Мышечные спазмы очень болезненны. Это знают все, кто их испытывал хотя бы раз. Официальные медицинские издания трактуют их как нарушение напряжения – у здорового человека мышечная ткань либо эластичная и расслаблена, либо равнонапряжена, когда того требуют обстоятельства. Спазм в мышце – участок постоянного напряжения. В большинстве случаев такие спазмы имеют психосоматическое происхождение.
Под мышечным спазмом в народе часто ошибочно понимаются судороги. Судорога – это непроизвольное сокращение мышцы, спазм – ее постоянное напряжение с нарушением кровообращения и выраженным болевым синдромом.
Ощущается это как ноющая или резкая боль. Спазмы могут случаться и в скелетной, и в гладкой мышечной ткани. Поэтому спазм может случиться не только в мышцах тела, конечностей, но и в любом внутреннем органе.
Объективных причин для спазмов не так много – травмы, долгое статическое напряжение и стрессы. На долю стрессов отводится до 90% всех случаев спазмирования мышц. Нужно отметить, что появившись раз, например, в области шеи, спазм сохраняется на всю жизнь.
Если человек долго вынужден находиться в неудобном положении с напряженной мышцей, то клетки мышечной ткани как бы привыкают к состоянию и сами уже стараются его поддерживать дальше.
Почему спазмы считаются типичным психосоматическим заболеванием, понять несложно. При стрессе мышцы приходят в тонус. Такой сигнал они получают из головного мозга, тонус поддерживается соответствующим гормональным фоном – адреналин, кортизон и т. д.
Когда стресс спадает, напряжение тоже должно уходить.
Но часто бывает так, что человек слишком долго находится в обстановке стресса либо напряжение испытывает изнутри и сам себе не отдает в этом отчета, тогда развивается хронический стойкий спазм по психогенным причинам.
Сам по себе факт наличия мышечного спазма, с точки зрения психосоматики, говорит о том, что у человека есть тяжелый внутренний конфликт, который, вероятно, поддерживается и внешними стрессами.
Иными словами, человек не может прийти к согласию сам с собой (желания расходятся с возможностями, обязанности с предпочтениями и т. д.), а тут еще конфликты дома, на работе, неприятности, финансовые проблемы.
Мышцы не могут расслабиться из-за запущенного и поддерживаемого самим организмом состояния стресса.
Но более точно установить причину, чтобы избавиться от напряжения и боли, поможет место спазма.
Мышечный спазм в этой части теле говорит о том, что у человека избыточная мыслительная деятельность, он перегружает себя, не дает себе ни возможности восстановиться, ни шанса на отдых.
Шея при спазме блокируется, утраивается подвижность, тем самым организм пытается ограничить обзор – меньше увиденного по сторонам – меньше мыслей, от которых голова уже готова взорваться.
Часто такие спазмы сопровождаются головными болями.
Спазм в горловой зоне говорит о блокировке человеком эмоций. Критически нарушены механизмы взаимодействия с людьми или самим собой.
Спазм в горловой зоне у яремной выемки часто возникает в ситуациях, когда человек сам перед собой не может признаться в чем-то, что он сделал. Спазмы в этой области – важное предупреждение.
Если человек его не примет и не изменит порядок общения с собой и людьми, не станет более открытым, то не исключено развитие болезней щитовидной железы, болезней бронхов и легких.
Это место накопления обид. Вспомните свои ощущения в ситуации, когда вы испытали страшную обиду – в верхней части груди появляется вполне физическое ощущение кома, напряжения с холодком, разливающимся на гортань и по грудной клетке вниз. В народе эти ощущения часто называют «камень на сердце».
Напряжение мышц в этой зоне и на самом деле влияет на сердце – страдает перикард.
Если не выявить причину психосоматического спазма и не устранить, то сердечных патологий будет не избежать. Таких людей легко узнать по характерному выражению лица – опущенные губы, обиженный и затравленный взгляд.
Зона любви и нежных чувств. Если мышечный спазм возникает тут, то искать причину нужно в личной жизни, в сердечных переживаниях пациента.
Часто такими спазмами страдают люди, которые осознанно исключили любовь из своей жизни (например, перестали в нее верить и отказались от желания любить и быть любимыми). При отсутствии любви пустоту внутри заполняет тоска.
В подавляющем большинстве случаев настоящая причина дефицита любви у таких заболевших кроется в давней детской психологической травме, при которой ребенок сделал вывод, что мир его не любит, он никому не нужен, любовь не существует.
Социальные и материальные страхи и блокированные эмоции. Человек не умеет выразить ни горя, ни радости. Он как будто получил от жизни удар под дых и замер в таком положении.
Он редко смеется, редко улыбается, он невозмутим. Часто он сам запретил себе выражать эмоции, поскольку главное стремление таких пациентов – держать всех и вся под контролем.
Требование распространяется и на себя самого.
Тут живет человеческий страх. Спазм в этой части тела – сигнал о том, что страх достиг апогея. Если ничего не делать, могут проявиться самые разные заболевания – от туберкулеза до онкологии. Люди со спазмами в пупочной зоне обычно очень робки и ранимы, они порой не умеют постоять за себя.
Мышечные спазмы в области таза – указание на то, что человек блокирует сексуальность. Даже если личная жизнь есть, то удовлетворения и разрядки секс в ней не приносит. Часто сочетается с ожирением, заболеваниями органов малого таза.
Спазмы в конечностях – сигнал о том, что человек что-то не так делает (руки) или не туда идет по жизни (ноги). Часто такими спазмами страдают люди с большим внутренним конфликтом, развившимся из-за необходимости ходить на нелюбимую работу, делать то, к чему душа не лежит.
Устранение спазмов нуждается в обязательной помощи психотерапевта – специалиста по психосоматике. Расслабляющие методики, гипнотерапия, а также плавание и адекватная лечебная физкультура помогут обрести здоровье.
Однако придется принять на вооружение новый тип мышления – позитивный. Перестать бояться, открыться для чувств и научиться выражать их, принять себя, простить обиды.
Метафизические источники мышечно-челюстного спазма
Зажата челюсть. Психосоматика довольно часто встречается, проблема обнаруживается у 67% пациентов, обратившихся к стоматологу. При этом ей свойственны настолько разнообразные симптомы, что доктора зачастую диагностируют другие заболевания.
Содержание:
Вначале патологии возникают незначительные болезненные ощущения в челюстной зоне, а с развитием процесса человек испытывает трудности при открывании рта, боль при глотании, приеме пищи, разговоре.
Чтобы разобраться в источниках возникновения этого патологического состояния следует вспомнить, что челюсти являются важнейшим анатомическим компонентом речевого и жевательного процесса. И важнейшую роль в активности их работы играет развитие мышц нижней челюсти.
Психосоматика сжатой челюсти заключается в скрытом напряжении этих мышц.
Но, какова природа этого напряжения? Почему возникают эти мышечные зажимы? Получить ответы на эти вопросы мы сможем, ознакомившись с трудами мировых исследователей психосоматики – науки, отслеживающей взаимосвязь между психоэмоциональном состоянием пациента и его физическими патологиями и заболеваниями. Уже не секрет, что в свете последних научных исследований доказано то, что в основе 85% болезней лежит психосоматический о фактор.
Популярные авторы по метафизике заболеваний о психосоматике сжимания челюсти.
Читая книги адептов психосоматики, мы видим, что все они солидарны в том, что основным источником мышечных зажимов нижней челюсти являются различные ипостаси гнева, злобы, низкой самооценки. Популярная во всем мире Луиза Хей, автор бестселлера «Исцели себя сам», объясняет, что источник патологии мышечно-лицевого синдрома кроется в гневе, обидах пациента, в его стремлении к мести. Многократное использование позитивной аффирмации: « С большим желанием я хочу изменить в себе то, что способствовало возникновению этого заболевания. Я люблю и ценю себя. Я защищен» — способствует исцелению сжатой челюсти, психосоматике недуга, по мнению автора.
Известная доктор и эзотерик Лууле Виилма утверждает, что метафизика причин щелкающей и зажатой челюсти в неосознаваемой, расплывчатой злобе на людей или по отношению к себе и в жалости к себе. Книги: «Без зла к себе» стр.49, 120; «Оставаться или идти» стр.91; «Прощение подлинное и мнимое» стр. 88.
Эксперт психосоматики Лиз Бурбо в своем трактате «Твоё тело говорит: «Люби себя»» видит причину сжимания челюсти, психосоматику патологии в подавленном гневе пациента, мешающим ему выражать себя правильно. Он потерял контроль над управлением собой и вот-вот взорвется.
Автор считает, что пострадавшему необходимо в кратчайшие сроки «выпустить пар», так как при промедлении есть вероятность возникновения серьезного ущерба для его здоровья. Лиз Бурбо рекомендует пациенту проверить, насколько реальны его опасения, заставляющие сдерживать свои чувства и постоянно держать контроль над собой.
Осознать, что он наделен всем необходимым для преодоления своих опасений и фобий.
Психосоматику сжатой челюсти доктор Р.Г.
Хамер — творец «Новой германской медицины», разъясняет кризисом исцеления в рамках фазы исцеления при возникновении Специальной Биологической программы мускулатуры челюсти при двигательном конфликте — невозможно или нельзя укусить, прожевать, пробиться, пациент думает, что ему надо бороться, чтобы пробиться. И именно при возникновении кризиса исцеления при фазе восстановления и возникают спазмы челюстных мышц при расслаблении.
Диагностика источников психосоматики сжатой челюсти в Духовной Интеграционике.
Отдельно хотелось бы рассмотреть Духовную Интеграционику — авторскую разработку Довлатова К. Н. Уникальность этой методики заключается в том, что овладевший ею человек, получает в свое распоряжение уникальную и единственную в своем роде систему взаимодействия с собственной душой. Что в свою очередь позволяет самостоятельно, в кратчайшие сроки осознать настоящие, истинные истоки своих заболеваний и проблем. Но главное, не только понять их, а пребывая в высоковибрационном состоянии, избавиться от болезней и неприятностей.
Среди выпускников тренинга было неоднократно зафиксировано исцеление неизлечимых, с точки зрения официальной медицины, болезней. Не является исключением и сжимание челюсти, психосоматика и физиология патологии.
Приоткрывая завесу тайны над уникальными методиками Духовной Интеграционики, следует упомянуть об реинтеграции — методике позволяющей проводить общение на уровне человеческих душ.
Звучит как сказка? А дальше происходит чудо — личность обращается к Духовной Интеграционике для решения конкретной задачи, а в результате обретает общее укрепление своего здоровья и жизни в целом. При этом обучение техникам и методикам этой системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.
Как избавиться от спазма сжатой челюсти, психосоматики спазма, народными средствами?
- Приготовьте смесь из лекарственных трав:
- 15 гр. пустырника;
- 3 гр. полыни горькой;
- По 5 гр. мелисы, душицы, чабреца, ромашки аптечной;
10 гр. цветов и 20 гр. плодов боярышника;
- 15 гр. корней валерианы;
- 10 гр. солодки;
- По 5 гр. цветов желтого донника и жасмина;
15 гр. перегородок грецкого ореха.
- Приготовьте в произвольных пропорциях смесь из мадеры и кагора. Полулитром смеси залейте две горсти сбора лекарственных растений и настаивайте в течение получаса на водяной бане. Процедить и перелить в темную стеклянную бутылку. Использовать по две чайные ложки 2-3 раза в день до еды на протяжении трех-четырех дней. Этот настой эффективен при спазмах любого характера.
Зажата челюсть, психосоматика спазма имеет прямую связь с переживаниями, эмоциями и стрессами пациента.
Соответственно, соблюдение гигиены эмоций и мыслей, контроль своих чувств — поможет вам избежать этого дискомфортного, а иногда, крайне проблемного состояния.
Если вы уже устали от этой патологии, а медицинское лечение не приносит ожидаемого эффекта – не отчаивайтесь. Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете навсегда избавиться от этой проблемы.
Гипертонус жевательных мышц: на ЧТО влияет и КАК избавиться
Напряжение жевательных мышц является выражением общего психического напряжения. Вспомните выражение «стиснув зубы». Терпит, стиснув зубы или пробивается через препятствия, стиснув зубы и др.
Гипертонус жевательных мышц — лишь симптом каких-то более общих проблем организма, поэтому надо разобраться с ними, понять, „откуда ноги растут“.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Причины гипертонуса жевательных мышц
Как правило, напряжение жевательных мышц является выражением общего психического напряжения. Вспомните выражение «стиснув зубы». Терпит, стиснув зубы или пробивается через препятствия, стиснув зубы и др. А ещё: скрипеть, скрежетать зубами от злости или бессилия.
Челюсти сжимаются в ситуациях, связанных с необходимостью защищаться или соревноваться. А вот при психологическом шоке, растерянности, переживании неудачи или утраты, мышцы расслабляются. В таких случаях говорят: «челюсть отвисла».
Ежедневное напряжение, связанное с работой, бизнесом, семейными делами и др., могут быть причиной гипертонуса жевательных мышц.
- С другой стороны:
- радость, улыбка и смех, удовольствие и любовь снимают напряжение, расслабляя челюсти.
- Также провоцируют гипертонус изменения в других частях тела, чаще всего это патология шейно-грудного отдела позвоночника.
Неправильное положение позвонков шейного отдела нарушает симметрию лица, подбородок выдвигается вперёд, что вызывает компенсаторное напряжение жевательных мышц. Нарушение прикуса, лечение у стоматолога и др.
Вре́менное повышение тонуса может возникать в результате переутомления мышц при длительной динамической или статической нагрузке.
Например, после бега или нахождения в неудобной позе.
Напряжение мышц глаз и шеи при длительной работе за компьютером вовлекает в этот процесс и жевательные мышцы. Длительная и часто повторяющаяся нагрузка может стать причиной гипертонуса.
Лечение
Жевательные мышцы можно расслабить медицинскими препаратами.
Но смысла в этом мало, т.к. миорелаксанты не устраняют причину гипертонуса, которая найдёт выход в другом месте.
- «Одно лечим — другое калечим.»
- Инъекции ботокса имеют смысл в ярко выраженных случаях, когда есть боль и разрушаются зубы.
- Поэтому лечение должно быть комплексным.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
- Устранение причины, вызвавшей напряжение жевательных мышц.
- В первую очередь убрать явные причины, например, стоматологические.
- Надо снять общее психическое напряжение. Исключить хроническое переутомление мышц.
- Делайте перерывы при работе за компьютером или другой малоподвижной работе каждый час по 15 минут.
- По окончании гимнастики или как отдельное упражнение на расслабление — шавасана.
- Обязательная физическая нагрузка, как минимум — утренняя гимнастика, преимущественно с упражнениями на гибкость.
2. Местное воздействие на мышцы с целью их расслабления.
Как расслабить жевательные мышцы
- итак, приступим
- Просто расслабить напряжённые мышцы сложно, поэтому их надо сначала растянуть с помощью деревянной пробки от винной бутылки.
- Пробка вставляется между передними зубами и удерживается там в течение 10-20 минут.
- Высота её должна быть такой, чтобы растянутым мышцам не было больно из-за перенапряжения.
- При необходимости пробку можно укоротить.
- По мере расслабления жевательных мышц, можно вставлять пробку бо́льшего размера.
- Сначала разогрейте мышцы, подвигав нижней челюстью из стороны в сторону и вперёд-назад около минуты.
- Примите удобное положение:
- лёжа на спине или сидя со слегка запрокинутой головой, чтобы слюна не вытекала из открытого рта.
- Мышцы шеи и плечевого пояса тоже постарайтесь расслабить.
- Вставьте пробку между зубами.
- Образная работа.
- Поймайте ощущение напряжения, прочувствуйте его — что за ним кроется, какие более глубокие и тонкие чувства.
- Какое настроение его сопровождает?
- Возможно, удастся понять* причину, связь с другими телесными ощущениями или зажатыми эмоциями.
- Признайте (примите) эти ощущения и само напряжение.
- Внутренне улыбнитесь им и отследите, как напряжение тает, растворяется.
- Мышцы расслабляются и становятся мягкими и невесомыми.
- * Маловероятно, что сразу удастся всё понять, но здесь важен сам процесс.
- Проследите взаимосвязь между глазными и жевательными мышцами.
- Как они синхронно напрягаются (делать это удобнее с закрытыми глазами).
- Попробуйте расслабить глаза и височные области.
- Делайте лёгкий массаж жевательных мышц, особенно, в месте прикрепления мышц к челюстям.
- Приёмы массажа:
- поглаживание и поколачивание подушечками пальцев вдоль мышц.
- Чем нежнее будут прикосновения, тем лучше расслабление.
Но вы можете поэкспериментировать, возможно, что и более сильное разминание может оказать хороший эффект. Только делайте это мягко и бережно.
Погладьте ладонями лицо:
лоб — от центра к вискам и вниз, к углу нижней челюсти, щёки — от носа к ушам.
Глубокими, но мягкими круговыми движениями пальцев промассируйте мышцы шейного отдела позвоночника. Общее направление движений — вниз, от головы к плечам.
Периодически можно пробку вынимать, сохраняя и усиливая чувство лёгкости и расслабления в жевательных мышцах. (Вынув пробку, вы сразу же почувствуете эти лёгкость и расслабление.)
- Можно, конечно, заниматься в это время и другими делами.
- Но всё же эффективность будет выше, если ваше внимание будет на том, что вы делаете.
- Работая с напряжением здесь, по принципу обратной связи, вы будете влиять и на причину.
- Даже если ум её не осознаёт, тело знает.
- Полезно, не вынимая пробку изо рта, растянуть мышцы шеи и туловища.
- Движения головы вправо-влево и наклоны от одного плеча к другому.
- Для туловища также: наклоны и повороты в стороны.
- Помните: всё в нашем теле взаимосвязано и прорабатывать надо не только узкий «проблемный» участок.
- Попробуйте, лёжа на спине, сильно растянуть жевательные мышцы, вставив между зубами длинную пробку.
- Если, расслабив шею, быстро перекатывать голову из стороны в сторону, вы заметите, как снимается напряжение с челюстей.
- Совет.
- В повседневности старайтесь замечать:
- в каких ситуациях, при каких действиях вы непроизвольно сжимаете зубы.
- Заметив, расслабьтесь, уделяя жевательным мышцам особое внимание.
- Постоянное психо-эмоциональное напряжение приводит к сокращению гладкой мускулатуры внутренних органов и сужению кровеносных сосудов.
- Поэтому, важно для здоровья осознавать себя, наблюдать за тем, что происходит в теле и в голове.
Так из работы с локальной проблемой вытекает понимание причин болезней всего тела и поиск пути к здоровью.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
Автор Сергей Пигарёв
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Почему напряжены мышцы челюсти?
Напряжение мышц челюсти может быть результатом стресса, тревоги, воспаления или травмы. Сустав нижней челюсти, также называемый височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), представляет собой шаровидный сустав, подобный плечевому.
Окружающие его мышцы управляют такими движениями, как открытие и закрытие рта, жевание и зевота. В зависимости от причины, человек может испытывать напряжение мышц ВНЧС слева, справа или с обеих сторон.
Это может произойти внезапно или постепенно и может продолжаться в течение длительного времени. Напряжение мышц челюсти может сопровождаться болью.
Причины напряжения мышц челюсти
Стресс или тревога
Стресс и тревога являются распространенными причинами мышечного напряжения. Человек может сжимать челюсти или скрежетать зубами, не замечая этого, когда испытывает стресс, со временем это может привести к напряжению мышц. Стресс или тревога также могут заставить человека сжимать кулаки и привести к напряжению мышц плеча и шеи.
Нарушения функции ВНЧС
Нарушения функции ВНЧС затрагивают сустав нижней челюсти, а также окружающие мышцы. Нарушения функции ВНЧС могут вызвать:
- телесное повреждение;
- скрежет или стискивание зубов;
- воспаление от инфекций или аутоиммунных заболеваний.
Симптомы нарушений функции ВНЧС зависят от причины и тяжести состояния и могут включать:
- болезненность челюсти, уха, лица или шеи;
- трудности при жевании или открывании рта;
- отрывистый или щелкающий звук при движении челюстью;
- головная боль.
Столбняк
Столбняк — это бактериальная инфекция, вызванная бактериями Clostridium tetani. Патоген продуцирует токсины, которые вызывают болезненные сокращения мышц шеи и челюсти. Инфекция может ограничить способность человека открывать рот и глотать. К счастью, вакцины могут предотвратить столбняк. Рекомендации по вакцинации:
- прививка АКДС для детей в возрасте от 2 месяцев до 6 лет;
- бустерная вакцина Tdap для подростков в возрасте 11-12 лет;
- вакцина Td каждые 10 лет для взрослых.
Скрежет зубами
Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий бессознательное стискивание или скрежет зубами. Это может происходить во время бодрствования или сна. Хронический стресс или тревога могут привести к тому, что человек производит скрежет зубами. Некоторые препараты и расстройства нервной системы также могут вызвать бруксизм.
Симптомы бруксизма
- скованность или болезненность в челюсти и окружающих мышцах;
- боль в зубах;
- щелчки в височно-нижнечелюстном суставе;
- головные боли.
В некоторых случаях бруксизм может привести к перелому зубов.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое проявляется воспалением в суставах. Примерно 50% людей, страдающих РА, также испытывают симптомы в ВНЧС. РА может вызвать следующие симптомы:
- сжатие челюсти;
- боли в суставах, воспаление и скованность;
- субфебрильная температура;
- потеря веса;
- шишки под кожей суставов пальцев и локтевого сустава.
Остеоартрит
Остеоартрит (OA) развивается у людей старше 65 лет. Хотя ОА обычно встречается в суставах рук, коленях и бедрах, он также может поразить ВНЧС.
Диагностика
Несколько состояний могут вызвать сжатие челюсти. Врач или стоматолог рассмотрит историю болезни человека и спросит о симптомах. Визуализирующие тесты помогут диагностировать воспаление и структурные аномалии, которые вызвали сжатие челюсти. Некоторые из этих тестов включают:
- Рентгенография;
- Компьютерная томография;
- МРТ.
Когда обратиться к врачу
Если человек испытывает следующие симптомы, то необходимо обратиться к врачу:
- сильная боль в челюсти, которая усиливается при движении или во время жевания;
- трудности при открытии рта или глотании;
- головные боли.
Как снять напряжение мышц нижней челюсти
Для снятия напряжения и боли в челюсти можно использовать следующие методы:
Растяжка челюстного сустава
Растяжки мышц челюстного сустава могут увеличить диапазон движения челюсти и уменьшить симптомы ВНЧС. Методы растяжки мышц нижней челюсти:
Расслабленная растяжка челюсти
- поместите кончик языка за верхние передние зубы;
- опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижние зубы отставали от верхних;
- расслабьте мышцы челюсти.
Упражнение «Золотая рыбка»
- прижмите язык к небу;
- поместите указательный палец на ВНЧС, а другой палец на подбородок;
- открывайте и закрывайте рот.
Изменения в диете
Человек с напряжением мышц нижней челюсти должен употреблять мягкую пищу. Примеры мягких продуктов:
- яблочное пюре;
- тофу;
- йогурт;
- смузи и соки.
Каппы
Каппы помогут ослабить давление на нижнюю челюсть и предотвратить скрежет или сжимание зубов. Они также могут изменить положение смещенного челюстного сустава.
Коротковолновая диатермия
Коротковолновая диатермия включает в себя использование высокочастотных электромагнитных волн для лечения боли и воспаления в организме.
Другие способы лечения
Дополнительные процедуры при напряжении мышц челюсти:
- горячие и холодные компрессы;
- инъекции кортикостероидов;
- нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен;
- миорелаксанты или обезболивающие препараты;
- антидепрессанты;
- иглоукалывание.
Профилактика
Можно использовать следующие методы для предотвращения напряжения и боли мышц в нижней челюсти:
- уменьшить стресс, чтобы избежать бруксизма;
- избегать липких продуктов, требующих чрезмерного жевания, таких как жвачка, ириски и карамель;
- избегать твердых продуктов, которые оказывают давление на челюсть, таких как орехи, гренки и чипсы.
Заключение
Напряженность в мышцах челюсти может вызвать стресс, беспокойство, травмы и воспаление. Сжатые челюсти мешают человеку есть и говорить. Выбор мягкой пищи, выполнение упражнений для челюсти и ношение каппы может ослабить напряженную челюсть.
Статья по теме: Что нужно знать о болях в челюсти при псориатическом артрите.
Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен
Добавьте «Medical Insider» в любимые источники Яндекс Новости
Вам также может понравиться
Психосоматическое напряжение и его влияние на тонус мышц | Центр остеопатии Владимира Гламазды "Мир Человека"
Современный ритм жизни накладывает на человека непосильный груз психического и физического напряжения, с которым далеко не каждый в состоянии справиться. Тяжелый труд, стресс на работе, домашняя рутина и быт так или иначе отражаются на нервной системе, которая реагирует на внешние раздражители пагубно для всего организма.
В частности, реакции нервной системы напрямую влияют на состояние мышц. В виде защитного рефлекса мышцы спазмируются, зажимаются, что приводит к проблемам осанки, неправильной ходьбе, перекосам, судорогам. Здесь может помочь прием остеопата, ведь именно он поможет справиться с внешними факторами, приводящими к сбою в организме.
Внешние факторы воздействуют на психику, что в свою очередь приводит к таким эмоциональным проблемам, как:
- стресс;
- обида;
- отсутствие эмоциональной поддержки;
- эмоциональный груз;
- негибкость;
- финансовые заботы;
- страх перемен;
- изоляция;
- большое эго;
- ревность;
- отсутствие удовольствия;
- апатия.
Данные проблемы оказывают воздействие на различные группы мышц соответственно. Довольно подробно, данное влияние описывает Луиза Хей. При болях в животе причина кроется в постоянных финансовых заботах, боли в трапеции – эмоциональный груз, головные боли возникают от постоянного стресса, а боли в ногах появляются от апатии, страха перемен и ревности.
Груз ответственности давит на плечи, что приводит к сутулости, постоянным болям в области лопаток. Депрессии, апатия и отсутствие удовольствия отражаются на ногах: боли в тазобедренном суставе, седалищном нерве, косолапость, судороги. Психическое напряжение не позволяет мышцам расслабится, появляется гипертонус в проблемной зоне.
Таким образом нервная система пытается защитится и подает соответственные сигналы.
Такие проблемы возникают не внезапно и резко, а имеют накопительный эффект. Одномоментный стресс не может привести к постоянным болям, к этому приводят регулярные нагрузки, как физические, так и психологические.
Частые спортивные тренировки на износ, выполнение планов в офисной работе, воспитание детей, семейные трудности, умноженные на длительный промежуток времени, обязательно дадут о себе знать, но не будут такими явными, как разовый срыв поясницы, при поднятии тяжести, или непродолжительная головная боль после семейной ссоры.
Курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки лишь усугубляют проблему. Временное расслабление и эйфория, приходящие от таких способов снятия стресса, имеют краткосрочный эффект, а также эффект бумеранга. Такое воздействие на нервную систему отзывается на мышцах еще большим стрессом и приводит к прогрессии спазмов, судорогам.
Для решения таких проблем есть масса способов и методик, позволяющих снять напряжение и запустить восстановительные процессы в организме, что надолго снимет симптомы и позволит вернуться к нормальной жизни.
Прием остеопата, занятия йогой, употребление травяных чаев, не содержащих кофеин, сеансы массажей, походы в сауну или баню – такие способы снимают боли и напряжение, убирают спазмы.
Увлечения и хобби позволяют отвлекаться от насущных проблем и благоприятно влияют на восстановление центральной нервной системы, расслабляют спазмированные мышцы. В самых серьезных случаях, когда боли есть, а причины этих болей нет, крайним вариантом является обращение к психологу, который сможет помочь разобраться, в чем скрыта проблема.
Накопительный стресс, приводящий к блокам и спазмам, убирается не сразу. Необходима коррекция психосоматических состояний, чтобы мышцы так же привыкли к расслабленному состоянию. Центральная нервная система запоминает естественное состояние мышц, в случае длительного напряжения образуя постоянный эффект. Разовый прием остеопата способен разбить блоки и расслабить мышцы, но через короткий промежуток времени снова появятся проблемы. Для полного решения задачи необходим курс остеопатических сеансов, желательно совмещенный с водными процедурами. таковыми, как правило, являются сеансы ВАТСУ и аква КСТ.
Травяные чаи воздействуют на нервную систему постепенно, так же положительного результата стоить ожидать через несколько недель, после начала терапии.
Память мышц, которой пользуются спортсмены, работает в данном случае таким же образом – систематические упражнения, процедуры, средства расслабления позволяют добиться желаемого результата спустя определенное количество времени, зависящее от индивидуальных особенностей организма.
Мышечные боли, судороги, боли в суставах и конечностях не всегда следствие заболеваний или сбоев в деятельности организма. Стресс – это коварный враг, с которым всегда надо считаться. Для того, чтобы избежать проблем, прием остеопата поможет разгрузить нервную систему.
В современном мире для этого есть масса способов, среди которых каждый найдет для себя подходящий. В здоровом теле – здоровый дух, такое утверждение работает и в обратном направлении. При регулярных психологических разгрузках легче жить, работать и смело идти в неизвестное будущее, не боясь споткнутся на невидимых, но опасных эмоциональных преградах.
Лечение спазма мышц челюсти
Спазм мускулатуры челюстей называется тризмом, бывает единичным и множественным. Мышцы челюсти всегда в тонусе (в фоновой активности, готовы к действию). Гипертонус мышц представляет собой повышенную активность и напряжение, при этом снижается способность к растяжению.
При слабом гипертонусе человек испытывает небольшой дискомфорт. В случае умеренного или сильного гипертонуса возникает спазм мышц, сопровождающийся болью. В сложных случаях челюсть сводит так, что человек не может разомкнуть челюсти. Спазм мышц под челюстью бывает односторонний и двухсторонний
Существует несколько причин спазма мышц челюсти. Общими причинами могут стать внутренние заболевания инфекционного или неврологического характера:
- Новообразования в головном мозге доброкачественного и злокачественного характера.
- Внутричерепное кровоизлияние.
- Менингит.
- Заболевания нервной системы (стресс, депрессия).
- Столбняк, бешенство.
- Анатомические дефекты тканей.
Местными причинами являются заболевания челюстно-лицевой области и травмы:
- Воспалительный процесс костной ткани (остеомиелит).
- Флегмона и абсцесс.
- Воспалительный процесс в мягких тканях вокруг зубов мудрости.
- Воспаление надкостницы.
- Неудачная анестезия во время стоматологического вмешательства на нижней челюсти.
- Вывих, перелом или трещина на нижней челюсти.
- Артроз или артрит ВНЧС.
- Воспалительный процесс в тройничном нерве.
- Переохлаждение или перегрузка нижней челюсти.
- Периодонтит или пульпит в запущенной стадии.
- Неправильная установка брекет-системы или некачественное протезирование.
- Спортивные травмы (встречаются у боксеров, использующих каппы, штангистов, сжимающих зубы во время поднятия тяжестей, аквалангисты, использующие загубник от баллона с кислородом в течение длительного времени).
Важно обратиться к стоматологу, чтобы он провел диагностику такого многостороннего заболевания как спазм мышц челюсти. Причинывыяснить дантист сможет после осмотра, сбора анамнеза, диагностики.
Развитие болезни
Появляется провоцирующий фактор, который вызывает единичное напряжение мышцы. Постоянный гипертонус постепенно перерастает в спазм.
Болевые ощущения с течением времени ослабляют мышцу, поскольку человек стремится меньше задействовать мышцы. Результатом становится снижение тонуса мышечной ткани.
На этом фоне развивается компенсаторное напряжение мышцы, расположенной на противоположной стороне челюсти.
При мышечном болевом синдроме пациент испытывает постоянную боль в области жевательных мышц, которая усиливается при движении нижней челюсти. Во время смыкания и размыкания челюстей слышен щелкающий звук в ВНЧС.
Визуально наблюдаются зигзагообразные отклонения челюсти вбок или вперед. Развивается бруксизм.
Иногда болевой синдром проявляется в верхней челюсти, носовых пазухах, надбровных дугах, развивается звон или шум в ушах.
Симптомы проблем с ВНЧС
Заболевание проявляет себя следующими симптомами:
- При пальпации возникают болезненные ощущения.
- При открытии рта пациент чувствует острую боль.
- Из-за болевых ощущений человек испытывает трудности с приемом пищи, а также в общении.
- Дыхание через рот затруднено.
- На ощупь жевательные мышцы уплотнены и немного увеличены в объеме.
- Асимметрия лица при одностороннем спазме.
- Субфебрильная температура.
- Головные боли.
Гнатолог проводит дифференциальную диагностику с переломом или вывихом челюсти, а также с инфекционным поражением. Выделяют три степени прогрессирования заболевания: легкая (пациент способен открыть рот на четыре сантиметра), средняя (рот открывается на два сантиметра), тяжелая (пациент не может открыть рот более чем на один сантиметр).
Диагностика
Пациент испытывает боли от движения челюстей. В таком положении необходимо обратиться к врачу как можно скорее, чтобы начать лечение. Необходимо выяснить, как снять спазм мышц челюсти, чтобы восстановить здоровье.
Во время осмотра и сбора анамнеза врач наблюдает за пациентом, обращая внимание на его позу и наклон головы, движения шеи, выражение лица, мимика. Выясняется состояние мышц во время разговора и глотания. Проверяется наличие корнеального рефлекса, выясняется амплитуда движений нижней челюсти. Врач выясняет вопрос наличия проблем с позвоночником.
На диагностическом оборудовании проводятся исследования пациента, ему назначается окклюзиограмма для выяснения типа прикуса, измеряется его динамика и статика. При необходимости назначается рентген ВНЧС и ортопантомограмма челюстей, проводится электромиографическое исследование.
Профилактика гипертонуса мышц ВНЧС
Меры профилактики против гипертонуса мышц нижней челюсти помогут предотвратить заболевание при комплексном подходе. Намного проще соблюдать общие рекомендации врачей, чем столкнуться с болезненным спазмом ВНЧС. Профилактика включает в себя следующие мероприятия:
- Профилактические визиты к врачу раз в полгода.
- Тщательная систематическая гигиена полости рта.
- Лечение кариеса при первых его симптомах.
- Ортодонтическое лечение при патологиях прикуса.
- Дезинфекция продуктов питания.
- Противостолбнячная терапия при укусах животного.
- Комплекс необходимых прививок.
- Не открывать широко рот (часто вывихи челюсти бывают при попытках откусить крупный фрукт).
- Не злоупотреблять твердыми продуктами питания, не грызть орехи зубами.
- Избегать стрессовых ситуаций, меньше реагировать на стресс.
Последствия спазма челюстей
Тризм неприятен для человека не только болевыми ощущениями. При болезненном открывании и закрывании рта нарушается нормальный процесс приема пищи, страдает ЖКТ. При спазмах челюстей нарушается дыхание, что приводит к постоянному кислородному голоданию мозга, возникновению головных болей. Это влияет на состав крови, работу сердечно-сосудистой системы.
Серьезные проблемы со здоровьем вызывают тризм, обусловленный инфекциями или новообразованиями. В этом случае требуется длительное серьезное лечение. При начальных стадиях болевые ощущения полностью снимаются. При системных заболеваниях, когда тризм является вторичным признаком, необходима комплексная терапия.