Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетНорма тестостерона у мужчин изменяется на протяжении всей жизни. Каждому возрасту соответствуют собственные показатели этого типа гормонов.

При возрастании либо понижении нормы тестостерона у мужчин в крови, в организме формируется болезнь, характеризующаяся негативным воздействием на мужское здоровье в общем.

Тестостерон – это половой гормон мужчины (биологически доступный), наличием которого обусловлено функционирование организма человека в целом. Качественное обследование уровня тестостерона у мужчины в организме осуществляет уролог либо андролог.

Содержанием в крови нормы тестостерона у мужчины обусловлено половое созревание. У взрослого человека уровень тестостерона регулирует половые признаки и работу половых органов.

Данные для полового гормона в мужском организме

Тестостерон формируется не только в организме у мужчин, но и у женщин. Однако концентрация его разная.

Нормальный уровень полового гормона тестостерона у мужчин помогает:

  • Правильно развиваться физиологически и формироваться гениталиям молодого человека;
  • Содержать в норме сперматогенез;
  • Стимулировать потенцию и половое влечение;
  • Формировать особенности, которые свойственны мужчинам во внешнем виде и нраве.

В приведенной ниже таблице можно увидеть нормальный уровень тестостерона у мужчин согласно возрасту. При наличии отклонения показателей нормы, следует обратиться к специалисту. Содержание тестостерона в крови исчисляется в наномолях на литр. Вот, сколько должно быть тестостерона в нмоль/л.

ВозрастНормальный уровень тестостерона (нмоль/л)
0-1 год 0,42-0,72
1-7 лет 0,1-1,12
7-13 лет 0,1-2,37
13-18 лет 0,98-38,5
18-30 лет 8,64-29
40 лет 8,04-22,1
50 лет 7,76-27
60 лет и старше 6,68-25,7

Такие нормы по возрастам указывают андрологи, занимающиеся вопросами гормонального здоровья у мужчин. Максимальный уровень – 38 нмоль/л.

Общий и свободный тестостерон в мужском организме

Общая норма тестостерона у мужчин – это суммарное количество свободных (несвязанных) и связанных гормонов.

Статья в тему:  Как повысить тестостерон у мужчин: естественными способами

Свободный тестостерон образует 2% общего объема гормонов, а связанный – 98%. Причем 44% связанных гормонов соединены с помощью глобулинов, а остальные 54% – связаны с альбумином и иными белковыми соединениями.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Свободный мужской гормон энергичный. От свободного тестостерона зависит правильная работа полового органа и половое влечение.

При недостаточном количестве гормонов тестостерона возможны следующие трудности со здоровьем:

  • Нарушенный жировой обмен;
  • Нарушенная психика;
  • Расстройство в работе сердца;
  • Снижение мышечной и костной массы;
  • Половое бессилие.

Чем обусловлена норма тестостерона у представителей мужского пола

Как все знают, что гормон тестостерон синтезируют тестикулы, хотя небольшой объем вырабатывается надпочечниками. Сигналы для вырабатывания тестостерона поступают из гипоталамуса и гипофиза.

Получается, что организм произвел норму тестостерона у мужчин, и должны быть задействованы многие системы. Со временем в них происходят нарушения. Поэтому мужчины на пике 30 лет страдают от резкого снижения нормы тестостерона.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Если верить исследованиям, то 30 лет – это граница для нормы тестостерона у мужчин. Если до этого момента он может зашкаливать, то в дальнейшем гормон снижается с каждым годом. Этот процесс предусмотрен природными факторами, однако его ускорение может происходить благодаря таким источникам:

  • Неправильный рацион питания;
  • Половые извращения;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Нарушение функции сна;
  • Эпизодические занятия сексом;
  • Частые вирусные болезни;
  • Любые болезни яичек;
  • Воспалительный процесс в предстательной железе.

Любая из этих причин способна негативно воздействовать на норму тестостерона у мужчин, как у молодых, так и у зрелых представителей сильного пола. Если идет снижение гормонального фона, специалист в первую очередь рекомендует избавиться от бытовых источников снижения нормы тестостерона у мужчин.

Если мужчина мало спит, кроме того у него малоподвижная работа, сопряженная со стрессовыми ситуациями, то со временем возможно нарушение в состоянии здоровья и лечение в стационаре. Уровень тестостерона у мужчины должен соответствовать нормативным показателям.

Суточное колебание нормы тестостерона у мужчин

Кроме этого необходимо заметить, что тестостерон может изменяться не только с возрастом, но и на протяжении дня. Наибольшее количество тестостерона можно наблюдать рано утром. В течение дня норма снижается и достигает минимального объема вечером.

Статья в тему:  Норма тестостерона у женщин и причины отклонения от нормы

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

По этой причине, если назначен анализ на определение половых гормонов, его следует сдавать утром. К тому же колебание тестостерона обусловлено временем года.

Воздействовать на половые гормоны путем кратковременного колебания нормы тестостерона у мужчин могут следующие факторы:

  • Нахождение в состоянии стресса, депрессии, злобы и т.п.;
  • Наличие вредных привычек;
  • Физические нагрузки;
  • Нерегулярное питание.

От чего зависит тестостерон у представителей сильной половины человечества? Общие причины, влияющие на норму тестостерона у мужчин:

  • Возраст. После 30 лет тестостерон снижается приблизительно на 1-1,5% каждый год;
  • Неправильный образ жизни. Если мужчина злоупотребляет алкоголем, курит, не занимается спортом, питается не сбалансировано, тогда тестостерон синтезируется плохо.

Определение уровня нормы тестостерона у мужчин

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетДля определения уровня тестостерона врач назначает анализ крови. Хотя, в настоящее время не существует стандартного способа определения уровня тестостерона, поэтому результативность обусловлена методом, который выбирают.

Чтобы получить ориентировочное среднее значение, врачи рекомендуют сдавать анализы в нескольких клиниках и не один раз. Смыслом повторного анализа является то, что тестостерон отличается по количеству в любой день и время.

Сдача анализов рекомендуется на утро. Кроме того перед сдачей анализа на норму тестостерона у мужчин не рекомендуют:

  • Прием пищи меньше чем за 8 часов до сдачи анализов;
  • Тяжелая физическая нагрузка и занятия спортом в течение суток;
  • Курение на протяжении 4 часов перед сдачей анализов.

Важно: Если не соблюдать рекомендации, анализ тестостерона может получиться неточным.

Чем опасно снижение нормы тестостерона у мужчин

  • Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет
  • Недостаточное количество тестостерона не характеризуется яркой выраженностью, по этой причине мужчина может даже не подразумевать, что у него есть проблемы с гормонами.
  • Поэтому возникает вопрос: как вовремя обнаружить, что имеется нарушение в гормональном фоне? Обратиться к специалисту следует при обнаружении следующих признаков:
  • Снизилось половое влечение;
  • Ухудшилась эрекция;
  • Фигура становится похожей на женскую (увеличивается грудь, округляются бедра);
  • Голос приобретает женские тона;
  • Увеличение жировой массы тела.

Важно: Наличие любого фактора свидетельствует о критическом снижении нормы тестостерона у мужчин.

Многие мужчины считают, что раздражение и состояние усталости обусловлено ритмом жизни, а облысение ожидает любого с возрастом. Хотя, при достаточном количестве тестостерона в крови, мужчина может выглядеть довольно молодым и после 60 лет, кроме того ощущать себя моложе своего возраста.

Статья в тему:  Норма тестостерона у женщин и причины отклонения от нормы

Повышенная норма тестостерона

Симптомы высокого тестостерона в организме следующие:

  • Мужчина становится агрессивным, вспыльчивым, нервозным;
  • Становится возбудимым и азартным;
  • Пристрастие к насилию;
  • Чрезмерное количество волос на теле и конечностях.

Если тестостерон в крови у мужчины повышен, возможен процесс атрофии тестикул, что зачастую является причиной полового бессилия и бесплодия.

Нормальный дигидротестостерон у представителей сильного пола

Дигидротестостерон является наиболее энергичным и природным стероидным гормоном, определяющим формирование подростка при половом созревании. Кроме того под его воздействием формируются половые органы будущего мужчины, сексуальное поведение и эректильная функция.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Данный сильный гормон образуется из свободных тестостеронов при влиянии ферментов 5-альфа-редуктазы. Под контролем дигидростерона происходит деление клеток.

Важно: Количество дигидростерона обусловлено объемом тестостерона в организме мужчины. Для нормализации дигидростерона следует осуществлять контроль за содержанием в организме тестостерона.

Какой должен быть уровень дигидростерона, вы можете увидеть из таблицы:

Возраст мужчиныКоличество дигидростерона, пг/мл
Младше 10 лет 5-50
10-12 лет 5-50
Старше 12 лет 250-990

Как привести в норму уровень тестостерона

  1. Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет
  2. Чтобы привести уровень тестостерона в норму, мужчина должен пройти курс лечения, назначенного врачом.
  3. Для возвращения в норму мужского гормона тестостерона в крови назначают:
  • Полноценный отдых;
  • Активный образ жизни и небольшая физическая нагрузка;
  • Отказ от анаболиков;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Коррекция рациона питания.

К тому же имеется множество средств для снабжения мужского организма требуемым объемом тестостерона. Наиболее действенными являются:

  • Небидо;
  • Омнадрен;
  • Андриол;
  • Сустан-250.

Заключение

Во избежание проблем со здоровьем в зрелом возрасте, необходимо заботиться о себе смолоду. Печально, что снижение тестостерона начинается с 30 лет, ведь в настоящее время это наиболее оптимальный возраст для оплодотворения.

По этой причине, при малейших подозрениях на формирование проблем с тестостероном моментально обращайтесь к специалисту.

Уровень тестостерона у мужчин в анализе крови — показатели нормы, причины пониженного или повышенного

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам.

Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма.

Какими должны быть гормональные показатели, как их привести в соответствие? Информация поможет сохранить мужское здоровье в любом возрасте.

Что такое уровень тестостерона у мужчин

Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

  • надолго сохранить здоровье;
  • продлить половую жизнь;
  • отложить наступление старости.

На что влияет тестостерон у мужчин

Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:

  • под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
  • сетчатая зона коры надпочечников.

Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:

  • анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
  • андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
  • репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:

  • Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
  • Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.

Тестостерон общий и свободный у мужчин

Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:

  • ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
  • гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.

Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:

  • половое созревание мальчиков;
  • сексуальное влечение;
  • формирование половых органов, простаты;
  • поддержание потенции;
  • регулирование полового поведения.

Норма тестостерона у мужчин

На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем.

Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны.

Значения зависят от возраста мужчины и составляют:

Норма тестостерона, нмоль/л
до года 0,42-071
от 1 до 7 лет 0,1-0,11
7-13 0,1-2,36
с 13 до 18 лет 0,99-38,4
от 18 до 50 8,65-29
Старше 50 лет 6,7-25,7

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Анализ крови на тестостерон

Уровень полового гормона определяется при исследовании венозной крови. Перед проведением анализа следует заранее подготовиться. Врачи назначают проверку при наличии проблем:

  • снижение либидо;
  • эректильная дисфункция;
  • бесплодие;
  • импотенция;
  • простатит;
  • остеопороз;
  • повышение уровня холестерина;
  • нарушение выработки инсулина;
  • опухоли надпочечников;
  • длительный прием гормональных препаратов.

Анализ крови помогает поставить точный диагноз и назначить лечение. Забор материала проводят с утра, натощак. При этом нужно учесть:

  • у мужчин самые высокие показатели тестостерона наблюдаются с 4 до 8 утра;
  • за два дня нужно прекратить прием гормональных средств;
  • за 12 часов до исследования не есть;
  • за 30 минут до начала не курить, убрать физическую нагрузку, быть спокойным.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Уменьшение количества половых гормонов определяется по внешним признакам и результатам анализов. Низкой концентрацией тестостерона считается отклонение от нормы в меньшую сторону с учетом возраста мужчины. Такая ситуация требует корректировки, в противном случае нарушение гормонального баланса приводит к появлению серьезных проблем. Низкий тестостерон у мужчин провоцирует:

  • уменьшение жизнеспособности сперматозоидов;
  • развитие импотенции;
  • бесплодие;
  • сахарный диабет;
  • артериальную гипертензию;
  • инсульт;
  • инфаркт.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Симптомы низкого тестостерона

Когда уровень полового гормона находится ниже нормы, это можно определить по характерным симптомам. В юношеском возрасте наблюдается замедленный рост, отсутствие развития пениса, мошонки, вторичных половых признаков. У мужчин при недостатке андрогена появляется:

  • усиленное потоотделение;
  • ожирение;
  • слабость мышц;
  • рост грудных желез;
  • снижение эрекции;
  • уменьшение роста волосяного покрова;
  • раздражительность;
  • снижение сексуального влечения;
  • бессонница;
  • ослабление ясности ума;
  • анемия;
  • приливы крови к лицу;
  • депрессия;
  • ощущение жара.

Причины

Снижение уровня полового гормона происходит по мере старения организма. Сильное влияние оказывают болезни, курение. Алкоголь провоцирует выработку гормона стресса, блокирующего тестостерон. Причиной снижения уровня становятся:

  • врожденный дефект – невозможность превращения тестостерона в дигидротестостерон;
  • недостаточность гормонов гипофиза;
  • недоразвитие яичек;
  • отсутствие физической активности;
  • лишний жир;
  • дефицит цинка;
  • заболевания сердца;
  • прием гормональных препаратов;
  • диабет;
  • гипертония;
  • голодание;
  • вегетарианство;
  • облучение.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Как повысить тестостерон

Поднять низкий уровень гормона можно, изменив рацион питания, включив продукты, содержащие цинк – мясо, орехи, печень, рыбу. Решить проблему поможет увеличение физической активности, тренировки с отягощениями. Повысить уровень тестостерона можно, если:

  • принимать витамины;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • избавиться от вредных привычек;
  • исключить употребление анаболических препаратов;
  • научиться расслабляться;
  • снизить вес;
  • не допускать травм половых органов;
  • ограничить прием препаратов, содержащих эстроген, кортизол, инсулин;
  • использовать лекарства.

Препараты

Медикаментозная терапия решает проблему повышения уровня андрогена, но требует ежедневного применения – гормоны должны поступать регулярно. Лекарственные препараты, чтобы повысить либидо, тестостерон, используются в нескольких формах:

  • пластырь Андродерм – наклеивается на тело, выделяет гормон постепенно, нужно носить 20 часов, заменять новым;
  • Андрогель – наносится на поверхность плеча, живота раз в сутки, не втирается – нужно ждать, когда впитается;
  • Андриол – таблетки, для лучшего усвоения принимают с жирной пищей, быстро повышают количество андрогена в крови.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Концентрацию гормона можно поднять в домашних условиях без применения лекарственных средств. Мужчине следует изменить образ жизни. Потребуется:

  • употребление природных настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня;
  • нормализация сна;
  • комплекс специальных упражнений;
  • просмотр фильмов откровенного содержания;
  • ограничение сахара;
  • длительное пребывание на солнце;
  • позитивное настроение;
  • исключение психологического перенапряжения;
  • регулярный секс;
  • наслаждение жизнью;
  • стремление к победам.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Источники тестостерона для мужчин

Чтобы увеличить количество гормона в организме, необходимо употреблять здоровую пищу. Повышают секрецию продукты, содержащие полезные компоненты. Для мужского здоровья нужно применять:

  • Минералы. Цинк – морепродукты, тыквенные семечки, орехи. Селен – почки, грибы, магний – злаки, бобовые.
  • Витамины С, Е, D, группы В, – ягоды, цитрусовые фрукты, овощи, витаминные комплексы.
  • Жиры как источник холестерина – строительного материала для тестостерона – в балансе с белками, углеводами.
  • Чистую воду – не менее полутора литров.

Народные средства

Безопасный способ корректировки уровня полового гормона – применение средств народной медицины. Составы на основе натуральных продуктов, лекарственных растений, помогают решить проблему дисбаланса. Рекомендуется:

  • утром проглатывать чайную ложку семян пажитника, запивая водой;
  • несколько раз за день пить чай с имбирем;
  • добавлять в блюда корень любистока;
  • пить настой листьев майской крапивы в красном вине.

Высокий уровень тестостерона

Повышение концентрации полового гормона изменяет характер мужчины, делая агрессивным, злобным. Спортсмены стараются поднять его искусственно, чтобы накачать мышцы, казаться сильными, сексуальными. Это имеет обратную сторону, возможно:

  • развитие серьезных заболеваний;
  • нарушение функций половых органов;
  • появление проблем психологической сферы.

Симптомы

Высокий уровень гормона у мальчиков проявляется ранним половым созреванием, увеличением пениса, ломкой голоса. Для мужчин характерны частая смена настроений, агрессивность. Наблюдаются симптомы высокого андрогена:

  • длительная эрекция;
  • физическая сила, выносливость;
  • повышение либидо;
  • половые контакты с большим количеством партнерш;
  • развитые мышцы;
  • чрезмерное оволосение;
  • образование лысины.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Причины

Повышение уровня тестостерона бывает вызвано у мужчин врожденной дисфункцией коры надпочечников. Гормональный дисбаланс вызывают опухоли половых органов. Причиной отклонения от нормы в большую сторону является:

  • прием препаратов с анаболическим эффектом – для наращивания мышц;
  • резистентность к мужским половым гормонам;
  • раннее половое созревание;
  • повышенное содержание в крови инсулина.

Последствия

Увеличение уровня полового гормона может привести к серьезным проблемам. Необходимо обратиться к специалистам при появлении симптомов его повышения. Высокая концентрация андрогена приводит к развитию:

  • аденомы простаты;
  • нарушению функции яичек;
  • проблем мочеиспускания;
  • преждевременной эякуляции;
  • эректильной дисфункции;
  • импотенции;
  • бесплодия;
  • рака простаты;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • нарушений свертываемости крови;
  • головных болей;
  • ухудшения памяти;
  • психических отклонений.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Лечение

Повышенная концентрация гормона в период полового созревания не требует лечения. При наличии опухолей надпочечников, гипофиза, яичек, необходима гормональная терапия или оперативное вмешательство. Для лечения патологии рекомендуют:

  • исключить использование стероидных препаратов;
  • повысить физическую активность;
  • спать не менее 7 часов;
  • не переутомляться;
  • сохранять баланс между работой и отдыхом;
  • меньше нервничать;
  • есть больше зелени, мяса;
  • исключить сахар, жирную, соленую пищу;
  • употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены – красный виноград, сою, рыбий жир;
  • принимать лекарства по назначению врача.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Норма тестостерона у мужчин: таблица по возрастам

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Тестостерон – пожалуй, главный половой гормон, за уровнем которого каждый представитель сильного пола должен следить пристально. Норма тестостерона у мужчин в крови величина непостоянная, показатели изменяются при различных обстоятельствах. Повлиять на его количество может возраст пациента, вес и даже пристрастия (чрезмерная любовь к алкоголю, никотину и изматывающим тренировкам).

Норма тестостерона

Мужской организм изменяется с течением времени, повлиять на уровень тестостерона могут естественные возрастные изменения. Но существуют определенные нормы, которые помогают выявить и скорректировать показатель.

Таблица, которая представлена ниже поможет выявить отклонения и оценить результаты:

Категория населения Общая фракция, нмоль/л Свободная фракция, пг/мл
мужчины в возрасте 20-50 лет 11-33 8,8-42,5
мужчины старше 50 лет не ниже 11 6,5-30,0
женщины в возрасте 20-50 лет 0,31-3,78 0-4,2
женщины 50-55 лет 0,42-4,51 0,1-1,7
беременные женщины норма может быть превышена в несколько раз

Нормальный показатель тестостерона у мужчин меняется на протяжении дня. Его уровень в крови нестабилен. Отклонение может быть обусловлено временем суток. Наибольшей концентрации в крови достигает в утренние часы, к вечеру снижается.

Почему возникают изменения уровня гормона

Норма свободного тестостерона у мужчин может изменяться по нескольким причинам. Повлиять на него способны следующие факторы:

  1. Чрезмерная любовь к алкоголю и табакокурению (вредные привычки не принесут пользы организму и приведут к гормональному дисбалансу).
  2. Ожирение – показатель может напрямую зависеть от веса мужчины. Поскольку жир продуцирует эстроген – женский половой гормон, который может привести к снижению уровня андрогена.
  3. Неправильное питание, недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
  4. Аутоиммунные заболевания (нарушения в работе иммунитета оказывают влияние на уровень гормона в крови).
  5. Стресс или нестабильное психоэмоциональное состояние мужчины.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются плавно, это можно заметить, изучив таблицу. Показатель держится в пределах, но с возрастом постепенно снижается.

Изменения начинаются с 30–35 лет, организм человека реагирует на внешние факторы, постепенно изнашивается. С каждым годом выработка андрогенов снижается на 2–3%. К 70–80 годам показатель уменьшается в 5 раз.

В мужском организме тестостерон вырабатывается яичками, частично за его продуцирование отвечает кора надпочечников.

Женщина также может столкнуться с проблемами подобного характера, которые возникли на фоне снижения или повышения концентрации андрогена в крови.

  Что такое тестостерон и для чего он нужен мужчине

Повышение уровня гормона приводит к появлению характерных признаков. Мужчину с высоким тестостероном можно определить по:

  • характерному телосложению (мускулатура хорошо развита);
  • облысевшей голове (волосы выпадают постепенно, но облысение развивается достаточно быстро);
  • волосатому телу (гормон заставляет волосы активно расти на теле, но выпадать на голове);
  • изменению тембра голоса (становиться более грубым);
  • мужчина отличается непостоянством, часто меняет партнерш, предпочитает кратковременные отношения;
  • гормон заставляет человека совершать необдуманные поступки, рисковать.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Симптомы пониженного тестостерона:

  1. Снижение сексуальной активности.
  2. Импотенция, возникшая на фоне дисбаланса гормонов.
  3. Прибавка в весе или ожирение.
  4. Остеопороз (хрупкость костей).
  5. Частые депрессии, перепады настроения.
  6. Бессонница или нарушение сна.
  7. Проблемы с весом типичное женское телосложение.

Признаки могут носить размытый характер, нередко наблюдается только один симптом, и то он беспокоит время от времени.

Таблица уровня тестостерона показывает допустимые показатели, если уровень гормона снижается, или повышается то за ним необходим пристальный контроль.

Последствия низкого и высокого уровня тестостерона

Отклонения от нормы не стоит оставлять без внимания. Это касается как высокого, так и низкого уровня гормона.

Показатель повышен, последствия:

  • могут возникнуть проблемы с печенью;
  • заболевания онкологического характера (рак простаты);
  • акне (воспаление и закупорка сальных желез, угри на лице и теле);
  • нарушения в работе сердца и сосудов;
  • проблемы со сном;
  • частые депрессии.

Исследования доказали, что гормональный дисбаланс приводит к увеличению простаты. На фоне чего развивается опухолевое образование, которое перерастает в онкологию.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Повышать уровень свободного тестостерона в крови могут добавки, медикаменты. Если они принимаются под контролем специалиста, то стоит обратиться к доктору за коррекцией лечения и снижением дозировки препарата.

Показатель понижен, последствия:

  • проблемы с нервной системой;
  • артериальная гипертензия;
  • проблемы с сердцем;
  • ожирение (патологического характера);
  • эректильная дисфункция;
  • бесплодие.

Не стоит связывать снижение показателей только с возрастом. Подобное явление может наблюдаться у мужчин репродуктивного возраста и даже подростков.

Впрочем, тестостерон может снизиться и в результате систематического переутомления. Нагрузки на организм приводят к развитию синдрома хронической усталости. На фоне дисбаланса гормонов состояние человека меняется, он чувствует упадок сил, страдает от депрессий и проблем со сном. В таком случае исправить ситуацию поможет только адекватная терапия.

Как определить количество гормона в крови

Распознать дисбаланс помогут внешние признаки. Если у мужчины появились подозрения, то необходимо обратиться к доктору за помощью.

В качестве диагностического исследования рекомендуют сдать кровь. Примечательно, что анализа именно на тестостерон не существует. Есть ряд исследований, помогающие определить концентрацию гормона в крови, их проводят при наличии показаний.

Обратиться придется к эндокринологу, но можно посетить и андролога. В компетенции этих врачей находятся проблемы с гормонами.

Наибольшая концентрация гормона в крови у мужчин наблюдается в период полового созревания, в возрасте с 15 до 18 лет. Потом показатель начинает снижаться. Процессы происходят настолько быстро, что контролировать их рекомендуют каждый месяц. Если у юноши возникли проблемы с тестостероном в этот период, то кровь придется сдавать часто.

Рекомендации перед сдачей анализа:

  • необходимо не принимать пищу за 8 часов до сдачи биоматериала;
  • соблюдать половой покой;
  • отказаться от употребления алкоголя и курения (за 2 дня до сдачи крови);
  • избегать физических нагрузок;
  • не нервничать;
  • сдавать биоматериал до 11 часов утра.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Если в результате исследования не удалось установить, что показатель повышен или понижен, то анализ придется сдать повторно. Буквально через 2–3 дня при соблюдении рекомендаций. Велика вероятность, что это поможет получить нормальный показатель.

У мужчин проблемы с гормонами возникают не реже чем у женщин. Не стоит забывать об этом, если появились признаки дисбаланса, то необходимо обратиться к врачу и сдать биоматериал на анализ. Желательно делать это 1 раз в год, для контроля за показателями.

Если наблюдается хотя бы один признак дисбаланса гормонов в организме, то к доктору обратиться стоит в экстренном порядке. Это поможет избежать осложнений и быстро устранить проблему.

Нормы тестостерона у мужчин

Половые гормоны мужчин — это специфичные химические вещества, от которых зависит работоспособность всего человеческого организма.

В жизни мужчины основную роль играет тестостерон – это гормон, который производится в мужском и женском организме. Только он имеет разные показатели для обеих полов. У сильного пола андроген воспроизводится семенниками с помощью клеток Лейдига. Без этого гормона нормальное половое развитие не происходит.

Тестостерон ещё называется «мужским», гормоном «победителей» и «королей». У взрослых людей его показатели формируют половые признаки и функционирование гениталий.

Нормальный уровень

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Уровень мужского гормона зависит от:

  • стрессовых ситуаций, депрессий;
  • наличия инфекционных или хронических болезней, ожирения, состояния иммунной системы;
  • возрастной категорией;
  • малоподвижности, нерационального питания, экологии;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотики)
  • прием анаболических стероидов;
  • генетическая предрасположенность;

Нормальное количество андрогенов в крови:

  • способствует правильному развитию и росту половых органов;
  • налаживает сперматогенез;
  • формирует мужские признаки в характере, теле и поведении;
  • стимулирует либидо.

Таблица нормальных значений гормона по возрастам:

Возраст
Норма крови, нмоль/л
0-1 лет 0, 42- 0,72
1-7 лет 0,1 – 1,12
7-13 лет 0,1 — 2,37
13-18 лет 0,98 – 38,5
18-50 лет 8,64 — 29
Больше 50 лет 6,68 – 25,7

Общий и свободный тестостерон у мужчин

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Общий тестостерон – сумма гормонов в свободном (несвязанном) и связанном состоянии.

Свободный андроген составляет 2%, а связанный – 98% от общего количества. При этом 44% из 98% составляет гормон, связанный глобулином (ГСПГ), а 54% — тестостерон, связанный с альбуминами и другими белками.

Свободный андроген является активным, он отвечает за правильное функционирование половой системы и наличие либидо. Дефицит гормона может дать начало таким проблемам, как:

  • нарушение жирового обмена;
  • психические расстройства;
  • проблемы с сердцем;
  • уменьшение мышечной и костной массы;
  • импотенция.

В зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей конкретного мужчины, показатель общего андрогена следующий:

  • мужчины 18-69 лет: 250-1100 нг/дл;
  • возраст 70 лет и старше: 90-890 нг/дл.

Средний показатель свободного тестостерона:

  • мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
  • возраст 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

Тестостерон ниже нормы

У мужчин в возрасте 30 лет под влиянием негативных внешних факторов активный гормон может резко стать ниже нормы. А после 50 лет уменьшается коэффициент связанного.

После 40 лет может произойти первое падение показателей связанного андрогена, что называется кризисом среднего возраста. Самый высокий уровень концентрации тестостерона – это 25-30 лет.

До 50 лет около 13% мужчин имеют степень мужского гормона в крови ниже нормы.

Из-за нехватки андрогена после 55-60 лет сложно набрать мышечную массу или избавиться от лишнего веса.

Признаки низкого тестостерона

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Признаки того, что гормон в крови ниже нормы:

  • мутация голоса, более высокий тембр;
  • снижение или отсутствие волосяного покрова на теле и лице (исключение – это потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном тестостероне);
  • ожирение по женскому типу (в области живота, бедер);
  • депрессия, быстрая утомляемость, нервозы, бессонница.
  • бесплодие;
  • уменьшение ночных эрекций, отсутствие полового влечения;
  • усиленное потоотделение;
  • уменьшение мышечной и костной массы тела;
  • анемия;
  • сухость и дряблость кожи.

Если хотя бы 3 из вышеперечисленных симптомов проявляются, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андроген ниже нормы

Андроген ниже нормы может привести к различным болезням. Таким, как:

  • развитие сахарного диабета: из-за низкого уровня гормона уменьшается чувствительность организма к инсулину;
  • атеросклероз;
  • сердечно-сосудистые заболевания (может стать причиной инфаркта миокарда);
  • рак простаты;
  • бесплодие.

Андроген может быть ниже нормы по следующим причинам:

  • Психологические: адреналин, который выделяется во время стресса, подавляет выработку андрогена.
  • Питание: несбалансированный рацион питания может быть главной причиной низкого уровня мужского гормона. Нужно исключить продукты, которые понижают андрогены, и добавить больше витаминов и продуктов, повышающих тестостерон.
  • Вредные привычки: спиртные и газированные напитки, табак, кофеин, наркотики негативно отражаются на уровне андрогена.
  • Травмирование гениталий.
  • Возраст: после определённого возраста (30 лет) наблюдается понижение уровня тестостерона ежегодно на 1-2 %. Это вызвано возрастными изменениями и имеет необратимый процесс.
  • Малоподвижный образ жизни: умеренная физическая активность и силовые тренировки повышают уровень андрогена. А вот слишком большая физическая нагрузка и употребление анаболических стероидов приводит к уменьшению гормона.
  • Последствия после болезней и приёма лекарств.

Тестостерон выше нормы

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Признаки повышенного уровня андрогена в крови:

  • агрессивность, вспыльчивость, нервозность;
  • возбудимость, азарт;
  • склонность к насилию;
  • акне;
  • повышенная волосатость.

При повышенной норме гормона у мужчин в крови может развиваться атрофия яичек, что приводит к импотенции и бесплодию.

Норма дигидротестостерона у мужчин

Дигидротестостерон – это самый активный и естественный стероидный гормон, который определяет правильное развитие подростков во время полового созревания, действует на формирование и рост мужских гениталий, наличие мужского сексуального поведения и эректильной функции. Этот мощный андроген синтезируется из свободного тестостерона под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон контролирует процесс деления клеток.

Основная часть (70%) дигидротестостерона содержится в коже половых органов и в фолликулах волос. Поэтому первый признак нарушения уровня андрогена – это выпадение волос.

Симптомы, при которых можно понять, что уровень дигидротестостерона ниже нормы:

  • низкий уровень андрогенов;
  • импотенция;
  • аыпадение волос на голове;
  • уменьшение в размерах мужских половых органов;

От количества тестостерона в крови зависит норма дигидротестостерона. Чем выше уровень первого, тем больше он ферментируется в дигидротестостерон. Нужно контролировать уровень андрогена в крови, который регулируется гипофизом и гипоталамусом.

Норма дигидротестостерона у мужчин, таблица:

Возраст мужчин

Дигидротестостерон, пг/мл

До 10 лет 5-50
10-12 лет 5-50
После 12 лет 250-990

Для нормализации уровня мужского гормона в крови, мужчине нужно пройти лечение, которое назначит специалист. При этом рекомендуется:

  • полноценно отдыхать;
  • добавить в свою деятельность умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни;
  • рациональное питание;
  • не принимать анаболические стероиды;
  • отказаться от вредных привычек.

Похожие записи

Норма тестостерона у мужчин в анализе крови, уровень общего и свободного по возрасту

Главная страница » Эндокринные заболевания

В 1935 году Эрнст Лако обнаружил мужской гормон, немецкий химик Бутенандт уже изучил и полностью описал гормон тестостерон. В том же году ученый из Югославии совершил первый синтез, он получился частичный из холестерина. Непосредственно Нобелевскую премию получили за открытие синтеза тестостерона из холестерина в 1939 году Ружичка и Бутенандт.

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, играет огромную роль в развитии, размножении и созревании сперматозоидов. К тому же участвует в формировании мужского типа фигуры, костной ткани, мышц. Также настроение мужчины тоже может напрямую зависть от показателей тестостерона в крови.

Основные функции гормона

Основными функциями тестостерона являются:

  • нормализация деятельности половой системы;
  • нормальное половое созревание по мужскому типу;
  • развитие вторичный половых признаков;
  • нормализация обмена веществ;
  • правильное наращивание мышечной массы;
  • правильное наращивание жировой ткани;
  • развитие костной системы;
  • созревание сперматозоидов;
  • жизнедеятельность сперматозоидов (их подвижность, живучесть);
  • отвечает за защитные функции организма.

Если уровень гормона тестостерона в крови находится не на должном уровне, то все основные важные функции организма мужчины могут значительно нарушиться. Именно поэтому мужскому полу не стоит игнорировать анализ крови на тестостерон.

Норма гормона тестостерона в крови у мужчин, как рассчитать

Уровень тестостерона в крови зависит напрямую от многих факторов, так, например, от образа жизни, от питания, физической активности мужчины и многого другого.

Может быть интересно:  Все о действии адреналина на мужской организм

Тестостерон невозможно измерить на протяжении всей жизни одной цифрой. Так, общий показатель варьируется от 12 до 33 нмоль/л. При этом андроген делится на несколько фракций, каждая из них отвечает за определенные свои функции. Например:

  • связанный с альбумином тестостерон занимает 40% от общего;
  • свободный, составляет до 3% от общего показателя (в среднем 3,5-12 нмоль/л), это основной для мужского организма, другие 57% связаны с глобулином, считаются неактивными.

Непосредственной на какой анализ сдавать кровь  — на свободный тестостерон или общий — определяет врач.

Высокий уровень тестостерона

Симптоматика

Как можно определить визуально и по поведению уровень тестостерона:

  • чрезмерно высокое сексуальное влечение;
  • наблюдается склонность к насилию;
  • быстрая возбудимость;
  • чрезмерная вспыльчивость, нервозность;
  • большое количество волос на теле;
  • суицидальные наклонности;
  • наркозависимость, алкоголизм;
  • развитая мышечная масса;
  • низкий тембр голоса;
  • чрезмерное количество волос на теле.

Типичная картина внешнего вида мужчины, у которого высокие показатели тестостерона. Мужчина активно ведет половую жизнь.

Высокие показатели тестостерона в крови у подростков

В период полового созревания высокие показатели ведут к быстрому формированию костной ткани. Наступает ранее половое созревание. В этот момент половой член увеличивается, а мошонка заметно отстает в развитии.

Причины

К причинам, которые привели или способствуют увеличению уровня тестостерона в крови у мужчин можно отнести следующие:

  • тяжелая физическая нагрузка;
  • врожденная патология работы надпочечниковой коры;
  • генетическая предрасположенность;
  • новообразования в области предстательной железы;
  • злокачественные новообразования в яичках;
  • аденома гипофиза;
  • неправильное употребление стероидов.

В яичках мужчины происходит секреция полового гормона. Из головного мозга поступает команда для выработки гормонов. За команды отвечают гипоталамус и гипофиз. Таким образом любое нарушение уровня тестостерона напрямую зависит от работы гипофиза и гипоталамуса.

Может быть интересно:  Подробно про эндемический зоб щитовидной железыНорма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетВысокий и низкий уровень тестостерона

Низкий уровень тестостерона

Симптоматика

Как можно определить визуально и по поведению низкий уровень тестостерона у мужчины:

  • плохое развитие мышечной массы;
  • вместо мышечной массы преобладает жировая ткань;
  • увеличиваются молочные железы;
  • повышенное чувство обидчивости, плаксивости;
  • заметно малый объем семенной жидкости;
  • бессонница, одышка, потливость;
  • хрупкие кости.

В возрасте 40 лет у большинства мужчин гормон тестостерон может снижаться, но и до 40 лет может произойти сбой выработки гормона, который приводит к дефициту.

Недостаток гормона способен провоцировать депрессию, заметную потерю половых функций. При этом мужчина набирает вес (необоснованно), становится равнодушным, снижается иммунитет.

К тому же телосложение начинает напоминать женскую фигуру.

Причины

Что относят к причинам снижения уровня тестостерона:

  • физиологическое старение организма;
  • злоупотребление пагубными привычками;
  • постоянный стресс;
  • постоянный прим болеутоляющих средств (или антидепрессантов);
  • нехватка витаминов;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе.

Конечно факторов очень много, мы перечислили основные.

Почему опасно снижение полового гормона

Первоначально нормальные показатели тестостерона напрямую защищают мужчину от преждевременного старения.

Во время гормонального сбоя зачастую страдают такие системы в организме, как: эндокринная, сердечно-сосудистая система, головной мозг.

При низком показателе тестостерона у мужчины, особенно в возрасте старше 40 лет, появляются: сахар в крови, гипертоническая болезнь, ожирение, риск метаболического синдрома.

Возрастные особенности, нормы тестостерона по возрасту

При расшифровках результата анализа крови на гормон тестостерон обязательно врачи учитывают возраст пациента:

  • у подростков количество тестостерона наиболее высокое;
  • у мужчин в возрасте 30 лет количество тестостерона имеет среднее значение;
  • у мужчин старше 40 лет значение неактивного гормона ежегодно снижается на 1-2 %;
  • у мужчин старше 50 лет значение тестостерона в крови снижается до показателей нижней границы;
  • у мужчин старше 60 лет значение гормона тестостерона составляет 1/4 часть нижней границы.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетТестостерон у мужчин по возрасту Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетТаблица: норма тестостерона в крови у мужчин по возрасту

Факторы, влияющие на уровень тестостерона

  • Стрессы, раздражительность в постоянной форме, так как при данных состояния вырабатывает гормон, способствующий подавлять тестостерон.
  • Отсутствие какой-либо физической нагрузки.
  • Неправильное питание: многие продукты питания довольно негативно влияют на мужской организм. К ним относятся: копчености, выпечка, сладости. Все эти продукты способствуют образованию жировой прослойки, а именно жир — это основной враг тестостерона. В рационе питания мужчины должны быть: овощи, фрукты, мясо, белок, сок, орехи, кисломолочный продукты.
  • Вредные привычки.
  • Хронические инфекционные заболевания, перенесенные в детстве.
  • Слабая иммунная система.
  • Артериальная гипертония.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Постоянное употребление стероидов (спортсмены).
  • Хронические заболевания: сахарный диабет, эндокринные заболевания.

Когда необходимо пройти обследование

Если мужчина замечает сбой в организме, то это повод сдать анализ крови, к таким признакам относятся:

  • заметное уменьшение яичек;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение влечения к женскому полу;
  • заметные проблемы с семяизвержением или с эрекцией;
  • заметное увеличение жировой ткани по женскому типу;
  • быстрая утомляемость при физической активности;
  • заметное выпадение волос на лице, груди, руках;
  • увеличение в объеме молочных желез;
  • сбой работы сердца (аритмия);
  • угревая сыпь у взрослого;
  • низкие показатели гемоглобина в крови;
  • ухудшение состояния кожного покрова;
  • теряется внимание, сосредоточенность, память;
  • бессонница;
  • резкая смена настроения;
  • постоянное чувство усталости;
  • отсутствие желаемой беременности у здоровой партнерши.

Юношам назначают анализ крови на тестостерон если половое созревание не наступает, сильно опаздывает. Также в случае недоразвития половых органов.

Как подготовиться к сдачи анализа

Для точного результата необходимо правильно сдавать анализ, для этого необходимо:

  • За сутки до сдачи крови необходимо отказаться от интимной близости и физической нагрузки, так как в этих состояниях заметно увеличивается синтез андрогена, что может исказить результат.
  • Исключить употребление алкогольных напитков за 2-4 дня до сдачи анализа.
  • Не менее чем за 10 часов до сдачи крови отказаться от курения.
  • Если вы применяете лекарственные средства, то необходимо об этом проинформировать доктора.
  • Анализ крови необходимо сдавать на тощак.

Позвоните в медицинское учреждение где планируете сдавать анализ для того, чтобы узнать часы и дни когда можно сдать данный анализ крови. Узнайте, что необходимо взять с собой.

Если вы соблюдаете все правила подготовки перед сдачей анализа крови на гормон тестостерон, то точность полученных результатов высока.

Отклонения анализа на свободный тестостерон от нормы

Анализ на свободный тестостерон должен быть в норме, любое отклонение может свидетельствовать о той или иной патологии.

При высоких показателях могут наблюдаться:

  • довольно раннее половое созревание;
  • новообразования в области коры надпочечников;
  • болезнь Иценко-Кушинга;
  • синдром гиперплазии надпочечников;
  • снижение синтеза глобулинов.

При нехватки гормона возможно:

  • ожирение;
  • простатит переходит в хроническую форму;
  • уремия;
  • печёночная недостаточность;
  • отсутствие (замедление) полового созревания;
  • синдром Каллмана;
  • почечная недостаточность.

Что делать при низком показатели тестостерона

Если анализы показывают совсем незначительное снижение гормона, то восстановить баланс можно попробовать в домашних условиях, врачи рекомендуют:

  • регулярная половая жизнь с одним партером;
  • постоянное употребление белка;
  • рациональное распределение физической активности и труда;
  • полноценный отдых;
  • отказ от вредных привычек;
  • умеренное занятие спортом.

К этому врач может добавить применение средств с содержанием тестостерона: пластыри, инъекции, гели, таблетки.

Стоимость анализа на тестостерон

Стоимость анализа зависит от многих факторов: от региона, от степени заболевания. В среднем :

  • Россия: Москва — 800 руб.
  • Екатеринбург — 600 руб.
  • Омск — 450 руб.
  • Краснодар — 600 руб.
  • С. Петербург -700 руб.
  • Уфа — 500 руб.
  • Крымск — 600 руб.

Беларусь:

  • Гомель — 12 br.
  • Минск — 9,3 br.

Украина:

  • Одесса — 140 гр.
  • Киев — 160 гр.
  • Днепр -140 гр.

Какова норма тестостерона у мужчин в 30 лет и как повысить уровень секреции гормона препаратами?

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

  • Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте.
  • Особенно это важно, когда годы начинают поджимать, а здоровье утекает из наших рук.
  • Следить за уровнем тестостерона — значит заботиться о своем организме.
  • Мужчинам «в самом расцвете сил» тоже следует обратить внимание на свое состояние, ведь время никогда не стоит на месте.

Скрыть содержание

Какова норма тестостерона у мужчины в 30 лет?

По уровню полового гормона можно оценивать общее здоровье мужчины. Он стремительно увеличивается в течение полового созревания, а после 25 лет начинает медленно снижаться.

Поначалу незначительное снижение кажется нормой, но к 60 годам уже перестает радовать любого мужчину.

Уровень тестостерона в 30 лет снижен не намного,
но всегда надо думать о будущем.

Ночью и ранним утром гормона в крови больше, чем остальное время суток.

Какая норма тестостерона у мужчин в 30 лет? Нормальным показателем считается 8,64-29 нмоль/литр.

От чего зависит величина секреции и на что влияет?

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияетНорма гормона зависит от многих факторов, которые влияют на его выработку. В течение дня уровень тестостерона снижается, поэтому врачи рекомендуют сдавать анализы утром до 11 часов.

В 30 лет главными определяющими факторам уровня тестостерона являются:

  • физическая активность. После тренировки и при регулярных занятиях количество гормона в крови заметно возрастает.
    Предпочтение стоит отдать силовым упражнениям. Лучше всего себя показывают приседания, занятия на тренажерах и со штангой.
  • Напряженное состояние: стресс, депрессия.
  • Важно составить индивидуальный план приема пищи. Ешьте несколько раз в день в одно и то же время.
    Не стоит налегать на один вид продуктов: наш организм любит разнообразие, и его нужно обеспечить всеми необходимыми элементами.
  • Ожирение, сидячий образ жизни и хронические заболевания.
  • Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, ужасно сказываются на уровне полового гормона и здоровье всего тела.

Важно! Не стоит работать на износ в спортзале: при чрезмерной нагрузке организм не успевает восстановиться, и показатель тестостерона падает.

Пик уровня гормона в крови приходится на 20 лет, и с 25 он начинает неуклонно падать на 1-1,5% в год. Но в 30 лет он все еще находится на высоком уровне.

Только от вас зависит, будете ли вы в 50 лет здоровым и полным сил.

Тестостерон — главный инструмент, с помощью которого наш организм и формирует нас, как мужчину. Его снижение приводит к многочисленным нарушением, среди которых:

  1. раздражительность.
  2. Импотенция, снижение полового влечения.
  3. Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

  4. Голос становится выше.
  5. Развиваются черты женского тела: отложение жира в груди и по всему телу.
  6. Жировая ткань начинает преобладать над мышечной.
  7. Бесплодие.
  8. Нарушение метаболизма.
  9. Выпадение волос на теле.

Некоторые из них действительно опасны для мужчины и его жизни:

  • хронический простатит.
  • Заболевания сердца (если раньше были какие-то намеки на это).

Внимание! Сильное падение показателя гормона может привести к весьма неприятным заболеваниям.

Поддерживать уровень гормона здоровому мужчине очень важно не только для себя, но и для второй половинки. Регулярный секс, как и тренировки, способствуют улучшенной выработке тестостерона. Если вы начали чувствовать себя не в своей тарелке, то стоит сдать анализы в поликлинике.

В 30 лет мужчина только начинает свою жизнь. Но бывает, что какие-то болячки дают о себе знать, и приходится приняться за себя и кардинально изменить свою жизнь.Чтобы вышеперечисленные недуги вас не настигли, каждый мужчина должен задумываться о здоровье в раннем возрасте.

Существует несколько способов, как поднять уровень тестостерона в 30 лет. Большинство из них — естественные, т. к. таблетки в этом возрасте используются только в крайних случаях.

Как поднять тестостерон?

Нормализация сна

Во сне происходят самые большие выбросы гормона в кровь. Избавление от бессоницы — ключ к повышению уровня тестостерона.

Питание

Цинк — главный минерал в производстве тестостерона. Пища должна быть богата белками, жирами и углеводами. Стоит пить больше воды, если вы занимаетесь спортом (около 2 литров, в зависимости от массы тела и активности физических нагрузок).

Важно! Стоит пить только чистую воду. Различные газированные напитки, алкоголь и соки водой не являются.

Необходимо исключить из рациона пищу, богатую сахаром (кола, шоколад, выпечка). Лучше употребляйте медленные углеводы (различные крупы, каши, хлеб, макароны).

Физическая активность

Старайтесь держать себя в форме, не переедайте и не перенапрягайтесь. Избавьтесь от лишних килограммов.

Если вы по каким-то противопоказаниям не можете выполнять тяжелые упражнения, можно использовать различные гели, пластыри, препараты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не забывайте про питание и сон.

30 лет — прекрасная пора. Но в это время пора задуматься: прошла треть жизни, и что будет дальше, если не взять себя в руки?
Главным помощником тела мужчины является тестостерон, и от его уровня зависит очень и очень многое. Надеюсь, что каждый из вас вынесет из этой статьи необходимость заботиться о своем теле.

Тестостерон – норма у мужчин в разном возрасте, от чего зависит уровень гормона в крови

Оптимальный уровень тестостерона определяет нормальную работу половой, сердечной, мышечной систем. Причины снижения показателей андрогена могут быть разные, но все они приводят к заболеваниям, связанным с дисфункцией внутренних органов и нарушением гормонального баланса. Каждый мужчина должен знать норму тестостерона, чтобы вовремя предупредить начинающиеся проблемы со здоровьем.

Что такое тестостерон

Половые гормоны оказывают огромное влияние на здоровье человека. Мужчины особенно зависимы от уровня тестостерона в крови. Этот андроген обеспечивает не только нормальное физическое состояние, но и гармоничную работу нервной системы.

Стероидный гормон вырабатывается под контролем головного мозга в надпочечниках и яичках мужчин из холестериновых клеток Лейдига. Стимуляция активности либо остановки синтеза полового гормона происходит при участии гипофиза и гипоталамуса.

Андроген определяет мужскую принадлежность плода еще на стадии внутриутробного развития.

Половой гормон является одним из главных участников всех биохимических процессов организма мужчины. Андроген регулирует:

  • синтез эритроцитов – кровяных телец, которые содержат гемоглобин;
  • усвоение глюкозы;
  • белковый обмен – основа мышечной и костной структуры;
  • снижение уровня холестерина;
  • развитие и созревание органов репродуктивной системы;
  • выработку семенной жидкости;
  • либидо (половое влечение);
  • процесс зачатия.

Анализ тестостерона у мужчин

Точные показатели полового гормона определить сложно, т.к. уровень тестостерона зависит от большого количества факторов. Появление внешних признаков дефицита либо переизбытка андрогена является причиной проведения диагностических исследований. Показаниями для проведения анализа на гормон являются следующие состояния:

  • снижение полового влечения;
  • эректильная дисфункция;
  • простатит;
  • бесплодие;
  • остеопороз;
  • опухоли надпочечников;
  • повышенный холестерин;
  • долговременный прием гормональных препаратов;
  • сбои в системе выработки инсулина.

Анализ на тестостерон проводится с помощью забора крови из вены мужчины. Используется один из широко применяемых методов диагностики – ИФА (иммуноферментное анализирование), которое проводится путем добавления в плазму специального реагента. Под его действием кровь окрашивается с различной интенсивностью, по которой и устанавливают точные значения гормона.

Для того чтобы результаты анализа были более точными, мужчине необходимо соблюдать несколько правил. К ним относятся:

  1. Кровь на тестостерон у мужчин лучше сдавать в утренний период. В это время наблюдается максимально высокий уровень тестостерона.
  2. Процедура должна проводиться натощак.
  3. За сутки до анализа стоит воздержаться от физических нагрузок, половых отношений, приема гормональных средств, проведения физиотерапевтических процедур.
  4. Запрещено употреблять крепкие алкогольные напитки за 24-36 часов до забора крови.
  5. Перед сдачей анализа лучше воздержаться от курения около 30 минут.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Норма тестостерона у мужчин

За 24 часа молодой организм вырабатывает около 5–7 мл стероида. Этот процесс подвержен циркадному ритму, т. е. зависит от времени суток и сезона.

Тестостерон у мужчин вырабатывается начиная с момента зачатия и до конца жизни. Наивысшего значения (3,61-37,67 нмоль/л) уровень гормона достигает в 18–25 лет, затем постепенно снижается.

По уровню содержания различают три фракции тестостерона:

  • свободный гормон – отвечает за формирование первичных и вторичных половых признаков, репродуктивную и эректильную функции;
  • связанный с белками и половыми гормонами;
  • общий – суммарный показатель свободного и связанного андрогенов.

Соотношение форм стероида может находиться в дисбалансе при нормальном уровне общего гормона. Такие отклонения важны для диагностики нарушения метаболизма, ожирения, сахарного диабета. Максимально биодоступным считается свободный тестостерон, т.к. он способен проникать в клетки, чувствительные к андрогену и оказывать максимальное воздействие на организм.

Общего

Нормальный уровень тестостерона у мужчин характеризуется четкой зависимостью от возраста. С 18 до 30 лет организм усиленно вырабатывает гормоны. После 35 лет этот процесс замедляется.

Минимальная норма тестостерона у мужчин в 50 лет свидетельствует о снижении полового влечения и иных андрогенных функций. Показатель общего андрогена меняется и на протяжении дня.

Утром наблюдается максимально высокая концентрация гормона в крови, к вечеру она снижается. Нормы тестостерона у мужчин по возрастам приведены:

Возраст, лет Норма общего тестостерона нмоль/л
0 – 1 0,42 – 071
1 – 7 0,1 – 0,11
7 – 13 0,1 – 2,36
13 – 18 0,99 – 38,4
18 – 50 8,65 – 29
старше 50 6,7 – 25,7

Свободного

Норма несвязанного гормона у мужчин должна укладываться в определенные значения. Их диапазон:

Возрастная группа, лет Норма
пг/мл
0 – 10 0,01 – 0,12
10 – 18 0,01 – 22,2
18 – 60 4,5 – 42
60 – 90 3,3 – 20,62
нг/дл
0 – 1 0,20 – 3,10
1 – 8
8 – 10
10 – 18
18 – 30 5,25 – 19,8
30 – 45 4,85 – 17,1
45 – 55 4,26 – 15,6
55 – 65 4,06 – 13,09
65 – 75 3,47 – 12,2
старше 75 3,08 – 10,5

От чего зависит уровень

Норма тестостерона в крови у мужчин напрямую зависит не только от возраста, времени суток и года, но и от других факторов. К ним относятся:

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

  • пассивный образ жизни;
  • патологии эндокринной системы;
  • вредные привычки;
  • состояние иммунной системы;
  • хроническое недосыпание;
  • стрессы;
  • питание;
  • гиподинамия (уменьшение двигательной функции);
  • нерегулярный секс;
  • беспорядочные половые связи;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • ношение тесного нижнего белья;
  • травмы половых органов.

На что влияет уровень тестостерона

Определение референсных значений уровня андрогена важно для предотвращения риска возможных осложнений недостатка или переизбытка гормона. Это связано с важными функциями, за которые отвечает стероид:

  • Андрогенная. Определяет формирование вторичных половых признаков, мужского телосложения, развитие гениталий.
  • Репродуктивная. Обеспечивает нормальную эрекцию, либидо, потенцию. Отвечает за выработку сперматозоидов.
  • Анаболическая. Стимулирует синтез белков, что приводит к увеличению мышечной массы, плотности костей.
  • Кроветворная. Влияет на обменные процессы гемолитической системы (развитие эритроцитов), стимулирует почки на выработку эритропоэтина.
  • Психологическая. Способствует улучшению настроения вследствие выработки эндорфинов. Повышение уровня тестостерона стимулирует появление агрессии, уменьшение чувства страха.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Пониженными показателями гормона в крови считаются значения меньше, чем 12 нмоль/л или 345 нг/дл. Снижение уровня стероида обусловлено старением организма мужчины. Существуют патологические состояния, провоцирующие уменьшение содержание андрогена в плазме. К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • генетический дефект – неспособность организма переводить гормон в дигидротестостерон;
  • инфаркт, инсульт;
  • отсутствие физической активности;
  • переутомление;
  • дефицит цинка и витамина Д;
  • прием гормональных препаратов;
  • отсутствие достаточного количества белка в рационе мужчины;
  • курение, регулярное употребление алкогольных напитков;
  • облучение.

Снижение уровня стероида у мужчин характеризуется проявлением характерных признаков. Симптомами являются:

  • уменьшение яичек;
  • отсутствие волос на теле и лице;
  • рост грудных желез;
  • снижение гемоглобина в крови;
  • повышение уровня холестерина;
  • жировые отложения по женскому типу (на бедрах, животе);
  • снижение выработки сперматозоидов вплоть до бесплодия;
  • импотенция;
  • снижение либидо;
  • увеличение частоты мочеиспусканий;
  • ухудшение сна, памяти;
  • появление раздражительности, депрессии;
  • снижение физической выносливости;
  • дряблость кожи;
  • потливость, жар.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Высокий тестостерон

Повышение уровня полового гормона вызывает агрессию в поведении мужчины. Высоким считается показатель общего тестостерона >33 нмоль/л. Раннее половое созревание у мальчиков может сопровождаться повышением количества андрогена и это считается нормой. В остальных случаях причинами высокого уровня гормона у мужчин являются:

  • врожденная дисфункция коры надпочечников;
  • доброкачественные образования (рак) в предстательной железе, яичках;
  • аденома гипофиза;
  • повышенное содержание инсулина в крови;
  • неконтролируемый прием анаболиков по причине наращивания мышечной массы.

У мальчиков в период полового созревания действие большого количества стероида вызывает ломку голоса, увеличение размеров половых органов, чрезмерную импульсивность. Симптоматика повышения андрогена у мужчин:

  • развитая мускулатура;
  • отсутствие жировых отложений;
  • появление большого числа волос на теле с одновременным облысением головы;
  • длительная эрекция;
  • повышенное половое влечение;
  • перепады настроения;
  • высокая физическая сила;
  • эмоциональность.

Видео

Норма тестостерона у мужчин: норма общего и свободного тестостерона

Тестостерон (от слова «тестикулы» – яички) – представитель гормонов-андрогенов, ответственный за половое развитие и функциональную активность мужских половых органов.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет Тестостерон – это половой гормон, который отвечает за функцию и развитие мужских гонад

Данный андроген синтезируется в клетках Лейдига яичек, а также в небольшом количестве в сетчатой зоне коры надпочечников. У женщин гормон секретируют яичники, кора надпочечников, а также гормонально-активные клетки жировой ткани. Его количество в несколько раз меньше, чем у мужчин.

По химической структуре является стероидным белком. Его активация происходит в жировой ткани. Под воздействием тестостерона (ТС) формируются сперматозоиды, а также развиваются вторичные половые признаки. Гормон отвечает за потенцию у мужчин.

Нормальный уровень андрогенов поддерживается в гипоталамо-гипофизарной системе. Стимулируют секрецию андрогенов гормоны гипофиза по принципу обратной отрицательной связи.

Чем выше уровень фолликулостимулирующего и лютеинизиирующего гормона, тем больше концентрация андрогенов. Если уровень тестостерона у мужчин падает, то количество гипофизарных гормонов растет, стимулируя функциональную активность яичек.

Если количество ТС повышается, то, соответственно, гормон-продуцирующая активность гипофиза снижается.

Большая часть ТС находится в конъюгированном с белками состоянии. Лишь 1–2% от его общего количества свободно циркулирует в крови. Попадая в клетки-мишени, гормон проходит активацию. Дезактивация его происходит в гепатоцитах.

На результаты исследования влияет прием некоторых лекарственных средств. Перед сдачей анализа важно проинформировать сотрудника лаборатории о приеме препаратов.

Биологическая функция ТС:

  • регуляция эмбриональной закладки половых органов;
  • обеспечение полового созревания;
  • стимуляция сперматогенеза;
  • формирование либидо и сексуального поведения;
  • анаболическое действие в мышцах;
  • укрепление костной ткани и связочного аппарата.

ТС принимает участие в детородной функции мужского организма.

Норма тестостерона

Норма тестостерона зависит от возраста мужчины. На показатель влияет также характер системы-анализатора, используемый в лабораторном центре. Концентрация гормона рассчитывается в нмоль/л, нг/дл или нг/мл.

В диагностических целях исследуют следующие показатели:

  • общий;
  • свободный;
  • биодоступный.

Также рассчитывают индекс свободного тестостерона (ИСТ). Он указывает на качество влияния андрогенов на клетки-мишени и отображает общий гормональный статус. С помощью нормативной таблицы можно определить, какой должен быть уровень ТС.

Таблица нормы тестостерона у мужчин по возрасту:

Возраст Норма общего тестостерона у мужчин (нмоль/л)
20–49 лет 8,64–29,0
Старше 50 лет 6,68–25,7

Норма свободного тестостерона находится в диапазоне 15,0–50,0 пг/мл.

У мужчин норма тестостерона коррелирует с функциональной активностью яичек. Пик его секреции приходится на пубертатный возраст. В 16-18 лет жизни активно развиваются вторичные половые признаки, а также формируется сексуальное поведение. В 30 лет концентрация андрогенов перестает расти.

Активность семенников постепенно угасает уже в 35 лет. В 40 лет норма тестостерона у мужчин начинает падать на 1–1,5% каждый год. В возрасте 60 лет дефицит андрогенов ощущается на клиническом уровне. Тормозится рост мышечной массы, а подкожно-жировая клетчатка растет.

Кроме того, угасает потенция и либидо.

Концентрация ТС также зависит от образа жизни. На показатель влияют вредные привычки, несбалансированное питание, неблагоприятный психоэмоциональный фон. Физиологические колебания уровня ТС находятся в зависимости от качества интимной жизни.

Также концентрация ТС меняется в зависимости от времени суток. Утром наблюдаются пиковые значения, а к вечеру его количество значительно падает.

Снижение уровня ТС может быть маркером следующих состояний:

  • гипогонадизм, то есть недоразвитие половых органов;
  • заболевания гипоталамуса и гипофиза;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • синдром тестикулярной феминизации;
  • болезнь Альцгеймера;
  • передозировка антидепрессантами;
  • дефицит цитохрома P450.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет Один из симптомов снижения уровня ТС – ожирение по женскому типу

Симптомы дефицита ТС неспецифичны. Для мужчин с дефицитом андрогенов характерны следующие симптомы:

  • апатия;
  • общее недомогание;
  • сонливость или бессонница;
  • невнимательность;
  • сниженное либидо;
  • слабое развитие мышц;
  • эректильная дисфункция;
  • атрофия семенников;
  • депрессия;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • ожирение по женскому типу (отложение жира на бедрах и ягодицах);
  • выпадение волос на лице и теле.

Наличие 2-х и более симптомов одновременно с проблемами в интимной сфере – достаточное основание для обращения к врачу-эндокринологу и сдачи анализов.

  • 1. Какие продукты повышают тестостерон у мужчин и женщин
  • 2. Алопеция
  • 3. Повышенный тестостерон у мужчин: причины, последствия, симптомы

Избыток тестостерона

Превышение нормы тестостерона у мужчин часто свидетельствует о серьезных заболеваниях.

В возрасте 60 лет дефицит андрогенов ощущается на клиническом уровне. Тормозится рост мышечной массы, а подкожно-жировая клетчатка растет.

Показатели андрогенов растут при следующих патологиях:

  • болезнь Иценка – Кушинга, синдром гиперкортицизма;
  • тестостерон-активные опухоли семенников;
  • синдром Якобса;
  • дефицит секс-стероид-связывающего белка;
  • гиперплазия надпочечников;
  • доброкачественная гиперплазия простаты (аденома).

Отсутствие регулярной половой жизни и воздержание провоцируют транзиторное повышение гормона.

Повысить концентрацию андрогена может прием анаболиков или гормональных препаратов. У больных, принимающих кортикостероиды (дексаметазон, преднизолон), наблюдается транзиторное повышение гормона.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет Уровень ТС повышают анаболики и гормональные препараты

Симптомы избытка тестостерона:

  • алопеция на голове;
  • чрезмерное оволосение на теле;
  • сальная кожа;
  • угревая сыпь;
  • агрессивные черты характера;
  • патологически высокое либидо;
  • гипертензия.

Для установления природы патологии определяют концентрацию гормона в венозной крови.

Сколько ТС в организме, покажет лабораторное исследование. Определяют уровень свободного и общего тестостерона. Образец крови берут натощак. За 10–12 часов исключают употребление спиртных напитков, интенсивные физические нагрузки, курение. Перед исследованием можно пить воду. Накануне отменяют лекарства, которые влияют на гормональный фон.

Показания к исследованию:

  • нарушение эректильной функции;
  • подозрение на опухоль яичек;
  • отставание в половом развитии;
  • раннее половое созревание;
  • синдром Клайнфельтера;
  • мужское бесплодие;
  • контроль терапии.

На результаты исследования влияет прием некоторых лекарственных средств. Перед сдачей анализа важно проинформировать сотрудника лаборатории о приеме препаратов. Отменять медикаментозную терапию следует только по согласованию с врачом.

У мужчин норма тестостерона коррелирует с функциональной активностью яичек. Пик его секреции приходится на пубертатный возраст.

Для уточнения причины отклонения нормы тестостерона у мужчин может потребоваться ряд дополнительных исследований:

  • анализ на гормоны: пролактин, эстрогены, соматотропный гормон, адренокортикотропный, тиреотропный гормон, Т3 и Т4;
  • анализ крови на глюкозу;
  • липидограмма;
  • МРТ и УЗИ надпочечников;
  • КТ турецкого села;
  • УЗИ яичек и простаты;
  • биопсия – при визуализации опухоли.

Диагностика позволяет своевременно выявить патологию, а также предупреждает развитие серьезных последствий. Терапию должен проводить врач-эндокринолог. От качества оказанного лечения нередко зависит репродуктивная функция мужчины.

Видео с YouTube по теме статьи:

Уровень тестостерона у мужчин, норма в таблице по возрастам. Что влияет на нормальный уровень тестостерона у мужчин

В мужском организме вырабатывается множество гормонов, однако главным из них, бесспорно, является тестостерон. Что же именно он собой представляет и почему так важен для мужского организма?

Тестостерон в организме мужчины управляет практически всеми системами и органами. От его содержания зависит не только половая функция, но также и внешний облик мужчины, состояние его здоровья, поведение, мышление, в значительной степени стиль жизни.

Тестостерон почтительно величают «гормоном королей». Высокое содержание его в организме присуще представителям сильного пола, занимающим лидирующие позиции, руководящие должности, управляющим людьми и организациями.

Этот гормон вырабатывают половые железы мужского организма, в определённой степени этот процесс стимулируется гормонами коры надпочечников. Количество его неодинаково в разные возрастные периоды, это вполне нормально. Изменения положенной концентрации содержания тестостерона в организме – тревожный симптом, который говорит о нарушениях в работе гормональной системы.

В женском организме тоже содержится тестостерон, но содержание его очень незначительное.

Что влияет на содержание тестостерона в организме?

Что определяет концентрацию мужского гормона тестостерона в организме человека? Нормальное количество гормона и его реальное содержание в крови в значительной степени находятся в зависимости от состояния и деятельности головного мозга. Целый комплекс факторов оказывает серьёзное влияние на выработку тестостерона. Среди их числа:

  • общее состояние организма;
  • состояние иммунной системы;
  • возраст;
  • наличие хронических заболеваний;
  • содержание жировой ткани;
  • психологическое состояние;
  • питание;
  • физические нагрузки;
  • вредные привычки;
  • генетические особенности и индивидуальность организма.

Наибольшее количество мужских гормонов в организме содержится утром. К концу дня этот показатель снижается до минимума.

Отрицательно влияет на продуцирование тестостерона малоподвижный образ жизни, при постоянной физической активности оно повышается.

Хроническое недосыпание и переутомление, сильный стресс, алкоголь, наркотики и курение тоже нарушают выработку этого гормона. Кроме того, приём некоторых медицинских препаратов также может вызывать расстройства выработки тестостерона.

Нормальное количество тестостерона в организме

Как было сказано выше, содержание мужских гормонов изменяется с возрастом. Поэтому для разных возрастных категорий показатели нормы неодинаковы. Ниже в таблице приводятся данные о концентрации тестостерона в организме.

При оценке содержания его в крови человека необходимо иметь чёткое представление о нормативах в зависимости от пола и возраста, чтобы распознать возможные отклонения.

В течение дня количество его в крови варьирует в очень широких пределах.

Категория Общий тестостерон (ОТ), нмоль/л Свободный тестостерон (СТ),
пг/мл
мужчины от 20-30 до 40-50 лет 8,8 42,5
у более взрослых (50-60 лет) 11 и выше 6,3 – 30
женщины от 20-30 до 40-50 лет 0,31 – 3,78 0 – 4,2
более 50 лет 0,42 – 54,1 0,1 – 1,7
беременные возможно превышение показателей нормы в 3 и более раза

На что влияет тестостерон в организме?

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Гормоны группы андрогенов, к которым относится тестостерон, стимулируют развитие половых органов: семенников, пениса, простаты, семявыводящих путей. Если андрогены содержатся в достаточном количестве, то половое созревание, дальнейшее функционирование половой системы, способность к воспроизводству соответствуют норме.

С первых дней жизни младенца можно установить уровень содержания свободного тестостерона в его организме. В течение первых девяти лет жизни среднее содержание его в организме составляет менее 1,7 пг/мл. С началом полового созревания он оказывает действие на клетки Лейдига.

В результате они начинают продуцировать сперму. Кроме того, свободный тестостерон влияет на эмоциональное состояние, самочувствие, рост и развитие опорно-двигательного аппарата, в некоторой степени от него зависят также умственная деятельность и либидо.

Однако роль гормонов андрогенной группы в организме как мужчин, так женщин не ограничиваются вышеперечисленным. У них есть ряд других функций. К ним относятся следующие.

  • стимуляция образования белков;
  • участие в утилизации глюкозы за счёт увеличения выработки гликолитических ферментов;
  • снижение отложения жировых тканей;
  • стимуляция мышечного роста (анаболическая активность);
  • антибактериальное действие.

При нормальном процессе выработки тестостерона в мужском организме в период полового созревания отмечается:

  • на лице и теле увеличивается рост волосяного покрова (по мужскому типу);
  • активизируется работа потовых желез, в результате запах пота изменяется и усиливается;
  • изменяется тембр голоса (он «ломается»);
  • размер полового члена увеличивается;
  • усиливается рост скелетной мускулатуры.

В пубертатный период в результате активизации выработки мужских гормонов кожа становится плотнее и толще, это нормально. Именно из-за этого в это время на коже начинает появляться акне и нарушения функционирования сальных желез – себорея.

В тех случаях, когда воспалительные очажки появляются в большом количестве после окончания полного формирования половой системы, это говорит о патологических процессах в организме.

А повышение количества тестостерона в зрелом возрасте становится причиной выпадения волос у мужчин и облысения (алопеции).

В женском организме так же, как было сказано выше, имеется тестостерон, однако в очень небольшом количестве. «Сырьём» для синтеза тестостерона является холестерин. Известны три формы тестостерона:

  • одна из них связана с печёночными глобулинами;
  • вторая – с альбумином;
  • третья – свободная – связанная с глюкокортикостероидами.

Если провести суммирование всех этих частей, то можно получить общий тестостерон (ОТ), его всегда непременно высчитывают. Активной является свободная форма тестостерона, связанные формы практически совсем неактивны.

Причины изменения содержания тестостерона в организме

Изменения концентрации тестостерона в крови, не связанные с возрастом или другими естественными причинами, говорят о наличии патологических процессов в организме. Поэтому следует периодически проверять уровень содержания тестостерона в организме, чтобы в случае нарушений этого показателя принимать меры.

В данном материале уже упоминалось о том, что уровень тестостерона в организме мужчин может снизиться из-за патологических процессов (например, такое заболевание, как сахарный диабет, проблемы с иммунной системой, венерические заболевания, воспаление простаты и др.).

Также причиной этого могут стать внешние факторы: отрицательные привычки, гиподинамия, стрессы и др. Иногда это может быть обусловлено наследственностью.

Кроме того, снижение выработки тестостерона иногда является следствием приёма лекарственных препаратов (например, различного рода допингов профессиональными спортсменами, химических стимуляторов половой функции, антидепрессантов и др.).

Чрезмерные физические перегрузки тоже вызывают уменьшение содержания тестостерона в организме. Помимо этого, подобный эффект может оказать чересчур длительное половое воздержание.

В подростковом возрасте в период полового созревания концентрация тестостерона в организме мальчиков бывает особенно высокой. Нормальный рост и развитие в значительной степени определяется выработкой тестостерона. И родители ни в коем случае не должны забывать об этом.

При любых внешних проявлениях нарушений содержания мужского гормона в организме необходимо сразу же обратиться к специалистам, чтобы в случае нарушений вовремя принять необходимые меры.

Симптоматика снижения концентрации тестостерона в организме мужчины

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Когда меняется содержание тестостерона в организме, меняется его общее состояние. Возможны сбои в работе систем и органов. В частности, отмечаются такие нарушения, как:

  • ослабление мышечного тонуса и физической силы;
  • накопление жировых отложений в области живота;
  • замедление обмена веществ;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы, что чревато повышением риска инсульта и инфаркта;
  • ухудшение состояния костной системы;
  • ухудшение состояния кожи: появление очагов воспаления – сыпи акне;
  • заметное снижение половой функции: ослабление полового влечения, эрекции;
  • увеличение размеров молочных желез;
  • общий упадок сил, вялость;
  • ухудшение памяти, умственной деятельности, мышления и концентрации внимания, рассеянность;
  • ухудшение психического состояния: резкие перепады настроения, подавленность, периодически возникающие истерические припадки, частые продолжительные депрессии, значительное снижение уверенности в себе, ослабление интереса к привычным увлечениям;
  • частые головные боли, нарушения сна;
  • перепады артериального давления.

Установить ослабление выработки мужского гормона можно своими силами. Для этого существует очень лёгкий способ. Достаточно просто измерить окружность талии. Если она составляет более 102 см, можно сделать вывод о том, что количество тестостерона в организме значительно снижено по сравнению с нормой.

Симптоматика избыточной концентрации тестостерона в организме мужчины

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Однако нельзя не сказать и о том, что переизбыток содержания тестостерона в организме также отрицательно сказывается на состоянии организма мужчины. Он также способен вызвать ряд нарушений процессов жизнедеятельности.

Повышенное содержание «гормона победителей» в организме мужчины так же, как и пониженное, имеет характерные признаки. Можно предположить избыток содержания этого гормона при наличии таких особенностей и изменений, как:

  • отлично развитая поперечно-полосатая мускулатура;
  • быстрое и активное выпадение волос на голове – алопеция;

Уровень тестостерона в крови у мужчин. Норма и отклонения, таблица по возрастам

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Норма тестостерона у мужчин меняется в течение жизни. В каждом возрастном диапазоне должен исчисляться удобоваримый показатель этого гормона. Если же его уровень выше или ниже, то в организме начинаются патологические процессы, которые негативно влияют на здоровье мужчин в целом. Качественно исследовать уровень тестостерона в крови сможет только специализированный врач – уролог или андролог. Благодаря анализам крови и некоторым обследованиям можно с уверенностью констатировать количество половых гормонов.

Какой нормальный уровень тестостерона у мужчин должен быть, какие признаки должны мотивировать пациента обратиться к врачу и какие существуют способы нормализации уровня гормона, расскажем далее.

Уровень тестостерона в крови

Представленный гормон имеется, как в организме мужчины, так и женщины. Только вот содержание тестостерона у обоих полов разное.

У мужчин его должно быть больше, так как он является основным мужским гормоном, который формирует в нем мужественность, развитую мускулатуру и сдержанность.

Нормальное количество андрогенов в крови у мужчин:

  • Способствует физиологическому правильному развитию и росту репродуктивного органа;
  • улучшает и нормализует сперматогенез;
  • стимулирует потенцию и либидо;
  • Формирует чисто мужские черты во внешности и характере.

Представленная таблица определяет удобоваримый уровень гормона по возрастам. Отклонения от этого показателя будут рассматриваться врачом индивидуально. Единица исчисления тестостерона определяется наномолем на литр.

Возраст Норма нмоль/литр
В 30 лет 8,64-29
В 40 лет 8,04-28,1
В 50 лет 7,76-27
В 60 лет 6,68-25,7

Это стандартные показатели, указанные врачами-андрологами, которые занимаются проблемами гормонального фона у мужчин. Стоит отметить, когда максимальный показатель превышает более 10% — это не есть здраво, так как данная категория мужчин отличается чрезмерной агрессивностью, вспыльчивостью и эмоциональностью.

Нормы рассматриваются врачом тоже индивидуально, ведь физиологический показатель у каждого представителя сильного пола индивидуальный, но он не должен намного расходиться со стандартными требованиями.

Общий ТС – это совокупность гормонов в связанном и несвязанном состоянии. В анализе свободного андрогена должно быть не менее 2%, а связанного – 98%. Именно свободный ТС является активным и отвечает за нормальное функционирование половой системы.

От чего зависит нормальный уровень тестостерона?

Как известно, тестостерон синтезируется в тестикулах, некоторая же его часть вырабатывается в коре надпочечников. Сигнал на выработку этого гормона поступает из головного мозга (гипоталамуса и гипофиза).

То есть, для выработки этого гормона задействуется множество систем, которые с течением времени работают с перебоями. Именно по этим причинам у мужчин после 30 лет резко снижается уровень тестостерона (ТС).

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Согласно исследованиям, 30 летний возраст является рубежным для ТС. Если ранее в крови у мужчин этот гормон зашкаливал, то после 30-летнего периода он уверенно начинает снижаться на 1-1,5% в год. Это физиологично и предусмотрено природой, но ускорить данный процесс могут следующие факторы:

  1. Неправильное питание;
  2. Гиподинамия;
  3. Постоянные стрессы;
  4. Недосыпание;
  5. Нерегулярный секс;
  6. Постоянные заболевания (вирусы, бактерии);
  7. Патология яичек (любые заболевания тестикул);
  8. Простатит.

Все эти факторы разрушительно воздействуют на выработку гормона у мужчин в молодом и зрелом возрасте. когда снижается показатель гормонов, врач первым делом рекомендует устранить бытовые причины упадка тестостерона.

Если мужчина недосыпает, имеет стрессовую работу, мало двигается, то рано или поздно такой ритм подкосит здоровье окончательно и скорее всего, потребуется стационарное лечение.

У мужчин тестостероновый показатель должен быть всегда в норме.Также стоит отметить, что кроме возрастного и индивидуального показателя ТС наблюдается суточное колебание данного гормона. Так, в утреннее время половых гормонов больше, а в вечернее этот показатель спадает. Соответственно, сдавать анализы на концентрацию ТС в крови желательно сутра.

Но для того чтобы получить точный вердикт специалиста нужно воздержаться от следующих действий:

  1. Не принимать пищу за 8 часов до анализа;
  2. В период 24 часа стоит отказаться от физических нагрузок, занятий спортом;
  3. Если мужчина курит, стоит воздержаться от этой привычки на 8 часов;
  4. Если своевременно выполнить все рекомендации, то анализ ТС даст явный, четкий показатель, который соответствует действительности.

В чем опасность снижения тестостерона?

Недостаток ТС выражается не ярко, поэтому многие мужчины могут и не догадываться о том, что их уровень гормонов не в порядке. Следовательно, напрашивается вопрос: как своевременно выявить нарушение гормонального фона? Ряд причин, которые должны мотивировать мужчин обратиться к специалисту:

  • Спад либидо (отсутствие сексуальной тяги);
  • Ухудшенная эрекция;
  • Быстрое необоснованное облысение;
  • Формирование женской фигуры (наличие увеличенной груди, округлые формы бедер);
  • Голос становится более тонким и звонким;
  • Жировая масса преобладает над мышечной (лишний вес).

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Все эти факторы непосредственным образом говорят о том, что уровень тестостерона критически снизился. Кроме причин, которые влияют на внешность мужчины, существуют медицинские патологии, которые образуются вследствие недостатка гормона:

  • Бесплодие;
  • Импотенция;
  • Поражение сердечной системы (инфаркт миокарда);
  • Сахарный диабет (Тестостерон снижает уровень сахара, а при дефиците может образоваться диабет);
  • Ожирение II-III стадии;
  • Психические расстройства (склонность к депрессии, постоянная апатия). Или напротив, необузданная агрессия и нервозность.

Некоторые представители сильного пола доныне не относились к такому явлению серьезно, считая, что их чрезмерная усталость и раздражительность основывается на ритме жизни, а факт облысения так или иначе ждет каждого мужчину. Но это глубокое заблуждение. Благодаря ТС можно в 60 лет выглядеть молодо, здорово и презентабельно и чувствовать себя не подобно своему физиологическому возрасту.

Низкий тестостерон: лечение, как повысить

Если у мужчины упадок уровня гормона не критический, то его можно восстановить, отказавшись от курения, алкоголя, вредной пищи.

Стоит нормализовать питание, включить в меню витаминные комплексы (БАДы или витамин цинка, магния, кальция).

Более того стоит потреблять больше фруктов и овощей, а также нежирное мясо (отварную говядину, индейку, кролика). Занятия спортом – ключевой момент в поднятии уровня андрогена.

Согласно исследованиям, такого рода терапия помогает многим восстановить половой гормон в организме, естественным образом стимулируя его выработку. Но только 15% пациентов могут так кардинально изменить свой ритм жизни, режим питания, расстаться с вредными привычками.

Поэтому существует масса гормонозаменяющих препаратов, которые снабжают организм необходимым количеством тестостерона и являются эффективными стимуляторами для индивидуальной выработки гормона организма. Опишем самые действенные средства:

  • Небидо;
  • Омнадрен;
  • Андрогель;
  • Андриол;
  • Сустан-250.

Норма тестостерона у мужчин

Нормы тестостерона у мужчин сильно различаются в зависимости от возраста. Пик выработки гормона приходится на 18 лет, а после 40 лет секреция гормона начинает постепенно снижаться.

Тестостерон (от лат. testis – мужское яичко, мужская сила и stereos – твердый) – один из представителей группы андрогенов, который влияет на половое созревание и половую функцию, обеспечивает сперматогенез, развитие вторичных половых признаков, стимулирует половое влечение.

Этот стероидный гормон секретируется мужскими половыми железами (семенниками), а также, в меньшей мере – корой надпочечников. У женщин тестостерон в небольшом количестве синтезируется яичниками, корой надпочечников и периферическими жировыми клетками.

Повысить тестостерон у мужчин выше нормы может неправильный режим сна и отдыха, физические перегрузки, несбалансированный рацион, нерегулярное питание, отсутствие регулярной половой жизни.

Основное количество тестостерона продуцируется из холестерола интерстициальными клетками семенника (клетки Лейдига), которые расположены в строме яичка вокруг семенных канальцев. Синтезу гормона способствуют несколько последовательных ферментативных реакций с участием тканевых ферментов.

Стимулируют процесс биосинтеза фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. В свою очередь, тестостерон подавляет секрецию тропных гормонов гипофиза по принципу отрицательной обратной связи.

Гонадотропные гормоны регулируют также транспорт тестостерона в кровяное русло, где он соединяется с глобулином, связывающим половые гормоны (белком глобулиновой фракции), и сывороточным альбумином.

В связанной с глобулином форме тестостерон неактивен.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет Норма тестостерона у мужчин меняется с возрастом

Незначительная часть циркулирующего в крови тестостерона находится в свободной форме (около 1–2% общего тестостерона).

Свободная фракция гормона и тестостерон, связанный с альбумином, являются биологически активными (биодоступный тестостерон), доступны для метаболической активации, легко проникают в андроген-чувствительные клетки.

Попадая в клетки-мишени, тестостерон конвертируется в более активный метаболит – дигидротестостерон, небольшая часть гормона образует женский гормон эстрадиол с помощью ароматазы. Распад тестостерона происходит в печени.

Действие тестостерона в организме

Основные функции тестостерона и его производных в мужском организме связаны с формированием и развитием репродуктивной системы и половых признаков. Тестостерон оказывает следующие эффекты:

  • регулирует дифференцировку половых органов во внутриутробном периоде;
  • отвечает за половое созревание, стимулирует развитие предстательной железы и наружных половых органов в подростковом периоде;
  • формирует вторичные половые признаки;
  • стимулирует сперматогенез;
  • поддерживает либидо, потенцию;
  • угнетает выработку лютеинизирующего гормона в передней доле гипофиза;
  • усиливает биосинтез белка в мышцах, вызывает рост мышечной массы;
  • регулирует рост и развитие костно-связочного аппарата, усиливает плотность и крепость костной ткани;
  • определяет психофизиологические особенности сексуального поведения;
  • стимулирует нервную систему.

Избыток тестостерона может быть также вызван приемом стероидов для увеличения объема мышечной массы или лекарственных средств, содержащих андрогены.

Нормы общего, свободного и биодоступного тестостерона сильно различаются в зависимости от возраста, но также и от метода определения и единиц измерения, принятых в конкретной лаборатории. Норма тестостерона может быть рассчитана в нмоль/л, нг/дл или нг/мл.

Уровень общего тестостерона указывает количественный показатель всех форм гормона в сыворотке крови. Норма общего тестостерона у мужчин зависит от индивидуальных и возрастных особенностей:

  • от 18 до 69 лет – 6–38 нмоль/л;
  • от 70 лет – 4–20 нмоль/л.

Нормальный уровень свободного тестостерона у мужчины должен укладываться в следующие показатели:

  • от 18 до 69 лет – 5,5–42 нмоль/л;
  • старше 70 лет – 4,9–7,3 нмоль/л.

Существует расчетный показатель, определяющий соотношение свободного и общего тестостерона – индекс свободного тестостерона (ИСТ). ИСТ позволяет получить точную информацию о влиянии тестостерона на клетки-мишени, используется для оценки биодоступного тестостерона и общего андрогенного статуса.

Уровень тестостерона у мужчин зависит от возраста: главный андроген начинает вырабатываться еще во внутриутробном периоде, наиболее значимое повышение его уровня происходит в подростковом периоде, пик выработки приходится на 18 лет.

После 35 лет секреция гормона начинает постепенно снижается. После 40 лет норма тестостерона у мужчин снижается на 1–1,5% в год.

После 55–60 лет из-за дефицита андрогена мужчинам становится сложнее избавиться от лишнего веса или набрать мышечную массу.

Ориентировочно определить, какой должен быть уровень тестостерона, можно с помощью таблицы норм тестостерона у мужчин по возрасту:

Колебания тестостерона зависят и от времени суток. Наиболее высокий уровень фиксируется утром, к вечеру он постепенно снижается и достигает минимума.

Концентрация гормона может варьироваться в зависимости от различных факторов, воздействующих на организм: генетические особенности, наличие хронических заболеваний, психоэмоциональное состояние, физические нагрузки, характер питания, употребление алкоголя, наркотических веществ, курение.

Кровь на тестостерон необходимо сдавать в утренние часы, натощак, не менее чем через 8 часов после последнего приема пищи.

Отклонения в секреции тестостерона могут привести к серьезным нарушениям деятельности организма.

  • Мужские проблемы: 14 продуктов, снижающих выработку тестостерона
  • 8 интересных фактов о тестостероне
  • 9 советов мужчине, мечтающему о здоровом потомстве

Сниженный уровень тестостерона

Снижение концентрации тестостерона у мужчины может произойти по разным причинам:

  • атрофия яичек (тестикулярная атрофия);
  • патологии гипоталамуса и гипофиза;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • хронический простатит;
  • недостаточность половых желез (гипогонадизм);
  • синдром тестикулярной феминизации (синдром Морриса).

Понизить уровень тестостерона у мужчин могут вредные привычки, неправильный образ жизни, стрессы и психоэмоциональные перегрузки.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет Признаком низкого тестостерона является мышечная слабость, недостаток мышечной массы

Признаки низкого тестостерона:

  • развитие фигуры и телосложения по женскому типу (увеличенное отложение жировой ткани на бедрах и ягодицах);
  • дефицит мышечной массы, потеря мышечного тонуса;
  • замедленный рост растительности на лице и теле;
  • уменьшенный в размерах половой член;
  • снижение или отсутствие полового влечения;
  • импотенция;
  • нарушения репродуктивной функции;
  • хрупкость костей;
  • сухость и дряблость кожи;
  • проблемы с настроением, депрессии, быстрая утомляемость;
  • нарушения сна;
  • ухудшение памяти, снижение умственных способностей;
  • вегетососудистые расстройства.

Повышенный тестостерон

Переизбыток тестостерона у мужчин может свидетельствовать о развитии опухолей половых органов, новообразований гипофиза, дисфункции и гиперплазии надпочечниковой коры, избыточной гормональной активности половых желез (гипергонадизм), аденоме простаты, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Повысить тестостерон у мужчин выше нормы может неправильный режим сна и отдыха, физические перегрузки, несбалансированный рацион, нерегулярное питание, отсутствие регулярной половой жизни.

Попадая в клетки-мишени, тестостерон конвертируется в более активный метаболит – дигидротестостерон, небольшая часть гормона образует женский гормон эстрадиол с помощью ароматазы.

Избыток тестостерона может быть также вызван приемом стероидов для увеличения объема мышечной массы или лекарственных средств, содержащих андрогены.

Симптомы повышенного тестостерона у мужчин:

  • облысение, особенно в сочетании с повышенным ростом волос на теле;
  • жирная кожа, акне;
  • агрессивное поведение, вспыльчивость, раздражительность;
  • повышенная сексуальная возбудимость, чередование периодов повышенной сексуальной активности с апатией;
  • гипертония;
  • угнетение и атрофия яичек;
  • бесплодие.

Диагностика

Количество тестостерона определяется анализом крови, взятой из вены. Определение общего тестостерона у мужчин не отражает уровень биологически доступных форм, поэтому, помимо содержания общего тестостерона выясняют, сколько процентов приходится на свободный тестостерон и на фракцию, связанную с глобулином.

Кровь необходимо сдавать в утренние часы, натощак, не менее чем через 8 часов после последнего приема пищи. Перед забором крови допустимо только пить воду.

За день до взятия крови необходимо ограничить жирную и жареную пищу, исключить алкоголь, отменить прием лекарственных средств.

Секреция тестостерона увеличивается после физических упражнений, поэтому перед анализом важно снизить физические нагрузки.

Видео с YouTube по теме статьи:

Индекс свободного тестостерона: норма у мужчин, причины отклонения

Сегодня оставаться молодым, здоровым, привлекательным, сексуально активным возможно гораздо дольше. Женщины отдают предпочтение внешнему виду, мужчины выбирают потенцию. Свободный тестостерон лежит в основе сохранения половой функции. Что же это за показатель, как он изменяется, можно ли на него влиять?

Что делает мужчину мужчиной?

Гормоны правят телом человека, определяют внешний вид, черты характера, поведение. В мужском организме главенствующая роль принадлежит гормону тестостерону. Его норма обеспечивает:

  1. Соответствующее возрасту правильное половое созревание
  2. Рост половых органов подростка, мутацию голоса
  3. Появление усов, бороды, растительности на теле
  4. Формирование фигуры по мужскому типу
  5. Способность вступать в половые контакты
  6. Либидо
  7. Способность оплодотворения яйцеклетки
  8. Соотношение мышечной ткани к жировой
  9. Высокую плотность костей
  10. «Мужские» качества – сосредоточенность, инициативность, стремление побеждать.

При нарушении уровня свободного тестостерона в любую сторону происходят изменения организма, влияющие на потенцию, внешний вид, поведение, настроение, самочувствие мужчины.

Король гормонов – свободный тестостерон

В медицине тестостерон делят на три группы:

  1. Гормон, связанный с альбумином (около 54% от общего количества).
  2. Андроген в связке с глобулином (около 46%).
  3. Тестостерон в свободной форме.

Анализ уровня половых гормонов показывает первые две группы, третью вычисляют путем подсчетов. Свободный тестостерон оказывает самое мощное влияние на организм мужчин, он способен проникать внутрь клеток, участвовать в происходящих процессах.

Уровень свободного тестостерона не стабилен, меняется в течение жизни, имеет суточные, сезонные колебания, чувствителен к питанию, нагрузкам и другим внешним факторам.

Индекс свободного тестостерона

Кажется, чем выше уровень общего тестостерона, тем выше будет показатель свободной формы, но это не так. Важна взаимосвязь со связующими белками, бывает, что их тоже много. На активную форму тестостерона остается всего ничего. А у мужчин с невысоким уровнем андрогена и альбумина с глобулином немного, «на свободе» остается вполне приличное количество полового гормона.

Для расчета уровня свободного тестостерона на основании лабораторных исследований используется формула:

  • Показатель общего тестостерона делят на количество, связанного с глобулином (в бланке анализа он находится под маркировкой SHBG или ГСПГ) и умножают на 100%.

Это называется индекс свободного тестостерона (FTI или ИСТ). Некоторые лаборатории при проведении анализа вычисляют сами этот показатель, другие – предоставляют это право врачу.

Норма свободного тестостерона у сильного пола

Свободный тестостерон имеет норму для каждой возрастной группы мужчин, но разбег между нижним и верхним показателями значительный.

Возраст Показатель тестостерона нмоль/л
0-1 год 0 – 17,1
1 – 6 лет 0 – 1,5
6 – 11 лет 0,39 – 2,01
11 – 15 лет 0,48 – 22,05
15 – 18 лет 3,61 – 37,67
18 – 50 лет 5,76 – 30,43
50+ лет 5,41 – 19,54

Каждому мужчине природой отмерено свое количество андрогенов, которое достигает пикового значения в подростковом периоде, а начиная с 40 лет, постепенно снижается на 1-2% ежегодно. Чем выше у него изначально уровень свободного тестостерона, тем дольше он сохранит сексуальную активность, если не вмешаются побочные факторы.

Отклонения от нормы и симптомы

Тестостерон может увеличиваться или уменьшаться, если при этом показатели не переходят границы, принятые за норму, а у самого мужчины нет проблем со здоровьем, ничего страшного. Но если колебания общего тестостерона выходят за стандартные пределы и сопровождаются тревожными симптомами, нужно обратить внимание на ситуацию. При пониженном уровне это:

  • уменьшение интереса к сексу;
  • сложности с эрекцией и оргазмом;
  • набор веса без видимых причин;
  • уменьшение волос на лице;
  • нарушение полового созревания у подростков;
  • хрупкость костей, недостаток мышечной ткани;
  • сложности с концентрацией, отсутствие мотивации.

Избыточно высокий свободный тестостерон это не мега способности в сексе, а:

  • высыпания, себорея;
  • перепады настроения от полной апатии до ярости за считанные минуты;
  • суицидальные мысли;
  • преждевременная эякуляция;
  • тревожный сон, не дающий ощущения отдыха;
  • рост холестерина;
  • неспособность к зачатию.

Повышен свободный тестостерон или понижен, на пользу это не идет. Для нормальной работы организма мужчины и способности к половой жизни уровень андрогена приводят в норму.

*Анкета не заменяет консультацию специалиста

Причины дисбаланса

Самой распространенной причиной нарушения уровня свободного тестостерона является пренебрежение прописными истинами:

  1. Курение
  2. Злоупотребление алкогольными напитками
  3. Наркомания (легкие, клубные препараты, «травка» тоже считаются)
  4. Отсутствие физических нагрузок или злоупотребление ними
  5. Несоблюдение принципов правильного питания
  6. Прием стероидов для набора мышечной массы у фанатов бодибилдинга
  7. Нарушение режима сна и отдыха
  8. Постоянные стрессы, неумение переключаться с мыслей о проблемах.

Иногда хватает отказаться от вредных привычек, прекратить принимать стероиды или полноценно отдохнуть неделю-другую, чтобы организм сам справился с проблемой и привел уровень свободного тестостерона в норму. Кроме этого нарушения могут быть спровоцированы:

  1. Генетическими болезнями
  2. Диабетом
  3. Половыми болезнями
  4. Онкологией
  5. Травмами гениталий
  6. Нарушениями в мозге
  7. Перенесенным паротитом (в народе – свинкой)
  8. Патологией надпочечников.

При симптомах, которые указывают на нарушение баланса андрогена, мужчине рекомендуется пройти анализ. После этого врач может назначить дополнительные обследования, для выявления первопричины.

Анализ на свободный тестостерон

Процедура сдачи крови занимает 10-15 минут времени. Для получения достоверного результата соблюдаются правила:

  1. Кровь сдается до обеда, в это время содержание тестостерона в ней самое высокое.
  2. Следует воздерживаться от еды и напитков (кроме воды) за 8 часов до забора крови.
  3. Последняя сигарета перед анализом – не менее чем за 4 часа.
  4. За сутки-двое перед тем, как посетить лабораторию нужно сократить физические нагрузки.
  5. За две недели нужно прекратить принимать гормональные лекарства или пищевые добавки.
  6. Накануне не стоит пить алкоголь, есть жирную пищу.
  7. Физиотерапевтические манипуляции, МРТ, флюорография делаются не позже, чем за 24 часа до даты анализа.

Лаборатории используют различные методы для исследования. Чтобы более достоверно вычислить свой свободный тестостерон, желательно сдать анализ повторно, через 1-2 недели в другой поликлинике или лаборатории. За результатом можно приходить на следующий день.

Показания к назначению анализа на свободный тестостерон у мужчин

Коммерческие исследовательские центры не нуждаются в направлении врача, для проведения анализа и могут провести процедуру без него. Поводом для исследования могут стать любые резкие перемены в психическом состоянии или внешности, самочувствии, особенно:

  1. Лишний вес на фоне прежнего употребления еды
  2. Усиленный рос волос или их выпадение
  3. Нарушения сна, хроническая усталость, отсутствие желания жить и заниматься делами
  4. Исчезновение утренних эрекций
  5. Снижение либидо
  6. Вялая эрекция, которая может пропадать во время полового контакта
  7. Позывы часто помочиться
  8. Слишком сильное, не характерное для конкретного мужчины, желание секса
  9. Постоянная преждевременная эякуляция
  10. Набухание сосков.

При обнаружении у себя одного или нескольких симптомов желательно пройти обследование. С его результатами нужно обязательно обратиться к врачу-урологу или терапевту. Даже если дело не в уровне тестостерона, искать причину нужно под руководством специалиста.

Способы повышения и понижения гормонов

Пациенту придется пересмотреть свой режим жизни и питания, включить физические нагрузки в распорядок дня, отказаться от вредных привычек или сократить потребление табака, алкоголя до минимального уровня. Без этого двигаться дальше бессмысленно. Кроме этого врач может назначить:

  1. Легкие снотворные или успокаивающие, чтобы снизить уровень стресса, наладить полноценный сон.
  2. Замену лекарств, способствующих нарушению баланса тестостерона на аналогичные по действию без подобного влияния на организм.
  3. Прием гормональных лекарств (уколов, таблеток).
  4. Физиотерапевтические процедуры.
  5. Отмену пищевых добавок для спортсменов.

Если на количество тестостерона оказали влияние инфекционные или хронические болезни, то необходимо начинать лечение с них.

Свободный тестостерон можно привести в норму, если придерживаться всех назначенных правил и рекомендаций. Запустив ситуацию до критического уровня, мужчина получает «багаж» из отягощающих, появившихся на фоне андрогенного расстройства, патологий. Поэтому при сомнении, что в гормональной системе организма не все гладко, нужно как можно скорее принимать меры.

Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Общий тестостерон и свободный тестостерон

Все мужчины и женщины знают, что есть такое слово «тестостерон». Все мужчины знают, что это очень важное слово. Но не все, к сожалению, осведомлены в полной мере, насколько важен этот гормон, как контролировать и как регулировать его в организме. Чтобы это исправить, поговорим сегодня о том, что же такое общий тестостерон и свободный тестостерон.

Тестостерон – это стероидный гормон, относящийся к андрогенной группе гормонов. Если сказать просто, то это гормон, который регулирует процессы жизнедеятельности человека. Его выработка у мужчин происходит в клетках Лейдига яичек.

У женщин естественный тестостерон синтезируется в малых количествах яичниками и надпочечниками, но основная часть его образуется преобразованиями других стероидов.

У мужчин тестостерона на порядок больше чем у женщин, поэтому принято этот половой гормон считать мужским.

Тестостерон бывает разный

Общий тестостерон предполагает в своем составе наличие свободного и связанного тестостерона. Их следует различать.

Свободный тестостерон называют еще активным, он представляет собой гормон в чистом виде, то есть несвязанную с белками и другими гормонами форму. В крови он содержится на уровне 1 – 4% от общего тестостерона. Но, несмотря на такую небольшую долю, роль именно свободного тестостерона наиболее значима в процессах регуляции, развития скелета и мускулатуры.

Связанный тестостерон так и называется потому, что эта фракция гормона находится в соединении с белками (точнее – альбумином, гемоглобином) или половыми гормонами. Связанная форма, в свою очередь, может быть представлена двумя типами:

1)    глобулин, связывающий половые гормоны — ГСПГ. Его содержание в крови составляет 60 – 70% тестостерона. При этом ГСПГ является неактивной его фракцией;

2)    слабосвязанный тестостерон. Он образует соединения с альбумином, составляет 25 – 40% в крови и в отдельных процессах частично активен.

Названные формы гормона в суммарном объеме образуют общий тестостерон в крови.

Следует знать, что неэффективно определять какой-то один показатель в клинических исследованиях. Нужна как активная, так и связанная форма гормона. Поэтому чаще всего диагностируется уровень как свободного гормона, так и общего.

Значение тестостерона

Принадлежность тестостерона к стероидным гормонам уже говорит о важности его в жизненном цикле организма. Дадим сведения о конкретных функциях мужского гормона не только в мужском, но и в женском теле.

Без разделения по половому признаку общая роль тестостерона заключается в следующих функциях:

  • способствует развитию и росту мускулатуры, то есть обладает анаболическим свойством;
  • необходим для синтеза железами кожного сала;
  • участвует в выработке инсулина и эндорфинов (гормонов счастья);
  • участвует в построении и развитии костей скелета;
  • регулирует синтез транспортной формы жиров в крови – липопротеидов.

Помимо общенаправленных действий, тестостерон оказывает различное влияние на представителей разного пола.

У мужчин опасно отклонение значения концентрации тестостерона в меньшую сторону от нижней границы нормы.

Это чревато понижением полового влечения, мужского либидо, чрезмерным увеличением молочных желез, а также развитием фигуры по женскому типу.

Кроме этого, низкий уровень тестостерона у мужчин может стать причиной избыточного веса и ожирения, повышается вероятность сахарного диабета и риск мужского бесплодия.

Для женщин тестостерон способствует уменьшению размеров фолликулов в яичниках, а также регулирует выработку в надпочечниках гонадотропинов, играющих важную роль в регуляции работы половых желез.

В случае, когда уровень мужского полового гормона у женщин выходит за верхнюю границу нормы, наблюдаются физиологические изменения биохимического характера: увеличение волосяного покрова подобно мужскому, нарушенное развитие половых органов, нарушение регулярности месячного цикла, изменение скелета. При таких нарушениях возможно даже эндокринное бесплодие.

Таким образом, важность тестостерона определяется его жизненно необходимыми функциями для каждого человека. Поэтому нельзя пренебрегать контролем над уровнем этого гормона в крови.

Диагностика уровня тестостерона

Диагностика тестостерона общего и свободного проводится иммуноферментным анализом (ИФА) путем забора венозной крови. При этом необходимо указать, какие гормональные препараты принимает человек, так как это скажется на результатах.

Большинство выполняемых функций обеспечивается нормальным содержанием и активностью свободного тестостерона. Но некоторые работают благодаря слабосвязанной форме гормона, а именно регуляция выработки липопротеидов.

Поэтому необходимо проводить диагностику всех форм тестостерона, а также рассчитывать индекс свободного тестостерона (ИСТ).

Этот показатель нужен для определения андрогенного статуса и выражается в процентах, определяя корреляцию с активным гормоном.

Для каждой формы гормона есть определенная область нормальных значений и направленное действие на организм. Поэтому ни в коем случае нельзя путать фракции гормона между собой.

В комплексе эти исследования позволяют назначить грамотное и правильное лечение в случае отклонения значений мужского полового гормона от норм.

Более того, у мужчин наблюдается суточное изменение концентрации тестостерона в крови. Поэтому для них анализ рекомендуется сдавать в первой половине дня, когда концентрация максимальная. У женщин же колебания уровня гормона происходят в течение месячного цикла.

Наибольшая концентрация наблюдается в период овуляции, то есть в середине цикла. Во время вынашивания женщиной ребенка уровень тестостерона также повышается и возрастает по мере приближения срока родов.

В период постменопаузы уровень мужского гормона, наоборот, снижается.

Таким образом, вполне понятно дифференцирование нормы содержания тестостерона в крови мужчин и женщин разного возраста.

Для мужчин 14 – 55 лет нормой считается диапазон значений 5,76 – 28,14 нмоль/л. Для женщин репродуктивного возраста норма составляет 0,45 – 3,75 нмоль/л, то есть примерно в 7-12 раз меньше, чем у мужчин.

Но надо отметить, что это общие значения. На самом же деле есть очень много факторов, оказывающих влияние на результат анализа. Поэтому индивидуальную норму уровня содержания тестостерона в крови корректно определить сможет только врач.

Для снижения влияния на результат посторонних факторов следует перед сдачей анализа выполнять некоторые рекомендации:

  • анализ нужно проводить натощак;
  • нельзя употреблять алкоголь на кануне;
  • можно пить воду только без газов;
  • приостановить прием лекарственных средств, тем более гормональных;
  • воздержаться от курения хотя бы за час до диагностики;
  • не подвергать организм сильным физическим и эмоциональным потрясениям и нагрузкам перед анализом.

Как повысить тестостерон естественными способами?

Современный образ жизни совсем не лучшим образом сказывается на уровне тестостерона в крови: злоупотребление вредными привычками, хроническое недосыпание, неправильное питание, низкая физическая активность, – все факторы угнетают наше здоровье, в том числе и выработку половых гормонов.

При обнаружении ненормальной концентрации тестостерона в крови возникает потребность привести ее в норму. Чаще всего необходимо повысить уровень гормона.

Конечно, можно прибегнуть к лекарственным препаратам, назначенным врачом. Но самый легкий способ не значит, что он самый безопасный.

В первую очередь следует сделать все возможное, чтобы повысить свободный тестостерон естественными способами, нормальными для нашего организма.

Разберем подробно процессы жизнедеятельности, внеся в которые определенные коррективы, можно добиться значительных успехов в нормализации тестостерона.

1. Улучшаем и продлеваем сон

Выделение в крови большого количества половых гормонов происходит во время глубокого сна. Следовательно, в случае пренебрежения такой важной фазы и постоянного недосыпания гормоны не образуются в должной мере, что приводит к понижению их концентрации.

Здоровый сон – это обычно 7–8 часов сна в тишине и темноте, после которого человек просыпается бодрым и хорошо отдохнувшим. Для спортсменов возможно и большее количество сна 9-10 часов в сутки, непрерывно или посредством дневного сна.

Приведя свой режим к возможности хорошо высыпаться, вы сделаете большой шаг на пути к повышению тестостерона. Поэтому не стоит недооценивать такой приятный момент, как сон.

2. Следим за тем, что и как мы едим

Выработка гормонов – сложный химический и физиологический процесс, который требует не только определенных условий жизнедеятельности человека, но и питательных веществ. Поэтому о важности правильного и сбалансированного питания лишний раз говорить не приходится.

В ежедневном рационе питания обязательно должны быть:

  • Вода.Ее суточное потребление зависит от массы тела. Повышенное количество воды выпивать тем, кто активно занимается физическими нагрузками. Под водой следует понимать простую негазированную очищенную воду, а не чаи, кофе, соки и компоты;
  • Жиры, углеводы и белки, которые всегда были и будут физиологической основой человеческого организма. Правильное их сочетание необходимо для внутренних биохимических процессов, в том числе и выработки тестостерона;
  • Минералы.Их существует большое множество. Но для выработки тестостерона необходим цинк. Поэтому нужно контролировать его поступление в кровь в обязательном количестве вместе с пищей или биологически активными добавками. Среди продуктов, богатых цинком, выделяются морепродукты, рыба, орехи, семечки тыквы и подсолнечника. Помимо цинка для повышения эффективности тестостерона нужен селен, кальций и магний;
  • Витамины.Они важны и нужны все, это точно. Однако отдельное значение для того, чтобы повысить концентрацию тестостерона в крови, имеют витамины С, E, D, витамины группы В, а также омега-3 и омега-6.

Базируясь на этих правилах, несложно составить список продуктов, особенно полезных для мужчин: фрукты и овощи, орехи, ягоды, различные морепродукты и рыба, зелень.

Несомненно, стоит упомянуть и продукты, потребление которых будет мешать нормальному синтезу тестостерона или даже сводить его к нулю. Это:

  • алкогольные напитки;
  • жирные продукты, содержащие избыточное количество холестерина, который не может быть использован весь для выработки гормона и способствует лишнему весу и ожирению;
  • быстрые углеводы, то есть выпечка, шоколад, кондитерские изделия и др.;
  • сладкие газированные напитки и промышленные соки, которые включают в свой состав ненормально большое количество сахара.

Очень важно не переедать, так как при избыточном поступлении пищи в организм, его силы расходуются на ее переваривание, а не на синтез важных гормонов. Переедание приводит к лишнему весу, пагубное влияние которого на мужской половой гормон описано ниже.

Таким образом, приобретая правильную привычку рационального и сбалансированного питания можно значительно улучшить показатель уровня тестостерона.

3. Нормальный вес

Чем больше избыточного веса, тем меньше синтез тестостерона. Это доказанный факт, который объясняется физиологией человека. По мужчине уже с первого взгляда можно судить, в норме ли его тестостерон или нет.

А все потому, что жировые клетки способствует превращению половых гормонов мужчин в женские эстрогены.  Они, в свою очередь, уменьшают или исключают синтез тестостерона. Все достаточно просто, но очень серьезно.

Так как с физиологией никак не поспоришь, то стоит задуматься о том, чтобы нормализовать свой вес, дабы тот не мешал нормальной выработке мужского гормона. Благо, что способов для снижения веса предоставляется масса. К тому же, при выполнении предыдущего пункта рекомендаций, то есть при правильном питании, избыточный вес будет уходить довольно быстро и безопасно.

4. Физическая активность и тренировки с отягощениями

Мужчины от женщин всегда отличались своей природной силой. Дело в том, что умеренные весовые нагрузки благоприятствуют выработке тестостерона. Именно умеренные, потому что при неграмотной постановке тренировки и нагрузок можно добиться противоположного эффекта.

Для того, чтобы грамотно выстроить занятия с отягощениями, следует соблюдать простые правила:

  • время тренировки должно содержать 10 – 15 минут для разминки и 45 – 50 минут для основной нагрузки. В случае продолжения тренировки после 45 – 50 минут в организме начинает вырабатываться кортизол, то есть катаболический гормон, который является антагонистом тестостерона;
  • периодичность тренировок должна позволять мышцам восстановиться, а организму набраться новых сил. Поэтому лучше всего заниматься 2 – 3 раза в неделю;
  • во время тренировки следует нагружать спину, ноги, грудь, то есть крупные мышцы. Обязательны базовые силовые упражнения: становая тяга, приседания, жимы из положения лежа и стоя;
  • вес нагрузки и количество подходов и повторений должны быть подобраны индивидуально, соответствовать текущему уровню тренированности и плавно его повышать от тренировки к тренировке.

Именно к таким конкретным рекомендациям привели результаты исследований. Соблюдайте их во время тренировки, обеспечьте организму правильное питание после тренировки, и тогда уровень тестостерона неизменно поднимется.

5. Исключите вредные привычки

Вредные привычки на то и вредные, что ни к чему хорошему не приводят. Так и с синтезом тестостерона: алкоголь, например, способствует превращению тестостерона в эстрогены помимо общего вреда для организма. И градусы здесь не играют никакой роли. Идеальный вариант – полностью исключить воздействие алкоголя на свой организм.

6. Влияние других сфер жизни на повышение тестостерона

Помимо основных перечисленных выше главных и обязательных к исполнению правил для улучшения синтеза мужского гормона есть и другие области жизнедеятельности, которые влияют на этот процесс.

В частности, нужно стараться избегать сильных стрессов и, по возможности, быть в хорошем и радужном настроении. При стрессе организм синтезирует кортизол, который снижает уровень тестостерона. Именно поэтому хорошее настроение – залог нормального гормонального фона.

Умеренная сексуальная активность предполагает повышение выработки мужского полового гормона. Здесь важно не переусердствовать, иначе легко добиться обратного результата. На уровень тестостерона положительное действие оказывает даже простое общение с женщинами.

Ощущение победы также служат активатором мужского гормона. В победу каждый может вкладывать свой смысл, но она определенно должна присутствовать в жизни мужчины.

Делая тезисные выводы и расположив влияние факторов на выработку тестостерона в порядке убывания, можно получить данную цепочку:

  • Сон
  • Питание
  • Нормальный вес
  • Физическая активность и занятия с отягощениями
  • Другие факторы

Приведя в порядок каждое звено цепочки, при отсутствии заболеваний, угнетающих синтез тестостерона, каждый может повысить мужской половой гормон естественным способом без врачебного и лечебного вмешательства.

Следует отметить, что нельзя из цепи вырвать звено и работать только над улучшением его качества. Прогресс будет в том случае, если прилагать комплексные усилия.

Несмотря на всю ответственность работы над повышением уровня тестостерона в крови, всё не так сложно, как может показаться. Главное – начать, а процесс позволит втянуть свой организм и тело в нужный и правильный жизненный поток, из которого уже не захочется выходить. Здоровый образ жизни это круто!

Тестостерон в крови норма у мужчин по возрасту таблица

Тестостерон у мужчин, норма которого в среднем составляет 12 нмоль/л, регулирует работу органов репродуктивной системы. Колебания плазменной концентрации вещества отражаются на состоянии гормонального фона, надпочечников, сердца и сосудов. Поэтому при подозрении на какие-либо патологические процессы в организме проводят анализ на определение андрогенов.

  Плт анализ крови норма у мужчин

В каких случаях необходимо сдать анализ

Общий тестостерон представляет собой половой гормон, участвующий в работе нервной, репродуктивной и кровеносной систем. Вещество синтезируется в семенниках и коре надпочечников из холестерина. В сутки вырабатывается около 5-10 г. Сывороточный уровень гормона регулирует гипофиз и гипоталамус.

Выделяют 2 вида гормонального вещества, циркулирующего в сосудах:

  1. Связанный с протеинами. 60% формируют комплекс с глобулинами и альбуминами, поэтому остаются неактивными.
  2. Свободный тестостерон (СТ). Может усваиваться клетками, оказывать на них андрогенное действие. В несвязанном состоянии циркулирует не более 5% гормона. Этого количества достаточно для нормальной работы половых органов.

Уровень гормона определяют при появлении симптомов нарушения работы эндокринной системы, репродуктивных органов. Анализ для определения концентрации тестостерона назначают при:

  • ожирении;
  • синдроме Клайнфельтера;
  • угревых высыпаниях;
  • хронической форме воспаления предстательной железы;
  • остеопорозе;
  • злокачественных новообразованиях надпочечников;
  • гипогонадизме;
  • снижении сексуального возбуждения.

Уровень свободного тестостерона у мужчин выявляют при бесплодии или эректильной дисфункции.

Как проверить уровень мужского гормона

Содержание гормонального соединения в крови у мужчин определяют путем лабораторного исследования. Наиболее точные результаты дает ECLIA, или электрохемилюминесцентный иммуноанализ венозной крови.

До получения достоверных результатов обследования требуется правильно подготовиться:

  • отказаться от употребления пищи за 6-8 часов до манипуляции;
  • за 2 дня по возможности отменить прием гормональных, противовоспалительных и антибактериальных медикаментов;
  • за 1 день отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Забор крови осуществляют натощак до 10:00.

Какой должен быть уровень в зависимости от возраста

Наиболее высокое количество андрогенов в крови наблюдается в подростковый период, примерно в 14-17 лет. Норма тестостерона у мужчин в 30 лет стабилизируется, показатели остаются средними на протяжении 5-10 лет.

В 35-40 лет содержание гормона в крови снижается. Ежегодно уровень половых гормонов уменьшается на 2-3%. Значения общего и свободного уровня андрогенов отличаются по возрасту. В среднем общий показатель составляет 12-30 нмоль/л.

Свободный тестостерон от 20 до 40 лет равен 25-113%, после 40 лет — около 20-120%.

У мужчин в 40 лет начинается воспаление органов репродуктивной системы, в 50 лет повышается риск развития доброкачественных и злокачественных опухолей, нередко возникает эректильная дисфункция.

Какая норма тестостерона у мужчин в 60 лет, зависит от состояния здоровья самого пациента. Но в пожилом возрасте концентрация андрогенов должна быть минимум в 5 раз ниже, чем в 30 лет. Это обусловлено развитием возрастных изменений в организме.

В тканях скапливаются свободные радикалы, клетки истощаются и не могут полноценно выполнять свои функции.

Проследить за изменениями нормы тестостерона у мужчин по возрастам можно благодаря следующей таблице:

Возраст Показатели общего гормона, нмоль/л
Груднички до года 0,42-0,72
Дошкольники от 1 до 10 лет 0,1-1,12
Период с 10 до 12 лет 0,1-2,37
Подростковый возраст до 18 лет 0,98-32,5
В 18-25 лет 8,64-29
С 25 по 35 лет 8,04-28,1
С 35 до 40 лет 7,76-27

Если тестостерон повышается или снижается, выходя за пределы общепринятой нормы, проводят повторное исследование. Оно исключает или подтверждает наличие патологии.

Превышение показателей на 10% говорит о гормональном дисбалансе в организме. Нередко в такой ситуации меняется само поведение мужчины: он становится агрессивным, раздражительным.

Нарушение психоэмоционального состояния негативно отражается на работе репродуктивной и кровеносной систем.

Недостаток свободных андрогенов тоже приводит к нарушению психоэмоционального состояния и проявляется в виде апатии, снижения работоспособности, депрессии. Наблюдается истощение организма, потеря мышечной массы. Нарушается жировой обмен, человек толстеет. На фоне патологических изменений в теле появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой: повышение давления, тахикардия.

Уровень несвязанных андрогенов зависит от возраста:

Возраст, лет Норма нг/дл
От 18 до 69 лет 45-225
Старше 70 лет 6-73

Причины отклонений

Уровень тестостерона в крови может отклоняться от нормы у мужчин из-за:

  • злоупотребления сигаретами и алкогольными напитками;
  • ожирения;
  • стресса, нарушения психоэмоционального состояния;
  • несбалансированного рациона, дефицита витаминов, минеральных соединений;
  • аутоиммунных нарушений.

Причины низкого уровня

Тестостерон, норма которого в несвязанном состоянии не превышает 30 пг/мл, при развитии заболевания может снижаться. Причинами уменьшения андрогенов являются:

  • гиподинамия;
  • постоянный стресс, депрессия;
  • употребление большого количества растительной пищи, недостаток мясных изделий в рационе;
  • курение, алкоголизм;
  • гормональная терапия;
  • бессонница;
  • неблагоприятная экообстановка в мегаполисе;
  • наличие избыточного веса;
  • отсутствие регулярной половой жизни.

Почему показатель может быть повышен

Высокий уровень тестостерона не всегда говорит о наличии патологии. Повышенная концентрация естественна в подростковом возрасте, когда начинается половое созревание. Но после 18 лет превышение верхней границы нормы говорит о наличии:

  • аденомы гипофиза;
  • поражения гипоталамуса;
  • злокачественного новообразования простаты и семенников;
  • низкой гормональной активности надпочечников;
  • дисфункции надпочечников;
  • передозировки анаболическими стероидами при наращивании скелетной мускулатуры бодибилдерами.

В детском возрасте отклонения от нормы приводят к усиленному росту волос по всему телу, акне и дерматологическим заболеваниям. У взрослых наблюдаются перепады настроения. Мужчина с повышенным уровнем гормона становится слишком импульсивным, эмоционально нестабильным. Наблюдается увеличение сексуальной активности, развитие скелетной мускулатуры. В некоторых случаях появляется алопеция.

Что делать при отклонениях

При наличии сильных отклонений уровня тестостерона у мужчин записываются на консультацию к андрологу, который выписывает лекарства после проведения инструментальной и лабораторной диагностики. Препараты необходимы, чтобы привести содержание гормона в норму.

Незначительные колебания показателей гормонального вещества указывают на возрастные изменения в организме, которые происходят каждый год. Чтобы стабилизировать тестостерон в такой ситуации, достаточно вести здоровый образ жизни:

  • по возможности отказаться от приема психотропных, наркотических средств;
  • исключить курение и употребление спиртных напитков;
  • увеличить количество овощей и фруктов в рационе так, чтобы они составляли до 60% от всего меню;
  • высыпаться, контролировать уровень физической активности.

Как понизить

Если показатель превышает максимально допустимый уровень, возможно развитие нарушений в работе эндокринной системы. Чтобы предупредить развитие сахарного диабета, проблем с печенью и развитие угревой сыпи, необходимо снижать концентрацию тестостерона. Для этого рекомендуется:

  • нормализовать режим дня, спать не менее 6 часов в день, не подвергать организм высоким умственным и физическим нагрузкам;
  • избегать стрессов;
  • ограничить количество мясных и жирных продуктов в рационе;
  • не злоупотреблять картофелем, сахаром и бобовыми культурами, которые вызывают синтез эстрогена;
  • уменьшить количество соли при приготовлении блюд.

  Общий диагноз крови норма

Врачи могут назначить лекарственную терапию. Для снижения тестостерона выписывают: магнезию, Циклофосфамид, Тегретол, Кетоконазол. Медикаменты подавляют активность гипофиза, который стимулирует выработку андрогенов и регулирует работу надпочечников.

Как повысить

Если содержание гормона в крови незначительно отличается от указанной нормы, то увеличить его можно естественным путем:

  • отказаться от вредных привычек или максимально ограничить их;
  • спать до 8 часов в день;
  • регулярно заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю;
  • сбалансировать рацион, обогатить меню грубой клетчаткой, минералами и белковыми продуктами;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Когда значение тестостерона меняется из-за болезни, назначают лекарственную терапию. Андролог прописывает медикаменты, стимулирующие выработку гормона корой надпочечников и яичек. Высокая эффективность наблюдается при применении следующих препаратов:

  1. Сустанон 250. Выпускается в виде инъекций. Необходим для быстрого наращивания мышечной массы, увеличения тестостерона, повышения аппетита. Параллельно препарат поднимает сывороточный уровень гемоглобина в крови.
  2. Андрогель. Гель используется только для повышения количества тестостерона. Уровень гормона восстанавливается в течение 3-7 суток в зависимости от возраста.
  3. Небидо. Препарат в виде инъекций вводят в глубокие мышечные ткани. Предназначен для лечения гипогонадизма. Не провоцирует развитие гормонального дисбаланса, хорошо переносится организмом.
  4. Андриол. Производится в капсульной форме. Восполняет дефицит мужского гормона в организме, нормализует общий метаболизм. Рекомендуется принимать совместно с жирной пищей, чтобы надпочечники и семенники получили необходимый для продуцирования тестостерона холестерин.
  5. Омнадрен. Инъекции препарата оказывают прямое действие на рецепторы тестостерона на мембране клеток. Сильнодействующее средство назначают с осторожностью, т. к. в 8 случаев из 10 возможно развитие побочных эффектов: аллергии, эректильной дисфункции, диспепсических расстройств. Не вызывает зависимости.

При проведении медикаментозной терапии регулярно сдают анализы, пока концентрация гормона не достигнет нормального уровня.

Лечение отменяют, когда в мужском организме содержание андрогенов становится равным 12-25 нмоль/л.

При наличии хронических заболеваний рекомендуется сдавать кровь для определения гормона 1-2 раза в год.

При проведении заместительной терапии показатель меняется в зависимости от возраста:

Возраст Норма, нмоль/л
Норма общего тестостерона у мужчин в 30-49 лет 23
Норма тестостерона у мужчин в 50-79 лет 17
В старости, после 80 лет 15

Помимо приема гормональных препаратов уровень гормона стабилизируют с помощью БАДов:

  • Энимал-тест;
  • Паритет;
  • Трибулус.

Пищевые добавки содержат растительные экстракты. При регулярном применении витамины и минеральные компоненты стимулируют естественную выработку гормона в организме, улучшают микроциркуляцию и повышают потенцию.

Норма тестостерона и чем грозит отклонение от неё

Тестостерон, хотя и считается главным мужским гормоном, поскольку отвечает за правильное формирование половых органов и возможность иметь детей, также важен и в организме женщины, т.к.

влияет на хорошую работу нервной системы и участвует в формировании костно-мышечного аппарата.

Кроме того, у женщин он принимает участие в синтезе эстрадиола, влияющего как на общее здоровье, так и на репродуктивную функцию.

Если вы решили проверить, насколько количество тестостерона в вашем организме соответствует норме, то для достоверности исследования необходимо соблюсти ряд правил, о которых поговорим ниже.

Как и когда сдавать анализ на уровень гормона тестостерона

Подготовительный процесс – важный этап. От него зависит точность анализа. Он требует, чтобы человек:

  • за 24 часа до сдачи крови не делал УЗИ, ЭКГ, ФЛГ, физиопроцедуры и ректальное обследование;
  • за 12 часов прекратил приём алкоголя и не курил;
  • за 10-12 часов сократил физические нагрузки, а также исключил из рациона жирную пищу.

Кроме того, на результат может влиять приём гормонов и контрацептивов, поэтому об их использовании нужно обязательно предупредить.

Для женщин идеальным периодом для сдачи считается 6-7 день менструального цикла.

Анализ нужно сдавать на голодный желудок до 11 утра. Кровь берется из вены в минимальных количествах, а производится забор в специальных лабораториях одноразовым шприцом. Риск ухудшения здоровья после забора сведен к минимуму.

В некоторых случаях проверка уровня гормона является не прихотью, а необходимостью.

Показания к исследованию

  • хрупкость костей;
  • лишний вес;
  • бесплодие;
  • новообразования в надпочечниках.

Также мужчинам нужно провериться, если наблюдается половое бессилие, отсутствие влечения, простатит, а женщинам – в случае нарушений месячных, частых кровотечениях, появлении опухолей и кист в яичниках, выкидышах.

Норма содержания тестостерона у женщин и мужчин

Как и любые физиологические показатели, нормы тестостерона меняются в течение жизни. Рост этого гормона начинается около 11 лет (до этого возраста его количество и у мальчиков, и у девочек практически одинаковое) достигает максимума к 18-25 годам, а с 40 лет постепенно уменьшается.

Единственной особенностью является то, что в мужском организме увеличение тестостерона, начавшееся в пубертатный период, происходит активно, у женщин же изменения его количества незначительны, за исключением периода беременности, когда он может превышать характерные для возраста нормы в 2-4 раза.

Ниже для наглядности приведём подробную таблицу:

Возраст Уровень тестостерона, нмоль/л
Мужчины Женщины
До 1 года 0 – 17,1 0 – 2,31
1 – 6 лет 0 – 1,51 0 – 1,22
6 – 11 лет 0,39 – 2,01 0,49 – 1,82
11 – 15 лет 0,48 – 22,05 0,84 – 4,46
15 – 18 лет 3,61 – 37,67 1,36 – 4,73
18 – 30 лет 8,64 – 29 0,31 – 3,78
30 – 40 лет 8,04 – 28,1 0,31 – 3,78
40 – 50 лет 7,76 – 27 0,3 – 3,75
50 – 60 лет 6,68 – 25,7 0,25 – 3
После 60 лет 6 – 22 0,2 – 2,5

Наиболее часто в анализах определяется уровень всего тестостерона, находящегося в организме, он называется общим и обозначается нмоль/л (наномоль на литр), реже выделяют количество свободного гормона, т.е. того, который активно проявляет свои функции, т.к.

не связан с белковыми соединениями, его показатели имеют обозначение пг/мл (пикограмм на миллилитр). Также в некоторых лабораториях концентрацию выражают через нг/мл (нанограм на миллилитр), который имеет следующее соответствие нг*1000 = пг, нг*34,7 = нмоль.

Как и во всём, отклонение от нормы не приводит ни к чему хорошему. Чем это может грозить в случае с тестостероном – рассмотрим ниже.

Уровень гормона повышен

У мужчин повышенное количество андрогена проявляется вспыльчивостью, нервозностью, тягой к насилию и азарту, физической выносливостью.

Они легко заводят отношения с женщинами, часто меняют партнёрш, благодаря высокой сексуальной активности и отсутствию проблем с эрекцией, а также накаченному, без жировых складок, телу, которое отличается повышенным волосяным покровом на груди, руках, ногах.

При этом необходимо помнить, что длительное превышение норм гормона может вызвать атрофию яичек, приводящую к половому бессилию и бесплодию, а также быть симптомом рака предстательной железы и яичек.

У женщин повышение уровня тестостерона проявляется появлением характерных мужских черт: активным ростом волос, в т.ч.

на лице и груди, огрубением голоса, быстрым нарастанием мышечной массы, появлением тяги к физической деятельности и сексуальному удовлетворению. Кроме того, поведение становится агрессивным, импульсивным, грубым.

Причинами увеличения мужского гормона могут стать сахарный диабет, проблемы с гипоталамусом, опухоль надпочечников и яичников, а также наличие кисты в последних.

Уровень гормона понижен

Снижение тестостерона может быть вызвано хроническим переутомлением, постоянными стрессами, злоупотреблением алкоголем, никотином, кофеином, несбалансированным питанием, малоподвижным образом жизни. Проявляться это может прекращением роста волос, уменьшением массы тела, сухостью кожи, повышенным потоотделением, исчезновением полового влечения.

Кроме того у мужчин, в результате недостатка андрогена в организме, повышается тембр голоса. Если проблему не решать, могут появиться заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, развиться ожирение, сахарный диабет, остеопороз, рак простаты.

У женщин, в результате понижения тестостерона, ухудшается выработка вагинальной смазки, а также появляется раздражительность, депрессия, плаксивость. Причинами уменьшения гормона, кроме вышеперечисленных, могут стать заболевания гипоталамуса, гипофиза, надпочечников, злокачественные и доброкачественные опухоли яичников, проблемы с эндокринной и иммунной системами.

Если ваш организм сигнализирует хотя бы несколькими симптомами из описанных выше, то стоит проверить количество тестостерона в крови, но помните, что к любому исследованию нужно подходить ответственно, иначе оно может дать неверный ответ.

Что может влиять на результат

Факторами, которые будут влиять на исследование тестостерона, являются:

  • режим питания (содержание пищи, перерывы приема);
  • активная физическая нагрузка;
  • эмоциональный стресс;
  • пол, возраст;
  • у женщин: беременность, менструальный цикл;
  • прием лекарств;
  • вредные привычки;
  • диагностические исследования;
  • неправильный забор крови;
  • период взятие проб.

Заключение

Норма тестостерона у мужчин * Уровень в таблице по возрасту, свободного, общего в крови

Тестостерон (от слова «тестикулы» – яички) – представитель гормонов-андрогенов, ответственный за половое развитие и функциональную активность мужских половых органов.

Тестостерон – это половой гормон, который отвечает за функцию и развитие мужских гонад

Данный андроген синтезируется в клетках Лейдига яичек, а также в небольшом количестве в сетчатой зоне коры надпочечников. У женщин гормон секретируют яичники, кора надпочечников, а также гормонально-активные клетки жировой ткани. Его количество в несколько раз меньше, чем у мужчин.

По химической структуре является стероидным белком. Его активация происходит в жировой ткани. Под воздействием тестостерона (ТС) формируются сперматозоиды, а также развиваются вторичные половые признаки. Гормон отвечает за потенцию у мужчин.

Нормальный уровень андрогенов поддерживается в гипоталамо-гипофизарной системе. Стимулируют секрецию андрогенов гормоны гипофиза по принципу обратной отрицательной связи.

Чем выше уровень фолликулостимулирующего и лютеинизиирующего гормона, тем больше концентрация андрогенов. Если уровень тестостерона у мужчин падает, то количество гипофизарных гормонов растет, стимулируя функциональную активность яичек.

Если количество ТС повышается, то, соответственно, гормон-продуцирующая активность гипофиза снижается.

  Лапаротомия по пфанненштилю послеоперационный период

Большая часть ТС находится в конъюгированном с белками состоянии. Лишь 1–2% от его общего количества свободно циркулирует в крови. Попадая в клетки-мишени, гормон проходит активацию. Дезактивация его происходит в гепатоцитах.

На результаты исследования влияет прием некоторых лекарственных средств. Перед сдачей анализа важно проинформировать сотрудника лаборатории о приеме препаратов.

Биологическая функция ТС:

  • регуляция эмбриональной закладки половых органов;
  • обеспечение полового созревания;
  • стимуляция сперматогенеза;
  • формирование либидо и сексуального поведения;
  • анаболическое действие в мышцах;
  • укрепление костной ткани и связочного аппарата.

ТС принимает участие в детородной функции мужского организма.

Формы гормона

Тестостерон классифицируется тремя формами:

  • Неактивный. Тестостерон циркулирует в крови в комплексе со специфическим глобулином (ГСПС) – 35-75%. Неактивная форма, которая не взаимодействует с рецепторами;
  • Активный. Тестостерон с неспецифическим белком альбумином– 25-65%. Из-за слабой связи еще называется условно свободный. Активная (биодоступная) форма;
  • Свободный. Циркулирует в крови в свободном виде – 1-3%. Максимально биодоступен.

Общим тестостероном считается сумма трех его форм.

Норма уровня тестостерона у мужчин

Таблица 1 – Нормальные показатели уровня тестостерона у мужчин

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Общий тестостерон, (нмоль/л) 12 – 33
Биологически активный тестостерон, (нмоль/л) 3,5 – 12
Свободный тестостерон, (пг/мл) 4,5 – 42

Калькулятор расчета свободного и биологически активного тестостерона

Общий показатель нормы для мужчин составляет 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл). Это показатели, в которые должен «вписываться» мужчина в течение жизни, без учета возрастной категории.

Если учитывать возрастные различия то получается, что у молодых мужчин до 25 лет желательный минимум начинается от средних показателей нормы, а мужчинам старше 50 необходимо поддерживать уровень не ниже критической отметки.

Норма тестостерона

На уровень тестостерона влияют внутренние и внешние факторы, такие как психологическое состояние, употребляемая еда, образ жизни, физические нагрузки, индивидуальные особенности каждого из мужчин.

Также, количество гормона изменяется на протяжении дня — от максимальной концентрации утром, до минимума вечером. Существует зависимость количества выработки тестостерона от времени года: максимум наблюдается в конце лета, начало осени, а минимум концентрации – в конце зимы, начале весны.

Существует взаимосвязь между половой жизнью и уровнем гормона. При повышенном уровне тестостерона увеличивается интенсивность половой жизни, а при его низком количестве половая жизнь затрудняется или становиться невозможной. Частота половых актов в свою очередь влияет на количество тестостерона. После долгого воздержания уровень тестостерона снижается, а после полового акта – повышается.

Тестостерон вырабатывается со скоростью около 6-7 мг в сутки.

Средняя норма общего тестостерона в мужском организме находиться в диапазоне 11-33 нмоль/л.

Для чего нужен тестостерон?

Тестостерон, пожалуй, является одним из основных, если не самым главным половым гормоном для мужчин. Некоторое его количество вырабатывается и в женском организме, но именно представителям сильного пола он дарит всё то, что считается проявлением мужской силы и мужественности.

В организме мужчины гормон тестостерон выполняет следующие основополагающие функции:

  1. Влияет на рост и размеры мужских половых органов. Именно в переходном возрасте от уровня мужского гормона в организме мальчика (подростка) зависит то, до какого размера вырастет его пенис.
  2. Определяет наличие и интенсивность волосяного покрова на теле. При этом переизбыток этого вещества может сыграть злую шутку: в таком случае у мужчины нередко преждевременно появляется довольно внушительная лысина, в то время как оволосение на руках и ногах является довольно интенсивным.

Тестостерон

  • «… лихой товарищ наших дедов,
  • Он друг Венеры и пиров,
  • Он на обедах – бог обедов,
  • в своих садах – Он бог садов»

Восхищенное описание молодым Пушкиным пожилого человека, отличающегося от сверстников неутомимой энергией и подтянутым торсом, скорее исключение в повседневной жизни нежели правило. Все мы разные, однако быть здоровыми, счастливыми и активными, качественно жить в любом возрасте хотят большинство людей.

Введение

Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74.

Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной.

Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые внутренними железами, которые регулируют все обменные процессы в организме человека.

Изменение их активности с возрастом многими учеными рассматривается как центральное звено в процессе старения (теория В.Н.Дилмана, 1983).

Слово «гормон» , с греческого «hormao», означает «быстро приводить в действе», «поднимать» или «возбуждать». Придумал его британский физиолог Эрнст Старлинг в 1905 году.

В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».

Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.

В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:

  • быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)
  • оволосению на лобке, в подмышечной ямке
  • огрублению голоса
  • усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)
  • изменению характера (переходный возраст)
  • появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)

Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.

Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).

Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.

В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”.

Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней.

И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.

Симптомы

Все жалобы, возникающие при критическом снижении уровня тестостерона можно разделить на 4 группы. Все они представлены в таблице ниже.

Психоэмоциональные нарушения Вегетативные нарушения Метаболические нарушения Нарушения мочеполовой системы
  1. — снижение либидо
  2. — утомляемость, слабость
  3. -снижение работоспособности
  4. — упадок жизненных сил
  5. — раздражительность, гнев
  6. — утрата инициативы
  7. — склонность к депрессиям
  8. — ослабление памяти и внимания
  9. — чувство страха
  • — склонность к повышению артериального давления
  • — повышенная потливость
  • — приливы жара
  • — частые пробуждения во сне, бессонница
  1. — ожирение
  2. — уменьшение массы и силы мышц
  3. — хронические боли в мышцах спины, суставах
  4. — синдром уставших ног
  5. — снижение темпа роста волос
  6. — истончение кожи
  7. — остеопороз
  8. — сахарный диабет 2 типа
  9. — дислипидемия
  10. — симптомы подагры
  • — эректильная дисфункция
  • — частые мочеиспускания
  • — отсутствие утренних эрекций
  • — бесплодие
  • — частые обострения простатита

Существует специальный «Опросник возрастных симптомов мужчин» (AMS), включающий в себя 17 вопросов, который легко можно найти в Интернете и заполнить. Количество набранных баллов 27 и более может указывать на наличие клинических признаков нехватки тестостерона.

4, 5 – 3,5 нг/мл Потеря либидо, потеря энергии
3,5 – 3,0 нг/мл Ожирение
3,0 – 2,5 нг/мл Депрессия, расстройства сна, снижение концентрации, сахарный диабет 2 типа
2,5 – 0 нг/мл Эректильная дисфункция, приливы жара

Последовательность развития симптомов дефицита тестостерона в зависимости от уровня его снижения у мужчин была исследована немецким урологом Zitzmann в 2006 году.

Диагностика уровня тестостерона

Учитывая, что многие жалобы при дефиците тестостерона неспецифичны и могут встречаться при различных болезнях, целесообразно проводить лабораторное подтверждение андрогенодефицита.

Уровень общего тестостерона в крови 3,5 нг/мл (или 12 нмоль/л) и ниже большинством урологов в мире подтверждает диагноз лабораторного андрогенного дефицита (гипогонадизм).

Лайфхак от Авеню

Всем мужчинам старше 50 лет или при наличии симптомов дефицита тестостерона сдать анализ крови на:

и показать результат исследований урологу

При первичном выявлении низкого уровня тестостерона анализ обязательно сдают второй раз для подтверждения диагноза.

Причины снижения тестостерона

  • врожденная патология (синдром Кляйнфельтера, крипторхизм)
  • болезни гипофиза, гипоталамуса
  • перенесенный после 12 лет вирусный паротит
  • травмы органов мошонки
  • повышение уровня пролактина в крови (гиперпролактинемия)
  • старение
  • ожирение, сахарный диабет, метаболический синдром
  • отсутствие физической активности
  • вегетарианство, ограничение животных жиров в рационе (тестостерон образуется из холестерина)
  • прием лекарственных препаратов (анаболические стероиды, кортикостероиды)
  • стресс
  • курение, прием алкоголя, наркотиков

Норма тестостерона

Мужчины имеют разный уровень общего тестостерона на старте. У кого-то он изначально высокий в молодом возрасте (10 и более нг/мл), у кого-то средний (7нг/мл), а кто-то имеет низкий уровень (4 и ниже нг/мл). Снижение первоначального уровня на 2-3 нг/мл у всех вызывает определенную симптоматику, но уровень тестостерона при этом разный.

Поэтому грамотный врачи для решения вопроса о целесообразности применения заместительной гормональной терапии прежде всего обращают внимание на жалобы пациента, а не на уровень общего тестостерона крови.

Лечение

Целью лечения является облегчение или исчезновение симптомов гипогонадизма вследствие восстановления уровня тестостерона крови. Оценка эффективности терапии должна проводится как минимум через 3-6 месяцев непрерывного лечения.

В настоящее время используют современные инъекционные или гелевые препараты тестостерона. Подбор дозы проводится индивидуально исходя из контрольных анализов.

В случаях необратимого гипогонадизма проводится длительная, пожизненная терапия, которая зарекомендовала себя высокоэффективной и безопасной.

Терапия любыми препаратами тестостерона абсолютно противопоказана мужчинам, жены которых планируют беременность, так как экзогенный тестостерон может снижать или полностью блокировать сперматогенез.

Убирая симптомы гипогонадизма, у пациентов значительно улучшается качество жизни, увеличивается активность, бодрость, подвижность, снижается вес, появляется жизненная энергия, улучшается настроение. Данную терапию можно смело назвать «элексиром молодости».

Будьте здоровы.

Тестостерон свободный

[08-050] Тестостерон свободный

1195 руб.

  • Свободный тестостерон – биологически активная фракция стероидного полового гормона тестостерона, не связанная с белками крови.
  • Синонимы русские
  • Тестостерон прямой.
  • Синонимыанглийские
  • Testosterone Free, Testosterone Direct, Unbound Testosterone.
  • Метод исследования
  • Иммуноферментный анализ (ИФА).
  • Единицы измерения
  • Пг/мл (пикограмм на миллилитр).
  • Какой биоматериал можно использовать для исследования?
  • Венозную кровь.
  • Как правильно подготовиться к исследованию?
  1. Не принимать пищу в течение 12 часов перед анализом.
  2. Исключить прием эстрогенов, андрогенов за 48 часов до исследования.
  3. При отсутствии особых указаний врача кровь на анализ рекомендуется сдавать до 11 часов утра.
  4. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
  5. Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов (мужских половых гормонов). У мужчин вырабатывается клетками Лейдига в яичках и в небольшом количестве в коре надпочечников, у женщин — в яичниках и надпочечниках.

Основными функциями тестостерона являются контроль над правильным развитием мужских половых органов, увеличение объема скелетных мышц, стимуляция сперматогенеза, роста волос на кожных покровах в области лица, подмышечных впадин, лобка. Секреция гормона меняется с возрастом – нарастает до 30 лет, а после 50 начинает снижаться.

Также отмечаются и суточные колебания тестостерона: пик между 4 и 8 часами утра и минимум между 16 и 20 часами вечера.

При избыточном образовании андрогенов у женщин возникает вирилизация (вторичные половые признаки, характерные для мужчин), гирсутизм (чрезмерное оволосение по мужскому типу), огрубение голоса, гипертрофия клитора. Так как тестостерон стимулирует функцию сальных желез, его повышение часто связывают с развитием угревой сыпи.

Сниженный синтез тестостерона у мужчин ведет к гипогонадизму (недоразвитию половых желез), оволосению по женскому типу, слабому развитию скелетной мускулатуры, недоразвитию наружных половых органов, бесплодию, увеличению молочных желез, ожирению.

Недостаточная продукция данного андрогена у пожилых мужчин увеличивает риск остеопороза.

Общий тестостерон крови делится на 3 вида: тестостерон свободный (не связанный с белком, 1-4 % от общего), тестостерон, соединенный с глобулином, связывающим половые гормоны (60-70 %), и тестостерон, связанный с альбумином (слабосвязанный тестостерон, 25-40 %). Свободная и слабосвязанная формы – это биодоступный тестостерон, то есть обладающий биологической активностью. Связанный тестостерон, в свою очередь, не является активным.

Уровень свободного тестостерона не зависит от изменений концентрации глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ).

Поэтому, если ГСПГ повышен (при гипертиреоидизме, циррозе, приеме пероральных контрацептивов и противоэпилептических средств, гиперэстрогенных состояниях, в том числе беременности) или снижен (при гипотиреоидизме, ожирении, избытке андрогенов, нефритическом синдроме), тест на свободный тестостерон будет более информативным, чем на общий.

Для чего используется исследование?

  • Для выявления причин раннего полового созревания или задержки полового развития у мальчиков.
  • Для выявления причин импотенции и бесплодия у мужчин.
  • Для диагностики тестостеронпродуцирующих опухолей половых желез.
  • Для выявления поликистоза яичников и других причин вирилизации у женщин.
  • Для контроля за лечением рака простаты аналогами гонадолиберинов и антиандрогенами.
  • Для выявления причин угревой сыпи.
  • Для диагностики гипоталамо-гипофизарных нарушений, оценки функции эндокринной системы организма.
  • Для уточнения пола новорождённых с неоднозначными половыми признаками.

Когда назначается исследование?

  • Мужчинам:
    • при задержке развития вторичных половых признаков или раннем половом созревании,
    • при снижении полового влечения и сексуальных функций, импотенции,
    • при подозрении на гипогонадизм,
    • при бесплодии,
    • при андропаузе («мужской менопаузе»),
    • при выраженной угревой сыпи,
    • при остеопорозе.
  • Женщинам:
    • при нерегулярном менструальном цикле или при отсутствии менструации,
    • при бесплодии,
    • при гирсутизме и/или чрезмерном развитии мужских внешних признаков, облысении,
    • при угревой сыпи.
  • Новорождённым с неоднозначными половыми признаками анализ может быть назначен вместе с определением уровня других половых гормонов и инструментальными методами диагностики.
  1. Что означают результаты?
  2. Референсные значения
  3. Для тест-системы Free Testosterone (CAN-fTE-260), Diagnostics Biochem Canada Inc.:
Пол, возраст Тестостерон свободный, пг/мл
Мужской, 20-40 лет 9,1 — 32,2
Мужской, 40-60 лет 5,7 — 30,7
Мужской, > 60 лет 5,9 — 27
Женский, 20-60 лет 0,1 — 6,3
Женский, > 60 лет 0,5 — 3,9

Причины повышения уровня тестостерона свободного

У мужчин:

  • опухоли яичек и надпочечников,
  • врождённая гиперплазия и дисфункция коры надпочечников (сопровождает дефицит ферментов 21- или 11-гидроксилазы),
  • раннее половое созревание у мальчиков,
  • синдром Иценко – Кушинга,
  • синдром Рейфенштейна.

У женщин:

  • синдром поликистозных яичников,
  • опухоль яичников, эндометрия и надпочечников,
  • адреногенитальный синдром (врождённая гиперплазия коры надпочечников),
  • синдром Иценко – Кушинга.

Причины понижения уровня тестостерона свободного

У мужчин:

  • генетические нарушения полового развития и производства тестостерона (синдром Клайнфелтера, синдром Прадера – Вилли),
  • патология гипоталамо-гипофизарной системы, связанная с продукцией лютеинизирующего гормона,
  • патология яичек (крипторхизм, миотоническая дистрофия),
  • приобретенная патология половых желез (из-за травмы яичек, при вирусном паротите, лучевом поражении или токсическом воздействии этанола при алкоголизме),
  • прием аналогов гонадолиберинов или антиандрогенов,
  • пожилой возраст.

У женщин снижение свободного тестостерона в клинической практике не принимают во внимание.

Что может влиять на результат?

  • Лекарственные препараты, повышающие уровень тестостерона: противосудорожные средства, барбитураты, бромокриптин, кломифен, даназол, эстрогены, миноксидил, правастатин, рифампицин, тамоксифен, бикалютамид, касодекс, циметидин, финастерид, люпрон, нилютамид, анаболические стероиды, гозерелин, левоноргестрел, нафарелин, налоксон, мифепристон, пероральные контрацептивы, фенитоин, вальпроевая кислота.
  • Лекарственные препараты, понижающие уровень тестостерона: антиандрогены, карбамазепин, кортикостероиды, циклофосфамид, дигоксин, эстрадиола валерат, фолликулостимулирующий гормон, финастерид, гемфиброзил, интерлейкин, кетоконазол, леупролид, магнезия, наркотические препараты, нафарелин, станозолол, спиронолактон, тетрациклин, верапамил, ципротерон, диэтилстильбэстрол, глюкоза, этанол, галотан, метопролол, метирапон, фенотиазиды.
  • После физических нагрузок уровень тестостерона в крови увеличивается.



Важные замечания

  • Результаты анализа необходимо интерпретировать с учетом возраста и пола пациента.

Свободный тестостерон у мужчин: норма концентрации андрогенного гормона

Для оценки мужской половой и репродуктивной функции нужно знать показатели тестостерона. Дефицит андрогена и свободной фракции отрицательно влияет на мужское здоровье, качество эякулята, силу мышц, формирование сексуальности.

Норма свободного тестостерона важный показатель. При дефиците СТ нужно выяснить причины отклонений. Нередко уровень полового гормона снижается на фоне пагубных привычек, неправильного питания, низкой двигательной активности. В отдельных случаях низкие показатели ИСТ являются следствием патологий половой и эндокринной системы.

Общая информация

Для оценки уровня мужского здоровья обязательно знать показатели свободного тестостерона (СТ). Высокий уровень сексуальности и оптимальное качество спермы во многом зависит от концентрации андрогена.

Что такое свободный тестостерон? Это одна из фракций мужского полового гормона. В процентном соотношении значения СТ невелики не более 3%, но именно эта разновидность регулятора проявляет наибольшую биологическую активность.

Также заметное влияние на репродуктивную систему и мужскую сексуальность, состояние мышц и костей проявляет тестостерон, связанный с белком альбумином (легко происходит трансформация в несвязанную форму).

Уровень биодоступного андрогена важен для оценки состояния половой и репродуктивной функции мужчин.

Функции тестостерона:

  • поддерживает качество эякулята,
  • влияет на скорость наращивания мышечной массы во время тренировок,
  • поддерживает стабильность половой и репродуктивной функции,
  • гормон нужен для высокой степени либидо,
  • обеспечивает своевременное развитие вторичных половых признаков.

Что такое фиброз поджелудочной железы и как лечить заболевание? Прочтите полезную информацию.

Названия женских половых гормонов в таблетках, а также особенности применения препаратов можно увидеть в этой статье.

Норма у мужчин

Наивысший уровень общего и свободного тестостерона отмечен в пубертатном периоде, при активном становлении сексуальности. Средние показатели тестостерона (Т) для мужчин от 14 до 55 лет от 5,76 до 33 нмоль/л. Биологический активный тестостерон (сочетание Т, связанного с альбуминами + свободная фракция) оптимальные значения варьируются от 3,5 до 12 нмоль/л.

По достижении 30 лет уровень андрогена уменьшается (за год на 11,5%). К 70 годам сексуальная активность значительно снижается, концентрация СТ и ОТ падает.

Если мужчина следит за здоровьем, тренируется, правильно питается, то процесс снижения показателей протекает медленнее. Вредные привычки, переедание, ожирение, гиподинамия, низкая сексуальная активность на протяжении жизни, частые стрессы и переутомление факторы, провоцирующие дефицит полового гормона даже у молодых мужчин.

Индекс свободного тестостерона

Важный показатель показывает соотношение ОТ к уровню гормона, связанного с глобулином. Андрогенный индекс измеряют в процентах. Определить ИСТ несложно: (ОТ х 100) / показатели ГСПГ.

Оптимальные значения индекса СТ от 14,8 до 95 %. Важно проводить исследования гормонального фона в одной лаборатории: референсные значения при использовании отличающихся методов диагностики часто не совпадают. Нередко медучреждения используют разные единицы измерения, что также вносит путаницу в оценку результатов тестирования.

Для анализа мужчина сдает кровь из вены. При подготовке к тестированию нужно соблюдать несколько несложных правил, иначе данные исследования будут недостоверными. При дефиците либо избытке андрогена появляются внешние признаки нарушений.

Медики советуют представителям сильного пола интересоваться данными о состоянии половой сферы, читать научно-популярную литературу на тему мужского здоровья и сексуальности. При своевременной коррекции отклонений, устранении дефицита либо избытка СТ и ОТ можно продлить период половой активности, долго сохранять репродуктивную функцию на достаточном уровне.

На заметку! В некоторых случаях анализ на общий тестостерон показывает отсутствие отклонений, но мужчины есть признаки гипоандрогении (дефицита половых гормонов). Важно сдать дополнительный анализ на уровень ГСПГ. Если показатели глобулина, связывающего половые гормоны, окажется выше нормы, то будет установлена причина дефицита свободной фракции.

Причины нарушения уровня СТ и ОТ

В большинстве случаев медики выявляют низкие показатели полового гормона и свободной фракции (СТ). Причин немало: от гиподинамии и низкой сексуальной активности до эндокринных заболеваний. Избыток андрогена, вопреки распространенному мнению, не приносит пользы мужскому организму: отклонения развиваются на фоне опухолевых процессов и нарушении работы эндокринных органов.

Снижение показателей гормона

Провоцирующие факторы и заболевания:

  • избыточный вес,
  • хроническая форма простатита,
  • первичная и вторичная форма гипогонадизма,
  • синдром Дауна,
  • нарушение работы половых желез,
  • тяжелые патологии мочеполовой системы, почек и мочевого пузыря,
  • неопущение яичек (крипторхизм),
  • синдром Кальмана.

Признаки дефицита ОТ и СТ:

  • истончение волос, алопеция,
  • снижение либидо,
  • развитие гинекомастии (грудные железы набухают и болят),
  • появляются приливы жара в области лица,
  • усиливается сухость кожных покровов,
  • ногти становятся ломкими,
  • редко возникают ночные эрекции,
  • появляется неконтролируемое раздражение, панические атаки,
  • ухудшается работоспособность, появляется слабость,
  • в области живота накапливается жир, полнеют другие участки тела, тяжелом случае развивается морбидное ожирение,
  • снижается количество и качество сперматозоидов,
  • сложно набрать достаточную мышечную массу даже при активных и регулярных тренировках.

Повышенный уровень андрогенов

Заболевания:

  • гиперплазия надпочечников или опухолевый процесс в важных эндокринных органах,
  • экстрагонадные формы опухолей,
  • болезнь Иценко Кушинга,
  • нарушение развития половой системы.

Последствия:

  • мужское бесплодие,
  • повышение уровня гемоглобина,
  • рецидивы на фоне хронических заболеваний,
  • патологические изменения в печени,
  • приступы ночного апноэ,
  • проблемы с сердцем,
  • появление угрей и гнойников на коже.

Показания к сдаче анализа

Когда назначают исследование уровня свободного тестостерона? Медики рекомендуют мужчинам обязательно сдать кровь при наличии симптомов дефицита андрогена. Облысение, нагрубание и болезненность грудных желез, эректильная дисфункция, дряблость мышечной ткани, жировые отложения в зоне живота показания для уточнения значений полового гормона.

Анализ на ОТ и СТ также нужен:

  • при значительном увеличении массы тела на протяжении короткого периода, развитии морбидного ожирения,
  • для уточнения причин бесплодия у мужчин,
  • в процессе комплексного обследования при подозрении на аутоиммунные патологии,
  • для выявления причин гипогонадизма,
  • как один из методов обследования при лечении импотенции,
  • при значительном снижении концентрации ГСПГ,
  • при комплексном лечении хронического простатита,
  • при выявлении симптомов остеопороза (слоятся и ломаются ногти, небольшой ушиб вызывает перелом костей),
  • мужчина длительное время принимает транквилизаторы и другие лекарственные средства, негативно влияющие на потенцию,
  • выявлен опухолевый процесс в надпочечниках,
  • недоразвиты половые органы,
  • отмечен возрастной дефицит андрогенов,
  • для контроля значений тестостерона при гормональной терапии.

Подготовка

Индекс свободного тестостерона чаще рассчитывают по формуле, для уточнения показателей ОТ и ГСПГ при признаках гипоандрогении нужен анализ крови. нужно следовать рекомендациям, чтобы данные тестирования были достоверными.

Узнайте о симптомах заболеваний предстательной железы у мужчин, а также о методах их лечения.

Как проявляется недостаток серотонина в организме и как повысить уровень гормона? Ответ есть в этой статье.

На странице https://fr-dc.ru/vneshnaja-sekretsija/grudnye/punktsiya.html прочтите о том, как делают пункцию молочной железы и как подготовиться к исследованию.

Основные правила:

  • на протяжении 720 до перед визитом в лабораторию врач отменяет прием гормональных составов. Для каждого пациента профильный специалист указывает оптимальный перерыв в гормональной терапии в зависимости от вида и дозировки препарата,
  • на протяжении двух суток до исследования запрещено употреблять спиртные напитки, вступать в интимные контакты,
  • за сутки до исследования придется отказаться от жареной и жирной пищи, тренировок в спортзале. Желательно не переутомляться и не нервничать,
  • курение запрещено в течение пяти-шести часов перед забором крови,
  • анализ на тестостерон и ГСПГ сдают натощак, нельзя пить воду, чай и другие напитки,
  • сердечные, гипотензивные препараты, диуретики можно выпить после сдачи крови,
  • уровень тестостерона измеряют с утра.

Что делать при низком уровне тестостерона

Многие мужчины считают, что для нормализации значений СТ и ОТ нужно принимать гормональные препараты. Утверждение верно лишь частично: составы, повышающие значения андрогена лишь один из элементов терапии.

Гормональные препараты назначают в сложных случаях, при значительном уменьшении концентрации свободного тестостерона и ОТ, значительном повышении ГСПГ. Бесконтрольное применение препаратов может привести к нежелательным реакциям. У некоторых пациентов организм привыкает к дополнительному поступлению синтетического мужского гормона, постепенно продуцирование природного регулятора снижается.

Основные меры для повышения уровня тестостерона у мужчин:

  • умеренные физические нагрузки. Не нужно заниматься в спортзале до изнеможения: важно нагружать мышцы, но без вреда для здоровья,
  • полноценное питание, отказ от чрезмерного количества жиров, быстрых углеводов, копченостей, фаст-фуда, майонеза. Обязательно получать белковую пищу (постное мясо, яйца, рыба) и морепродукты. Важно употреблять листовую зелень, кисломолочные продукты, растительные масла, фрукты, твердые сыры, орехи, овощи,
  • отказаться от вегетарианства,
  • нормализовать режим дня, избегать стрессов и переутомления, снижать нервные и эмоциональные перегрузки,
  • получать достаточно жидкости на протяжении дня,
  • больше бывать на свежем воздухе,
  • найти сексуального партнера, регулярно вести половую жизнь,
  • отказаться от приема анаболических стероидов,
  • лечить хронические патологии выделительной системы и мочеполовой сферы,
  • контролировать гормональный фон после 4045 лет. Патологии эндокринной системы чаще развиваются у женщин, но у лиц мужского пола течение заболеваний более тяжелое при причине низкой дисциплины во время терапии.

Отклонение уровня свободного тестостерона требует обязательной коррекции. Не стоит сразу принимать гормональные таблетки, если показатели далеки от критических значений.

Комплексный подход к лечению гипоандрогении (питание + физические нагрузки + изменение образа жизни) часто дает положительный результат.

Медикаментозное лечение проводят при недостаточной эффективности других методов терапии.

Видео о роли свободного тестостерона, а также о норме уровня гормона у мужчин по возрасту:

t>

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector