 раз, и кровь идет под давлением. Чтобы сохранить свои сосуды, организм снижает тестостерон и, соответственно, либидо. Иначе страсть может обернуться инсультом, инфарктом и т. д.

Любое снижение кровенаполнения полового члена при контакте — повод проверить состояние сосудов, в первую очередь коронарных.

© Pixabay

Повышенный пульс. Если число сердечных сокращений более 80 — снижается уровень тестостерона. Срабатывает защитный механизм, чтобы снять напряжение с сердца. Ведь оно и так работает с перегрузкой, и ни к чему создавать ему дополнительные трудности.

Билирубин. Норма — 20 мкмоль/литр. Если его уровень поднимается до 25 и выше, то идет значительное снижение тестостерона. В этот механизм включается печень.

Она является главным утилизатором токсинов и в частности регулирует уровень опасного для мужчины фермента ароматазы. Ароматаза способствует присоединению одного атома водорода к молекуле тестостерона, после чего он переходит в эстроген.

Ароматазы в организме мужчины должно быть минимальное количество.

Кстати, мужчинам надо быть осторожными с употреблением грейпфрутов — они способствуют повышению ароматазы в крови.

Нарушение работы почек. Контрольным показателем здесь является количество выделяемой мочи. Если мужчина выделяет менее 1 литра мочи в сутки, уровень тестостерона снижается на 15%.

В норме взрослый мужчина должен потреблять не менее 30 мл чистой воды из расчета на 1 килограмм веса и выделять не менее 2 литров мочи в сутки.

С мочой выводятся не только токсины, но и лишние гормоны стресса (кортизол и адреналин), которые напрямую блокируют выработку тестостерона.

На уровень тестостерона может влиять и ношение тесного синтетического нижнего белья, мобильных телефонов в кармане брюк и особенно нахождение планшетов и ноутбуков на коленях.

При езде на велосипеде нужно подбирать специальное мужское анатомическое седло, чтобы исключить травмы мышц промежности и яичек. Уровень тестостерона снижает и вдыхание вредных испарений (бензин, фенолы, табак, краски).

© Pixabay

Если ваш мужчина стал слишком ленив, пора проверить уровень тестостерона в крови

Если мужчина улегся на диван

Первым звоночком снижения уровня тестостерона, как правило, является то, что мужчина укладывается на диван и не хочет ничего делать. Тестостерон — это всегда активность: умственная, физическая, половая!

Более серьезным сигналом является набор веса, в частности отложение жира по женскому типу. Официально установлено, что талия мужчины не должна превышать 92-94 см. Этот показатель напрямую связан с уровнем тестостерона.

Ведь висцеральный и абдоминальный жир вырабатывают гормон лептин — один из основных врагов тестостерона.

Нормальный уровень тестостерона препятствует набору веса, так как способствует его переработке в энергию в мышцах, поэтому любая физическая активность должна быть верным спутником мужчины.

Тестостерон — хранитель всего в мужском организме. Благодаря ему опорно-двигательный аппарат сохраняет свое здоровье. Посредством тестостерона кальций усваивается костной тканью. У женщин эту функцию выполняет эстроген.

Как контролировать уровень тестостерона?

Кровь на тестостерон надо сдавать натощак и утром. В ранние часы идет максимальная выработка тестостерона. Делается забор крови на общий тестостерон и глобулин, связывающий половой гормон.

Они работают всегда в паре.

Расшифровать эти показатели может только врач-уролог, потому что иногда тестостерон в организме может быть не в активной фазе, какое бы количество его ни было, и не иметь своей эффективности.

Нормальный уровень тестостерона — 12-35 нмоль/литр. Пик его выработки приходится на 25-30 лет. С 30-летнего возраста у всех мужчин уровень тестостерона начинает снижаться на 1-2% ежегодно.

Доказано, что если в 25 лет уровень тестостерона был 35 нмоль/литр, то при нормальном течении жизни мужчине хватит этого запаса на всю жизнь, и это физиологическое падение не очень скажется на его активности и мужской силе. А вот если в 25 лет у мужчины были показатели в районе 12 нмоль/литр, стоит держать свой образ жизни и состояние здоровья под контролем.

• Если показатель в молодом возрасте ниже 12 нмоль/литр, это расценивается как дефект и называется гипогонадизм.
• К сожалению, статистика такова, что на сегодняшний день мужской фактор бесплодия начинает опережать женский.
• В природе все находится в балансе, и есть множество факторов, повышающих уровень тестостерона: от еды до увлечений.
• Американские ученые установили, что ссора с женой, когда мужчина прав, повышает уровень тестостерона на 35%, а последующий примирительный секс добавляет еще 45%.

Но лидером по стабильному повышению тестостерона и его удержанию на высоких цифрах 50-55% является покупка автомобиля и запчастей к нему, покупка гаджетов и спорт. У каждого пола свои радости.

Ну и самый беспроигрышный фактор, повышающий тестостерон — продемонстрировать достоинства женщине, и чтобы она всю эту мускулинность оценила по достоинству.

Милые дамы и мамы, в ваших руках мужское счастье! Хвалите и цените мужчин. Все в этой жизни мужчина делает ради женщины, поэтому обоюдная забота друг о друге отблагодарит вас совместным здоровьем, гармонией и благополучием.

От чего зависит выработка тестостерона и что влияет на его уровень в мужском организме

Действие половых гормонов начинается с момента зачатия и продолжается всю жизнь. Без их регулирующих функций невозможно формирование организма человека и его дальнейшего нормального существования. Тестостерон у мужчин является основным гормоном в целом ряду биологически активных веществ со схожими свойствами. Где вырабатывается тестостерон, от чего это зависит и где образуется.

Синтез гормона в организме

Есть несколько органов, где вырабатывается андроген у мужчин. До 95% всего количества гормона синтезируют семенники яички. Оставшуюся часть производит кора надпочечников.

В очень малых количествах мужской половой гормон вырабатывается человеческой кожей. Сырьем для данного андрогена является холестерин.

Поэтому для поддержания мужского здоровья необходимо полноценное питание, включающее достаточное количество белка и ненасыщенных жирных кислот.

За синтез мужских половых гормонов несет ответственность гипоталамо-гипофизарная система. Медицинский термин «дуга гипоталамус-гипофиз-яички» очень просто показывает эту связь.

Если тестостерона вырабатывается недостаточно, гипоталамус при помощи нужного вещества обращается к гипофизу. Этот орган, в свою очередь, высвобождает два гормона, подталкивающих яички к синтезу тестостерона.

Когда мужской гормон начинает производиться в излишке, гипоталамусу и гипофизу посылается сигнал уменьшить выработку стимулирующих веществ.

Нормы и изменения уровня андрогена

Часто внешний облик мужчины способен подсказать опытному врачу, что имеется недостаток тестостерона.

Тело становится более округлым, изменяясь по женскому типу, уменьшается волосяной покров на руках и груди, откладывается лишний жир, снижается потенция, появляется аномальная мягкость характера, даже плаксивость.

Однако только на основании таких наблюдений нельзя назначать лечение. Выводы строятся на результатах анализов крови.

Тестостерон измеряется в специфических единицах – нг/дл (нанограмм на децилитр). Референтное значение общего количества гормона у мужчин составляет 286-1511 нг/дл в возрасте до 49 лет, 212-742 нг/дл – после 50.

При этом важно помнить, что только 2% тестостерона, который способен вырабатывать мужской организм, является свободным и биологически активным. Остальное количество находится в связке с белками, а именно глобулинами и альбуминами сыворотки крови. Анаболическое и андрогенное воздействие может оказывать на органы только свободный тестостерон.

А без лабораторных исследований невозможно установить, какой уровень оговариваемых веществ имеется, и тем более проводить гормонокоррекцию.

В зависимости от времени суток тестостерон вырабатывается у мужчин различно. Наибольшее его количество обнаруживается в крови рано утром, затем постепенно уменьшается к ночи.

Также неравномерно будет выделяться гормон в летний период и в зимнее время года. Это напрямую связано с солнечным светом и витамином D, который организм вырабатывает под его воздействием.

Исследования доказали пропорциональную зависимость гормона и витамина D.

Содержание в крови тестостерона зависит от времени суток.

Почему такие низкие показатели

Первое, что влияет на выработку тестостерона в меньших количествах, – это возраст. После 30-35 лет все органы и системы человека начинают стареть. С каждым годом показатель падает примерно на 1,5%. Но есть некоторые обстоятельства, а также патологии, ускоряющие этот процесс.

Причинами пониженного уровня тестостерона могут служить:

• Алкоголизм – этиловый спирт значительно подавляет выработку гормона.
• Голодание, вегетарианство – недостаток белковой и жирной пищи приводит к скудному синтезу холестерина, а далее и тестостерона. Кстати, лишний вес, ожирение – органы эндокринной системы увеличивают производство женских гормонов, одновременно выработка тестостерона уменьшается.
• Простатит хронического характера – хоть предстательная железа тестостерон не синтезирует, но при воспалении существенно снижает его.
• Гипогонадизм – дисфункция семенных органов мужчины приводит к аномально низкому синтезу тестостерона.
• Недостаточность надпочечников и нарушение выработки гормонов гипофиза.

У спортсменов и активных посетителей тренажерных залов существует еще одна причина, по которой гормон вырабатывается в малых количествах. Дело в приеме тестостерона извне.

Будут это инъекции, наружные гели и пластыри, капсулированные импланты, назальные либо оральные препараты – любой вариант длительного применения вызывает угнетение самосинтеза гормона. Отмечается даже уменьшение в размере семенных органов – яичек. На помощь мужчинам готов прийти сывороточный белок.

Употребляя его после тренировки, можно легко достичь желаемого роста тестостерона. Сколько такого протеина требуется в день, будет зависеть от индивидуальных особенностей организма, цели и частоты занятий.

Факторы, влияющие на повышение андрогена

Переизбыток тестостерона у мужчин также может оказывать негативное действие на организм. Так, в подростковом возрасте часто он причина повышенной жирности кожи и угревой сыпи.

У зрелых мужчин наблюдается слишком обильное оволосение тела, а также истончение волос на голове и облысение. Повышается риск развития рака простаты.

Высокий уровень тестостерона способен вызывать увеличение количества эритроцитов крови, что обычно свидетельствует о каком-либо патологическом процессе в одном из органов или в целой системе.

У мужчин, страдающих апноэ сна, гормон может провоцировать обострение заболевания. Выработка специфического экзогенного тестостерона ухудшает производство сперматозоидов, что способно привести к бесплодию. Наконец, организм быстро стареет из-за непомерно высоких доз гормона.

Переизбыток тестостерона в зрелом возрасте может влиять на наличие волос на теле.

Наиболее часто тестостерон повышен по одной из таких причин:

• Cлишком большие физические нагрузки. 
• Болезнь Кушинга.
• Хромосомное заболевание мужчин XYY-синдром.
• Новообразования семенных органов.
• Низкий уровень глобулина, белка, связывающего тестостерон.
• Некоторые лекарственные препараты.

Как же не допустить повышения тестостерона? Первое, что влияет на уровень тестостерона, – это рациональное питание. В ежедневном меню должно присутствовать нежирное мясо домашнего приготовления или морепродукты.

Полуфабрикаты, красители, консерванты, искусственное копчение и другие виды вредной пищи должны быть исключены.

Не следует отказываться от полезных медленных углеводов, иначе многие органы и системы человека будут лишены необходимой жизненной энергии.

Еду следует готовить на полезных растительных маслах, богатых кислотами омега-3 и омега-6. Исключить любые рафинированные жиры. Несмотря на вред от больших доз алкоголя, натуральное красное вино препятствует обращению тестостерона в эстроген. Сколько его можно употреблять в день, вопрос индивидуальный, в среднем достаточно 100-150 мл.

Во вторую очередь выработку тестостерона мужчина может наладить, нормализовав свой вес. Если питание откорректировано, сделать это будет не трудно. Следует добавить умеренные физические нагрузки, и лишние килограммы жира постепенно исчезнут. Даже если проблем с весом нет, двигательная активность полезна в любом случае. Силовые упражнения быстро поднимают гормон в крови.

Несомненно, мужской организм нуждается в андрогене. Поддерживать его выработку на должном уровне способен каждый. Но без рекомендаций врача применять какие-либо препараты недопустимо, поскольку нарушения гормонального баланса могут стать необратимыми.

Где и как вырабатывается тестостерон у мужчин?

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, отвечающий не только за вторичные половые признаки, но и за выработку сперматозоидов.

Гормон также принимает непосредственное участие в функционировании и развитии репродуктивной системы, косвенно влияет на потенцию.

Где он вырабатывается у мужчины, от чего зависит его концентрация в крови, каким образом можно заставить организм его синтезировать естественным способом?

Где вырабатывается тестостерон у мужчин?

Основная часть тестостерона в мужском организме вырабатывается в семенниках (яичках), а стимулирует этот процесс гипофиз, синтезируя специальные клетки-медиаторы, управляющие работой эндокринной системы. Также тестостерон в незначительном количестве вырабатывается таким органом, как надпочечники (в том числе и у женщин).

Сам гормон является малоактивным, не связывается с белковыми или углеводными соединениями. Но при воздействии с ферментом 5-альфа редуктазы он трансформируется в дигидротестостерон, который как раз и стимулирует межклеточные метаболические процессы (а вместе с этим – и работу семенников, предстательной железы у половозрелого мужчины).

В каком случае начинается выработка тестостерона в мужском организме? Когда в крови достигается определенная концентрация гипоталамо-гипофизарных медиаторов, в частности, ГнРГ (гонадотропин-релизинг гормон) и ЛГ (лютенизирующего гормона). А уже процесс его высвобождения контролируется напрямую головным мозгом.

Как восполнить дефицит тестостерона естественными способами?

Существует большое количество лекарственных препаратов, повышающих уровень тестостерона у мужчин. Но, назначаться они могут только врачом, после сдачи анализов и проведения комплексного обследования. Для начала можно попробовать увеличить количество мужского гормона естественным путем.

Достаточно будет соблюдать такие простые, и полезные для здоровья правила:

• Употребление лекарственных трав. Выработке тестостерона способствует прием, в течение месяца, настоев таких трав, как женьшень, золотой ус, элеутерококк. Отвары можно приготовить самостоятельно либо приобрести готовые настойки в аптеке.
• Полноценный сон (не менее 8 часов). Выработка тестостерона происходит в фазе глубокого сна, как следствие бессонница и хронический недосып провоцируют снижение гормонального фона. Здоровый и спокойный сон будет способствовать повышению уровня мужского гормона.
• Физические нагрузки. Частой причиной снижения количества тестостерона в крови является малоподвижный образ жизни. В этом случае справиться с проблемой помогут регулярные спортивные занятия (бег, плаванье, велоспорт). Отлично стимулируют выработку тестостерона силовые нагрузки (занятия с гантелями, штангой). Главное, соблюдать меру и не заниматься на тренажерах чаще трех раз в неделю.
• Здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем снижает уровень тестостерона в мужском организме. В то же время избавление от их пагубного влияния будет способствовать увеличению андрогенного гормона.
• Хорошее настроение. Любые положительные эмоции вызывают выброс тестостерона в кровь. Наслаждайтесь жизнью, радуйтесь и почаще улыбайтесь.

• Питание. Если падение тестостерона связано с неправильным питанием, то справиться с проблемой поможет смена привычного рациона. Пересмотрите свои пищевые пристрастия. Не голодайте, и не переедайте. Поддерживайте в организме баланс витаминов, минералов и микроэлементов. Соблюдайте питьевой режим.
• Уменьшение количества сахара в рационе. Злоупотребление сладким приводит к набору лишнего веса, как следствие, к снижению уровня тестостерона. Следует ограничить поступление в организм, сахара и простых углеводов (макаронных и хлебобулочных изделий).
• Жизнь без стрессов. В стрессовых ситуациях усиленно вырабатывается гормон кортизол, который является антогонистом тестостерона. Старайтесь контролировать свои эмоции.
• Активная сексуальная жизнь. Приятный и эффективный способ повысить уровень тестостерона. Регулярный секс важная составляющая мужского здоровья, так как он стимулирует выработку половых гормонов и благотворно действует на организм в целом.
• Солнце и свежий воздух. Рост тестостерона стимулирует длительное пребывание на солнце. Естественный загар провоцирует выработку витамина D, вследствие чего повышается уровень мужского гормона.
• Борьба с лишним весом. У мужчин, страдающих ожирением, значительно снижен уровень андрогенного гормона в организме. Жировые отложения провоцируют повышенное образование женского гормона, который подавляет выработку тестостерона. Сбросив лишний вес, мужчина сможет решить проблему гормонального дефицита.

Механизм синтеза

Каково же место синтеза гормона? Тестостерон в яичках возникает в так называемых клетках Лейдига, где он получается путем биохимической реакции из холестерина (который в итоге распадается на холестерол – тот самый гормон).

Стимулируется этот процесс при помощи ГнРГ, вырабатываемым гипофизом. После – тестостерон попадает в кровь, где циркулирует как в свободной форме, так и в связке с некоторыми белками (основной среди них – это секс-гормоно-связывающий глобулин).

Если верить исследованиям, то последняя его вариация принимает участие в некоторых метаболических процессах, а вот свободны гормон, попадая в клетки-цели, под воздействием 5-альфа редуктазы трансформируется в дигидротестостерон, который как раз и используется репродуктивной системой для синтеза сперматозоидов.

Значительная часть также высвобождается в семенные протоки, где контактирует с андроген-связывающим белком (он ферментируется в клетках Сертоли). На фоне этого растет концентрация андрогенных медиаторов в предстательной железе, что в итоге и запускает процесс сперматогенеза (начиная примерно с 13-летнего возраста).

В надпочечниках, в среднем, вырабатывается всего 5% тестостерона от его общей концентрации в организме.

Процесс синтеза схож, но при этом распадается не холестерин, а так называемые «метаболические андрогены» – углеродные соединения. Происходит это в сетчатых и пучковых областях надпочечников.

В итоге получается такая же свободная форма тестостерона, которая по большей части отвечает за нормальное наращивание органических тканей (скелета, соединительной ткани, мускулатуры).

Медикаментозная терапия

Принимать любые лекарственные средства, повышающие уровень тестостерона, без назначения врача, категорически запрещено. В случае возникновения проблем, мужчине необходимо обратиться к профильному специалисту (эндокринологу или андрологу). После проведения лабораторных исследований будет назначено адекватное лечение. Применяются такие виды терапии препаратами тестостерона:

• Замещающая, при которой назначается экзогенный тестостерон. Препараты этой группы содержат готовый половой гормон.
• Стимулирующая терапия. Применяется для стимуляции выработки собственного гормона. Используются такие препараты, как хорионический гонадотропин, рыбий жир, настойки женьшеня, элеутерококка и левзеи.

Классифицируются препараты по способу попадания в организм, и бывают в виде инъекций, капсул, таблеток, гелей, мазей или пластырей.

При падении уровня мужского гормона ниже 10 нмоль/л, могут применяться такие лекарственные средства:

• Тестостерона (Пропионат). Используются при первичном и вторичном гипогонадизме, эректильной дисфункции, бесплодии и мужском климаксе.
• Тестостерона (Ундеканоат). Назначается при проведении гормонозаместительной терапии у мужчин, страдающих эндокринной импотенцией, остеопорозом, развивающимся вследствие андрогенной недостаточности.
• Местеролон. Обладает умеренной андрогенной активностью и существенно улучшает эректильную функцию.
• Тестостерон (смесь эфиров). Назначается при задержке полового развития, евнухоидизме, импотенции. Является самым эффективным инъекционным препаратом.

Длительное и бесконтрольное применение подобных медикаментов может повлечь за собой развитие целого ряда осложнений:

• подавление функций естественной выработки тестостерона;
• увелечение молочных желез;
• возникновение патологий сердечно-сосудистой системы;
• развитие онкологических заболеваний простаты.

От чего зависит концентрация гормона?

Концентрация тестостерона зависит более чем от 10 факторов, в числе которых даже время суток. В организме здорового мужчины «пиковое» значение полового гормона достигает утром после пробуждения (в 6-8 часов утра), а также ближе к 5-7 часам вечера. В 10-17 часов дня его концентрация стабилизируется.

Именно в этот период рекомендуется сдавать анализы для установления текущего уровня андрогенов в крови. А примерно в 22-24 часа ночи уровень гормона резко падает к минимуму. От чего зависит такой «график»? В первую очередь – от активности головного мозга и, в частности, гипофиза, которые полностью контролируют работу эндокринной системы.

  Полезность кофе для организма мужчин

Зависит ли концентрация тестостерона от состояния мужчины (спокойный или возбужденный)? Никоим образом.

Более того, именно от уровня полового гормона по большей части зависит степень возможного возбуждения.

Если выработка тестостерона будет нарушена или же в организме снижена активность на редуктазу, то у мужчины может и вовсе быть эректильная дисфункция, полное отсутствие полового влечения к противоположному полу (либидо).

На уровень образования гормонов также влияют:

1. Возраст мужчины. Максимальная концентрация – примерно в 20-25 лет, далее – постепенно снижается и нормализуется уже после 65-70 лет.
2. Заболевания эндокринной системы. Это так называемые первичный и вторичный гипогонадизм.
3. Работа пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы. Именно с их помощью в организме накапливается необходимое количество холестерина и белковых соединений, которые впоследствии используются эндокринной системой.
4. Правильная работа мозга, а именно его гипоталамо-гипофизарной части головного мозга.

Читать также: Таблетки для лечения импотенции у мужчинА вот резкое снижение уровня тестостерона, согласно указанию врачей, может быть следствием:

• злоупотребления никотином, алкоголем;
• ожирение;
• врожденные патологии;
• малоактивный образ жизни (при котором комплексно замедляется метаболизм);
• прием некоторых лекарственных препаратов (преимущественно гормональных и стероидов);
• механические травмы семенников.

Вместе с этим на уровень тестостерона влияет и психоэмоциональное состояние мужчины. Связь между настроением и работой гипофиза была установлена давно. Объясняется это тем, что при стрессовой ситуации в кровь выделяется огромное количество адреналина, являющегося протагонистом тестостерона.

Низкий уровень тестостерона. Признаки и симптомы

Диагностировать низкий уровень тестостерона можно без проведения специальных лабораторных исследований. Организм мужчины сам подскажет характерные признаки снижения полового гормона. Патологическое уменьшение уровня тестостерона (ниже 11 нмоль/л) называется гипогонадизмом.

Основными факторами, влияющими на снижение количества тестостерона, являются:

• возраст мужчины;
• пагубные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
• избыточная масса тела;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• вегетарианство;
• наличие хронических заболеваний;
• неблагоприятная экология;
• стрессовые ситуации;
• нерегулярный секс;
• травматизм половых органов;
• прием лекарственных средств и гормональных препаратов, снижающих чувствительность к вырабатываемому тестостерону.

Проблемы пониженного тестостерона

Снижение уровня тестостерона проявляется такой симптоматикой:

• бессонница;
• боль в суставах;
• снижение либидо;
• половая дисфункция;
• преждевременная эякуляция;
• бесплодие;
• ожирение;
• уменьшение мышечной массы;
• появление живота;
• увеличение молочных желез;
• облысение;
• раздражительность;
• снижение жизненного тонуса;

Наличие этих признаков является тревожным сигналом, для мужчин желающих надолго сохранить свою молодость и мужскую силу.

Как ускорить секрецию в домашних условиях?

Повышать концентрацию тестостерона следует с нормализации образа жизни. То есть, отказ от вредных привычек, здоровое и сбалансированное питание, полноценный сон – это уже значительно помогает повысить концентрацию андрогенов за счет оптимизации биохимических процессов.

На этот счет рекомендуется проконсультироваться непосредственно с эндокринологом, предварительно сдав анализы на определение концентрации собственного тестостерона.

1. Способствует его синтезу и физическая активность. Но организму необходима не сама силовая тренировка, а именно стимуляция метаболизма, при котором сжигается жир, расщепляется холестерин, белки, углеводы. Избыточный вес также значительно тормозит обменные процессы в организме, тем самым снижая количество гормона.
2. А еще врачи рекомендуют включать в рацион так называемые «афродизиаки» – компоненты, которые комплексно стимулируют выработку тестостерона. Самым популярным в этом плане является корень женьшеня, а также острые пряности.
3. Еще нормализовать уровень гормона и улучшить его качество позволяет полноценная половая жизнь. Чем чаще мужчина занимается сексом – тем более активно работают и семенники, и предстательная железа. Причем, как показывает практика, банальная мастурбация не так положительно сказывается на тестостероне, как полноценный контакт с женщиной.

Видео по теме

О том, как можно повысить выработку гормона в домашних условиях, можно узнать и в этом видео:

Медикаментозная стимуляция

Медикаментозно повысить уровень тестостерона возможно. Для этого могут использоваться:

• синтетические формы полового гормона (это уже считается заместительная терапия);
• стимуляторы (чаще всего это биологически активные добавки).

Выработать тестостерон можно с помощью стимуляторов. Самые популярные среди них, используемые в медицинской практике:

Фактически же – это препараты, которые ускоряют или провоцируют течение биохимических процессов с расщеплением холестерина, а вместе с этим – восполняют нехватку витаминов, минералов.

Итого, тестостерон – это основной половой гормон мужчины, который выделяют яичники и надпочечники. Отвечает за работу репродуктивной функции, а также принимает участие в метаболизме, увеличении объема костной, мышечной, соединительной тканях.

  Мужская лазерная эпиляция: плюсы, минусы, отзывы

На его выработку влияет свыше десятка факторов, но основной – это образ жизни мужчины и нормальное функционирование пищеварительного тракта. Усилить выработку тестостерона медикаментозно можно лишь путем приема стимуляторов, либо введением синтетической формы гормона внутримышечно и внутривенно.

Какими эффектами и функциями обладает

На что влияет в организме мужчины

Тестостерон оказывает андрогенные и анаболические эффекты на организм мужчины.

Среди них следующие:

• Рост половых органов. Это актуально для мужчин в подростковом возрасте. Уровень тестостерона оказывает воздействие на размер яичек, пениса, а также других органов и их полноценное развитие.
• Появление волос на теле. Волосяной покров появляется и развивается в результате воздействия тестостерона. Волосы появляются на груди, в лобковой области, на лице, животе, ногах и руках.
• Голос

Где вырабатывается тестостерон в организме. Все о тестостероне у мужчин: как и где вырабатывается, за что отвечает? Где вырабатывается тестостерон у мужчин

Гормон тестостерон — половой гормон, который имеет огромное значение для мужчины. За его выработку в организме отвечают яички, а точнее, клетки Лейдига. Скопление данных клеток носит название пубертатной железы. Помимо яичек гормон производится из андростендиона, который, в свою очередь, вырабатывается корой надпочечников.

Каждый день в организме мужчины в норме синтезируется не меньше 6 мг данного гормона, уровень его содержания в крови составляет 300-1000 нг на декалитр. Тестостерон хоть и является гормоном мужского пола, но он вырабатывается и в женском организме. В теле женщины за синтез данного гормона отвечает кора надпочечников и яичники.

Но его уровень в крови женщины значительно ниже: за сутки в женском организме вырабатывается не более 1 мг мужского гормона.

За что отвечает тестостерон?

У мужчин

Для чего нужен гормон мужчине? Он играет наиважнейшую роль в формировании мужского организма. Именно благодаря ему на теле каждого мужчины появляются вторичные половые признаки.

Только он и никакой другой гормон отвечает за рост бороды на лице мужчины, волос на теле, за формирование низкого мужского голоса и более агрессивного, чем у женщин, поведения. Кроме того, именно тестостерон является главной причиной облысения у сильной половины человечества.

Он обладает ярко выраженными анаболическими свойствами, которые активно применяются в медицине для лечения некоторых болезней, в спорте, что, однако, было запрещено антидопинговым агентством.

Тестостерон просто необходим мужчине для нормального развития. Именно усиленная его выработка у мальчиков-подростков дает начало половому созреванию.

Тестостерон — тот самый усилитель, который отвечает за развитие половых признаков и помогает мужчине выполнять свои половые функции. Наибольшее количество данного гормона вырабатывают яички.

Если по каким-либо причинам в организме мужчины не будет синтезироваться достаточное количество тестостерона, это неминуемо отразится на его сперматозоидах, сделав их непригодными для зачатия.

Следует отметить, что именно мужской гормон тестостерон активизирует в организме синтез белков, что позволяет им иметь более развитую мускулатуру и высокий рост по сравнению с женщинами.

Кроме того, его уровень определяет, насколько сильное сексуальное влечение мужчина испытывает к противоположному полу. Чем больше в крови «усилителя», тем выше сексуальность.

Важно отметить, что концентрация этого гормона в мужском теле в 13 раз выше, чем в женском.

Тестостерон у мужчин играет важнейшую роль в способности к эрекции. Это особенно заметно у представителей сильного пола, достигших пожилого возраста.

Дело в том, что с возрастом количество вырабатываемого «усилителя» в организме мужчины постепенно снижается. Именно поэтому пожилые мужчины часто страдают нехваткой сексуальной силы.

Необходимо отметить, что пик синтеза тестостерона у мужской половины приходится на 20 лет. Именно в этом возрасте мужчины наиболее сексуально активны.

У женщин

Для нормального функционирования женского организма тестостерон имеет большое значение. Специалисты уже давно отметили, что женщины, в организме которых вырабатывается недостаточное его количество, больше подвержены ожирению.

И это не случайно, ведь гормон препятствует отложению лишних жиров и помогает женщине оставаться стройной. Так, во время менопаузы и после нее уровень тестостерона в женском теле неуклонно снижается. Именно поэтому женщины среднего возраста больше всего страдают лишним весом.

Однако иногда проблема ожирения встречается и у молодых женщин, если в организме наблюдается нехватка этого важного гормона.

Всё о тестостероне для мужчин

Отказ от мяса. Лучшим средством укрощения плоти во все времена считалась вегетарианская диета. Она лишена холестерина, без которого гормон вырабатываться не может.

Конечно, соблюдение православных постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетарианство снижает агрессивность мужчины, а заодно и половое влечение. Другими словами, «мясо подогревает кровь».

Женские гормоны.

Увы, мужчины буквально тонут в море эстрогенов- женских половых гормонов. И мясо животных, выращенных на гормональных добавках, а также увлечение пивом, богатым фитоэстрогенами (растительными аналогами женских гормонов), мужской силы не прибавят.

А продукты из сои некоторые специалисты даже не рекомендуют употреблять в пищу беременным: если в утробе мальчик, его развитие может пострадать. Немало химических веществ, обладающих подобным действием, и в окружающей среде — их содержат, например пластмасса и пестициды.

Климат. Вот здесь обитателям северных широт не очень повезло. Солнечные лучи стимулируют выработку мужских гормонов. Поэтому на курортах человек и ощущает сексуальный всплеск, а жители жарких стран считаются самыми горячими в любви — это бушует тестостерон.

Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Не зря говорят: «Алкогольные напитки вызывают желание, но не дают стойкости в его исполнении» (эти слова принадлежат Шекспиру).

Употребление же спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12−20 часов на 20%. Причем пострадавшие от «градуса» яички никогда не восстанавливаются полностью.

Печень еще может регенерировать, яички же вынашивают планы мести, поэтому сегодняшние здоровяки, прожигающие жизнь за барной стойкой, завтра превращаются в немощных больных.

Стресс. Развод, нерешенные проблемы, финансовые потери, безработица — все это приводит к угнетению выработки тестостерона.

В ходе одного исследования выяснилось, что от шума турбин самолета в непосредственной близости уровень тестостерона в крови молодых мужчин снижается вдвое! Серьезные перегрузки, затянувшийся стресс и тем более депрессия укорачивают век активной жизни мужчин.

Перегрев. Длительное перегревание яичек способно сделать мужчину на определенное время стерильным.

Теснота. Итальянские исследователи доказали: у мужчин, носящих эластичное синтетическое белье, бесплодие встречается в два раза чаще.

Среди тех, кто предпочитает тесные джинсы, бесплодных в полтора раза больше.

А поскольку производство тестостерона и спермы тесно связано между собой, то можно утверждать: «семейники», или, на европейский манер, «боксеры», — выбор истинного мачо.

Инфекции. Вирус паротита (свинка), инфекционный мононуклеоз (воспаление гланд), гепатиты, уретрит и болезни, передающиеся половым путем, способны нарушить выработку тестостерона и спровоцировать преждевременное начало андропаузы.

Операции и прием некоторых лекарств также могут снизить выработку тестостерона.