Причин возникновения головной боли ― множество. Нередко она сопровождается дополнительными симптомами, но об этом было рассказано в предыдущей статье.
А как можно побороть головную боль народными средствами лечения? Существует масса рецептов, которые ослабят неприятные ощущения буквально за несколько минут, а при длительном применении недуг и вовсе перестанет беспокоить.
Однако без правильной постановки диагноза терапия может и не выручить: например, средства для устранения головной боли вследствие гипертонии отличаются от таковых при гипотонии. Поэтому предварительное обследование не помешает.
Лечение водой
Человек состоит из воды на 75%. Ее острая нехватка нередко провоцирует сильную головную боль и многие другие негативные симптомы. Возможны даже серьезные заболевания вследствие обезвоживания. Головную боль можно устранить различными методами, однако вода по праву стоит на первом месте, ведь она ― основа всего живого.
В первую очередь человеку рекомендуется пить как минимум 2 литра жидкости в день. Питье не только способствует поддержанию гомеостаза в организме, но и повышает работоспособность мозга на 10%. И если голова начала болеть, то для начала следует выпить 1 стакан холодной воды.
В большинстве случаев пройдут сжимающие и ноющие ощущения в черепной коробке.
После эмоционального или физического перенапряжения следует обязательно принять горячую ванну: и нервы успокоит, и тело расслабит. Также поможет и контрастный душ.
Чередование горячей и холодной воды заряжает организм энергией, возвращает утраченные силы.
Если нет возможности выполнить полноценную процедуру, то подойдет и ножная ванночка: 10-минутное отпаривание нижних конечностей быстро снимет усталость и устранит головную боль.
В качестве дополнительного мероприятия при покраснении кожи головы следует приложить к ней холодный компресс, смоченный в экстрактах данных трав. Если же наблюдается бледность и боль, то поможет теплая примочка.
Травы от головной боли
Какие травы подойдут для лечения головной боли?Лечение головной боли травами целители проводили задолго до появления таблеток. Опыт народной медицины целесообразно использовать и в современном обществе, ведь растения богаты полезными соединениями, которые синтетическим путем не всегда можно получить. Да и фармацевтические препараты зачастую чреваты побочными эффектами.
Мята, душица и зверобой
Первые 2 компонента ― мята и душица ― очень хорошо снимают нервное напряжение. Если же к ним добавить известный своими антидепрессивными свойствами зверобой, то получится прекрасное лекарство от головной боли, вызванной стрессом:
- Высушивают и измельчают травы.
- Смешивают в равной пропорции.
- 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка.
- Настаивают 15 минут.
- Пьют трижды в день по 50 г.
Спорыш и календула
Спорыш ― отличный корм для домашних птиц. Животные после его употребления несут больше яиц, из которых вылупливаются крепкие и здоровые птенцы.
Лабораторный анализ спорыша демонстрирует наличие в нем витаминов практически всех видов, а ведь недостаток данных биологически активных веществ нередко провоцирует головную боль. К тому же в траве содержится кремний, столь необходимый для роста кожи и волос, а также усвоения свыше 70 химических элементов.
Органические компоненты календулы способствуют заживлению ран и укреплению сосудов. Растение применяют от многих болезней, в т.ч. и гипертонии. Повышенное давление также провоцирует головную боль, поэтому смесь календулы и спорыша рекомендуется использовать для лечения.
Как избавиться от головной боли народным средством на основе данных трав? Необходимо приготовить следующее снадобье:
- Высушить и измельчить траву спорыша и соцветия календулы.
- Смешать в пропорции 1:1.
- 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка.
- Поставить на водяную баню на 15 минут.
- Остудить и процедить.
- Пить по 20 мл трижды в день перед едой.
- Курс лечения ― 1 месяц.
Липа, крапива и спорыш
Хоть крапива и воспринимается многими людьми как сорняк, вещества в ее составе приносят немало пользы: витамины, минералы, дубильные соединения, органические кислоты ― все это способствует скорейшему выведению токсинов и восстановлению функций систем организма. К тому же крапива повышает свертываемость крови и устраняет круги под глазами.
Липу издавна применяют во время лечения простудных заболеваний. Цветки данного растения понижают температуру, снимают воспаление и в значительной мере повышают потоотделение, что будет весьма кстати при сильном насыщении организма жидкостью.
Если же к этим компонентам добавить спорыш, то получится замечательное средство, способное как улучшить иммунитет, так и побороть многочисленные болезни, симптомом которых нередко выступает головная боль:
- Высушивают и измельчают травы.
- Смешивают в равной пропорции.
- 2 ч.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
- Настаивают 20 минут.
- Пьют по 2 ст.л. трижды в день до еды.
Боярышник, валериана, пустырник и толокнянка
Валериана и пустырник ― известные успокоительные средства. К тому же они нередко входят в состав сердечных сборов. Боярышник ― одно из немногих растений, способных понизить давлений практически сразу после употребления.
Впрочем, гипертоники знают о пользе данного растения, ведь на его основе фармацевты даже выпускают специальные препараты. В свою очередь, толокнянка обладает мочегонным и противовоспалительным эффектами. И если у человека причиной появления головных болей выступает высокое давление, то исправить ситуацию поможет следующий сбор:
- Высушивают и измельчают плоды боярышника, траву пустырника, корень валерианы и траву толокнянки.
- Смешивают в пропорции 2:1:2:2.
- 1 ст.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
- Томят 15 минут.
- Настаивают полчаса и процеживают.
- Пьют по ⅓ стакана трижды в день спустя 1 час после еды.
- Курс лечения ― 1 месяц.
Другие методы
Травы при умелом применении поспособствуют исцелению от различных болезней. Но есть и другие методы, которые окажут полезное действие. В частности, многих людей интересует вопрос: «Что помогает от сильной головной боли?» Лечение зависит от ее происхождения.
Массаж от головной боли
Одна из частых причин головной боли ― остеохондроз. Неприятные ощущения начинаются с мускулатуры шеи и постепенно распространяются на заднюю часть черепа, иррадиируют на темень и виски.
В первую очередь это связано с нарушением оттока венозной крови, застой которой зачастую провоцирует увеличение внутричерепного давления. Эффективным средством для лечения головной боли в данном случае выступает точечный массаж.
Народные целители Дальнего Востока акцентируют внимание на энергии Ци, имеющей центры как в области атланта (первый позвонок), так и в других частях головы. Методика заключается в воздействии на определенные точки:
- Углубление в основании черепа ― «замок ветра».
- Точка между бровями ― «сверлящий бамбук».
- Средина вертикальных шейных мышц ― «ворота сознания».
Для получения нужного эффекта необходимо выполнить как минимум 100 надавливаний на данные точки. Однако не только восточная медицина способна помочь при головной боли.
Отечественному мануальному терапевту также под силу размять мускулатуру шеи и возобновить кровоток. Хотя излечиться от остеохондроза не так-то просто, массаж входит в курс обязательной терапии.
Эфирные масла
Эфирные масла растений ― популярные средства от головной боли. Их использование не вызовет сложностей, а эффект проявляется довольно быстро. С лечением головной боли отлично справятся экстракты лаванды, мяты, ромашки и лимона. При этом можно взять как 1 средство, так и смешать их в равной пропорции.
В целом, на 1 стакан воды требуется добавить 10-15 капель масла, после чего смочить марлю и приложить ее к голове (виски, лоб и т.д.).
И хотя эфирные масла используют обычно для компрессов, разрешается также их добавлять в ванну или растирать во время массажа. Кроме того, пойдет на пользу и применение аромалампы, и вдыхание целебных экстрактов через платок.
В случае приступа мигрени рекомендуется втереть 2 капли масла лимона в виски и отдохнуть полчаса.
Глина для лечения головной боли
Глину издавна применяют для лечения головной боли. Хотя не всем понравится такой метод, но многие люди утверждают, что глина словно вытягивает боль из головы.
Рецепт заключается в следующем:
- Помещают 100 г глины в кастрюльку.
- Добавляют ¼ стакана теплой воды.
- Размешивают до однородного состояния.
- Кладут на лоб марлю.
- Сверху помещают слой глины в 5 мм.
- Через 15 минут снимают.
- Повторяют каждый вечер перед отходом ко сну.
К тому же к глине можно добавлять и настои лекарственных растений, например, мяты или мелиссы. Однако с такими дополнительными ингредиентами требуется каждые 7 дней делать аналогичные перерывы.
Соль
Если головная боль вызвана низким давлением, то ликвидировать ее поможет поваренная соль. Связано это со все тем же нарушением гомеостаза или водно-солевого баланса. Как известно, данный минерал удерживает жидкость, недостаток которой негативно отображается на состоянии всего организма.
Для лечения приступа головной боли при гипотонии нужно покушать соленых продуктов или развести половину чайной ложки соли в 1 стакане воды. И если хочется пить еще больше, то не нужно отказывать себе: жидкость пойдет лишь на пользу.
Чай и кофе
Наверное, многие ощущали головную боль поутру, которая проходит после выпитой чашки чая или кофе. Дело в том, что данные напитки содержат массу элементов (в частности, кофеин), которые увеличивают тонус сосудов и повышают давление.
Спросонья организм еще не настроился на активную работу, поэтому и чувствуется головная боль. Назвать ее патологической в данном случае нельзя, но и игнорировать не получится, ведь приступы бывают довольно сильными.
Не следует увлекаться чаем и кофе во второй половине дня. Если выпить их слишком много, то возможно нарушение сна вплоть до бессонницы. И тогда головная боль будет уже от нервного перенапряжения. В общем, нужно знать меру.
Мед от головной боли
Врачи рекомендуют употреблять мед для поддержания нормального кровообращения в мозге. А ведь любые нарушения в данной области чреваты серьезными последствиями, например инсультом.
Пчелиный продукт известен высоким содержанием витаминов и минералов. Достаточно скушать 100 грамм меда в день (за 3 приема), чтобы обезопасить организм от развития многих заболеваний.
При частых появлениях головной боли следует регулярно пользоваться несколькими рецептами:
Мед и калина:
- смешивают ингредиенты в равной весовой пропорции;
- кушают по 1 ст.л. 4 раза в день.
Мед и бузина:
- настаивают 1 ст.л. бузины в 1 ст. кипятка 15 минут;
- процеживают и добавляют 1 ст.л. меда;
- пьют до еды по ¼ стакана.
Мед, красное вино и сок алоэ:
- смешивают ингредиенты в пропорции 2:2:1;
- употребляют по 1 ч.л. трижды в день.
Профилактика головной боли
Рассматривая головную боль, причины и лечение народными средствами которой тесно взаимосвязаны, нельзя оставить в стороне и вопрос профилактики.
Поэтому чтобы предотвратить развитие головной боли, нужно, прежде всего, заниматься общим укреплением здоровья:
- Повышать иммунитет.
- Вести активный образ жизни.
- Высыпаться.
- Отдыхать от работы.
- Меньше нервничать и переживать по пустякам.
Заключение
Народные средства для лечения головной боли быстро справятся со столь неприятным симптомом.
Однако могут возникнуть сложности в терапии. Например, человек принимает боярышник для снижения давления, а ему, наоборот, требуется выпить чаю или кофе для повышения тонуса сосудов.
Поэтому любому лечению должна предшествовать диагностика, иначе велика вероятность нанесения вреда вместо пользы.
Народные средства от головной боли. Топ-30 проверенных рецептов народной медицины от головной боли – Вкуснодарка
Если вы относитесь к категории мудрых людей, старающихся без лишних на то причин не злоупотреблять пилюлями и уколами, то эта статья несомненно будет для вас полезной.
В ней представлена подборка лучших народных рецептов мягко, эффективно и, главное, безопасно помогающих избавиться от головной боли.
Чтобы подобрать оптимальный для себя вариант, возможно придется попробовать несколько из них.
1. Причины головной боли
Если головная боль резкая и беспокоит периодически или регулярно, то начинать необходимо с устранения первопричины. К числу наиболее распространенных из них относятся:
- Недостаточное количество выпиваемой воды;
- Преломляемость на работе;
- Регулярное употребление алкогольных напитков в больших количествах;
- Частое курение;
- Неправильный образ жизни;
- Слишком жаркое помещение для сна и очень теплое одеяло, не соответствующее сезону;
- Духота и жара;
- Пониженный уровень влажности воздуха.
2. Рецепты народной медицины для избавления от головной боли
Чай из ромашки от головной боли или применение ромашковой настойки
Это растение отлично себя зарекомендовало в качестве натурального спазмолитика широкого спектра действия.
Приверженцы рецептов народной медицины советуют пить его не только для устранения головной боли, но и дискомфортных ощущений в районе желудка и кишечника, болезненных менструациях.
Помимо этого он помогает укрепить иммунитет, что делает такой чай крайне полезным вспомогательным терапевтическим средством при лечении простудных заболеваний.
Настой мелиссы от головной боли
Это средство отлично себя зарекомендовало при устранении сильных приступов. Для приготовления потребуется 3 ст. ложки сухой травы залить 200 мл кипятка. Настой прикрыть сверху блюдцем и дать завариться в течение 30 минут.
Принимать необходимо по 2 столовых ложек каждые пару часов. Еще мелисса входит в состав успокаивающих сборов.
Впрочем, ее можно добавлять и в простой черный или зеленый чай: эта удивительная трава не только избавляет от головной боли, но и помогает устранить беспокойство, тревожность, наладить сон.
Настойка валерианы от головной боли
Еще одна надежная и проверенная помощница в избавлении от изнуряющей боли – это валериана. Для приготовления лекарства необходимо залить одной столовой ложке сухого измельченного корня 200 мл кипятка и проварить на небольшом огне в течение четверти часа. Отвару необходимо дать настояться 10 минут, процедить и пить по 1 столовой ложке трижды в день.
Натуральные составы и сборы от головной боли
Как правило действуют более мягко и эффективно, но периодически их необходимо чередовать: это позволит избежать привыкания.
Еще один эффективный рецепт натурального анальгетика включает мяту, душицу и кипрей. Сухое сырье необходимо смешать в равных пропорциях, залить ½ ст.
ложки смеси 200 мл кипятка и дать настояться в течение 30 минут. По истечении указанного времени процедить и можно начинать принимать.
Укропное семя от головной боли
Это простое народное средство тоже себя отлично зарекомендовало при устранении головной боли. Для целебного состава потребуется 1 ст. ложку семян залить 1,5 ст. кипятка. Дать постоять 30 минут, процедить и пить по чуть-чуть в течение всего дня.
Луковая шелуха от головной боли
Сырье хорошо промыть под сильной струей проточной воды (можно даже проварить в течение пары минут) и дать постоять примерно час. Выпить 0,5 стакана настоя. При регулярных приступах боли состав необходимо принимать в такой же дозе дважды в день. Курс лечения – 3-4 дня.
Корица от головной боли
Эффективным средством от изматывающей длительной головной боли является корица. Для приготовления лекарства необходимо 1 г порошка залить 100 мл горячей воды. Спустя 30 минут добавить чуть-чуть сахара, размешать и пить мелкими глотками. Для усиления эффекта можно намочить тканевую салфетку и приложить ее области лба и висков.
В сборнике рецептов народной медицины, датированном 1890 годом, подробно описана процедура, помогающая устранить головную боль. Требуется заварить крепкий чай и опустить в стакан ложку из металла, после чего приложить ее к крылу носа с той стороны, где чувствуется боль.
Если зона обширная, то ее надо прикладывать с двух сторон поочередно. По мере остывания ложку надо опять нагревать в чае. По завершении ее надо приложить к мочке уха с той стороны, где боль ощущается сильнее (в случае с обширной зоной – к мочкам обоих ушей по очереди). В это время можно греть пальцы свободной руки о стакан.
По мере затихания боли можно выпить и чай: это ускорит и закрепит эффект.
Нейтрализовать болевой синдром можно и используя компресс. Для этого необходимо пропитать лоскут из натуральной ткани прохладной водой, куда предварительно добавлен яблочный уксус (из расчета 1 ч.
ложка на 1 л воды), несильно отжать его и приложить таким образом, чтобы он захватывал область лба и висков. Длительность процедуры – 5-10 минут.
Уксус можно заменить солью исходя из пропорций, указанных выше.
Неплохо помогают при боли и компрессы из сырых овощей – капусты и картофеля. Капустный лист хорошо помять и закрепить на лбу с помощью повязки. Клубни картофеля можно измельчить до кашеобразного состояния, поместить в марлевый мешочек и приложить ко лбу. Можно использовать просто тонко порезанные кружки.
Есть один оригинальный эффективный метод избавления от головной боли. Надо аккуратно постукивать по области переносицы первой фалангой большого пальца руки. Для достижения эффекта процедуру необходимо проводить как минимум 5, а в идеале – 10-20 минут.
При головокружении и хронической усталости помогает настой боярышника. Для приготовления средства необходимо залить 20 г сухих ягод 200 мл вскипевшей воды и прокипятить на маленьким огне еще в течение 10 минут.
После чего напиток остужаем и принимаем понемногу до еды.
3. Стандартный комплекс мер устранения головной боли с использованием народных средств и методов
Старайтесь регулярно себе позволять полноценный качественный отдых. Если такой возможности нет, то возьмите за привычку регулярно гулять на улице. Пусть даже прогулка будет недолгой – 15-20 минут в день.
В помещении, где вы проводите основную часть дня, желательно устранить раздражающие шумы, источники искусственного освещения и приглушить солнечный свет с помощью штор, если он слишком яркий.
Следите за влажностью: если воздух в комнате очень сухой, то используйте специальный увлажнитель, а при его отсутствии просто установите небольшую емкость с чистой водой, которую надо периодически менять, или разместите влажное полотенце на радиаторе отопления.
Если позволяют материальные возможности и здоровье, то не плохо отдохнуть, подышать или искупаться в море, в добавок с внучатами, которые придают импульс движения и хорошее настроение, что в комплексе ведет к положительным эмоциям и голова перестает болеть. Поверьте, но это так.
- Отдыхаем в парке, дышим кислородом и чтобы не болела голова.
Жирная острая пища, никотин и алкогольные напитки при головной боли обычно еще сильнее усугубляют состояние. Поэтому напитки в ежедневном рационе замените хотя бы частично на травяные чаи и настои, рецепты которых даны выше.
Во врачебниках упоминается, что при болях полезны клубника, яблоки, натуральные ягодные соки (калиновый, черносмородиновый и т.д.), а еще картофель в мундире, сваренный без добавления соли.
Поэтому не будет лишним пополнить меню этими продуктами.
Для устранения пульсирующей боли в затылочной зоне надо одновременно массировать точки на шее у линии роста волос, располагающиеся симметрично в отношении позвоночника. Если боль сконцентрирована в лобной зоне, то массировать нужно виски.
Вообще, такой метод устранения боли как массирование висков, знаком почти что каждому. Но его действие можно усилить, если добавить к этому импровизированному массажу масло. Лучше всего для этих целей подойдет масло мяты или лаванды. Более сильные надавливания можно чередовать с легкими точечными касания. Частота воздействия – 1 прикосновение в 2 секунды.
Еще один эффективный способ самомассажа – это разминание впадины на затылке у основания головы обеими ладонями поочередно до появления ощущения приятного тепла. Спустя 10 минут процедуру можно повторить.
Считается, что некоторые камни и минералы обладают способностью противостояния головной боли. Наиболее сильными в этом плане являются танзанит и аквамарин, поэтому этот метод борьбы с недугом определенно придется по душе женщинам, любящим украшения с натуральными камнями.
Для купирования приступа боли можно попробовать туго повязать на лбу широкую полосу из натуральной материи. Подойдет шерстяной шарф, льняная салфетка или пояс из х/б материала. При этом брови должны быть прикрыты, а сзади повязка должна проходить под затылочным бугром.
Длительность сеанса составляет 15 минут. При этом нежелательно заниматься домашними делами или смотреть телевизор. Лучше прилечь, расслабиться и закрыть глаза.
Если причины головных болей – переутомление, стресс, сильные психоэмоциональные нагрузки, то можно прибегнуть к релаксационным техникам, к примеру,медитации или йоге.
В идеале пространство, где проводятся занятия, должно быть оформлено в голубых или зеленых тонах, которые обладают расслабляющим действием и помогают настроиться на волну спокойствия и умиротворения.
4. Возможности ароматерапии от головной боли
Хорошо себя зарекомендовали в качестве средств для устранения головных болей масла лимона, мяты и сосны. Их можно использовать обычным способом в аромалампе или пропитать водой с их добавлением носовой платок и повесить его на батарее. Для необходимого эффекта достаточно использовать по 2 капли каждого вида масла.
Эффективно при головной боли действует и теплая (ни в коем случае не горячая!) ванна.
В воду необходимо добавить столовую ложку молока, где заранее растворить по четыре капли масел лаванды и иланг-иланга и две капли масла мускатного ореха. Для наступления терапевтического эффекта довольно 10 минут.
Еще один действенный состав для ароматерапии включает масла мяты, герани и апельсина (четыре, четыре и две капли соответственно).
5. Использование гимнастических упражнений для снятия головной боли
Болезненные симптомы можно, прибегнув к комплексу, состоящему всего из трех несложных упражнений:
1. Наклоны головы к спине и груди. Выполнить 3-5 раз;
2. Наклоны от одного плеча к другому. Выполнить 3-5 раз, задерживая на пару секунд голову в промежуточном вертикальном расположении;
3. Круговые движения головой. Выполнить по 3 раза в одну и другую сторону.
Народные средства от головной боли: рецепты, дозировки, правила приема
Приступы мигрени и вызванная напряжением головная боль – часто встречающиеся неприятности, которые не дают покоя человеку. Дискомфортные ощущения при этом появляются в области лба и висков, а также затылка. Каким же образом можно вылечить головную боль в домашних условиях?
Височная пульсация
Голова может заболеть по разным причинам. Если неприятные ощущения локализуются в области висков, то вероятной причиной являются сосудистые нарушения или мигрень.
Что делать, когда болит левая сторона головы: причины опасной симптоматики
Чтобы облегчить болезненность в голове, обращаются к следующим простым способам.
Головной убор ухудшает кровообращение в сосудах, поэтому для улучшения циркуляции его сразу же снимают. Поскольку употребление воды способно немного разжижать кровь, то ее следует выпить в достаточном количестве. Такое действие избавит от сильного спазма. Кровоток можно улучшить, если немого полежать с закрытыми глазами, обернув при этом голову полотенцем.
Снизить напряжение мышц можно при помощи массажа нескольких рефлекторных точек на руках. Они расположены симметрично. Благодаря простым действиям легко добиться притупления болевых ощущений.
Избавиться от боли поможет и массаж головы. Точечное воздействие нужно проводить в области переносицы, проводить круговые движения с легким нажатием в височной зоне.
Результат дает мягкое воздействие на внешние уголки глаз.
В некоторых случаях неплохой эффект будет наблюдаться, если воспользоваться капустным листом, мякотью лимона или смоченным в свекольном соке компрессом. Приложив эти подручные средства к вискам, а свекольный тампон поместив и в ухо с болезненной стороны, можно полностью снять болевой приступ.
Затылочная боль
Боли в затылочной части головы чаще всего возникают при наличии шейного остеохондроза или при повышенном артериальном давлении. Облегчить самочувствие просто, если прибегнуть к следующим способам:
- обеспечить доступ свежего воздуха в помещение;
- лечь и занять удобное положение, полностью расслабиться;
- на лоб поместить холодный компресс;
- сделать ванну с горячей водой для ног;
- провести массаж головы и шеи;
- поставить горчичники на шею и виски, для пяток использовать ванночку или сухую горчицу;
- массировать мочки ушей.
Головокружение и средства против него
Самое первое действие при начавшемся головокружении – опереться обо что-нибудь, сесть или лечь. В противном случае велик риск падения и получения серьезной травмы. Можно сделать массаж, который начинают с шеи и доводят до области ушей. Голова при этом склоняется вперед.
Если приступы случаются часто, то рассчитывать только на помощь народных средств не стоит. Необходимо снизить нагрузки и обратиться за консультацией к лечащему врачу.
Основным средством для лечения головокружения являются травяные настои. Чтобы приготовить настой, нужно взять мяту, мелиссу, приготовить из них отвар, который затем смешать с корнем валерианы. Принимать средство следует по одной столовой ложке до трех раз в день. Оно подойдет женщинам, испытывающим головные боли во время месячных и в период климакса.
Еще одним проверенным средством станет смесь протертого имбирного корня и отвара из мелиссы, которую настаивают 20 минут. Принимают настой два раза в день по одной столовой ложке. Хорошо борется с головокружением смесь меда, уксуса и растворов валерианы, мелиссы и ромашки. Настой из душицы должен приниматься в течение двух недель.
Известны и другие народные способы лечения головной боли.
Использование эфирных масел
Способность эфирных масел благотворно влиять на состояние человека была замечена давно. Их применяют в терапевтических целях, когда речь идет о мигрени, перенапряжении и т. д.
Благодаря использованию эфирных масел расширяются сосуды, улучшается качество мозгового кровообращения, снижается спазм.
На практике часто используется лаванда, лимон, эвкалипт, мята. Пульсирующая боль купируется тимьяновым и мелиссовым маслами, неплохие результаты дает иланг-иланг и ромашка. Если речь идет о сужении просвета сосудов (атеросклероз), то головные боли такой природы лечатся чесночным и розмариновым маслами. Применяется также масло можжевельника и черного перца.
Часто головная боль сопровождается тошнотой, которую можно снять перечной мятой или имбирем. Обморочные состояния лечатся маслами чайного дерева, мускатного ореха, герани и сосны. Чтобы получить должный эффект, необходимо не больше 8 капель, причем жидкости употребляются как по отдельности, так и в композиции друг с другом.
Вариантов использования масел несколько:
- свечи, ароматические лампы и ингалятор;
- ванны с добавлением различных композиций;
- массаж и растирание болезненных участков с применением маслянистой жидкости;
- накладывание компрессов.
Лечение металлами
Еще один альтернативный способ борьбы с головными болями – металлотерапия. При этом используется медь, которая способна «вытянуть» воспаление, улучшить работу сосудов головного мозга, привести в порядок давление. Терапия представляет собой прикладывание медных монет к болезненным участкам – вискам, затылку, лбу. Продолжительность одной процедуры составляет 15 минут.
Также готовят медную воду. Для этого берут немного монет, заливают их водой (полтора литра), кипятят, пока количество воды не уменьшится вдвое. Из готовой воды делают компрессы и примочки от головной боли.
Вода для питья готовится иным способом – берется медная посуда, заливается водой, накрывается крышкой и оставляется на ночь.
Со следующего дня полученную медную воду можно пить по одной чайной ложке перед едой (3-4 раза в день).
Траволечение
Лечение головной боли народными средствами дает результаты, не уступающие традиционной медицине. Прежде всего, это касается использования трав. Наиболее благоприятного эффекта добиваются только при регулярно проводимых процедурах траволечения.
Чабрец, липа, калина, зверобой, другие растения и их сочетания справляются с головной болью напряжения, неприятными ощущениями, вызванными стрессом. Необходимо взять одинаковое количество мяты, зверобоя и душицы, залить смесь горячей водой, поставить на 15 минут на водяную баню. Полученный настой остужается и применяется ежедневно.
Для расслабления и успокоения нервной системы используется травяной сбор, в состав которого входят липа, душица и крапива. Приготовленный настой следует принимать в течение двух недель, ежедневно выпивая четверть стакана перед едой.
Когда причиной головных болей являются простудные процессы и добавляется першение в горле, то в ход идут ромашка, липа, плоды шиповника, корица.
С приступами мигрени поможет справиться горячий компресс на основе особого отвара. Приготовить его можно из листьев подорожника, мяты, мелиссы, клевера.
Туда же добавляется душица, плоды шиповника и ветки смородины. Компресс накладывается на височную область.
Травы подходят для наружного применения – ножные ванны, компрессы. Внутрь принимаются отвары и настои. Как правило, на каждые 2-3 ложки травы необходимо около 300 мл кипятка.
Пульсирующая боль снимается свежим листом капусты или подорожника. Тошнота и последующая рвота вызывают обезвоживание. Восстановить баланс можно при помощи:
- чая из кураги, чернослива, изюма;
- картофельного или морковного отвара (возможно их сочетание);
- растворенной в воде смеси соды и соли.
Для улучшения работы желудка и снятия симптомов тошноты подойдут семена укропа, мята и травяной сбор (валериана, ромашка, сушеница).
Похмелье также сопровождается массой неприятных ощущений, избавиться от которых легко при помощи имбирного корня, чая на основе ромашки, полыни и душицы.
Глина против головной боли
Глина – одно из самых древних народных средств, помогающих справиться с болями в голове. Входящие в состав глины микроэлементы благотворно влияют на организм, создавая лечебный эффект. Особенность применения глины заключается в том, что ее можно брать в чистом виде, а также смешивать с экстрактами мяты, мелиссы, ментола. Такое сочетание дает выраженный результат.
При помощи глины делают обертывания или ставят на болезненный участок аппликацию. Процедура довольно проста: глину нужно размягчить и довести до кашицеобразного состояния. Полученную массу распределяют по свернутой в несколько слоев марле, которую переносят на то место, где неприятные ощущения особенно сильны.
Лечение при помощи грязи
К народным рецептам против головной боли относятся обертывания и аппликации на основе лечебной грязи. Также применяются песок и камни. Давно практикующийся метод глинотерапии дает нужный эффект, лечение грязью представляет собой более локальный вариант терапии.
Богатый химический состав лечебной грязи способствует улучшению самочувствия при мигрени или болевых ощущениях при остеохондрозе. Активные вещества и полезные микроэлементы грязи в сочетании с эфирными маслами могут быстро избавить от неприятных болевых ощущений.
Полезные свойства соли
Чтобы избавиться от первых симптомов простудного заболевания, среди которых присутствует головная боль, используются солевые повязки. Речь идет об обычной поваренной соли, которая всегда под рукой.
Небольшое количество соли растворяется в воде, полученным раствором смачивается кусок ткани (желательно, чтобы это была шерсть). Голову следует обернуть, а повязанную ткань не снимать в течение ночи.
Народные врачеватели также рекомендуют делать солевые ванны для ног.
Морская соль подходит для приготовления солевых ванн или для ингаляций. Действенный способ снизить болевые ощущения – приложить к вискам ледяной холщовый мешочек с солью, предварительно достав его из морозилки.
Чай от боли в голове
Часто случается так, что под рукой не оказывается нужного лекарства, а за травами или сбором нужно идти в аптеку. Если болит голова, то лучшим подручным народным средством окажется обычный крепко заваренный черный чай с сахаром.
Чайный лист при заваривании дает вещества, способные улучшить работу нервной системы. Кроме того, чашка чая расширит сосуды головного мозга, обеспечив его кислородом.
В итоге таким простым способом можно легко избавиться от приступа мигрени на ранней стадии.
Зеленый чай помогает расслабиться, побороть перенапряжение и вызванное им нервное истощение. Усилить действие чая способен мед, лимон, имбирь. Добавление мяты, ромашки, мелиссы успокоит и прибавит сил.
Мумие
Это лекарственно средство, о котором часто говорят сторонники народной медицины, выпускается в разной форме:
- таблетки;
- растворы и капли;
- мази;
- аппликации.
Препарат уникален по своим свойствам. Он быстро расширяет сосуды, снимает спазм, тонизирует организм. Только регулярное применение мумие способно привести в норму кровообращение в головном мозге, наладить работу гормональной системы.
Принимать мумие необходимо на ночь, на голодный желудок, разводить средство следует соком. Длительность курса составляет порядка 10 дней.
Лекарственная форма в виде 3-процентного раствора дает возможность закапывать мумие в нос и получать быстрый эффект.
Важно помнить, что у популярного народного средства есть противопоказания, поэтому перед приемом следует тщательно изучить инструкцию. Любое народное средство хорошо при правильном использовании, поэтому лучше предварительно получить консультацию у врача.
Народные средства для беременных
Беременные женщины часто задаются вопросом о том, какие народные средства способны купировать приступы головной боли. Многие медикаменты запрещены к использованию во всех триместрах беременности, а болевые ощущения не дают покоя будущей маме.
Из-за гормональной перестройки организма головные боли с токсикозом – частые неприятности, подстерегающие женщину. Чтобы состояние беременной и ее настроение были в норме, следует не забывать о точечном массаже шейного отдела и головы.
Полезно будет проведение ароматерапии, аккуратное втирание незапрещенных эфирных масел в височную область.
К запрещенным эфирным маслам относятся розмариновое, жасминовое и мятное масло. Не стоит использовать душицу, базилик, можжевельник, календулу, полынь, шалфей и другие растения.
А вот ромашка, шиповник, мята дадут хороший результат, если речь идет о болях в голове. Беременность – особой период в жизни каждой женщины. Чтобы не навредить себе и ребенку, перед тем как использовать то или иное народное средство, лучше посоветоваться с врачом.
Есть немало народных средств, помогающих уменьшить головную боль или даже полностью от нее избавиться. Перед их использованием лучшим решением будет обращение к врачу, особенно это касается беременных женщин. Считается, что народная медицина гораздо безопаснее справляется с симптоматикой, нежели традиционная медикаментозная терапия.
Это верно, если подходить к вопросу о том, как лечить головную боль, с умом. Не стоит забывать и о профилактике – регулярно проветривать помещения, вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и хорошо отдыхать.
Народные средства от головной боли: что быстро поможет в домашних условиях?
Нервные болезни
26.02.2018
25.9 тыс.
17.3 тыс.
6 мин.
При головных болях не следует принимать много таблеток, поскольку все они имеют негативные побочные эффекты. Сначала нужно определить причину. В некоторых случаях боль проходит сама. Часто такие болевые ощущения в голове являются следствием другой болезни.
Лучшим средством от головной боли является народная медицина. Это отвары, настойки, компрессы. Их применение безопаснее использования медикаментов. Снятию напряжения в области головы помогает массаж.
Головная боль часто сопровождается такими симптомами:
- тошнота и рвота;
- головокружение
- слабость;
- боль и шум в ушах;
- сдавливание в висках;
- пульсация.
При мигрени появляется повышенная чувствительность к шуму, запахам и цветам. Перед глазами возникают блики и образуются помутнения. Мигрень поддается лечению — как медикаментозному, так и народными средствами.
Часто головная боль сама является симптомом серьезных заболеваний.
Головную боль могут вызывать:
- 1. Гипертония и сужение сосудов.
- 2. Гипотония и чрезмерное расширение сосудов.
- 3. Остеохондроз — заболевание позвоночника.
- 4. Вегетососудистая дистония. В этом случае происходит недостаточное снабжение мозга кислородом и питательными элементами.
- 5. Опухоль в черепной коробке. Она вызывает боли одностороннего типа.
- 6. Употребление алкоголя, вследствие чего ткани мозга недополучают кислород.
- 7. Курение. Компоненты табачного дыма соединяются с эритроцитами и они теряют возможность полноценно переносить кислород.
- 8. Жара. Повышенное потоотделение приводит к потере жидкости, а обезвоживание нарушает все процессы в организме.
Лечить мигрень и другие виды боли в голове можно без таблеток. Избавиться от проблемы в домашних условиях помогут народные средства от головной боли.
Кроме отваров и настоек, положительный эффект оказывают компрессы и массаж. Эти методы народной медицины быстро снимают боль. Кроме того, нужно чаще бывать на свежем воздухе и стараться избегать стрессов.
В случае обострения мигрени идет защемление нервных окончаний в шейном отделе. Боль в голове сопровождается шумом. Снять напряжение помогает массаж. Перед его началом следует выпить воды с добавлением лимона. Расслабить шею и плечи. Область шеи смочить оливковым или подсолнечным маслом. Пальцами плавно размять шею, опускаясь к плечам. Эта часть процедуры занимает 5-15 минут.
Затем начинается точечный массаж. Проводится он аккуратно:
- 1. Начинается работа с висков.
- 2. Затем движения переносятся на область между бровей и переносицей.
- 3. Дальше идет перемещение к затылочной части и ушным раковинам.
Вторая часть процедуры занимает 15-20 минут.
В процессе массажа стимулируется кровообращение, уменьшаются спазмы, снимается напряжение. Моментально наступает облегчение.
Во время процедуры можно втирать в кожу оливковое масло, настоянное на цветах ромашки. Готовится такой раствор 2 недели. 0,5 л масла смешивается с 5 столовыми ложками растения. Полученное средство обладает противовоспалительными свойствами.
Компрессы бывают:
- 1. Холодные. Они активизируют приток крови. Для этого кубики льда раскладываются на лбу и височных частях. Иногда вместо них используются замороженные овощи.
- 2. Горячие. Они расширяют кровеносные сосуды. В качестве нагревательного прибора применяется грелка. Прикладывается она к затылочной части.
- 3. Солевые. Для этого 1 ст. л. соли размешивается в стакане с водой. Раствором смачивается ткань и на несколько часов прикладывается к голове.
- 4. Уксусные. Уксус с водой смешиваются в равных пропорциях. Компресс прикладывается ко лбу и вискам на 10 минут. Затем повязка меняется.
При головной боли также делаются компрессы из овощей или отваров растений:
| Составляющие | Применение |
| Капустный лист | Лист размять в руке, чтобы он пустил сок. Приложить его на лоб или висок. Снимать, как только он нагреется |
| Лопух | Лист уложить ворсистой стороной к коже. Держать в течение часа |
| 3 картофелины и 20 г молока | Натертый картофель смешать с молоком. Через 15 минут раствор готов. Компресс с ним приложить к больной области |
| Лук | Луковицу мелко нарезать и завернуть в хлопчатобумажную материю. Приложить к затылочной части |
| Корица | 1 ч. л. корицы размешать в 0,5 стакана теплой воды. После остывания приложить компресс на час к болезненному участку |
| Мята | 1 стакан мяты залить 1 л кипятка. Остудить, смочить в жидкости марлю, отжать и прикладывать ее к головеСмоченная марля прикладывается к голове |
| Лимон | Корку лимона приложить к больному месту. Сначала образуется красное пятно, а потом боль утихает |
Температура компресса выбирается в зависимости от причины боли. Если она имеет давящий характер, то для оттока крови и нормализации давления используется теплая марля. При пульсирующей боли к вискам прикладывается холодный лед.
Отвары и настойки, которые помогают при головной боли:
| Составляющие | Способ приготовления | Применение |
| Луговой клевер | В 1 стакане кипятка заварить 1 ст. л. клевера. Настоять в течение часа, процедить | Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день |
| Розмарин, шалфей и тимьян | Взять по 20 г каждой из трав. 25 г смеси залить стаканом кипятка. Настаивать 10 минут, отфильтровать | Принимать теплым по стакану в день |
| Мать-и-мачеха, крапива, кипрей | Все составляющие взять по 20 г. Залить смесь 500 мл кипятка. Настаивать 10 минут, процедить | Каждые сутки выпивать по 200 мл |
| Валериана, зверобой, календула, ромашка, лесная земляника | Взять по 25 г каждого ингредиента и залить смесь 1 л воды. Кипятить 10 минут, остудить, профильтровать | Пить по 1-2 стакана в день |
| Сибирская бузина | Заварить 15 г бузины в стакане воды в течение 40 минут | Принимать по четверти стакана в день перед едой |
| Кора калины | 30 г калины залить 2 стаканами кипятка. Варить в течение 30 минут. Настоять отвар еще 15 минут и процедить | Принимать каждый день по 15 мл |
| Барвинок и спирт | В 25 г барвинка добавить 0,5 стакана спирта. Настаивать в течение 10 дней в темном месте | Принимать настойку 3 раза в день по 5 капель перед едой |
Черный чай обладает способностью справляться с головной болью благодаря присутствию в нем кофеина. Чтобы получить от напитка максимальный эффект, завариваться он должен в меру. Усилить процесс обезболивания помогут добавки:
- 1. Сахар или мед. Одной из причин мигрени является падения в крови сахара. Сладкий чай обеспечивает приток его нужного количества.
- 2. Корица. Щепотка этого вещества добавляется при головной боли из-за простуды.
- 3. Имбирь. Имбирный чай, если он выпивается по 3-4 стакана в течение нескольких часов, обеспечивает расширение сосудов в голове.
Успокоить головную боль могут эфирные масла. Они обладают приятными запахами, которые стабилизируют давление и снимают напряжение.
Это может быть лавандовое масло. Оно дает облегчение при втирании его в кожу головы.
Масло мяты снимает стресс, обладает расслабляющим эффектом.
Также можно воспользоваться камфорным маслом с нашатырным спиртом. Нужно 3-5 капель каждого ингредиента растворить в миске с водой или капнуть их на ткань и подышать над ней в течение нескольких минут.
При беременности могут беспокоить такие головные боли:
- 1. В 1 триместре появляется боль в области затылка и висков сдавливающего характера. Идет гормональная перестройка организма.
- 2. Во 2 триместре возникает локальная пульсирующая боль. Перестройка организма продолжается.
- 3. В 3 триместре причиной плохого самочувствия является поздний токсикоз. Наблюдается повышение артериального давления. Боль носит сдавливающий и пульсирующий характер одновременно.
Для снятия спазма применяется 15 минутный массаж головы растирающими движениями. Прикладывается лед к затылочной части и держится 10-15 минут.
Беременным рекомендуется пить травяные чаи. Для их заваривания используются мята, ромашка или мелиса (1 ч. л. травы на стакан кипятка).
Причиной головной боли может быть много факторов, в которых нужно разобраться. В зависимости от этого подбирается комплекс лечения. Лучше по возможности отказаться от таблеток. Народная медицина обладает множеством рецептов средств от такого заболевания. При этом они более безопасны и часто не менее эффективны, чем аптечные медикаменты.